17 nerimą keliančių požymių, kad reikia laikytis atokiau nuo ko nors

Ar kada nors nujaučiate, kad kažkas kažkuriame žmoguje yra ne taip, bet negalite to suprasti?

Jei tai skaitote, darysiu prielaidą, kad jaučiate, jog turite nuo ko nors laikytis atokiau.

Štai keletas ženklų, kurie patvirtina, kad esate teisūs.

17 požymių, kad reikia laikytis atokiau

1) Atrodo, kad jie negerbia ribų

Ar galėtumėte pasakyti, kad šis asmuo "peržengia ribas"? Ar jis jaučiasi turįs teisę jums sakyti dalykus, kurie yra smerkiantys ir nenaudingi?

Ar jums kyla klausimas, kodėl jie jaučiasi turintys teisę nurodinėti, kaip gyventi?

Tai žmogus, su kuriuo turėtumėte atsargiai leisti laiką ir kuris nelabai gerbia jūsų ribas.

Turiu prisipažinti, kad vienu metu mano draugė paprašė manęs atokiau, nes manė, kad apie jos santykius pasakiau nepadorių dalykų.

Sutinku, kad tai, ką pasakiau, mažai kam padėjo, bet privertė ją suabejoti mano sąžiningumu ir mūsų draugystės priežastimi.

Ji paprašė manęs atokvėpio, o aš per tą laiką apmąsčiau savo elgesį.

Kai po kelių mėnesių susitikome, pasakiau jai, kad gerbiu jos sprendimą nustatyti ribas ir suprantu, kodėl ji taip pasielgė.

Aš būčiau pasielgęs taip pat.

Tyrimai rodo, kad ribos yra būtinos psichinei ir emocinei sveikatai, o jų nebuvimas gali neigiamai paveikti žmogaus gyvenimą.

2) Asmuo gyvena kaip auka

Esu įsitikinęs, kad kažkada jums kas nors sakė, kad nustotumėte vaidinti auką, jei dėl savo nusivylimo kaltinote kitą asmenį.

Arba galbūt ką nors priėmėte į širdį ir tai jus paveikė taip, kad sukrėtė kitą asmenį.

Kita vertus, galbūt tai matėte pas kitą žmogų.

Nesvarbu, ar tai būtų romantiški santykiai, ar draugystė, būkite atsargūs dėl aukos dinamikos.

Tai yra, kai asmuo save laiko auka, o mokslininkai šį reiškinį apibrėžė kaip tarpasmeninės aukos polinkį (TIV).

Šią asmenybės konstrukciją turintys žmonės nesugeba, kaip ir kiti, atsikratyti kasdienio socialinio gyvenimo akimirkų, pavyzdžiui, būti pertrauktiems kalbant. Vietoj to, jie atsiduria apmąstymų būsenoje ir, kaip aiškina tyrimo autoriai, "atkakliai vaizduoja save kaip auką".

Žinau, kad galiu būti jautrus situacijose ir jaučiuosi sutrikęs dėl mažų pastabų, tačiau to nereikia painioti su aukos jausmu.

TIV sergantys žmonės patiria intensyvias neigiamas emocijas kitu lygmeniu.

3) paliksite jų įmonę jausdamiesi blogai.

Ar esate girdėję terminą "energijos vampyras"?

Galbūt girdėjote ir terminą "aiškiaregis" vampyras.

Šie žmonės yra žinomi kaip žmonės, kurie atima energiją iš kitų žmonių, todėl jie jaučiasi išsekę ir išsekę.

Jei tai pažįstama su konkrečiu žmogumi, tai yra nerimą keliantis ženklas, kad reikia laikytis nuo jo atokiau.

Tai nereiškia, kad šis žmogus negali pasikeisti. Tačiau šiuo gyvenimo etapu jam reikia maitintis kitų žmonių energija, kad pasisemtų gyvybinių jėgų.

Trenerė Melody Wilding aiškina, kad energijos vampyrai gali bandyti "pralenkti" jus ir įrodyti, kad jiems gyvenime sekasi geriau nei jums.

Jie taip pat skundžiasi kitais žmonėmis.

Tarsi to būtų negana, jie niekada neprisiima atsakomybės už tai, ką sako, ir kritikuoja jus ar kitus.

Tai gali būti nedideli kasinėjimai arba atviros priemonės.

Ar galite tiksliai įvardyti, kas jus verčia jaustis blogai?

4) Jie verčia jus abejoti savimi

"Gaslighting" - tai terminas, kurį galbūt girdėjote vartojant kartu su narcisizmu.

Jame aprašoma manipuliacija, kuria siekiama sukelti nepasitikėjimą savimi.

Leidinys "Psychology Today" aiškina, kad "gaslighting" aukoms iš tikrųjų sąmoningai pateikiama melaginga informacija, kuri verčia abejoti savo atmintimi ir sveiku protu.

Iš savo patirties žinau, kad mano mama daugiau nei penkerius metus praleido ištekėjusi už narcizo, todėl iš arti mačiau, kaip įtikinėjama dujomis.

Jai ne kartą buvo sakoma, kad informacija su ja buvo pasidalinta, nors to nebuvo padaryta, kad jis buvo vietose, kuriose nebuvo, be to, ji buvo sąmoningai neįtraukiama į įvykius.

Kartą ji net matė nuotrauką, kurioje jis buvo nusiėmęs vestuvinį žiedą.

Jis neigė tai daręs, nors nuotrauka rodė priešingai.

Kai ji skambindavo į viešbučius, norėdama sužinoti, ar jis ten yra, arba ieškodavo traukinių tvarkaraščių, kai jis sakydavo, kad kažkur keliauja, jis tvirtai laikydavosi žodžio, kad yra kažkur kitur.

Tai skamba šiek tiek įtemptai iš mano mamos pusės, bet jo nuolatinis narciziškas elgesys privertė ją patikrinti, ar jos intuicija buvo teisinga.

Žinoma, intuicija niekada nemeluoja.

Ji buvo teisi.

Jei svarstote, ar asmuo, apie kurį galvojate, yra narcizas, pagalvokite apie šiuos tris klausimus:

• Ar šis žmogus vadina jus bepročiu ar pernelyg emocingu?
• Ar šis žmogus sako viena, o daro kita?
• Ar būdami šalia šio asmens jaučiatės bejėgiai ir sutrikę?

Jei į bet kurį iš šių klausimų atsakėte "taip", laikykite tai nerimą keliančiu ženklu, kad jums reikia laikytis atokiau.

5) Jaučiate, kad jiems nuolat kažko iš jūsų reikia.

Yra skirtumas tarp to, kai kas nors verčia jus jaustis reikalingu, ir to, kai kas nors yra reikalingas.

Pripažinkime: visi mėgstame jaustis reikalingi.

Tačiau niekam nepatinka, kai šalia yra žmogus, kuriam reikia pagalbos.

Tiesa yra tokia: tokie santykiai atsiduria priklausomybės zonoje.

Mano vaikinas turi draugą, kuris, mano manymu, yra gana reiklus.

Mūsų santykių pradžioje buvo blogiau, bet, kai tapome vis rimtesni, atrodė, kad ji nustojo rašyti žinutes.

Kai kuriomis dienomis ji skambindavo jam kelis kartus per dieną, o SMS žinutėse visada pridurdavo, kad labai jį myli.

Ji supykdavo ant jo, kai jis laiku neatsakydavo į jos klausimus, ir sakydavo, kad jaučiasi taip, tarsi jis nesistengtų praleisti su ja laiko.

Jis man leido suprasti, kad tai yra jos prigimtis ir dėl to nėra ko nerimauti, kuo aš visą laiką tikėjau.

Nepaisant to, man vis tiek atrodė, kad toks kito žmogaus poreikis yra toks stiprus.

Stebėdamas jį, jaučiausi tarsi kontroliuojamas.

Ką tai reiškia jums?

Jei jaučiate, kad kas nors iš jūsų reikalauja daugiau laiko, nei norėtumėte skirti, prisiminkite mano ankstesnį punktą apie ribas ir jas nustatykite.

Autorė Sylvia Smith aiškina, kad nuolatinis žinučių rašymas vienas kitam ir savojo "aš" jausmo praradimas yra du pagrindiniai poreikio komponentai.

6) Juos lydi drama

Visi pažįstame tokių žmonių.

Jiems nesiseka darbe, jie turi problemų su draugu ar santykiuose, atrodo, kad niekas nesiseka.

Tai tas pats modelis bet kokiame darbe ar situacijoje, kurioje jie dirba.

Persikėlimas į kitą miestą nieko nekeičia.

Skamba pažįstamai?

Jūsų rankose yra toksiškas žmogus.

Jei kas nors yra linkęs į dramas, galima drąsiai teigti, kad tai yra nerimą keliantis ženklas, kad reikia nuo jo laikytis atokiau.

Kuo daugiau laiko praleidžiate su jais, tuo didesnė tikimybė, kad jų drama netrukus taps jūsų drama.

Dėl to jie yra toksiški: visas jų šūdas prasiskverbs į jūsų melą.

Atidžiai pažvelkite, kodėl norite, kad jūsų gyvenime būtų toks žmogus.

7) Jie neturi ilgalaikių draugų

Taip buvo ir su mano mamos buvusiu vyru, narcizu.

Atrodė, tarsi jis būtų nugyvenęs savo gyvenimą be pėdsakų.

Ir nenuostabu kodėl: šis vaikinas visą gyvenimą degino tiltus, nuvylė žmones ir buvo tas bjaurybė, kuri atstumia žmones.

Nors iš pažiūros jis buvo žavus - klasikinis užslėpto narcizo bruožas, - kažkas jame buvo šiek tiek ne taip.

Daugelis žmonių sakė mano mamai, kad pajuto jo baisumą ir norėjo laikytis nuo jo atokiau.

Jie kartu vadovavo verslui, o klientai, kurie vėliau tapo draugais, netgi sakė jai, kad dėl jo vengia ateiti.

Aš nejuokauju.

Matote, svarbu klausti, ar žmogus turi svarbių ilgalaikių draugų. Jei ne, gali būti, kad tam yra priežastis.

Paklauskite savęs: ar atrodo, kad jie nuolat pereina iš vienos grupės į kitą? Tada pagalvokite, kodėl.

Įsidėmėkite jų santykių modelius - bus priežasčių, kodėl žmonės nenori su jais turėti nieko bendra.

8) Manipuliavimas yra jų numatytasis nustatymas

Meistriški manipuliatoriai mėgsta žaisti kitų žmonių nesaugumu.

Tai gali pasireikšti kaip kaltės suvertimas kam nors ir aukos vaidinimas, tardymas arba tyčinė apgaulė.

Tai taip pat gali būti narciziški bruožai, pavyzdžiui, "gaslighting" arba meilės bombardavimas.

Kaip jau aptarėme anksčiau, "gaslighting" gali priversti jus suabejoti savimi. Tuo tarpu "love-bombing" - tai terminas, apibūdinantis intensyvius dėmesio ir prieraišumo protrūkius, sukeliančius priklausomybę.

Šie žaidimai padeda "smurtautojui" iš situacijos gauti tai, ko jis nori.

Pavyzdžiui, romantiniuose santykiuose žmogus gali jaustis taip, tarsi niekas kitas negalėtų jo mylėti.

Tai nerimą keliantis manipuliavimo požymis, kuris rodo, kad nuo tokio asmens reikia laikytis atokiau.

9) Jie gali būti nenuoseklūs

Ar jaučiatės taip, tarsi vieną minutę būtumėte su juo, o kitą - ne? Galbūt šis žmogus verčia jus susimąstyti, kokioje padėtyje esate santykiuose?

Tai nenuoseklumo požymis.

Jei to nepakanka, ar abejojate, kad šis asmuo laikysis duoto žodžio?

Būti "išdykėliu" nėra geras asmenybės bruožas.

Jei kas nors yra nenuoseklus ir nepatikimas, jei paskutinę minutę jus nuvilia, jis yra nenuoseklus.

Man užtenka vieno karto, kad suabejočiau, ar tas žmogus yra nuoseklus.

Tyrimai rodo, kad šiandien dažniau pasimetame, nes technologijos mus skiria, todėl galime būti labiau neįpareigojantys. Tačiau tai nereiškia, kad tai yra gerai.

Jei kas nors sako, kad ką nors padarys, turėtumėte tikėtis, kad taip ir bus.

Žinoma, gyvenime pasitaiko netikėtų aplinkybių, tačiau yra skirtumas.

Jei pastebėjote šį žmogaus bruožą, laikykite tai nerimą keliančiu ženklu ir laikykitės atokiau.

10) Draugai ir šeima liepia jums saugotis jų.

Draugai ir šeima jus pažįsta geriau nei kas kitas ir žino, kas jums tinka.

Jei šie žmonės išryškina baimes dėl jūsų partnerio ar gyvenimo draugo, įsiklausykite į jų patarimus.

Tikėtina, kad jie jaučia, jog jums kas nors netinka.

Kartais dėl to, kad norime tikėti, jog kažkas yra toks, koks sakosi esąs, arba toks, kokį norime, kad jis būtų, tikrovė tampa iškreipta.

Jūsų draugai ir šeima gali pastebėti ženklus gerokai anksčiau nei jūs, nes jie supranta, kas iš tikrųjų yra tas žmogus, neturėdami jokių išankstinių nuostatų.

11) Jų draugai jums kelia šiurpą

Sutikę naują draugą ar romantišką partnerį galite susipažinti su platesniu nuostabių žmonių ratu.

Bet ką daryti, jei manote, kad to žmogaus draugai jus atstumia?

Jei jums sunku užmegzti ryšį su žmonėmis, su kuriais šis žmogus renkasi leisti laiką, ir nesuprantate, ką jam duoda šios draugystės, metas persvarstyti savo požiūrį.

Pagalvokite, ar šis asmuo renkasi draugus, kurie yra:

• Motyvuotas
• Nuotykių
• Darbštus
• Apgalvotas
• Optimistinis

Arba ar jie apsupti tokių žmonių:

• Nepasiekusieji
• Tinginys
• Pesimistinis
• Neišgalvotas
• Nusivylęs

Į šiuos aspektus svarbu atsižvelgti, nes motyvacijos kalbėtojas Jimas Rohnas kartą pasakė, kad esame penkių žmonių, su kuriais praleidžiame daugiausiai laiko, vidurkis.

12) nuolat skundžiatės dėl jų savo draugams

Paprasčiau tariant, draugams galima išsipasakoti apie savo partnerį ar kitą asmenį.

Tačiau turite pasitikrinti, kaip dažnai tai vyksta.

Jei pastebite, kad kalbate apie tai, kaip stipriai tas žmogus jus nuliūdina ar erzina, tai nerimą keliantis ženklas, kad jums reikia pasitraukti iš šios situacijos.

Arba dar blogiau: kaip jums nepatinka jų charakterio bruožai.

Tai tik įvys pleištą tarp jūsų ir to asmens ir taps neįtikėtinai toksiška situacija.

Privalote būti sąžiningi.

13) Jie nesidžiaugia jūsų pasiekimais

Aplinkiniai žmonės turėtų būti didžiausi jūsų gerbėjai.

Jei yra kitaip, permąstykite jų vaidmenį savo gyvenime.

Prisiminkite paskutinį kartą, kai gavote paaukštinimą ar jums pasitaikė galimybė - ar tas žmogus nuoširdžiai džiaugėsi jumis?

O gal šis asmuo rado būdą, kaip jus subtiliai pažeminti?

Jei taip, tai didelis ženklas, kad turėtumėte nuo jų laikytis atokiau.

Švenčiant gali užtekti nuoširdaus "gerai", o dovanų įteikimas ir išvykos organizavimas - dar geriau.

14) Jie pesimistai

"Psychology Today" pesimizmą apibrėžia kaip polinkį tikėtis blogiausio.

Tai susiję su nerimu ir depresija.

Jie pagal nutylėjimą galvoja, kad nieko nepavyks, užuot įžvelgę visas gyvenimo galimybes.

Viskas žlugę ir niūru.

Dabar: jei esame penkių artimiausių žmonių suma, tuomet norime būti su žmonėmis, kurie į gyvenimą žiūri iš puspilnės stiklinės perspektyvos.

Žmonės, kurie mus įkvepia ir pakylėja.

Kaip žmonės atneša gerų vibracijų, taip jie gali atnešti ir blogų vibracijų.

Tarsi to būtų negana, tyrimai rodo, kad negatyvumas yra žalingas ir užkrečiamas.

Jei jaučiate, kad nuolat jaučiate blogą nuotaiką, tai ženklas, kad nuo šio žmogaus reikia laikytis atokiau.

15) Priimate blogus sprendimus, susijusius su jais.

Šis klausimas reikalauja sąžiningos savirefleksijos: ar pastebite, kad priimate blogus sprendimus šalia šio asmens?

Tai gali būti blogi įpročiai, pavyzdžiui, persivalgymas nesveiku maistu arba nesistengimas dirbti ar mokytis.

Pabandykite pastebėti, kokie modeliai suveikia, kai esate su šiuo asmeniu, ir atidžiai pažvelkite, kodėl taip atsitinka.

Jei būnant su šiuo žmogumi jaučiatės ne tik geriausiu savimi, tai ženklas, kad neturėtumėte į jį investuoti savo laiko.

16) Santykiai atrodo vienpusiški

Jei jaučiate, kad daug duodate, o atgal gaunate labai mažai, tai yra nerimą keliantis ženklas, kad turėtumėte nutraukti šiuos santykius.

Ekspertas aiškina, kad vienašališkuose santykiuose atsiranda galios disbalansas.

Vienas asmuo yra linkęs skirti daugiau laiko ir pastangų, bet jaučiasi taip, tarsi mažai gautų mainais.

Jei abejojate, ar jūsų santykiai su šiuo asmeniu yra vienpusiai, paklauskite savęs:

• Ar jie kalba tik apie save?
• Ar pastebite, kad patys jiems padedate, o jie jums mažai ką pataria?
• Ar jaučiatės taip, tarsi jums tektų atsakomybė už santykius?

Jei į bet kurį iš šių klausimų atsakėte "taip", gali būti, kad jūsų santykiai yra vienpusiai.

17) dėl jų nukenčia kiti santykiai

Šis modelis dažnai taikomas romantiniuose santykiuose, tačiau jis gali pasireikšti ir draugystėje.

Ar šis asmuo atvirai reikalauja viso jūsų laiko, ar slapta verčia jus jaustis įpareigotam skirti jam visą savo laiką?

Kaip jau minėjau, jei jaučiate, kad jums reikia tam tikro poreikio, tai yra nerimą keliantis ženklas, kad jums reikia nuo jų atsitraukti.

Jei tai iš tikrųjų kenkia kitiems jūsų santykiams, turėtumėte pagalvoti, ar verta tai daryti.

Ką iš tikrųjų gaunate iš santykių?

Paprasčiausiai, jei jūs abu nesugebėsite susitarti: laikui bėgant dinamiška situacija tik blogės.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.