Er det normalt, at min kæreste slår mig? Ting at overveje

Vold i hjemmet er et alvorligt problem, der rammer mennesker af alle køn, racer og socioøkonomiske baggrunde.

Hvis du er i et forhold, og du spekulerer på, om det er normalt, at din kæreste slår dig, vil mit svar være nej, men det er virkelig dit valg.

Føler du dig truet eller bange? Føler du dig utilpas, når hun slår dig? Har du nogensinde slået hende?

Der er mange forholdsdynamikker at tage hensyn til.

Jeg har venner, som jeg har kendt siden gymnasiet, der slår hinanden og har en slags underligt intenst og lidenskabeligt forhold, som synes at fungere for dem.

De har været sammen i 15 år nu og har 3 børn. Ingen af dem føler sig som et offer. Jeg ville aldrig selv finde mig i en sådan opførsel.

Hvis din kæreste slår dig, er der nogle ting, du skal overveje. Lad os begynde med årsagerne til, at kvinder slår mænd.

Hvorfor det ikke er i orden, at din kæreste slår dig

Lad mig starte med at sige, at ingen form for misbrug, hverken verbalt, psykisk eller fysisk, er normalt eller ok.

Fysisk misbrug er en indikator på et større problem. Misbrug er aldrig en normal del af et forhold.

Det er ikke i orden, at din kæreste slår dig, ligesom det heller ikke er i orden, at du slår hende. Vold er aldrig løsningen og er ofte en indikator på et dybtliggende problem.

Hun er måske svagere end dig, men det betyder ikke, at det er ok for hende at slå dig.

Ingen bør nogensinde føle sig usikker på grund af den person, de elsker.

Desværre sker det alt for ofte - især i intime forhold.

Partnervold, også kendt som vold i hjemmet eller kærestevold, henviser til enhver form for vold, der forekommer mellem to personer, der er kærester, bor sammen eller er gift.

Det drejer sig ikke kun om blå mærker.

Fysisk misbrug er et mønster af tvangsadfærd, der har til formål at kontrollere en anden person ved at intimidere og såre vedkommende. Der kan ikke være nogen synlige tegn på fysisk misbrug, men det kan have langvarige virkninger på din partner og dit forhold.

Fysisk mishandling kan få dig til at føle dig bange eller stresset i dit forhold. Det kan endda overbevise dig om, at du fortjener at blive såret, eller at du er skyld i mishandlingen.

Når det er sagt, skal du vide, at hun måske lider af en form for depression, angst eller en anden psykisk sygdom.

Så lad os se på, hvorfor kvinder slår mænd.

Kvinder slår mænd af mange årsager

Der er mange grunde til, at en kvinde kan slå sin partner. Hvis en kvinde er vokset op med en mor, der slog sin far, har hun måske ikke nogen anden model til at udtrykke sig.

Nogle kvinder slår mænd som en form for selvforsvar. Hvis en kvinde tidligere er blevet misbrugt af en partner, kan hun have udviklet en frygtreaktion, der får hende til at slå ud.

Ifølge en undersøgelse fra University of South Carolina og Yale University "Why I Hit Him: Women's Reasons for Intimate Partner Violence" er der fem grunde til, at kvinder slår mænd: udtryk for negative følelser, selvforsvar, kontrol, jalousi og hård udklædning.

1) Kvinder slår mænd som et udtryk for negative følelser

Mange kvinder slår deres partner som et udtryk for negative følelser som vrede, frustration eller skuffelse.

Hvis din kæreste har et hidsigt temperament, kan hendes følelser få det bedste ud af hende og få hende til at slå ud efter dig.

Hvis hun tidligere er blevet misbrugt, er hun måske ikke engang klar over, at hun udtrykker negative følelser. Hvis din kæreste lider af posttraumatisk stresssyndrom (PTSD) og angst, kan hun have svært ved at styre sine følelser.

Vrede er ofte et symptom på PTSD og angst. Det er vigtigt at huske, at vold i hjemmet ikke er begrænset til fysisk vold. Verbalt og følelsesmæssigt misbrug kan være lige så skadeligt.

Hvis din kæreste viser tegn på en voldelig personlighed, er det en god idé at tale med hende om at søge professionel hjælp.

2) Nogle slog mænd i selvforsvar

Nogle kvinder slår deres partner som en form for selvforsvar, når de føler, at de er i fare.

Fysisk mishandling er ulovligt og uetisk, uanset hvem der begår det, men selvforsvar er et vanskeligere spørgsmål.

Mange kvinder har været i forhold, hvor de føler, at de altid går på æggeskaller, og at de ikke er i sikkerhed.

Så de slår deres partnere som en sidste udvej for at forsøge at beskytte sig selv, fordi de føler, at de har prøvet alt andet.

Men sandheden er, at vold aldrig er den bedste måde at håndtere en situation på. Hvis du slår din kæreste, har hun al mulig ret til at slå dig tilbage.

Hvis du aldrig har slået hende, og hun slår dig på grund af et tidligere traume eller fordi hun ikke føler sig tryg i nærheden af dig, bør du opfordre hende til at tale med en terapeut.

Hun skal forstå, at hun er tryg hos dig, og at det ikke er i orden at slå dig.

3) Kvinder slår mænd i et forsøg på at kontrollere deres partnere

Nogle gange slår kvinder deres partnere i et forsøg på at kontrollere dem. De er måske ikke i stand til at kontrollere mandens handlinger, men de ønsker at kontrollere hans reaktion.

Mange kvinder, der udviser kontrollerende adfærd, har tidligere været udsat for misbrug. De er blevet gjort til skamme og har fået at vide, at deres følelser er ligegyldige, så de er vant til at kontrollere deres følelser.

Hvis din kæreste har slået dig i et forsøg på at kontrollere dig, er du nødt til at sætte grænser og holde dig til dem. Du kan også have gavn af at tale med en parforholdscoach.

Personligt vil jeg anbefale at prøve Relationship Hero, som er et websted med højtuddannede relationscoaches, hvoraf de fleste har en psykologisk uddannelse.

De kan hjælpe dig med at håndtere enhver form for forholdsproblem, du står over for - herunder et misbrugsforhold.

Hvis du virkelig elsker din kæreste og ikke ønsker at give slip på hende, men ikke ønsker at blive ved med at blive ramt af hende, så tror jeg virkelig, at de kan hjælpe dig.

Jeg ved af egen erfaring, hvordan det kan være nyttigt at tale med en relationscoach.

Jeg gik igennem en virkelig mørk periode med min mand sidste år, og jeg var klar til at give op og blive skilt fra ham, indtil min veninde fortalte mig om Relationship Hero.

Jeg er normalt ikke typen, der bruger sådanne tjenester, men jeg var nået til enden af min snor, og jeg tænkte, hvad pokker?

Og jeg var glad for, at jeg gav dem en chance!

Jeg var overrasket over, at min relationscoach havde en psykologi-uddannelse og virkelig forstod mit problem. De hjalp mig med at finde ud af, hvorfor min mand og jeg var fastlåst i en rutine, og hvad vi kunne gøre ved det.

Jeg talte med dem et par gange mere efter det, og mit ægteskab er i bedring, og min mand og jeg er lykkelige igen.

Det er virkelig enkelt, du behøver ikke at lave aftaler flere uger i forvejen for at tale med nogen. Du går bare ind på deres hjemmeside, og i løbet af få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach.

Klik her for at komme i gang.

4) Nogle kvinder slår mænd på grund af jalousi

Nogle kvinder slår deres partner af jalousi og besidderiskhed. De ønsker ikke, at deres partner viser interesse for andre kvinder, og føler, at de skal sætte deres partner på plads.

Jalousi er trods alt en følelse, som det er let at blive fanget af.

Hvis din kæreste har slået dig af jalousi, er det sandsynligt, at hun også kæmper med nogle andre problemer, såsom lavt selvværd, angst og lavt selvværd.

Du bør fortælle hende, at hun ikke har nogen grund til at være jaloux, at det ikke er i orden at slå dig, og endelig bør du opfordre hende til at søge professionel hjælp.

5) Hård forklædning

Nogle kvinder slår deres partner, fordi de ønsker at vise dem, at det vil få konsekvenser, hvis de forsøger at gøre dem ondt.

"En kvinde kan bruge aggression til at sende budskabet til sin partner, at hun ikke er til at spøge med, og at han hellere må tage hende alvorligt - det vil få voldelige konsekvenser, hvis han forsøger at skade hende" (Thomas, 2005).

Så hvis du nogensinde har gjort noget for at såre din kæreste, hvad enten det er en form for fysisk eller verbalt misbrug, så er det en måde at beskytte sig på, at hun slår dig på. I så fald er det dig, der er forkert på den, og du skal søge professionel hjælp.

Vold i hjemmet er aldrig i orden, og det er især forkert, når det sker mod en person, der er svagere end dig selv.

Det vigtigste er, at hvis din kæreste har slået dig for at vise dig, at det vil få konsekvenser, hvis du forsøger at skade hende, bør du virkelig se dig selv grundigt i øjnene.

6) Alkohol- og stofmisbrug kan også være årsager til, at kvinder slår mænd

Det er også vigtigt at bemærke, at alkohol- og stofmisbrug er en almindelig årsag til, at kvinder går løs på deres partner.

Hvis din kæreste har et stofmisbrugsproblem, er hun måske ikke klar over, at hun slår dig, fordi hun har mistet kontrollen over sine handlinger.

Du bør virkelig få hende til at søge professionel hjælp for sit stofmisbrugsproblem.

Her er nogle flere grunde til at overveje det:

7) Kvinder slår mænd, fordi de er blevet misbrugt

En af de mest almindelige grunde til, at kvinder slår mænd, er, at de tidligere er blevet misbrugt.

Hvis en kvinde har været udsat for misbrug af en tidligere partner, ved hun måske ikke, hvordan hun skal reagere på konflikter og vrede på en ikke-voldelig måde.

Nogle kvinder kan slå ud efter deres nuværende partner, fordi de genopfører et misbrugsforhold, som de har oplevet tidligere.

Hvis du er blevet misbrugt tidligere, reagerer du måske på samme måde over for din nuværende partner.

Kvinder, der er blevet misbrugt som børn, kan have svært ved at udtrykke deres vrede og frustration på en sund måde. De kan slå deres partner af frustration eller vrede, fordi de ikke ved, hvordan de skal reagere på anden vis.

Hvis din kæreste tidligere er blevet misbrugt, skal du fortælle hende, at det ikke er løsningen at slå dig. Opmuntre hende til at gå i terapi for at hjælpe hende med at udtrykke sin vrede på en sund måde.

Fortæl hende, at du er der for hende, uanset hvad der sker. Du kan også kontakte en hotline for vold i hjemmet for at tale om at få yderligere støtte.

8) Nogle kvinder slår mænd af frustration eller vrede

Nogle kvinder slår måske deres partner af frustration eller vrede. Folk slår nogle gange andre, når de oplever meget stress eller spændinger.

Hvis hun har været meget stresset, kan det få hende til at slå ud efter dig. Hvis det sker for dig, ved jeg, at det ikke kan være rart. Men der er noget, du kan gøre.

Hvis du kan få din kæreste til at se denne gratis video om åndedrætsarbejde, som er skabt af shamanen Rudá Iandê, vil det hjælpe hende med at slippe af med sin vrede og frustration og holde op med at slå ud efter dig.

Rudá hjalp mig virkelig, da jeg gik igennem en virkelig stresset periode i mit liv - mit ægteskab var ved at gå i stykker, jeg havde mistet mit job, min bedstemor var død, og jeg troede ikke, at jeg kunne klare, at der skulle ske mere med mig.

Rudá er ikke bare endnu en guru eller livscoach. Gennem shamanisme og sin egen livserfaring har Rudá udviklet en moderne version af gamle healingmetoder.

Han har kombineret sine mange års erfaring med åndedrætsarbejde og gamle shamanistiske overbevisninger til at designe en video, der vil hjælpe dig med at slappe af og virkelig komme i kontakt med din krop og sjæl.

Efter at have set Rudas dynamiske åndedrætsflow indså jeg, hvor meget jeg undertrykte mine følelser, og hvad det gjorde ved mig.

Og det er det, din kæreste har brug for:

Hun har brug for at genoptage forbindelsen til sine følelser, så hun kan begynde at fokusere på det forhold, hun har til sig selv. Og når hun har gjort det, vil det forhold, hun har til dig, automatisk blive bedre.

Og ved du hvad, du kan også få gavn af at se videoen.

Klik her for at se den gratis video.

Hvad skal du gøre, hvis din kæreste slår dig

Hvis du har været udsat for vold i hjemmet fra din kæreste, skal du vide, at denne situation ikke er normal.

Hvis din kæreste har slået dig, bør du tage det alvorligt. Vold i hjemmet er ofte et spektrum. Det kan starte med skældsord og ende med fysisk vold.

Hvis dette er sket i jeres forhold, bør du tale med hende om det og fortælle hende, at det ikke er acceptabel adfærd.

Du fortjener at blive behandlet med kærlighed og respekt af din partner. Husk, at du ikke behøver at finde dig i misbrug. Det er vigtigt at søge hjælp og finde støtte, så du er i stand til at bryde den onde cirkel af vold i hjemmet.

Der er masser af ressourcer til rådighed for folk, der oplever vold i hjemmet. Du kan kontakte en hotline for vold i hjemmet, eller du kan finde det nyttigt at gå til en terapeut.

En terapeut kan hjælpe dig med at bearbejde det, der sker, udforske dine følelser om situationen og udvikle en plan for, hvordan du kan komme ud af dette usunde forhold.

Det er også en god idé at forstå, hvorfor din kæreste opfører sig, som hun gør.

1) Forstå, hvorfor din kæreste er vred

Det lyder måske indlysende, men du er nødt til at forstå, hvorfor din kæreste er så vred. Vrede kan skyldes mange forskellige ting, f.eks. en vanskelig barndom, en nylig traumatisk begivenhed eller en følelse af at være ude af kontrol i hendes liv.

Hvis du ikke forstår, hvor din kærestes vrede kommer fra, vil du ikke kunne hjælpe hende.

Prøv at forstå, hvad der er årsag til hendes vrede, så du kan støtte hende.

2) Tal med din kæreste om hendes vrede

Hvis du har en idé om, hvad der gør din kæreste så vred, så prøv at tale med hende om det. Det vil være en hjælp for jer begge, hvis hun kan få tingene ud af hovedet.

Du kan også bruge det som en mulighed for at få mere indsigt i hende. Det er vigtigt at huske, at to mennesker sjældent er vrede af samme grund.

Du kan ikke bebrejde hende for det, hun føler, men du kan forsøge at hjælpe hende med at håndtere disse følelser på en sund måde.

Hvis din kæreste tøver med at tale om, hvad der gør hende vred, så prøv at være tålmodig med hende. Det kan være svært at åbne op om dette, især hvis hun har en masse ophobet vrede indeni sig.

Husk at minde hende om, at du er der for at støtte hende og hjælpe hende med at håndtere sine følelser.

3) Hjælp din kæreste med at håndtere sin vrede

Hvis din kæreste er åben for det, kan du hjælpe hende med at håndtere sin vrede.

Der er mange forskellige tilgange til dette, herunder kognitiv adfærdsterapi og mindfulness.

CBT er en form for terapi, der fokuserer på dine nuværende tanker og adfærd. Typisk foregår denne terapi i en gruppe og kan vare fra seks til ni måneder.

Mindfulness er en form for terapi, der fokuserer på at være opmærksom på dine aktuelle tanker og følelser i det nuværende øjeblik. Denne tilgang kan du gøre alene, sammen med en partner eller med en terapeut.

4) Søg professionel hjælp, hvis det er nødvendigt

Det er vigtigt at huske, at ikke al vrede er dårlig. Faktisk er den vigtig for din overlevelse.

Når det er sagt, er det på tide at søge professionel hjælp, hvis din kærestes vrede har en negativ indvirkning på hendes og dit liv.

Vrede kan være farlig, hvis den ikke håndteres korrekt. Den kan føre til ødelæggelse, aggression og kan få din kæreste til at skubbe folk væk. At få hjælp er den bedste måde at få hendes vrede under kontrol på og sikre, at det forbliver sådan.

Hvis du er i et forhold med en person, der har problemer med vrede, kan det være svært. Du skal hele tiden være i defensiven og holde øje med, hvornår hun næste gang går amok.

Husk, at du ikke er ansvarlig for hendes følelser. Du kan ikke kontrollere det, og hvis du forsøger at gøre det, vil det kun gøre tingene værre.

Det kan være svært at håndtere din kærestes vrede, men det er muligt. Hvis du kan tale med hende om, hvad der gør hende vred, og hjælpe hende med at håndtere sine følelser, kan du begynde at gøre en forskel i jeres forhold.

Husk, at du ikke kan kontrollere hendes følelser, men du kan kontrollere, hvordan du reagerer på dem. Kommuniker med din kæreste og prøv at forstå, hvad der gør hende så vred.

Når du har gjort det, kan du forsøge at hjælpe hende med at håndtere sine følelser.

Endelig, hvis du har prøvet alt for at forstå, hvorfor din kæreste slår dig, og for at få hende til at søge hjælp, men hun nægter og fortsætter med at lade sine frustrationer gå ud over dig, er det måske på tide at komme videre.

Du skal ikke have dårlig samvittighed over at slå op med hende, hvis du har gjort alt, hvad du kan for at hjælpe hende. Du bør ikke være nødt til at blive i et misbrugsforhold med en person, der ikke ønsker at ændre sig.