Cuprins
Violența domestică este o problemă gravă care afectează persoane de toate genurile, rasele și mediile socio-economice.
Dacă ești într-o relație și te întrebi dacă este normal ca iubita ta să te lovească, răspunsul meu ar fi nu, dar decizia îți aparține.
Te simți amenințat sau speriat? Te face să te simți inconfortabil dacă te lovește? Ai lovit-o vreodată?
Există multe dinamici de relații care trebuie luate în considerare.
Vezi si: Ne îndrăgostim doar de 3 persoane în viața noastră - fiecare dintr-un motiv anume.Am prieteni pe care îi cunosc din liceu care se lovesc unul pe celălalt și au un fel de relație pasională intensă și ciudată care pare să funcționeze pentru ei.
Sunt împreună de 15 ani și au 3 copii. Niciunul dintre ei nu se simte victimă. Eu însămi nu aș accepta niciodată un astfel de comportament.
Dacă iubita ta te lovește, sunt câteva lucruri de luat în considerare. Să începem cu motivele pentru care femeile lovesc bărbații.
De ce nu este în regulă ca iubita ta să te lovească
Permiteți-mi să încep prin a spune că nicio formă de abuz, fie că este verbal, psihologic sau fizic, nu este normală sau acceptabilă.
Abuzul fizic este un indicator al unei probleme mai mari. Abuzul nu este niciodată o parte normală a unei relații.
Nu este în regulă ca prietena ta să te lovească, la fel cum nu este în regulă ca tu să o lovești pe ea. Violența nu este niciodată un răspuns și este adesea un indicator al unei probleme adânc înrădăcinate.
Poate că este mai slabă decât tine, dar asta nu înseamnă că este în regulă să te lovească.
Nimeni nu ar trebui să se simtă niciodată în pericol din cauza persoanei pe care o iubește.
Din nefericire, acest lucru se întâmplă mult prea des - în special în relațiile intime.
Vezi si: 13 semne ale unei treziri empatice Heyoka (și ce trebuie să faci acum)Violența între parteneri, cunoscută și sub numele de violență domestică sau violență în întâlniri, se referă la orice tip de violență care are loc între două persoane care se întâlnesc, locuiesc împreună sau sunt căsătorite.
Nu este vorba doar de vânătăi.
Abuzul fizic este un model de comportament coercitiv menit să controleze o altă persoană prin intimidare și rănire. Este posibil să nu existe semne vizibile de abuz fizic, dar acesta poate avea efecte de lungă durată asupra partenerului dvs. și a relației.
Abuzul fizic te poate face să te simți speriată sau stresată în relația ta. Te poate chiar convinge că meriți să fii rănită sau că ești vinovată pentru maltratare.
Acestea fiind spuse, ar trebui să știți că este posibil să sufere de o formă de depresie, anxietate sau altă boală psihică.
Așadar, haideți să vedem de ce femeile lovesc bărbații.
Femeile lovesc bărbații din mai multe motive
Există multe motive pentru care o femeie își poate lovi partenerul. Dacă o femeie a crescut văzând cum mama ei își lovește tatăl, s-ar putea să nu aibă niciun alt model de exprimare.
Unele femei lovesc bărbații ca o formă de autoapărare. Dacă o femeie a mai fost abuzată de un partener, este posibil să fi dezvoltat un răspuns de frică care o determină să riposteze.
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Carolina de Sud și Universitatea Yale, "Why I Hit Him: Women's Reasons for Intimate Partner Violence", există cinci motive pentru care femeile lovesc bărbații: exprimarea emoțiilor negative, autoapărare, control, gelozie și o mască dură.
1) Femeile lovesc bărbații ca expresie a emoțiilor negative
Multe femei își lovesc partenerii ca expresie a unor emoții negative, cum ar fi furia, frustrarea sau dezamăgirea.
Dacă prietena ta are un temperament fierbinte, este posibil ca emoțiile să o ia razna, ceea ce o va determina să se ia de tine.
Dacă are un istoric de abuzuri în trecut, este posibil să nu-și dea seama că își exprimă emoțiile negative. Dacă prietena ta suferă de tulburare de stres post-traumatic (PTSD) și de anxietate, este posibil să aibă dificultăți în a-și gestiona emoțiile.
Furia este adesea un simptom al PTSD și al anxietății. Este important să ne amintim că violența domestică nu se limitează la abuzul fizic. Abuzul verbal și emoțional poate fi la fel de dăunător.
Dacă prietena ta prezintă semne de personalitate abuzivă, este o idee bună să vorbești cu ea despre căutarea unui ajutor profesional.
2) Unii au lovit oameni în legitimă apărare
Unele femei își lovesc partenerii ca formă de autoapărare atunci când simt că sunt în pericol.
Abuzul fizic este ilegal și lipsit de etică, indiferent cine îl comite, dar autoapărarea este o problemă delicată.
Multe femei au fost în relații în care au avut impresia că merg mereu pe coji de ouă și că nu sunt în siguranță.
Astfel, își lovesc partenerii ca ultimă soluție pentru a încerca să se protejeze, deoarece simt că au încercat totul.
Dar adevărul este că violența nu este niciodată cel mai bun mod de a rezolva o situație. Dacă îți lovești prietena, ea are tot dreptul să te lovească și ea.
Dacă nu ai lovit-o niciodată și ea te lovește din cauza unei traume din trecut sau pentru că nu se simte în siguranță în preajma ta, ar trebui să o încurajezi să vorbească cu un terapeut.
Ea trebuie să înțeleagă că este în siguranță cu tine și că nu este bine să te lovească.
3) Femeile lovesc bărbații în încercarea de a-și controla partenerii
Uneori, femeile își lovesc partenerii în încercarea de a-i controla. Poate că nu pot controla acțiunile bărbatului, dar vor să controleze reacția acestuia.
Multe femei care se angajează în comportamente de control au trecut prin abuzuri în trecut. Au fost rușinate și li s-a spus că sentimentele lor nu contează, așa că s-au obișnuit să-și controleze emoțiile.
Dacă prietena ta te-a lovit în încercarea de a te controla, va trebui să stabilești limite și să le respecți. De asemenea, ai putea beneficia de pe urma unei discuții cu un coach de relații.
Personal, vă recomand să încercați Relationship Hero. Este un site cu antrenori de relații foarte bine pregătiți, majoritatea cu studii de psihologie.
Aceștia vă pot ajuta să faceți față oricărui tip de problemă relațională cu care vă confruntați - inclusiv o relație abuzivă.
Dacă îți iubești cu adevărat prietena și nu vrei să o lași să plece, dar nu vrei să continui să fii lovit de ea, atunci chiar cred că te pot ajuta.
Știu din proprie experiență cum poate fi de ajutor să vorbești cu un coach de relații.
Am trecut printr-o perioadă foarte întunecată cu soțul meu anul trecut și eram gata să renunț și să divorțez de el până când prietena mea mi-a spus despre Relationship Hero.
De obicei nu sunt genul care să folosească astfel de servicii, dar ajunsesem la capătul răbdării și m-am gândit, ce naiba?
Și m-am bucurat că le-am dat o șansă!
Am fost surprinsă de faptul că antrenorul meu de relații avea o diplomă în psihologie și mi-a înțeles cu adevărat problema. M-a ajutat să îmi dau seama de ce eu și soțul meu eram blocați într-o rutină și ce puteam face în acest sens.
Am mai vorbit cu ei de câteva ori după aceea, iar căsnicia mea este în curs de refacere, iar eu și soțul meu suntem din nou fericiți.
Este foarte simplu, nu trebuie să vă faceți programări cu săptămâni în avans pentru a vorbi cu cineva. Pur și simplu intrați pe site-ul lor și, în câteva minute, puteți intra în legătură cu un antrenor de relații certificat.
Faceți clic aici pentru a începe.
4) Unele femei lovesc bărbații din gelozie
Unele femei își lovesc partenerii din gelozie și posesivitate. Ele nu vor ca partenerii lor să se arate interesați de alte femei și simt că trebuie să își pună partenerii la locul lor.
La urma urmei, gelozia este o emoție în care este ușor să te lași prins.
Dacă prietena ta te-a lovit din gelozie, este probabil că se luptă și cu alte probleme, cum ar fi stima de sine scăzută, anxietatea și lipsa de respect de sine.
Ar trebui să-i spui că nu are niciun motiv să fie geloasă, că nu este bine să te lovească și, în final, să o încurajezi să caute ajutor profesional.
5) Fizionomia dură
Unele femei își lovesc partenerii pentru că vor să le arate că vor exista consecințe dacă vor încerca să le facă rău.
"O femeie poate folosi agresivitatea pentru a transmite partenerului său mesajul că nu este de joacă cu ea și că ar fi bine să o ia în serios - vor exista consecințe violente dacă el încearcă să o rănească" (Thomas, 2005).
Așadar, dacă ai făcut vreodată ceva care să o rănească pe prietena ta, fie că este vorba de o formă de abuz fizic sau verbal, atunci faptul că te-a lovit este un mod de a se proteja. În acest caz, tu ești cel care greșește și trebuie să cauți ajutor profesional.
Abuzul în familie nu este niciodată în regulă și este mai ales când este comis asupra unei persoane mai slabe decât tine.
Concluzia este că, dacă prietena ta te-a lovit pentru a-ți arăta că vor exista consecințe dacă încerci să o rănești, ar trebui să te uiți cu atenție la tine însuți.
6) Abuzul de alcool și droguri poate fi, de asemenea, un motiv pentru care femeile lovesc bărbații
De asemenea, este important de reținut că abuzul de alcool și de droguri sunt motive frecvente pentru care femeile se războiesc cu partenerii lor.
Acum, dacă prietena ta are o problemă de abuz de substanțe, s-ar putea să nu-și dea seama că te lovește pentru că și-a pierdut controlul asupra acțiunilor sale.
Ar trebui să o convingi să caute ajutor profesional pentru problema ei de abuz de substanțe.
Iată alte câteva motive de luat în considerare:
7) Femeile lovesc bărbații pentru că au fost abuzate
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care femeile lovesc bărbații este acela că au fost abuzate în trecut.
În cazul în care o femeie a fost abuzată de un partener anterior, este posibil să nu știe cum să răspundă la conflict și la furie într-un mod non-violent.
Unele femei ar putea să se răzbune pe partenerul lor actual pentru că recreează o relație abuzivă pe care au trăit-o în trecut.
Dacă ați fost abuzată în trecut, s-ar putea să reacționați la partenerul actual în același mod.
Femeile care au fost abuzate în copilărie ar putea avea dificultăți în a-și exprima furia și frustrarea într-un mod sănătos. Ele și-ar putea lovi partenerii din cauza frustrării sau a furiei, deoarece nu cunosc altă cale de a răspunde.
Dacă prietena ta a fost abuzată în trecut, trebuie să-i spui că lovirea ta nu este o soluție. Încurajeaz-o să urmeze o terapie care să o ajute să-și exprime furia într-un mod sănătos.
Spuneți-i că sunteți alături de ea, indiferent de situație. De asemenea, ați putea dori să apelați la o linie telefonică de urgență pentru violență domestică pentru a discuta despre obținerea unui sprijin suplimentar.
8) Unele femei lovesc bărbații din frustrare sau furie
Unele femei își pot lovi partenerii din frustrare sau furie. Oamenii îi lovesc uneori pe alții atunci când se confruntă cu mult stres sau tensiune.
Dacă s-a confruntat cu mult stres, s-ar putea ca acest lucru să o determine să se răzbune pe tine. Dacă ți se întâmplă și ție, știu că nu poate fi plăcut. Dar există ceva ce poți face.
Dacă o poți convinge pe prietena ta să urmărească acest videoclip gratuit de respirație, creat de șamanul Rudá Iandê, o va ajuta să scape de furie și frustrare și să nu se mai ia de tine.
Rudá m-a ajutat foarte mult atunci când treceam printr-o perioadă foarte stresantă din viața mea - căsnicia mea se destrăma, îmi pierdusem slujba, bunica mea murise și nu credeam că aș mai putea suporta să mi se întâmple ceva.
Iată cum stă treaba: Rudá nu este doar un alt guru sau un alt antrenor de viață. Prin șamanism și prin propria experiență de viață, Rudá a dezvoltat o versiune contemporană a unor metode de vindecare străvechi.
El și-a combinat anii de experiență în respirație și credințele șamanice străvechi pentru a concepe un videoclip care vă va ajuta să vă relaxați și să intrați cu adevărat în contact cu corpul și sufletul dumneavoastră.
După ce am urmărit fluxul dinamic de respirație al lui Rudá, mi-am dat seama cât de mult îmi reprimam emoțiile și ce îmi făcea acest lucru.
Și de asta are nevoie prietena ta:
Ea trebuie să se reconecteze la sentimentele ei, astfel încât să poată începe să se concentreze pe relația pe care o are cu ea însăși. Și odată ce a făcut acest lucru, relația pe care o are cu tine se va îmbunătăți automat.
Și știi ceva, ai putea beneficia și tu de vizionarea videoclipului.
Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.
Ce trebuie să faci dacă te lovește prietena ta
Dacă te-ai confruntat cu violența domestică din partea iubitei tale, trebuie să știi că această situație nu este normală.
Dacă iubita ta te-a lovit, ar trebui să iei în serios acest lucru. Violența domestică se află adesea pe un spectru. Poate începe cu insulte și poate ajunge la abuz fizic.
Dacă acest lucru s-a întâmplat în relația voastră, ar trebui să discutați cu ea despre asta și să-i spuneți că nu este un comportament acceptabil.
Meritați să fiți tratată cu dragoste și respect de către partenerul dvs. Amintiți-vă că nu trebuie să suportați abuzul. Este important să căutați ajutor și să găsiți sprijin pentru a putea rupe ciclul violenței domestice.
Există o mulțime de resurse disponibile pentru persoanele care se confruntă cu violența domestică. Puteți apela la o linie telefonică de urgență pentru violența domestică sau poate vi se pare util să consultați un terapeut.
Un terapeut vă poate ajuta să procesați ceea ce se întâmplă, să vă explorați sentimentele legate de această situație și să elaborați un plan pentru a ieși din această relație nesănătoasă.
Este, de asemenea, o idee bună să înțelegi de ce prietena ta se comportă așa cum se comportă.
1) Înțelege de ce este supărată prietena ta
Acest lucru poate părea evident, dar trebuie să înțelegi de ce prietena ta se simte atât de furioasă. Furia poate fi cauzată de multe lucruri diferite, cum ar fi o copilărie dificilă, un eveniment traumatic recent sau senzația că nu deține controlul în viața ei.
Dacă nu înțelegi de unde vine furia prietenei tale, nu vei putea să o ajuți.
Încercați să înțelegeți care este cauza furiei ei, astfel încât să o puteți sprijini.
2) Vorbește cu prietena ta despre furia ei
Dacă ai o idee despre ceea ce o enervează atât de tare pe prietena ta, încearcă să vorbești cu ea despre asta. Va fi de ajutor pentru amândoi dacă își poate descărca lucrurile.
De asemenea, puteți folosi acest lucru ca o oportunitate de a obține mai multe informații despre ea. Este important să vă amintiți că doi oameni sunt rareori supărați din același motiv.
Nu o puteți învinovăți pentru ceea ce simte, dar puteți încerca să o ajutați să gestioneze aceste emoții într-un mod sănătos.
Dacă prietena ta ezită să vorbească despre ceea ce o enervează, încearcă să ai răbdare cu ea. Poate fi dificil să se deschidă în legătură cu acest lucru, mai ales dacă are multă furie acumulată în interiorul ei.
Nu uitați să-i reamintiți că sunteți acolo pentru a o susține și a o ajuta să își gestioneze emoțiile.
3) Ajută-ți prietena să își gestioneze furia
Dacă prietena ta este deschisă la asta, o poți ajuta să-și gestioneze furia.
Există mai multe abordări diferite, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală și mindfulness.
CBT este un tip de terapie care se concentrează asupra gândurilor și comportamentelor tale actuale. În mod obișnuit, această terapie are loc într-un cadru de grup și poate dura între șase și nouă luni.
Mindfulness este un tip de terapie care se concentrează pe conștientizarea gândurilor și emoțiilor actuale în momentul prezent. Această abordare poate fi făcută de unul singur, cu un partener sau cu un terapeut.
4) Căutați ajutor profesional dacă este necesar
Este important să ne amintim că nu toată furia este rea. De fapt, ea este esențială pentru supraviețuirea ta.
Acestea fiind spuse, dacă furia prietenei tale are un impact negativ asupra vieții ei și a ta, este timpul să cauți ajutor profesional.
Furia poate fi periculoasă dacă nu este gestionată corespunzător. Poate duce la distrugere, agresivitate și o poate face pe prietena ta să îndepărteze oamenii. A primi ajutor este cea mai bună modalitate de a-i ține furia sub control și de a te asigura că rămâne așa.
Dacă ești într-o relație cu o persoană care are probleme cu furia, poate fi greu. Trebuie să fii în permanență în defensivă, atent la următoarea dată când va exploda.
Amintiți-vă că nu sunteți responsabil pentru emoțiile ei. Nu puteți controla acest lucru, iar încercarea de a face acest lucru nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
Gestionarea furiei prietenei tale poate fi dificilă, dar este posibil. Dacă poți vorbi cu ea despre ceea ce o enervează și o ajuți să își gestioneze emoțiile, poți începe să faci o diferență în relația voastră.
Ține minte că nu-i poți controla emoțiile, dar poți controla modul în care răspunzi la ele. Comunică cu prietena ta și încearcă să înțelegi ce o enervează atât de tare.
Odată ce ați făcut-o, puteți încerca să o ajutați să își gestioneze emoțiile.
În cele din urmă, dacă ai încercat totul pentru a înțelege de ce te lovește prietena ta și pentru a o convinge să caute ajutor, iar ea refuză și continuă să își descarce frustrările pe tine, ar putea fi timpul să mergi mai departe.
Nu te simți vinovat că te-ai despărțit de ea dacă ai făcut tot ce ai putut pentru a o ajuta. Nu ar trebui să fii nevoit să rămâi într-o relație abuzivă cu cineva care nu vrea să se schimbe.
