Vai ir normāli, ka mana draudzene mani sit? Lietas, kas jāņem vērā

Vardarbība ģimenē ir nopietna problēma, kas skar visu dzimumu, rasu un sociālekonomisko slāņu cilvēkus.

Ja esat attiecībās un vēlaties uzzināt, vai ir normāli, ka jūsu draudzene jūs sit, mana atbilde būtu "nē", bet tas ir jūsu izvēle.

Vai jūs jūtaties apdraudēts vai nobijies? Vai viņa, sitot jums, liek jums justies neērti? Vai jūs kādreiz esat viņu sitis?

Jāņem vērā daudz attiecību dinamikas.

Man ir draugi, kurus es pazīstu kopš vidusskolas, kuri viens otru sit un kuriem ir kaut kādas dīvainas, intensīvas un kaislīgas attiecības, kas, šķiet, viņiem ir izdevīgas.

Viņi ir kopā jau 15 gadus, un viņiem ir 3 bērni. Neviens no viņiem nejūtas kā upuris. Es pati nekad nepieļautu šādu uzvedību.

Ja jūsu draudzene jūs sit, ir dažas lietas, kas jāņem vērā. Sāksim ar iemesliem, kāpēc sievietes sit vīriešus.

Kāpēc nav pareizi, ja tava draudzene tevi sit

Vispirms es vēlos teikt, ka nekāda veida vardarbība - verbāla, psiholoģiska vai fiziska - nav normāla vai pieņemama.

Fiziska vardarbība ir lielākas problēmas rādītājs. Vardarbība nekad nav normāla attiecību sastāvdaļa.

Nav pareizi, ka jūsu draudzene jūs sit, tāpat kā nav pareizi, ka jūs sitat viņu. Vardarbība nekad nav risinājums, un bieži vien tā liecina par kādu dziļi iesakņojušos problēmu.

Viņa var būt vājāka par jums, bet tas nenozīmē, ka viņa drīkst jūs sist.

Nevienam nevajadzētu likt justies nedrošam, ja to dara cilvēks, kuru viņš mīl.

Diemžēl tas notiek pārāk bieži, īpaši intīmās attiecībās.

Partneru vardarbība, ko dēvē arī par vardarbību ģimenē vai vardarbību, kas saistīta ar randiņiem, ir jebkura veida vardarbība, kas notiek starp diviem cilvēkiem, kuri satiekas, dzīvo kopā vai ir precējušies.

Runa nav tikai par zilumiem.

Fiziska vardarbība ir piespiedu izturēšanās, kuras mērķis ir kontrolēt otru personu, to iebiedējot un ievainojot. Fiziskās vardarbības pazīmju var nebūt redzamu, taču tā var ilgstoši ietekmēt jūsu partneri un jūsu attiecības.

Fiziska vardarbība var radīt bailes vai stresu attiecībās. Tā var jūs pat pārliecināt, ka esat pelnījis, lai jūs sāpinātu, vai ka jūs pats esat vainīgs sliktā izturēšanās dēļ.

Tomēr jums jāzina, ka viņa, iespējams, cieš no kāda veida depresijas, trauksmes vai citas garīgās slimības.

Apskatīsim, kāpēc sievietes sit vīriešus.

Sievietes sit vīriešus daudzu iemeslu dēļ

Ir daudz iemeslu, kāpēc sieviete var sist savu partneri. Ja sieviete ir uzaugusi, redzot, kā māte sit tēvu, viņai, iespējams, nav cita modeļa, kā izpausties.

Dažas sievietes sit vīriešus kā pašaizsardzības veidu. Ja partneris jau iepriekš ir vardarbīgi izturējies pret sievieti, viņai var būt izveidojusies baiļu reakcija, kas liek viņai uzbrukt.

Saskaņā ar Dienvidkarolīnas Universitātes un Jēlas Universitātes pētījumu "Kāpēc es viņu situ: sieviešu iemesli intīmo partneru vardarbībai" ir pieci iemesli, kāpēc sievietes sit vīriešus: negatīvu emociju izpausme, pašaizsardzība, kontrole, greizsirdība un stingra aizbildināšanās.

1) Sievietes sit vīriešus kā negatīvu emociju izpausmi.

Daudzas sievietes sit savus partnerus, tādējādi paužot negatīvas emocijas, piemēram, dusmas, neapmierinātību vai vilšanos.

Ja jūsu draudzenei ir karsts temperaments, viņas emocijas var ņemt virsroku, liekot viņai dusmoties uz jums.

Ja viņas pagātnē ir bijuši vardarbības gadījumi, viņa var pat neapzināties, ka pauž negatīvas emocijas. Ja jūsu draudzene cieš no pēctraumatiska stresa traucējumiem (PTSD) un trauksmes, viņai var būt grūti pārvaldīt savas emocijas.

Dusmas bieži ir PTSS un trauksmes simptoms. Ir svarīgi atcerēties, ka vardarbība ģimenē neaprobežojas tikai ar fizisku vardarbību. Tikpat postoša var būt arī vārdiska un emocionāla vardarbība.

Ja jūsu draudzene uzrāda vardarbīgas personības pazīmes, ir labi ar viņu aprunāties par profesionālas palīdzības meklēšanu.

2) Daži hit vīrieši pašaizsardzības nolūkos

Dažas sievietes sit savus partnerus kā pašaizsardzības veidu, kad jūtas apdraudētas.

Fiziska vardarbība ir nelikumīga un neētiska neatkarīgi no tā, kurš to veic, taču pašaizsardzība ir sarežģīts jautājums.

Daudzas sievietes ir bijušas attiecībās, kurās viņas jūtas tā, it kā vienmēr staigātu pa olu čaumalu un nebūtu drošībā.

Tāpēc viņi sit savus partnerus kā pēdējo iespēju, lai mēģinātu sevi pasargāt, jo viņiem šķiet, ka viņi ir izmēģinājuši visu pārējo.

Taču patiesība ir tāda, ka vardarbība nekad nav labākais veids, kā risināt situāciju. Ja tu sit savu draudzeni, viņai ir visas tiesības tev sist pretī.

Ja jūs nekad neesat viņu sitis, bet viņa jūs sit pagātnes traumas dēļ vai tāpēc, ka nejūtas droši jūsu tuvumā, jums vajadzētu mudināt viņu aprunāties ar terapeitu.

Viņai ir jāsaprot, ka kopā ar jums viņa ir drošībā un ka sitieni pret jums nav ok.

3) Sievietes sit vīriešus, lai kontrolētu savus partnerus.

Dažreiz sievietes sit savus partnerus, mēģinot viņus kontrolēt. Iespējams, viņas nespēj kontrolēt vīrieša rīcību, bet vēlas kontrolēt viņa reakciju.

Daudzas sievietes, kas iesaistās kontrolējošā uzvedībā, ir piedzīvojušas vardarbību pagātnē. Viņas ir kauninātas un tām ir teikts, ka viņu jūtas nav svarīgas, tāpēc viņas ir pieradušas kontrolēt savas emocijas.

Ja jūsu draudzene jūs ir situsi, mēģinot kontrolēt, jums ir jānosaka robežas un tās jāievēro. Jums varētu būt noderīga arī saruna ar attiecību treneri.

Personīgi es iesaku izmēģināt Relationship Hero - tīmekļa vietni, kurā strādā augsti apmācīti attiecību treneri, no kuriem lielākajai daļai ir psihologa grāds.

Viņi var palīdzēt jums risināt jebkāda veida attiecību problēmas, tostarp vardarbīgas attiecības.

Ja jūs patiešām mīlat savu draudzeni un nevēlaties viņu pamest, bet nevēlaties, lai viņa jūs arī turpmāk sistu, tad es patiešām ticu, ka viņi var jums palīdzēt.

No savas pieredzes zinu, cik noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Pagājušajā gadā man ar vīru bija ļoti tumšs periods, un es biju gatava padoties un šķirties no viņa, līdz mana draudzene man pastāstīja par attiecību varoni.

Es parasti neesmu no tiem, kas izmanto šādus pakalpojumus, taču man bija beidzies mans spēks, un es nodomāju, ko tad, pie velna, darīt?

Un es biju priecīgs, ka devu viņiem iespēju!

Mani pārsteidza tas, ka manam attiecību trenerim bija psihologa grāds un viņš patiešām saprata manu problēmu. Viņi man palīdzēja noskaidrot, kāpēc mēs ar vīru bijām iestrēguši rutīnā un ko mēs ar to varētu darīt.

Pēc tam es ar viņiem runāju vēl dažas reizes, un mana laulība ir uzlabojusies, un mēs ar vīru atkal esam laimīgi.

Tas ir ļoti vienkārši, jums nav jāvienojas nedēļām uz priekšu, lai ar kādu aprunātos. Jūs vienkārši ieejat viņu vietnē un dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

4) Dažas sievietes sit vīriešus greizsirdības dēļ.

Dažas sievietes sit savus partnerus greizsirdības un mantkārības dēļ. Viņas nevēlas, lai partneri izrādītu interesi par citām sievietēm, un jūtas tā, it kā viņām būtu jānostāda partneri savā vietā.

Galu galā greizsirdība ir emocija, kuru ir viegli pārņemt.

Ja jūsu draudzene jūs ir skārusi greizsirdības dēļ, iespējams, ka viņa cīnās arī ar citām problēmām, piemēram, zemu pašvērtējumu, trauksmi un zemu pašvērtējumu.

Tev vajadzētu viņai pateikt, ka viņai nav iemesla būt greizsirdīgai, ka sitieni pret tevi nav pieņemami un, visbeidzot, mudināt viņu meklēt profesionālu palīdzību.

5) stingra aizsegs

Dažas sievietes sit savus partnerus, jo vēlas viņiem parādīt, ka būs sekas, ja viņi mēģinās viņus sāpināt.

"Sieviete var izmantot agresiju, lai darītu zināmu savam partnerim, ka ar viņu nav jātērē un ka viņam būtu labāk viņu uztvert nopietni - ja viņš mēģinās viņu ievainot, būs vardarbīgas sekas" (Thomas, 2005).

Tātad, ja jūs kādreiz esat izdarījis kaut ko, kas ievainojis jūsu draudzeni, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska vai verbāla vardarbība, tad viņas sitieni jums ir veids, kā sevi pasargāt. Tādā gadījumā jūs esat tas, kurš ir kļūdījies, un jums ir jāmeklē profesionāla palīdzība.

Vardarbība ģimenē nekad nav pieņemama, un īpaši nepareiza tā ir tad, ja tā tiek pastrādāta pret kādu, kas ir vājāks par jums.

Galvenais ir tas, ka, ja tava draudzene ir tev situsi, lai parādītu, ka būs sekas, ja mēģināsi viņu ievainot, tev patiešām vajadzētu uz sevi paskatīties no malas.

6) Alkohola un narkotiku lietošana arī var būt iemesls, kāpēc sievietes sit vīriešus.

Svarīgi ir arī atzīmēt, ka alkohola un narkotiku lietošana ir biežs iemesls, kāpēc sievietes uzbrūk partneriem.

Ja jūsu draudzenei ir problēmas ar atkarību izraisošām vielām, viņa var neapzināties, ka sit jūs, jo ir zaudējusi kontroli pār savu rīcību.

Jums patiešām vajadzētu panākt, lai viņa meklē profesionālu palīdzību saistībā ar atkarības problēmām.

Šeit ir vēl daži iemesli, kas jāņem vērā:

7) Sievietes sit vīriešus, jo viņas ir tikušas ļaunprātīgi izmantotas.

Viens no biežākajiem iemesliem, kādēļ sievietes sit vīriešus, ir tas, ka viņas agrāk ir bijušas vardarbīgas.

Ja sieviete ir piedzīvojusi vardarbību no iepriekšējā partnera puses, viņa var nezināt, kā reaģēt uz konfliktiem un dusmām bez vardarbības.

Dažas sievietes var uzmesties uz savu pašreizējo partneri, jo viņas atkārtoti izjūt vardarbību attiecībās, ko piedzīvojušas pagātnē.

Ja agrāk esat bijis pakļauts vardarbībai, iespējams, ka uz savu pašreizējo partneri reaģēsiet tāpat.

Sievietēm, kuras bērnībā ir cietušas no vardarbības, var būt grūti veselīgā veidā paust dusmas un neapmierinātību. Viņas var sist partnerim frustrācijas vai dusmu dēļ, jo nezina, kā citādi reaģēt.

Ja jūsu draudzene pagātnē ir cietusi no vardarbības, jums viņai jāpasaka, ka sitieni nav risinājums. Mudiniet viņu meklēt terapiju, lai palīdzētu viņai veselīgi izpaust dusmas.

Pastāsti viņai, ka esi ar viņu, lai arī kas notiktu. Iespējams, tu arī varētu sazināties ar kādu palīdzības tālruni, kas atbild par vardarbību ģimenē, lai apspriestos par papildu atbalsta saņemšanu.

8) Dažas sievietes sit vīriešus frustrācijas vai dusmu dēļ.

Dažas sievietes var sist savus partnerus neapmierinātības vai dusmu dēļ. Cilvēki dažkārt sit citus, kad izjūt lielu stresu vai spriedzi.

Ja viņa ir piedzīvojusi lielu stresu, tas var izraisīt viņas dusmas pret jums. Ja tas notiek ar jums, es zinu, ka tas nevar būt patīkami. Taču ir kaut kas, ko jūs varat darīt.

Ja jums izdosies pierunāt savu draudzeni noskatīties šo bezmaksas video ar elpošanas darbiem, ko izveidojis šamanis Ruda Iandē, tas palīdzēs viņai atbrīvoties no dusmām un neapmierinātības un pārstāt uz jums dusmoties.

Ruda man ļoti palīdzēja, kad man dzīvē bija ļoti saspringts periods - mana laulība bija izjukusi, es biju zaudējusi darbu, bija mirusi vecmāmiņa, un es nedomāju, ka varētu izturēt vēl kaut ko, kas ar mani notiek.

Ruda nav tikai kārtējais guru vai dzīves treneris. Izmantojot šamanismu un savu dzīves pieredzi, Ruda ir izstrādājis seno dziedināšanas metožu mūsdienīgu versiju.

Viņš ir apvienojis savu ilggadējo elpošanas pieredzi un senās šamaniskās ticības, lai radītu video, kas palīdzēs jums atslābināties un patiešām iejusties kontaktā ar savu ķermeni un dvēseli.

Pēc Rūdas dinamiskās elpošanas plūsmas vērošanas es sapratu, cik ļoti es apspiedu savas emocijas un ko tas man nodara.

Un tas ir tas, kas nepieciešams tavai draudzenei:

Viņai ir jāatjauno saikne ar savām jūtām, lai viņa varētu sākt koncentrēties uz attiecībām ar sevi. Un, kad viņa to būs izdarījusi, automātiski uzlabosies arī viņas attiecības ar jums.

Un ziniet ko, arī jūs varētu gūt labumu no šī videoklipa noskatīšanās.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

Ko darīt, ja tava draudzene tev trāpa

Ja esat piedzīvojis vardarbību ģimenē no savas draudzenes puses, jums jāzina, ka šāda situācija nav normāla.

Ja jūsu draudzene jūs ir piekāvusi, jums pret to vajadzētu izturēties nopietni. Vardarbība ģimenē bieži vien izpaužas dažādi. Tā var sākties kā apsaukāšana un beigties ar fizisku vardarbību.

Ja tas ir noticis jūsu attiecībās, jums vajadzētu par to ar viņu parunāt un pateikt viņai, ka šāda uzvedība nav pieņemama.

Jūs esat pelnījis, lai jūsu partneris pret jums izturētos ar mīlestību un cieņu. Atcerieties, ka jums nav jāsamierinās ar vardarbību. Ir svarīgi meklēt palīdzību un atbalstu, lai jūs spētu pārtraukt vardarbības ģimenē ciklu.

Cilvēkiem, kuri saskaras ar vardarbību ģimenē, ir pieejami daudzi resursi. Jūs varat sazināties ar uzticības tālruni vardarbības ģimenē jautājumos vai arī jums varētu būt noderīga konsultācija ar terapeitu.

Terapeits var palīdzēt jums izprast notiekošo, noskaidrot savas jūtas saistībā ar šo situāciju un izstrādāt plānu, kā izkļūt no šīm neveselīgajām attiecībām.

Ir arī labi saprast, kāpēc jūsu draudzene rīkojas tā, kā viņa rīkojas.

1) Saprotiet, kāpēc jūsu draudzene ir dusmīga.

Tas var šķist pašsaprotami, bet jums ir jāsaprot, kāpēc jūsu draudzene jūtas tik dusmīga. Dusmas var izraisīt dažādi iemesli, piemēram, sarežģīta bērnība, nesens traumatisks notikums vai sajūta, ka viņas dzīve nav kontrolējama.

Ja nesapratīsiet, no kurienes rodas jūsu draudzenes dusmas, jūs nevarēsiet viņai palīdzēt.

Mēģiniet saprast, kas izraisa viņas dusmas, lai varētu viņu atbalstīt.

2) Runājiet ar draudzeni par viņas dusmām.

Ja jums ir priekšstats par to, kas jūsu draudzeni tik ļoti sadusmo, mēģiniet par to ar viņu parunāt. Tas palīdzēs jums abiem, ja viņa varēs atbrīvoties no savām domstarpībām.

Jūs varat to izmantot arī kā iespēju gūt vairāk informācijas par viņu. Ir svarīgi atcerēties, ka divi cilvēki reti kad dusmojas viena un tā paša iemesla dēļ.

Jūs nevarat viņu vainot par to, ko viņa jūt, bet varat mēģināt palīdzēt viņai tikt galā ar šīm emocijām veselīgā veidā.

Ja jūsu draudzene vilcinās runāt par to, kas viņai izraisa dusmas, mēģiniet būt pacietīgs. Var būt grūti par to atklāties, īpaši, ja viņā ir daudz sakrājušās dusmas.

Noteikti atgādiniet viņai, ka esat tur, lai viņu atbalstītu un palīdzētu viņai tikt galā ar emocijām.

3) Palīdziet savai draudzenei tikt galā ar dusmām

Ja jūsu draudzene ir atvērta, varat palīdzēt viņai tikt galā ar dusmām.

Šim nolūkam var izmantot dažādas pieejas, tostarp kognitīvi biheiviorālo terapiju un apzinātības terapiju.

CBT ir terapijas veids, kas koncentrējas uz jūsu pašreizējām domām un uzvedību. Parasti šī terapija notiek grupā un var ilgt no sešiem līdz deviņiem mēnešiem.

Apzinātība ir terapijas veids, kas koncentrējas uz pašreizējo domu un emociju apzināšanos tagadnes brīdī. Šo pieeju var izmantot patstāvīgi, kopā ar partneri vai terapeitu.

4) Ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību

Ir svarīgi atcerēties, ka ne visas dusmas ir sliktas. Patiesībā tās ir būtiskas, lai izdzīvotu.

Tomēr, ja jūsu draudzenes dusmas negatīvi ietekmē viņas un jūsu dzīvi, ir laiks meklēt profesionālu palīdzību.

Dusmas var būt bīstamas, ja tās netiek pareizi pārvaldītas. Tās var novest pie destrukcijas, agresijas un var likt jūsu draudzenei atstumt cilvēkus. Palīdzības saņemšana ir labākais veids, kā kontrolēt viņas dusmas un nodrošināt, lai tās tā arī paliktu.

Ja esat attiecībās ar cilvēku, kuram ir dusmu problēmas, var būt grūti. Jums pastāvīgi ir jābūt aizsardzībā, uzmanoties, kad viņa nākamreiz uzsprāgs.

Atcerieties, ka jūs neesat atbildīgs par viņas emocijām. Jūs to nevarat kontrolēt, un, mēģinot to darīt, situācija tikai pasliktināsies.

Savaldīt savas draudzenes dusmas var būt sarežģīti, taču tas ir iespējams. Ja spēsiet ar viņu aprunāties par to, kas viņu sadusmo, un palīdzēsiet viņai pārvaldīt savas emocijas, jūsu attiecības var sākt uzlaboties.

Atcerieties, ka jūs nevarat kontrolēt viņas emocijas, bet varat kontrolēt to, kā jūs uz tām reaģējat. Sazinieties ar savu draudzeni un mēģiniet saprast, kas viņu tik ļoti sadusmo.

Kad to izdarīsiet, varat mēģināt palīdzēt viņai tikt galā ar emocijām.

Visbeidzot, ja esat izmēģinājis visu, lai saprastu, kāpēc jūsu draudzene jūs sit, un lai panāktu, ka viņa meklē palīdzību, bet viņa atsakās un turpina izliet savu neapmierinātību uz jums, iespējams, ir pienācis laiks doties tālāk.

Nejūtieties vainīgs par to, ka esat ar viņu izšķīries, ja esat darījis visu iespējamo, lai viņai palīdzētu. Jums nevajadzētu palikt vardarbīgās attiecībās ar cilvēku, kurš nevēlas mainīties.