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घरेलू हिंसा एक गंभीर समस्या है जो सभी लिंग, नस्ल और सामाजिक आर्थिक पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित करती है।
अगर आप किसी रिश्ते में हैं और आप सोच रहे हैं कि क्या आपकी प्रेमिका द्वारा आपको मारा जाना सामान्य बात है, मेरा जवाब नहीं होगा, लेकिन यह वास्तव में आपकी कॉल है।
क्या आपको डर लगता है या डर लगता है? क्या उसका आपको मारना आपको असहज महसूस कराता है? क्या आपने कभी उसे मारा है?
विचार करने के लिए रिश्ते की कई गतियाँ हैं।
मेरे कुछ दोस्त हैं जिन्हें मैं हाई स्कूल के समय से जानता हूँ जो एक-दूसरे से टकराते हैं और कुछ प्रकार के अजीब गहन भावुक संबंध हैं जो उनके लिए काम करने लगता है।
वे अब 15 साल से साथ हैं और उनके 3 बच्चे हैं। दोनों में से कोई भी पीड़ित महसूस नहीं करता है। मैं खुद इस तरह के व्यवहार के लिए कभी खड़ा नहीं होता।
अगर आपकी प्रेमिका आपको मार रही है, तो कुछ बातों पर विचार करना चाहिए। महिलाओं द्वारा पुरुषों को मारने के कारणों से शुरू करते हैं।
क्यों आपकी प्रेमिका के लिए आपको मारना ठीक नहीं है
मुझे यह कहकर शुरू करना चाहिए कि किसी भी प्रकार का दुर्व्यवहार, चाहे वह मौखिक हो, मनोवैज्ञानिक हो, या शारीरिक सामान्य है या ठीक है।
शारीरिक शोषण एक बड़ी समस्या का सूचक है। दुर्व्यवहार कभी भी किसी भी रिश्ते का सामान्य हिस्सा नहीं होता है।
आपकी प्रेमिका के लिए आपको मारना ठीक नहीं है जैसे कि आपके लिए उसे मारना ठीक नहीं है। हिंसा कभी भी जवाब नहीं है और अक्सर किसी गहरी जड़ वाली समस्या का संकेतक होती है।
वह आपसे कमजोर हो सकती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसके लिए आपको मारना ठीक है।
नहीं एकइस अस्वास्थ्यकर रिश्ते से बाहर निकलने के लिए एक योजना विकसित करें।
यह समझना भी एक अच्छा विचार है कि आपकी प्रेमिका जिस तरह से व्यवहार कर रही है वह क्यों कर रही है।
1) समझें कि आपकी प्रेमिका नाराज क्यों है
यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपकी प्रेमिका इतना गुस्सा क्यों महसूस कर रही है। गुस्सा कई अलग-अलग चीजों के कारण हो सकता है, जैसे कि एक कठिन बचपन, हाल ही में एक दर्दनाक घटना, या उसके जीवन में नियंत्रण से बाहर महसूस करना।
अगर आप यह नहीं समझते हैं कि आपकी प्रेमिका का गुस्सा कहाँ से आ रहा है, तो आप उसकी मदद नहीं कर पाएंगे।
यह समझने की कोशिश करें कि उसके गुस्से का कारण क्या है ताकि आप उसका समर्थन कर सकें।
2) अपनी प्रेमिका से उसके गुस्से के बारे में बात करें
अगर आपको इस बात का अंदाज़ा है कि आपकी प्रेमिका को किस बात पर गुस्सा आ रहा है, तो उससे इस बारे में बात करने की कोशिश करें। यह आप दोनों के लिए मददगार होगा अगर वह चीजों को अपने सीने से लगा ले।
आप इसे उसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के अवसर के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दो लोग शायद ही कभी एक ही कारण से क्रोधित होते हैं।
वह जो महसूस कर रही है उसके लिए आप उसे दोष नहीं दे सकते, लेकिन आप स्वस्थ तरीके से उन भावनाओं से निपटने में उसकी मदद करने की कोशिश कर सकते हैं।
अगर आपकी गर्लफ्रेंड इस बारे में बात करने में झिझकती है कि उसे क्या गुस्सा आ रहा है, तो उसके साथ धैर्य रखने की कोशिश करें। इसके बारे में खुलकर बात करना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर उसके अंदर बहुत अधिक गुस्सा है।
उसे याद दिलाना सुनिश्चित करें कि आप उसका समर्थन करने के लिए वहां हैंऔर उसकी भावनाओं के साथ उसकी मदद करें।
3) अपनी प्रेमिका को उसके क्रोध को प्रबंधित करने में मदद करें
यदि आपकी प्रेमिका इसके लिए खुली है, तो आप उसके क्रोध को प्रबंधित करने में उसकी मदद कर सकते हैं।
वहां इसके लिए आप कई अलग-अलग दृष्टिकोण अपना सकते हैं, जिनमें कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी और माइंडफुलनेस शामिल हैं।
सीबीटी एक प्रकार की थेरेपी है जो आपके वर्तमान विचारों और व्यवहारों पर केंद्रित है। आमतौर पर, यह थेरेपी एक समूह सेटिंग में होती है और छह से नौ महीने तक रह सकती है।
माइंडफुलनेस एक प्रकार की थेरेपी है जो वर्तमान समय में आपके वर्तमान विचारों और भावनाओं के बारे में जागरूक होने पर केंद्रित है। यह दृष्टिकोण अपने आप, एक साथी के साथ, या एक चिकित्सक के साथ किया जा सकता है।
4) यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लें
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी क्रोध खराब नहीं होते हैं। वास्तव में, यह आपके जीवित रहने के लिए आवश्यक है।
जिसने कहा, अगर आपकी प्रेमिका का गुस्सा उसके और आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है, तो पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है।
क्रोध खतरनाक हो सकता है यदि यह नहीं है ठीक से प्रबंधित। यह विनाश, आक्रामकता का कारण बन सकता है और आपकी प्रेमिका को लोगों को दूर धकेलने का कारण बन सकता है। मदद प्राप्त करना उसके गुस्से को नियंत्रण में रखने का सबसे अच्छा तरीका है और सुनिश्चित करें कि यह उसी तरह बना रहे।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जिसे क्रोध की समस्या है, तो यह कठिन हो सकता है। आपको लगातार बचाव की मुद्रा में रहना होगा, यह देखते हुए कि अगली बार वह भड़क उठे।
याद रखें कि आप उसकी भावनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं।आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और ऐसा करने की कोशिश करने से चीजें और भी बदतर हो जाएंगी।
अपनी प्रेमिका के गुस्से को प्रबंधित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह संभव है। अगर आप उससे इस बारे में बात कर सकते हैं कि उसे क्या गुस्सा आ रहा है और उसकी भावनाओं को प्रबंधित करने में उसकी मदद करें, तो आप अपने रिश्ते में बदलाव लाना शुरू कर सकते हैं।
याद रखें कि आप उसकी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि कैसे आप उन्हें जवाब दें। अपनी प्रेमिका के साथ संवाद करें और यह समझने की कोशिश करें कि उसे क्या गुस्सा आ रहा है।
एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप उसकी भावनाओं को प्रबंधित करने में उसकी मदद करने की कोशिश कर सकते हैं।
यह सभी देखें: 40 और अकेला और उदास आदमी साथी की तलाश मेंअंत में, अगर आपने समझने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की है आपकी प्रेमिका आपको क्यों मार रही है और उससे मदद मांगने के लिए और वह मना कर देती है और अपनी कुंठाएं आप पर निकालती रहती है, यह आगे बढ़ने का समय हो सकता है।
उसके साथ संबंध तोड़ने के लिए दोषी महसूस न करें यदि आपने उसकी मदद करने के लिए सब कुछ किया है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अपमानजनक रिश्ते में नहीं रहना चाहिए जो बदलना नहीं चाहता।
जिस व्यक्ति से वे प्यार करते हैं, उनके द्वारा उन्हें कभी भी असुरक्षित महसूस नहीं कराया जाना चाहिए।दुर्भाग्य से, यह बहुत बार होता है - विशेष रूप से अंतरंग संबंधों में।
साथी हिंसा, जिसे घरेलू हिंसा या डेटिंग हिंसा के रूप में भी जाना जाता है, किसी भी प्रकार की हिंसा को संदर्भित करता है जो दो लोगों के बीच होती है जो डेटिंग कर रहे हैं, साथ रह रहे हैं, या विवाहित हैं। दूसरे व्यक्ति को डराकर और चोट पहुँचाकर। हो सकता है कि शारीरिक शोषण के कोई लक्षण दिखाई न दें लेकिन इसका आपके साथी और आपके रिश्ते पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकता है।
शारीरिक शोषण से आप अपने रिश्ते में डर या तनाव महसूस कर सकते हैं। यह आपको यह भी विश्वास दिला सकता है कि आप चोट के लायक हैं या आप दुर्व्यवहार के लिए दोषी हैं।
यह कहा जा रहा है, आपको पता होना चाहिए कि वह किसी प्रकार के अवसाद, चिंता, या अन्य मानसिक विकारों से पीड़ित हो सकती है बीमारी।
तो, आइए एक नजर डालते हैं कि महिलाएं पुरुषों को क्यों मारती हैं।
महिलाएं कई कारणों से पुरुषों को मारती हैं
ऐसे कई कारण हैं कि एक महिला अपने साथी को क्यों मार सकती है। अगर कोई महिला अपनी मां को अपने पिता को मारते हुए देखती हुई बड़ी हुई है, तो उसके पास खुद को अभिव्यक्त करने के लिए कोई दूसरा मॉडल नहीं हो सकता है।
कुछ महिलाएं पुरुषों को आत्मरक्षा के रूप में मारती हैं। यदि किसी महिला को पहले किसी साथी द्वारा दुर्व्यवहार किया गया है, तो हो सकता है कि उसने एक भय प्रतिक्रिया विकसित की हो, जिसके कारण वह गुस्से में आ गई हो।
विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसारदक्षिण कैरोलिना और येल विश्वविद्यालय के "मैंने उसे क्यों मारा: अंतरंग साथी हिंसा के लिए महिलाओं के कारण" महिलाओं द्वारा पुरुषों को मारने के पांच कारण हैं: नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति, आत्मरक्षा, नियंत्रण, ईर्ष्या और कठिन आड़।
1) महिलाएं पुरुषों को नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति के रूप में मारती हैं
कई महिलाएं अपने पार्टनर को क्रोध, हताशा या निराशा जैसी नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति के रूप में मारती हैं।
यदि आपकी प्रेमिका का स्वभाव गर्म है, हो सकता है कि उसकी भावनाएँ उस पर हावी हो जाएँ, जिससे वह आप पर बरस पड़े।
अगर उसका अतीत में दुर्व्यवहार का इतिहास रहा है, तो उसे यह एहसास भी नहीं होगा कि वह नकारात्मक भावनाएँ व्यक्त कर रही है। यदि आपकी प्रेमिका अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) और चिंता से पीड़ित है, तो उसे अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में कठिनाई हो सकती है।
गुस्सा अक्सर PTSD और चिंता का लक्षण होता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि घरेलू हिंसा शारीरिक शोषण तक ही सीमित नहीं है। मौखिक और भावनात्मक दुर्व्यवहार समान रूप से हानिकारक हो सकते हैं।
यदि आपकी प्रेमिका अपमानजनक व्यक्तित्व के लक्षण दिखाती है, तो पेशेवर मदद लेने के बारे में उससे बात करना एक अच्छा विचार है।
2) कुछ पुरुषों को चोट पहुँचाते हैं आत्मरक्षा
कुछ महिलाएं अपने साथी को आत्मरक्षा के रूप में तब मारती हैं जब उन्हें लगता है कि वे खतरे में हैं।
शारीरिक शोषण अवैध और अनैतिक है चाहे कोई भी करे, लेकिन आत्मरक्षा एक पेचीदा मुद्दा है।
कई महिलाएं ऐसे रिश्तों में रही हैं जहां उन्हें लगता है कि वेहमेशा अंडे के छिलके पर चलते हैं और यह कि वे सुरक्षित नहीं हैं।
इसलिए, वे खुद को बचाने के लिए अंतिम उपाय के रूप में अपने भागीदारों पर प्रहार करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्होंने बाकी सब कुछ आज़मा लिया है।
लेकिन सच्चाई यह है कि किसी स्थिति से निपटने के लिए हिंसा कभी भी सबसे अच्छा तरीका नहीं है। यदि आप अपनी प्रेमिका को मारते हैं, तो उसे आपको वापस मारने का पूरा अधिकार है।
यदि आपने उसे कभी नहीं मारा है और वह आपको पिछले आघात के कारण मारती है या क्योंकि वह आपके आसपास सुरक्षित महसूस नहीं करती है, तो आपको प्रोत्साहित करना चाहिए उसे थेरेपिस्ट से बात करने के लिए।
उसे यह समझने की जरूरत है कि वह आपके साथ सुरक्षित है और आपको मारना ठीक नहीं है।
3) महिलाएं अपने पार्टनर को नियंत्रित करने की कोशिश में पुरुषों को मारती हैं
कभी-कभी महिलाएं अपने पार्टनर को नियंत्रित करने की कोशिश में उन्हें मारती हैं। हो सकता है कि वे पुरुष के कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम न हों, लेकिन वे उसकी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करना चाहती हैं।
कई महिलाएं जो व्यवहार को नियंत्रित करने में संलग्न हैं, उन्होंने अतीत में दुर्व्यवहार का अनुभव किया है। उन्हें शर्मिंदा किया गया है और कहा गया है कि उनकी भावनाओं से कोई फर्क नहीं पड़ता, इसलिए वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के आदी हैं।
अगर आपकी प्रेमिका ने आपको नियंत्रित करने के प्रयास में आपको मारा है, तो आपको सेट करना होगा सीमाएं और उनसे चिपके रहें। आपको रिलेशनशिप कोच से बात करने से भी फायदा हो सकता है।
निजी तौर पर, मैं रिलेशनशिप हीरो को आजमाने की सलाह देता हूं। यह अत्यधिक प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच वाली एक वेबसाइट है, जिनमें से अधिकांश के पास मनोविज्ञान की डिग्री है।
वे किसी भी तरह के रिश्ते से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं।आप जिस समस्या का सामना कर रहे हैं - जिसमें एक अपमानजनक संबंध भी शामिल है।
यदि आप वास्तव में अपनी प्रेमिका से प्यार करते हैं और उसे जाने नहीं देना चाहते हैं, लेकिन आप उससे टकराते नहीं रहना चाहते हैं, तो मुझे वास्तव में विश्वास है वे आपकी मदद कर सकते हैं।
मैं अपने अनुभव से जानती हूं कि रिलेशनशिप कोच से बात करना कैसे मददगार हो सकता है।
मैं पिछले साल अपने पति के साथ बहुत बुरे दौर से गुजरी थी और मैं इसके लिए तैयार थी जब तक मेरे दोस्त ने मुझे रिलेशनशिप हीरो के बारे में नहीं बताया तब तक उसे छोड़ दो और उसे तलाक दे दो।
मैं आमतौर पर इस तरह की सेवाओं का उपयोग करने वाला नहीं हूं, लेकिन मैं अपने बंधन के अंत तक पहुंच गया था और मैंने सोचा, क्या बकवास है?<1
और मुझे खुशी है कि मैंने उन्हें मौका दिया!
मुझे आश्चर्य हुआ कि मेरे रिलेशनशिप कोच के पास मनोविज्ञान की डिग्री थी और वे वास्तव में मेरी समस्या को समझते थे। उन्होंने मुझे यह पता लगाने में मदद की कि मेरे पति और मैं एक लीक में क्यों फंस गए हैं और हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
उसके बाद मैंने उनसे कुछ और बार बात की और मेरी शादी में सुधार हो रहा है और मेरे पति और मैं फिर से खुश हूं।
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4) कुछ महिलाएं पुरुषों को ईर्ष्या से मारती हैं<5
कुछ महिलाएं ईर्ष्या और मालकियत की वजह से अपने पार्टनर पर वार करती हैं। वे नहीं चाहते कि उनके साथी अन्य महिलाओं में रुचि दिखाएं और ऐसा महसूस करें कि उन्हें अपनी बात रखनी हैउनकी जगह भागीदार।
आखिरकार, ईर्ष्या एक भावना है जिसमें फंसना आसान है
अगर आपकी प्रेमिका ने आपको ईर्ष्या से मारा है, तो संभव है कि वह कुछ अन्य मुद्दों से जूझ रही हो साथ ही, जैसे कि कम आत्मसम्मान, चिंता, और कम आत्म-मूल्य। पेशेवर मदद लें।
5) कठिन आड़
कुछ महिलाएं अपने साथी को इसलिए मारती हैं क्योंकि वे उन्हें दिखाना चाहती हैं कि अगर वे चोट पहुंचाने का प्रयास करती हैं तो इसके परिणाम होंगे। उन्हें।
"एक महिला अपने साथी को यह संदेश देने के लिए आक्रामकता का उपयोग कर सकती है कि उसके साथ छलावा नहीं किया जाना चाहिए और बेहतर होगा कि वह उसे गंभीरता से ले - अगर वह उसे चोट पहुँचाने की कोशिश करता है तो उसके हिंसक परिणाम होंगे" (थॉमस, 2005)।
तो अगर आपने कभी भी अपनी प्रेमिका को चोट पहुँचाने के लिए कुछ किया है, चाहे वह शारीरिक या मौखिक दुर्व्यवहार का एक रूप हो, तो उसका आपको मारना खुद को बचाने का एक तरीका है। उस मामले में, आप वह हैं जो गलत है और आपको पेशेवर मदद लेने की आवश्यकता है।
घरेलू शोषण कभी ठीक नहीं होता है, और यह विशेष रूप से तब गलत होता है जब यह अपने से कमजोर किसी के साथ किया जाता है।
लब्बोलुआब यह है कि अगर आपकी प्रेमिका ने आपको यह दिखाने के लिए मारा है कि यदि आप उसे चोट पहुँचाने की कोशिश करते हैं तो इसके परिणाम होंगे, आपको वास्तव में अपने आप पर एक लंबी नज़र रखनी चाहिए।
6) शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग महिलाओं के हिट होने के कारण भी हो सकते हैंपुरुष
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण महिलाएं अपने भागीदारों पर गुस्सा करती हैं।
अब, अगर आपकी प्रेमिका को मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या है, तो उसे यह एहसास नहीं हो सकता है वह आपको मार रही है क्योंकि उसने अपने कार्यों पर नियंत्रण खो दिया है।
आपको वास्तव में उसकी मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या के लिए पेशेवर मदद लेनी चाहिए।
यहां विचार करने के कुछ और कारण हैं:
7) महिलाएं पुरुषों को मारती हैं क्योंकि उनके साथ दुर्व्यवहार किया गया है
महिलाओं द्वारा पुरुषों को मारने का सबसे आम कारण यह है कि अतीत में उनके साथ दुर्व्यवहार किया गया है।
अगर एक महिला पिछले साथी के हाथों दुर्व्यवहार का अनुभव किया है, वह नहीं जानती कि अहिंसक तरीके से संघर्ष और क्रोध का जवाब कैसे दिया जाए।
कुछ महिलाएं अपने वर्तमान साथी पर जोर से चिल्ला सकती हैं क्योंकि वे फिर एक अपमानजनक संबंध बनाना जो उन्होंने अतीत में अनुभव किया है।
यदि आपके साथ अतीत में दुर्व्यवहार किया गया है, तो आप अपने वर्तमान साथी को उसी तरह से प्रतिक्रिया दे सकते हैं।
दुर्व्यवहार की शिकार महिलाएं क्योंकि बच्चे अपने गुस्से और निराशा को स्वस्थ तरीके से व्यक्त करने में संघर्ष कर सकते हैं। हो सकता है कि वे हताशा या गुस्से में अपने साथियों को मारें क्योंकि उन्हें जवाब देने का कोई और तरीका नहीं पता है।
अगर आपकी प्रेमिका के साथ अतीत में दुर्व्यवहार किया गया है, तो आपको उसे बताना होगा कि आपको मारना समाधान नहीं है . स्वस्थ तरीके से अपने गुस्से को व्यक्त करने में मदद करने के लिए उसे कुछ चिकित्सा लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
उसे बताएं कि आप उसके लिए हैं नहींक्या मामला है। आप कुछ अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने के बारे में बात करने के लिए घरेलू हिंसा हॉटलाइन तक भी पहुंचना चाह सकते हैं।
8) कुछ महिलाएं पुरुषों को हताशा या गुस्से में मारती हैं
कुछ महिलाएं अपने साथी को मार सकती हैं हताशा या क्रोध का। जब लोग बहुत अधिक तनाव या तनाव का अनुभव कर रहे होते हैं तो लोग कभी-कभी दूसरों को मारते हैं।
यदि वह बहुत अधिक तनाव का अनुभव कर रही है, तो हो सकता है कि यह उसके द्वारा आप पर बरसने का कारण हो। अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो मुझे पता है कि यह सुखद नहीं हो सकता। लेकिन ऐसा कुछ है जो आप कर सकते हैं।
यदि आप अपनी प्रेमिका को शमां, रूडा इंडे द्वारा बनाया गया सांस लेने का यह मुफ्त वीडियो दिखा सकते हैं, तो यह उसे अपने गुस्से और हताशा से छुटकारा पाने में मदद करेगा और दूसरों पर दोषारोपण करना बंद कर देगा। आप।
रूडा ने वास्तव में मेरी मदद की जब मैं अपने जीवन में बहुत तनावपूर्ण समय से गुजर रहा था - मेरी शादी टूट रही थी, मैंने अपनी नौकरी खो दी थी, मेरी दादी की मृत्यु हो गई थी और मुझे नहीं लगता था कि मैं कर सकता हूँ मेरे साथ जो कुछ भी हो रहा है उसे ले लो।
बात यह है: रूडा सिर्फ एक और गुरु या जीवन कोच नहीं है। शमनवाद और अपने स्वयं के जीवन के अनुभव के माध्यम से, रूडा ने प्राचीन चिकित्सा पद्धतियों का एक समकालीन संस्करण विकसित किया है।
उन्होंने अपने वर्षों के सांस लेने के अनुभव और प्राचीन शमनिक मान्यताओं को एक वीडियो बनाने के लिए जोड़ा है जो आपको आराम करने और वास्तव में अंदर आने में मदद करेगा। अपने शरीर और आत्मा से स्पर्श करें।
रूडा के गतिशील श्वसन प्रवाह को देखने के बाद मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने शरीर को कितना दबा रहा थाभावनाएँ और वह मेरे साथ क्या कर रही थी।
और आपकी प्रेमिका को यही चाहिए:
उसे अपनी भावनाओं से फिर से जुड़ने की ज़रूरत है ताकि वह खुद के साथ अपने संबंधों पर ध्यान देना शुरू कर सके। और एक बार जब वह ऐसा कर लेती है, तो आपके साथ उसका रिश्ता अपने आप सुधर जाएगा।
और आप जानते हैं कि वीडियो देखने से आपको क्या फायदा हो सकता है।
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अगर आपकी प्रेमिका आपको मारती है तो क्या करें
अगर आप अपनी प्रेमिका के हाथों घरेलू हिंसा का सामना कर रहे हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि यह स्थिति सामान्य नहीं है।
अगर आपकी गर्लफ्रेंड ने आपको मारा है तो आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए। घरेलू हिंसा अक्सर एक स्पेक्ट्रम पर होती है। यह नाम-पुकार के रूप में शुरू हो सकता है और शारीरिक शोषण के रूप में समाप्त हो सकता है।
यदि आपके रिश्ते में ऐसा हुआ है, तो आपको इसके बारे में उससे बात करनी चाहिए और उसे बताना चाहिए कि यह स्वीकार्य व्यवहार नहीं है।
आप अपने साथी द्वारा प्यार और सम्मान के साथ व्यवहार किए जाने के योग्य हैं। याद रखें, आपको गाली देने की ज़रूरत नहीं है। सहायता प्राप्त करना और सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है ताकि आप घरेलू हिंसा के चक्र को तोड़ सकें।
यह सभी देखें: एक पूर्व को वापस जीतने के 14 तरीके जो किसी और के साथ हैं Iघरेलू हिंसा का सामना करने वाले लोगों के लिए बहुत सारे संसाधन उपलब्ध हैं। आप एक घरेलू हिंसा हॉटलाइन से संपर्क कर सकते हैं या आपको चिकित्सक से मिलने में मदद मिल सकती है।
एक चिकित्सक जो हो रहा है उसे संसाधित करने में आपकी सहायता कर सकता है, स्थिति के बारे में अपनी भावनाओं का पता लगा सकता है, और
