Normális, hogy a barátnőm megüt? Megfontolandó dolgok

A családon belüli erőszak komoly probléma, amely minden nemű, fajú és társadalmi-gazdasági hátterű embert érint.

Ha párkapcsolatban élsz, és azon gondolkodsz, hogy normális-e, ha a barátnőd megüt, a válaszom az lenne, hogy nem, de ez tényleg a te döntésed.

Fenyegetve érzed magad, vagy félsz tőle? Kényelmetlenül érzed magad, ha megüt, megütötted már valaha?

Számos kapcsolati dinamikát kell figyelembe venni.

Vannak barátaim, akiket a középiskola óta ismerek, akik megütik egymást, és van valami furcsa, intenzív, szenvedélyes kapcsolatuk, ami úgy tűnik, hogy működik nekik.

Már 15 éve együtt vannak, és 3 gyerekük van. Egyikük sem érzi magát áldozatnak. Én magam soha nem tűrnék el ilyen viselkedést.

Ha a barátnőd megüt, van néhány dolog, amit érdemes megfontolni. Kezdjük azzal, hogy a nők miért ütik a férfiakat.

Miért nem oké, ha a barátnőd megüt téged

Hadd kezdjem azzal, hogy a bántalmazás semmilyen formája, legyen az verbális, pszichológiai vagy fizikai, nem normális vagy rendben van.

A fizikai bántalmazás egy nagyobb probléma jele. A bántalmazás soha nem normális része egy kapcsolatnak.

Nem helyes, ha a barátnőd megüt téged, ahogy az sincs rendben, ha te ütöd meg őt. Az erőszak soha nem megoldás, és gyakran valamilyen mélyen gyökerező probléma jele.

Lehet, hogy gyengébb nálad, de ez nem jelenti azt, hogy nyugodtan megüthet téged.

Senkinek sem szabad, hogy a szerelme miatt ne érezze magát biztonságban.

Sajnos ez túl gyakran előfordul - különösen az intim kapcsolatokban.

A partneri erőszak, más néven családon belüli erőszak vagy randevúval kapcsolatos erőszak minden olyan erőszakot jelent, amely két olyan ember között történik, akik randevúznak, együtt élnek vagy házasok.

Nem csak a zúzódásokról van szó.

A fizikai bántalmazás olyan kényszerítő magatartásforma, amelynek célja, hogy megfélemlítéssel és bántalmazással irányítsa a másik személyt. A fizikai bántalmazásnak nem feltétlenül vannak látható jelei, de hosszú távú hatásai lehetnek a partnerére és a kapcsolatára.

A fizikai bántalmazás miatt félelmet vagy stresszt érezhet a kapcsolatában. Még arról is meggyőzheti, hogy megérdemli, hogy bántják, vagy hogy ön a hibás a bántalmazásért.

Ennek ellenére tudnia kell, hogy a nő esetleg valamilyen depresszióban, szorongásban vagy más mentális betegségben szenved.

Nézzük tehát, miért ütik a nők a férfiakat.

A nők sok okból ütik a férfiakat

Számos oka lehet annak, hogy egy nő megüti a partnerét. Ha egy nő úgy nőtt fel, hogy szemtanúja volt, ahogy az édesanyja megüti az apját, lehet, hogy nincs más modellje arra, hogyan fejezze ki magát.

Egyes nők önvédelemből ütik meg a férfiakat. Ha egy nőt korábban bántalmazott a partnere, előfordulhat, hogy olyan félelemreakciót fejlesztett ki, amely miatt kirohan.

A Dél-Karolinai Egyetem és a Yale Egyetem "Why I Hit Him: Women's Reasons for Intimate Partner Violence" című tanulmánya szerint a nők öt okból ütik a férfiakat: negatív érzelmek kifejezése, önvédelem, kontroll, féltékenység és kemény álca.

1) A nők a negatív érzelmek kifejezéseként ütik a férfiakat.

Sok nő a negatív érzelmek, például düh, frusztráció vagy csalódottság kifejezéseként üti meg a partnerét.

Ha a barátnőd lobbanékony, az érzelmei eluralkodhatnak rajta, ami arra készteti, hogy kirohanjon rád.

Ha a múltjában bántalmazták, előfordulhat, hogy észre sem veszi, hogy negatív érzelmeket fejez ki. Ha a barátnőd poszttraumás stressz zavarban (PTSD) és szorongásban szenved, előfordulhat, hogy nehezen tudja kezelni az érzelmeit.

A düh gyakran a PTSD és a szorongás tünete. Fontos megjegyezni, hogy a családon belüli erőszak nem korlátozódik a fizikai bántalmazásra. A verbális és érzelmi bántalmazás ugyanolyan káros lehet.

Ha a barátnőd a bántalmazó személyiség jeleit mutatja, érdemes beszélni vele arról, hogy szakember segítségét kéri.

2) Néhányan önvédelemből ütöttek le embereket

Egyes nők önvédelemből ütik meg a partnerüket, amikor úgy érzik, hogy veszélyben vannak.

A fizikai bántalmazás illegális és etikátlan, függetlenül attól, hogy ki követi el, de az önvédelem kényes kérdés.

Sok nő volt már olyan kapcsolatban, ahol úgy érezte, hogy mindig tojáshéjon jár, és hogy nincs biztonságban.

Ezért végső megoldásként megütik a partnerüket, hogy megpróbálják megvédeni magukat, mert úgy érzik, hogy már minden mást kipróbáltak.

De az igazság az, hogy az erőszak soha nem a legjobb módja egy helyzet kezelésének. Ha megütöd a barátnődet, neki minden joga megvan ahhoz, hogy visszaüssön.

Ha soha nem ütötted meg, és ő a múltbéli trauma miatt vagy azért üti meg, mert nem érzi magát biztonságban a közeledben, bátorítsd arra, hogy beszéljen egy terapeutával.

Meg kell értenie, hogy veled biztonságban van, és hogy nem helyes, ha megütnek.

3) A nők megütik a férfiakat, hogy megpróbálják irányítani a partnerüket.

Néha a nők azért ütik meg a partnerüket, hogy megpróbálják irányítani őket. Lehet, hogy nem tudják irányítani a férfi cselekedeteit, de a reakcióját irányítani akarják.

Sok nő, aki irányító viselkedést tanúsít, a múltban bántalmazást élt át. Megszégyenítették őket, és azt mondták nekik, hogy az érzéseik nem számítanak, ezért hozzászoktak ahhoz, hogy irányítsák az érzelmeiket.

Ha a barátnője azért ütötte meg, hogy megpróbálja irányítani, akkor határokat kell felállítania, és azokat be kell tartania. Az is előnyös lehet, ha beszél egy párkapcsolati tanácsadóval.

Én személy szerint azt ajánlom, hogy próbálja ki a Relationship Hero-t. Ez egy weboldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok dolgoznak, akiknek többsége pszichológus végzettséggel rendelkezik.

Segítenek bármilyen párkapcsolati probléma kezelésében - beleértve a bántalmazó kapcsolatot is.

Ha tényleg szereted a barátnődet, és nem akarod elengedni, de nem akarod, hogy folyton megüssön, akkor tényleg hiszem, hogy tudnak segíteni neked.

Saját tapasztalatomból tudom, hogy a párkapcsolati tanácsadóval való beszélgetés mennyire hasznos lehet.

Tavaly egy nagyon sötét időszakon mentem keresztül a férjemmel, és készen álltam arra, hogy feladjam és elváljak tőle, amíg egy barátom nem beszélt nekem a Relationship Hero-ról.

Általában nem vagyok az a típus, aki ilyen szolgáltatásokat vesz igénybe, de elértem a kötél végére, és azt gondoltam, mi a fene?

És fiú, örültem, hogy adtam nekik egy esélyt!

Meglepett, hogy a párkapcsolati coachomnak pszichológiai végzettsége volt, és valóban megértette a problémámat. Segítettek kitalálni, hogy miért ragadtunk a férjemmel egy gödörben, és mit tehetünk ellene.

Ezután még néhányszor beszéltem velük, és a házasságom javulóban van, és a férjemmel újra boldogok vagyunk.

Ez nagyon egyszerű, nem kell hetekre előre időpontot egyeztetned, hogy beszélhess valakivel. Csak felmész az oldalukra, és néhány percen belül kapcsolatba léphetsz egy hitelesített párkapcsolati coach-szal.

Kattintson ide a kezdéshez.

4) Egyes nők féltékenységből ütik a férfiakat.

Egyes nők féltékenységből és birtoklási vágyból ütik a partnerüket. Nem akarják, hogy a partnerük érdeklődést mutasson más nők iránt, és úgy érzik, hogy a partnerüket a helyére kell tenniük.

Végül is a féltékenység olyan érzelem, ami könnyen elkaphat.

Ha a barátnőd féltékenységből ütött meg téged, valószínű, hogy más problémákkal is küzd, például alacsony önbecsüléssel, szorongással és alacsony önértékeléssel.

Mondja el neki, hogy nincs oka féltékenykedni, hogy nem helyes, ha megüti magát, és végül bátorítsa arra, hogy keressen szakmai segítséget.

5) Kemény álca

Egyes nők azért ütik meg a partnerüket, mert meg akarják mutatni nekik, hogy következményei lesznek, ha bántani próbálják őket.

"A nő agresszióval üzenheti partnerének, hogy vele nem lehet szórakozni, és jobb, ha komolyan veszi - erőszakos következményei lesznek, ha bántani próbálja" (Thomas, 2005).

Tehát ha valaha is tettél valamit, amivel megbántottad a barátnődet, legyen az fizikai vagy verbális bántalmazás, akkor az, hogy megütött téged, egy módja annak, hogy megvédje magát. Ebben az esetben te vagy az, aki hibázik, és szakmai segítséget kell kérned.

A családon belüli bántalmazás soha nincs rendben, és különösen akkor nem helyes, ha egy nálad gyengébb emberrel történik.

A lényeg az, hogy ha a barátnőd azért ütött meg, hogy megmutassa, következményei lesznek, ha bántani próbálod, akkor tényleg alaposan meg kellene vizsgálnod magad.

6) Az alkohol- és drogfogyasztás is oka lehet annak, hogy a nők megütik a férfiakat.

Azt is fontos megjegyezni, hogy az alkohol- és drogfogyasztás gyakori oka annak, hogy a nők kirohanjanak a partnerükre.

Ha a barátnődnek kábítószerrel való visszaélése van, lehet, hogy nem veszi észre, hogy megüt téged, mert elvesztette a kontrollt a tettei felett.

Tényleg rá kellene vennie, hogy szakember segítségét kérje a kábítószer-problémája miatt.

Íme néhány további megfontolandó ok:

7) A nők azért ütik a férfiakat, mert bántalmazták őket.

Az egyik leggyakoribb ok, amiért a nők megütik a férfiakat, az, hogy a múltban bántalmazták őket.

Ha egy nő korábbi partnere bántalmazta, előfordulhat, hogy nem tudja, hogyan reagáljon erőszakmentesen a konfliktusokra és a dühre.

Egyes nők azért csaphatnak le jelenlegi partnerükre, mert a múltban megélt bántalmazó kapcsolatot játszanak újra.

Ha Önt a múltban bántalmazták, előfordulhat, hogy jelenlegi partnerére is ugyanígy reagál.

Azok a nők, akiket gyermekkorukban bántalmaztak, nehezen tudják egészséges módon kifejezni dühüket és frusztrációjukat. Lehet, hogy frusztrációból vagy dühből megütik a partnerüket, mert nem tudnak más módon reagálni.

Ha a barátnőjét bántalmazták a múltban, el kell mondania neki, hogy az ütlegelés nem megoldás. Bátorítsa, hogy keressen fel egy terápiát, amely segít neki egészséges módon kifejezni a dühét.

Mondja meg neki, hogy ott van mellette, bármi történjék is. Talán érdemes lenne egy családon belüli erőszak forródrótot is felkeresni, hogy beszélhessenek további támogatásról.

8) Néhány nő frusztrációból vagy dühből megüti a férfit.

Néhány nő frusztrációból vagy dühből megüti a partnerét. Az emberek néha megütnek másokat, amikor nagy stressz vagy feszültség éri őket.

Ha sok stressz éri, az okozhatja, hogy kirohan rád. Ha ez veled történik, tudom, hogy nem lehet kellemes, de van valami, amit tehetsz.

Ha rá tudod venni a barátnődet, hogy nézze meg ezt az ingyenes légzésmunka-videót, amelyet Rudá Iandê sámán készített, az segíteni fog neki megszabadulni a dühtől és a frusztrációtól, és nem fog többé kirohanani rád.

Rudá nagyon sokat segített nekem, amikor nagyon stresszes időszakon mentem keresztül az életemben - a házasságom szétesőben volt, elvesztettem a munkámat, meghalt a nagymamám, és nem hittem, hogy bármi mást el tudnék viselni, ami velem történik.

A következő a helyzet: Rudá nem csak egy újabb guru vagy életvezetési tanácsadó. A sámánizmus és saját élettapasztalatai révén Rudá az ősi gyógyítási módszerek kortárs változatát fejlesztette ki.

Többéves légzésmunkában szerzett tapasztalatait és ősi sámáni hiedelmeket ötvözve olyan videót tervezett, amely segít ellazulni, és valóban kapcsolatba kerülni a testünkkel és a lelkünkkel.

Miután láttam Rudá dinamikus légzésáramlását, rájöttem, hogy mennyire elfojtom az érzelmeimet, és hogy ez mit tesz velem.

És erre van szüksége a barátnődnek:

Újra kapcsolatba kell lépnie az érzéseivel, hogy elkezdhessen a saját magával való kapcsolatára összpontosítani. És ha ezt megtette, a veled való kapcsolata automatikusan javulni fog.

És tudod mit, neked is hasznodra válhat, ha megnézed a videót.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

Mi a teendő, ha a barátnőd megüt

Ha a barátnője által elkövetett családon belüli erőszakot tapasztal, tudnia kell, hogy ez a helyzet nem normális.

Ha a barátnője megütötte önt, azt komolyan kell vennie. A családon belüli erőszak gyakran egy spektrumon mozog. Kezdődhet névmásként, és végződhet fizikai bántalmazásként.

Ha ez már megtörtént a kapcsolatukban, beszéljen vele erről, és mondja meg neki, hogy ez nem elfogadható viselkedés.

Megérdemli, hogy partnere szeretettel és tisztelettel bánjon Önnel. Ne feledje, nem kell eltűrnie a bántalmazást. Fontos, hogy segítséget és támogatást keressen, hogy képes legyen megtörni a családon belüli erőszak körét.

A családon belüli erőszakot átélők számára számos forrás áll rendelkezésre. Elérheti a családon belüli erőszak forródrótját, vagy hasznosnak találhatja, ha felkeres egy terapeutát.

Egy terapeuta segíthet feldolgozni a történteket, feltárni a helyzettel kapcsolatos érzéseit, és kidolgozhat egy tervet arra vonatkozóan, hogyan tud kilépni ebből az egészségtelen kapcsolatból.

Az is jó ötlet, hogy megértsd, miért viselkedik úgy a barátnőd, ahogy.

1) Értsd meg, miért dühös a barátnőd.

Lehet, hogy ez nyilvánvalónak hangzik, de meg kell értened, miért érzi magát ennyire dühösnek a barátnőd. A dühöt sokféle dolog okozhatja, például egy nehéz gyermekkor, egy nemrégiben történt traumatikus esemény, vagy az, hogy úgy érzi, nem ura az életének.

Ha nem érted, honnan ered a barátnőd dühe, nem fogsz tudni segíteni neki.

Próbálja megérteni, mi okozza a dühét, hogy támogatni tudja.

2) Beszélj a barátnőddel a dühéről

Ha van elképzelésed arról, hogy mi dühíti ennyire a barátnődet, próbálj meg beszélni vele erről. Mindkettőtöknek hasznos lesz, ha ki tudja adni magából a dolgokat.

Ezt arra is felhasználhatod, hogy több betekintést nyerj a nőbe. Fontos megjegyezni, hogy két ember ritkán dühös ugyanabból az okból.

Nem hibáztathatod őt azért, amit érez, de megpróbálhatsz segíteni neki abban, hogy ezeket az érzelmeket egészséges módon kezelje.

Ha a barátnőd vonakodik beszélni arról, hogy mi dühíti fel, próbálj meg türelmes lenni vele. Nehéz lehet megnyílnia erről, különösen, ha sok felgyülemlett düh van benne.

Mindenképpen emlékeztesd őt arra, hogy ott vagy, hogy támogasd őt, és segíts neki feldolgozni az érzelmeit.

3) Segíts a barátnődnek kezelni a dühét

Ha a barátnőd nyitott erre, segíthetsz neki kezelni a dühét.

Ehhez számos különböző megközelítés létezik, többek között a kognitív viselkedésterápia és a tudatosság.

A CBT egy olyan terápia, amely az Ön jelenlegi gondolataira és viselkedésére összpontosít. Általában ez a terápia csoportos keretek között zajlik, és hat-kilenc hónapig tarthat.

A mindfulness egy olyan terápia, amely arra összpontosít, hogy a jelen pillanatban tudatában legyünk az aktuális gondolatainknak és érzelmeinknek. Ezt a megközelítést végezhetjük egyedül, egy partnerrel vagy terapeutával.

4) Szükség esetén forduljon szakemberhez

Fontos megjegyezni, hogy nem minden harag rossz, sőt, a túléléshez elengedhetetlen.

Ha azonban a barátnőd dühe negatívan befolyásolja az ő és a te életedet, itt az ideje, hogy szakember segítségét kérd.

A düh veszélyes lehet, ha nem kezelik megfelelően. Romboláshoz, agresszióhoz vezethet, és arra késztetheti a barátnőjét, hogy ellökje magától az embereket. A segítségkérés a legjobb módja annak, hogy a dühét kontroll alatt tartsa, és biztosítsa, hogy ez így is maradjon.

Ha olyan emberrel van kapcsolatban, akinek dühproblémái vannak, az nehéz lehet. Állandóan védekezni kell, és figyelni, hogy mikor robban ki legközelebb.

Ne feledd, hogy nem te vagy felelős az érzelmeiért. Nem tudod irányítani, és ha megpróbálod, azzal csak rontasz a helyzeten.

A barátnőd dühének kezelése trükkös lehet, de lehetséges. Ha beszélsz vele arról, hogy mi dühíti fel, és segítesz neki kezelni az érzelmeit, akkor elkezdhetsz változtatni a kapcsolatotokon.

Ne feledje, hogy nem tudja irányítani az érzelmeit, de azt igen, hogy hogyan reagáljon rájuk. Kommunikáljon a barátnőjével, és próbálja megérteni, mi dühíti fel ennyire.

Ha ez megtörtént, megpróbálhatsz segíteni neki az érzelmei kezelésében.

Végül, ha már mindent megpróbáltál, hogy megértsd, miért ütlegel a barátnőd, és rávenni, hogy keressen segítséget, de ő nem hajlandó, és továbbra is rajtad tölti ki a frusztrációit, akkor lehet, hogy ideje továbblépni.

Ne érezd magad bűnösnek, amiért szakítasz vele, ha mindent megtettél, hogy segíts neki. Nem kellene egy bántalmazó kapcsolatban maradnod valakivel, aki nem akar megváltozni.