सामग्री सारणी
घरगुती हिंसा ही एक गंभीर समस्या आहे जी सर्व लिंग, वंश आणि सामाजिक-आर्थिक पार्श्वभूमीच्या लोकांना प्रभावित करते.
तुम्ही नातेसंबंधात असाल आणि तुमच्या प्रेयसीने तुम्हाला मारणे सामान्य आहे का असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल, माझे उत्तर नाही असे असेल, पण तो खरोखर तुमचा कॉल आहे.
तुम्हाला धोका आहे की भीती वाटते? तिला मारल्याने तुम्हाला अस्वस्थ वाटते का? तुम्ही तिला कधी मारले आहे का?
विचार करण्यासारखे अनेक नातेसंबंध आहेत.
माझ्याकडे हायस्कूलपासून ओळखले जाणारे मित्र आहेत जे एकमेकांना मारतात आणि त्यांच्यात काही प्रकारचे विचित्र तीव्र उत्कट नाते आहे त्यांच्यासाठी काम करत असल्याचे दिसते.
ते 15 वर्षांपासून एकत्र आहेत आणि त्यांना 3 मुले आहेत. दोघांनाही बळीसारखे वाटत नाही. मी स्वतः अशा वर्तनासाठी कधीच उभा राहणार नाही.
जर तुमची मैत्रीण तुम्हाला मारत असेल, तर काही गोष्टी विचारात घेण्यासारख्या आहेत. स्त्रिया पुरुषांना मारतात त्या कारणांपासून सुरुवात करूया.
तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारणे का योग्य नाही
मी हे सांगून सुरुवात करूया की कोणत्याही प्रकारचे गैरवर्तन नाही, मग ते शाब्दिक असो, मानसिक असो. किंवा शारीरिक सामान्य किंवा ठीक आहे.
शारीरिक अत्याचार हे मोठ्या समस्येचे सूचक आहे. गैरवर्तन हा कधीही कोणत्याही नात्याचा सामान्य भाग नसतो.
हे देखील पहा: 17 चिन्हे तो फक्त तुमची लालसा करत आहे (आणि ते खरे प्रेम नाही)तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारणे जसे योग्य नाही तसेच तिला मारणे तुमच्यासाठी योग्य नाही. हिंसा हे कधीच उत्तर नसते आणि ते बऱ्याचदा काही खोलवर रुजलेल्या समस्येचे सूचक असते.
ती तुमच्यापेक्षा कमकुवत असू शकते पण याचा अर्थ असा नाही की तिने तुम्हाला मारणे योग्य आहे.
नाही एकया अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधातून कसे बाहेर पडायचे यासाठी एक योजना तयार करा.
तुमची मैत्रीण तिच्याप्रमाणे का वागते हे समजून घेणे देखील चांगली कल्पना आहे.
1) तुमची मैत्रीण का रागावली आहे हे समजून घ्या
हे स्पष्ट वाटेल, परंतु तुमच्या मैत्रिणीला इतका राग का आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. राग अनेक वेगवेगळ्या गोष्टींमुळे येऊ शकतो, जसे की एक कठीण बालपण, नुकतीच घडलेली अत्यंत क्लेशकारक घटना किंवा तिच्या आयुष्यातील नियंत्रण नाहीसे वाटणे.
तुमच्या मैत्रिणीचा राग कुठून येत आहे हे तुम्हाला समजत नसेल, तर तुम्ही तिला मदत करू शकणार नाही.
तिला राग कशामुळे येत आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुम्ही तिला पाठिंबा देऊ शकता.
2) तिच्या रागाबद्दल तुमच्या मैत्रिणीशी बोला
तुमची गर्लफ्रेंड कशामुळे चिडते आहे याची तुम्हाला कल्पना असेल तर तिच्याशी याबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करा. जर ती तिच्या छातीतून गोष्टी काढू शकत असेल तर ते तुमच्या दोघांसाठी उपयुक्त ठरेल.
तिच्याबद्दल अधिक अंतर्दृष्टी मिळविण्यासाठी तुम्ही याचा उपयोग देखील करू शकता. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की एकाच कारणास्तव दोन व्यक्ती क्वचितच रागावतात.
तिला जे वाटते त्याबद्दल तुम्ही तिला दोष देऊ शकत नाही, परंतु तुम्ही तिला त्या भावनांचा निरोगी मार्गाने सामना करण्यास मदत करू शकता.
तुमच्या मैत्रिणीला कशामुळे राग येतो याबद्दल बोलण्यास संकोच वाटत असेल तर तिच्याशी संयम बाळगण्याचा प्रयत्न करा. याबद्दल उघड करणे कठीण होऊ शकते, विशेषत: जर तिच्या मनात खूप राग असेल.
तिला याची आठवण करून द्या की तुम्ही तिला पाठिंबा देण्यासाठी आहातआणि तिला तिच्या भावनांमध्ये मदत करा.
3) तुमच्या मैत्रिणीला तिचा राग व्यवस्थापित करण्यास मदत करा
तुमची मैत्रीण जर ते स्वीकारत असेल, तर तुम्ही तिला तिचा राग नियंत्रित करण्यात मदत करू शकता.
तेथे संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी आणि माइंडफुलनेस यासह तुम्ही यासाठी अनेक भिन्न पध्दती घेऊ शकता.
CBT हा एक प्रकारचा थेरपी आहे जो तुमचे सध्याचे विचार आणि वर्तन यावर लक्ष केंद्रित करतो. सामान्यतः, ही थेरपी एका गट सेटिंगमध्ये होते आणि ती सहा ते नऊ महिन्यांपर्यंत टिकू शकते.
माइंडफुलनेस हा एक प्रकारचा थेरपी आहे जो सध्याच्या क्षणी तुमचे वर्तमान विचार आणि भावना जागृत ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. हा दृष्टीकोन स्वतःहून, जोडीदारासह किंवा थेरपिस्टसोबत केला जाऊ शकतो.
4) आवश्यक असल्यास व्यावसायिक मदत घ्या
सर्वच राग वाईट नसतो हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. खरं तर, ते तुमच्या जगण्यासाठी आवश्यक आहे.
म्हणजे, जर तुमच्या मैत्रिणीचा राग तिच्या आणि तुमच्या जीवनावर नकारात्मक परिणाम करत असेल, तर व्यावसायिक मदत घेण्याची हीच वेळ आहे.
राग नसेल तर तो धोकादायक ठरू शकतो. व्यवस्थित व्यवस्थापित केले. यामुळे विनाश, आक्रमकता होऊ शकते आणि तुमच्या मैत्रिणीला लोकांना दूर ढकलण्यास कारणीभूत ठरू शकते. तिचा राग आटोक्यात आणण्याचा आणि तो तसाच राहतो याची खात्री करण्यासाठी मदत मिळवणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
तुम्ही रागाच्या समस्या असलेल्या व्यक्तीशी नातेसंबंधात असाल तर ते कठीण होऊ शकते. तुम्हाला सतत बचावात्मक स्थितीत राहावे लागेल, पुढच्या वेळी ती कधी उडेल याकडे लक्ष द्यावे.
लक्षात ठेवा की तिच्या भावनांसाठी तुम्ही जबाबदार नाही.तुम्ही यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही आणि तसे करण्याचा प्रयत्न केल्याने गोष्टी आणखी वाईट होतील.
तुमच्या मैत्रिणीचा राग व्यवस्थापित करणे अवघड असू शकते, पण ते शक्य आहे. तिला कशामुळे राग येतो याबद्दल तुम्ही तिच्याशी बोलू शकलात आणि तिला तिच्या भावना व्यवस्थापित करण्यात मदत केली, तर तुम्ही तुमच्या नात्यात बदल घडवून आणू शकता.
लक्षात ठेवा तुम्ही तिच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, पण तुम्ही कसे नियंत्रित करू शकता. तुम्ही त्यांना प्रतिसाद द्या. तुमच्या मैत्रिणीशी संवाद साधा आणि ती कशामुळे चिडली आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
हे देखील पहा: 10 व्यक्तिमत्व चिन्हे जे दर्शवितात की तुम्ही एक देणगी आणि निस्वार्थ व्यक्ती आहातएकदा तुम्ही असे केल्यावर, तुम्ही तिला तिच्या भावना व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्याचा प्रयत्न करू शकता.
शेवटी, तुम्ही समजून घेण्याचा प्रयत्न केला असेल तर तुमची मैत्रीण तुम्हाला का मारते आहे आणि तिला मदत मागायला लावते आणि तिने नकार दिला आणि तिची निराशा तुमच्यावर का काढली, कदाचित पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.
तिच्याशी संबंध तोडल्याबद्दल दोषी मानू नका जर तुम्ही तिला मदत करण्यासाठी सर्वकाही केले असेल. ज्याला बदलायचे नाही अशा व्यक्तीसोबत तुम्हाला अपमानास्पद संबंधात राहण्याची गरज नाही.
त्यांना आवडत असलेल्या व्यक्तीने कधीही असुरक्षित वाटायला हवे.दुर्दैवाने, हे खूप वेळा घडते – विशेषत: घनिष्ठ नातेसंबंधांमध्ये.
भागीदार हिंसा, ज्याला घरगुती हिंसा किंवा डेटिंग हिंसा असेही म्हटले जाते, डेटिंग करणाऱ्या, एकत्र राहणाऱ्या किंवा विवाहित असलेल्या दोन लोकांमध्ये होणाऱ्या कोणत्याही प्रकारच्या हिंसाचाराचा संदर्भ आहे.
हे फक्त जखमांबद्दल नाही.
शारीरिक अत्याचार हे नियंत्रित करण्याच्या हेतूने जबरदस्ती वर्तनाचा नमुना आहे दुसर्‍या व्यक्तीला धमकावून आणि दुखापत करून. शारिरीक शोषणाची कोणतीही चिन्हे दिसत नसतील परंतु त्याचा तुमच्या जोडीदारावर आणि तुमच्या नातेसंबंधावर दीर्घकाळ परिणाम होऊ शकतो.
शारीरिक अत्याचारामुळे तुम्हाला तुमच्या नात्यात भीती किंवा तणाव निर्माण होऊ शकतो. हे कदाचित तुम्हाला हे पटवून देईल की तुम्ही दुखापत होण्यास पात्र आहात किंवा तुम्ही चुकीच्या वागणुकीसाठी दोषी आहात.
असे म्हटल्यावर, तुम्हाला हे समजले पाहिजे की ती कदाचित नैराश्य, चिंता किंवा इतर मानसिक आजारांनी ग्रस्त असेल. आजार.
तर, स्त्रिया पुरुषांना का मारतात यावर एक नजर टाकूया.
स्त्रिया अनेक कारणांमुळे पुरुषांना मारतात
स्त्री तिच्या जोडीदाराला का मारतात याची अनेक कारणे आहेत. जर एखादी स्त्री तिच्या आईला तिच्या वडिलांना मारताना पाहत मोठी झाली असेल, तर तिच्याकडे स्वतःला व्यक्त करण्यासाठी दुसरे मॉडेल नसेल.
काही स्त्रिया स्वसंरक्षणाचा एक प्रकार म्हणून पुरुषांना मारतात. जर एखाद्या स्त्रीवर याआधी एखाद्या जोडीदाराने अत्याचार केले असतील, तर तिने कदाचित भीतीची प्रतिक्रिया विकसित केली असेल ज्यामुळे तिला त्रास होतो.
विद्यापीठाच्या अभ्यासानुसारदक्षिण कॅरोलिना आणि येल युनिव्हर्सिटीच्या “मी त्याला का मारले: जिव्हाळ्याचा भागीदार हिंसाचारासाठी महिलांची कारणे” महिला पुरुषांना मारतात अशी पाच कारणे आहेत: नकारात्मक भावनांची अभिव्यक्ती, स्वसंरक्षण, नियंत्रण, मत्सर आणि कठोर वेष.
1) स्त्रिया नकारात्मक भावनांच्या अभिव्यक्ती म्हणून पुरुषांना मारतात
अनेक स्त्रिया राग, निराशा किंवा निराशा यांसारख्या नकारात्मक भावनांच्या अभिव्यक्ती म्हणून त्यांच्या जोडीदारावर मारा करतात.
तुमच्या मैत्रिणीचा स्वभाव गरम असल्यास, तिच्या भावनांचा तिला चांगला फायदा होऊ शकतो, ज्यामुळे ती तुमच्यावर हल्ला करू शकते.
तिच्या भूतकाळात तिच्यावर अत्याचार झाल्याचा इतिहास असेल, तर ती नकारात्मक भावना व्यक्त करत आहे हे कदाचित तिला कळणार नाही. जर तुमची मैत्रीण पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) आणि चिंतेने ग्रस्त असेल, तर तिला तिच्या भावना व्यवस्थापित करण्यात अडचण येऊ शकते.
राग हे सहसा PTSD आणि चिंताचे लक्षण असते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की घरगुती हिंसा केवळ शारीरिक शोषणापुरती मर्यादित नाही. शाब्दिक आणि भावनिक अत्याचार तितकेच नुकसानकारक असू शकतात.
तुमच्या मैत्रिणीला अपमानास्पद व्यक्तिमत्त्वाची चिन्हे दिसत असल्यास, तिच्याशी व्यावसायिक मदत घेण्याबद्दल बोलणे चांगली कल्पना आहे.
2) काही पुरुषांना मारहाण करतात स्वसंरक्षण
काही स्त्रिया जेव्हा त्यांना धोका आहे असे वाटत असेल तेव्हा त्यांच्या साथीदारांना स्वसंरक्षणाचा एक प्रकार म्हणून मारतात.
शारीरिक अत्याचार हे बेकायदेशीर आणि अनैतिक आहे मग ते कोणी केले तरी चालेल पण स्वसंरक्षण ही एक अवघड समस्या आहे.
अनेक स्त्रिया अशा संबंधात आहेत जिथे त्यांना असे वाटतेनेहमी अंड्याच्या कवचांवर चालत असतात आणि ते सुरक्षित नसतात.
म्हणून, ते स्वतःचे संरक्षण करण्याचा शेवटचा उपाय म्हणून त्यांच्या भागीदारांना मारतात कारण त्यांना वाटते की त्यांनी सर्व काही करून पाहिले आहे.
पण सत्य हे आहे की परिस्थितीला तोंड देण्यासाठी हिंसा हा कधीही सर्वोत्तम मार्ग नसतो. जर तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीला मारले तर तिला तुम्हाला परत मारण्याचा पूर्ण अधिकार आहे.
तुम्ही तिला कधीही मारले नसेल आणि भूतकाळातील दुखापतीमुळे किंवा तिला तुमच्या सभोवताली सुरक्षित वाटत नसल्यामुळे ती तुम्हाला मारत असेल, तर तुम्ही प्रोत्साहित केले पाहिजे तिला थेरपिस्टशी बोलायचे आहे.
तिला समजले पाहिजे की ती तुमच्यासोबत सुरक्षित आहे आणि तुम्हाला मारणे ठीक नाही.
3) स्त्रिया त्यांच्या जोडीदारांवर नियंत्रण ठेवण्याच्या प्रयत्नात पुरुषांना मारतात
कधीकधी स्त्रिया त्यांच्या जोडीदारावर नियंत्रण ठेवण्याच्या प्रयत्नात त्यांना मारहाण करतात. ते कदाचित पुरुषाच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत, परंतु त्यांना त्याची प्रतिक्रिया नियंत्रित करायची आहे.
वर्तणूक नियंत्रित करण्यात गुंतलेल्या अनेक स्त्रियांना भूतकाळात अत्याचाराचा अनुभव आला आहे. त्यांना लाज वाटली आणि त्यांना सांगण्यात आले की त्यांच्या भावनांना काही फरक पडत नाही, त्यामुळे त्यांना त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची सवय आहे.
तुमच्या मैत्रिणीने तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याच्या प्रयत्नात तुम्हाला मारले असल्यास, तुम्हाला सेट करणे आवश्यक आहे सीमा आणि त्यांना चिकटवा. रिलेशनशिप कोचशी बोलण्याचा तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.
वैयक्तिकरित्या, मी रिलेशनशिप हिरोला वापरून पाहण्याची शिफारस करतो. ही उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक असलेली वेबसाइट आहे, ज्यांपैकी बहुतेकांकडे मानसशास्त्राची पदवी आहे.
ते तुम्हाला कोणत्याही प्रकारचे नातेसंबंध हाताळण्यात मदत करू शकताततुम्ही ज्या समस्यांना तोंड देत आहात - त्यात अपमानास्पद नातेसंबंध समाविष्ट आहेत.
तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीवर खरोखर प्रेम करत असाल आणि तिला जाऊ द्यायचे नसेल, परंतु तुम्हाला तिच्याकडून त्रास होत नाही, तर माझा खरोखर विश्वास आहे ते तुम्हाला मदत करू शकतात.
रिलेशनशिप कोचशी बोलणे कसे उपयुक्त ठरू शकते हे मला माझ्या स्वतःच्या अनुभवावरून माहित आहे.
माझ्या पतीसोबत गेल्या वर्षी मी खूप गडद काळातून गेलो होतो आणि मी तयार होते. माझ्या मित्राने मला रिलेशनशिप हिरोबद्दल सांगेपर्यंत त्याला सोडून द्या आणि घटस्फोट द्या.
मी सहसा अशा प्रकारच्या सेवा वापरत नाही पण मी माझ्या टिथरच्या शेवटी पोहोचलो होतो आणि मला वाटले, हे काय?<1
आणि मुलगा मला आनंद झाला की मी त्यांना शॉट दिला!
मला आश्चर्य वाटले की माझ्या नातेसंबंधाच्या प्रशिक्षकाकडे मानसशास्त्राची पदवी आहे आणि मला माझी समस्या खरोखरच समजली आहे. माझे पती आणि मी का अडकलो आहोत आणि आम्ही त्याबद्दल काय करू शकतो हे शोधण्यात त्यांनी मला मदत केली.
त्यानंतर मी त्यांच्याशी आणखी काही वेळा बोललो आणि माझे लग्न ठीक झाले आहे आणि माझे पती आणि मी पुन्हा आनंदी आहे.
हे खरोखर सोपे आहे, तुम्हाला कोणाशीही बोलण्यासाठी काही आठवडे अगोदर भेटी घेण्याची गरज नाही. तुम्ही फक्त त्यांच्या साइटवर जा आणि काही मिनिटांत, तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता.
सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.
4) काही स्त्रिया ईर्षेने पुरुषांना मारतात
काही स्त्रिया ईर्ष्या आणि मालकीपणामुळे त्यांच्या जोडीदारांना मारतात. त्यांच्या जोडीदारांनी इतर स्त्रियांमध्ये स्वारस्य दाखवावे असे त्यांना वाटत नाही आणि त्यांना असे वाटते की त्यांनी ते ठेवले पाहिजेत्यांच्या जागी भागीदार.
शेवटी, मत्सर ही एक अशी भावना आहे जिच्यामध्ये अडकणे सोपे आहे
जर तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मत्सरातून मारले असेल, तर कदाचित ती इतर काही समस्यांशी झुंजत असेल. तसेच, कमी स्वाभिमान, चिंता आणि कमी आत्म-सन्मान यासारखे.
तिला हेवा वाटण्याचे कारण नाही, तुला मारणे ठीक नाही, आणि शेवटी, तिला प्रोत्साहन द्या व्यावसायिक मदत घ्या.
5) कठीण वेष
काही स्त्रिया त्यांच्या जोडीदारांना मारतात कारण त्यांना हे दाखवायचे असते की त्यांनी दुखावण्याचा प्रयत्न केल्यास त्याचे परिणाम होतील त्यांना.
"एखादी स्त्री तिच्या जोडीदाराला हा संदेश देण्यासाठी आक्रमकतेचा वापर करू शकते की तिने तिच्याशी क्षुल्लकपणे वागू नये आणि त्याने तिला गांभीर्याने घेतले असेल - जर त्याने तिला दुखावण्याचा प्रयत्न केला तर त्याचे हिंसक परिणाम होतील" (थॉमस, 2005).
म्हणून जर तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीला दुखावणारे काही केले असेल, मग ते शारीरिक किंवा शाब्दिक अत्याचाराचे स्वरूप असो, तर तिने तुम्हाला मारणे हा स्वतःचे संरक्षण करण्याचा एक मार्ग आहे. अशावेळी, तुम्हीच चुकीचे आहात आणि तुम्हाला व्यावसायिकांची मदत घ्यावी लागेल.
घरगुती अत्याचार कधीच ठीक नसतो, आणि हे विशेषतः चुकीचे असते जेव्हा ते तुमच्यापेक्षा दुर्बल व्यक्तीवर केले जाते.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की जर तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला हे दाखवण्यासाठी मारले असेल तर तुम्ही तिला दुखावण्याचा प्रयत्न केल्यास त्याचे परिणाम भोगावे लागतील, तुम्ही खरोखरच स्वतःकडे लक्ष दिले पाहिजे.
6) दारू आणि मादक पदार्थांचे सेवन स्त्रिया मारण्याचे कारण देखील असू शकतातपुरुष
मद्यपान आणि मादक पदार्थांचा गैरवापर ही स्त्रिया त्यांच्या जोडीदारावर टीका करण्याची सामान्य कारणे आहेत हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.
आता, जर तुमच्या मैत्रिणीला मादक पदार्थांच्या गैरवापराची समस्या असेल, तर तिला कदाचित हे कळणार नाही ती तुम्हाला मारत आहे कारण तिने तिच्या कृतींवरील नियंत्रण गमावले आहे.
तुम्ही तिला तिच्या अमली पदार्थांच्या गैरवापराच्या समस्येसाठी व्यावसायिक मदत घ्यावी.
विचार करण्यासाठी येथे आणखी काही कारणे आहेत:
7) स्त्रिया पुरुषांना मारतात कारण त्यांच्यावर अत्याचार झाले आहेत
स्त्रिया पुरुषांना मारतात याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे भूतकाळात त्यांच्यावर अत्याचार झाले आहेत.
जर एखादी स्त्री मागील जोडीदाराकडून गैरवर्तन अनुभवले आहे, तिला कदाचित संघर्ष आणि रागाला अहिंसक मार्गाने कसे प्रतिसाद द्यायचे हे माहित नसेल.
काही स्त्रिया त्यांच्या सध्याच्या जोडीदारावर टीका करू शकतात कारण ते पुन्हा भूतकाळात त्यांनी अनुभवलेले अपमानास्पद नातेसंबंध लागू करणे.
तुमच्यावर भूतकाळात गैरवर्तन झाले असेल, तर तुम्ही तुमच्या सध्याच्या जोडीदाराला तशाच प्रकारे प्रतिसाद देऊ शकता.
ज्या महिलांवर अत्याचार झाला आहे. कारण मुले त्यांचा राग आणि निराशा निरोगी मार्गाने व्यक्त करण्यासाठी संघर्ष करू शकतात. ते निराशेने किंवा रागाच्या भरात त्यांच्या भागीदारांना मारतील कारण त्यांना प्रतिसाद देण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग माहित नाही.
तुमच्या मैत्रिणीवर भूतकाळात गैरवर्तन झाले असेल, तर तुम्ही तिला सांगावे की तुम्हाला मारणे हा उपाय नाही . तिला तिचा राग निरोगी पद्धतीने व्यक्त करण्यात मदत करण्यासाठी काही थेरपी घेण्यास तिला प्रोत्साहित करा.
तिला सांगा की तुम्ही तिच्यासाठी नाहीकाय फरक पडतो. काही अतिरिक्त समर्थन मिळवण्याबद्दल बोलण्यासाठी तुम्ही घरगुती हिंसाचाराच्या हॉटलाइनवर देखील संपर्क साधू शकता.
8) काही स्त्रिया निराशेमुळे किंवा रागाच्या भरात पुरुषांना मारतात
काही स्त्रिया त्यांच्या जोडीदारांना मारतात निराशा किंवा राग. लोक कधीकधी इतरांना खूप ताणतणाव किंवा तणाव अनुभवत असतात तेव्हा त्यांना मारतात.
तिला खूप ताण येत असेल, तर ती कदाचित तुमच्यावर आघात करत असेल. जर हे तुमच्यासोबत होत असेल तर मला माहित आहे की ते आनंददायी असू शकत नाही. पण तुम्ही करू शकता असे काहीतरी आहे.
तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीला शमन, रुडा इआंदे यांनी तयार केलेला हा मोफत श्वासोच्छ्वासाचा व्हिडिओ बघायला लावू शकत असाल, तर ती तिला तिचा राग आणि निराशा दूर करण्यात मदत करेल आणि तिच्यावर आघात करणे थांबवेल. तू.
मी माझ्या आयुष्यातील अत्यंत तणावपूर्ण काळातून जात असताना रुडाने मला खरोखर मदत केली – माझे लग्न तुटत होते, माझी नोकरी गेली होती, माझी आजी मरण पावली होती आणि मला असे वाटले नाही की मी हे करू शकेन. माझ्यासोबत जे काही होत आहे ते घ्या.
ही गोष्ट आहे: रुडा हा फक्त दुसरा गुरु किंवा जीवन प्रशिक्षक नाही. शमनवाद आणि त्याच्या स्वत:च्या जीवनाच्या अनुभवाद्वारे, रुडाने प्राचीन उपचार पद्धतींची एक समकालीन आवृत्ती विकसित केली आहे.
त्याने आपला अनेक वर्षांचा श्वासोच्छवासाचा अनुभव आणि प्राचीन शमॅनिक विश्वास एकत्र करून एक व्हिडिओ डिझाइन केला आहे जो तुम्हाला आराम करण्यास आणि खरोखर आत येण्यास मदत करेल. तुमच्या शरीराला आणि आत्म्याला स्पर्श करा.
रुडाचा डायनॅमिक श्वासोच्छवासाचा प्रवाह पाहिल्यानंतर मला समजले की मी किती दडपत होतोभावना आणि ती माझ्यावर काय करत होती.
आणि तुमच्या मैत्रिणीला हेच हवे आहे:
तिला तिच्या भावनांशी पुन्हा जोडणे आवश्यक आहे जेणेकरून ती स्वतःशी असलेल्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करू शकेल. आणि एकदा तिने ते केले की, तिचे तुमच्याशी असलेले नाते आपोआप सुधारेल.
आणि तुम्हाला काय माहित आहे, तुम्हाला व्हिडिओ पाहण्याचा फायदाही होऊ शकतो.
विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा .
तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारले तर काय करावे
तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीकडून घरगुती हिंसाचार अनुभवत असाल, तर तुम्हाला हे समजले पाहिजे की ही परिस्थिती सामान्य नाही.
तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारले असेल तर तुम्ही ते गांभीर्याने घेतले पाहिजे. घरगुती हिंसाचार अनेकदा स्पेक्ट्रमवर असतो. हे नावाने सुरू होऊ शकते आणि शारीरिक शोषणासारखे होऊ शकते.
जर हे तुमच्या नात्यात घडले असेल, तर तुम्ही तिच्याशी त्याबद्दल बोलले पाहिजे आणि तिला सांगावे की हे वर्तन स्वीकार्य नाही.
तुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडून प्रेम आणि आदराने वागण्यास पात्र आहात. लक्षात ठेवा, तुम्हाला गैरवर्तन सहन करावे लागणार नाही. कौटुंबिक हिंसाचाराचे चक्र खंडित करण्यासाठी तुम्हाला मदत मिळणे आणि समर्थन शोधणे महत्त्वाचे आहे.
घरगुती हिंसाचाराचा सामना करत असलेल्या लोकांसाठी भरपूर संसाधने उपलब्ध आहेत. तुम्ही घरगुती हिंसाचाराच्या हॉटलाइनशी संपर्क साधू शकता किंवा एखाद्या थेरपिस्टला भेटणे तुम्हाला उपयुक्त वाटू शकते.
थेरपिस्ट तुम्हाला काय घडत आहे यावर प्रक्रिया करण्यात, परिस्थितीबद्दल तुमच्या भावना एक्सप्लोर करण्यात आणि
