فہرست کا خانہ
کیا آپ کو خطرہ یا خوف محسوس ہوتا ہے؟ کیا اس کا آپ کو مارنا آپ کو بے چینی محسوس کرتا ہے؟ کیا آپ نے اسے کبھی مارا ہے؟
تعلقات کی بہت سی حرکیات پر غور کرنا ہے۔
میرے ایسے دوست ہیں جن کو میں ہائی اسکول سے جانتا ہوں جو ایک دوسرے سے ٹکراتے ہیں اور ان میں کچھ عجیب قسم کا شدید جذباتی رشتہ ہے جو لگتا ہے کہ وہ ان کے لیے کام کر رہے ہیں۔
بھی دیکھو: آپ کا پیچھا کرنے کے لئے جذباتی طور پر غیر دستیاب آدمی کو کیسے حاصل کریں۔وہ اب 15 سال سے ایک ساتھ ہیں اور ان کے 3 بچے ہیں۔ نہ ہی شکار کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ میں خود کبھی بھی ایسے رویے کے لیے کھڑا نہیں ہوں گا۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ آپ کو مار رہی ہے، تو کچھ چیزوں پر غور کرنا ہے۔ آئیے ان وجوہات سے شروعات کرتے ہیں جن کی وجہ سے خواتین مردوں کو مارتی ہیں۔
آپ کی گرل فرینڈ کے لیے آپ کو مارنا کیوں ٹھیک نہیں ہے
میں یہ کہہ کر شروعات کرتا ہوں کہ بدسلوکی کی کوئی صورت نہیں، چاہے وہ زبانی ہو، نفسیاتی، یا جسمانی معمول ہے یا ٹھیک ہے۔
جسمانی زیادتی ایک بڑے مسئلے کا اشارہ ہے۔ بدسلوکی کبھی بھی کسی رشتے کا عام حصہ نہیں ہوتی۔
آپ کی گرل فرینڈ کے لیے آپ کو مارنا ٹھیک نہیں ہے جیسا کہ آپ کے لیے اسے مارنا ٹھیک نہیں ہے۔ تشدد کبھی بھی جواب نہیں ہوتا ہے اور اکثر کسی گہرے مسئلے کا اشارہ ہوتا ہے۔
وہ آپ سے کمزور ہو سکتی ہے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس کے لیے آپ کو مارنا ٹھیک ہے۔
نہیں ایکاس غیر صحت مند تعلقات سے کیسے نکلنا ہے اس کے لیے ایک منصوبہ بنائیں۔
یہ سمجھنا بھی اچھا خیال ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ جیسا سلوک کر رہی ہے۔
1) سمجھیں کہ آپ کی گرل فرینڈ کیوں ناراض ہے
یہ واضح لگ سکتا ہے، لیکن آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ اتنا غصہ کیوں محسوس کر رہی ہے۔ غصہ بہت سی مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ ایک مشکل بچپن، حالیہ تکلیف دہ واقعہ، یا اس کی زندگی میں قابو سے باہر ہونا۔
اگر آپ کو یہ سمجھ نہیں آ رہی ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ کا غصہ کہاں سے آ رہا ہے، تو آپ اس کی مدد نہیں کر سکے گی۔
اس کے غصے کی وجہ کو سمجھنے کی کوشش کریں تاکہ آپ اس کا ساتھ دے سکیں۔
2) اپنی گرل فرینڈ سے اس کے غصے کے بارے میں بات کریں
اگر آپ کو اندازہ ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ کو کس چیز سے اتنا غصہ آرہا ہے تو اس سے اس کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں۔ یہ آپ دونوں کے لیے مددگار ثابت ہوگا اگر وہ چیزوں کو اپنے سینے سے اتار سکتی ہے۔
آپ اسے اس کے بارے میں مزید بصیرت حاصل کرنے کے موقع کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ دو لوگ شاذ و نادر ہی کبھی ایک ہی وجہ سے ناراض ہوتے ہیں۔
وہ جو محسوس کر رہی ہے اس کے لیے آپ اسے مورد الزام نہیں ٹھہرا سکتے، لیکن آپ ان جذبات سے صحت مند طریقے سے نمٹنے میں اس کی مدد کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ اس بات کے بارے میں بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتی ہے کہ اسے ناراض کیا ہے تو اس کے ساتھ صبر کرنے کی کوشش کریں۔ اس کے بارے میں کھلنا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر اس کے اندر بہت زیادہ غصہ موجود ہے۔
اسے یاد دلانا یقینی بنائیں کہ آپ اس کی حمایت کرنے کے لیے موجود ہیںاور اس کے جذبات میں اس کی مدد کریں بہت سے مختلف طریقے ہیں جو آپ اس کے لیے اختیار کر سکتے ہیں، بشمول علمی سلوک کی تھراپی اور ذہن سازی۔
سی بی ٹی ایک قسم کی تھراپی ہے جو آپ کے موجودہ خیالات اور طرز عمل پر مرکوز ہے۔ عام طور پر، یہ تھراپی ایک گروپ سیٹنگ میں ہوتی ہے اور چھ سے نو ماہ تک چل سکتی ہے۔
مائنڈفلنیس ایک قسم کی تھراپی ہے جو موجودہ لمحے میں آپ کے موجودہ خیالات اور جذبات سے آگاہ رہنے پر مرکوز ہے۔ یہ طریقہ آپ کے ساتھ، کسی ساتھی کے ساتھ، یا معالج کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔
4) اگر ضرورت ہو تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ تمام غصہ برا نہیں ہوتا۔ درحقیقت، یہ آپ کی بقا کے لیے ضروری ہے۔
اس نے کہا، اگر آپ کی گرل فرینڈ کا غصہ اس کی اور آپ کی زندگی پر منفی اثر ڈال رہا ہے، تو یہ پیشہ ورانہ مدد لینے کا وقت ہے۔
غصہ خطرناک ہوسکتا ہے اگر ایسا نہ ہو مناسب طریقے سے منظم. یہ تباہی، جارحیت کا باعث بن سکتا ہے اور آپ کی گرل فرینڈ کو لوگوں کو دور کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ مدد حاصل کرنا اس کے غصے کو قابو میں رکھنے اور اس بات کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے۔
اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں ہیں جس کو غصے کے مسائل ہیں تو یہ مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کو مسلسل دفاعی انداز میں رہنا ہوگا، اس بات پر دھیان رکھنا ہوگا کہ اگلی بار وہ کب اڑا دیتی ہے۔
یاد رکھیں کہ آپ اس کے جذبات کے ذمہ دار نہیں ہیں۔آپ اسے کنٹرول نہیں کر سکتے، اور ایسا کرنے کی کوشش کرنے سے چیزیں مزید خراب ہوں گی۔
اپنی گرل فرینڈ کے غصے کو سنبھالنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ ممکن ہے۔ اگر آپ اس سے اس بات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ وہ کس چیز سے ناراض ہو رہی ہے اور اس کے جذبات کو سنبھالنے میں اس کی مدد کر سکتے ہیں، تو آپ اپنے رشتے میں فرق لانا شروع کر سکتے ہیں۔
یاد رکھیں کہ آپ اس کے جذبات کو کنٹرول نہیں کر سکتے، لیکن آپ اسے کنٹرول کر سکتے ہیں کہ کیسے آپ ان کا جواب دیں۔ اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ بات چیت کریں اور یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ اسے کس چیز سے غصہ آرہا ہے۔
ایک بار ایسا کرنے کے بعد، آپ اس کے جذبات کو سنبھالنے میں اس کی مدد کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
آخر میں، اگر آپ نے ہر چیز کو سمجھنے کی کوشش کی ہے۔ آپ کی گرل فرینڈ آپ کو کیوں مار رہی ہے اور اس سے مدد طلب کرنے کے لیے اور وہ انکار کر دیتی ہے اور آپ پر اپنی مایوسی کا اظہار کرتی رہتی ہے، ہو سکتا ہے آگے بڑھنے کا وقت آ جائے۔
اس کے ساتھ ٹوٹنے کے لیے اپنے آپ کو مجرم نہ سمجھیں اگر آپ نے اس کی مدد کے لیے ہر ممکن کوشش کی ہے۔ آپ کو کسی ایسے شخص کے ساتھ بدسلوکی والے تعلقات میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے جو تبدیل نہیں کرنا چاہتا۔
جس شخص سے وہ محبت کرتا ہے اسے کبھی بھی غیر محفوظ محسوس کرنا چاہیے۔بدقسمتی سے، ایسا اکثر ہوتا ہے – خاص طور پر مباشرت تعلقات میں۔
پارٹنر تشدد، جسے گھریلو تشدد یا ڈیٹنگ تشدد بھی کہا جاتا ہے، کسی بھی قسم کے تشدد سے مراد ہے جو دو لوگوں کے درمیان ہوتا ہے جو ڈیٹنگ کر رہے ہیں، ایک ساتھ رہ رہے ہیں، یا شادی کر رہے ہیں۔
یہ صرف زخموں کے بارے میں نہیں ہے۔
جسمانی بدسلوکی ایک زبردستی رویے کا ایک نمونہ ہے جس کا مقصد کنٹرول کرنا ہے۔ کسی دوسرے شخص کو ڈرا کر اور تکلیف دے کر۔ ہو سکتا ہے کہ جسمانی بدسلوکی کی کوئی ظاہری علامت نہ ہو لیکن یہ آپ کے ساتھی اور آپ کے رشتے پر دیرپا اثرات مرتب کر سکتا ہے۔
جسمانی زیادتی آپ کو اپنے رشتے میں خوف یا تناؤ کا احساس دلا سکتی ہے۔ یہاں تک کہ یہ آپ کو اس بات پر بھی قائل کر سکتا ہے کہ آپ تکلیف کے مستحق ہیں یا آپ اس بدسلوکی کے لیے ذمہ دار ہیں۔
ایسا کہا جا رہا ہے، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ وہ کسی قسم کے ڈپریشن، اضطراب یا دیگر ذہنی امراض میں مبتلا ہو سکتی ہے۔ بیماری۔
تو، آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ عورتیں مردوں کو کیوں مارتی ہیں۔
عورتیں کئی وجوہات کی بنا پر مردوں کو مارتی ہیں
بہت سی وجوہات ہیں کہ عورت اپنے ساتھی کو کیوں مارتی ہے۔ اگر کوئی عورت اپنی ماں کو اپنے باپ کو مارتے ہوئے دیکھتی ہوئی بڑی ہوتی ہے، تو ہو سکتا ہے کہ اس کے پاس اپنا اظہار کرنے کا کوئی دوسرا نمونہ نہ ہو۔
کچھ عورتیں اپنے دفاع کے لیے مردوں کو مارتی ہیں۔ اگر کسی عورت کے ساتھ پہلے کسی پارٹنر کی طرف سے بدسلوکی کی گئی ہو، تو ہو سکتا ہے کہ اس نے خوف کا ردعمل پیدا کیا ہو جس کی وجہ سے وہ ہچکولے کھاتی ہے۔
یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابقساؤتھ کیرولینا اور ییل یونیورسٹی کے "میں نے اسے کیوں مارا: مباشرت ساتھی کے تشدد کی خواتین کی وجوہات" خواتین کے مردوں کو مارنے کی پانچ وجوہات ہیں: منفی جذبات کا اظہار، خود کا دفاع، کنٹرول، حسد، اور سخت بھیس۔
1) خواتین مردوں کو منفی جذبات کے اظہار کے طور پر مارتی ہیں
بہت سی خواتین غصے، مایوسی یا مایوسی جیسے منفی جذبات کے اظہار کے طور پر اپنے ساتھیوں کو مارتی ہیں۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ کا مزاج گرم ہے، اس کے جذبات اس کا بہترین فائدہ اٹھا سکتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ آپ پر حملہ کر سکتی ہے۔
اگر اس کے ماضی میں زیادتی کا نشانہ بننے کی تاریخ ہے، تو ہو سکتا ہے اسے یہ احساس بھی نہ ہو کہ وہ منفی جذبات کا اظہار کر رہی ہے۔ اگر آپ کی گرل فرینڈ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) اور اضطراب میں مبتلا ہے تو اسے اپنے جذبات کو سنبھالنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
غصہ اکثر PTSD اور پریشانی کی علامت ہوتا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ گھریلو تشدد صرف جسمانی زیادتی تک محدود نہیں ہے۔ زبانی اور جذباتی بدسلوکی یکساں طور پر نقصان دہ ہو سکتی ہے۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ بدسلوکی کرنے والی شخصیت کے آثار دکھاتی ہے، تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے بارے میں اس سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔
2) کچھ مردوں کو سیلف ڈیفنس
کچھ خواتین اپنے ساتھیوں کو اپنے دفاع کی ایک شکل کے طور پر مارتی ہیں جب انہیں لگتا ہے کہ وہ خطرے میں ہیں۔
جسمانی زیادتی غیر قانونی اور غیر اخلاقی ہے چاہے کوئی بھی اس کا ارتکاب کرے، لیکن سیلف ڈیفنس ایک مشکل مسئلہ ہے۔
بہت سی خواتین ایسے رشتوں میں رہی ہیں جہاں انہیں لگتا ہے کہ وہ ہیںہمیشہ انڈے کے چھلکوں پر چلتے ہیں اور یہ کہ وہ محفوظ نہیں ہیں۔
لہذا، وہ اپنے ساتھیوں کو آخری حربے کے طور پر مارتے ہیں تاکہ وہ خود کو بچانے کی کوشش کریں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ انہوں نے باقی سب کچھ آزما لیا ہے۔
لیکن سچ یہ ہے کہ تشدد کسی بھی صورت حال سے نمٹنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔ اگر آپ اپنی گرل فرینڈ کو مارتے ہیں، تو اسے آپ کو جوابی وار کرنے کا پورا حق ہے۔
اگر آپ نے اسے کبھی نہیں مارا اور وہ آپ کو ماضی کے صدمے کی وجہ سے مارتی ہے یا اس وجہ سے کہ وہ آپ کے آس پاس محفوظ محسوس نہیں کرتی ہے، تو آپ کو حوصلہ دینا چاہیے۔ اسے کسی معالج سے بات کرنے کے لیے۔
اسے یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ وہ آپ کے ساتھ محفوظ ہے اور آپ کو مارنا ٹھیک نہیں ہے۔
3) خواتین اپنے ساتھیوں کو قابو کرنے کی کوشش میں مردوں کو مارتی ہیں
بعض اوقات خواتین اپنے ساتھیوں کو قابو کرنے کی کوشش میں مارتی ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ مرد کے اعمال پر قابو نہ پا سکیں، لیکن وہ اس کے ردعمل کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں۔
بہت سی خواتین جو رویے کو کنٹرول کرنے میں مصروف ہیں ماضی میں بدسلوکی کا سامنا کر چکی ہیں۔ انہیں شرمندہ کیا گیا اور بتایا گیا کہ ان کے جذبات سے کوئی فرق نہیں پڑتا، اس لیے وہ اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کے عادی ہیں۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ نے آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش میں آپ کو مارا ہے، تو آپ کو سیٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ حدود اور ان کے ساتھ رہنا. آپ کو رشتے کے کوچ سے بات کرنے سے بھی فائدہ ہو سکتا ہے۔
ذاتی طور پر، میں ریلیشن شپ ہیرو کو آزمانے کی تجویز کرتا ہوں۔ یہ ایک ایسی ویب سائٹ ہے جس میں اعلی تربیت یافتہ رشتہ دار کوچز ہیں، جن میں سے اکثر کے پاس نفسیات کی ڈگریاں ہیں۔
وہ کسی بھی قسم کے تعلقات سے نمٹنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔آپ جس مسئلے کا سامنا کر رہے ہیں – اس میں ایک بدسلوکی والا رشتہ بھی شامل ہے۔
اگر آپ واقعی اپنی گرل فرینڈ سے محبت کرتے ہیں اور اسے جانے نہیں دینا چاہتے، لیکن آپ اس کا نشانہ بنتے رہنا نہیں چاہتے، تو مجھے یقین ہے وہ آپ کی مدد کر سکتے ہیں اسے چھوڑ دو اور اسے طلاق دو جب تک کہ میرے دوست نے مجھے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہ بتایا۔
میں عام طور پر اس قسم کی خدمات کو استعمال کرنے والا نہیں ہوں لیکن میں اپنے ٹیتھر کے اختتام پر پہنچ گیا تھا اور میں نے سوچا، کیا بات ہے؟
اور لڑکا تھا کہ میں خوش تھا کہ میں نے انہیں گولی مار دی!
میں حیران تھا کہ میرے رشتے کے کوچ کے پاس نفسیات کی ڈگری تھی اور وہ واقعی میری پریشانی کو سمجھتا تھا۔ انہوں نے مجھے یہ جاننے میں مدد کی کہ میں اور میرے شوہر کیوں پھنس گئے تھے اور ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔
اس کے بعد میں نے ان سے کچھ اور بات کی اور میری شادی ٹھیک ہونے والی ہے اور میرے شوہر اور میں ایک بار پھر خوش ہوں۔
یہ واقعی آسان ہے، آپ کو کسی سے بات کرنے کے لیے ہفتوں پہلے ملاقاتیں کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ صرف ان کی سائٹ پر جائیں اور چند منٹوں کے اندر، آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں۔
شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) کچھ خواتین نے حسد کی وجہ سے مردوں کو مارا
کچھ خواتین حسد اور ملکیت کی وجہ سے اپنے ساتھیوں کو مارتی ہیں۔ وہ نہیں چاہتے کہ ان کے پارٹنرز دوسری خواتین میں دلچسپی ظاہر کریں اور ایسا محسوس کریں کہ انہیں اپنا کام کرنا ہے۔اپنی جگہ شراکت دار۔
آخر، حسد ایک ایسا جذبہ ہے جس میں پھنس جانا آسان ہے
اگر آپ کی گرل فرینڈ نے حسد کی وجہ سے آپ کو مارا ہے، تو اس بات کا امکان ہے کہ وہ کسی اور مسائل سے نبرد آزما ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ، جیسے کم خود اعتمادی، بے چینی، اور کم عزت نفس۔ پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں وہ۔
"ایک عورت اپنے ساتھی کو یہ پیغام دینے کے لیے جارحیت کا استعمال کر سکتی ہے کہ اس کے ساتھ چھیڑ چھاڑ نہ کی جائے اور بہتر ہے کہ وہ اسے سنجیدگی سے لے - اگر اس نے اسے تکلیف پہنچانے کی کوشش کی تو اس کے پرتشدد نتائج ہوں گے" (تھامس، 2005)۔
لہذا اگر آپ نے کبھی اپنی گرل فرینڈ کو تکلیف پہنچانے کے لیے کچھ کیا ہے، چاہے وہ جسمانی یا زبانی بدسلوکی کی شکل ہو، تو اس کا آپ کو مارنا خود کو بچانے کا ایک طریقہ ہے۔ اس صورت میں، آپ ہی غلط ہیں اور آپ کو پیشہ ورانہ مدد لینے کی ضرورت ہے۔
گھریلو بدسلوکی کبھی بھی ٹھیک نہیں ہے، اور یہ خاص طور پر غلط ہے جب یہ آپ سے کمزور کسی کے ساتھ کیا جاتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کی گرل فرینڈ نے آپ کو یہ دکھانے کے لیے مارا ہے کہ اگر آپ اسے تکلیف پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں تو اس کے نتائج برآمد ہوں گے، آپ کو واقعی اپنے آپ پر ایک طویل نظر ڈالنی چاہیے۔
6) شراب اور منشیات کا استعمال خواتین کو مارنے کی وجوہات بھی ہو سکتی ہیں۔مرد
یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ الکحل اور منشیات کا استعمال عام وجوہات ہیں جن کی وجہ سے خواتین اپنے پارٹنرز کو برا بھلا کہتی ہیں۔
اب، اگر آپ کی گرل فرینڈ کو نشہ آور اشیا کے استعمال کا مسئلہ ہے، تو ہو سکتا ہے اسے اس بات کا احساس نہ ہو وہ آپ کو مار رہی ہے کیونکہ اس نے اپنے اعمال پر کنٹرول کھو دیا ہے۔
آپ کو واقعی اس سے اس کے منشیات کے استعمال کے مسئلے کے لیے پیشہ ورانہ مدد طلب کرنی چاہیے۔
غور کرنے کی کچھ اور وجوہات یہ ہیں:
7 پچھلے پارٹنر کے ہاتھوں بدسلوکی کا سامنا کرنا پڑا ہے، وہ شاید یہ نہیں جانتی ہو گی کہ تنازعات اور غصے کا غیر متشدد طریقے سے کیسے جواب دینا ہے۔کچھ خواتین اپنے موجودہ ساتھی پر اس لیے گالیاں دے سکتی ہیں کہ وہ دوبارہ ایک بدسلوکی والا رشتہ قائم کرنا جس کا ماضی میں تجربہ کیا ہے۔
اگر آپ کے ساتھ ماضی میں بدسلوکی ہوئی ہے، تو آپ اپنے موجودہ ساتھی کو بھی اسی طرح جواب دے سکتے ہیں۔
وہ خواتین جن کے ساتھ زیادتی ہوئی تھی۔ کیونکہ بچے صحت مند طریقے سے اپنے غصے اور مایوسی کا اظہار کرنے کے لیے جدوجہد کر سکتے ہیں۔ وہ مایوسی یا غصے کی وجہ سے اپنے پارٹنرز کو مار سکتے ہیں کیونکہ وہ جواب دینے کا کوئی دوسرا طریقہ نہیں جانتے۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ کے ساتھ ماضی میں زیادتی ہوئی ہے، تو آپ کو اسے بتانا ہوگا کہ آپ کو مارنا حل نہیں ہے۔ . اس کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ صحت مند طریقے سے اپنے غصے کا اظہار کرنے میں مدد کرنے کے لیے کوئی علاج تلاش کرے۔
اسے بتائیں کہ آپ اس کے لیے نہیں ہیں۔کیا فرق پڑتا ہے آپ کچھ اضافی مدد حاصل کرنے کے بارے میں بات کرنے کے لیے گھریلو تشدد کی ہاٹ لائن تک بھی پہنچ سکتے ہیں۔
8) کچھ خواتین مایوسی یا غصے کی وجہ سے مردوں کو مارتی ہیں
کچھ خواتین اپنے ساتھیوں کو مار سکتی ہیں۔ مایوسی یا غصے سے۔ لوگ بعض اوقات دوسروں کو اس وقت مارتے ہیں جب وہ بہت زیادہ تناؤ یا تناؤ کا سامنا کر رہے ہوتے ہیں۔
اگر وہ بہت زیادہ تناؤ کا سامنا کر رہی ہے، تو ہو سکتا ہے کہ اس کی وجہ سے وہ آپ پر ناراض ہو جائے۔ اگر یہ آپ کے ساتھ ہو رہا ہے، تو میں جانتا ہوں کہ یہ خوشگوار نہیں ہو سکتا۔ لیکن آپ کچھ کر سکتے ہیں تم۔ میرے ساتھ جو کچھ ہو رہا ہے اسے لے لو۔
بات یہ ہے: روڈا صرف ایک اور گرو یا لائف کوچ نہیں ہے۔ شمن ازم اور اپنی زندگی کے تجربے کے ذریعے، روڈا نے شفا یابی کے قدیم طریقوں کا ایک ہم عصر ورژن تیار کیا ہے۔
اس نے اپنے برسوں کے سانس لینے کے تجربے اور قدیم شامی عقائد کو یکجا کر کے ایک ایسی ویڈیو بنائی ہے جو آپ کو آرام کرنے اور واقعی اندر آنے میں مدد دے گی۔ اپنے جسم اور روح کے ساتھ چھوئے۔
روڈا کے متحرک سانس لینے کے بہاؤ کو دیکھنے کے بعد مجھے احساس ہوا کہ میں کتنا دبا رہا ہوںجذبات اور یہ میرے ساتھ کیا کر رہا تھا۔
اور آپ کی گرل فرینڈ کو اس کی ضرورت ہے:
اسے اپنے جذبات سے دوبارہ جڑنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اپنے ساتھ جو تعلق رکھتی ہے اس پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر سکے۔ اور ایک بار جب اس نے ایسا کر لیا تو آپ کے ساتھ اس کا رشتہ خود بخود بہتر ہو جائے گا۔
اور آپ جانتے ہیں کہ ویڈیو دیکھنے سے آپ کو بھی فائدہ ہو سکتا ہے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں .
اگر آپ کی گرل فرینڈ آپ کو مارتی ہے تو کیا کریں
اگر آپ اپنی گرل فرینڈ کے ہاتھوں گھریلو تشدد کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ یہ صورت حال عام نہیں ہے۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ نے آپ کو مارا ہے، تو آپ کو اسے سنجیدگی سے لینا چاہیے۔ گھریلو تشدد اکثر اسپیکٹرم پر ہوتا ہے۔ یہ نام پکارنے سے شروع ہو سکتا ہے اور جسمانی زیادتی کے طور پر ختم ہو سکتا ہے۔
اگر یہ آپ کے رشتے میں ہوا ہے، تو آپ کو اس کے بارے میں اس سے بات کرنی چاہیے اور اسے بتانا چاہیے کہ یہ قابل قبول سلوک نہیں ہے۔
بھی دیکھو: روحانی انارکیزم: ان زنجیروں کو توڑنا جو آپ کے ذہن کو غلام بناتی ہیں۔آپ اپنے ساتھی کی طرف سے محبت اور احترام کے ساتھ پیش آنے کے مستحق ہیں۔ یاد رکھیں، آپ کو بدسلوکی برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مدد حاصل کرنا اور مدد حاصل کرنا ضروری ہے تاکہ آپ گھریلو تشدد کے چکر کو توڑ سکیں۔
گھریلو تشدد کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے بہت سارے وسائل دستیاب ہیں۔ آپ گھریلو تشدد کی ہاٹ لائن سے رابطہ کر سکتے ہیں یا آپ کو کسی معالج سے ملنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ایک معالج آپ کی مدد کر سکتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے، صورتحال کے بارے میں آپ کے احساسات کو دریافت کریں، اور
