ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ನನಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗಗಳು, ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕರೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಯವಿದೆಯೇ? ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅವಳನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಾ?

ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಲವು ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗಳಿವೆ.

ನನಗೆ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಹೊಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅವರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಅವರು ಈಗ 15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 3 ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬಲಿಪಶು ಎಂದೂ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಏಕೆ ಸರಿಯಲ್ಲ

ಅದು ಮೌಖಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸರಿ.

ದೈಹಿಕ ದುರುಪಯೋಗವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿಂದನೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಬೇರೂರಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಅವಳು ನಿಮಗಿಂತ ದುರ್ಬಲಳಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲ ಒಂದುಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಏಕೆ ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

1) ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಏಕೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಏಕೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾಲ್ಯ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಕೋಪವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಕೋಪವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವಳ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.

2) ಅವಳ ಕೋಪದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವಳು ತನ್ನ ಎದೆಯಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅವಳು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕೆಯೊಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೋಪವಿದ್ದರೆ.

ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಮತ್ತು ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

3) ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅದಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವಳ ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲಿ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು.

CBT ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗುಂಪಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

4) ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಕೋಪವು ಅವಳ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಕೋಪವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿನಾಶ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಳ ಕೋಪವನ್ನು ಹತೋಟಿಗೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವಳು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.

ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಮಯವಾಗಬಹುದು.

ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ. ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ.

ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂಸೆ, ಇದನ್ನು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ಡೇಟಿಂಗ್ ಹಿಂಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡೇಟಿಂಗ್, ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅಥವಾ ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಮೂಗೇಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಬಲವಂತದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವ ಮೂಲಕ. ದೈಹಿಕ ದುರುಪಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಯ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನೋಯಿಸಲು ಅರ್ಹರು ಅಥವಾ ನೀವು ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಳಿದರೆ, ಅವಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅನಾರೋಗ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತಾಯಿ ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಬೆಳೆದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಅದು ಅವಳನ್ನು ಉದ್ಧಟತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರಸೌತ್ ಕೆರೊಲಿನಾ ಮತ್ತು ಯೇಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ “ವೈ ಐ ಹಿಟ್ ಹಿಮ್: ಮಹಿಳಾ ಕಾರಣಗಳು ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರ ಹಿಂಸೆ” ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಐದು ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವೇಷ.

1) ಮಹಿಳೆಯರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ, ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳು ಅವಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಅವಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉದ್ಧಟತನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯು ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (PTSD) ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಕೋಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ PTSD ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯು ಸಮಾನವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಂದನೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

2) ಕೆಲವು ಹಿಟ್ ಪುರುಷರು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಮತ್ತು ಅನೈತಿಕವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯು ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಡೆದರೆ, ಆಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕಿದೆ.

ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಹೊಡೆದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಅವಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು.

ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

3) ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪುರುಷನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಿಂದೆ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ – ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕರಾಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿ>

ಮತ್ತು ಹುಡುಗ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಶಾಟ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು!

ನನ್ನ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಏಕೆ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡೆವು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.

ಆ ನಂತರ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮದುವೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ವಾರಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

4) ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕತೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಅವರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಸೂಯೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಇತರ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಹಾಗೆಯೇ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತಹ.

ಅವಳು ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5) ಕಠಿಣ ವೇಷ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅವುಗಳನ್ನು.

"ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಾನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಅವನು ಅವಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ" (ಥಾಮಸ್, 2005).

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆಗ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗಿಂತ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಪ್ಪು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಏನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು.

6) ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಡೆಯಲು ಕಾರಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದುಪುರುಷರು

ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಉದ್ಧಟತನ ತೋರಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಅವಳು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಆಕೆಯ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

7) ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ

ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಹಿಂದೆ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.

ಮಹಿಳೆ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಉದ್ಧಟತನ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮರು- ಅವರು ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವುದು.

ನೀವು ಹಿಂದೆ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಂದನೆಗೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಕೋಪದಿಂದ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಹಿಂದೆ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು . ಆಕೆಯ ಕೋಪವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಏನು ವಿಷಯ. ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

8) ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಕೋಪದಿಂದ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಕೋಪದಿಂದ. ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉದ್ಧಟತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಾಮನ್, ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ರಚಿಸಿದ ಈ ಉಚಿತ ಬ್ರೀತ್‌ವರ್ಕ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಅವಳ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ರುಡಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಳು - ನನ್ನ ಮದುವೆಯು ಮುರಿದು ಬೀಳುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ನಿಧನರಾದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯವಿದೆ: ರುಡಾ ಕೇವಲ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಗುರು ಅಥವಾ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರನಲ್ಲ. ಷಾಮನಿಸಂ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ, ರುಡಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸಮಕಾಲೀನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.

ರುಡಾ ಅವರ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಬ್ರೀಥ್‌ವರ್ಕ್ ಹರಿವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಬೇಕು:

ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮಗೆ ಹೊಡೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮಗೆ ಹೊಡೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಹೆಸರು-ಕರೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಅರ್ಹರು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು