Daftar Isi
Kekerasan dalam rumah tangga adalah masalah serius yang memengaruhi orang-orang dari semua jenis kelamin, ras, dan latar belakang sosial ekonomi.
Jika Anda sedang menjalin hubungan dan bertanya-tanya apakah normal jika pacar Anda memukul Anda, jawaban saya adalah tidak, tapi itu benar-benar pilihan Anda.
Apakah Anda merasa terancam atau takut? Apakah dia memukul Anda membuat Anda merasa tidak nyaman? Apakah Anda pernah memukulnya?
Ada banyak dinamika hubungan yang perlu dipertimbangkan.
Saya memiliki teman yang saya kenal sejak SMA yang saling menyukai dan memiliki semacam hubungan intens yang aneh dan penuh gairah yang tampaknya berhasil bagi mereka.
Mereka telah bersama selama 15 tahun dan memiliki 3 orang anak, dan tak satu pun dari mereka yang merasa menjadi korban. Saya sendiri tidak akan pernah mendukung perilaku seperti itu.
Jika pacar Anda memukul Anda, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Mari kita mulai dengan alasan wanita memukul pria.
Mengapa tidak masalah jika pacar Anda memukul Anda
Izinkan saya memulai dengan mengatakan bahwa tidak ada bentuk pelecehan, baik verbal, psikologis, atau fisik yang normal atau tidak apa-apa.
Kekerasan fisik merupakan indikator dari masalah yang lebih besar. Kekerasan tidak pernah menjadi bagian yang normal dalam hubungan apa pun.
Tidak masalah jika pacar Anda memukul Anda, sama seperti tidak masalah jika Anda memukulnya. Kekerasan tidak pernah menjadi jawaban dan sering kali merupakan indikator dari masalah yang mengakar.
Dia mungkin lebih lemah dari Anda, tapi bukan berarti dia boleh memukul Anda.
Tidak seorang pun boleh dibuat merasa tidak aman oleh orang yang mereka cintai.
Sayangnya, hal ini terlalu sering terjadi - terutama dalam hubungan intim.
Kekerasan dalam pasangan, juga dikenal sebagai kekerasan dalam rumah tangga atau kekerasan dalam pacaran, mengacu pada semua jenis kekerasan yang terjadi antara dua orang yang berpacaran, tinggal bersama, atau menikah.
Ini bukan hanya tentang memar.
Kekerasan fisik adalah pola perilaku pemaksaan yang dimaksudkan untuk mengendalikan orang lain dengan cara mengintimidasi dan menyakiti mereka. Mungkin tidak ada tanda-tanda kekerasan fisik yang terlihat, namun hal ini dapat memiliki efek jangka panjang pada pasangan dan hubungan Anda.
Kekerasan fisik dapat membuat Anda merasa takut atau stres dalam hubungan Anda, bahkan mungkin meyakinkan Anda bahwa Anda pantas disakiti atau Anda yang harus disalahkan atas perlakuan buruk tersebut.
Karena itu, Anda harus tahu bahwa ia mungkin menderita depresi, kecemasan, atau penyakit mental lainnya.
Jadi, mari kita lihat mengapa wanita memukul pria.
Wanita memukul pria karena berbagai alasan
Ada banyak alasan mengapa seorang wanita bisa memukul pasangannya. Jika seorang wanita tumbuh dengan menyaksikan ibunya memukul ayahnya, dia mungkin tidak memiliki model lain untuk mengekspresikan dirinya.
Beberapa wanita memukul pria sebagai bentuk pertahanan diri. Jika seorang wanita pernah dilecehkan oleh pasangannya sebelumnya, dia mungkin telah mengembangkan respons ketakutan yang menyebabkan dia menyerang.
Menurut sebuah penelitian oleh University of South Carolina dan Yale University "Why I Hit Him: Women's Reasons for Intimate Partner Violence", ada lima alasan wanita memukul pria: ekspresi emosi negatif, pertahanan diri, kontrol, cemburu, dan kedok yang keras.
1) Perempuan memukul laki-laki sebagai ekspresi emosi negatif
Banyak wanita yang memukul pasangannya sebagai ungkapan emosi negatif seperti marah, frustrasi, atau kecewa.
Jika pacar Anda memiliki temperamen yang tinggi, emosinya mungkin akan menguasai dirinya, membuatnya menyerang Anda.
Jika dia memiliki riwayat pelecehan di masa lalunya, dia mungkin tidak menyadari bahwa dia sedang mengekspresikan emosi negatif. Jika pacar Anda menderita gangguan stres pascatrauma (PTSD) dan kecemasan, dia mungkin mengalami kesulitan dalam mengelola emosinya.
Kemarahan sering kali merupakan gejala PTSD dan kecemasan. Penting untuk diingat bahwa kekerasan dalam rumah tangga tidak terbatas pada kekerasan fisik, kekerasan verbal dan emosional juga dapat merusak.
Jika pacar Anda menunjukkan tanda-tanda kepribadian yang kasar, sebaiknya Anda berbicara dengannya untuk mencari bantuan profesional.
2) Beberapa orang memukul untuk membela diri
Beberapa wanita memukul pasangannya sebagai bentuk pertahanan diri ketika mereka merasa dalam bahaya.
Kekerasan fisik adalah tindakan ilegal dan tidak etis, siapa pun yang melakukannya, tetapi pembelaan diri adalah masalah yang rumit.
Banyak wanita yang pernah berada dalam hubungan yang membuat mereka merasa selalu berjalan di atas kulit telur dan merasa tidak aman.
Jadi, mereka memukul pasangannya sebagai pilihan terakhir untuk mencoba melindungi diri mereka sendiri karena mereka merasa sudah mencoba segalanya.
Namun, sebenarnya kekerasan bukanlah cara terbaik untuk mengatasi situasi. Jika Anda memukul pacar Anda, dia berhak membalas memukul Anda.
Jika Anda tidak pernah memukulnya dan dia memukul Anda karena trauma masa lalu atau karena dia tidak merasa aman di sekitar Anda, Anda harus mendorongnya untuk berbicara dengan terapis.
Dia perlu memahami bahwa dia aman bersama Anda dan bahwa memukul Anda tidak boleh dilakukan.
3) Perempuan memukul laki-laki dalam upaya untuk mengendalikan pasangannya
Terkadang wanita memukul pasangannya dalam upaya untuk mengendalikan mereka. Mereka mungkin tidak dapat mengendalikan tindakan pria, tetapi mereka ingin mengendalikan reaksinya.
Banyak perempuan yang terlibat dalam perilaku mengendalikan diri pernah mengalami pelecehan di masa lalu. Mereka pernah dipermalukan dan diberitahu bahwa perasaan mereka tidak penting, sehingga mereka terbiasa mengendalikan emosi mereka.
Jika pacar Anda telah memukul Anda dalam upaya untuk mengendalikan Anda, Anda harus menetapkan batasan dan menaatinya. Anda juga dapat mengambil manfaat dari berbicara dengan pelatih hubungan.
Secara pribadi, saya sarankan untuk mencoba Relationship Hero, sebuah situs web dengan pelatih hubungan yang sangat terlatih, yang sebagian besar memiliki gelar psikologi.
Mereka dapat membantu Anda menangani segala jenis masalah hubungan yang Anda hadapi - termasuk hubungan yang penuh kekerasan.
Jika Anda benar-benar mencintai pacar Anda dan tidak ingin melepaskannya, tetapi Anda tidak ingin terus dipukul olehnya, maka saya sangat yakin mereka dapat membantu Anda.
Saya tahu dari pengalaman saya sendiri bagaimana berbicara dengan pelatih hubungan dapat membantu.
Saya mengalami masa-masa yang sangat kelam dengan suami saya tahun lalu dan saya siap untuk menyerah dan menceraikannya sampai teman saya memberi tahu saya tentang Relationship Hero.
Saya biasanya bukan tipe orang yang menggunakan layanan seperti itu, tetapi saya telah mencapai akhir masa pakai tethering saya dan saya berpikir, apa-apaan ini?
Dan saya senang sekali bisa mencobanya!
Saya terkejut karena pelatih hubungan saya memiliki gelar psikologi dan benar-benar memahami masalah saya. Mereka membantu saya mencari tahu mengapa saya dan suami saya terjebak dalam kebiasaan dan apa yang bisa kami lakukan untuk mengatasinya.
Lihat juga: 12 langkah untuk menjadi jantan sigma (serigala tunggal)Saya berbicara dengan mereka beberapa kali lagi setelah itu dan pernikahan saya membaik dan suami saya dan saya bahagia lagi.
Sangat mudah, Anda tidak perlu membuat janji berminggu-minggu sebelumnya untuk berbicara dengan seseorang. Anda hanya perlu masuk ke situs mereka dan dalam beberapa menit, Anda bisa terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat.
Klik di sini untuk memulai.
4) Beberapa wanita memukul pria karena cemburu
Beberapa wanita memukul pasangannya karena cemburu dan posesif. Mereka tidak ingin pasangannya menunjukkan ketertarikan pada wanita lain dan merasa harus menempatkan pasangannya pada tempatnya.
Bagaimanapun juga, kecemburuan adalah emosi yang mudah terjebak di dalamnya
Jika pacar Anda memukul Anda karena cemburu, kemungkinan besar dia juga sedang berjuang dengan beberapa masalah lain, seperti harga diri yang rendah, kecemasan, dan harga diri yang rendah.
Anda harus mengatakan kepadanya bahwa dia tidak punya alasan untuk cemburu, bahwa memukul Anda tidak boleh dilakukan, dan terakhir, doronglah dia untuk mencari bantuan profesional.
5) Kedok yang tangguh
Beberapa wanita memukul pasangannya karena mereka ingin menunjukkan kepada pasangannya bahwa akan ada konsekuensi jika mereka mencoba menyakiti pasangannya.
"Seorang wanita dapat menggunakan agresi untuk menyampaikan pesan kepada pasangannya bahwa ia tidak boleh dianggap remeh dan bahwa ia sebaiknya menanggapinya dengan serius - akan ada konsekuensi kekerasan jika ia mencoba menyakitinya" (Thomas, 2005).
Jadi, jika Anda pernah melakukan sesuatu yang menyakiti pacar Anda, apakah itu bentuk pelecehan fisik atau verbal, maka dia memukul Anda adalah cara untuk melindungi dirinya sendiri. Dalam hal ini, Andalah yang salah dan Anda perlu mencari bantuan profesional.
Kekerasan dalam rumah tangga tidak pernah baik-baik saja, dan sangat salah jika dilakukan terhadap orang yang lebih lemah dari Anda.
Intinya adalah jika pacar Anda memukul Anda untuk menunjukkan bahwa akan ada konsekuensi jika Anda mencoba menyakitinya, Anda harus benar-benar melihat diri Anda sendiri.
6) Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan juga bisa menjadi alasan mengapa wanita memukul pria
Penting juga untuk dicatat bahwa penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan adalah alasan umum mengapa wanita menyerang pasangannya.
Nah, jika pacar Anda memiliki masalah penyalahgunaan zat, dia mungkin tidak menyadari bahwa dia memukul Anda karena dia kehilangan kendali atas tindakannya.
Anda harus benar-benar membuatnya mencari bantuan profesional untuk masalah penyalahgunaan zatnya.
Berikut adalah beberapa alasan lain yang perlu dipertimbangkan:
7) Perempuan memukul laki-laki karena mereka telah dilecehkan
Salah satu alasan paling umum mengapa wanita memukul pria adalah karena mereka pernah dilecehkan di masa lalu.
Jika seorang perempuan pernah mengalami pelecehan dari pasangan sebelumnya, ia mungkin tidak tahu bagaimana menanggapi konflik dan kemarahan dengan cara tanpa kekerasan.
Beberapa wanita mungkin menyerang pasangannya saat ini karena mereka melakukan kembali hubungan kasar yang pernah mereka alami di masa lalu.
Jika Anda pernah dilecehkan di masa lalu, Anda mungkin merespons pasangan Anda saat ini dengan cara yang sama.
Perempuan yang dilecehkan saat masih kecil mungkin kesulitan untuk mengekspresikan kemarahan dan frustrasi mereka dengan cara yang sehat. Mereka mungkin memukul pasangannya karena frustrasi atau marah karena mereka tidak tahu cara lain untuk merespons.
Jika pacar Anda pernah dilecehkan di masa lalu, Anda perlu memberi tahu dia bahwa memukul Anda bukanlah solusinya. Dorong dia untuk mencari terapi untuk membantunya mengekspresikan kemarahannya dengan cara yang sehat.
Katakan padanya bahwa Anda selalu ada untuknya, apa pun yang terjadi. Anda mungkin juga ingin menghubungi hotline kekerasan dalam rumah tangga untuk membicarakan tentang mendapatkan dukungan tambahan.
8) Beberapa wanita memukul pria karena frustrasi atau marah
Beberapa wanita mungkin memukul pasangannya karena frustrasi atau marah. Orang terkadang memukul orang lain ketika mereka mengalami banyak stres atau ketegangan.
Jika dia sedang mengalami banyak tekanan, mungkin hal itu yang menyebabkan dia menyerang Anda. Jika hal ini terjadi pada Anda, saya tahu ini tidak menyenangkan. Tapi ada yang bisa Anda lakukan.
Jika Anda dapat mengajak pacar Anda untuk menonton video latihan pernapasan gratis ini, yang dibuat oleh dukun, Rudá Iandê, ini akan membantunya menghilangkan kemarahan dan frustasinya serta berhenti memarahi Anda.
Rudá benar-benar membantu saya ketika saya mengalami masa-masa yang sangat menegangkan dalam hidup saya - pernikahan saya berantakan, saya kehilangan pekerjaan, nenek saya meninggal dunia dan saya pikir saya tidak dapat menerima apa pun yang terjadi pada saya.
Inilah masalahnya: Rudá bukan sekadar guru atau pelatih kehidupan biasa. Melalui perdukunan dan pengalaman hidupnya sendiri, Rudá telah mengembangkan versi kontemporer dari metode penyembuhan kuno.
Dia telah menggabungkan pengalamannya selama bertahun-tahun dalam olah nafas dan kepercayaan perdukunan kuno untuk merancang sebuah video yang akan membantu Anda rileks dan benar-benar berhubungan dengan tubuh dan jiwa Anda.
Setelah menyaksikan aliran olah napas Rudá yang dinamis, saya menyadari betapa saya telah menekan emosi saya dan apa yang terjadi pada diri saya.
Dan itulah yang dibutuhkan pacar Anda:
Dia perlu terhubung kembali dengan perasaannya sehingga dia dapat mulai berfokus pada hubungan yang dia miliki dengan dirinya sendiri. Dan setelah dia melakukan itu, hubungan yang dia miliki dengan Anda akan secara otomatis membaik.
Dan tahukah Anda, Anda juga bisa mendapatkan manfaat dari menonton video ini.
Klik di sini untuk menonton video gratis.
Apa yang harus dilakukan jika pacar Anda memukul Anda
Jika Anda mengalami kekerasan dalam rumah tangga di tangan pacar Anda, Anda harus tahu bahwa situasi ini tidak normal.
Jika pacar Anda memukul Anda, Anda harus menanggapinya dengan serius. Kekerasan dalam rumah tangga sering kali memiliki spektrum yang luas, mulai dari panggilan nama dan berakhir dengan kekerasan fisik.
Jika hal ini terjadi dalam hubungan Anda, Anda harus berbicara dengannya tentang hal ini dan mengatakan kepadanya bahwa ini adalah perilaku yang tidak dapat diterima.
Anda berhak diperlakukan dengan cinta dan hormat oleh pasangan Anda. Ingatlah, Anda tidak harus bertahan dengan pelecehan. Penting untuk mencari bantuan dan menemukan dukungan agar Anda dapat memutus siklus kekerasan dalam rumah tangga.
Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk orang-orang yang mengalami kekerasan dalam rumah tangga. Anda dapat menghubungi hotline kekerasan dalam rumah tangga atau Anda mungkin merasa terbantu dengan menemui terapis.
Seorang terapis dapat membantu Anda memproses apa yang terjadi, mengeksplorasi perasaan Anda tentang situasi tersebut, dan mengembangkan rencana untuk keluar dari hubungan yang tidak sehat ini.
Sebaiknya Anda juga memahami mengapa pacar Anda bersikap seperti itu.
1) Pahami mengapa pacar Anda marah
Hal ini mungkin terdengar jelas, tetapi Anda perlu memahami mengapa pacar Anda merasa sangat marah. Kemarahan dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti masa kecil yang sulit, kejadian traumatis baru-baru ini, atau merasa di luar kendali dalam hidupnya.
Jika Anda tidak memahami dari mana kemarahan pacar Anda berasal, Anda tidak akan dapat membantunya.
Cobalah untuk memahami apa yang menyebabkan kemarahannya sehingga Anda dapat mendukungnya.
2) Bicaralah dengan pacar Anda tentang kemarahannya
Jika Anda tahu apa yang membuat pacar Anda sangat marah, cobalah untuk berbicara dengannya tentang hal itu. Akan sangat membantu bagi Anda berdua jika dia bisa mengeluarkan uneg-unegnya.
Anda juga dapat menggunakan ini sebagai kesempatan untuk mendapatkan lebih banyak wawasan tentang dirinya. Penting untuk diingat bahwa dua orang jarang sekali marah karena alasan yang sama.
Anda tidak bisa menyalahkannya atas apa yang dia rasakan, tapi Anda bisa mencoba membantunya mengatasi emosi tersebut dengan cara yang sehat.
Jika pacar Anda ragu-ragu untuk membicarakan apa yang membuatnya marah, cobalah untuk bersabar dengannya. Mungkin sulit untuk membuka diri tentang hal ini, terutama jika dia memiliki banyak kemarahan yang tertanam di dalam dirinya.
Pastikan untuk mengingatkannya bahwa Anda ada di sana untuk mendukungnya dan membantunya mengatasi emosinya.
3) Bantu pacar Anda mengelola kemarahannya
Jika pacar Anda terbuka terhadap hal itu, Anda dapat membantunya mengelola kemarahannya.
Ada banyak pendekatan berbeda yang dapat Anda lakukan, termasuk Terapi Perilaku Kognitif dan perhatian penuh.
CBT adalah jenis terapi yang berfokus pada pikiran dan perilaku Anda saat ini. Biasanya, terapi ini berlangsung dalam suasana kelompok dan dapat berlangsung selama enam hingga sembilan bulan.
Mindfulness adalah jenis terapi yang berfokus pada kesadaran akan pikiran dan emosi Anda saat ini. Pendekatan ini dapat dilakukan sendiri, dengan pasangan, atau dengan terapis.
4) Cari bantuan profesional jika diperlukan
Penting untuk diingat bahwa tidak semua kemarahan itu buruk, bahkan sangat penting untuk kelangsungan hidup Anda.
Meskipun demikian, jika kemarahan pacar Anda berdampak negatif pada kehidupannya dan kehidupan Anda, inilah saatnya untuk mencari bantuan profesional.
Kemarahan bisa berbahaya jika tidak dikelola dengan baik. Kemarahan dapat menyebabkan kehancuran, agresi, dan dapat menyebabkan pacar Anda mendorong orang lain menjauh. Mendapatkan bantuan adalah cara terbaik untuk mengendalikan kemarahannya dan memastikan bahwa kemarahannya tetap seperti itu.
Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang memiliki masalah kemarahan, ini bisa jadi sulit. Anda harus selalu bersikap defensif, waspada terhadap kemungkinan dia akan meledak.
Ingatlah bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas emosinya. Anda tidak dapat mengendalikannya, dan mencoba melakukannya hanya akan memperburuk keadaan.
Mengelola kemarahan pacar Anda bisa jadi rumit, tapi itu mungkin. Jika Anda dapat berbicara dengannya tentang apa yang membuatnya marah dan membantunya mengelola emosinya, Anda dapat mulai membuat perbedaan dalam hubungan Anda.
Ingatlah bahwa Anda tidak dapat mengendalikan emosinya, tetapi Anda dapat mengendalikan cara Anda meresponsnya. Komunikasikan dengan pacar Anda dan cobalah untuk memahami apa yang membuatnya begitu marah.
Setelah itu, Anda dapat mencoba membantunya mengelola emosinya.
Terakhir, jika Anda telah mencoba segalanya untuk memahami mengapa pacar Anda memukul Anda dan membuatnya mencari bantuan, namun ia menolak dan terus melampiaskan kekesalannya kepada Anda, mungkin ini saatnya untuk melanjutkan hidup.
Jangan merasa bersalah karena putus dengannya jika Anda telah melakukan semua yang Anda bisa untuk membantunya. Anda seharusnya tidak perlu bertahan dalam hubungan yang penuh kekerasan dengan seseorang yang tidak ingin berubah.
