Czy to normalne, że moja dziewczyna mnie bije? Rzeczy do rozważenia.

Przemoc domowa jest poważnym problemem, który dotyka ludzi wszystkich płci, ras i środowisk społeczno-ekonomicznych.

Jeśli jesteś w związku i zastanawiasz się, czy to normalne, że twoja dziewczyna cię uderzyła, moja odpowiedź brzmiałaby: nie, ale to naprawdę twoja decyzja.

Czy czujesz się zagrożony lub przestraszony? Czy jej uderzenie sprawia, że czujesz się niekomfortowo? Czy kiedykolwiek ją uderzyłeś?

Istnieje wiele dynamik relacji, które należy wziąć pod uwagę.

Mam przyjaciół, których znam od szkoły średniej, którzy uderzają się nawzajem i mają jakiś dziwny intensywny związek namiętny, który wydaje się działać dla nich.

Są razem od 15 lat i mają 3 dzieci. Żadne z nich nie czuje się ofiarą, ja sama nigdy nie zniosłabym takiego zachowania.

Jeśli twoja dziewczyna cię uderza, jest kilka rzeczy do rozważenia. Zacznijmy od powodów, dla których kobiety uderzają mężczyzn.

Dlaczego nie jest w porządku, aby twoja dziewczyna cię uderzyła

Zacznę od tego, że żadna forma znęcania się, czy to słowna, psychologiczna, czy fizyczna nie jest normalna ani ok.

Przemoc fizyczna jest wskaźnikiem większego problemu. Przemoc nigdy nie jest normalną częścią jakiegokolwiek związku.

Nie jest w porządku, aby twoja dziewczyna cię uderzyła, tak jak nie jest w porządku, abyś ją uderzył. Przemoc nigdy nie jest odpowiedzią i często jest wskaźnikiem jakiegoś głęboko zakorzenionego problemu.

Może być słabsza od ciebie, ale to nie znaczy, że to jest w porządku, aby cię uderzyła.

Nikt nie powinien czuć się niebezpiecznie z powodu osoby, którą kocha.

Niestety, zdarza się to zbyt często - zwłaszcza w związkach intymnych.

Przemoc partnerska, znana również jako przemoc domowa lub przemoc na randkach, odnosi się do każdego rodzaju przemocy, która ma miejsce między dwiema osobami, które umawiają się na randki, mieszkają razem lub są w związku małżeńskim.

Nie chodzi tylko o siniaki.

Przemoc fizyczna to schemat zachowań przymusowych mających na celu kontrolowanie drugiej osoby poprzez zastraszanie i zadawanie jej bólu. Może nie być widocznych oznak przemocy fizycznej, ale może ona mieć długotrwałe skutki dla Twojego partnera i Twojego związku.

Przemoc fizyczna może sprawić, że poczujesz strach lub stres w związku. Może nawet przekonać cię, że zasługujesz na ból lub że jesteś winny złego traktowania.

To powiedziawszy, powinieneś wiedzieć, że może ona cierpieć na jakąś formę depresji, lęku lub innej choroby psychicznej.

Przyjrzyjmy się więc, dlaczego kobiety biją mężczyzn.

Kobiety uderzają mężczyzn z wielu powodów

Istnieje wiele powodów, dla których kobieta może uderzyć swojego partnera. Jeśli kobieta dorastała będąc świadkiem, jak jej matka bije ojca, może nie mieć innego modelu wyrażania siebie.

Niektóre kobiety uderzają mężczyzn jako forma samoobrony. Jeśli kobieta była wcześniej maltretowana przez partnera, mogła rozwinąć reakcję strachu, która powoduje, że się wyrywa.

Według badań przeprowadzonych przez University of South Carolina i Yale University "Why I Hit Him: Women's Reasons for Intimate Partner Violence" istnieje pięć powodów, dla których kobiety biją mężczyzn: wyrażanie negatywnych emocji, samoobrona, kontrola, zazdrość i twarde pozory.

1) Kobiety uderzają mężczyzn jako wyraz negatywnych emocji

Wiele kobiet uderza swoich partnerów jako wyraz negatywnych emocji, takich jak złość, frustracja czy rozczarowanie.

Jeśli twoja dziewczyna ma gorący temperament, jej emocje mogą stać się najlepsze z niej, prowadząc ją do lash out na ciebie.

Jeśli ma historię bycia maltretowanym w przeszłości, może nawet nie zdawać sobie sprawy, że wyraża negatywne emocje. Jeśli twoja dziewczyna cierpi na zespół stresu pourazowego (PTSD) i lęk, może mieć trudności z zarządzaniem emocjami.

Złość jest często objawem PTSD i lęku. Ważne jest, aby pamiętać, że przemoc domowa nie ogranicza się do przemocy fizycznej. Przemoc słowna i emocjonalna może być równie szkodliwa.

Jeśli twoja dziewczyna wykazuje oznaki osobowości nadużywającej, warto porozmawiać z nią o szukaniu profesjonalnej pomocy.

2) Niektóre uderzenia w obronie własnej

Niektóre kobiety uderzają swoich partnerów jako forma samoobrony, gdy czują, że są w niebezpieczeństwie.

Przemoc fizyczna jest nielegalna i nieetyczna bez względu na to, kto ją popełnia, ale samoobrona to trudna sprawa.

Wiele kobiet było w związkach, w których czuły się tak, jakby zawsze chodziły na muszelkach i że nie są bezpieczne.

Więc, uderzają swoich partnerów w ostateczności, aby spróbować i chronić siebie, ponieważ czują, że próbowali wszystkiego innego.

Ale prawda jest taka, że przemoc nigdy nie jest najlepszym sposobem radzenia sobie z sytuacją. Jeśli uderzysz swoją dziewczynę, ona ma pełne prawo uderzyć cię z powrotem.

Jeśli nigdy jej nie uderzyłeś, a ona uderza cię z powodu traumy z przeszłości lub dlatego, że nie czuje się bezpiecznie w twoim otoczeniu, powinieneś zachęcić ją do rozmowy z terapeutą.

Musi zrozumieć, że przy tobie jest bezpieczna i że bicie cię nie jest ok.

3) Kobiety uderzają mężczyzn, próbując kontrolować swoich partnerów

Czasami kobiety uderzają swoich partnerów w próbie kontrolowania ich. Mogą nie być w stanie kontrolować działań mężczyzny, ale chcą kontrolować jego reakcję.

Wiele kobiet, które angażują się w kontrolowanie zachowań, doświadczyło w przeszłości nadużyć. Zawstydzono je i powiedziano, że ich uczucia nie mają znaczenia, więc przywykły do kontrolowania swoich emocji.

Jeśli twoja dziewczyna uderzyła cię w próbie kontrolowania cię, będziesz musiał ustalić granice i trzymać się ich. Możesz również skorzystać z rozmowy z trenerem relacji.

Osobiście polecam dać Relationship Hero spróbować. Jest to strona internetowa z wysoko wyszkolonych trenerów relacji, z których większość ma stopnie psychologii.

Mogą pomóc Ci poradzić sobie z każdym problemem związanym z relacją, z którym się zmagasz - w tym z relacją obraźliwą.

Jeśli naprawdę kochasz swoją dziewczynę i nie chcesz jej puścić, ale nie chcesz też ciągle obrywać od niej, to naprawdę wierzę, że mogą Ci pomóc.

Wiem z własnego doświadczenia, jak rozmowa z trenerem relacji może być pomocna.

Przeszłam przez naprawdę ciemny okres z moim mężem w zeszłym roku i byłam gotowa się poddać i rozwieść, dopóki mój przyjaciel nie powiedział mi o Relationship Hero.

Zwykle nie jestem typem, który korzysta z takich usług, ale dotarłem do końca mojego uwięzi i pomyślałem, co jest?

I chłopiec był zadowolony, że dałem im szansę!

Byłem zaskoczony że mój związek trener miał psychologii stopień i naprawdę rozumiał mój problem. Pomogli ja domyślać się dlaczego mój mąż i ja tkwiliśmy w rutynie i co mogliśmy robić o tym.

Rozmawiałem z nimi jeszcze kilka razy po tym i moje małżeństwo jest na naprawie i mój mąż i ja jesteśmy szczęśliwi ponownie.

To jest naprawdę proste, nie musisz umawiać się na spotkania z wyprzedzeniem, aby porozmawiać z kimś. Po prostu wchodzisz na ich stronę i w ciągu kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

4) Niektóre kobiety uderzają mężczyzn z zazdrości.

Niektóre kobiety uderzają swoich partnerów z zazdrości i zaborczości. Nie chcą, aby ich partnerzy wykazywali zainteresowanie innymi kobietami i czują, że muszą postawić swoich partnerów na swoim miejscu.

W końcu zazdrość to emocja, w którą łatwo wpaść.

Jeśli twoja dziewczyna uderzyła cię z zazdrości, prawdopodobnie zmaga się również z innymi problemami, takimi jak niska samoocena, lęk i niska wartość siebie.

Powinieneś jej powiedzieć, że nie ma powodu do zazdrości, że bicie cię nie jest ok, a na koniec zachęcić ją do skorzystania z profesjonalnej pomocy.

5) Twardy pozór

Niektóre kobiety uderzają swoich partnerów, ponieważ chcą im pokazać, że w przypadku próby skrzywdzenia ich będą konsekwencje.

"Kobieta może używać agresji, aby przekazać partnerowi wiadomość, że nie należy z nią zadzierać i że lepiej, aby traktował ją poważnie - będą brutalne konsekwencje, jeśli spróbuje ją skrzywdzić" (Thomas, 2005).

Więc jeśli kiedykolwiek zrobiłeś coś, aby zranić swoją dziewczynę, czy to forma fizycznego lub werbalnego nadużycia, to jej uderzenie w ciebie jest sposobem ochrony siebie. W takim przypadku jesteś tym, który jest w złym i musisz szukać profesjonalnej pomocy.

Przemoc domowa nigdy nie jest w porządku, a szczególnie zła jest wtedy, gdy dotyczy kogoś słabszego od siebie.

Dolna linia jest taka, że jeśli twoja dziewczyna uderzyła cię, aby pokazać, że będą konsekwencje, jeśli spróbujesz ją skrzywdzić, powinieneś naprawdę wziąć długie twarde spojrzenie na siebie.

6) Alkohol i nadużywanie narkotyków mogą być również powodami, dla których kobiety uderzają mężczyzn

Należy również zauważyć, że nadużywanie alkoholu i narkotyków to częste powody, dla których kobiety wyładowują się na swoich partnerach.

Teraz, jeśli twoja dziewczyna ma problem z nadużywaniem substancji, może nie zdawać sobie sprawy, że uderza cię, ponieważ straciła kontrolę nad swoimi działaniami.

Powinieneś naprawdę skłonić ją do szukania profesjonalnej pomocy dla jej problemu z nadużywaniem substancji.

Oto kilka kolejnych powodów, które warto rozważyć:

7) Kobiety biją mężczyzn, bo były maltretowane

Jednym z najczęstszych powodów, dla których kobiety uderzają mężczyzn, jest to, że w przeszłości były maltretowane.

Jeśli kobieta doświadczyła przemocy z rąk poprzedniego partnera, może nie wiedzieć, jak reagować na konflikt i gniew w sposób pozbawiony przemocy.

Niektóre kobiety mogą rzucić się na swojego obecnego partnera, ponieważ odtwarzają obraźliwy związek, którego doświadczyły w przeszłości.

Jeśli byłeś maltretowany w przeszłości, możesz reagować na obecnego partnera w ten sam sposób.

Kobiety, które były maltretowane w dzieciństwie, mogą mieć trudności z wyrażaniem swojej złości i frustracji w zdrowy sposób. Mogą uderzać swoich partnerów z powodu frustracji lub złości, ponieważ nie znają innego sposobu reakcji.

Jeśli twoja dziewczyna była maltretowana w przeszłości, musisz jej powiedzieć, że uderzenie cię nie jest rozwiązaniem. Zachęć ją do poszukiwania terapii, która pomoże jej wyrazić gniew w zdrowy sposób.

Powiedz jej, że jesteś przy niej bez względu na wszystko. Możesz również skontaktować się z infolinią dla ofiar przemocy domowej, aby porozmawiać o uzyskaniu dodatkowego wsparcia.

8) Niektóre kobiety uderzają mężczyzn z frustracji lub złości

Niektóre kobiety mogą uderzyć swoich partnerów z frustracji lub złości. Ludzie czasami uderzają innych, gdy przeżywają dużo stresu lub napięcia.

Jeśli przeżywa dużo stresu, to może to być przyczyną jej lash out na ciebie. Jeśli to się dzieje z tobą, wiem, że to nie może być przyjemne, ale jest coś, co możesz zrobić.

Jeśli uda ci się nakłonić swoją dziewczynę do obejrzenia tego darmowego filmu o pracy z oddechem, stworzonego przez szamankę Rudą Iandę, pomoże jej to pozbyć się złości i frustracji i przestać się na ciebie wyżywać.

Rudá naprawdę pomogła mi, kiedy przechodziłam przez naprawdę stresujący okres w moim życiu - moje małżeństwo się rozpadało, straciłam pracę, zmarła moja babcia i nie sądziłam, że będę w stanie znieść cokolwiek innego, co mi się przydarzy.

Rudá nie jest kolejnym guru czy trenerem życia. Poprzez szamanizm i własne doświadczenia życiowe Rudá rozwinął współczesną wersję starożytnych metod uzdrawiania.

Połączył swoje wieloletnie doświadczenie w pracy z oddechem i starożytne szamańskie wierzenia, aby stworzyć film, który pomoże Ci się zrelaksować i naprawdę wejść w kontakt ze swoim ciałem i duszą.

Po obejrzeniu dynamicznego przepływu pracy oddechowej Rudej zdałam sobie sprawę, jak bardzo tłumiłam swoje emocje i co mi to robiło.

I tego właśnie potrzebuje twoja dziewczyna:

Musi ponownie połączyć się ze swoimi uczuciami, aby mogła zacząć skupiać się na relacji, którą ma ze sobą. A kiedy już to zrobi, relacja, którą ma z tobą, automatycznie się poprawi.

I wiesz co, Ty też możesz skorzystać z obejrzenia tego filmu.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.

Co zrobić, gdy twoja dziewczyna cię uderzy.

Jeśli doświadczyłeś przemocy domowej z rąk swojej dziewczyny, powinieneś wiedzieć, że taka sytuacja nie jest normalna.

Jeśli Twoja dziewczyna Cię uderzyła, powinieneś potraktować to poważnie. Przemoc domowa często ma charakter spektrum. Może zacząć się od wyzwisk, a skończyć na przemocy fizycznej.

Jeśli taka sytuacja miała miejsce w waszym związku, powinieneś z nią o tym porozmawiać i powiedzieć jej, że to niedopuszczalne zachowanie.

Zasługujesz na to, aby Twój partner traktował Cię z miłością i szacunkiem. Pamiętaj, że nie musisz znosić nadużyć. Ważne jest, aby szukać pomocy i znaleźć wsparcie, abyś był w stanie przerwać cykl przemocy domowej.

Istnieje wiele zasobów dostępnych dla osób doświadczających przemocy domowej. Możesz skontaktować się z infolinią dla osób doświadczających przemocy domowej lub może okazać się pomocne spotkanie z terapeutą.

Terapeuta może pomóc Ci przetworzyć to, co się dzieje, zbadać Twoje uczucia związane z tą sytuacją i opracować plan, jak wyjść z tego niezdrowego związku.

Dobrym pomysłem jest również zrozumienie, dlaczego twoja dziewczyna zachowuje się tak, jak jest.

1) Zrozum, dlaczego twoja dziewczyna jest zła

Być może zabrzmi to jak oczywistość, ale musisz zrozumieć, dlaczego Twoja dziewczyna czuje się taka zła. Gniew może być spowodowany wieloma różnymi rzeczami, takimi jak trudne dzieciństwo, niedawne traumatyczne wydarzenie lub poczucie braku kontroli w jej życiu.

Jeśli nie zrozumiesz, skąd bierze się złość Twojej dziewczyny, nie będziesz w stanie jej pomóc.

Spróbuj zrozumieć, co wywołuje jej złość, abyś mógł ją wspierać.

2) Porozmawiaj ze swoją dziewczyną o jej złości

Jeśli masz pomysł, co sprawia, że twoja dziewczyna jest tak zła, spróbuj porozmawiać z nią o tym. To będzie pomocne dla was obu, jeśli może uzyskać rzeczy z klatki piersiowej.

Możesz również wykorzystać to jako okazję do uzyskania lepszego wglądu w nią. Ważne jest, aby pamiętać, że dwie osoby rzadko kiedy są złe z tego samego powodu.

Nie możesz jej winić za to, co czuje, ale możesz spróbować pomóc jej poradzić sobie z tymi emocjami w zdrowy sposób.

Jeśli Twoja dziewczyna waha się, czy mówić o tym, co ją złości, postaraj się być dla niej cierpliwy. Otwarcie się na ten temat może być trudne, zwłaszcza jeśli ma w sobie dużo nagromadzonej złości.

Pamiętaj, aby przypomnieć jej, że jesteś tam, aby ją wspierać i pomóc jej z jej emocjami.

3) Pomóż swojej dziewczynie opanować złość

Jeśli Twoja dziewczyna jest na to otwarta, możesz pomóc jej opanować złość.

Istnieje wiele różnych podejść, które możesz podjąć w tym celu, w tym Terapia Poznawczo-Behawioralna i mindfulness.

CBT to rodzaj terapii, która skupia się na Twoich aktualnych myślach i zachowaniach. Zazwyczaj terapia ta odbywa się w warunkach grupowych i może trwać od sześciu do dziewięciu miesięcy.

Mindfulness to rodzaj terapii, która skupia się na byciu świadomym swoich aktualnych myśli i emocji w chwili obecnej. Takie podejście można realizować samodzielnie, z partnerem lub z terapeutą.

4) W razie potrzeby poszukaj profesjonalnej pomocy

Ważne jest, aby pamiętać, że nie każda złość jest zła. W rzeczywistości jest ona niezbędna do przetrwania.

To powiedziawszy, jeśli gniew twojej dziewczyny negatywnie wpływa na jej życie i twoje, nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy.

Gniew może być niebezpieczny, jeśli nie jest zarządzany prawidłowo. Może prowadzić do zniszczenia, agresji i może spowodować, że twoja dziewczyna będzie odpychać ludzi. Uzyskanie pomocy jest najlepszym sposobem, aby uzyskać jej gniew pod kontrolą i upewnić się, że pozostaje w ten sposób.

Jeśli jesteś w związku z osobą, która ma problemy z gniewem, może to być trudne. Musisz stale być w defensywie, uważając na następny raz, kiedy ona wybuchnie.

Pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialny za jej emocje, nie możesz tego kontrolować, a próby tylko pogorszą sytuację.

Zarządzanie gniewem swojej dziewczyny może być trudne, ale jest możliwe. Jeśli możesz porozmawiać z nią o tym, co czyni ją złym i pomóc jej zarządzać emocjami, możesz zacząć robić różnicę w swoim związku.

Pamiętaj, że nie możesz kontrolować jej emocji, ale możesz kontrolować, jak na nie reagujesz. Komunikuj się ze swoją dziewczyną i spróbuj zrozumieć, co ją tak złości.

Gdy już to zrobisz, możesz spróbować pomóc jej opanować emocje.

Wreszcie, jeśli próbowałeś wszystkiego, aby zrozumieć, dlaczego twoja dziewczyna cię uderza i skłonić ją do szukania pomocy, a ona odmawia i nadal wyciąga swoje frustracje na ciebie, może to być czas, aby przejść dalej.

Nie czuj się winny za zerwanie z nią, jeśli zrobiłeś wszystko, co możesz, aby jej pomóc. Nie powinieneś być zmuszony do pozostania w obraźliwym związku z kimś, kto nie chce się zmienić.