فهرست مطالب
خشونت خانگی یک مشکل جدی است که افراد را از هر جنسیت، نژاد، و زمینه های اجتماعی-اقتصادی تحت تاثیر قرار می دهد.
اگر در یک رابطه هستید و نمی دانید که آیا این طبیعی است که دوست دخترتان شما را کتک بزند، پاسخ من منفی خواهد بود، اما واقعاً تماس شماست.
آیا احساس خطر یا ترس می کنید؟ آیا کتک زدن او به شما احساس ناراحتی می کند؟ آیا تا به حال او را کتک زده اید؟
روابط پویایی زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.
من دوستانی دارم که از دوران دبیرستان می شناسم که یکدیگر را کتک می زنند و نوعی رابطه پرشور عجیب و غریب دارند. به نظر می رسد برای آنها کار می کند.
آنها اکنون 15 سال است که با هم هستند و 3 فرزند دارند. هیچ کدام احساس قربانی بودن ندارند. من خودم هرگز چنین رفتاری را قبول نمی‌کنم.
اگر دوست دخترتان شما را کتک می‌زند، مواردی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. بیایید با دلایلی که زنان مردان را کتک می زنند شروع کنیم.
چرا برای دوست دخترتان خوب نیست که شما را کتک بزند
اجازه دهید با این جمله شروع کنم که هیچ شکلی از آزار و اذیت، چه لفظی و چه روانی، یا فیزیکی طبیعی است یا مشکلی ندارد.
آزار بدنی نشانگر یک مشکل بزرگتر است. آزار و اذیت هرگز بخشی عادی از هیچ رابطه ای نیست.
برای دوست دخترتان درست نیست که شما را بزند، درست مثل اینکه شما او را کتک بزنید. خشونت هرگز راه حل نیست و اغلب نشانه ای از مشکلات ریشه ای است.
او ممکن است ضعیف تر از شما باشد اما این بدان معنا نیست که ضربه زدن به شما اشکالی ندارد.
نه یکیبرای اینکه چگونه از این رابطه ناسالم خلاص شوید، برنامه ای تهیه کنید.
همچنین ایده خوبی است که بفهمید چرا دوست دختر شما همانطور که هست رفتار می کند.
1) درک کنید که چرا دوست دختر شما عصبانی است
این ممکن است واضح به نظر برسد، اما باید درک کنید که چرا دوست دختر شما اینقدر عصبانی است. خشم می تواند ناشی از چیزهای مختلفی باشد، مانند کودکی دشوار، یک رویداد آسیب زا اخیر، یا احساس عدم کنترل در زندگی او.
اگر نمی دانید خشم دوست دخترتان از کجا می آید، نمی تواند به او کمک کند.
سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث عصبانیت او می شود تا بتوانید از او حمایت کنید.
2) با دوست دختر خود در مورد عصبانیت او صحبت کنید
اگر تصوری دارید که چه چیزی دوست دخترتان را تا این حد عصبانی می کند، سعی کنید در مورد آن با او صحبت کنید. برای هر دوی شما مفید خواهد بود اگر او بتواند چیزها را از سینه خود دور کند.
همچنین ببینید: این 300 نقل قول مولانا آرامش و رضایت درونی را به ارمغان می آوردشما همچنین می توانید از این به عنوان فرصتی برای دریافت بینش بیشتر در مورد او استفاده کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که دو نفر به ندرت به یک دلیل عصبانی می شوند.
شما نمی توانید او را به خاطر احساسش سرزنش کنید، اما می توانید سعی کنید به او کمک کنید تا با این احساسات به روشی سالم کنار بیاید.
اگر دوست دختر شما در صحبت کردن در مورد چیزی که او را عصبانی می کند مردد است، سعی کنید با او صبور باشید. باز کردن این موضوع می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر او در درون خود خشم زیادی دارد.
حتما به او یادآوری کنید که برای حمایت از او آنجا هستید.و با احساساتش به او کمک کنید.
3) به دوست دخترتان کمک کنید خشم خود را مدیریت کند
اگر دوست دخترتان آماده است، می توانید به او کمک کنید تا خشم خود را مدیریت کند.
بسیاری از رویکردهای متفاوتی هستند که می توانید برای این موضوع اتخاذ کنید، از جمله درمان شناختی رفتاری و ذهن آگاهی.
CBT نوعی درمان است که بر افکار و رفتارهای فعلی شما تمرکز دارد. به طور معمول، این درمان در یک محیط گروهی انجام می‌شود و می‌تواند از شش تا نه ماه طول بکشد.
ذهن‌آگاهی نوعی درمان است که بر آگاهی از افکار و احساسات فعلی‌تان در لحظه حال تمرکز دارد. این رویکرد را می توان به تنهایی، با یک شریک یا با یک درمانگر انجام داد.
4) در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید
به یاد داشته باشید که همه خشم ها بد نیستند. در واقع، برای بقای شما ضروری است.
به این ترتیب، اگر خشم دوست دخترتان بر زندگی او و شما تأثیر منفی می‌گذارد، وقت آن رسیده است که به دنبال کمک حرفه‌ای باشید.
اگر اینطور نباشد عصبانیت می‌تواند خطرناک باشد. به درستی مدیریت کرد. این می تواند منجر به تخریب، پرخاشگری شود و باعث شود دوست دختر شما مردم را از خود دور کند. کمک گرفتن بهترین راه برای کنترل خشم او است و مطمئن شوید که به همین شکل باقی می ماند.
اگر در رابطه با فردی هستید که مشکلات خشم دارد، ممکن است سخت باشد. شما باید دائماً در حالت تدافعی باشید و مراقب دفعه بعدی باشید که او منفجر می شود.
به یاد داشته باشید که شما مسئول احساسات او نیستید.شما نمی توانید این را کنترل کنید، و تلاش برای انجام این کار فقط اوضاع را بدتر می کند.
مدیریت خشم دوست دخترتان می تواند مشکل باشد، اما ممکن است. اگر بتوانید با او در مورد چیزهایی که او را عصبانی می کند صحبت کنید و به او کمک کنید تا احساساتش را مدیریت کند، می توانید شروع به ایجاد تغییر در رابطه خود کنید.
به یاد داشته باشید که نمی توانید احساسات او را کنترل کنید، اما می توانید نحوه کنترل او را کنترل کنید. شما به آنها پاسخ می دهید با دوست دخترتان ارتباط برقرار کنید و سعی کنید بفهمید چه چیزی او را خیلی عصبانی می کند.
وقتی این کار را انجام دادید، می توانید سعی کنید به او کمک کنید تا احساساتش را مدیریت کند.
در نهایت، اگر همه چیز را برای فهمیدن امتحان کرده اید چرا دوست دخترتان شما را کتک می زند و برای اینکه از او کمک بخواهد و او امتناع می کند و به ناامیدی خود ادامه می دهد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که ادامه دهید.
به خاطر قطع رابطه با او احساس گناه نکنید. اگر هر کاری از دستتان بر می آمد برای کمک به او انجام داده اید. شما نباید مجبور باشید با کسی که نمی‌خواهد تغییر کند در یک رابطه توهین آمیز بمانید.
کسی که دوستش دارد باید همیشه احساس ناامنی کند.متاسفانه، این اتفاق اغلب رخ می دهد - به ویژه در روابط صمیمی. به هر نوع خشونتی اطلاق می شود که بین دو نفر که در حال قرار گذاشتن، زندگی مشترک یا متاهل هستند رخ می دهد.
این فقط در مورد کبودی نیست.
آزار فیزیکی الگویی از رفتار اجباری است که برای کنترل انجام می شود. شخص دیگری با ارعاب و آزار آنها. ممکن است هیچ نشانه قابل مشاهده ای از آزار فیزیکی وجود نداشته باشد، اما می تواند اثرات طولانی مدتی بر شریک زندگی و رابطه شما داشته باشد.
آزار فیزیکی می تواند باعث ترس یا استرس در رابطه شما شود. حتی ممکن است شما را متقاعد کند که مستحق آسیب دیدن هستید یا اینکه شما مقصر این بدرفتاری هستید. بیماری.
بنابراین، بیایید نگاهی به این موضوع بیندازیم که چرا زنان مردان را کتک می زنند.
زنان به دلایل زیادی مردان را کتک می زنند
دلایل زیادی وجود دارد که چرا یک زن ممکن است شریک زندگی خود را کتک بزند. اگر زنی با دیدن مادرش که پدرش را کتک می‌زند بزرگ شود، ممکن است هیچ مدل دیگری برای ابراز وجود نداشته باشد.
بعضی از زنان به عنوان نوعی دفاع از خود، مردان را می‌زنند. اگر زنی قبلاً مورد آزار و اذیت شریک زندگی خود قرار گرفته باشد، ممکن است واکنش ترسی ایجاد کرده باشد که باعث سرزنش او شود.
طبق مطالعه ای توسط دانشگاهاز دانشگاه کارولینای جنوبی و دانشگاه ییل "چرا او را زدم: دلایل زنان برای خشونت شریک صمیمی" پنج دلیل وجود دارد که زنان مردان را کتک می زنند: ابراز احساسات منفی، دفاع از خود، کنترل، حسادت، و پوشش سخت.
1) زنان به عنوان ابراز احساسات منفی به مردان ضربه می زنند
بسیاری از زنان به عنوان ابراز احساسات منفی مانند عصبانیت، ناامیدی یا ناامیدی شریک زندگی خود را کتک می زنند.
اگر دوست دختر شما دارای مزاج گرم است احساسات او ممکن است بهترین حالت را داشته باشد و او را به انتقاد از شما سوق دهد.
اگر او سابقه سوء استفاده در گذشته خود را داشته باشد، ممکن است حتی متوجه نباشد که در حال ابراز احساسات منفی است. اگر دوست دختر شما از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اضطراب رنج می برد، ممکن است در مدیریت احساسات خود مشکل داشته باشد.
خشم اغلب از علائم PTSD و اضطراب است. یادآوری این نکته مهم است که خشونت خانگی به آزار فیزیکی محدود نمی شود. آزار کلامی و عاطفی می تواند به همان اندازه آسیب رسان باشد.
اگر دوست دختر شما نشانه هایی از شخصیت آزار دهنده را نشان می دهد، بهتر است با او در مورد کمک حرفه ای صحبت کنید.
2) برخی از مردان کتک خورده در دفاع از خود
بعضی از زنان هنگامی که احساس می کنند در خطر هستند شریک زندگی خود را به عنوان نوعی دفاع از خود مورد ضرب و شتم قرار می دهند. دفاع از خود یک مسئله پیچیده است.
بسیاری از زنان در روابطی بوده اند که احساس می کنند در آن قرار دارند.همیشه روی پوسته تخم مرغ راه می‌روند و اینکه آنها ایمن نیستند.
بنابراین، آنها به عنوان آخرین راه‌حل به شریک زندگی خود ضربه می‌زنند تا از خود محافظت کنند، زیرا احساس می‌کنند هر چیز دیگری را امتحان کرده‌اند.
اما حقیقت این است که خشونت هرگز بهترین راه برای مقابله با یک موقعیت نیست. اگر دوست دخترتان را زدید، او کاملاً حق دارد که به شما پاسخ دهد.
اگر هرگز او را کتک نزده‌اید و او به دلیل آسیب‌های گذشته یا به این دلیل که در کنار شما احساس امنیت نمی‌کند، شما را کتک زده است، باید تشویق کنید. او باید با یک درمانگر صحبت کند.
او باید بفهمد که با شما در امان است و کتک زدن شما اشکالی ندارد.
همچنین ببینید: "دوست دختر سابق می خواهد دوست باشد اما من را نادیده می گیرد" - 10 نکته اگر این شما هستید3) زنان در تلاش برای کنترل شریک زندگی خود مردان را کتک می زنند
گاهی اوقات زنان برای کنترل شریک زندگی خود به آنها ضربه می زنند. آنها ممکن است نتوانند اعمال مرد را کنترل کنند، اما می‌خواهند واکنش او را کنترل کنند.
بسیاری از زنانی که رفتارهای کنترل‌کننده‌ای دارند، در گذشته مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌اند. آنها شرمنده شده اند و به آنها گفته شده است که احساسات آنها اهمیتی ندارد، بنابراین آنها به کنترل احساسات خود عادت کرده اند.
اگر دوست دخترتان در تلاش برای کنترل شما، شما را مورد ضرب و شتم قرار داده است، باید تصمیم بگیرید. مرزها و پایبندی به آنها. همچنین ممکن است از صحبت کردن با یک مربی روابط سود ببرید.
من شخصاً توصیه می‌کنم که Relationship Hero را امتحان کنید. این یک وب سایت با مربیان روابط بسیار آموزش دیده است که اکثر آنها دارای مدرک روانشناسی هستند.
آنها می توانند به شما در مقابله با هر نوع رابطه کمک کنند.مشکلی که با آن روبرو هستید - از جمله یک رابطه توهین آمیز.
اگر واقعاً دوست دختر خود را دوست دارید و نمی خواهید او را رها کنید، اما نمی خواهید مدام مورد ضرب و شتم او قرار بگیرید، من واقعاً معتقدم آنها می توانند به شما کمک کنند.
من از تجربه خودم می دانم که چگونه صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند مفید باشد.
من سال گذشته دوره بسیار تاریکی را با شوهرم پشت سر گذاشتم و آماده بودم که منصرف شو و طلاقش بده تا زمانی که دوستم در مورد Relationship Hero به من گفت.
من معمولاً از آن دسته خدماتی نیستم که از چنین خدماتی استفاده کنم، اما به پایان کارم رسیده بودم و فکر کردم، چه جهنمی؟
و پسر خوشحال شدم که به آنها ضربه زدم!
از اینکه مربی روابط من مدرک روانشناسی داشت و واقعاً مشکل من را فهمیده بود شگفت زده شدم. آنها به من کمک کردند تا بفهمم چرا من و شوهرم در تنگنا گیر کرده ایم و چه کاری می توانیم انجام دهیم. من دوباره خوشحالم.
این واقعاً ساده است، لازم نیست هفته‌ها قبل قرار ملاقات بگذارید تا با کسی صحبت کنید. شما فقط به سایت آنها بروید و در عرض چند دقیقه، می توانید با یک مربی روابط معتبر ارتباط برقرار کنید.
برای شروع اینجا را کلیک کنید.
4) برخی از زنان از روی حسادت مردان را کتک می زنند
بعضی از زنان از روی حسادت و مالکیت شریک زندگی خود را می زنند. آنها نمی خواهند که شریک زندگی خود به زنان دیگر علاقه نشان دهند و احساس می کنند که آنها باید به آنها علاقه نشان دهندشریک زندگی به جای خود.
بالاخره، حسادت احساسی است که به راحتی می توان در آن گرفتار شد
اگر دوست دخترتان از روی حسادت شما را مورد ضرب و شتم قرار داده است، احتمالاً او با مسائل دیگری دست و پنجه نرم می کند. همچنین مانند عزت نفس پایین، اضطراب و ارزش خود پایین.
شما باید به او بگویید که دلیلی برای حسادت ندارد، کتک زدن شما اشکالی ندارد و در نهایت او را تشویق کنید که به دنبال کمک حرفه ای باشید.
5) پوشش سخت
بعضی از زنان به شریک زندگی خود ضربه می زنند زیرا می خواهند به آنها نشان دهند که در صورت تلاش برای آزار دادن عواقبی در پی خواهد داشت.
"یک زن ممکن است از پرخاشگری استفاده کند تا این پیام را به شریک خود برساند که نباید او را نادیده گرفت و بهتر است او را جدی بگیرد - اگر او بخواهد به او صدمه بزند عواقب خشونت آمیزی خواهد داشت." (توماس، 2005).
بنابراین، اگر تا به حال کاری برای آزار رساندن به دوست دخترتان انجام داده اید، خواه نوعی آزار فیزیکی یا کلامی باشد، ضربه زدن او به شما راهی برای محافظت از خود است. در این صورت، این شما هستید که در اشتباه هستید و باید به دنبال کمک حرفه ای باشید.
آزار خانگی هرگز مشکلی ندارد، و به خصوص زمانی که با فردی ضعیف تر از خودتان انجام می شود، اشتباه است.
0>نکته آخر این است که اگر دوست دخترتان شما را زده است تا به شما نشان دهد اگر بخواهید به او صدمه بزنید عواقبی در پی خواهد داشت، باید واقعاً به خودتان نگاهی طولانی بیندازید.
6) سوء مصرف الکل و مواد مخدر همچنین می تواند دلیل ضربه زدن زنان باشدمردان
همچنین مهم است که توجه داشته باشید که سوء مصرف الکل و مواد مخدر دلایل رایجی هستند که باعث می‌شود زنان به شریک زندگی خود سرزنش کنند.
اکنون، اگر دوست دختر شما مشکل سوء مصرف مواد داشته باشد، ممکن است متوجه نشود که او شما را کتک می زند زیرا کنترل اعمال خود را از دست داده است.
شما باید واقعاً او را وادار کنید که برای مشکل سوء مصرف مواد خود به دنبال کمک حرفه ای باشد.
در اینجا چند دلیل دیگر وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
7) زنان به دلیل آزار و اذیت مردان، مردان را کتک می زنند
یکی از رایج ترین دلایلی که زنان مردان را کتک می زنند این است که در گذشته مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند.
اگر زنی از طرف شریک قبلی خود مورد آزار و اذیت قرار گرفته است، ممکن است نداند که چگونه به درگیری و خشم به روشی غیر خشونت آمیز پاسخ دهد.
بعضی از زنان ممکن است به شریک فعلی خود حمله کنند زیرا آنها دوباره برقراری رابطه توهین آمیزی که در گذشته تجربه کرده اند.
اگر در گذشته مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید، ممکن است به همسر فعلی خود نیز به همین شیوه پاسخ دهید.
زنانی که مورد آزار قرار گرفته اند زیرا کودکان ممکن است برای ابراز خشم و ناامیدی خود به روشی سالم تلاش کنند. آنها ممکن است از سر ناامیدی یا عصبانیت شریک زندگی خود را بزنند زیرا راه دیگری برای پاسخ نمی دانند.
اگر دوست دختر شما در گذشته مورد آزار قرار گرفته است، باید به او بگویید که کتک زدن شما راه حل نیست. . او را تشویق کنید تا به دنبال درمان باشد تا به او کمک کند خشم خود را به روشی سالم بیان کند.
به او بگویید که در کنارش هستید نهمهم است همچنین ممکن است بخواهید با خط تلفنی خشونت خانگی تماس بگیرید تا در مورد دریافت حمایت اضافی صحبت کنید.
8) برخی از زنان از سر ناامیدی یا عصبانیت مردان را مورد ضرب و شتم قرار می دهند
بعضی از زنان ممکن است شریک زندگی خود را مورد آزار و اذیت قرار دهند. از ناامیدی یا عصبانیت مردم گاهی اوقات زمانی که استرس یا تنش زیادی را تجربه می کنند دیگران را مورد ضرب و شتم قرار می دهند.
اگر او استرس زیادی را تجربه کرده است، ممکن است باعث شود او به شما سرزنش کند. اگر این اتفاق برای شما می افتد، می دانم که نمی تواند خوشایند باشد. اما کاری وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
اگر می‌توانید دوست دخترتان را وادار کنید این ویدیوی نفس‌گیر رایگان را که توسط شمن، رودا ایانده ساخته شده است، تماشا کند، به او کمک می‌کند تا از شر عصبانیت و ناامیدی‌اش خلاص شود و از سرزنش کردن دست بردارد. شما.
رودا واقعاً به من کمک کرد زمانی که دوران بسیار پر استرسی را در زندگی ام سپری می کردم – ازدواجم در حال از هم پاشیدن بود، شغلم را از دست داده بودم، مادربزرگم فوت کرده بود و فکر نمی کردم بتوانم هر اتفاق دیگری برای من بیفتد را قبول کنید.
نکته اینجاست: رودا فقط یک گورو یا مربی زندگی دیگر نیست. رودا از طریق شمنیسم و تجربه زندگی خود نسخه معاصری از روش‌های درمانی باستانی را توسعه داده است.
او سال‌ها تجربه نفس‌کشی و باورهای شامانی باستانی خود را برای طراحی ویدیویی طراحی کرده است که به شما کمک می‌کند آرامش داشته باشید و واقعاً وارد شوید. با جسم و روح خود تماس بگیرید.
بعد از تماشای جریان نفس کشیدن پویای رودا، متوجه شدم که چقدر دارم سرکوب می کنماحساسات و کارهایی که با من انجام می داد.
و این چیزی است که دوست دختر شما به آن نیاز دارد:
او باید دوباره به احساسات خود متصل شود تا بتواند روی رابطه ای که با خودش دارد تمرکز کند. و هنگامی که او این کار را انجام داد، رابطه او با شما به طور خودکار بهبود می یابد.
و می دانید چه چیزی، شما می توانید از تماشای ویدیو نیز بهره مند شوید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید. .
اگر دوست دخترتان شما را کتک زد چه کاری باید انجام دهید
اگر از سوی دوست دخترتان خشونت خانگی را تجربه کرده اید، باید بدانید که این وضعیت طبیعی نیست.
اگر دوست دخترتان شما را زده است، باید آن را جدی بگیرید. خشونت خانگی اغلب در یک طیف است. این می تواند با نام بردن شروع شود و به آزار جسمی ختم شود.
اگر این اتفاق در رابطه شما افتاده است، باید در مورد آن با او صحبت کنید و به او بگویید که این رفتار قابل قبول نیست.
> شما سزاوار این هستید که شریکتان با شما با محبت و احترام رفتار کند. به یاد داشته باشید، لازم نیست سوء استفاده را تحمل کنید. برای اینکه بتوانید چرخه خشونت خانگی را بشکنید، کمک گرفتن و حمایت پیدا کنید.
منابع زیادی در دسترس افرادی است که خشونت خانگی را تجربه می کنند. می‌توانید با خط تلفن خشونت خانگی تماس بگیرید یا ممکن است مراجعه به درمانگر برایتان مفید باشد.
یک درمانگر می‌تواند به شما کمک کند آنچه را که اتفاق می‌افتد پردازش کنید، احساسات خود را در مورد موقعیت کشف کنید، و
