Je normálne, že ma moja priateľka udrie? Čo treba zvážiť

Domáce násilie je vážny problém, ktorý sa týka ľudí všetkých pohlaví, rás a sociálno-ekonomických vrstiev.

Ak ste vo vzťahu a zaujímate sa, či je normálne, že vás vaša priateľka bije, moja odpoveď by bola nie, ale je to naozaj na vás.

Cítite sa ohrozený alebo vystrašený? Je vám nepríjemné, že vás udiera?

Je potrebné zvážiť mnoho vzťahových dynamík.

Mám priateľov, ktorých poznám od strednej školy, ktorí sa navzájom bijú a majú akýsi zvláštny intenzívny vášnivý vzťah, ktorý im zrejme vyhovuje.

Sú spolu už 15 rokov a majú 3 deti. Ani jeden sa necíti ako obeť. Ja sama by som takéto správanie nikdy nezniesla.

Ak vás vaša priateľka bije, je potrebné zvážiť niekoľko vecí. Začnime dôvodmi, prečo ženy bijú mužov.

Prečo nie je v poriadku, keď vás vaša priateľka udrie

Na úvod chcem povedať, že žiadna forma zneužívania, či už slovného, psychického alebo fyzického, nie je normálna alebo v poriadku.

Fyzické zneužívanie je ukazovateľom väčšieho problému. Zneužívanie nikdy nie je normálnou súčasťou žiadneho vzťahu.

Nie je v poriadku, aby vás vaša priateľka bila, rovnako ako nie je v poriadku, aby ste vy bili ju. Násilie nikdy nie je riešením a často je ukazovateľom nejakého hlboko zakoreneného problému.

Možno je slabšia ako ty, ale to neznamená, že ťa môže udrieť.

Nikto by sa nikdy nemal cítiť v nebezpečenstve kvôli osobe, ktorú miluje.

Žiaľ, stáva sa to príliš často - najmä v intímnych vzťahoch.

Partnerské násilie, známe aj ako domáce násilie alebo násilie na schôdzkach, označuje akýkoľvek druh násilia, ku ktorému dochádza medzi dvoma osobami, ktoré spolu chodia, žijú alebo sú zosobášené.

Nejde len o modriny.

Fyzické týranie je vzor nátlakového správania, ktorého cieľom je ovládať druhú osobu zastrašovaním a ubližovaním jej. Fyzické týranie nemusí mať žiadne viditeľné príznaky, ale môže mať dlhodobé následky na vášho partnera a váš vzťah.

Fyzické týranie vo vás môže vyvolať pocit strachu alebo stresu vo vašom vzťahu. Môže vás dokonca presvedčiť, že si zaslúžite, aby vám bolo ubližované, alebo že si za zlé zaobchádzanie môžete sami.

Mali by ste vedieť, že môže trpieť nejakou formou depresie, úzkosti alebo iného duševného ochorenia.

Pozrime sa teda na to, prečo ženy bijú mužov.

Ženy bijú mužov z mnohých dôvodov

Existuje mnoho dôvodov, prečo žena môže udrieť svojho partnera. Ak žena vyrastala ako svedok toho, ako jej matka udrela otca, nemusí mať iný vzor, ako sa vyjadriť.

Niektoré ženy udierajú mužov ako formu sebaobrany. Ak bola žena v minulosti zneužitá partnerom, môže sa u nej vyvinúť reakcia strachu, ktorá ju núti k útoku.

Podľa štúdie Univerzity v Južnej Karolíne a Yaleovej univerzity "Prečo som ho udrela: Dôvody žien pre násilie v intímnych vzťahoch" existuje päť dôvodov, prečo ženy udierajú mužov: vyjadrenie negatívnych emócií, sebaobrana, kontrola, žiarlivosť a tvrdá pretvárka.

1) Ženy bijú mužov ako výraz negatívnych emócií

Mnohé ženy udierajú svojich partnerov ako výraz negatívnych emócií, ako je hnev, frustrácia alebo sklamanie.

Ak je vaša priateľka temperamentná, môžu ju ovládnuť emócie, ktoré ju vedú k tomu, že sa na vás vrhne.

Ak bola v minulosti zneužívaná, možno si ani neuvedomuje, že vyjadruje negatívne emócie. Ak vaša priateľka trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a úzkosťou, môže mať problémy so zvládaním svojich emócií.

Hnev je často príznakom posttraumatickej stresovej poruchy a úzkosti. Je dôležité si uvedomiť, že domáce násilie sa neobmedzuje len na fyzické násilie. Slovné a emocionálne násilie môže byť rovnako škodlivé.

Ak vaša priateľka vykazuje známky násilníckej osobnosti, je dobré sa s ňou porozprávať o tom, či by nevyhľadala odbornú pomoc.

2) Niektorí zasiahli mužov v sebaobrane

Niektoré ženy udierajú svojich partnerov ako formu sebaobrany, keď majú pocit, že sú v nebezpečenstve.

Fyzické násilie je nezákonné a neetické bez ohľadu na to, kto sa ho dopustí, ale sebaobrana je zložitá otázka.

Mnohé ženy boli vo vzťahoch, v ktorých mali pocit, že stále chodia po ulitách a že nie sú v bezpečí.

Preto udierajú svojich partnerov ako poslednú možnosť, aby sa pokúsili ochrániť, pretože majú pocit, že už vyskúšali všetko ostatné.

Pravdou však je, že násilie nikdy nie je najlepším spôsobom riešenia situácie. Ak udriete svoju priateľku, má plné právo vám to vrátiť.

Ak ste ju nikdy neudreli a ona vás udiera kvôli traume z minulosti alebo preto, že sa necíti bezpečne vo vašej blízkosti, mali by ste ju povzbudiť, aby sa obrátila na terapeuta.

Musí pochopiť, že s vami je v bezpečí a že biť vás nie je v poriadku.

3) Ženy bijú mužov v snahe kontrolovať svojich partnerov

Niekedy ženy bijú svojich partnerov v snahe mať nad nimi kontrolu. Nemusia byť schopné kontrolovať mužove činy, ale chcú mať kontrolu nad jeho reakciou.

Mnohé ženy, ktoré sa správajú kontrolujúco, zažili v minulosti zneužívanie. Boli zahanbované a bolo im povedané, že na ich pocitoch nezáleží, takže si zvykli kontrolovať svoje emócie.

Ak vás vaša priateľka udrela v snahe ovládať vás, musíte si stanoviť hranice a dodržiavať ich. Možno vám prospeje aj rozhovor so vzťahovým koučom.

Osobne odporúčam vyskúšať Relationship Hero. Je to webová stránka s vysokokvalifikovanými vzťahovými trénermi, z ktorých väčšina má diplom z psychológie.

Môžu vám pomôcť pri riešení akéhokoľvek problému vo vzťahu - vrátane zneužívania.

Ak svoju priateľku naozaj milujete a nechcete ju nechať odísť, ale nechcete, aby vás stále bila, potom naozaj verím, že vám môžu pomôcť.

Z vlastnej skúsenosti viem, že rozhovor s koučom môže byť užitočný.

Minulý rok som si s manželom prešla naozaj temným obdobím a bola som pripravená vzdať sa a rozviesť sa, kým mi kamarátka nepovedala o Hrdinovi vzťahov.

Zvyčajne nie som typ, ktorý by využíval takéto služby, ale už som sa dostal na koniec svojich síl a pomyslel som si, že čo už?

A bol som rád, že som im dal šancu!

Prekvapilo ma, že môj vzťahový kouč mal diplom z psychológie a naozaj rozumel môjmu problému. Pomohol mi zistiť, prečo sme s manželom uviazli vo vyjazdených koľajach a čo s tým môžeme urobiť.

Potom som s nimi ešte niekoľkokrát hovorila a moje manželstvo sa napravilo a s manželom sme opäť šťastní.

Je to naozaj jednoduché, nemusíte si dohodnúť stretnutia týždne vopred, aby ste sa mohli s niekým porozprávať. Stačí ísť na ich stránku a v priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom.

Kliknite sem a začnite.

4) Niektoré ženy bijú mužov zo žiarlivosti

Niektoré ženy bijú svojich partnerov zo žiarlivosti a majetníckeho postoja. Nechcú, aby ich partneri prejavovali záujem o iné ženy, a majú pocit, že musia svojho partnera postaviť na jeho miesto.

Koniec koncov, žiarlivosť je emócia, ktorá sa ľahko prejaví.

Ak vás vaša priateľka udrela zo žiarlivosti, je pravdepodobné, že bojuje aj s inými problémami, napríklad s nízkym sebavedomím, úzkosťou a nízkou sebaúctou.

Mali by ste jej povedať, že nemá dôvod žiarliť, že biť vás nie je v poriadku, a nakoniec ju povzbudiť, aby vyhľadala odbornú pomoc.

5) Tvrdý plášť

Niektoré ženy bijú svojich partnerov, pretože im chcú ukázať, že ak sa im pokúsia ublížiť, budú mať následky.

"Žena môže použiť agresiu, aby dala partnerovi najavo, že si s ňou nemá zahrávať a že by ju mal brať vážne - ak sa jej pokúsi ublížiť, bude to mať násilné následky" (Thomas, 2005).

Ak ste teda niekedy urobili niečo, čím ste svojej priateľke ublížili, či už formou fyzického alebo slovného násilia, potom je jej bitie spôsob, ako sa chrániť. V takom prípade ste to vy, kto je na tom zle, a musíte vyhľadať odbornú pomoc.

Domáce násilie nie je nikdy v poriadku a je obzvlášť zlé, keď sa deje niekomu slabšiemu, než ste vy sami.

Pointa je, že ak vás vaša priateľka udrela, aby vám ukázala, že ak sa jej pokúsite ublížiť, bude to mať následky, mali by ste sa na seba poriadne pozrieť.

6) Zneužívanie alkoholu a drog môže byť tiež dôvodom, prečo ženy bijú mužov

Dôležité je tiež poznamenať, že zneužívanie alkoholu a drog je častým dôvodom, prečo sa ženy vrhajú na svojich partnerov.

Ak má vaša priateľka problém s návykovými látkami, nemusí si uvedomovať, že vás bije, pretože stratila kontrolu nad svojím konaním.

Naozaj by ste ju mali presvedčiť, aby vyhľadala odbornú pomoc pre svoj problém so zneužívaním návykových látok.

Tu je niekoľko ďalších dôvodov na zváženie:

7) Ženy bijú mužov, pretože boli zneužívané

Jedným z najčastejších dôvodov, prečo ženy bijú mužov, je to, že boli v minulosti zneužívané.

Ak žena zažila zneužívanie zo strany predchádzajúceho partnera, nemusí vedieť, ako reagovať na konflikt a hnev nenásilným spôsobom.

Niektoré ženy sa môžu na svojho súčasného partnera vrhnúť, pretože sa im vracia vzťah, v ktorom boli v minulosti zneužívané.

Ak ste boli v minulosti zneužívaní, môžete na svojho súčasného partnera reagovať rovnako.

Ženy, ktoré boli v detstve zneužívané, môžu mať problém vyjadriť svoj hnev a frustráciu zdravým spôsobom. Môžu udrieť svojho partnera z frustrácie alebo hnevu, pretože nevedia inak reagovať.

Ak bola vaša priateľka v minulosti zneužívaná, musíte jej povedať, že bitie nie je riešením. Povzbuďte ju, aby vyhľadala nejakú terapiu, ktorá jej pomôže vyjadriť hnev zdravým spôsobom.

Povedzte jej, že ste tu pre ňu, nech sa deje čokoľvek. Možno sa budete chcieť obrátiť aj na linku pomoci pri domácom násilí a porozprávať sa o získaní ďalšej podpory.

8) Niektoré ženy bijú mužov z frustrácie alebo hnevu

Niektoré ženy môžu udierať svojich partnerov z frustrácie alebo hnevu. Ľudia niekedy udierajú iných, keď prežívajú veľký stres alebo napätie.

Ak prežíva veľký stres, môže to spôsobiť, že sa na vás vrhá. Ak sa to deje vám, viem, že to nemôže byť príjemné. Ale môžete niečo urobiť.

Ak sa vám podarí presvedčiť svoju priateľku, aby si pozrela toto bezplatné video o dýchaní, ktoré vytvorila šamanka Rudá Iandê, pomôže jej to zbaviť sa hnevu a frustrácie a prestať sa na vás hnevať.

Rudá mi veľmi pomohla, keď som prechádzala naozaj stresujúcim obdobím môjho života - rozpadalo sa mi manželstvo, prišla som o prácu, zomrela mi babička a myslela som si, že už nič nezvládnem.

Ide o to, že Rudá nie je len ďalší guru alebo životný kouč. Prostredníctvom šamanizmu a vlastných životných skúseností vyvinul Rudá modernú verziu starodávnych liečebných metód.

Spojil svoje dlhoročné skúsenosti s prácou s dychom a starodávne šamanské presvedčenie a vytvoril video, ktoré vám pomôže uvoľniť sa a skutočne sa dostať do kontaktu s vaším telom a dušou.

Po sledovaní Rudinho dynamického dýchania som si uvedomila, ako veľmi som potláčala svoje emócie a čo to so mnou robilo.

A to je to, čo vaša priateľka potrebuje:

Potrebuje sa znovu napojiť na svoje pocity, aby sa mohla začať sústrediť na vzťah, ktorý má sama so sebou. A keď to urobí, vzťah, ktorý má s vami, sa automaticky zlepší.

A viete čo, z pozretia videa môžete mať úžitok aj vy.

Kliknutím sem si pozrite bezplatné video.

Čo robiť, ak vás priateľka udrie

Ak ste zažili domáce násilie zo strany vašej priateľky, mali by ste vedieť, že táto situácia nie je normálna.

Ak vás vaša priateľka udrela, mali by ste to brať vážne. Domáce násilie sa často vyskytuje v celom spektre. Môže sa začať nadávkami a skončiť fyzickým násilím.

Ak sa to stalo vo vašom vzťahu, mali by ste sa s ňou o tom porozprávať a povedať jej, že je to neprijateľné správanie.

Zaslúžite si, aby sa k vám partner správal s láskou a úctou. Pamätajte, že nemusíte znášať zneužívanie. Je dôležité vyhľadať pomoc a nájsť podporu, aby ste boli schopní prelomiť cyklus domáceho násilia.

Ľudia, ktorí zažívajú domáce násilie, majú k dispozícii množstvo zdrojov. Môžete sa obrátiť na linku pomoci pre prípad domáceho násilia alebo vám môže pomôcť návšteva terapeuta.

Terapeut vám môže pomôcť spracovať to, čo sa deje, preskúmať vaše pocity v súvislosti s touto situáciou a vypracovať plán, ako sa dostať z tohto nezdravého vzťahu.

Je tiež dobré pochopiť, prečo sa vaša priateľka správa tak, ako sa správa.

1) Pochopte, prečo je vaša priateľka nahnevaná

Možno to znie ako samozrejmosť, ale musíte pochopiť, prečo sa vaša priateľka cíti tak nahnevaná. Hnev môže byť spôsobený mnohými rôznymi príčinami, napríklad ťažkým detstvom, nedávnou traumatickou udalosťou alebo pocitom, že sa jej život vymyká spod kontroly.

Ak nechápete, z čoho pramení hnev vašej priateľky, nebudete jej môcť pomôcť.

Snažte sa pochopiť, čo je príčinou jej hnevu, aby ste ju mohli podporiť.

2) Porozprávajte sa so svojou priateľkou o jej hneve

Ak máte predstavu o tom, čo vašu priateľku tak hnevá, skúste sa s ňou o tom porozprávať. Pre vás oboch bude užitočné, ak sa jej podarí dostať veci zo seba.

Môžete to využiť aj ako príležitosť získať o nej viac informácií. Je dôležité si uvedomiť, že dvaja ľudia sa málokedy hnevajú z rovnakého dôvodu.

Nemôžete ju obviňovať za to, čo cíti, ale môžete sa jej pokúsiť pomôcť vyrovnať sa s týmito emóciami zdravým spôsobom.

Ak sa vaša priateľka zdráha hovoriť o tom, čo ju hnevá, skúste s ňou mať trpezlivosť. Môže byť ťažké otvoriť sa tejto téme, najmä ak má v sebe nahromadený veľký hnev.

Nezabudnite jej pripomenúť, že ste tu, aby ste ju podporili a pomohli jej s emóciami.

3) Pomôžte svojej priateľke zvládať hnev

Ak je vaša priateľka otvorená, môžete jej pomôcť zvládnuť jej hnev.

Existuje mnoho rôznych prístupov, vrátane kognitívno-behaviorálnej terapie a všímavosti.

CBT je typ terapie, ktorá sa zameriava na vaše aktuálne myšlienky a správanie. Zvyčajne táto terapia prebieha v skupinovom prostredí a môže trvať šesť až deväť mesiacov.

Mindfulness je typ terapie, ktorý sa zameriava na uvedomovanie si aktuálnych myšlienok a emócií v prítomnom okamihu. Tento prístup môžete vykonávať sami, s partnerom alebo s terapeutom.

4) V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc

Je dôležité si uvedomiť, že nie každý hnev je zlý. V skutočnosti je nevyhnutný pre vaše prežitie.

Ak však hnev vašej priateľky negatívne ovplyvňuje jej a váš život, je načase vyhľadať odbornú pomoc.

Hnev môže byť nebezpečný, ak nie je správne zvládnutý. Môže viesť k ničeniu, agresii a môže spôsobiť, že vaša priateľka bude od seba odháňať ľudí. Vyhľadanie pomoci je najlepší spôsob, ako dostať jej hnev pod kontrolu a zabezpečiť, aby to tak aj zostalo.

Ak ste vo vzťahu s osobou, ktorá má problémy s hnevom, môže to byť ťažké. Musíte byť neustále v defenzíve a dávať si pozor, kedy najbližšie vybuchne.

Pamätajte si, že nie ste zodpovedný za jej emócie. Nemôžete to ovplyvniť a ak sa o to budete snažiť, všetko len zhoršíte.

Zvládanie hnevu vašej priateľky môže byť zložité, ale je to možné. Ak sa s ňou dokážete porozprávať o tom, čo ju hnevá, a pomôžete jej zvládnuť jej emócie, môžete začať meniť váš vzťah k lepšiemu.

Pamätajte, že nemôžete kontrolovať jej emócie, ale môžete kontrolovať, ako na ne reagujete. Komunikujte so svojou priateľkou a snažte sa pochopiť, čo ju tak hnevá.

Keď to urobíte, môžete sa jej pokúsiť pomôcť zvládnuť jej emócie.

Ak ste už vyskúšali všetko, aby ste pochopili, prečo vás vaša priateľka bije, a aby ste ju prinútili vyhľadať pomoc, ale ona to odmieta a naďalej si na vás vybíja svoju frustráciu, možno je čas ísť ďalej.

Necíťte sa vinní za to, že ste sa s ňou rozišli, ak ste urobili všetko, čo ste mohli, aby ste jej pomohli. Nemali by ste zostať v zneužívajúcom vzťahu s niekým, kto sa nechce zmeniť.