Mundarija
Oiladagi zo'ravonlik barcha jins, irq va ijtimoiy-iqtisodiy kelib chiqishiga mansub odamlarga ta'sir qiladigan jiddiy muammodir.
Agar siz munosabatlarda bo'lsangiz va qiz do'stingiz sizni urishi odatiy hol emasmi, deb o'ylayotgan bo'lsangiz, Mening javobim yo'q, lekin bu sizning qo'ng'iroqingiz.
Sizni tahdid yoki qo'rquv his qilyapsizmi? Uning sizni urishi sizni noqulay his qilyaptimi? Siz uni hech qachon urganmisiz?
Ko'p munosabatlar dinamikasini ko'rib chiqish kerak.
Mening o'rta maktabdan beri tanish bo'lgan do'stlarim bor, ular bir-birlarini urishgan va qandaydir g'alati shiddatli ehtirosli munosabatlarga ega. ular uchun ishlaydi shekilli.
Ular 15 yildan beri birga va 3 farzandi bor. Ikkalasi ham o'zini qurbondek his qilmaydi. Men o'zim hech qachon bunday xatti-harakatni qo'llab-quvvatlamayman.
Agar qiz do'stingiz sizni ursa, ba'zi narsalarni hisobga olish kerak. Keling, ayollarning erkaklarni urishi sabablaridan boshlaylik.
Nima uchun qiz do'stingiz sizni urishi to'g'ri emas
Shu bilan boshlayki, xoh og'zaki, xoh psixologik. yoki jismoniy normal yoki yaxshi.
Jismoniy zo'ravonlik kattaroq muammoning ko'rsatkichidir. Suiiste'mol qilish hech qachon har qanday munosabatlarning oddiy qismi emas.
Siz uni urishingiz ma'qul bo'lmaganidek, qiz do'stingiz ham sizni urishi mumkin emas. Zo'ravonlik hech qachon javob bermaydi va ko'pincha qandaydir chuqur ildiz otgan muammoning belgisidir.
U sizdan kuchsizroq bo'lishi mumkin, lekin bu uning sizni urishi mumkin emas, degani emas.
Yo'q. bittabu nosog'lom munosabatlardan qanday qutulish bo'yicha reja tuzing.
Shuningdek, qiz do'stingiz nima uchun u shunday harakat qilayotganini tushunish ham yaxshi fikr.
1) Qiz do'stingiz nima uchun g'azablanganini tushuning
Bu ochiq-oydin tuyulishi mumkin, lekin qiz do'stingiz nima uchun g'azablanayotganini tushunishingiz kerak. G'azabga turli xil sabablar sabab bo'lishi mumkin, masalan, og'ir bolalik, yaqinda sodir bo'lgan travmatik hodisa yoki uning hayotidagi nazoratdan chiqib ketish.
Agar qiz do'stingizning g'azabi qayerdan kelayotganini tushunmasangiz, siz unga yordam bera olmaydi.
Uni qo'llab-quvvatlash uchun uning g'azabiga nima sabab bo'layotganini tushunishga harakat qiling.
Shuningdek qarang: Yigit sizni yoqtirmasligining 25 ta belgisi (yakuniy ro'yxat)2) Qiz do'stingiz bilan uning g'azabi haqida gapiring
Agar siz qiz do'stingizni nimadan g'azablantirayotgani haqida tasavvurga ega bo'lsangiz, bu haqda u bilan gaplashishga harakat qiling. Agar u ko'kragidan narsalarni olib qo'ysa, bu ikkalangiz uchun ham foydali bo'ladi.
Shuningdek, bundan u haqida ko'proq ma'lumot olish uchun imkoniyat sifatida foydalanishingiz mumkin. Shuni yodda tutish kerakki, ikki kishi kamdan-kam hollarda bir xil sababga ko'ra g'azablanadi.
Shuningdek qarang: Ma'naviy jihatdan kuzatuvchan bo'lishning 15 usuli (To'liq qo'llanma)Siz uni his-tuyg'ulari uchun ayblay olmaysiz, lekin siz unga bu his-tuyg'ularni sog'lom tarzda engishga yordam berishga harakat qilishingiz mumkin.
Agar qiz do'stingiz uni g'azablantirgan narsa haqida gapirishga ikkilanmasa, unga nisbatan sabrli bo'lishga harakat qiling. Bu haqda ochiq aytish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa uning ichida juda ko'p g'azab bo'lsa.
Uni qo'llab-quvvatlash uchun borligingizni eslatib turing.va uning his-tuyg'ulari bilan yordam bering.
3) Qiz do'stingizga g'azabini boshqarishga yordam bering
Agar qiz do'stingiz bunga ochiq bo'lsa, siz unga g'azabini boshqarishda yordam berishingiz mumkin.
U erda. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi va e'tiborni o'z ichiga olgan turli xil yondashuvlar mavjud.
CBT hozirgi fikr va xatti-harakatlaringizga qaratilgan terapiya turidir. Odatda, bu terapiya guruh sharoitida o'tkaziladi va olti oydan to'qqiz oygacha davom etishi mumkin.
Ogohlantirish terapiyaning bir turi bo'lib, u sizning hozirgi fikringiz va his-tuyg'ularingizni hozirgi paytda bilishga qaratilgan. Bu yondashuv o'zingiz, hamkoringiz yoki terapevt bilan amalga oshirilishi mumkin.
4) Agar kerak bo'lsa, professional yordam so'rang
Hamma jahl yomon emasligini yodda tutish kerak. Aslida, bu sizning omon qolishingiz uchun juda muhimdir.
Ya'ni, agar qiz do'stingizning g'azabi uning va sizning hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatsa, mutaxassislardan yordam so'rash vaqti keldi.
G'azab xavfli bo'lishi mumkin. to'g'ri boshqariladi. Bu halokatga, tajovuzga olib kelishi mumkin va qiz do'stingiz odamlarni itarib yuborishi mumkin. Yordam olish uning g'azabini nazorat ostiga olishning eng yaxshi usuli va u shunday davom etishiga ishonch hosil qilishdir.
Agar sizda g'azablanish muammosi bo'lgan odam bilan munosabatda bo'lsangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Siz doimo himoyada bo'lib, keyingi safar u portlashidan ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Uning his-tuyg'ulari uchun siz javobgar emasligingizni unutmang.Siz buni nazorat qila olmaysiz va buni qilishga urinish vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
Qiz do'stingizning g'azabini boshqarish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu mumkin. Agar siz u bilan uni nima g‘azablantirayotgani haqida gaplashib, his-tuyg‘ularini boshqarishga yordam bera olsangiz, munosabatlaringizda o‘zgarishlarni boshlashingiz mumkin.
Uning his-tuyg‘ularini nazorat qila olmasligingizni, lekin qanday qilib o‘z his-tuyg‘ularingizni boshqarishingiz mumkinligini unutmang. siz ularga javob berasiz. Qiz do'stingiz bilan muloqot qiling va uni nima g'azablantirayotganini tushunishga harakat qiling.
Buni qilganingizdan so'ng, siz unga his-tuyg'ularini boshqarishga yordam berishga harakat qilishingiz mumkin.
Nihoyat, agar tushunish uchun hamma narsani sinab ko'rgan bo'lsangiz. Nima uchun qiz do'stingiz sizni uradi va uni yordam so'rashga undaydi va u rad etadi va sizdan xafa bo'lishni davom ettirsa, davom etish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.
U bilan ajrashganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilmang. Agar unga yordam berish uchun qo'lingizdan kelganini qilgan bo'lsangiz. O'zgarishni istamaydigan odam bilan yomon munosabatda bo'lishingiz shart emas.
sevgan insoni tomonidan o'zini xavfsiz his qilmasligi kerak.Afsuski, bu juda tez-tez sodir bo'ladi, ayniqsa yaqin munosabatlarda.
Oiladagi zo'ravonlik yoki tanishuv zo'ravonligi sifatida ham tanilgan sheriklar zo'ravonligi, Tanishuv, birga yashovchi yoki turmush qurgan ikki kishi o‘rtasida sodir bo‘ladigan zo‘ravonlikning har qanday turini nazarda tutadi.
Gap shunchaki ko‘karishlar haqida emas.
Jismoniy zo‘ravonlik – bu nazoratga qaratilgan majburlov xatti-harakati namunasidir. boshqa odamni qo'rqitish va xafa qilish orqali. Jismoniy zo'ravonlikning ko'rinadigan belgilari bo'lmasligi mumkin, ammo bu sizning sherikingiz va munosabatlaringizga uzoq davom etadigan ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Jismoniy zo'ravonlik munosabatlaringizda qo'rquv yoki stressni his qilishingiz mumkin. Bu hatto sizni xafa qilishga loyiq ekanligingizga yoki yomon munosabatda aybdor ekanligingizga ishontirishi mumkin.
Shu bilan birga, u qandaydir ruhiy tushkunlik, tashvish yoki boshqa ruhiy kasalliklardan aziyat chekayotganini bilishingiz kerak. kasallik.
Shunday ekan, keling, nima uchun ayollar erkaklarni urishini ko'rib chiqaylik.
Ayollar erkaklarni ko'p sabablarga ko'ra urishadi
Ayol o'z sherigini urishi mumkin bo'lgan ko'plab sabablar mavjud. Agar ayol onasi otasini urganiga guvoh bo'lib o'sgan bo'lsa, u o'zini ifoda etish uchun boshqa modelga ega bo'lmasligi mumkin.
Ba'zi ayollar o'zini himoya qilish uchun erkaklarni urishadi. Agar ayol ilgari sherigi tomonidan zo'ravonlikka uchragan bo'lsa, unda qo'rquv hissi paydo bo'lgan bo'lishi mumkin, bu uning qo'rqib ketishiga sabab bo'ladi.
Universitet tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra.Janubiy Karolina va Yel universitetining “Nega men uni urdim: Ayollarning intim sherigiga zo‘ravonlik qilish sabablari” ayollarning erkaklarni urishining beshta sababi bor: salbiy his-tuyg‘ularni ifodalash, o‘zini himoya qilish, nazorat qilish, rashk va qattiq niqob.
1) Ayollar erkaklarni salbiy his-tuyg'ularning ifodasi sifatida urishadi
Ko'p ayollar o'z sheriklarini g'azab, umidsizlik yoki umidsizlik kabi salbiy his-tuyg'ularning ifodasi sifatida urishadi.
Agar qiz do'stingiz jahldor bo'lsa, uning his-tuyg'ulari uning eng yaxshisini olishi mumkin, bu esa uni sizga qarata urishiga olib keladi.
Agar u o'tmishda tahqirlangan bo'lsa, u o'zining salbiy his-tuyg'ularini ifoda etayotganini ham sezmasligi mumkin. Agar qiz do'stingiz travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB) va xavotirdan aziyat chekayotgan bo'lsa, u o'z his-tuyg'ularini boshqarishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin.
G'azab ko'pincha TSSB va xavotirning alomatidir. Shuni yodda tutish kerakki, oiladagi zo'ravonlik jismoniy zo'ravonlik bilan cheklanmaydi. Og'zaki va hissiy zo'ravonlik bir xil darajada zarar etkazishi mumkin.
Agar qiz do'stingiz haqoratli shaxs belgilarini ko'rsatsa, u bilan professional yordam so'rash haqida gaplashish yaxshidir.
2) Ba'zilar erkaklarni urib yuborishadi. o'zini himoya qilish
Ba'zi ayollar o'zlarini xavf ostida qolgandek his qilganlarida o'z sheriklarini o'zini himoya qilish uchun urishadi.
Jismoniy zo'ravonlik kim tomonidan sodir etilishidan qat'i nazar, noqonuniy va axloqiy emas, lekin o'zini himoya qilish juda qiyin masala.
Ko'p ayollar o'zlarini xuddi shunday his qiladigan munosabatlarda bo'lishgan.har doim tuxum qobig'ida yuradi va ular xavfsiz emas.
Shunday qilib, ular o'zlarini himoya qilish uchun oxirgi chora sifatida sheriklarini urishadi, chunki ular hamma narsani sinab ko'rgandek his qilishadi.
Ammo haqiqat shundaki, zo'ravonlik hech qachon vaziyatni hal qilishning eng yaxshi usuli emas. Agar siz qiz do'stingizni urgan bo'lsangiz, u sizni urishga to'liq huquqi bor.
Agar siz uni hech qachon urmagan bo'lsangiz va u sizni o'tmishdagi jarohati yoki o'zini yoningizda xavfsiz his qilmagani uchun urgan bo'lsa, unda siz uni rag'batlantirishingiz kerak. u terapevt bilan gaplashishi kerak.
U siz bilan xavfsiz ekanligini va sizni urishi mumkin emasligini tushunishi kerak.
3) Ayollar sheriklarini nazorat qilish maqsadida erkaklarni urishadi
Ba'zida ayollar o'z sheriklarini nazorat qilish uchun urishadi. Ular erkakning harakatlarini nazorat qila olmasligi mumkin, lekin ular uning reaktsiyasini nazorat qilishni xohlashadi.
Xulq-atvorni nazorat qilish bilan shug'ullanadigan ko'plab ayollar o'tmishda zo'ravonlikka duch kelishgan. Ular uyaldilar va his-tuyg'ularining ahamiyati yo'qligini aytishdi, shuning uchun ular his-tuyg'ularini nazorat qilishga odatlanganlar.
Agar qiz do'stingiz sizni boshqarishga urinishda sizni urgan bo'lsa, o'rnatishingiz kerak bo'ladi. chegaralarni belgilang va ularga rioya qiling. O'zaro munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish sizga ham foyda keltirishi mumkin.
Shaxsan men Relationship Hero-ni sinab ko'rishni tavsiya qilaman. Bu yuqori malakali munosabatlar bo‘yicha murabbiylarga ega veb-sayt bo‘lib, ularning aksariyati psixologiya darajasiga ega.
Ular har qanday munosabatlarni hal qilishda yordam berishi mumkin.Siz duch kelayotgan muammo, jumladan, haqoratli munosabatlar.
Agar siz qiz do'stingizni chindan ham yaxshi ko'rsangiz va uni qo'yib yuborishni istamasangiz-u, lekin uning ta'siri ostida qolishni istamasangiz, men haqiqatan ham ishonaman. ular sizga yordam berishi mumkin.
Men o'z tajribamdan bilaman, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan suhbatlashish qanday foydali bo'lishi mumkin.
Men o'tgan yili erim bilan juda qorong'u davrni boshdan kechirganman va men bunga tayyor edim. Do'stim menga "Relationship Hero" haqida gapirmaguncha, undan voz keching va ajrashing.
Men odatda bunday xizmatlardan foydalanmaydigan odamman, lekin aloqam oxiriga yetgan edi va men o'yladim, nima bo'ldi?
Bolam esa ularga zarba berganimdan xursand bo'ldim!
Munosabat bo'yicha murabbiyim psixologiya darajasiga ega bo'lgani va muammomni haqiqatdan ham tushunganiga hayron bo'ldim. Ular menga nega erim va men tartibsizlikka tushib qolganimizni va bu haqda nima qilishimiz mumkinligini tushunishga yordam berishdi.
Undan keyin men ular bilan yana bir necha bor gaplashdim va nikohim tiklanmoqda, erim va Men yana xursandman.
Bu juda oddiy, kimdir bilan gaplashish uchun bir necha hafta oldin uchrashuv belgilashingiz shart emas. Siz shunchaki ularning saytiga kirasiz va bir necha daqiqa ichida sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanishingiz mumkin.
Boshlash uchun shu yerni bosing.
4) Ba'zi ayollar hasad tufayli erkaklarni urishadi
Ba'zi ayollar o'z sheriklarini hasad va egalik tufayli urishadi. Ular o'z sheriklarining boshqa ayollarga qiziqish bildirishlarini va o'zlarini qo'yishlari kerakligini his qilishlarini xohlamaydilaro'z o'rnida sheriklar.
Oxir oqibat, rashk bu tuyg'u, uni qo'lga kiritish oson
Agar qiz do'stingiz sizni rashk tufayli urgan bo'lsa, ehtimol u boshqa muammolar bilan kurashayotgandir. shuningdek, o'zini past baho, tashvish va o'zini past baholaydi.
Siz unga hasad qilish uchun hech qanday sabab yo'qligini, sizni urish yaxshi emasligini aytishingiz va nihoyat, uni shunday qilishga undashingiz kerak. mutaxassislardan yordam so'rang.
5) Qiyin qiyofa
Ba'zi ayollar o'z sheriklarini urishadi, chunki ular ularga zarar etkazishga harakat qilsalar, oqibatlari bo'lishini ko'rsatishni xohlashadi. ularni.
“Ayol o'z sherigiga arzimas bo'lmasligi va unga jiddiy munosabatda bo'lishi yaxshiroq bo'lgan xabarni etkazish uchun tajovuzkorlikdan foydalanishi mumkin - agar u unga zarar etkazmoqchi bo'lsa, zo'ravonlik oqibati bo'ladi. (Tomas, 2005).
Agar siz qiz do'stingizni xafa qilish uchun biror narsa qilgan bo'lsangiz, xoh bu jismoniy yoki og'zaki haqorat bo'ladimi, demak, uning sizni urishi o'zini himoya qilish usulidir. Bunday holda, siz xatoga yo'l qo'ygan odamsiz va siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.
Oiladagi zo'ravonlik hech qachon to'g'ri kelmaydi va ayniqsa o'zingizdan kuchsizroq odamga qilinganda noto'g'ri bo'ladi.
Xulosa shuki, agar qiz do'stingiz sizni urgan bo'lsa, uni xafa qilmoqchi bo'lsangiz, oqibatlari bo'lishini ko'rsatsa, o'zingizga uzoq vaqt jiddiy qarashingiz kerak.
6) Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish. ayollar urishining sabablari ham bo'lishi mumkinerkaklar
Shuningdek, alkogol va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish ayollarning o'z sheriklariga qarama-qarshilik ko'rsatishining keng tarqalgan sabablari ekanligini ta'kidlash kerak.
Endi, agar qiz do'stingiz giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish muammosiga duch kelsa, u buni tushunmasligi mumkin. u o‘z harakatlari ustidan nazoratni yo‘qotgani uchun sizni urdi.
Siz uni giyohvandlik muammosi bo‘yicha mutaxassisdan yordam so‘rashga undashingiz kerak.
Mana yana bir qancha sabablarni ko‘rib chiqing:
7) Ayollar erkaklarni zo'ravonlikka uchragani uchun urishadi
Ayollarning erkaklarni urishining eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri bu ularning o'tmishda zo'ravonlikka uchraganligidir.
Agar ayol oldingi sherigi tomonidan zo'ravonlikka duchor bo'lgan bo'lsa, u mojaro va g'azabga zo'ravonliksiz qanday munosabatda bo'lishni bilmasligi mumkin.
Ba'zi ayollar hozirgi sherigiga qasd qilishlari mumkin, chunki ular yana bir marta ular o'tmishda boshdan kechirgan haqoratli munosabatlarni o'rnatish.
Agar siz o'tmishda zo'ravonlikka uchragan bo'lsangiz, hozirgi hamkoringizga ham xuddi shunday munosabatda bo'lishingiz mumkin.
Zo'rlangan ayollar chunki bolalar o'zlarining g'azab va umidsizliklarini sog'lom tarzda ifodalash uchun kurashishlari mumkin. Ular o'z sheriklarini umidsizlik yoki g'azab tufayli urishlari mumkin, chunki ular javob berishning boshqa usulini bilishmaydi.
Agar qiz do'stingiz o'tmishda haqoratlangan bo'lsa, unga sizni urish yechim emasligini aytishingiz kerak. . Unga g'azabini sog'lom yo'l bilan ifodalashda yordam berish uchun qandaydir terapiya izlashga undang.
Unga hech qanday yordam bermasligingizni ayting.nima bo'lishidan qat'iy nazar. Shuningdek, qo‘shimcha yordam olish haqida gaplashish uchun oiladagi zo‘ravonlik bo‘yicha ishonch telefoniga murojaat qilishingiz mumkin.
8) Ba’zi ayollar umidsizlik yoki g‘azab tufayli erkaklarni urishadi
Ba’zi ayollar o‘z sheriklarini urishi mumkin. umidsizlik yoki g'azabdan. Odamlar ba'zan stress yoki tanglikni boshdan kechirganlarida boshqalarni urishadi.
Agar u juda ko'p stressni boshdan kechirayotgan bo'lsa, bu uning sizga qarama-qarshiligiga sabab bo'lishi mumkin. Agar bu siz bilan sodir bo'layotgan bo'lsa, bu yoqimli bo'lishi mumkin emasligini bilaman. Lekin siz nimadir qila olasiz.
Agar siz qiz do'stingizga shaman Ruda Iandê tomonidan yaratilgan ushbu bepul nafas olish mashqlari videosini ko'rishga majburlasangiz, bu unga g'azab va xafagarchilikdan xalos bo'lishga yordam beradi. siz.
Hayotimdagi juda og'ir damlarni boshdan kechirayotganimda Ruda menga yordam berdi – turmushim buzilayotgan edi, ishimni yo'qotib qo'ygan edim, buvim vafot etgan va men qila olmayman deb o'ylamagan edim. Men bilan sodir bo'layotgan boshqa narsalarni qabul qiling.
Mana bu: Ruda oddiy guru yoki hayot murabbiyi emas. Shamanizm va o'zining hayotiy tajribasi orqali Ruda qadimiy davolash usullarining zamonaviy versiyasini ishlab chiqdi.
U o'zining ko'p yillik nafas olish tajribasi va qadimiy shamanlik e'tiqodlarini birlashtirib, dam olishingiz va haqiqatan ham kirishingizga yordam beradigan videoni ishlab chiqdi. tanangiz va ruhingizga teging.
Rudaning dinamik nafas olish oqimini tomosha qilganimdan so'ng, men o'zimni qanchalik bosganimni angladim.his-tuyg'ular va bu menga nima qildi.
Va bu sizning qiz do'stingizga kerak bo'lgan narsa:
U o'zi bilan bo'lgan munosabatlariga e'tibor qaratishni boshlashi uchun his-tuyg'ularini qayta tiklashi kerak. Va u buni qilgandan so'ng, uning siz bilan bo'lgan munosabatlari avtomatik ravishda yaxshilanadi.
Videoni tomosha qilish sizga ham foyda keltirishi mumkinligini bilasiz.
Bepul videoni ko'rish uchun bu yerga bosing. .
Agar qiz do'stingiz sizni ursa nima qilish kerak
Agar siz qiz do'stingiz tomonidan oilada zo'ravonlikka uchragan bo'lsangiz, bu holat normal emasligini bilishingiz kerak.
Agar qiz do'stingiz sizni urgan bo'lsa, buni jiddiy qabul qilishingiz kerak. Oiladagi zo'ravonlik ko'pincha bir spektrda. Bu ismini qo'ng'iroq qilish bilan boshlanadi va jismoniy zo'ravonlik bilan yakunlanishi mumkin.
Agar bu sizning munosabatingizda sodir bo'lgan bo'lsa, siz u bilan bu haqda gaplashib, unga bu qabul qilinishi mumkin emasligini ayting.
Siz sherikingiz tomonidan sevgi va hurmat bilan munosabatda bo'lishga loyiqsiz. Esingizda bo'lsin, siz suiiste'mollikka chidashingiz shart emas. Oiladagi zo‘ravonlik tsiklini buzish uchun yordam so‘rash va yordam topish muhim.
Oiladagi zo‘ravonlikka duchor bo‘lgan odamlar uchun ko‘plab resurslar mavjud. Siz oiladagi zo‘ravonlik bo‘yicha ishonch telefoniga murojaat qilishingiz mumkin yoki terapevtga murojaat qilish foydali bo‘lishi mumkin.
Terapevt sizga nima bo‘layotganini qayta ishlashga, vaziyatga nisbatan his-tuyg‘ularingizni o‘rganishga va yordam berishi mumkin.
