Ali je normalno, da me moje dekle udari?

Nasilje v družini je resen problem, ki prizadene ljudi vseh spolov, ras in socialno-ekonomskih okolij.

Če ste v razmerju in vas zanima, ali je normalno, da vas vaše dekle udari, bi bil moj odgovor ne, vendar je to res vaša odločitev.

Se počutite ogrožene ali prestrašene? Se zaradi njenega udarjanja počutite neprijetno?

Upoštevati je treba številne dinamike odnosov.

Imam prijatelje, ki jih poznam že od srednje šole, ki se udarjajo med seboj in imajo nekakšno čudno intenzivno strastno razmerje, za katerega se zdi, da jim ustreza.

Skupaj sta že 15 let in imata tri otroke. Nobeden od njiju se ne počuti kot žrtev. Sam ne bi nikoli prenesel takšnega vedenja.

Če vas vaše dekle udari, morate upoštevati nekaj stvari. Začnimo z razlogi, zakaj ženske udarjajo moške.

Zakaj ni v redu, če te tvoje dekle udari

Najprej naj povem, da nobena oblika zlorabe, ne glede na to, ali gre za verbalno, psihično ali fizično zlorabo, ni normalna ali v redu.

Fizična zloraba je pokazatelj večjega problema. Zloraba ni nikoli običajen del nobenega odnosa.

Ni v redu, da vas dekle udari, prav tako kot ni v redu, da vi udarite njo. Nasilje nikoli ni rešitev in je pogosto pokazatelj globokih težav.

Morda je šibkejša od vas, vendar to še ne pomeni, da vas lahko udari.

Oseba, ki jo ljubi, ne sme nikogar spravljati v negotovost.

Na žalost se to dogaja prepogosto, zlasti v intimnih odnosih.

Partnersko nasilje, znano tudi kot nasilje v družini ali nasilje na zmenkih, je vsaka vrsta nasilja, ki se zgodi med dvema osebama, ki hodita na zmenke, živita skupaj ali sta poročena.

Ne gre le za modrice.

Fizična zloraba je vzorec prisilnega vedenja, katerega namen je nadzorovati drugo osebo, jo ustrahovati in poškodovati. Morda ni vidnih znakov fizične zlorabe, vendar ima lahko dolgotrajne posledice za vašega partnerja in vaš odnos.

Zaradi fizične zlorabe se lahko v odnosu počutite prestrašene ali pod stresom. Lahko vas celo prepriča, da si zaslužite biti prizadeti ali da ste sami krivi za slabo ravnanje.

Glede na to morate vedeti, da morda trpi zaradi depresije, tesnobe ali druge duševne bolezni.

Poglejmo, zakaj ženske udarjajo moške.

Ženske udarjajo moške iz več razlogov.

Če je ženska odraščala, ko je bila priča temu, da je njena mati udarila njenega očeta, morda nima drugega vzora za izražanje.

Nekatere ženske udarjajo moške kot obliko samoobrambe. Če je partner žensko že zlorabil, je morda razvila strah, ki jo sili v napad.

Po podatkih študije Univerze v Južni Karolini in Univerze Yale "Zakaj sem ga udarila: razlogi žensk za nasilje nad intimnimi partnerji" obstaja pet razlogov, zakaj ženske udarijo moškega: izražanje negativnih čustev, samoobramba, nadzor, ljubosumje in stroga krinka.

1) Ženske udarjajo moške kot izraz negativnih čustev

Veliko žensk udari svojega partnerja kot izraz negativnih čustev, kot so jeza, razočaranje ali razočaranje.

Če je vaše dekle nagajivega značaja, jo lahko čustva premagajo in se spravi na vas.

Če je bila v preteklosti zlorabljena, se morda sploh ne zaveda, da izraža negativna čustva. Če vaše dekle trpi za posttravmatsko stresno motnjo (PTSM) in tesnobo, bo morda težko obvladovala svoja čustva.

Jeza je pogosto simptom posttravmatske stresne motnje in tesnobe. Pomembno je vedeti, da nasilje v družini ni omejeno na fizično zlorabo. Besedna in čustvena zloraba sta lahko enako škodljivi.

Če vaše dekle kaže znake zlorabe, se z njo pogovorite o iskanju strokovne pomoči.

2) Nekateri udarci v samoobrambi

Nekatere ženske udarijo svojega partnerja kot obliko samoobrambe, ko se počutijo ogrožene.

Fizična zloraba je nezakonita in neetična ne glede na to, kdo jo zagreši, vendar je samoobramba zapleteno vprašanje.

Veliko žensk je bilo v razmerjih, v katerih so se počutile, kot da vedno hodijo po jajcih in da niso varne.

Zato udarijo svojega partnerja kot zadnjo možnost, da bi se zaščitili, ker menijo, da so poskusili že vse drugo.

Vendar pa je resnica, da nasilje nikoli ni najboljši način reševanja situacije. Če ste udarili svoje dekle, ima vso pravico, da vas udari nazaj.

Če je nikoli niste udarili in vas je udarila zaradi travme iz preteklosti ali ker se ob vas ne počuti varno, jo spodbudite, naj se pogovori s terapevtom.

Razumeti mora, da je z vami na varnem in da udarjanje po vas ni v redu.

3) Ženske udarjajo moške, da bi nadzorovale svoje partnerje.

Včasih ženske udarijo svojega partnerja, da bi ga nadzorovale. Morda ne morejo nadzorovati njegovih dejanj, vendar želijo nadzorovati njegov odziv.

Veliko žensk, ki se obnašajo nadzorno, je v preteklosti doživelo zlorabo. Sramotili so jih in jim govorili, da njihova čustva niso pomembna, zato so se navadile nadzorovati svoja čustva.

Če vas je dekle udarilo, da bi vas nadzorovalo, morate postaviti meje in se jih držati. Morda vam bo koristil tudi pogovor s svetovalcem za odnose.

Osebno vam priporočam, da poskusite z Relationship Hero. To je spletna stran z visoko usposobljenimi trenerji za odnose, od katerih jih ima večina diplomo iz psihologije.

Pomagajo vam lahko pri reševanju vseh težav v odnosih, vključno z zlorabami v odnosih.

Če resnično ljubite svoje dekle in je ne želite izpustiti, vendar ne želite, da bi vas še naprej udarjala, potem resnično verjamem, da vam lahko pomagajo.

Iz lastnih izkušenj vem, kako koristen je lahko pogovor s svetovalcem za odnose.

Lani sem imela z možem zelo temačno obdobje in bila sem pripravljena obupati in se ločiti od njega, dokler mi prijateljica ni povedala za junaka odnosov.

Običajno nisem tip, ki bi uporabljal takšne storitve, vendar sem prišel do konca svojih zmogljivosti in sem si rekel, kaj pa naj se zgodi?

In vesel sem bil, da sem jih poskusil!

Presenetilo me je, da je moj trener za odnose diplomiral iz psihologije in da je resnično razumel mojo težavo. Pomagala sta mi ugotoviti, zakaj sva z možem obtičala v zagati in kaj lahko storiva v zvezi s tem.

Potem sem se z njima pogovarjala še nekajkrat in moj zakon se je popravil, z možem pa sva spet srečna.

To je zelo preprosto, saj se vam ni treba več tednov vnaprej dogovarjati za pogovor z nekom. Samo vstopite na njihovo spletno stran in v nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose.

Kliknite tukaj in začnite.

4) Nekatere ženske udarjajo moške iz ljubosumja

Nekatere ženske udarjajo svoje partnerje zaradi ljubosumja in posesivnosti. Ne želijo, da bi njihovi partnerji kazali zanimanje za druge ženske, zato se jim zdi, da morajo svoje partnerje postaviti na njihovo mesto.

Navsezadnje je ljubosumje čustvo, ki se ga zlahka nalezeš.

Če vas je vaše dekle udarilo zaradi ljubosumja, se verjetno spopada tudi z drugimi težavami, kot so nizko samospoštovanje, tesnoba in nizka samopodoba.

Povejte ji, da nima razloga za ljubosumje, da udarjanje po vas ni v redu in jo spodbudite, naj poišče strokovno pomoč.

5) Težka preobleka

Nekatere ženske udarijo svojega partnerja, ker mu želijo pokazati, da bo imel posledice, če ga bo poskušal raniti.

"Ženska lahko uporabi agresijo, da bi partnerju sporočila, da se z njo ne sme igrati in da naj jo vzame resno - če jo bo poskušal raniti, bo imel nasilne posledice" (Thomas, 2005).

Če ste svoje dekle kdajkoli prizadeli, bodisi s fizično ali verbalno zlorabo, je njeno udarjanje po vas način, kako se zaščiti. V tem primeru ste vi tisti, ki je narobe, in morate poiskati strokovno pomoč.

Nasilje v družini ni nikoli v redu, še posebej pa je narobe, če je storjeno nekomu, ki je šibkejši od vas.

Če vas je vaše dekle udarilo, da bi vam pokazalo, da bo imelo posledice, če jo boste poskušali raniti, se morate res dobro zamisliti nad seboj.

6) Tudi zloraba alkohola in drog je lahko razlog, da ženske udarijo moške.

Pomembno je tudi opozoriti, da sta zloraba alkohola in drog pogosta razloga, zaradi katerih se ženske spravljajo na svoje partnerje.

Če ima vaše dekle težave z odvisnostjo, se morda ne zaveda, da vas udari, ker je izgubila nadzor nad svojimi dejanji.

Resnično bi jo morali pripraviti do tega, da poišče strokovno pomoč zaradi težav z zlorabo snovi.

Tukaj je še nekaj razlogov za razmislek:

7) Ženske udarjajo moške, ker so bile zlorabljene

Eden najpogostejših razlogov, zakaj ženske udarjajo moške, je, da so bile v preteklosti zlorabljene.

Če je ženska doživela zlorabo s strani prejšnjega partnerja, morda ne ve, kako se odzvati na konflikte in jezo na nenasilen način.

Nekatere ženske se lahko spravijo na svojega trenutnega partnerja, ker se jim ponavlja odnos, v katerem so bile zlorabljene v preteklosti.

Če ste bili v preteklosti zlorabljeni, se lahko na sedanjega partnerja odzovete na enak način.

Ženske, ki so bile v otroštvu zlorabljene, morda težko izražajo svojo jezo in razočaranje na zdrav način. Zaradi razočaranja ali jeze lahko udarijo svojega partnerja, ker ne vedo, kako bi se drugače odzvale.

Če je bilo vaše dekle v preteklosti zlorabljeno, ji morate povedati, da udarjanje po vas ni rešitev. Spodbudite jo, naj poišče terapijo, ki ji bo pomagala izražati jezo na zdrav način.

Povejte ji, da ji stojite ob strani ne glede na vse. Morda se boste želeli obrniti tudi na telefonsko številko za pomoč pri nasilju v družini in se pogovoriti o dodatni podpori.

8) Nekatere ženske udarjajo moške zaradi razočaranja ali jeze

Nekatere ženske lahko svojega partnerja udarijo zaradi razočaranja ali jeze. Ljudje včasih udarijo druge, kadar doživljajo velik stres ali napetost.

Če doživlja veliko stresa, se morda zaradi tega spravlja na vas. Če se to dogaja tudi vam, vem, da to ni prijetno, vendar lahko nekaj storite.

Če boste svoje dekle pripravili do tega brezplačnega videoposnetka o dihanju, ki ga je ustvaril šaman Rudá Iandê, se bo lažje znebila jeze in frustracij ter se nehala spravljati na vas.

Rudá mi je zelo pomagal, ko sem preživljala zelo stresno obdobje v življenju - moj zakon je razpadal, izgubila sem službo, umrla mi je babica in mislila sem, da ne bom prenesla ničesar, kar bi se mi še lahko zgodilo.

Rudá ni le še en guru ali življenjski trener. S pomočjo šamanizma in lastnih življenjskih izkušenj je Rudá razvil sodobno različico starodavnih metod zdravljenja.

Združil je svoje dolgoletne izkušnje z dihanjem in starodavna šamanska prepričanja ter pripravil videoposnetek, ki vam bo pomagal, da se sprostite in resnično vzpostavite stik s svojim telesom in dušo.

Po ogledu Rudinega dinamičnega dihanja sem spoznala, kako zelo sem zatirala svoja čustva in kaj mi je to povzročalo.

In to je tisto, kar potrebuje tvoje dekle:

Ponovno se mora povezati s svojimi občutki, da se bo lahko začela osredotočati na odnos, ki ga ima sama s seboj. Ko bo to storila, se bo samodejno izboljšal tudi njen odnos z vami.

In veste kaj, ogled videoposnetka bo koristil tudi vam.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

Kaj storiti, če vas dekle udari

Če je vaše dekle nad vami izvajalo nasilje v družini, morate vedeti, da to ni normalno.

Če vas je vaše dekle udarilo, morate to vzeti resno. Nasilje v družini se pogosto pojavlja v različnih oblikah. Začne se lahko z zmerjanjem, konča pa s fizično zlorabo.

Če se je to zgodilo v vajinem razmerju, se morate z njo o tem pogovoriti in ji povedati, da to ni sprejemljivo.

Zaslužite si, da partner z vami ravna z ljubeznijo in spoštovanjem. Ne pozabite, da vam ni treba prenašati zlorabe. Pomembno je, da poiščete pomoč in podporo, da boste lahko prekinili krog nasilja v družini.

Ljudem, ki doživljajo nasilje v družini, je na voljo veliko virov. Lahko se obrnete na telefonsko številko za pomoč pri nasilju v družini ali pa vam bo morda v pomoč terapevt.

Terapevt vam lahko pomaga predelati dogajanje, raziskati vaše občutke v zvezi s situacijo in razviti načrt, kako izstopiti iz tega nezdravega odnosa.

Dobro je tudi razumeti, zakaj se vaše dekle obnaša tako, kot se obnaša.

1) Razumite, zakaj je vaše dekle jezno

Morda se sliši očitno, vendar morate razumeti, zakaj je vaše dekle tako jezno. Jezo lahko povzroči veliko različnih stvari, na primer težko otroštvo, nedavni travmatični dogodek ali občutek, da v svojem življenju nima nadzora.

Če ne razumete, od kod izvira jeza vašega dekleta, ji ne boste mogli pomagati.

Poskusite razumeti, kaj je vzrok njene jeze, da jo boste lahko podprli.

2) Pogovorite se s svojim dekletom o njeni jezi

Če veste, kaj je vaše dekle tako razjezilo, se poskušajte z njo o tem pogovoriti. Za oba bo koristno, če se bo lahko znebila svojih težav.

To lahko izkoristite tudi kot priložnost, da jo bolje spoznate. Pomembno se je zavedati, da sta dva človeka redko kdaj jezna iz istega razloga.

Ne morete je kriviti za njena čustva, lahko pa ji poskušate pomagati, da se s temi čustvi spopade na zdrav način.

Če se vaše dekle obotavlja govoriti o tem, kaj jo jezi, poskusite biti potrpežljivi z njo. Težko se ji je odpreti o tem, zlasti če ima v sebi veliko nakopičene jeze.

Ne pozabite jo spomniti, da ste ji v oporo in ji pomagate pri obvladovanju čustev.

3) Pomagajte svojemu dekletu obvladovati jezo

Če je vaše dekle pripravljeno na to, ji lahko pomagate obvladovati jezo.

Pri tem lahko uporabite veliko različnih pristopov, vključno s kognitivno-vedenjsko terapijo in čuječnostjo.

CBT je vrsta terapije, ki se osredotoča na vaše trenutne misli in vedenje. Običajno ta terapija poteka v skupini in lahko traja od šest do devet mesecev.

Čuječnost je vrsta terapije, ki se osredotoča na zavedanje trenutnih misli in čustev v sedanjem trenutku. Ta pristop lahko izvajate sami, s partnerjem ali s terapevtom.

4) Poiščite strokovno pomoč, če je potrebna.

Pomembno si je zapomniti, da vsa jeza ni slaba, ampak je pravzaprav nujna za preživetje.

Če jeza vašega dekleta negativno vpliva na njeno in vaše življenje, je čas, da poiščete strokovno pomoč.

Jeza je lahko nevarna, če je ne obvladujete pravilno. Lahko vodi v uničevanje, agresijo in povzroči, da vaše dekle odriva ljudi. Najboljši način, da obvladate njeno jezo in poskrbite, da bo tako tudi ostalo, je poiskati pomoč.

Če ste v razmerju z osebo, ki ima težave z jezo, je lahko težko. Ves čas morate biti v obrambi in paziti, kdaj bo spet izbruhnila.

Zapomnite si, da niste odgovorni za njena čustva. Tega ne morete nadzorovati in če boste poskušali to storiti, se bodo stvari le še poslabšale.

Obvladovanje jeze vašega dekleta je lahko zapleteno, vendar je mogoče. Če se lahko z njo pogovorite o tem, kaj jo jezi, in ji pomagate obvladovati čustva, lahko začnete izboljševati vajino razmerje.

Zapomnite si, da ne morete nadzorovati njenih čustev, lahko pa nadzorujete, kako se nanje odzovete. Komunicirajte s svojim dekletom in poskušajte razumeti, zakaj je tako jezna.

Ko boste to storili, ji lahko pomagate obvladovati čustva.

Če ste na vse pretege poskušali razumeti, zakaj vas vaše dekle udari, in jo prepričati, naj poišče pomoč, ona pa noče in si še naprej izliva frustracije na vas, je morda čas, da greste naprej.

Ne počuti se krivega, ker si se z njo razšel, če si naredil vse, kar si lahko, da bi ji pomagal. Ne bi ti bilo treba ostati v odnosu, ki zlorablja nekoga, ki se noče spremeniti.