Biasana kabogoh kuring neunggeul kuring? Hal mertimbangkeun

Kekerasan rumah tangga mangrupikeun masalah anu serius anu mangaruhan jalma-jalma tina sagala jinis, ras, sareng latar sosial ékonomi.

Upami anjeun nuju hubungan sareng anjeun naroskeun naha éta normal pikeun kabogoh anjeun pencét anjeun, waleran abdi henteu, tapi leres-leres telepon anjeun.

Naha anjeun ngarasa kaancam atanapi sieun? Naha anjeunna nganiaya anjeun ngajantenkeun anjeun teu nyaman? Naha anjeun kantos pencét anjeunna?

Aya seueur dinamika hubungan anu kedah dipertimbangkeun.

Kuring ngagaduhan réréncangan anu kuring kenal ti SMA anu silih tabrak sareng gaduh sababaraha hubungan gairah anu aneh. sigana dianggo pikeun aranjeunna.

Aranjeunna parantos 15 taun sareng gaduh 3 murangkalih. Teu karasa jadi korban. Kuring sorangan moal pernah nangtung pikeun kalakuan kitu.

Mun kabogoh anjeun nganiaya anjeun, aya sababaraha hal anu kudu dipertimbangkeun. Hayu urang mimitian ku alesan awéwé neunggeul lalaki.

Naha teu kunanaon kabogoh anjeun neunggeul anjeun

Hayu urang mimitian ku nyebutkeun yén euweuh bentuk nyiksa, boh verbal, psikologis, atanapi fisik normal atanapi henteu kunanaon.

Nyiksa fisik mangrupikeun indikator tina masalah anu langkung ageung. Nyiksa henteu janten bagian anu normal tina hubungan naon waé.

Henteu kunanaon kabogoh anjeun nyabak anjeun sapertos henteu kunanaon anjeun pencét anjeunna. Kekerasan sanés jawaban sareng sering nunjukkeun sababaraha masalah anu akar jero.

Anjeunna tiasa langkung lemah tibatan anjeun, tapi sanés hartosna henteu kunanaon anjeunna pencét anjeun.

Henteu hijinyieun rencana kumaha carana kaluar tina hubungan teu damang ieu.

Ieu ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun ngarti naha kabogoh anjeun kalakuan cara manehna.

1) Ngartos kunaon kabogoh anjeun ambek

Ieu sigana atra, tapi anjeun kedah ngartos naha kabogoh anjeun ngarasa ambek. Amarah bisa dibalukarkeun ku rupa-rupa hal, saperti budak leutik susah, kajadian traumatis anyar-anyar ieu, atawa perasaan teu bisa dikontrol dina hirupna.

Lamun anjeun teu ngarti ti mana amarah kabogoh anjeun, anjeun moal bisa nulungan manehna.

Coba ngarti naon nu jadi sabab amarahna sangkan bisa ngadukung manehna.

2) Nyarita jeung kabogoh maneh ngeunaan amarahna

Upami anjeun gaduh ide naon anu nyababkeun kabogoh anjeun ambek, coba ngobrol sareng anjeunna ngeunaan éta. Ieu bakal mangpaat pikeun anjeun duanana lamun manehna bisa meunang hal kaluar tina dadana.

Anjeun oge bisa make ieu salaku kasempetan pikeun meunangkeun leuwih insight ngeunaan dirina. Penting pikeun émut yén dua jalma jarang ambek kusabab alesan anu sami.

Anjeun teu tiasa nyalahkeun anjeunna tina naon anu dirasakeun, tapi anjeun tiasa nyobian ngabantosan anjeunna ngatasi émosi éta ku cara anu séhat.

Lamun kabogoh hidep ngadongengkeun naon-naon nu matak ambek, coba sing sabar. Bisa jadi hese pikeun muka ngeunaan ieu, utamana lamun manehna boga loba amarah di jero dirina.

Pastikeun pikeun ngingetkeun manehna yen anjeun aya pikeun ngarojong manéhna.jeung mantuan manéhna pikeun emosi nya.

3) Bantu kabogoh anjeun ngatur amarahna

Lamun kabogoh anjeun kabuka, anjeun bisa mantuan manehna ngatur amarahna.

Aya seueur pendekatan anu tiasa anjeun lakukeun pikeun ieu, kalebet Terapi Paripolah Kognitif sareng mindfulness.

CBT mangrupikeun jinis terapi anu museurkeun kana pikiran sareng paripolah anjeun ayeuna. Ilaharna, terapi ieu lumangsung dina setting grup sarta bisa lepas ti genep nepi ka salapan bulan.

Mindfulness mangrupakeun tipe terapi nu museurkeun kana sadar pikiran jeung émosi anjeun ayeuna dina momen ayeuna. Pendekatan ieu tiasa dilakukeun nyalira, sareng pasangan, atanapi sareng ahli terapi.

4) Neangan pitulung profésional upami diperyogikeun

Penting pikeun émut yén henteu sadayana amarah goréng. Nyatana, éta penting pikeun kasalametan anjeun.

Kitu cenah, upami amarah kabogoh anjeun mangaruhan négatif hirupna sareng anjeun, waktosna milarian bantosan profésional.

Ambek tiasa bahaya upami henteu. junun bener. Bisa ngakibatkeun karuksakan, agresi, sarta bisa ngabalukarkeun kabogoh anjeun nyorong jalma jauh. Kéngingkeun bantosan mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngontrol amarahna sareng mastikeun yén éta tetep sapertos kitu.

Upami anjeun hubungan sareng jalma anu gaduh masalah amarah, éta tiasa sesah. Anjeun kudu terus-terusan jadi defensif, awas pikeun waktu saterusna manéhna blows up.

Inget yén anjeun teu tanggung jawab emosi nya.Anjeun teu bisa ngadalikeun ieu, sarta nyoba ngalakukeun eta ngan bakal nyieun kaayaan goréng.

Ngatur amarah kabogoh anjeun bisa tricky, tapi éta mungkin. Upami anjeun tiasa ngobrol sareng anjeunna ngeunaan naon anu nyababkeun anjeunna ambek sareng ngabantosan anjeunna ngatur émosina, anjeun tiasa ngawitan ngadamel bédana dina hubungan anjeun.

Inget yén anjeun moal tiasa ngontrol émosina, tapi anjeun tiasa ngontrol kumaha carana. anjeun ngabales aranjeunna. Komunikasi sareng kabogoh anjeun sareng cobian ngartos naon anu nyababkeun anjeunna ambek.

Sawaktos anjeun leres, anjeun tiasa nyobian ngabantosan anjeunna ngatur émosina.

Ahirna, upami anjeun parantos nyobian sadayana ngartos. naha kabogoh anjeun neunggeul anjeun sarta ngajak manehna neangan pitulung sarta manehna nolak sarta terus ngaleungitkeun frustrations dirina dina anjeun, meureun geus waktuna pikeun move on.

Tong ngarasa kaliru keur putus jeung manehna. lamun anjeun geus dipigawé sagalana anjeun bisa pikeun mantuan manéhna. Anjeun teu kudu tetep dina hubungan kasar jeung batur anu teu hayang ngarobah.

Hanjakalna, ieu sering pisan kajadian - utamana dina hubungan intim.

Kekerasan pasangan, ogé katelah kekerasan domestik atawa kekerasan bobogohan, nujul kana sagala jenis kekerasan anu lumangsung antara dua jalma anu keur bobogohan, hirup babarengan, atawa nikah.

Ieu mah ngan ngeunaan ancur.

Nyiksa fisik nyaéta pola paripolah paksaan anu dimaksudkeun pikeun ngadalikeun. jalma séjén ku cara nyingsieunan jeung menyakiti aranjeunna. Panginten teu aya tanda-tanda nyiksa fisik anu katingali tapi tiasa gaduh pangaruh anu berkepanjangan pikeun pasangan anjeun sareng hubungan anjeun.

Nyiksa fisik tiasa ngajantenkeun anjeun sieun atanapi setrés dina hubungan anjeun. Malah bisa jadi ngayakinkeun anjeun yén anjeun pantes dinyenyeri atawa yén anjeun anu kudu disalahkeun pikeun panganiayaan.

Ku kituna, anjeun kudu nyaho yén manéhna bisa nalangsara ti sababaraha bentuk depresi, kahariwang, atawa mental lianna. gering.

Ku kituna, hayu urang tingali naha awéwé neunggeul lalaki.

Awéwé neunggeul lalaki ku sababaraha alesan

Aya loba alesan kunaon awéwé bisa neunggeul pasanganna. Lamun awewe geus gede nyaksian indungna neunggeul bapana, meureun manehna teu boga model sejen pikeun nganyatakeun dirina.

Sababaraha awewe neunggeul lalaki minangka bentuk pertahanan diri. Lamun awéwé kungsi dianiaya ku pasangan saméméhna, manéhna bisa jadi geus ngamekarkeun respon sieun anu ngabalukarkeun manéhna lash out.

Numutkeun ulikan ku Universitasti South Carolina sareng Universitas Yale "Kunaon Kuring Hit Anjeunna: Alesan Awéwé pikeun Kekerasan Mitra Intim" aya lima alesan awéwé pencét lalaki: éksprési émosi négatip, pertahanan diri, kontrol, timburu, sareng kedok tangguh.

1) Awéwé neunggeul lalaki salaku éksprési émosi négatif

Seueur awéwé neunggeul pasanganna salaku éksprési émosi négatif sapertos ambek, frustasi, atanapi kuciwa.

Lamun kabogoh anjeun panasaran, émosina bisa jadi meunang panghadéna, ngarah nyaah ka anjeun.

Lamun manéhna boga sajarah dinyiksa di jaman baheula, manéhna bisa jadi teu sadar yén manéhna keur nganyatakeun émosi négatif. Upami kabogoh anjeun kaserang post-traumatic stress disorder (PTSD) sareng kahariwang, anjeunna tiasa sesah ngatur émosina.

Ambek sering mangrupikeun gejala PTSD sareng kahariwang. Penting pikeun émut yén kekerasan domestik henteu dugi ka nyiksa fisik. Nyiksa verbal jeung émosional bisa sarua ngarusak.

Lamun kabogoh anjeun némbongkeun tanda-tanda kapribadian kasar, éta ide nu sae pikeun ngobrol jeung manehna ngeunaan neangan pitulung profésional.

2) Sababaraha lalaki hit di ngabela diri

Sababaraha wanoja neunggeul pasanganna minangka bentuk pertahanan diri nalika ngarasa aya dina bahaya.

Nyiksa fisik haram jeung teu etis, teu paduli saha nu ngalakukeunana, tapi mertahankeun diri mangrupikeun masalah anu rumit.

Seueur awéwé anu ngagaduhan hubungan dimana aranjeunna ngarasa kawas aranjeunna.sok leumpang dina cangkang endog jeung teu aman.

Janten, aranjeunna neunggeul pasanganna salaku jalan terakhir pikeun nyobaan ngajaga diri sabab ngarasa geus nyobaan sagala rupa.

Tapi kabeneran nyaéta kekerasan sanés mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngatasi kaayaan. Lamun anjeun neunggeul kabogoh anjeun, manehna boga hak pikeun neunggeul maneh.

Lamun anjeun teu kungsi neunggeul manehna jeung manehna neunggeul anjeun alatan trauma kaliwat atawa kusabab manehna teu ngarasa aman di sabudeureun anjeun, anjeun kudu ajak. nya ngobrol jeung terapis.

Manéhna kudu ngarti yén manéhna aman jeung anjeun sarta yén nganiaya anjeun teu ok.

3) Awéwé neunggeul lalaki dina usaha ngadalikeun pasangan maranéhanana

Kadang-kadang awéwé neunggeul pasanganna dina usaha ngadalikeun maranéhna. Bisa jadi maranéhna teu bisa ngadalikeun kalakuan lalaki, tapi maranéhna hayang ngadalikeun réaksina.

Seueur awéwé anu kalibet dina ngadalikeun paripolah geus ngalaman nyiksa di jaman baheula. Maranéhna geus éra jeung bébéja yén parasaanana teu penting, jadi maranéhna geus biasa ngadalikeun émosina.

Lamun kabogoh anjeun geus ngagebugan anjeun dina usaha ngadalikeun anjeun, anjeun kudu nyetel wates jeung lengket aranjeunna. Anjeun ogé tiasa nyandak kauntungan tina nyarios sareng pelatih hubungan.

Pribadi, kuring nyarankeun nyobian Relationship Hero. Ieu mangrupikeun situs wéb anu ngagaduhan pelatih hubungan anu terlatih, anu kalolobaanana ngagaduhan gelar psikologi.

Maranéhanana tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngatur hubungan naon waé.Masalah anu anjeun hadapi - kalebet hubungan anu kasar.

Lamun anjeun leres-leres bogoh ka kabogoh anjeun sareng henteu hoyong ngantepkeun anjeunna, tapi anjeun henteu hoyong teras-terasan ditabrak ku anjeunna, maka kuring yakin pisan. aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun.

Kuring terang tina pangalaman kuring sorangan kumaha ngobrol sareng palatih hubungan tiasa ngabantosan.

Kuring ngaliwat jaman anu poék sareng salaki taun ka tukang sareng kuring siap nyerah sareng megat anjeunna dugi ka babaturan kuring nyarioskeun ngeunaan Relationship Hero.

Abdi henteu biasana jinis ngagunakeun jasa sapertos kitu tapi kuring parantos dugi ka tungtung tether kuring sareng panginten, naon sih?

Sareng budak lalaki kuring bungah kuring masihan aranjeunna!

Kuring kaget yén palatih hubungan kuring ngagaduhan gelar psikologi sareng leres-leres ngartos masalah kuring. Maranéhna mantuan kuring ngarti naha kuring jeung salaki macét dina rut jeung naon nu bisa kami pigawé ngeunaan éta.

Kuring nyarita ka maranéhna sababaraha kali sanggeus éta sarta nikah kuring geus cageur sarta salaki kuring jeung Abdi bagja deui.

Gampang pisan, teu kedah janjian saminggu sateuacanna kanggo ngobrol sareng batur. Anjeun ngan asup kana situs maranéhanana sarta dina sababaraha menit, Anjeun bisa nyambung ka palatih hubungan Certified.

Klik di dieu pikeun ngamimitian.

4) Sababaraha awéwé pencét lalaki kusabab jealousy

Sababaraha wanoja neunggeul pasanganna alatan rasa timburu jeung posesif. Aranjeunna teu hoyong mitra maranéhna pikeun némbongkeun minat awéwé séjén sarta ngarasa kawas aranjeunna kudu nempatkeun maranéhananapasangan di tempat maranéhanana.

Barina ogé, jealousy téh mangrupa émosi anu gampang kajebak dina

Lamun kabogoh anjeun geus pencét anjeun ti jealousy, éta kamungkinan yén manéhna berjuang jeung sababaraha masalah séjén. kitu ogé, kayaning harga diri handap, kahariwang, jeung harga diri handap.

Anjeun kudu ngabejaan manehna yen manehna teu boga alesan pikeun sirik, nu neunggeul anjeun teu hade, sarta tungtungna, ajak manehna neangan pitulung profésional.

5) Samaran tangguh

Sababaraha awéwé pencét pasangan maranéhanana alatan maranéhna rék némbongkeun yén bakal aya balukarna lamun maranéhna nyoba menyakiti. aranjeunna.

"Awéwé tiasa nganggo agresi pikeun nepikeun pesen ka pasanganna yén anjeunna henteu kedah diremehkeun sareng yén anjeunna langkung saé nyandak anjeunna serius - bakal aya akibat anu telenges upami anjeunna nyobian nganyenyeri anjeunna" (Thomas, 2005).

Tah upama hidep geus ngalakukeun naon-naon anu nganyenyeri kabogoh, boh mangrupa bentuk nyiksa fisik atawa verbal, mangka manéhna neunggeul manéh téh mangrupa cara pikeun ngajaga dirina. Dina hal éta, anjeun anu salah sareng anjeun kedah milarian bantosan profésional.

Nyiksa rumah tangga henteu kunanaon, sareng langkung salah upami dilakukeun ka jalma anu langkung lemah tibatan anjeun.

Intina nyaéta yén lamun kabogoh anjeun geus pencét anjeun pikeun némbongkeun anjeun bakal aya balukarna lamun anjeun nyoba menyakiti manehna, anjeun kudu bener-bener nempo diri lila teuas dina diri.

6) Alkohol jeung penyalahgunaan narkoba ogé bisa jadi alesan naha awéwé pencétlalaki

Perhatikeun ogé yén panyalahgunaan alkohol sareng narkoba mangrupikeun alesan umum kunaon awéwé nyerang pasanganna.

Ayeuna, upami kabogoh anjeun ngagaduhan masalah penyalahgunaan zat, anjeunna moal sadar yén manehna neunggeul maneh sabab geus leungit kontrol kana kalakuanana.

Anjeun kudu bener-bener neangan pitulung profésional pikeun masalah panyalahgunaan zat.

Di dieu aya sababaraha alesan nu kudu dipertimbangkeun:

7) Awéwé neunggeul lalaki lantaran geus dikaniaya

Salah sahiji alesan pangpangna awéwé neunggeul lalaki téh nya éta geus kaliwat dianiaya.

Lamun awéwé geus ngalaman nyiksa di leungeun pasangan saméméhna, manéhna bisa jadi teu nyaho kumaha carana ngabales konflik jeung amarah ku cara non-telenges.

Sababaraha awéwé bisa lash out ka pasangan maranéhanana ayeuna sabab geus re- nyieun hubungan kasar nu geus kaliwat.

Mun anjeun kungsi disiksa, anjeun bisa ngabales pasangan anjeun ayeuna ku cara nu sarua.

Awéwé anu dianiaya. salaku barudak bisa bajoang pikeun nganyatakeun amarah jeung hanjelu maranéhanana dina cara cageur. Bisa jadi ngagebugan pasanganna alatan frustasi atawa ambek sabab teu nyaho cara séjén pikeun ngabales.

Lamun kabogoh anjeun kungsi disiksa ti baheula, anjeun kudu ngabéjaan yén nganiaya anjeun lain solusina. . Ajak manéhna néangan terapi pikeun mantuan manéhna ngungkabkeun amarahna ku cara nu séhat.

Béjakeun yén anjeun aya pikeun manéhna henteu.urusan naon. Anjeun oge bisa hayang ngahubungan hotline kekerasan domestik pikeun ngobrol ngeunaan meunang sababaraha rojongan tambahan.

8) Sababaraha awéwé pencét lalaki alatan frustasi atawa amarah

Sababaraha awéwé bisa jadi ngaganggu pasangan maranéhanana kaluar. tina hanjelu atawa amarah. Jalma-jalma sakapeung sok neunggeul batur sabot ngalaman loba setrés atawa tégang.

Lamun manéhna geus ngalaman loba stress, éta bisa jadi ngabalukarkeun manéhna setrum ka anjeun. Upami ieu kajantenan ka anjeun, kuring terang éta moal pikaresepeun. Tapi aya hal anu anjeun tiasa laksanakeun.

Upami anjeun tiasa kéngingkeun kabogoh anjeun pikeun ningali vidéo napas gratis ieu, anu diciptakeun ku dukun, Rudá Iandê, éta bakal ngabantosan anjeunna ngaleungitkeun amarah sareng frustasi sareng ngeureunkeun nyentak. Anjeun.

Rudá bener-bener nulungan kuring nalika kuring ngalaman waktos anu stres pisan dina kahirupan kuring - perkawinan kuring rubuh, kuring kaleungitan padamelan, nini kuring maot sareng kuring henteu nyangka kuring tiasa. Bayangkeun naon waé anu kajantenan ka kuring.

Ieu hal: Rudá sanés ngan ukur guru atanapi pelatih kahirupan. Ngaliwatan perdukunan jeung pangalaman hirupna sorangan, Rudá geus ngembangkeun versi kontemporer tina métode penyembuhan kuna.

Anjeunna geus ngagabungkeun sababaraha taun pangalaman breathwork sarta kapercayaan shamanic kuna pikeun ngarancang hiji video nu bakal nulungan anjeun bersantai tur bener asup. raga sareng jiwa anjeun.

Saatos ningali aliran napas dinamis Rudá, kuring sadar kumaha kuring ngarepresi kuring.émosi sareng naon anu dilakukeun pikeun kuring.

Sareng éta anu diperyogikeun ku kabogoh anjeun:

Anjeunna kedah nyambungkeun deui kana parasaanna supados anjeunna tiasa mimiti fokus kana hubungan anu anjeunna gaduh sareng dirina. Sareng upami anjeunna parantos ngalakukeun éta, hubungan anjeunna sareng anjeun bakal otomatis ningkat.

Sareng anjeun terang naon, anjeun ogé tiasa nyandak kauntungan tina ningali video éta.

Klik di dieu pikeun ningali pidéo gratis. .

Naon nu kudu dipigawé lamun kabogoh anjeun neunggeul anjeun

Lamun anjeun geus ngalaman kekerasan domestik di leungeun kabogoh anjeun, anjeun kudu nyaho yén kaayaan ieu teu normal.

Lamun kabogoh maneh geus neunggeul maneh kudu serius. Kekerasan domestik sering aya dina spéktrum. Bisa dimimitian ku ngaran-ngaran jeung ditungtungan jadi pelecehan fisik.

Lamun ieu kajadian dina hubungan anjeun, anjeun kudu ngobrol jeung manehna ngeunaan eta sarta ngabejaan manehna yen eta kabiasaan teu ditarima.

Anjeun pantes dirawat kalayan cinta sareng hormat ku pasangan anjeun. Inget, anjeun teu kudu nyimpen nepi ka nyiksa. Penting pikeun milarian bantosan sareng milarian dukungan supados anjeun tiasa ngeureunkeun siklus kekerasan rumah tangga.

Aya seueur sumber anu sayogi pikeun jalma anu ngalaman kekerasan rumah tangga. Anjeun tiasa ngahubungi hotline kekerasan rumah tangga atanapi anjeun tiasa mendakan éta ngabantosan pikeun ningali terapis.

Ahli terapi tiasa ngabantosan anjeun ngolah naon anu lumangsung, ngajalajah parasaan anjeun ngeunaan kaayaan, sareng