ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഗാർഹിക പീഡനം എല്ലാ ലിംഗഭേദം, വർഗ്ഗം, സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക പശ്ചാത്തലം എന്നിവയിലുള്ള ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത് സാധാരണമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എന്റെ ഉത്തരം ഇല്ല എന്നായിരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ കോളാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഭീഷണിയോ ഭയമോ തോന്നുന്നുണ്ടോ? അവൾ നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അവളെ തല്ലിയിട്ടുണ്ടോ?
പരിഗണിക്കാൻ നിരവധി റിലേഷൻഷിപ്പ് ഡൈനാമിക്സ് ഉണ്ട്.
എനിക്ക് ഹൈസ്കൂൾ കാലം മുതൽ പരിചയമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്, അവർ പരസ്പരം ഇടിക്കുന്നതും വിചിത്രമായ തീവ്രമായ വികാരാധീനമായ ബന്ധമുള്ളവരുമാണ്. അവർക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
അവർ 15 വർഷമായി ഒരുമിച്ചാണ്, 3 കുട്ടികളുണ്ട്. ഇരയായി രണ്ടുപേരും തോന്നുന്നില്ല. ഞാൻ ഒരിക്കലും അത്തരം പെരുമാറ്റത്തിന് വേണ്ടി നിലകൊള്ളില്ല.
നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ തല്ലുകയാണെങ്കിൽ, പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരെ തല്ലുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.
എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത് ശരിയല്ല
അത് വാക്കാലുള്ളതോ മാനസികമോ ആയാലും ഒരു തരത്തിലുള്ള ദുരുപയോഗവും പാടില്ല എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഞാൻ ആരംഭിക്കട്ടെ. അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികം സാധാരണമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ശരിയാണ്.
ശാരീരിക ദുരുപയോഗം ഒരു വലിയ പ്രശ്നത്തിന്റെ സൂചകമാണ്. ദുരുപയോഗം ഒരിക്കലും ഒരു ബന്ധത്തിന്റെയും ഒരു സാധാരണ ഭാഗമല്ല.
നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത് ശരിയല്ല, നിങ്ങൾ അവളെ തല്ലുന്നത് ശരിയല്ല. അക്രമം ഒരിക്കലും ഉത്തരമല്ല, അത് പലപ്പോഴും ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ ചില പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചകവുമാണ്.
അവൾ നിങ്ങളെക്കാൾ ദുർബലനായിരിക്കാം, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം അവൾ നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത് ശരിയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
ഇല്ല. ഒന്ന്ഈ അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം എന്നതിന് ഒരു പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കാമുകി എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൾ അങ്ങനെ പെരുമാറുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
1) നിങ്ങളുടെ കാമുകി ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
ഇത് വ്യക്തമാകാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് ഇത്ര ദേഷ്യം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കുട്ടിക്കാലം, സമീപകാലത്തെ ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവം, അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രണാതീതമായ അനുഭവം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല കാര്യങ്ങളും കോപത്തിന് കാരണമാകാം.
നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുടെ കോപം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.
അവളുടെ ദേഷ്യത്തിന് കാരണമെന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.
2) നിങ്ങളുടെ കാമുകിയോട് അവളുടെ കോപത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ ഇത്രയധികം ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ധാരണയുണ്ടെങ്കിൽ, അവളോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവൾക്ക് അവളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സഹായകമാകും.
അവളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച നേടാനുള്ള അവസരമായും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഒരേ കാരണത്താൽ രണ്ടുപേർ അപൂർവ്വമായി ദേഷ്യപ്പെടാറുണ്ടെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അവൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു എന്നതിന് അവളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, എന്നാൽ ആ വികാരങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ കാമുകി അവളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവളോട് ക്ഷമയോടെ പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും അവൾക്ക് അവളുടെ ഉള്ളിൽ വളരെയധികം ദേഷ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അവളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.അവളുടെ വികാരങ്ങളിൽ അവളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.
3) നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ അവളുടെ കോപം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കാമുകി അതിനോട് തുറന്നുപറയുകയാണെങ്കിൽ, അവളുടെ കോപം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവളെ സഹായിക്കാനാകും.
അവിടെ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും മൈൻഡ്ഫുൾനെസും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന് സ്വീകരിക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളാണ്.
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ചിന്തകളിലും പെരുമാറ്റങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു തരം തെറാപ്പിയാണ് CBT. സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ തെറാപ്പി ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരണത്തിലാണ് നടക്കുന്നത്, ഇത് ആറ് മുതൽ ഒമ്പത് മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു തരം തെറാപ്പിയാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്. ഈ സമീപനം നിങ്ങളുടേതോ പങ്കാളിയോടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റോടോ ചെയ്യാം.
4) ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക
എല്ലാ കോപവും മോശമല്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുടെ കോപം അവളുടെ ജീവിതത്തെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ട സമയമാണിത്.
അല്ലെങ്കിൽ കോപം അപകടകരമാണ്. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തു. ഇത് നാശത്തിലേക്കും ആക്രമണത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കാമുകി ആളുകളെ അകറ്റാൻ ഇടയാക്കും. അവളുടെ കോപം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും അത് അങ്ങനെ തന്നെ നിലനിൽക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് സഹായം ലഭിക്കുന്നത്.
കോപപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് കഠിനമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രതിരോധത്തിലായിരിക്കണം, അടുത്ത തവണ അവൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കണം.
അവളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.
നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുടെ കോപം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്. അവളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവളോട് സംസാരിക്കുകയും അവളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് അവളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും നിങ്ങൾ അവരോട് പ്രതികരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും അവളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ചെയ്താൽ, അവളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.
അവസാനം, നിങ്ങൾ എല്ലാം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത്, അവളെ സഹായം തേടാൻ അവൾ വിസമ്മതിക്കുകയും നിങ്ങളോടുള്ള അവളുടെ നിരാശകൾ പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള സമയമായേക്കാം.
അവളുമായി വേർപിരിഞ്ഞതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നരുത് അവളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
അവർ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഒരിക്കലും സുരക്ഷിതത്വമില്ലെന്ന് തോന്നണം.നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട് - പ്രത്യേകിച്ച് അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ.
പങ്കാളി അക്രമം, ഗാർഹിക പീഡനം അല്ലെങ്കിൽ ഡേറ്റിംഗ് അക്രമം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഡേറ്റിംഗ്, ഒരുമിച്ച് താമസിക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹിതരായ രണ്ട് ആളുകൾക്കിടയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അക്രമത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് കേവലം മുറിവുകളല്ല.
ശാരീരിക പീഡനം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു മാതൃകയാണ് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തി ഉപദ്രവിച്ചുകൊണ്ട്. ശാരീരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിലും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലും ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ശാരീരിക ദുരുപയോഗം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഭയമോ സമ്മർദമോ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കപ്പെടാൻ യോഗ്യനാണെന്നോ മോശമായ പെരുമാറ്റത്തിന് നിങ്ങളാണ് ഉത്തരവാദിയെന്നോ അത് നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, അവൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാനസികാവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അസുഖം.
അതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരെ തല്ലുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
സ്ത്രീകൾ പല കാരണങ്ങളാൽ പുരുഷന്മാരെ തല്ലുന്നു
സ്ത്രീ തന്റെ പങ്കാളിയെ തല്ലാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അമ്മ അച്ഛനെ തല്ലുന്നത് കണ്ടാണ് ഒരു സ്ത്രീ വളർന്നതെങ്കിൽ, അവൾക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മറ്റൊരു മാതൃകയും ഉണ്ടായിരിക്കില്ല.
ചില സ്ത്രീകൾ സ്വയം പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി പുരുഷന്മാരെ തല്ലുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ മുമ്പ് ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, അത് അവളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
സർവകലാശാലയുടെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്സൗത്ത് കരോലിനയിലെയും യേൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെയും "ഞാൻ എന്തിനാണ് അവനെ തല്ലിയത്: സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളി അക്രമത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ" സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരെ തല്ലുന്നതിന് അഞ്ച് കാരണങ്ങളുണ്ട്: നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനം, സ്വയം പ്രതിരോധം, നിയന്ത്രണം, അസൂയ, കടുത്ത വേഷം എന്നിവ.
1) നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനമായി സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരെ അടിക്കുന്നു
കോപം, നിരാശ, അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനമായാണ് പല സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ അടിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് ദേഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവളുടെ വികാരങ്ങൾ അവളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും മികച്ചത് നേടിയേക്കാം, അത് അവളെ നിങ്ങളോട് ആക്ഷേപിക്കാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം.
അവൾക്ക് അവളുടെ മുൻകാലങ്ങളിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ട ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ നിഷേധാത്മകമായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് അവൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ കാമുകി പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറും (PTSD) ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾക്ക് അവളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടായേക്കാം.
കോപം പലപ്പോഴും PTSD യുടെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ലക്ഷണമാണ്. ഗാർഹിക പീഡനം ശാരീരിക പീഡനത്തിൽ ഒതുങ്ങുന്നില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാക്കാലുള്ളതും വൈകാരികവുമായ ദുരുപയോഗം ഒരുപോലെ ദോഷകരമാകാം.
നിങ്ങളുടെ കാമുകി അധിക്ഷേപകരമായ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവളോട് സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
2) ചില പുരുഷന്മാരെ ആക്രമിക്കുന്നു സ്വയം പ്രതിരോധം
ചില സ്ത്രീകൾ തങ്ങൾ അപകടത്തിലാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ സ്വയം പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി അവരുടെ പങ്കാളികളെ അടിക്കുന്നു.
ശാരീരിക പീഡനം ആരായാലും അത് നിയമവിരുദ്ധവും അധാർമ്മികവുമാണ്, പക്ഷേ സ്വയം പ്രതിരോധം ഒരു തന്ത്രപ്രധാനമായ പ്രശ്നമാണ്.
പല സ്ത്രീകളും തങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്അവർ സുരക്ഷിതരല്ലെന്നും എപ്പോഴും മുട്ടത്തോടിനു മുകളിലൂടെ നടക്കുന്നു.
അതിനാൽ, മറ്റെല്ലാം പരീക്ഷിച്ചുവെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനും സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ അവർ പങ്കാളികളെ അടിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അക്രമമല്ല എന്നതാണ് സത്യം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ തല്ലുകയാണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് നിങ്ങളെ തിരിച്ചടിക്കാൻ എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവളെ തല്ലിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, മുൻകാല ആഘാതം മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള അവൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാത്തത് കൊണ്ടോ അവൾ നിങ്ങളെ തല്ലുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. അവൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കണം 5>
ചിലപ്പോൾ പങ്കാളികളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ സ്ത്രീകൾ അവരെ അടിക്കുന്നു. പുരുഷന്റെ പ്രവൃത്തികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ അവന്റെ പ്രതികരണം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെടുന്ന പല സ്ത്രീകളും മുമ്പ് ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവരെ ലജ്ജിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് പറയുകയും ചെയ്തു, അതിനാൽ അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പതിവാണ്.
നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ അടിച്ചെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് അതിരുകൾ അവയോട് ചേർന്നുനിൽക്കുക. ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം.
വ്യക്തിപരമായി, റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ ഒന്ന് ശ്രമിച്ചുനോക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകളുള്ള ഒരു വെബ്സൈറ്റാണിത്, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും സൈക്കോളജി ബിരുദമുള്ളവരാണ്.
ഏത് തരത്തിലുള്ള ബന്ധവും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകുംനിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നം - ഒരു ദുരുപയോഗം ഉൾപ്പെടെ. അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി സംസാരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ സഹായകരമാകുമെന്ന് എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് എനിക്കറിയാം.
കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവിനൊപ്പം വളരെ ഇരുണ്ട കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോയി, ഞാൻ അതിന് തയ്യാറായി. റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് എന്റെ സുഹൃത്ത് എന്നോട് പറയുന്നതുവരെ അവനെ ഉപേക്ഷിച്ച് വിവാഹമോചനം നേടുക.
സാധാരണയായി ഞാൻ അത്തരം സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എന്റെ ടെതറിന്റെ അവസാനത്തിൽ എത്തിയിരുന്നു, എന്താണ് കുഴപ്പം?
ഞാൻ അവർക്ക് ഒരു ഷോട്ട് നൽകിയതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്!
എന്റെ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് സൈക്കോളജി ബിരുദമുണ്ടായിരുന്നതും എന്റെ പ്രശ്നം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കിയതും എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാനും എന്റെ ഭർത്താവും ഈ വഴിത്തിരിവിൽ കുടുങ്ങിയതെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ അവർ എന്നെ സഹായിച്ചു.
അതിനു ശേഷം ഞാൻ അവരോട് കുറച്ചു പ്രാവശ്യം കൂടി സംസാരിച്ചു, എന്റെ വിവാഹവും എന്റെ ഭർത്താവും ഒപ്പം ഞാൻ വീണ്ടും സന്തോഷവാനാണ്.
ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്തേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ അവരുടെ സൈറ്റിലേക്ക് പോയി കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അംഗീകൃത റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാം.
ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
4) ചില സ്ത്രീകൾ അസൂയകൊണ്ട് പുരുഷന്മാരെ അടിക്കുന്നു
ചില സ്ത്രീകൾ അസൂയയും കൈവശാവകാശവും നിമിത്തം പങ്കാളികളെ തല്ലുന്നു. അവരുടെ പങ്കാളികൾ മറ്റ് സ്ത്രീകളിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കാനും അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളാകണമെന്ന് തോന്നാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലഅവരുടെ സ്ഥാനത്ത് പങ്കാളികൾ.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, എളുപ്പത്തിൽ പിടികൂടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വികാരമാണ് അസൂയ. അതുപോലെ, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം, ഉത്കണ്ഠ, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം എന്നിവ പോലെ.
അവൾക്ക് അസൂയപ്പെടാൻ ഒരു കാരണവുമില്ലെന്നും നിങ്ങളെ അടിക്കുന്നത് ശരിയല്ലെന്നും നിങ്ങൾ അവളോട് പറയണം, ഒടുവിൽ അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക.
5) കടുത്ത വേഷം
ചില സ്ത്രീകൾ അവരുടെ പങ്കാളികളെ അടിക്കുന്നത് അവർ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് അവരെ കാണിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അവ.
"ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ പങ്കാളിയോട് താൻ നിസ്സാരമായി കാണേണ്ടതില്ലെന്നും അയാൾ അവളെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന സന്ദേശം കൈമാറാൻ ആക്രമണം ഉപയോഗിച്ചേക്കാം - അയാൾ അവളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അക്രമാസക്തമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകും" (തോമസ്, 2005).
ഇതും കാണുക: പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ ശക്തി: ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ള ആളുകളുടെ 10 വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾഅതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ വേദനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശാരീരികമോ വാക്കാലുള്ളതോ ആയ അധിക്ഷേപത്തിന്റെ രൂപമായാലും, അവൾ നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, തെറ്റ് പറ്റിയത് നിങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്.
ഗാർഹിക പീഡനം ഒരിക്കലും ശരിയല്ല, നിങ്ങളേക്കാൾ ദുർബലരായ ഒരാളോട് അത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അത് പ്രത്യേകിച്ച് തെറ്റാണ്.
നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ തല്ലിയാൽ അവളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് സാരം.
6) മദ്യവും മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗവും സ്ത്രീകൾ അടിക്കുന്നതിന്റെ കാരണവും ആകാംപുരുഷന്മാർ
സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളോട് ആഞ്ഞടിക്കുന്നതിന്റെ പൊതുവായ കാരണങ്ങളാണ് മദ്യവും മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗവും എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞേക്കില്ല അവളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാലാണ് അവൾ നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത്.
അവളുടെ മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗ പ്രശ്നത്തിന് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ നിങ്ങൾ അവളെ നിർബന്ധിക്കണം.
പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
7) സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരെ മർദിക്കുന്നത് അവർ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടതുകൊണ്ടാണ്
സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരെ തല്ലുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് അവർ മുമ്പ് പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ്.
ഒരു സ്ത്രീ ആണെങ്കിൽ മുൻ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, സംഘർഷത്തോടും കോപത്തോടും അഹിംസാത്മകമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അവൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം.
ചില സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയോട് ആഞ്ഞടിച്ചേക്കാം, കാരണം അവർ വീണ്ടും- അവർ മുമ്പ് അനുഭവിച്ച ഒരു ദുരുപയോഗ ബന്ധം നടപ്പിലാക്കുന്നു.
മുമ്പ് നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയോട് അതേ രീതിയിൽ പ്രതികരിച്ചേക്കാം.
അധിക്ഷേപിക്കപ്പെട്ട സ്ത്രീകൾ കുട്ടികൾ അവരുടെ ദേഷ്യവും നിരാശയും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പാടുപെടും. പ്രതികരിക്കാൻ മറ്റ് മാർഗങ്ങളൊന്നും അറിയാത്തതിനാൽ അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിരാശയിലോ ദേഷ്യത്തിലോ അടിച്ചേക്കാം.
മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കാമുകി ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ തല്ലുന്നത് പരിഹാരമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അവളോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്. . അവളുടെ ദേഷ്യം ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും തെറാപ്പി തേടാൻ അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
അവളോട് പറയുക, നിങ്ങൾ അവൾക്കായി ഇല്ലെന്ന്കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഗാർഹിക പീഡന ഹോട്ട്ലൈനുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
8) ചില സ്ത്രീകൾ നിരാശയോ ദേഷ്യമോ കാരണം പുരുഷന്മാരെ അടിക്കുന്നു
ചില സ്ത്രീകൾ അവരുടെ പങ്കാളികളെ അടിച്ചേക്കാം നിരാശ അല്ലെങ്കിൽ കോപം. വളരെയധികം സമ്മർദ്ദമോ പിരിമുറുക്കമോ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെ അടിക്കുന്നു.
അവൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവൾ നിങ്ങളോട് ആഞ്ഞടിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സന്തോഷകരമാകില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചിലതുണ്ട്.
റൂഡ ഇയാൻഡെ എന്ന ഷാമൻ സൃഷ്ടിച്ച ഈ സൗജന്യ ബ്രീത്ത് വർക്ക് വീഡിയോ കാണാൻ നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവളുടെ കോപവും നിരാശയും അകറ്റാനും ആക്രോശിക്കുന്നത് നിർത്താനും ഇത് അവളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ.
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ റൂഡ എന്നെ ശരിക്കും സഹായിച്ചു - എന്റെ ദാമ്പത്യം തകരുകയായിരുന്നു, എനിക്ക് ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ടു, എന്റെ മുത്തശ്ശി മരിച്ചു, എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിരുന്നില്ല എനിക്ക് സംഭവിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും എടുക്കുക.
ഇതാ കാര്യം: റൂഡ മറ്റൊരു ഗുരുവോ ജീവിത പരിശീലകനോ മാത്രമല്ല. ഷാമനിസത്തിലൂടെയും സ്വന്തം ജീവിതാനുഭവത്തിലൂടെയും, റൂഡ പുരാതന രോഗശാന്തി രീതികളുടെ ഒരു സമകാലിക പതിപ്പ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
അവൻ തന്റെ വർഷങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസ അനുഭവവും പുരാതന ഷമാനിക് വിശ്വാസങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ശരിക്കും പ്രവേശിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോടും ആത്മാവിനോടും സ്പർശിക്കുക.
റൂഡയുടെ ചലനാത്മകമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസ പ്രവാഹം കണ്ടതിനുശേഷം ഞാൻ എത്രമാത്രം എന്നെ അടിച്ചമർത്തുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായിവികാരങ്ങളും അത് എന്നോട് എന്താണ് ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.
അതാണ് നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് വേണ്ടത്:
അവൾ അവളുടെ വികാരങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി അവൾക്ക് അവളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. അവൾ അത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുമായി അവൾക്കുള്ള ബന്ധം യാന്ത്രികമായി മെച്ചപ്പെടും.
കൂടാതെ, വീഡിയോ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്കും പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. .
നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ തല്ലിയാൽ എന്തുചെയ്യും
നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുടെ കയ്യിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഗാർഹിക പീഡനം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യം സാധാരണമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ കാമുകി നിങ്ങളെ അടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ഗൗരവമായി എടുക്കണം. ഗാർഹിക പീഡനം പലപ്പോഴും ഒരു സ്പെക്ട്രത്തിലാണ്. ഇത് പേര് വിളിക്കലായി ആരംഭിച്ച് ശാരീരിക പീഡനമായി അവസാനിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഇത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവളോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും അത് സ്വീകാര്യമായ പെരുമാറ്റമല്ലെന്ന് അവളോട് പറയുകയും വേണം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് സ്നേഹത്തോടെയും ബഹുമാനത്തോടെയും പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ അർഹനാണ്. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം സഹിക്കേണ്ടതില്ല. ഗാർഹിക പീഡനത്തിന്റെ ചക്രം തകർക്കാൻ സഹായം തേടുകയും പിന്തുണ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഗാർഹിക പീഡനം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗാർഹിക പീഡന ഹോട്ട്ലൈനുമായി ബന്ധപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് സഹായകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
ഇതും കാണുക: 70+ കാൾ ജംഗ് ഉദ്ധരണികൾ (നിങ്ങളെ സ്വയം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്)സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.