Sisukord
Perevägivald on tõsine probleem, mis mõjutab inimesi igasuguse soo, rassi ja sotsiaalmajandusliku taustaga.
Kui te olete suhtes ja mõtlete, kas on normaalne, et teie sõbranna teid lööb, siis minu vastus oleks ei, kuid see on tegelikult teie otsustada.
Kas sa tunned end ähvardatuna või hirmul? Kas tema löömine tekitab sinus ebamugavustunnet? Kas sa oled teda kunagi löönud?
Arvestada tuleb paljude suhete dünaamikat.
Mul on sõpru, keda ma olen tundnud juba keskkoolist saadik, kes löövad üksteist ja kellel on mingi veider intensiivne kirglik suhe, mis tundub neile toimivat.
Nad on koos olnud juba 15 aastat ja neil on 3 last. Kumbki ei tunne end ohvrina. Ma ise ei kannataks sellist käitumist kunagi.
Kui teie sõbranna lööb teid, siis on mõned asjad, mida tuleks arvesse võtta. Alustame sellest, miks naised mehi löövad.
Miks ei ole okei, et su sõbranna sind lööb
Lubage mul alustuseks öelda, et ükski väärkohtlemise vorm, olgu see siis verbaalne, psühholoogiline või füüsiline, ei ole normaalne või ok.
Füüsiline väärkohtlemine on märk suuremast probleemist. Väärkohtlemine ei ole kunagi ühegi suhte normaalne osa.
Ei ole okei, kui su tüdruksõber sind lööb, nagu ei ole ka okei, kui sina teda lööd. Vägivald ei ole kunagi lahendus ja see on sageli märk mingist sügavale juurdunud probleemist.
Ta võib olla sinust nõrgem, kuid see ei tähenda, et ta võib sind lüüa.
Keegi ei tohiks kunagi tunda end ebakindlalt selle inimese poolt, keda ta armastab.
Kahjuks juhtub seda liiga sageli - eriti intiimsetes suhetes.
Partnerivägivald, mida tuntakse ka kui perevägivalda või kohtinguvägivalda, tähendab mis tahes liiki vägivalda, mis toimub kahe inimese vahel, kes kohtuvad, elavad koos või on abielus.
Asi ei ole ainult verevalumites.
Füüsiline väärkohtlemine on sunniviisiline käitumine, mille eesmärk on kontrollida teist inimest, hirmutades ja vigastades teda. Füüsilisest väärkohtlemisest ei pruugi olla nähtavaid märke, kuid sellel võib olla pikaajaline mõju teie partnerile ja teie suhtele.
Vaata ka: 19 peent märki, et ta lihtsalt ei ole sinust huvitatud (ja sa pead edasi liikuma)Füüsiline väärkohtlemine võib panna teid suhetes kartma või stressi tundma. See võib isegi veenda teid, et te olete väärkohtlemise eest süüdi või et te olete väärkohtlemises süüdi.
Sellest hoolimata peaksite teadma, et ta võib kannatada mingi depressiooni, ärevuse või muu vaimse haiguse all.
Niisiis, vaatame, miks naised mehi löövad.
Naised löövad mehi mitmel põhjusel
On palju põhjusi, miks naine võib oma partnerit lüüa. Kui naine kasvas üles, nähes, kuidas ema lööb isa, ei pruugi tal olla muud mudelit enda väljendamiseks.
Mõned naised löövad mehi enesekaitseks. Kui partner on naist varem kuritarvitanud, võib tal olla tekkinud hirmureaktsioon, mis paneb teda välja lööma.
Lõuna-Carolina ülikooli ja Yale'i ülikooli uuringu "Why I Hit Him: Women's Reasons for Intimate Partner Violence" kohaselt on viis põhjust, miks naised mehi löövad: negatiivsete emotsioonide väljendamine, enesekaitse, kontroll, armukadedus ja karm varjamine.
1) Naised löövad mehi kui negatiivsete emotsioonide väljendust
Paljud naised löövad oma partnereid negatiivsete emotsioonide, näiteks viha, pettumuse või pettumuse väljendusena.
Kui teie sõbranna on tulistunud, võivad tema emotsioonid saada temast parima, mis viib ta teie vastu väljaütlemiseni.
Kui teda on minevikus väärkoheldud, ei pruugi ta isegi aru saada, et ta väljendab negatiivseid emotsioone. Kui teie sõbranna kannatab traumajärgse stressihäire (PTSD) ja ärevuse all, võib tal olla raskusi oma emotsioonide juhtimisega.
Viha on sageli PTSD ja ärevuse sümptom. Oluline on meeles pidada, et perevägivald ei piirdu ainult füüsilise väärkohtlemisega. Verbaalne ja emotsionaalne väärkohtlemine võib olla sama kahjulik.
Kui teie tüdruksõber ilmutab vägivaldse isiksuse märke, on hea mõte temaga rääkida, et ta võiks otsida professionaalset abi.
2) Mõned löövad mehi enesekaitseks
Mõned naised löövad oma partnereid enesekaitseks, kui nad tunnevad, et nad on ohus.
Füüsiline väärkohtlemine on ebaseaduslik ja ebaeetiline, olenemata sellest, kes seda teeb, kuid enesekaitse on keeruline küsimus.
Paljud naised on olnud suhetes, kus nad tunnevad, et nad kõnnivad pidevalt munakoorte peal ja et nad ei ole turvaliselt.
Nii et nad löövad oma partnereid viimase abinõuna, et proovida end kaitsta, sest nad tunnevad, et nad on kõik muu ära proovinud.
Kuid tõde on see, et vägivald ei ole kunagi parim viis olukorra lahendamiseks. Kui sa lööd oma sõbrannat, on tal täielik õigus sind tagasi lüüa.
Kui te ei ole teda kunagi löönud ja ta lööb teid minevikutrauma tõttu või seetõttu, et ta ei tunne end teie läheduses turvaliselt, siis peaksite julgustama teda rääkima terapeudiga.
Ta peab mõistma, et ta on teiega koos turvaline ja et teie löömine ei ole ok.
3) Naised löövad mehi, et kontrollida oma partnereid.
Mõnikord löövad naised oma partnerit, püüdes teda kontrollida. Nad ei pruugi kontrollida mehe tegusid, kuid nad tahavad kontrollida tema reaktsiooni.
Paljud naised, kes käituvad kontrollivalt, on minevikus kogenud väärkohtlemist. Neid on häbistatud ja neile on öeldud, et nende tunded ei ole olulised, mistõttu nad on harjunud oma emotsioone kontrollima.
Kui teie tüdruksõber on teid löödud, et teid kontrollida, peate seadma piirid ja neist kinni pidama. Samuti võib teile kasuks tulla, kui räägite suhtevaldkonna treeneriga.
Mina isiklikult soovitan proovida Relationship Hero't. See on veebileht, kus on kõrgelt koolitatud suhtetreenerid, kellest enamikul on psühholoogiakraad.
Nad võivad aidata teil toime tulla mis tahes suhteprobleemiga, millega te silmitsi seisate - sealhulgas kuritarvitavate suhetega.
Kui sa tõesti armastad oma sõbrannat ja ei taha teda lahti lasta, aga sa ei taha, et ta sind pidevalt lööks, siis ma tõesti usun, et nad saavad sind aidata.
Ma tean oma kogemusest, kuidas suhete treeneriga rääkimine võib olla kasulik.
Läksin oma abikaasaga eelmisel aastal läbi väga sünge perioodi ja olin valmis loobuma ja lahku minema, kuni mu sõber rääkis mulle suhtekangelasest.
Ma ei ole tavaliselt tüüp, kes selliseid teenuseid kasutab, kuid ma olin jõudnud oma aja lõpuni ja mõtlesin, et mis siis ikka?
Ja poiss, mul oli hea meel, et ma andsin neile võimaluse!
Olin üllatunud, et minu suhtecoachil oli psühholoogiakraad ja ta tõesti mõistis minu probleemi. Ta aitas mul välja selgitada, miks minu abikaasa ja mina olime ummikusse kinni jäänud ja mida me saaksime selle suhtes ette võtta.
Pärast seda rääkisin nendega veel paar korda ja minu abielu on paranemas ning me abikaasaga oleme jälle õnnelikud.
See on väga lihtne, te ei pea kellegagi rääkimiseks nädalaid ette kohtumisi kokku leppima. Te lihtsalt lähete nende veebilehele ja mõne minuti jooksul saate ühendust sertifitseeritud suhtevaldkonna treeneriga.
Klõpsake siin, et alustada.
4) Mõned naised löövad mehi armukadedusest.
Mõned naised löövad oma partnereid armukadedusest ja omastamishimu tõttu. Nad ei taha, et nende partnerid näitaksid huvi teiste naiste vastu, ja tunnevad, et peavad oma partnerid paika panema.
Lõppude lõpuks, armukadedus on emotsioon, millesse on lihtne takerduda.
Kui teie sõbranna on teid löönud armukadedusest, siis on tõenäoline, et ta võitleb ka mõne muu probleemiga, näiteks madala enesehinnangu, ärevuse ja madala eneseväärtusega.
Te peaksite talle ütlema, et tal ei ole põhjust armukadedaks olla, et teie löömine ei ole okei, ja lõpuks julgustage teda otsima professionaalset abi.
5) Karmi välimus
Mõned naised löövad oma partnereid, sest nad tahavad neile näidata, et kui nad püüavad neile haiget teha, siis on sellel tagajärjed.
"Naine võib kasutada agressiivsust, et anda oma partnerile edasi sõnum, et temaga ei saa mängida ja et mees peaks teda tõsiselt võtma - kui mees püüab teda vigastada, on vägivaldsed tagajärjed" (Thomas, 2005).
Nii et kui te olete kunagi teinud midagi, mis on teie sõbrannale haiget teinud, olgu see siis füüsiline või verbaalne väärkohtlemine, siis on tema löömine teiega üks viis ennast kaitsta. Sellisel juhul olete teie see, kes on valesti käitunud, ja te peate otsima professionaalset abi.
Perevägivald ei ole kunagi ok ja eriti vale on see, kui seda tehakse kellegi endast nõrgemaga.
Lõppkokkuvõte on see, et kui teie sõbranna on teid löönud, et näidata teile, et kui te püüate talle haiget teha, siis peaksite end tõesti pikalt ja põhjalikult üle vaatama.
6) Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine võivad samuti olla põhjuseks, miks naised mehi löövad
Samuti on oluline märkida, et alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine on sagedased põhjused, miks naised oma partneri vastu välja astuvad.
Kui teie tüdruksõber on narkomaan, ei pruugi ta aru saada, et ta lööb teid, sest ta on kaotanud kontrolli oma tegude üle.
Sa peaksid tõesti panema teda otsima professionaalset abi tema uimastiprobleemide tõttu.
Siin on veel mõned põhjused, mida kaaluda:
7) Naised löövad mehi, sest neid on väärkoheldud.
Üks levinumaid põhjusi, miks naised mehi löövad, on see, et neid on varem väärkoheldud.
Kui naine on kogenud väärkohtlemist eelmise partneri poolt, ei pruugi ta teada, kuidas konfliktile ja vihale vägivallatult reageerida.
Mõned naised võivad oma praeguse partneri vastu välja rabeleda, sest nad mängivad läbi minevikus kogetud vägivaldset suhet.
Kui teid on minevikus kuritarvitatud, võite reageerida oma praegusele partnerile samamoodi.
Vaata ka: Kas ta mängib kõvasti või ei ole huvitatud?Naised, keda on lapsena väärkoheldud, võivad vaeva näha, et väljendada oma viha ja pettumust tervislikul viisil. Nad võivad oma partnerit pettumusest või vihast lüüa, sest nad ei oska teisiti reageerida.
Kui teie tüdruksõpra on varem väärkoheldud, peate talle ütlema, et teie löömine ei ole lahendus. Julgustage teda pöörduma teraapiasse, et aidata tal oma viha tervislikult väljendada.
Ütle talle, et sa oled tema jaoks olemas, ükskõik, mis juhtuks. Sa võid ka pöörduda perevägivalla vihjeliini poole, et rääkida täiendava toetuse saamisest.
8) Mõned naised löövad mehi pettumusest või vihast.
Mõned naised võivad oma partnereid lüüa frustratsioonist või vihast. Inimesed löövad mõnikord teisi, kui neil on palju stressi või pingeid.
Kui ta on kogenud palju stressi, võib see panna teda sinu vastu välja rabelema. Kui see juhtub sinuga, siis ma tean, et see ei saa olla meeldiv. Aga sa saad midagi teha.
Kui sa saad oma sõbrannat panna vaatama seda tasuta hingamistöö videot, mille on loonud šamaan Rudá Iandê, siis aitab see tal vabaneda vihast ja frustratsioonist ning lõpetada sinu vastu löömine.
Rudá aitas mind tõesti välja, kui mu elu oli väga stressirohke - mu abielu oli lagunemas, ma olin kaotanud töö, mu vanaema oli surnud ja ma ei uskunud, et ma suudaksin veel midagi vastu võtta.
Siin on asi: Rudá ei ole lihtsalt üks järjekordne guru või elutreener. Rudá on šamanismi ja omaenda elukogemuse kaudu välja töötanud iidsete tervendamismeetodite kaasaegse versiooni.
Ta on ühendanud oma aastatepikkuse hingamistöö kogemuse ja iidsed šamaani uskumused, et luua video, mis aitab teil lõõgastuda ja saada tõeliselt kontakti oma keha ja hingega.
Pärast Rudá dünaamilise hingamistöö voo jälgimist mõistsin, kui palju ma oma emotsioone alla surusin ja mida see mulle tegi.
Ja seda vajab teie sõbranna:
Ta peab taasühenduma oma tunnetega, et ta saaks hakata keskenduma suhetele, mis tal on iseendaga. Ja kui ta on seda teinud, paraneb automaatselt ka suhe, mis tal sinuga on.
Ja teate, ka teile võib selle video vaatamisest kasu olla.
Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.
Mida teha, kui su tüdruksõber sind lööb
Kui olete kogenud perevägivalda oma tüdruksõbra poolt, peaksite teadma, et selline olukord ei ole normaalne.
Kui teie tüdruksõber on teid löönud, siis peaksite seda tõsiselt võtma. Perevägivald on tihtipeale spektris. See võib alata nimepidi ja lõppeda füüsilise väärkohtlemisena.
Kui see on teie suhtes juhtunud, siis peaksite temaga sellest rääkima ja ütlema talle, et see on vastuvõetamatu käitumine.
Te väärite, et teie partner kohtleks teid armastuse ja austusega. Pidage meeles, et te ei pea väärkohtlemist taluma. Oluline on otsida abi ja leida toetust, et oleksite võimeline perevägivalla tsüklist välja tulema.
Perevägivalda kogevatele inimestele on saadaval palju ressursse. Võite pöörduda perevägivalla vihjeliini poole või võib olla kasulik pöörduda terapeudi poole.
Terapeut saab aidata teil töödelda toimuvat, uurida oma tundeid seoses olukorraga ja töötada välja plaan, kuidas sellest ebatervislikust suhtest välja tulla.
Samuti on hea mõte mõista, miks teie sõbranna käitub nii, nagu ta käitub.
1) Mõista, miks su tüdruksõber on vihane.
See võib kõlada ilmselgelt, kuid sa pead mõistma, miks su sõbranna end nii vihastab. Viha võib olla põhjustatud paljudest erinevatest asjadest, näiteks raskest lapsepõlvest, hiljutisest traumaatilisest sündmusest või sellest, et ta tunneb end oma elus kontrollimatuna.
Kui te ei mõista, kust teie sõbranna viha tuleb, ei saa te teda aidata.
Püüdke mõista, mis põhjustab tema viha, et saaksite teda toetada.
2) Rääkige oma sõbrannaga tema vihast
Kui sul on aimu, mis su sõbrannat nii vihastab, siis proovi temaga sellest rääkida. See on teile mõlemale kasulik, kui ta saab asjadest lahti.
Võite seda kasutada ka võimalusena saada temast rohkem aimu. Oluline on meeles pidada, et kaks inimest on harva ühel ja samal põhjusel vihased.
Sa ei saa teda süüdistada selles, mida ta tunneb, kuid sa võid proovida aidata tal neid emotsioone tervislikult käsitleda.
Kui teie sõbranna ei taha rääkida sellest, mis teda vihastab, siis püüdke olla temaga kannatlik. Võib olla raske avada ennast, eriti kui tal on endas palju üleskerkinud viha.
Tuleta talle kindlasti meelde, et oled talle toeks ja aitad teda emotsioonidega toime tulla.
3) Aidake oma sõbrannal oma viha juhtida
Kui teie sõbranna on sellele avatud, saate aidata tal oma viha juhtida.
Selleks on palju erinevaid lähenemisviise, sealhulgas kognitiivne käitumisteraapia ja tähelepanelikkus.
CBT on teraapia liik, mis keskendub teie praegustele mõtetele ja käitumisele. Tavaliselt toimub see teraapia grupis ja võib kesta kuus kuni üheksa kuud.
Mindfulness on teraapia liik, mis keskendub oma praeguste mõtete ja emotsioonide teadvustamisele praeguses hetkes. Seda lähenemist võib teha üksi, koos partneriga või terapeudiga.
4) Vajaduse korral otsige professionaalset abi
Oluline on meeles pidada, et kogu viha ei ole halb, vaid see on teie ellujäämiseks hädavajalik.
See tähendab, et kui teie sõbranna viha mõjutab negatiivselt tema ja teie elu, on aeg otsida professionaalset abi.
Viha võib olla ohtlik, kui seda ei hallata õigesti. See võib viia hävitamiseni, agressiivsuseni ja panna su sõbranna inimesi eemale tõrjuma. Abi saamine on parim viis, kuidas saada tema viha kontrolli alla ja veenduda, et see nii ka jääb.
Kui oled suhtes inimesega, kellel on vihaprobleemid, võib see olla raske. Pead pidevalt kaitses olema, jälgides, millal ta järgmine kord välja puhkeb.
Pea meeles, et sa ei vastuta tema tunnete eest. Sa ei saa seda kontrollida ja kui sa üritad seda teha, teeb see olukorra ainult hullemaks.
Teie sõbranna viha juhtimine võib olla keeruline, kuid see on võimalik. Kui suudate temaga rääkida sellest, mis teda vihastab, ja aidata tal oma emotsioone juhtida, võite hakata teie suhetes midagi muutma.
Pea meeles, et sa ei saa kontrollida tema emotsioone, kuid sa saad kontrollida, kuidas sa neile reageerid. Suhtle oma sõbrannaga ja püüa mõista, mis teda nii vihastab.
Kui olete seda teinud, võite proovida aidata tal oma emotsioone juhtida.
Lõpuks, kui te olete püüdnud kõike teha, et mõista, miks teie sõbranna teid lööb, ja panna teda abi otsima, kuid ta keeldub ja jätkab oma pettumuste väljapressimist teie peal, võib olla aeg edasi liikuda.
Ära tunne end süüdi, kui sa oled teinud kõik endast oleneva, et teda aidata. Sa ei peaks jääma vägivaldsesse suhtesse kellegagi, kes ei taha muutuda.
