Менің дос қызымның мені ұруы қалыпты жағдай ма? Қарастырылатын нәрселер

Тұрмыстық зорлық-зомбылық - барлық жыныстағы, нәсілдегі және әлеуметтік-экономикалық топтардағы адамдарға әсер ететін күрделі мәселе.

Егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз және қызыңыздың сізді ұруы қалыпты жағдай ма деп ойласаңыз, Менің жауабым жоқ болар еді, бірақ бұл шын мәнінде сіздің қоңырауыңыз.

Сізге қауіп бар ма немесе қорқасыз ба? Оның сізді ұруы сізді ыңғайсыз сезіне ме? Сіз оны ұрып көрдіңіз бе?

Қарым-қатынастың көптеген динамикасын ескеру қажет.

Менің орта мектептен бері таныс достарым бар, олар бір-бірін ұрып-соққан және біртүрлі қызық қарым-қатынастары бар. олар үшін жұмыс істейтін сияқты.

Олардың бірге жүргендеріне 15 жыл болды және 3 баласы бар. Ешқайсысы өзін құрбан ретінде сезінбейді. Мен өзім мұндай мінез-құлықты ешқашан қолдамас едім.

Егер дос қызыңыз сізді ұрып жатса, кейбір нәрселерді ескеру керек. Әйелдердің еркектерді ұру себептерінен бастайық.

Сіздің құрбыңыздың сізді ұрғаны дұрыс емес

Сөзімді сөзбен, психологиялық тұрғыдан болсын, ешқандай қорлаудың түрі жоқ екенін айтайын. немесе физикалық қалыпты немесе жақсы.

Физикалық зорлық - үлкен мәселенің көрсеткіші. Зорлық-зомбылық ешқашан кез келген қарым-қатынастың қалыпты бөлігі болып табылмайды.

Сіз оны ұрғаныңыз дұрыс емес сияқты, қызыңыздың сізді ұруы дұрыс емес. Зорлық-зомбылық ешқашан шешілмейді және көбінесе қандай да бір тамыры терең мәселенің көрсеткіші болып табылады.

Ол сізден әлсіз болуы мүмкін, бірақ бұл оның сізді ұруы дұрыс емес дегенді білдірмейді.

Жоқ. біросы жағымсыз қарым-қатынастан қалай шығуға болатынын жоспарлаңыз.

Сонымен қатар қызыңыздың неліктен ол солай әрекет ететінін түсінгеніңіз жөн.

1) Сүйген қызыңыздың неліктен ашуланғанын түсініңіз

Бұл анық көрінуі мүмкін, бірақ сіз қызыңыздың неліктен ашуланғанын түсінуіңіз керек. Ашу әр түрлі себептерден туындауы мүмкін, мысалы, қиын балалық шақ, жақында болған ауыр оқиға немесе оның өміріндегі бақылаудан тыс сезіну.

Егер сіз қызыңыздың ашуы қайдан шыққанын түсінбесеңіз, сіз оған көмектесе алмайды.

Оның ашуына не себеп болғанын түсінуге тырысыңыз, сонда сіз оған қолдау көрсете аласыз.

2) Сүйікті қызыңызбен оның ашуы туралы сөйлесіңіз

Егер сізде дос қызыңызды неге ашуландыратыны туралы түсінік болса, онымен бұл туралы сөйлесуге тырысыңыз. Егер ол кеудесінен нәрселерді ала алса, бұл екеуіңе де пайдалы болады.

Сонымен қатар мұны ол туралы көбірек білу мүмкіндігі ретінде пайдалануға болады. Екі адамның бір себеппен ашулануы сирек болатынын есте ұстаған жөн.

Оның сезімі үшін оны кінәлай алмайсыз, бірақ оған осы эмоциялармен дұрыс күресуге көмектесуге тырысуға болады.

Егер сіздің дос қызыңыз оны ашуландыратын нәрсе туралы айтудан тартынса, оған шыдамдылық танытуға тырысыңыз. Бұл туралы айту қиын болуы мүмкін, әсіресе оның бойында ашу көп болса.

Оған қолдау көрсету үшін бар екеніңізді ұмытпаңыз.және оның эмоцияларына көмектесіңіз.

3) Сүйікті қызыңызға ашуын басқаруға көмектесіңіз

Егер дос қызыңыз оған ашық болса, сіз оған ашуын басқаруға көмектесе аласыз.

Онда. Когнитивті мінез-құлық терапиясы мен зейінді қоса алғанда, бұл үшін қолдануға болатын көптеген әртүрлі тәсілдер бар.

CBT – сіздің қазіргі ойларыңыз бен мінез-құлқыңызға бағытталған терапия түрі. Әдетте, бұл терапия топтық жағдайда өтеді және алты айдан тоғыз айға дейін созылуы мүмкін.

Зейін - қазіргі уақытта сіздің қазіргі ойларыңыз бен эмоцияларыңызды білуге ​​бағытталған терапия түрі. Бұл әдісті өз бетіңізше, серіктесіңізбен немесе терапевтпен бірге жасауға болады.

4) Қажет болса, кәсіби көмекке жүгініңіз

Ашудың бәрі жаман емес екенін есте ұстаған жөн. Шындығында, бұл сіздің аман қалуыңыз үшін өте маңызды.

Егер сіздің дос қызыңыздың ашуы оның және сіздің өміріңізге кері әсерін тигізсе, кәсіби көмекке жүгінетін уақыт келді.

Ашу қауіпті болуы мүмкін. дұрыс басқарылады. Бұл жойылуға, агрессияға әкелуі мүмкін және сіздің дос қызыңызды адамдарды итермелеуі мүмкін. Көмек алу - оның ашуын бақылаудың және оның сол күйінде қалуына көз жеткізудің ең жақсы жолы.

Егер сізде ашуы бар адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, бұл қиын болуы мүмкін. Сіз үнемі қорғаныста болуыңыз керек және ол келесі рет жарылғанын байқап отыруыңыз керек.

Оның эмоцияларына жауапты емес екеніңізді есте сақтаңыз.Сіз мұны басқара алмайсыз және осылай істеуге тырыссаңыз, жағдайды нашарлатады.

Қызыңыздың ашуын басқару қиын болуы мүмкін, бірақ бұл мүмкін. Егер сіз онымен оның ашуын тудыратын нәрсе туралы сөйлесіп, оның эмоцияларын басқаруға көмектессеңіз, сіз қарым-қатынасыңызға өзгеріс енгізе бастай аласыз.

Оның эмоцияларын басқара алмайтыныңызды, бірақ оны қалай басқара алатыныңызды есте сақтаңыз. сен оларға жауап бересің. Сүйікті қызыңызбен сөйлесіп, оның ашулануына не себеп болғанын түсінуге тырысыңыз.

Сонымен, сіз оған эмоцияларын басқаруға көмектесуге тырысыңыз.

Соңында, егер сіз түсінуге тырыссаңыз. Неліктен дос қызыңыз сізді ұрып-соғып жатыр және оны көмекке шақыру үшін, ол бас тартып, сізге деген ренішін жоюды жалғастырады, мүмкін әрі қарай жүру керек.

Онымен ажырасқаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінбеңіз. егер сіз оған көмектесу үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасасаңыз. Өзгергісі келмейтін адаммен қатыгез қарым-қатынаста болудың қажеті жоқ.

Өкінішке орай, бұл тым жиі болады, әсіресе интимдік қарым-қатынаста.

Үйдегі зорлық-зомбылық немесе танысу кезіндегі зорлық-зомбылық деп те аталатын серіктестік зорлық-зомбылық, кездесіп жүрген, бірге тұратын немесе некеде тұрған екі адам арасында болатын зорлық-зомбылықтың кез келген түріне жатады.

Бұл тек қана көгерулер туралы емес.

Физикалық зорлық-зомбылық - бақылауға бағытталған мәжбүрлеу мінез-құлық үлгісі. басқа адамды қорқыту және ренжіту арқылы. Физикалық зорлық-зомбылықтың көзге көрінетін белгілері болмауы мүмкін, бірақ ол серіктесіңізге және сіздің қарым-қатынасыңызға ұзақ әсер етуі мүмкін.

Физикалық зорлық-зомбылық қарым-қатынасыңызда қорқыныш немесе күйзеліске ұшыратуы мүмкін. Бұл тіпті сізді ренжітуге лайық екеніңізге немесе жаман қарым-қатынасқа сіз кінәлі екеніңізге сендіруі мүмкін.

Осылайша айтқанда, сіз оның депрессияның, мазасыздықтың немесе басқа психикалық аурулардың қандай да бір түрінен зардап шегетінін білуіңіз керек. ауру.

Ендеше, әйелдердің еркектерді неліктен ұратынына тоқталайық.

Әйелдер еркектерді көптеген себептермен ұрады

Әйелдің серіктесін ұруының көптеген себептері бар. Егер әйел анасының әкесін ұрып жатқанына куә болып өссе, оның өзін көрсетудің басқа үлгісі болмауы мүмкін.

Кейбір әйелдер өзін-өзі қорғаудың бір түрі ретінде еркектерді ұрады. Егер әйел бұрын серіктесі тарапынан зорлық-зомбылық көрген болса, онда оның ашулануына себеп болатын қорқыныш сезімі пайда болуы мүмкін.

Университеттің зерттеуі бойынша.Оңтүстік Каролина және Йель университетінің «Мен оны неге ұрдым: әйелдердің жақын серіктеске зорлық-зомбылық көрсету себептері»  Әйелдердің ерлерге соққы беруінің бес себебі бар: жағымсыз эмоцияларды білдіру, өзін-өзі қорғау, бақылау, қызғаныш және қатал бетперде.

1) Әйелдер ерлерді жағымсыз эмоциялардың көрінісі ретінде ұрады

Көптеген әйелдер өздерінің серіктестерін ашу, көңілсіздік немесе көңілі қалу сияқты жағымсыз эмоциялардың көрінісі ретінде ұрады.

Егер сіздің дос қызыңыз ашуланшақ болса, оның эмоциялары оның ең жақсысын алуы мүмкін, бұл оның сізге ашулануына әкелуі мүмкін.

Егер оның өткен өмірінде зорлық-зомбылық көрген болса, ол өзінің жағымсыз эмоцияларды білдіріп жатқанын түсінбеуі де мүмкін. Егер сіздің дос қызыңыз жарақаттан кейінгі стресстік бұзылулардан (PTSD) және алаңдаушылықтан зардап шегетін болса, ол өз эмоцияларын басқаруда қиындықтарға тап болуы мүмкін.

Ашу жиі PTSD және алаңдаушылық симптомы болып табылады. Тұрмыстық зорлық-зомбылық тек физикалық зорлық-зомбылықпен шектелмейтінін есте ұстаған жөн. Ауызша және эмоционалды қорлау бірдей зиян келтіруі мүмкін.

Егер сіздің дос қызыңыз қорлайтын мінез-құлық белгілерін байқаса, онымен кәсіби көмек сұрау туралы сөйлескеніңіз жөн.

2) Кейбіреулер ер адамдарды ұрып-соғады. өзін-өзі қорғау

Кейбір әйелдер өздеріне қауіп төніп тұрғандай сезінгенде, өзін-өзі қорғаудың бір түрі ретінде серіктестерін ұрады.

Физикалық зорлық-зомбылық оны кім жасаса да заңсыз және этикаға жатпайды, бірақ өзін-өзі қорғау қиын мәселе.

Көптеген әйелдер өздерін жақсы сезінетін қарым-қатынаста болды.әрқашан жұмыртқаның қабығымен жүреді және олар қауіпсіз емес.

Осылайша, олар өздерін қорғау үшін соңғы шара ретінде серіктестерін ұрады, өйткені олар басқаның бәрін қолданып көргендей сезінеді.

Бірақ шындық, зорлық-зомбылық ешқашан жағдайды шешудің ең жақсы жолы емес. Егер сіз дос қызыңызды ұрсаңыз, ол сізді ұруға толық құқығы бар.

Егер сіз оны ешқашан ұрмаған болсаңыз және ол сізді өткен жарақаттан немесе ол сіздің қасыңызда өзін қауіпсіз сезінбегендіктен ұрса, сіз оны ынталандыруыңыз керек. ол терапевтпен сөйлесуі керек.

Ол сіздің қасыңызда қауіпсіз екенін және сізді ұрудың дұрыс емес екенін түсінуі керек.

3) Әйелдер серіктестерін бақылау үшін еркектерді ұрады

Кейде әйелдер серіктестерін басқаруға тырысып ұрады. Олар ер адамның әрекетін басқара алмауы мүмкін, бірақ оның реакциясын басқарғысы келеді.

Мінез-құлықты бақылайтын көптеген әйелдер бұрын қорлауды бастан кешірген. Олар ұятқа қалды және олардың сезімдері маңызды емес екенін айтты, сондықтан олар өздерінің эмоцияларын басқаруға үйренді.

Егер дос қызыңыз сізді басқаруға әрекеттеніп, соққыға жыққан болса, сіз оны орнатуыңыз керек. шекараларды белгілеңіз және оларды ұстаныңыз. Сізге қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесу де пайдалы болуы мүмкін.

Жеке мен Relationship Hero-ны қолданып көруді ұсынамын. Бұл қарым-қатынастар бойынша жоғары дайындықтан өткен жаттықтырушылары бар веб-сайт, олардың көпшілігінің психология дәрежесі бар.

Олар кез келген қарым-қатынас түрін шешуге көмектеседі.сіз кездесіп отырған мәселе, соның ішінде қатыгез қарым-қатынас.

Егер сіз дос қызыңызды шынымен жақсы көрсеңіз және оны жібергіңіз келмесе, бірақ одан әрі соққыға жығғыңыз келмесе, мен шынымен сенемін. олар сізге көмектесе алады.

Мен өз тәжірибемнен қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесудің қаншалықты пайдалы болатынын білемін.

Мен өткен жылы күйеуіммен қиын кезеңді бастан өткердім және мен бұған дайын болдым. досым маған Relationship Hero туралы айтқанға дейін оны тастап, онымен ажырасыңыз.

Мен әдетте мұндай қызметтерді пайдаланатын адам емеспін, бірақ мен байланысымның соңына жеттім және мен ойладым, не болды?

Және бала мен оларға соққы бергеніме қуаныштымын!

Мені қарым-қатынас бойынша жаттықтырушының психология дәрежесі бар екеніне және менің мәселемді шынымен түсінгеніне таң қалдым. Олар маған күйеуім екеуміздің неліктен тығырыққа тірелгенімізді және бұл туралы не істеуге болатынын анықтауға көмектесті.

Осыдан кейін мен олармен тағы бірнеше рет сөйлестім, менің некем қалпына келеді, ал күйеуім мен Мен тағы да қуаныштымын.

Бұл өте қарапайым, біреумен сөйлесу үшін апта бұрын кездесуге жазылудың қажеті жоқ. Сіз жай ғана олардың сайтына кіресіз және бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланыса аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

4) Кейбір әйелдер қызғаныштан еркектерді ұрады

Кейбір әйелдер өз серіктестерін қызғаныш пен иеліктен ұрады. Олар серіктестерінің басқа әйелдерге қызығушылық танытқанын қаламайды және олар өздерін көрсету керек сияқтысеріктестер өз орнында.

Ақырында, қызғаныш - бұл оңай ұстанатын эмоция

Егер дос қызыңыз сізді қызғаныштан ұрса, ол басқа мәселелермен күресіп жүрген болуы мүмкін. сондай-ақ, өзін-өзі бағалаудың төмендігі, алаңдаушылық және өзін-өзі бағалаудың төмендігі сияқты.

Сіз оған қызғануға ешқандай себеп жоқ екенін, сізді ұрып-соғудың дұрыс емес екенін айтып, ақырында оны жігерлендіріңіз. кәсіби көмекке жүгініңіз.

5) Қатты бет-әлпет

Кейбір әйелдер серіктестерін ұрып-соғады, өйткені олар зиян тигізуге әрекеттенсе, салдары болатынын көрсеткісі келеді. оларды.

«Әйел серіктесіне оны ренжітуге болмайтынын және оның оны байыппен қабылдағаны жөн екенін жеткізу үшін агрессияны пайдалана алады – егер ол оны ренжітпек болса, оның зорлық-зомбылық салдары болады» (Томас, 2005).

Сондықтан, егер сіз өз қызыңызды ренжітетін бірдеңе жасаған болсаңыз, мейлі ол физикалық немесе ауызша қорлау түрі болсын, оның сізді ұруы - өзін қорғаудың тәсілі. Бұл жағдайда сіз қателесіп, кәсіби көмекке жүгінуіңіз керек.

Тұрмыстық зорлық-зомбылық ешқашан дұрыс емес, әсіресе ол өзіңізден әлсіз біреуге жасалғанда дұрыс емес.

Сонымен қатар, егер қызыңыз сізді ұрып-соққан болса, оны ренжітпек болсаңыз, оның салдары болады, сіз өзіңізді ұзақ уақыт бойы мұқият қарауыңыз керек.

6) Алкоголь мен есірткіні асыра пайдалану. әйелдердің соғуының себептері де болуы мүмкінерлер

Сонымен қатар, алкоголь мен нашақорлық әйелдердің серіктестерге ашулануының жалпы себептері екенін ескерген жөн.

Енді, егер сіздің дос қызыңыз есірткіге тәуелді болса, ол мұны түсінбеуі мүмкін. ол сізді ұрып-соғуда, себебі ол өз әрекеттерін бақылауды жоғалтты.

Сіз оны нашақорлық мәселесі бойынша кәсіби көмекке жүгінуіңіз керек.

Міне, тағы бірнеше себептерді қарастырыңыз:

7) Әйелдер ер адамдарды зорлық-зомбылық көргендіктен ұрады

Әйелдердің еркектерді ұруының ең көп тараған себептерінің бірі - олардың бұрын зорлық-зомбылық көргендігі.

Егер әйел бұрынғы серіктесі тарапынан зорлық-зомбылық көрген болса, ол қақтығыс пен ашуға зорлық-зомбылықсыз қалай жауап беру керектігін білмеуі мүмкін.

Кейбір әйелдер қазіргі серіктесіне ашулануы мүмкін, себебі олар қайта олар бұрын көрген қорлау қарым-қатынасын жасау.

Егер сіз бұрын зорлық-зомбылық көрген болсаңыз, қазіргі серіктесіңізге де солай жауап беруіңіз мүмкін.

Қорлық көрген әйелдер. өйткені балалар өздерінің ашуы мен реніштерін сау жолмен жеткізуге тырысуы мүмкін. Олар өз серіктестерін ашуланғаннан немесе ашуланғаннан ұруы мүмкін, себебі олар жауап берудің басқа жолын білмейді.

Егер сіздің дос қызыңыз бұрын зорлық-зомбылық көрген болса, оған сізді ұру шешім емес екенін айтуыңыз керек. . Оған ашуын сау жолмен көрсетуге көмектесу үшін оны терапия іздеуге шақырыңыз.

Оған сіз оның жоқ екенін айтыңыз.не болса да. Сондай-ақ қосымша қолдау алу туралы сөйлесу үшін тұрмыстық зорлық-зомбылық бойынша сенім телефонына хабарласқыңыз келуі мүмкін.

8) Кейбір әйелдер ер адамдарды ашуланғаннан немесе ашуланғаннан кейін ұрады

Кейбір әйелдер серіктестерін ұрып-соғуы мүмкін. ашулану немесе ашулану. Адамдар кейде басқаларды қатты күйзеліске немесе шиеленіске ұшыраған кезде ұрып-соғады.

Егер ол қатты күйзеліске ұшыраса, бұл оның сізге ашулануына себеп болуы мүмкін. Егер бұл сізбен болып жатса, мен оның жағымды болуы мүмкін емес екенін білемін. Бірақ сіз жасай алатын бірдеңе бар.

Егер сіз дос қызыңызға бақсы Руда Ианде жасаған осы тегін тыныс алу жаттығуларын көруге мүмкіндік алсаңыз, бұл оның ашуы мен ашуынан арылуға және оған ашулануды тоқтатуға көмектеседі. сен.

Руда маған өмірімде өте қиын кезеңді бастан өткерген кезде көмектесті – неке ыдырап, жұмысымнан айырылдым, әжем қайтыс болды және мен мүмкін емес деп ойладым. Менің басымнан өткен кез келген нәрсені қабылдаңыз.

Міне, мынау: Руда жай ғана гуру немесе өмір жаттықтырушысы емес. Шаманизм және өзінің өмірлік тәжірибесі арқылы Руда ежелгі емдеу әдістерінің заманауи нұсқасын әзірледі.

Ол тыныс алу тәжірибесі мен ежелгі шамандық нанымдарды біріктіріп, сізге демалуға және шынымен кіруге көмектесетін бейнені жасады. денеңізге және жаныңызға тигізіңіз.

Руданың динамикалық тыныс алу ағынын көргеннен кейін мен өзімді қаншалықты басатынымды түсіндім.эмоциялар және оның маған не істеп жатқаны.

Және бұл сіздің дос қызыңызға қажет:

Ол өзінің сезімдерімен қайта байланысуы керек, сонда ол өзімен қарым-қатынасына назар аудара алады. Ол мұны істегеннен кейін, оның сізбен қарым-қатынасы автоматты түрде жақсарады.

Ал сіз білесіз бе, бұл бейнені көру сізге де пайдалы болуы мүмкін.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз. .

Егер дос қызыңыз сізді ұрса не істеу керек

Егер сіз қызыңыздың қолынан тұрмыстық зорлық-зомбылық көрген болсаңыз, бұл жағдай қалыпты емес екенін білуіңіз керек.

Егер дос қызыңыз сізді ұрса, оны байыппен қабылдау керек. Тұрмыстық зорлық-зомбылық жиі спектрде болады. Ол ат қоюдан басталып, физикалық зорлық-зомбылықпен аяқталуы мүмкін.

Егер бұл сіздің қарым-қатынасыңызда болған болса, сіз онымен бұл туралы сөйлесіп, оған бұл дұрыс емес әрекет екенін айтуыңыз керек.

Сіз серіктесіңіздің сүйіспеншілігі мен құрметіне лайықсыз. Есіңізде болсын, сізге қиянат жасаудың қажеті жоқ. Тұрмыстық зорлық-зомбылық циклін бұзу үшін көмек сұрау және қолдау табу маңызды.

Тұрмыстық зорлық-зомбылыққа ұшыраған адамдар үшін көптеген ресурстар бар. Тұрмыстық зорлық-зомбылық бойынша сенім телефонына хабарласуға болады немесе терапевтке бару пайдалы болуы мүмкін.

Терапевт не болып жатқанын өңдеуге, жағдайға қатысты сезімдеріңізді зерттеуге және