Նորմա՞լ է, որ ընկերուհիս հարվածում է ինձ: Հաշվի առնելու բաներ

Ընտանեկան բռնությունը լուրջ խնդիր է, որը ազդում է բոլոր սեռերի, ռասաների և սոցիալ-տնտեսական ծագման մարդկանց վրա:

Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք և մտածում եք, արդյոք նորմալ է, որ ձեր ընկերուհին հարվածում է ձեզ, իմ պատասխանը կլինի ոչ, բայց դա իսկապես ձեր զանգն է:

Դուք վտանգի կամ վախի զգացու՞մ եք: Արդյո՞ք նրա հարվածը ձեզ անհարմար է զգում: Դուք երբևէ հարվածե՞լ եք նրան:

Կան բազմաթիվ հարաբերությունների դինամիկա, որոնք պետք է հաշվի առնել:

Ես ունեմ ընկերներ, որոնց ճանաչում եմ ավագ դպրոցից, որոնք հարվածել են միմյանց և ունեն տարօրինակ, ինտենսիվ կրքոտ հարաբերություններ, որոնք կարծես թե աշխատում է նրանց համար:

Նրանք միասին են արդեն 15 տարի և ունեն 3 երեխա: Երկուսն էլ իրենց զոհ չեն զգում: Ես ինքս երբեք չեմ դիմանա նման պահվածքին:

Եթե ձեր ընկերուհին հարվածում է ձեզ, ապա պետք է հաշվի առնել որոշ բաներ: Սկսենք այն պատճառներից, թե ինչու են կանայք հարվածում տղամարդկանց:

Ինչու չէ, որ ձեր ընկերուհին հարվածում է ձեզ

Թույլ տվեք սկսել նրանով, որ բռնության ոչ մի ձև, լինի դա բանավոր, հոգեբանական, կամ ֆիզիկականը նորմալ է կամ լավ:

Ֆիզիկական բռնությունը ավելի մեծ խնդրի ցուցիչ է: Չարաշահումը երբեք որևէ հարաբերությունների սովորական մաս չէ:

Կարելի չէ, որ ձեր ընկերուհին հարվածի ձեզ այնպես, ինչպես ձեզ համար լավ չէ հարվածել նրան: Բռնությունը երբեք լուծում չէ և հաճախ ինչ-որ խորը արմատացած խնդրի ցուցիչ է:

Նա կարող է ձեզանից թույլ լինել, բայց դա չի նշանակում, որ լավ է, որ նա հարվածի ձեզ:

Ոչ մեկմշակեք ծրագիր, թե ինչպես դուրս գալ այս անառողջ հարաբերություններից:

Լավ է նաև հասկանալ, թե ինչու է ձեր ընկերուհին վարվում այնպես, ինչպես նա է:

1) Հասկացեք, թե ինչու է ձեր ընկերուհին զայրացած

Սա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց դուք պետք է հասկանաք, թե ինչու է ձեր ընկերուհին այդքան զայրացած: Զայրույթը կարող է առաջանալ շատ տարբեր բաների պատճառով, ինչպիսիք են դժվար մանկությունը, վերջերս տեղի ունեցած տրավմատիկ իրադարձությունը կամ նրա կյանքում վերահսկողությունից դուրս զգալը:

Եթե դուք չեք հասկանում, թե որտեղից է գալիս ձեր ընկերուհու զայրույթը, դուք չի կարողանա օգնել նրան:

Փորձեք հասկանալ, թե ինչն է առաջացնում նրա զայրույթը, որպեսզի կարողանաք աջակցել նրան:

2) Խոսեք ձեր ընկերուհու հետ նրա զայրույթի մասին

Եթե պատկերացում ունեք, թե ինչն է այդքան զայրացնում ձեր ընկերուհուն, փորձեք խոսել նրա հետ այդ մասին: Երկուսիդ համար էլ օգտակար կլինի, եթե նա կարողանա իր կրծքից հանել իրերը:

Դուք կարող եք նաև օգտագործել սա որպես նրա մասին ավելի շատ պատկերացում կազմելու հնարավորություն: Կարևոր է հիշել, որ երկու հոգի հազվադեպ են զայրանում նույն պատճառով:

Դուք չեք կարող մեղադրել նրան այն ամենի համար, ինչ նա զգում է, բայց կարող եք փորձել օգնել նրան հաղթահարել այդ զգացմունքները առողջ ձևով:

Եթե ձեր ընկերուհին տատանվում է խոսել այն մասին, թե ինչն է իրեն զայրացնում, փորձեք համբերատար լինել նրա հետ: Դժվար է բացվել այս մասին, հատկապես, եթե նա շատ զայրույթ ունի իր ներսում:

Անպայման հիշեցրեք նրան, որ դուք այնտեղ եք նրան աջակցելու համար:և օգնեք նրան իր զգացմունքներով:

3) Օգնեք ձեր ընկերուհուն կառավարել իր զայրույթը

Եթե ձեր ընկերուհին բաց է դրա համար, դուք կարող եք օգնել նրան կառավարել իր զայրույթը:

Այնտեղ կան բազմաթիվ տարբեր մոտեցումներ, որոնք կարող եք կիրառել այս հարցում, ներառյալ ճանաչողական վարքագծային թերապիան և գիտակցությունը:

CBT-ն թերապիայի տեսակ է, որը կենտրոնանում է ձեր ընթացիկ մտքերի և վարքագծի վրա: Սովորաբար, այս թերապիան տեղի է ունենում խմբային պայմաններում և կարող է տևել վեցից ինը ամիս:

Մինդֆուլնեսը թերապիայի տեսակ է, որը կենտրոնանում է ներկա պահին ձեր ընթացիկ մտքերի և զգացմունքների մասին իրազեկման վրա: Այս մոտեցումը կարող է իրականացվել ինքնուրույն, զուգընկերոջ կամ թերապևտի հետ:

4) Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մասնագետի օգնությանը

Կարևոր է հիշել, որ ոչ բոլոր զայրույթներն են վատ: Իրականում, դա կարևոր է ձեր գոյատևման համար:

Այսինքն, եթե ձեր ընկերուհու զայրույթը բացասաբար է անդրադառնում նրա և ձեր կյանքի վրա, ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը:

Զայրույթը կարող է վտանգավոր լինել, եթե դա այդպես չէ: ճիշտ կառավարել։ Դա կարող է հանգեցնել կործանման, ագրեսիայի և կարող է ստիպել ձեր ընկերուհուն հեռացնել մարդկանց: Օգնություն ստանալը լավագույն միջոցն է՝ զսպելու նրա զայրույթը և համոզվելու, որ այն այդպես էլ մնա:

Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք մի մարդու հետ, ով զայրույթի հետ կապված խնդիրներ ունի, դա կարող է դժվար լինել: Դուք պետք է անընդհատ պաշտպանված լինեք՝ հետևելով հաջորդ անգամ, երբ նա պայթի:

Հիշեք, որ դուք պատասխանատու չեք նրա զգացմունքների համար:Դուք չեք կարող վերահսկել դա, և դա անելը միայն կվատթարացնի իրավիճակը:

Ձեր ընկերուհու զայրույթը կառավարելը կարող է բարդ լինել, բայց դա հնարավոր է: Եթե ​​կարողանաք խոսել նրա հետ այն մասին, թե ինչն է նրան զայրացնում և օգնեք կառավարել իր զգացմունքները, կարող եք փոխել ձեր հարաբերություններում:

Հիշեք, որ դուք չեք կարող կառավարել նրա զգացմունքները, բայց կարող եք վերահսկել, թե ինչպես դուք պատասխանում եք նրանց: Շփվեք ձեր ընկերուհու հետ և փորձեք հասկանալ, թե ինչն է նրան այդքան զայրացնում:

Հենց դա արեք, կարող եք փորձել օգնել նրան կառավարել իր զգացմունքները:

Վերջապես, եթե ամեն ինչ փորձել եք հասկանալու համար ինչու է ձեր ընկերուհին հարվածում ձեզ և ստիպելու նրան օգնություն փնտրել, իսկ նա հրաժարվում է և շարունակում է իր վրդովմունքը հանել ձեզ վրա, հնարավոր է, որ ժամանակն է առաջ գնալ:

Մի զգացեք մեղավոր նրա հետ բաժանվելու համար: եթե դուք ամեն ինչ արել եք նրան օգնելու համար: Պետք չէ վիրավորական հարաբերությունների մեջ մնալ մեկի հետ, ով չի ցանկանում փոխվել:

Ցավոք, դա շատ հաճախ է պատահում, հատկապես ինտիմ հարաբերություններում: վերաբերում է ցանկացած տեսակի բռնության, որը տեղի է ունենում երկու մարդկանց միջև, ովքեր հանդիպում են, միասին ապրում կամ ամուսնացած:

Խոսքը միայն կապտուկների մասին չէ:

Ֆիզիկական բռնությունը հարկադրական վարքագծի օրինակ է, որը նախատեսված է վերահսկելու մեկ այլ անձի՝ վախեցնելով և վիրավորելով նրան: Հնարավոր է, որ ֆիզիկական բռնության տեսանելի նշաններ չլինեն, բայց դա կարող է երկարատև ազդեցություն ունենալ ձեր զուգընկերոջ և ձեր հարաբերությունների վրա:

Ֆիզիկական բռնությունը կարող է ձեզ վախի կամ սթրեսի պատճառ դառնալ ձեր հարաբերություններում: Դա կարող է նույնիսկ համոզել ձեզ, որ դուք արժանի եք վիրավորվելու կամ որ դուք մեղավոր եք վատ վերաբերմունքի համար:

Այսպես ասվում է, դուք պետք է իմանաք, որ նա կարող է տառապել դեպրեսիայի, անհանգստության կամ այլ հոգեկան այլ ձևով: հիվանդություն:

Ուրեմն, եկեք տեսնենք, թե ինչու են կանայք հարվածում տղամարդկանց:

Կանայք հարվածում են տղամարդկանց բազմաթիվ պատճառներով

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու կինը կարող է հարվածել իր զուգընկերոջը: Եթե ​​կինը մեծանա՝ տեսնելով, թե ինչպես է մայրը հարվածում իր հորը, նա կարող է ինքնարտահայտվելու այլ մոդել չունենալ:

Որոշ կանայք հարվածում են տղամարդկանց՝ որպես ինքնապաշտպանության ձև: Եթե ​​կինը նախկինում բռնության է ենթարկվել զուգընկերոջ կողմից, նա կարող է վախի արձագանք առաջացնել, որը նրան ստիպել է բարկանալ:

Համալսարանի ուսումնասիրության համաձայն:Հարավային Կարոլինայի և Յեյլի համալսարանի «Ինչու եմ հարվածել նրան. կանանց պատճառները ինտիմ զուգընկերոջ բռնության համար» կան հինգ պատճառ, թե ինչու են կանայք հարվածում տղամարդկանց՝ բացասական հույզերի արտահայտում, ինքնապաշտպանություն, վերահսկողություն, խանդ և կոշտ կերպարանք:

1) Կանայք հարվածում են տղամարդկանց՝ որպես բացասական հույզերի արտահայտում

Շատ կանայք հարվածում են իրենց զուգընկերներին՝ որպես բացասական հույզերի արտահայտություն, ինչպիսիք են զայրույթը, հիասթափությունը կամ հիասթափությունը:

Եթե ձեր ընկերուհին տաք բնավորություն ունի, նրա էմոցիաները կարող են լավագույնս ձեռք բերել նրանից, ինչը կհանգեցնի նրան, որ նա քննադատի ձեզ:

Եթե նա անցյալում բռնության ենթարկվելու պատմություն ունի, նա կարող է նույնիսկ չհասկանալ, որ բացասական հույզեր է արտահայտում: Եթե ​​ձեր ընկերուհին տառապում է հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումից (PTSD) և անհանգստությունից, նա կարող է դժվարությամբ կառավարել իր զգացմունքները:

Զայրույթը հաճախ PTSD-ի և անհանգստության ախտանիշ է: Կարևոր է հիշել, որ ընտանեկան բռնությունը չի սահմանափակվում ֆիզիկական բռնությամբ: Բանավոր և էմոցիոնալ բռնությունը կարող է հավասարապես վնասակար լինել:

Եթե ձեր ընկերուհին ցույց է տալիս վիրավորական բնավորության նշաններ, լավ գաղափար է, որ նրա հետ խոսեք մասնագետի օգնություն խնդրելու մասին:

2) Որոշ սպանված տղամարդիկ ինքնապաշտպանություն

Որոշ կանայք հարվածում են իրենց զուգընկերներին որպես ինքնապաշտպանության ձև, երբ նրանք զգում են, որ իրենց վտանգի տակ է:

Ֆիզիկական բռնությունը անօրինական է և հակաէթիկա, անկախ նրանից, թե ով է դա անում, բայց ինքնապաշտպանությունը բարդ խնդիր է:

Շատ կանայք եղել են այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որտեղ իրենց թվում է.միշտ քայլում են ձվի կճեպով և որ նրանք ապահով չեն:

Այսպիսով, նրանք հարվածում են իրենց գործընկերներին որպես վերջին միջոց՝ փորձելով պաշտպանել իրենց, քանի որ նրանք զգում են, որ փորձել են մնացած ամեն ինչ:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ բռնությունը երբեք լավագույն միջոցը չէ իրավիճակին դիմակայելու համար: Եթե ​​դու հարվածում ես ընկերուհուդ, նա բոլոր իրավունքներն ունի քեզ պատասխան տալու:

Եթե դու երբեք չես հարվածել նրան, և նա հարվածում է քեզ անցյալի տրավմայի պատճառով կամ որովհետև նա իրեն ապահով չի զգում քո կողքին, դուք պետք է խրախուսեք: նա պետք է խոսի թերապևտի հետ:

Նա պետք է հասկանա, որ նա ապահով է քեզ հետ, և որ քեզ հարվածելը լավ չէ:

3) Կանայք հարվածում են տղամարդկանց՝ փորձելով վերահսկել իրենց զուգընկերներին

Երբեմն կանայք հարվածում են իրենց զուգընկերներին՝ փորձելով վերահսկել նրանց: Նրանք կարող են չկարողանալ վերահսկել տղամարդու գործողությունները, բայց նրանք ցանկանում են վերահսկել նրա արձագանքը:

Շատ կանայք, ովքեր զբաղվում են վերահսկող վարքով, նախկինում բռնության են ենթարկվել: Նրանք ամաչել են և ասել, որ իրենց զգացմունքները նշանակություն չունեն, ուստի նրանք սովոր են վերահսկել իրենց զգացմունքները:

Եթե ձեր ընկերուհին հարվածել է ձեզ՝ փորձելով վերահսկել ձեզ, դուք պետք է որոշեք սահմանները և հավատարիմ մնալ դրանց: Դուք կարող եք նաև օգուտ քաղել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելուց:

Անձամբ ես խորհուրդ եմ տալիս փորձել Relationship Hero-ին: Դա մի կայք է՝ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներով, որոնցից շատերն ունեն հոգեբանության աստիճան:

Նրանք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ցանկացած տեսակի հարաբերություններ:խնդիր, որը դուք բախվում եք, ներառյալ վիրավորական հարաբերությունները:

Եթե դուք իսկապես սիրում եք ձեր ընկերուհուն և չեք ցանկանում նրան բաց թողնել, բայց չեք ցանկանում շարունակել հարվածել նրան, ապա ես իսկապես հավատում եմ. նրանք կարող են օգնել ձեզ:

Ես իմ սեփական փորձից գիտեմ, թե ինչպես կարող է օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

Անցյալ տարի ես ամուսնուս հետ իսկապես մութ շրջանի միջով անցա, և ես պատրաստ էի. հրաժարվեք և բաժանվեք նրանից, մինչև ընկերս ինձ չպատմեց Relationship Hero-ի մասին:

Ես սովորաբար այն տեսակը չեմ, ով օգտվում է նման ծառայություններից, բայց ես հասել էի իմ կապի ավարտին և մտածեցի, թե ինչ դժբախտություն:

Եվ տղա, ես ուրախ էի, որ ես նրանց կրակեցի:

Ես զարմացա, որ իմ հարաբերությունների մարզիչն ուներ հոգեբանության աստիճան և իսկապես հասկանում էր իմ խնդիրը: Նրանք օգնեցին ինձ պարզել, թե ինչու ես և ամուսինս խրված էինք անկարգության մեջ և ինչ կարող էինք անել դրա դեմ:

Ես նրանց հետ խոսեցի ևս մի քանի անգամ դրանից հետո, և իմ ամուսնությունը բարելավվում է, և ամուսինս և Ես կրկին ուրախ եմ:

Դա իսկապես պարզ է, դուք պետք չէ շաբաթներ առաջ պայմանավորվել ինչ-որ մեկի հետ խոսելու համար: Դուք պարզապես մտնում եք նրանց կայք և մի քանի րոպեի ընթացքում կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

4) Որոշ կանայք խանդի պատճառով հարվածում են տղամարդկանց

Որոշ կանայք խանդից և սեփականատիրությունից դրդված հարվածում են իրենց զուգընկերներին: Նրանք չեն ցանկանում, որ իրենց զուգընկերները հետաքրքրություն ցուցաբերեն այլ կանանց նկատմամբ և զգան, որ նրանք պետք է իրենց հետաքրքրենզուգընկերներն իրենց փոխարեն:

Ի վերջո, խանդը հույզ է, որին հեշտ է բռնել

Եթե ձեր ընկերուհին հարվածել է ձեզ խանդի պատճառով, ապա հավանական է, որ նա պայքարում է այլ խնդիրների հետ: ինչպես նաև, ինչպիսիք են ցածր ինքնագնահատականը, անհանգստությունը և ցածր ինքնագնահատականը:

Դուք պետք է ասեք նրան, որ նա նախանձելու պատճառ չունի, որ ձեզ հարվածելը լավ չէ, և վերջապես, խրախուսեք նրան. դիմեք մասնագետի օգնությանը:

5) Կոշտ կերպարանք

Որոշ կանայք հարվածում են իրենց զուգընկերներին, քանի որ ցանկանում են ցույց տալ նրանց, որ հետևանքներ կլինեն, եթե նրանք փորձեն վիրավորել դրանք:

«Կինը կարող է ագրեսիա օգտագործել իր զուգընկերոջը հաղորդագրություն հաղորդելու համար, որ նա չպետք է խեղդվի, և որ նա ավելի լավ է նրան լուրջ վերաբերվի. եթե նա փորձի վիրավորել նրան, դաժան հետևանքներ կլինեն»: (Թոմաս, 2005):

Այսպիսով, եթե դուք երբևէ ինչ-որ բան եք արել ձեր ընկերուհուն վիրավորելու համար, լինի դա ֆիզիկական կամ բանավոր բռնության ձև, ապա նա ձեզ հարվածելը իրեն պաշտպանելու միջոց է: Այդ դեպքում դուք եք, ով սխալվում է, և դուք պետք է դիմեք մասնագետի օգնությանը:

Ընտանեկան բռնությունը երբեք լավ չէ, և հատկապես սխալ է, երբ դա արվում է ձեզանից թույլ մեկի նկատմամբ:

0>Եզրակացությունն այն է, որ եթե ձեր ընկերուհին հարվածել է ձեզ, որպեսզի ցույց տա, որ հետևանքներ կունենան, եթե փորձեք վիրավորել նրան, դուք իսկապես պետք է երկար ուշադիր նայեք ինքներդ ձեզ:

6) Ալկոհոլի և թմրանյութերի չարաշահում: կարող է լինել նաև կանանց հարվածի պատճառտղամարդիկ

Կարևոր է նաև նշել, որ ալկոհոլը և թմրանյութերի չարաշահումը սովորական պատճառներ են, թե ինչու են կանայք վիրավորում իրենց զուգընկերներին:

Այժմ, եթե ձեր ընկերուհին ունի թմրամիջոցների չարաշահման խնդիր, նա կարող է չհասկանալ, որ դա նա հարվածում է ձեզ, քանի որ կորցրել է իր գործողությունների նկատմամբ վերահսկողությունը:

Դուք իսկապես պետք է ստիպեք նրան դիմել մասնագետի օգնությանը թմրանյութերի չարաշահման հետ կապված իր խնդրի համար:

Ահա ևս մի քանի պատճառ՝ հաշվի առնելու համար.

7) Կանայք հարվածում են տղամարդկանց, քանի որ իրենց բռնության են ենթարկել

Կանայք տղամարդկանց հարվածելու ամենատարածված պատճառներից մեկն այն է, որ նրանք նախկինում բռնության են ենթարկվել:

Եթե կինը նա նախկին զուգընկերոջ կողմից բռնության է ենթարկվել, նա կարող է չգիտի, թե ինչպես արձագանքել կոնֆլիկտներին և զայրույթին ոչ բռնի ձևով:

Որոշ կանայք կարող են վիրավորել իրենց ներկայիս զուգընկերոջը, քանի որ նրանք նորից են դաժան հարաբերությունների ստեղծում, որը նրանք ունեցել են անցյալում:

Եթե նախկինում բռնության եք ենթարկվել, կարող եք նույն կերպ պատասխանել ձեր ներկայիս զուգընկերոջը:

Կանայք, ովքեր բռնության են ենթարկվել: քանի որ երեխաները կարող են պայքարել իրենց զայրույթն ու հիասթափությունն առողջ կերպով արտահայտելու համար: Նրանք կարող են հարվածել իրենց զուգընկերներին հիասթափությունից կամ զայրույթից, քանի որ նրանք պատասխանելու այլ միջոց չգիտեն:

Եթե ձեր ընկերուհին նախկինում բռնության է ենթարկվել, դուք պետք է ասեք նրան, որ ձեզ հարվածելը լուծում չէ: . Խրախուսեք նրան փնտրել որոշակի թերապիա, որը կօգնի նրան առողջ կերպով արտահայտել իր զայրույթը:

Ասա նրան, որ դու նրա կողքին ես, ոչինչ էլ որ լինի: Կարող եք նաև դիմել ընտանեկան բռնության թեժ գիծ՝ խոսելու լրացուցիչ աջակցություն ստանալու մասին:

8) Որոշ կանայք հիասթափության կամ զայրույթի պատճառով հարվածում են տղամարդկանց

Որոշ կանայք կարող են վիրավորել իրենց զուգընկերներին: հիասթափության կամ զայրույթի. Մարդիկ երբեմն հարվածում են ուրիշներին, երբ նրանք մեծ սթրես կամ լարվածություն են ապրում:

Եթե նա մեծ սթրես է ապրել, դա կարող է պատճառ լինել, որ նա վիրավորի ձեզ: Եթե ​​դա տեղի է ունենում ձեզ հետ, ես գիտեմ, որ դա չի կարող հաճելի լինել: Բայց կա մի բան, որ դուք կարող եք անել:

Եթե կարողանաք ստիպել ձեր ընկերուհուն դիտել շաման Ռուդա Իանդեի կողմից ստեղծված այս անվճար շնչառական տեսահոլովակը, դա կօգնի նրան ազատվել իր զայրույթից և հիասթափությունից և դադարել վիրավորել: դու:

Ռուդան իսկապես օգնեց ինձ, երբ ես ապրում էի իմ կյանքում իսկապես սթրեսային ժամանակաշրջան. ամուսնությունս փլուզվում էր, ես կորցրել էի աշխատանքս, տատիկս մահացել էր, և ես չէի մտածում, որ կարող եմ Վերցրեք ինձ հետ պատահած ցանկացած այլ բան:

Ահա հետևյալն է. Ռուդան պարզապես հերթական գուրու կամ կյանքի մարզիչ չէ: Շամանիզմի և իր սեփական կյանքի փորձի միջոցով Ռուդան մշակել է հնագույն բուժման մեթոդների ժամանակակից տարբերակը:

Նա համատեղել է իր տարիների շնչառական փորձը և հնագույն շամանական համոզմունքները՝ ստեղծելով տեսահոլովակ, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ և իսկապես մտնել: դիպչեք ձեր մարմնին և հոգուն:

Ռուդայի դինամիկ շնչառության ընթացքը դիտելուց հետո ես հասկացա, թե որքան եմ ճնշում իմզգացմունքները և այն, ինչ դա անում էր ինձ հետ:

Եվ դա այն է, ինչ պետք է ձեր ընկերուհուն.

Նա պետք է նորից միանա իր զգացմունքներին, որպեսզի կարողանա կենտրոնանալ իր հետ ունեցած հարաբերությունների վրա: Եվ երբ նա դա անի, ձեր հետ ունեցած հարաբերություններն ինքնաբերաբար կբարելավվեն:

Եվ գիտեք ինչ, դուք նույնպես կարող եք օգուտ քաղել տեսանյութը դիտելուց:

Սեղմեք այստեղ անվճար տեսանյութը դիտելու համար: .

Ինչ անել, եթե ձեր ընկերուհին հարվածում է ձեզ

Եթե դուք ընտանեկան բռնության եք ենթարկվել ձեր ընկերուհու կողմից, ապա պետք է իմանաք, որ այս իրավիճակը նորմալ չէ:

0>Եթե ձեր ընկերուհին հարվածել է ձեզ, դուք պետք է լուրջ վերաբերվեք դրան: Ընտանեկան բռնությունը հաճախ սպեկտրի վրա է: Դա կարող է սկսվել որպես անվայելություն և ավարտվել որպես ֆիզիկական բռնություն:

Եթե դա տեղի է ունեցել ձեր հարաբերություններում, դուք պետք է խոսեք նրա հետ այդ մասին և ասեք նրան, որ դա անընդունելի վարքագիծ է:

Դուք արժանի եք ձեր զուգընկերոջ կողմից սիրով և հարգանքով վերաբերվելու: Հիշեք, դուք չպետք է համակերպվեք չարաշահումների հետ: Կարևոր է օգնություն փնտրել և աջակցություն գտնել, որպեսզի կարողանաք կոտրել ընտանեկան բռնության ցիկլը:

Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք հասանելի են ընտանեկան բռնության ենթարկված մարդկանց համար: Կարող եք կապվել ընտանեկան բռնության թեժ գծի հետ, կամ կարող եք օգտակար համարել թերապևտի դիմելը:

Թերապևտը կարող է օգնել ձեզ մշակել այն, ինչ տեղի է ունենում, ուսումնասիրել ձեր զգացմունքները իրավիճակի վերաբերյալ և