İçindekiler
Aile içi şiddet, her cinsiyetten, ırktan ve sosyoekonomik geçmişten insanı etkileyen ciddi bir sorundur.
Eğer bir ilişkiniz varsa ve kız arkadaşınızın size vurmasının normal olup olmadığını merak ediyorsanız, cevabım hayır olacaktır, ancak bu gerçekten sizin kararınız.
Kendinizi tehdit altında ya da korkmuş hissediyor musunuz? Size vurması sizi rahatsız ediyor mu? Ona hiç vurdunuz mu?
Dikkate alınması gereken birçok ilişki dinamiği vardır.
Liseden beri tanıdığım ve birbirlerine vuran arkadaşlarım var ve onlar için işe yarıyor gibi görünen bir tür garip yoğun tutkulu ilişki yaşıyorlar.
İkisi de kendini kurban gibi hissetmiyor. 15 yıldır birlikteler ve 3 çocukları var. Ben şahsen böyle bir davranışa asla tahammül edemem.
Kız arkadaşınız size vuruyorsa, göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler var. Kadınların erkeklere vurma nedenleriyle başlayalım.
Kız arkadaşınızın size vurması neden doğru değil?
Sözlü, psikolojik ya da fiziksel olsun, istismarın hiçbir türünün normal ya da tamam olmadığını söyleyerek başlayayım.
Fiziksel istismar daha büyük bir sorunun göstergesidir. İstismar hiçbir ilişkinin normal bir parçası değildir.
Kız arkadaşınızın size vurması doğru olmadığı gibi sizin de ona vurmanız doğru değildir. Şiddet hiçbir zaman çözüm değildir ve genellikle köklü bir sorunun göstergesidir.
Sizden daha zayıf olabilir ama bu size vurmasının normal olduğu anlamına gelmez.
Hiç kimse sevdiği kişi tarafından güvensiz hissettirilmemelidir.
Ne yazık ki bu durum özellikle yakın ilişkilerde çok sık yaşanmaktadır.
Aile içi şiddet veya flört şiddeti olarak da bilinen partner şiddeti, flört eden, birlikte yaşayan veya evli iki kişi arasında meydana gelen her türlü şiddeti ifade eder.
Bu sadece çürüklerle ilgili değil.
Fiziksel istismar, başka bir kişiyi korkutarak ve inciterek kontrol etmeyi amaçlayan zorlayıcı bir davranış biçimidir. Fiziksel istismarın görünür belirtileri olmayabilir, ancak partneriniz ve ilişkiniz üzerinde uzun süreli etkileri olabilir.
Fiziksel istismar, ilişkinizde kendinizi korkmuş veya stresli hissetmenize neden olabilir. Hatta sizi incinmeyi hak ettiğinize veya kötü muamelenin suçlusunun siz olduğunuza ikna edebilir.
Bununla birlikte, bir tür depresyon, anksiyete veya başka bir akıl hastalığından muzdarip olabileceğini bilmelisiniz.
Öyleyse, kadınların erkeklere neden vurduğuna bir göz atalım.
Kadınlar erkeklere birçok nedenden dolayı vurur
Bir kadının partnerine vurmasının birçok nedeni vardır. Eğer bir kadın annesinin babasına vurduğuna şahit olarak büyüdüyse, kendini ifade etmek için başka bir modeli olmayabilir.
Bazı kadınlar kendilerini savunmak için erkeklere vururlar. Eğer bir kadın daha önce bir partner tarafından istismar edilmişse, saldırmasına neden olan bir korku tepkisi geliştirmiş olabilir.
Güney Carolina Üniversitesi ve Yale Üniversitesi tarafından yapılan "Neden Ona Vurdum: Kadınların Yakın Partner Şiddetinin Nedenleri" başlıklı bir araştırmaya göre kadınların erkeklere vurmasının beş nedeni vardır: olumsuz duyguların ifadesi, kendini savunma, kontrol, kıskançlık ve sertlik kisvesi.
1) Kadınlar erkeklere olumsuz duygularının bir ifadesi olarak vurur
Birçok kadın, öfke, hayal kırıklığı veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duyguların bir ifadesi olarak partnerlerine vurur.
Kız arkadaşınız öfkeli biriyse, duyguları onu ele geçirebilir ve size saldırmasına neden olabilir.
Geçmişinde istismara uğramışsa, olumsuz duygularını ifade ettiğinin farkında bile olmayabilir. Kız arkadaşınız travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve anksiyeteden muzdaripse, duygularını yönetmekte zorluk çekebilir.
Öfke genellikle TSSB ve anksiyetenin bir belirtisidir. Aile içi şiddetin fiziksel istismarla sınırlı olmadığını unutmamak önemlidir. Sözlü ve duygusal istismar da aynı derecede zarar verici olabilir.
Kız arkadaşınız istismarcı bir kişiliğin belirtilerini gösteriyorsa, profesyonel yardım alma konusunda onunla konuşmak iyi bir fikirdir.
2) Nefsi müdafaa için bazı kiralık katiller
Bazı kadınlar, kendilerini tehlikede hissettiklerinde bir tür nefsi müdafaa olarak partnerlerine vururlar.
Fiziksel istismar, kim tarafından gerçekleştirilirse gerçekleştirilsin yasa dışı ve etik dışıdır, ancak nefsi müdafaa zor bir konudur.
Pek çok kadın, her zaman diken üstünde yürüdüklerini ve güvende olmadıklarını hissettikleri ilişkiler yaşamıştır.
Bu nedenle, her şeyi denediklerini düşündükleri için kendilerini korumak amacıyla son çare olarak partnerlerine vururlar.
Ancak gerçek şu ki, şiddet hiçbir zaman bir durumla başa çıkmanın en iyi yolu değildir. Eğer kız arkadaşınıza vurursanız, onun da size vurmaya hakkı vardır.
Eğer siz ona hiç vurmadıysanız ve o size geçmişte yaşadığı bir travma nedeniyle ya da sizin yanınızda kendini güvende hissetmediği için vuruyorsa, onu bir terapistle konuşmaya teşvik etmelisiniz.
Sizin yanınızda güvende olduğunu ve size vurmanın iyi bir şey olmadığını anlaması gerekiyor.
3) Kadınlar partnerlerini kontrol etmek için erkeklere vururlar
Bazen kadınlar partnerlerini kontrol etmek için onlara vururlar. Erkeğin hareketlerini kontrol edemeyebilirler, ancak onun tepkisini kontrol etmek isterler.
Kontrolcü davranışlarda bulunan pek çok kadın geçmişte istismara maruz kalmıştır. Utanmışlar ve duygularının önemli olmadığı söylenmiştir, bu yüzden duygularını kontrol etmeye alışmışlardır.
Kız arkadaşınız sizi kontrol etmek amacıyla size vurduysa, sınırlar koymanız ve bunlara bağlı kalmanız gerekir. Bir ilişki koçuyla konuşmanız da faydalı olabilir.
Kişisel olarak, Relationship Hero'yu denemenizi tavsiye ederim. Çoğu psikoloji derecesine sahip, yüksek eğitimli ilişki koçlarının bulunduğu bir web sitesidir.
Taciz içeren bir ilişki de dahil olmak üzere karşılaştığınız her türlü ilişki sorunuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilirler.
Kız arkadaşınızı gerçekten seviyorsanız ve gitmesine izin vermek istemiyorsanız, ancak ondan darbe almaya devam etmek istemiyorsanız, o zaman size gerçekten yardımcı olabileceklerine inanıyorum.
Bir ilişki koçuyla konuşmanın ne kadar faydalı olabileceğini kendi deneyimlerimden biliyorum.
Geçen yıl kocamla gerçekten karanlık bir dönemden geçtim ve arkadaşım bana Relationship Hero'dan bahsedene kadar pes edip ondan boşanmaya hazırdım.
Genelde bu tür hizmetleri kullanan bir tip değilimdir ama ipin ucuna gelmiştim ve ne halt edeceğimi düşündüm.
Ve onlara bir şans verdiğime çok memnun oldum!
İlişki koçumun psikoloji diplomasına sahip olması ve sorunumu gerçekten anlaması beni şaşırttı. Kocamla neden bir çıkmaza girdiğimizi ve bu konuda ne yapabileceğimizi anlamama yardımcı oldular.
Bundan sonra onlarla birkaç kez daha konuştum ve evliliğim düzeliyor ve kocamla ben yeniden mutluyuz.
Gerçekten çok basit, biriyle konuşmak için haftalar öncesinden randevu almanıza gerek yok. Sadece sitelerine giriyorsunuz ve birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabiliyorsunuz.
Başlamak için buraya tıklayın.
4) Bazı kadınlar kıskançlık yüzünden erkeklere vurur
Bazı kadınlar kıskançlık ve sahiplenme duygusuyla partnerlerine vururlar. Partnerlerinin başka kadınlara ilgi göstermesini istemezler ve kendilerini partnerlerine hadlerini bildirmek zorunda hissederler.
Ayrıca bakınız: Okunması zor olduğunuzun 10 işareti (ve bu neden harika bir şey)Ne de olsa kıskançlık, kapılması kolay bir duygudur
Kız arkadaşınız size kıskançlık nedeniyle vurduysa, muhtemelen düşük öz saygı, kaygı ve düşük öz değer gibi başka sorunlarla da mücadele ediyordur.
Ona kıskanması için bir neden olmadığını, size vurmasının doğru olmadığını söylemeli ve son olarak onu profesyonel yardım almaya teşvik etmelisiniz.
5) Sert kılık
Bazı kadınlar partnerlerine vururlar çünkü onlara zarar vermeye kalkışırlarsa bunun sonuçları olacağını göstermek isterler.
"Bir kadın saldırganlığı, partnerine kendisinin hafife alınmaması gerektiği ve kendisini ciddiye alması gerektiği mesajını iletmek için kullanabilir - eğer onu incitmeye çalışırsa bunun şiddetli sonuçları olacaktır" (Thomas, 2005).
Dolayısıyla, kız arkadaşınızı incitecek herhangi bir şey yaptıysanız, ister fiziksel ister sözlü taciz olsun, o zaman size vurması kendini korumanın bir yoludur. Bu durumda, yanlış olan sizsiniz ve profesyonel yardım almanız gerekir.
Aile içi istismar asla doğru değildir ve özellikle de sizden daha güçsüz birine yapıldığında yanlıştır.
Sonuç olarak, eğer kız arkadaşınız onu incitmeye çalışmanızın sonuçları olacağını göstermek için size vurduysa, gerçekten kendinize uzun uzun bakmalısınız.
6) Alkol ve uyuşturucu kullanımı da kadınların erkeklere vurmasının nedenleri olabilir
Alkol ve uyuşturucu kullanımının, kadınların partnerlerine öfkelenmelerinin yaygın nedenleri olduğunu da unutmamak gerekir.
Eğer kız arkadaşınızın madde bağımlılığı sorunu varsa, size vurduğunun farkında olmayabilir çünkü hareketlerinin kontrolünü kaybetmiştir.
Madde bağımlılığı sorunu için profesyonel yardım almasını sağlamalısınız.
İşte dikkate almanız gereken birkaç neden daha:
7) Kadınlar tacize uğradıkları için erkeklere vururlar
Kadınların erkeklere vurmasının en yaygın nedenlerinden biri geçmişte istismara uğramış olmalarıdır.
Bir kadın daha önceki bir partnerinin istismarına maruz kalmışsa, çatışma ve öfkeye şiddet içermeyen bir şekilde nasıl karşılık vereceğini bilemeyebilir.
Bazı kadınlar, geçmişte yaşadıkları istismarcı bir ilişkiyi yeniden canlandırdıkları için şu anki partnerlerine saldırabilirler.
Geçmişte istismara uğradıysanız, şu anki partnerinize de aynı şekilde tepki verebilirsiniz.
Çocukken istismara uğrayan kadınlar, öfke ve kızgınlıklarını sağlıklı bir şekilde ifade etmekte zorlanabilirler. Başka türlü nasıl tepki vereceklerini bilemedikleri için hayal kırıklığı veya kızgınlıkla partnerlerine vurabilirler.
Kız arkadaşınız geçmişte istismara uğradıysa, ona size vurmanın çözüm olmadığını söylemeniz gerekir. Öfkesini sağlıklı bir şekilde ifade etmesine yardımcı olmak için onu terapi almaya teşvik edin.
Ayrıca bakınız: Duygusal olarak ulaşılamayan bir erkeğin peşinizden koşmasını nasıl sağlarsınız?Ona ne olursa olsun yanında olduğunuzu söyleyin. Ek destek almak için aile içi şiddet yardım hattına da ulaşmak isteyebilirsiniz.
8) Bazı kadınlar hayal kırıklığı veya öfke nedeniyle erkeklere vurur
Bazı kadınlar hayal kırıklığı veya öfke nedeniyle partnerlerine vurabilirler. İnsanlar bazen çok fazla stres veya gerginlik yaşadıklarında başkalarına vururlar.
Çok fazla stres yaşıyorsa, bu size saldırmasına neden olabilir. Bu sizin başınıza geliyorsa, hoş olmayacağını biliyorum ama yapabileceğiniz bir şey var.
Şaman Rudá Iandê tarafından hazırlanan bu ücretsiz nefes çalışması videosunu kız arkadaşınıza izletebilirseniz, bu onun öfke ve hayal kırıklığından kurtulmasına ve size saldırmayı bırakmasına yardımcı olacaktır.
Rudá, hayatımda gerçekten stresli bir dönemden geçerken bana gerçekten yardımcı oldu - evliliğim dağılıyordu, işimi kaybetmiştim, büyükannem ölmüştü ve başıma başka bir şey gelmesine dayanabileceğimi düşünmüyordum.
Mesele şu: Rudá sıradan bir guru ya da yaşam koçu değil. Şamanizm ve kendi yaşam deneyimi aracılığıyla Rudá, kadim şifa yöntemlerinin çağdaş bir versiyonunu geliştirdi.
Yıllara dayanan nefes çalışması deneyimini ve kadim şamanik inançları bir araya getirerek rahatlamanıza, bedeniniz ve ruhunuzla gerçekten temasa geçmenize yardımcı olacak bir video tasarladı.
Rudá'nın dinamik nefes akışını izledikten sonra duygularımı ne kadar bastırdığımı ve bunun bana neler yaptığını fark ettim.
Ve kız arkadaşının ihtiyacı olan şey de bu:
Kendisiyle olan ilişkisine odaklanmaya başlayabilmesi için duygularıyla yeniden bağlantı kurması gerekiyor. Bunu bir kez yaptığında, sizinle olan ilişkisi de otomatik olarak iyileşecektir.
Ve biliyor musunuz, videoyu izlemek sizin de işinize yarayabilir.
Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.
Kız arkadaşınız size vurursa ne yapmalısınız?
Eğer kız arkadaşınız tarafından aile içi şiddete maruz kalıyorsanız, bu durumun normal olmadığını bilmelisiniz.
Kız arkadaşınız size vurduysa, bunu ciddiye almalısınız. Aile içi şiddet genellikle bir spektrumdadır. İsim takmakla başlayıp fiziksel tacize kadar varabilir.
İlişkinizde böyle bir şey olduysa, onunla bu konu hakkında konuşmalı ve bunun kabul edilebilir bir davranış olmadığını söylemelisiniz.
Eşiniz tarafından sevgi ve saygıyla muamele görmeyi hak ediyorsunuz. Unutmayın, istismara katlanmak zorunda değilsiniz. Aile içi şiddet döngüsünü kırabilmeniz için yardım aramanız ve destek bulmanız önemlidir.
Aile içi şiddete maruz kalan kişiler için çok sayıda kaynak mevcuttur. Aile içi şiddet yardım hattına ulaşabilir veya bir terapiste görünmeyi faydalı bulabilirsiniz.
Bir terapist, neler olduğunu anlamanıza, durumla ilgili duygularınızı keşfetmenize ve bu sağlıksız ilişkiden nasıl kurtulacağınıza dair bir plan geliştirmenize yardımcı olabilir.
Kız arkadaşınızın neden böyle davrandığını anlamak da iyi bir fikirdir.
1) Kız arkadaşınızın neden kızgın olduğunu anlayın
Bu çok açık görünebilir, ancak kız arkadaşınızın neden bu kadar öfkeli hissettiğini anlamanız gerekir. Öfke, zor bir çocukluk dönemi, yakın zamanda yaşanan travmatik bir olay veya hayatının kontrolden çıktığını hissetmesi gibi birçok farklı şeyden kaynaklanabilir.
Kız arkadaşınızın öfkesinin nereden kaynaklandığını anlamazsanız, ona yardım edemezsiniz.
Ona destek olabilmek için öfkesine neyin sebep olduğunu anlamaya çalışın.
2) Kız arkadaşınızla öfkesi hakkında konuşun
Kız arkadaşınızı bu kadar sinirlendiren şeyin ne olduğuna dair bir fikriniz varsa, onunla bu konu hakkında konuşmaya çalışın. İçini dökmesi her ikiniz için de faydalı olacaktır.
Bunu, onun hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir fırsat olarak da kullanabilirsiniz. İki insanın nadiren aynı nedenden dolayı kızgın olduğunu unutmamak önemlidir.
Hissettikleri için onu suçlayamazsınız, ancak bu duygularla sağlıklı bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olmaya çalışabilirsiniz.
Kız arkadaşınız onu öfkelendiren şey hakkında konuşmakta tereddüt ediyorsa, ona karşı sabırlı olmaya çalışın. Bu konuda açılmak zor olabilir, özellikle de içinde birikmiş çok fazla öfke varsa.
Ona destek olmak ve duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olmak için yanında olduğunuzu hatırlattığınızdan emin olun.
3) Kız arkadaşınızın öfkesini yönetmesine yardımcı olun
Kız arkadaşınız buna açıksa, öfkesini yönetmesine yardımcı olabilirsiniz.
Bilişsel Davranış Terapisi ve farkındalık dahil olmak üzere bu konuda kullanabileceğiniz birçok farklı yaklaşım vardır.
BDT, mevcut düşünce ve davranışlarınıza odaklanan bir terapi türüdür. Bu terapi genellikle bir grup ortamında gerçekleşir ve altı ila dokuz ay sürebilir.
Farkındalık, şu andaki düşüncelerinizin ve duygularınızın farkında olmaya odaklanan bir terapi türüdür. Bu yaklaşım kendi başınıza, bir partnerle veya bir terapistle yapılabilir.
4) Gerekirse profesyonel yardım alın
Tüm öfkenin kötü olmadığını, hatta hayatta kalmanız için gerekli olduğunu unutmamak önemlidir.
Bununla birlikte, kız arkadaşınızın öfkesi onun ve sizin hayatınızı olumsuz etkiliyorsa, profesyonel yardım almanın zamanı gelmiştir.
Öfke doğru şekilde yönetilmezse tehlikeli olabilir. Yıkıma, saldırganlığa yol açabilir ve kız arkadaşınızın insanları kendinden uzaklaştırmasına neden olabilir. Yardım almak, öfkesini kontrol altına almanın ve bu şekilde kalmasını sağlamanın en iyi yoludur.
Öfke sorunları olan biriyle ilişkiniz varsa, bu zor olabilir. Sürekli savunmada olmanız ve bir sonraki patlamasına karşı tetikte olmanız gerekir.
Unutmayın ki onun duygularından siz sorumlu değilsiniz. Bunu kontrol edemezsiniz ve bunu yapmaya çalışmak işleri daha da kötüleştirecektir.
Kız arkadaşınızın öfkesini yönetmek zor olabilir, ancak bu mümkündür. Onu neyin öfkelendirdiği hakkında onunla konuşabilir ve duygularını yönetmesine yardımcı olabilirseniz, ilişkinizde bir fark yaratmaya başlayabilirsiniz.
Onun duygularını kontrol edemeyeceğinizi, ancak onlara nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebileceğinizi unutmayın. Kız arkadaşınızla iletişim kurun ve onu bu kadar sinirlendiren şeyin ne olduğunu anlamaya çalışın.
Bunu yaptıktan sonra, duygularını yönetmesine yardımcı olmaya çalışabilirsiniz.
Son olarak, kız arkadaşınızın size neden vurduğunu anlamak ve yardım almasını sağlamak için her şeyi denediyseniz ve o bunu reddediyor ve hıncını sizden çıkarmaya devam ediyorsa, yolunuza devam etmenin zamanı gelmiş olabilir.
Ona yardım etmek için elinizden gelen her şeyi yaptıysanız, ondan ayrıldığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Değişmek istemeyen biriyle istismarcı bir ilişkide kalmak zorunda olmamalısınız.
