Tartalomjegyzék
Amikor elkezdesz randizni valakivel, azt akarod, hogy a kapcsolat működjön. De néha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan tervezted, és eljön a szakítás ideje.
Ha nem vagy biztos benne, hogyan szakíts valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni, ne aggódj - mi segítünk neked!
Ebben a blogbejegyzésben 15 hasznos tippet adunk ahhoz, hogyan szakíts valakivel úgy, hogy az tiszteletteljes és figyelmes legyen.
Kövesd ezeket a tippeket, és a szakításod zökkenőmentes lesz!
1) Ne halogasd a dolgot
Ha halogatod a szakítást valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni, az egy tuti módja annak, hogy rontasz a helyzeten magad és a partnered számára is. Minél tovább vársz, annál több időd van arra, hogy kötődj hozzá, vagy reménykedj abban, hogy a dolgok rendbe jönnek.
A fenébe is, ha késlelteted a szakítást, még azt is gondolhatják, hogy csak át akarod húzni őket, mert azt hiszed, hogy egész idő alatt komoly kapcsolatot akarsz velük.
Rengeteg ok van arra, hogy szakíts valakivel - és ez sosem könnyű. De ha túl sokáig vársz, a dolgok nagyon bonyolulttá és zűrössé válhatnak.
Tegye a helyes dolgot, és inkább előbb szakítson, mint később. Így a másiknak nem lesznek irreális reményei vagy elvárásai. Emellett minimalizálja az együtt töltött időt, és a szakítás mindkettőjük számára kevésbé lesz fájdalmas.
2) Légy őszinte és mondd el az igazat
A klasszikus mondás: "az őszinteség a legjobb politika" minden kapcsolatra igaz, különösen akkor, amikor elválnak útjaink valakivel, akivel csak most kezdtünk el randizni.
Persze, ha őszintén elmondod, hogyan érzel a fiatal kapcsolatoddal kapcsolatban, az keménynek tűnhet. De mindig jobb, ha igaz vagy magadhoz és az érzéseidhez, mintha úgy tennél, mintha minden rendben lenne, amikor nem.
Például, ha nem szeretnél többé kapcsolatot folytatni velük, mert nem akarsz olyannal randizni, aki a városon kívül lakik, csak mondd ki.
Ha elégedetlen vagy azzal, ahogyan a partnered bánik veled, légy őszinte. Mondd meg neki, hogy már nem érzed ezt, és lépj tovább.
Ha homályosan fogalmazol, és megpróbálod hagyni, hogy feltételezzenek dolgokat, az szinte mindig rosszul sül el. Hosszú távon csak rossz színben tünteted fel magad.
Így nem lesznek kétségeik vagy megválaszolatlan kérdéseik azzal kapcsolatban, hogy mi történt, és hogyan vezetett az adott pillanathoz.
Én mondom neked, talán még értékelni is fogják az őszinteségedet és nyíltságodat.
Ha útmutatásra van szükséged a személyes erőd megtalálásához, miért ne vennél részt egy mesterkurzuson Rudá Iandê sámánnál? Ő már több ezer embernek segített összehangolni a munkát, a családot, a spiritualitást és a szerelmet, hogy kinyithassák az ajtót személyes erejükhöz.
Tudod, mindannyiunkban hihetetlen mennyiségű erő és potenciál lakozik, de a legtöbben soha nem használjuk ki. Elakadunk az önbizalomhiányban és a korlátozó hiedelmekben. Abbahagyjuk azt, ami valódi boldogságot hoz számunkra.
Rudá kiváló ingyenes videójában elmagyarázza, hogyan teremtheted meg azt az életet, amiről mindig is álmodtál, és hogyan növelheted a vonzerőt a partnereidben, és ez könnyebb, mint gondolnád.
Ha tehát jobb kapcsolatot akarsz kialakítani önmagaddal, fel akarod szabadítani a benned rejlő végtelen potenciált, és a szenvedélyt akarod a középpontba helyezni mindenben, amit teszel, akkor kezdd el most, és nézd meg az ő hiteles tanácsait.
Itt van egy link az ingyenes videóhoz.
3) Légy kedves, de határozott a helyzetben
A visszautasítás nehéz pirulát nyelni néhány ember számára, és amikor szakítani kell valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni, nincs könnyű megoldás.
Lásd még: 8 dolog, amire egyszerűen számítanod kell egy év randizás után (nem kamu)De még ha a szakítás nehéz is, ez nem jelenti azt, hogy nem lehetsz kedves a folyamat során. A kedvesség hosszú utat jár be, különösen az ilyen nehéz helyzetekben.
Ne feledje, hogy a partnerét valószínűleg ugyanúgy bántja a szakítás, mint Önt.
Próbálja meg tehát a lehető legjobban enyhíteni a csapást. Legyen gyengéd a szavaival, és magyarázza el a dolgokat úgy, hogy ne érezzék magukat lepusztultnak.
De természetesen nem kell szépíteni a dolgokat sem.
Legyen határozott a szakítással kapcsolatos döntésével kapcsolatban, és tudassa partnerével, hogy ez végleges. Ha reményt ad arra, hogy a dolgok még működhetnek, az hosszú távon csak még nehezebbé és zavarosabbá teszi a szakítást mindkettőjük számára,
Ugye nem akarsz felesleges érzelmi sérülést vagy traumát okozni?
Az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy a szakítás nehezebb legyen, mint amilyen már így is van mindkettőtöknek.
4) Ne hazudj az érzéseidről vagy a sminkes kifogásokról.
Több oka is lehet annak, hogy miért hazudsz vagy találsz ki kifogásokat, amikor szakítasz valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni.
Talán azért félsz attól, hogyan reagálnak majd, mert nem ismered őket eléggé. Vagy azért, mert félsz attól, hogy rosszul érzik magukat, vagy akár megbántod őket.
Még az is, hogy fehér hazugságokkal és kifogásokkal szépen szakítasz valakivel, bonyolultabbá és hosszadalmasabbá teheti a szakítási folyamatot.
Bármi legyen is az ok, soha nem jó ötlet hazudni vagy kifogásokat kitalálni, amikor szakítasz valakivel. Ezzel ugyanis csak még mélyebbre ásod magad a hazugságok gödrében, és mindenki számára csak rontasz a helyzeten.
Ha hazudsz vagy kifogásokat találsz ki, hogy szakíts valakivel, azzal csak rossz színben tűnsz fel. És mivel a partnered nem tudja az igazságot, nincs más választása, mint elfogadni, hogy a dolgok egyszerűen nem működtek, és nem az ő hibájuk volt.
Inkább kerüld el a kitalált történeteket, minthogy a partnered a jövőben másképp nézzen rád. Ezzel csak még bonyolultabbá teszed magadnak a dolgokat, ami még jobban megnehezíti a szakítást.
5) Kerülje a konfrontációt, amikor a szakításon keresztülmegy.
El tudod képzelni, milyen nehéz lesz konfrontálódni, amikor szakítasz valakivel, akivel már régóta nem jársz?
Higgye el, nem lesz hatékony, ráadásul kínos és ismeretlen érzés lesz.
Természetesen nem akarsz olyan helyzetbe kerülni, amikor a partnereddel veszekedtek, miközben elbúcsúzol tőle. Még ha csak egy szakításról van is szó, a dolgok érzelmi kitörésekhez vezethetnek a partnered részéről.
Sosem lehet tudni.
Az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy heves vitába keveredj valami miatt, ami úgysem működött volna.
Győződjön meg róla, hogy van elképzelése arról, hogyan fog reagálni. És próbálja meg nem magára venni, amit mondanak.
Sokszor az érzelmileg feltöltött emberek olyan dolgokat mondanak, amiket nem gondolnak komolyan. És ez nem éppen elegáns módja annak, hogy valakit leszólítsanak.
Ha tehát úgy érzed, hogy konfrontálódni akarsz velük, vagy vitába keveredsz velük, állj meg, és kérdezd meg magadtól, hogy tényleg megéri-e.
Nem bölcs dolog konfrontálódni és megnehezíteni a dolgokat mindkettőtök számára, amikor szakítotok valakivel, akit csak rövid ideje ismertek.
Ha aggódsz, hogy mi lesz a vége, először beszélj egy megbízható baráttal vagy családtaggal. Így lesz időd átgondolni, mit is akarsz valójában mondani, és megakadályozhatod, hogy a vita kicsússzon a kezedből.
6) Vedd fel velük a kapcsolatot, és személyesen szakítsd meg a dolgokat.
Emlékszel arra a jelenetre a Szex és New York című sorozatból, amikor Carrie Bradshaw-t egy post-it miatt dobják?
Ez az abszolút legrosszabb dolog, amit tehetsz valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni.
Tudja, minden kapcsolatnak, legyen az bármilyen hosszú vagy rövid, szemtől szemben kell végződnie.
Még ha szakítanál is valakivel, akivel épp most kezdtél el egy távkapcsolatot, az e-mailben vagy sms-ben történő szakítás egyszerűen nagyon helytelen.
Ez rossz szakítási etikett.
Talán úgy gondolja, hogy jobb, ha úgy szakít, hogy ne tűnjön olyan durvának és véglegesnek.
De az igazság az, hogy az SMS-ben vagy e-mailben történő szakítás egyszerűen személytelen és tisztességtelen. A partnered kényelmetlenül érzi magát tőle, és ez az utolsó dolog, amit ilyenkor tenni akarsz vele.
Még ha csak rövid ideje is ismered őket, megérdemlik ezt a tiszteletet.
Ha azonban a személyes szakítás túl ijesztőnek tűnik számodra, próbálj meg inkább telefonon vagy videochaten szakítani. De ez még mindig csak a végső megoldás lenne.
Ha úgy döntesz, hogy ezt az utat választod, csak győződj meg róla, hogy kényelmes környezetben vannak, ahol nem kell kínos pillanatokat vagy sértett érzéseket elviselniük.
A lehető legfájdalommentesebbé akarja tenni a dolgokat a számukra.
7) A legjobb, ha elkerüljük a védekezést.
Nem ritka, hogy valaki védekezőnek érzi magát, amikor szakít valakivel, akivel csak most kezdett el randizni. Ez az emberi természet.
Bizonyos értelemben azt hiszed, hogy ha vitatkozol és keményen kiállsz magadért, a másik megérti, miért nem működtek a dolgok, és békén hagy.
De ez néha nem történik meg.
Ehelyett mindketten egyre frusztráltabbak lesztek, ami miatt még többet vitatkoztok, amíg az egészből egy nagy káosz nem lesz.
A védekezésre példa az olyan mondatok, mint "Nem miattad van, hanem miattam", vagy "Egyszerűen nem állok készen a romantikus kapcsolatokra az életemben".
Ezek a kijelentések a klasszikus "szakítok veled, de nem akarom megbántani az érzéseidet" lépések. Azt az érzést keltik a másikban, hogy nem elég jó, és csak meghosszabbítják a szakítási folyamatot.
Ha védekezőnek érzi magát, a legjobb, amit tehet, hogy megpróbál egy lépést hátralépni, és megérti, miért érezhet így.
Majd amikor úgy érzi, hogy megnyugodott és készen áll, beszéljen a másik féllel a szakításról konstruktívabb módon.
Ez mindkettőtök számára sokkal simábbá teszi a szakítást.
8) Ne hagyd, hogy rosszul érezd magad tőlük!
Ha szakítasz valakivel, az mindig rossz érzéssel tölt el. És ha ezt olyasvalakivel teszed, akivel csak most kezdtél el randizni, akkor abszolút szemétládának érezheted magad.
Nem számít, hogy mennyire próbálták megoldani a dolgokat, vagy mennyire küzdöttek a kapcsolatért, még ha az csak most kezdődött is.
A szakítási folyamat sosem lesz könnyű, akárhogy is nézzük.
De mindebben van egy kis irónia.
Ha te szakítasz velük, az rossz érzéssel tölthet el téged. De ha te szakítasz valakivel, aki nem tesz erőfeszítéseket, hogy kapcsolatban legyen veled, az csak azt fogja elérni, hogy ő jobban érezze magát.
Biztos vagyok benne, hogy egyetértesz velem, amikor azt mondom, hogy még mindig rosszul fogod érezni magad, és magadat fogod hibáztatni mindenért, ami rosszul sült el a kapcsolatodban, még akkor is, ha nem teljesen a te hibád.
Ne hagyd, hogy a bűntudat felemésszen.
Azért szakítasz velük, mert ez a legjobb mindkettőtök jövője szempontjából, nem pedig azért, mert szenvedni akarod látni őket. És a kibékülésre irányuló bármilyen erőfeszítés a részükről nem változtathatja meg a véleményedet a teljes szakításról.
Tudod, hogy hosszú távon úgysem fog működni.
9) Tartsa a lehető legrövidebbre
Bár nagyon nehéz lehet szakítani valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni, az is fontos, hogy a lehető legrövidebbre fogjuk a dolgokat.
Van itt valami, amiben mindketten egyetérthetünk: a legtöbb embernek szüksége van arra, hogy minden választ megkapjon arra, hogy miért dobták, és most kell hallania őket.
De a valóságban a szakítási folyamat elhúzódása az összes problémájukkal és kérdésükkel való foglalkozással csak még fájdalmasabbá teszi a dolgokat minden érintett számára. Lehet, hogy szeretitek egymást, de lehet, hogy nem, de attól még összetörheted a szívüket.
Itt a döntő pont: a rövid és lényegre törő megfogalmazás nem szünteti meg az őszinteség követelményét.
Attól még lehetsz őszinte, nem kell regényt csinálnod belőle.
Próbáld meg tehát rövidre, kedvesre és lényegre törőre fogni a szakítós beszélgetést.
Ha így teszel, kevésbé lesz hosszadalmas és fájdalmas - és mire észreveszed, már vége is lesz.
10) Válasszon több hely és egy jó időpont közül
Akár volt már hosszú távú kapcsolatod, akár nem, a szakítós beszélgetés során fontos, hogy megfelelő időt és helyet válassz a dolgok befejezéséhez.
Az a helyzet, hogy valakiről, akivel csak most kezdtél el találkozgatni, sosem tudhatod, hogyan fog reagálni, vagy mennyi időbe telik, amíg túllép rajtad. Ezért el kell döntened, hogy a magánéletben vagy nyilvános helyen való befejezés kevésbé lesz-e kínos.
Az a fontos, hogy olyan időpontot és helyet válasszon, amely a lehető legsemlegesebb és legkevésbé érzelemmentes.
Nem kell, hogy az irodájuk tárgyalója legyen, de nem is a hálószobája, a nappalija, vagy bármilyen más hely, ahol úgy érzi, hogy elérzékenyülhet, és bolondot csinálhat magából.
Az sem számít, hogy milyen időpontot választasz a szakításhoz. De ha muszáj, győződj meg róla, hogy nem közvetlenül egy fontos találkozó, a családdal való vacsora vagy valami más előtt történik.
Ha személyesen szakítasz, és van elég időd, jó javaslat lenne, ha ezt egy csésze kávé (vagy bármilyen más ital) mellett tennéd meg egy csendes kávézóban.
A lényeg az, hogy az időnek és a helynek elég semlegesnek kell lennie ahhoz, hogy a hangsúlyt egy érett beszélgetésre helyezhesd anélkül, hogy sírva fakadnál.
A szakításnak is megvan a maga drámája. Nem kell még olaj a tűzre.
11) Ne feledd, hogy a beszélgetés nem mindig rólad szól.
Bár ez a te szakításod és a te döntésed, ez nem csak rólad szól.
Ez nem a megfelelő idő arra, hogy folyton arról beszélj, hogy nem vagy boldog, vagy hogy ez neked nem működik. Ha mindent magadról csinálsz, akkor csak úgy fog tűnni, mintha önző és gonosz lennél.
A leendő exed megérdemli, hogy beleszólhasson ebbe a beszélgetésbe, és feltehesse neked a kérdéseket arról, hogy miért ér véget a dolog.
Lehet, hogy az érzéseidre kíváncsiak, arra, hogy a dolgok nem működnek-e köztetek, vagy hogy a szakításnak más oka is van-e.
Erre érdemes előre felkészülni, hogy ne tűnjön empatikusnak.
Ne feledje, ez az ő kapcsolatuk is.
És még ha nem is úgy alakul a dolog, ahogyan szerették volna, akkor is vannak érzéseik, amelyeket figyelembe kell venni. Legyen tehát udvarias és megértő a szakítás során; hagyja, hogy a partnere is beleszóljon, ha akar.
12) Nem rossz dolog elsőként kilépni az új kapcsolatokból.
Érett felnőttként mindketten tudják, hogy a kapcsolat végét nem lehet elkerülni.
Ezt nem lehet elkerülni.
Tehát nincs értelme úgy elhúzni a szakítást, mintha arra várnál, hogy a másik személy tegyen valamit először, és adjon ürügyet a szakításra.
Ha úgy érzed, hogy a kapcsolat elején a dolgok nem fognak működni, a legjobb, amit tehetsz, ha szakítasz a másik személlyel, mielőtt ő tenné ezt veled.
Az egész az őszinteségről szól.
Arról is szó van, hogy felelősséget vállalsz a tetteidért, és elég érett vagy ahhoz, hogy kezelni tudd a szakítást valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni.
Ez most fontos: az új partnerrel való korai befejezés nem teszi rossz színben feltüntetni a dolgokat, és semmiképpen sem önzőség.
Ez csak annyit jelent, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy elfogadd a tényt, hogy ez a kapcsolat nem abba az irányba halad, amire számítottál, mielőtt érzelmileg még jobban kötődnél hozzá.
Ne feledje, hogy a szakítás nem jelenti az élete végét. Lehet egy új kezdet valami pozitívabb és teljesebb dolog felé - mind a saját, mind a partnere számára.
13) Adj nekik egy kis időt a dolgok feldolgozására
A szakítás valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni, meglepetésként érhet.
És még ha a zavarodottság és a bizonytalanság érzései fennállnak is, a legjobb, ha adunk nekik egy kis időt a dolgok feldolgozására.
Gondolkodhatsz azon, hogyan hagyd abba a beszélgetést anélkül, hogy megbántanád valakit, de ez egy szükséges lépés ahhoz, hogy elkezdjen gyógyulni.
Időre van szükségük, hogy megértsék, mi történt, és miért történt.
Ne bombázd őket telefonhívásokkal, sms-ekkel vagy e-mailekkel, és ne zaklasd őket a Facebookon és más közösségi oldalakon sem.
A legjobb, ha hagyjuk őket egy kis időre magukra, és megadjuk nekik azt a teret, amire szükségük van, hogy kitalálják a dolgokat. Néha ez szükséges ahhoz, hogy a szükséges lezárást elérjük.
Lehet, hogy ez nem lesz könnyű az Ön részéről, de fontos, hogy együttérzést tanúsítson az érzéseik tiszteletben tartásával ebben az időszakban.
Ne feledje: a szakítás már így is elég nehéz, anélkül is, hogy az amúgy is stresszes helyzetet tovább fokozná.
14) A Ghosting nem egy szakítási módszer
Lehet, hogy kíváncsi vagy, mit jelent a szellemjárás, amikor arról van szó, hogy szakítasz valakivel.
A Ghosting az, amikor teljesen eltűnsz valaki életéből minden figyelmeztetés vagy kommunikáció nélkül.
És ha szakítasz valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni, az utolsó dolog, amit tenni akarsz, pontosan ez.
Miért van ez így?
Mert az, hogy valaki szellemként távozik, egyesek számára traumatikus lehet. Azt az üzenetet közvetítheti, hogy a szerelmük nem ér semmit.
Ez bántó és zavaró lehet, különösen, ha olyasvalakit kísértetiesítettél, aki érzelmileg már elkötelezte magát a kapcsolat mellett.
A legkevesebb, amit megtehetsz, hogy magyarázatot adsz nekik, és rendesen elbúcsúzol tőlük. Nem tisztességes, hogy csak úgy figyelmen kívül hagyod őket, vagy minden értesítés nélkül törlöd a számukat; ez egyszerűen aljas.
Ugye nem akarod, hogy úgy emlékezzenek rád, mint a pöcsre, aki elkergette őket?
Még mindig fontos, hogy a szakításkor is mutassunk némi tiszteletet egy megfelelő beszélgetéssel.
15) Beszéljen egy tapasztalt párkapcsolati coach-szal
Lehet, hogy nem veszed észre, de a szakítás folyamata nehéz időszak lehet, amely sok stresszt okozhat az életedben. Igen, ez akkor is igaz, ha nemrég kezdtél el randizni valakivel, és úgy döntesz, hogy véget vetsz a dolgoknak.
Még nehezebb, ha a szakítás utóhatásaival kell megbirkóznod, vagy ha te vagy az, akinek szakítania kell. Ha nem igazán tudod, hogyan kell kezelni a szakítást, vagy ha a másik személy nagyon érzelmes, akkor a dolog gyorsan kicsúszhat a kezedből.
Ezért is fontos, hogy tapasztalt párkapcsolati vagy társkereső coach vagy pszichoterapeuta segítségét kérje.
Betekintést nyújthatnak abba, hogy mi romlott el a kapcsolatban, tanácsokat adhatnak a továbblépéshez és az önbizalom helyreállításához, valamint stratégiákat, hogy jobban érezze magát, ha mindennek vége.
Egy szakember segíthet feldolgozni ezt a szakítást, tisztázni a helyzetet, és megtanulni, hogyan lehet jobb ember, miközben felkészül a jövőbeli kapcsolataira.
Amit ebben a szakaszban tenni akarsz, az az, hogy megpróbálsz a mentális egészségedre koncentrálni, és csak azzá válni, aki lenni akarsz.
Ha úgy érzed, hogy megrekedtél egy rutinban, akkor többre lesz szükséged, mint akaraterőre, hogy kihúzd magad ebből a helyzetből.
Erről a Life Journalból értesültem, amelyet a rendkívül sikeres életvezetési tanácsadó és tanár, Jeanette Brown hozott létre.
Látod, az akaraterő csak egy bizonyos határig vezet... a kulcs ahhoz, hogy az életedet olyanná alakítsd át, amiért szenvedélyesen és lelkesen rajongsz, kitartást, gondolkodásmódváltást és hatékony célmeghatározást igényel.
És bár ez hatalmas feladatnak tűnhet, Jeanette útmutatásának köszönhetően könnyebben ment, mint azt valaha is gondoltam volna.
Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Life Journalról.
Talán elgondolkodik azon, hogy mi különbözteti meg Jeanette tanfolyamát a többi személyiségfejlesztő programtól.
Mindez egy dologra vezethető vissza: azt szeretné, ha TE vennéd kezedbe a gyeplőt, hogy megteremtsd azt az életet, amiről mindig is álmodtál.
Ha tehát készen állsz arra, hogy abbahagyd az álmodozást, és elkezdd élni a legjobb életedet, egy olyan életet, amelyet a saját feltételeid szerint alakítottál ki, amely kiteljesíti és kielégíti a vágyaidat, akkor ne habozz, nézd meg a Life Journal-t.
Itt a link még egyszer.
Lásd még: Mit tegyél, ha a barátod még mindig érzelmileg kötődik az ex-feleségedhez (14 gyakorlati tipp)Szakítani nehéz
Szakítani valakivel, akivel csak most kezdtél el randizni, nehéz dolog lehet, de ezt meg kell tenni, ha a kapcsolat már nem tart sehová.
Ha te vagy az, aki véget vet a dolgoknak valakivel, akivel még csak most ismerkedtél meg, az alábbi tippeket érdemes tudnod, hogy mindkettőtöknek megkönnyítsd a dolgot.
Bármi történjék is, mindig a jobbik felet válasszuk. Nincs szükség drámára vagy bántó szavakra. Legyünk kedvesek, tisztelettudóak és előkelőek.
Töltsön egy kis időt azzal, hogy magára és mentális egészségére koncentrál. Dolgozza fel az érzelmeit szakember segítségével.
Ne feledd, jobb, ha egyszerűen elsétálsz valamitől, ami nem működik. Minél hamarabb véget vetsz a dolognak, annál kevésbé lesz fájdalmas mindkettőtöknek.
Később rá fogsz jönni, hogy a szakítás a kapcsolat nagyon korai szakaszában a legjobb döntés volt, amit valaha is hoztál.
