तपाईंले भर्खरै डेटिङ सुरु गर्नुभएको कसैसँग सम्बन्ध तोड्नका लागि 15 उपयोगी सुझावहरू

जब तपाईं कसैसँग डेट गर्न थाल्नुहुन्छ, तपाईं सम्बन्ध राम्रो होस् भन्ने चाहनुहुन्छ। तर कहिलेकाहीँ, चीजहरू योजना अनुसार चल्दैनन् र यो ब्रेकअपको समय हो।

तपाईंले भर्खरै डेटिङ सुरु गरेको कसैसँग कसरी सम्बन्ध बिच्छेद गर्ने भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, चिन्ता नगर्नुहोस् - हामीले तपाईंलाई पाएका छौं। कभर!

यस ब्लग पोस्टमा, हामी तपाईंलाई सम्मानजनक र विचारशील तरिकाले कसैसँग ब्रेकअप गर्न 15 उपयोगी सुझावहरू दिनेछौं।

यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस् र तपाईंको ब्रेकअप सहज हुनेछ। !

१) ढिलाइ नगर्नुहोस्

आफूले भर्खरै डेटिङ गर्न थालेको कसैसँग ब्रेकअप गर्न ढिलाइ गर्नु आफैं र तपाईंको पार्टनरको लागि परिस्थितिलाई अझ खराब बनाउने निश्चित तरिका हो। तपाईंले जति लामो समय पर्खनुभयो, उति धेरै समय तिनीहरू संलग्न हुन वा चीजहरू काम गर्नेछ भन्ने आशा राख्नुपर्छ।

हेक, यदि तपाईंले ब्रेक-अपलाई ढिलो गर्नुभयो भने, उनीहरूले सोच्न सक्छन् कि तपाईंले उनीहरूलाई स्ट्रिङ गरिरहनुभएको छ, यो सोचेर। उनीहरूसँग पूरै समय गम्भीर सम्बन्ध चाहिन्छ।

कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने धेरै कारणहरू छन् - र यो कहिल्यै सजिलो छैन। तर, यदि तपाईंले धेरै समय पर्खनुभयो भने, चीजहरू साँच्चै जटिल र गडबड हुन सक्छ।

सही काम गर्नुहोस् र चाँडै ब्रेकअप गर्नुहोस्। यसरी, अर्को व्यक्तिसँग कुनै अवास्तविक आशा वा अपेक्षाहरू हुनेछैनन्। यसले तपाइँ सँगै बिताउने समयलाई पनि कम गर्नेछ र तपाइँ दुबैको लागि ब्रेकअपलाई कम पीडादायी बनाउनेछ।

2) इमानदार हुनुहोस् र सत्य बताउनुहोस्

उत्तम भनाइ, "इमानदारी भनेको सबै भन्दा राम्रो नीति" कुनै पनि को लागी सत्य होपेय सुविधाजनक छ) शान्त क्याफेमा।

मुख्य कुरा यो हो कि समय र स्थान पर्याप्त तटस्थ हुनुपर्दछ ताकि तपाईं रोई नगरी परिपक्व कुराकानीमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

ब्रेकअपको ड्रामाको आफ्नै अंश छ। आगोमा इन्धन थप्नु आवश्यक छैन।

11) याद राख्नुहोस् कि कुराकानी सधैं तपाइँको बारेमा होइन

यो तपाइँको ब्रेकअप र तपाइँको निर्णय हो, यो तपाइँको बारेमा होइन।<१><0 यदि तपाइँ यो सबै तपाइँको बारेमा बनाउनुहुन्छ, तब यो तपाइँ स्वार्थी र मतलबी भएको जस्तो देखिने छ।

तपाईँको चाँडै-हुने-पूर्व-यो कुराकानीमा आवाज पाउन योग्य छ, र तिनीहरू हुनुपर्छ। चीजहरू किन समाप्त भइरहेका छन् भन्ने बारे प्रश्नहरू सोध्न सक्षम।

उनीहरूले तपाईंका भावनाहरू बारे जान्न चाहन्छन्, चीजहरू तपाईं बीचमा क्लिक भइरहेको छैन, वा ब्रेकअपको अन्य कारणहरू छन् भने।

यो त्यस्तो चीज हो जसको लागि तपाईंले पहिले नै तयारी गर्नुपर्छ ताकि तपाईं समानुभूतिकर्ताको रूपमा बाहिर आउनुहुन्न।

याद राख्नुहोस्, यो तिनीहरूको सम्बन्ध पनि हो।

र यो गइरहेको छैन भने पनि। जसरी तिनीहरूले यो चाहन्थे, तिनीहरूसँग अझै पनि भावनाहरू छन् जुन विचार गर्न आवश्यक छ। त्यसैले ब्रेकअपको समयमा विनम्र र समझदार हुनुहोस्; यदि तपाइँको पार्टनर चाहानुहुन्छ भने उनीहरूको कुरा गर्न दिनुहोस्।

12) नयाँ सम्बन्धहरूबाट टाढा जाने पहिलो व्यक्ति हुनु नराम्रो कुरा होइन

परिपक्व वयस्कको रूपमा, तपाईं दुवैथाहा छ कि सम्बन्धको अन्त्यबाट बच्न सकिदैन।

यसबाट बच्ने कुनै उपाय छैन।

त्यसैले अर्को व्यक्तिलाई पर्खिरहेको जस्तो ब्रेकअपलाई तान्नुको कुनै अर्थ छैन पहिले केहि गर्न को लागी र तपाईलाई चीजहरू तोड्ने बहाना दिनुहोस्।

यदि तपाईलाई लाग्छ कि, सम्बन्धमा धेरै प्रारम्भिक रूपमा, चीजहरू काम गर्दैनन्, अर्को व्यक्तिसँग सम्बन्ध तोड्नु अघि नै। यो तपाईको लागि तपाईले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।

यो सबै इमान्दार हुनुको बारेमा हो।

यसले तपाईका कार्यहरूको लागि जिम्मेवारी लिने र तपाईले भर्खरै सुरु गरेको कसैसँग सम्बन्ध विच्छेदलाई सम्हाल्न पर्याप्त परिपक्व हुनुको बारेमा पनि हो। डेटिङ।

अब, यो महत्त्वपूर्ण छ: नयाँ पार्टनरसँग चाँडै कुराहरू समाप्त गर्नाले तपाईंलाई नराम्रो देखिँदैन, र यो पक्कै पनि स्वार्थी होइन।

यसको मतलब यो हो कि तपाईं' भावनात्मक रूपमा जोडिनु अघि यो सम्बन्ध तपाईंले अपेक्षा गरेको सही दिशामा गइरहेको छैन भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्न पर्याप्त बलियो हुनुहुन्छ।

विछोड हुनु तपाईंको जीवनको अन्त्य होइन। यो आफू र आफ्नो पार्टनर दुवैका लागि थप सकारात्मक र पूरा गर्ने नयाँ सुरुवात हुन सक्छ।

१३) उनीहरूलाई कुराहरू प्रशोधन गर्न केही समय दिनुहोस्

आफूले भर्खरै डेटिङ गर्न थालेको कसैसँग ब्रेकअप हुन सक्छ। अचम्मको रूपमा आउनुहोस्।

र त्यहाँ केही भ्रम र अनिश्चितताको भावना हुन सक्छ, यो राम्रो छ कि उनीहरूलाई चीजहरू प्रशोधन गर्न केही समय दिनु हो

तपाईले कसैसँग कुरा गर्न कसरी रोक्ने भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ।तिनीहरूलाई चोट नदिई, तर तिनीहरू निको हुन सुरु गर्नको लागि यो एक आवश्यक कदम हो।

उनीहरूलाई के भयो, र किन यस्तो भयो भनेर बुझ्न समय चाहिन्छ।

उनीहरूलाई फोनमा बमबार नगर्नुहोस्। कल, पाठ, वा इमेल। तिनीहरूलाई Facebook र अन्य सामाजिक सञ्जालहरूमा पनि नपरोस्।

उनीहरूलाई केही समयको लागि रहन दिनु र उनीहरूलाई चीजहरू पत्ता लगाउन आवश्यक ठाउँ दिनु सबैभन्दा राम्रो तरिका हो। कहिलेकाहीँ, यो तपाईंलाई आवश्यक बन्द प्राप्त गर्न आवश्यक छ।

तपाईको लागि यो सजिलो नहुन सक्छ, तर यो समयमा उनीहरूको भावनाको सम्मान गरेर दया देखाउन महत्त्वपूर्ण छ।

याद राख्नुहोस्: ब्रेकअप पहिलेदेखि नै तनावपूर्ण अवस्थालाई थप्न नदिई यो पर्याप्त गाह्रो छ।

14) भूतहरू तोड्ने विधि होइन

तपाईले चीजहरू तोड्ने कुरा गर्दा भूतको अर्थ के हो भनेर सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। कसैको साथ बन्द गर्नुहोस्।

प्रेत भनेको कुनै पनि चेतावनी वा सञ्चार बिना नै कसैको जीवनबाट पूर्ण रूपमा गायब हुनु हो।

र यदि तपाईंले भर्खरै डेटिङ सुरु गरेको कसैसँग ब्रेकअप गर्दै हुनुहुन्छ भने, अन्तिम कुरा तपाईंले गर्न चाहनु हुन्छ ठ्याक्कै त्यो हो।

त्यो किन हो?

किनभने भूत लाग्नु केही व्यक्तिहरूको लागि दर्दनाक हुन सक्छ। यसले उनीहरूको प्रेमको कुनै मूल्य छैन भन्ने सन्देश पठाउन सक्छ।

यो दुखदायी र भ्रमित हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले भावनात्मक रूपमा सम्बन्धमा लगानी गरिसकिएको व्यक्तिलाई भूत लागेको छ भने।

तपाईले गर्न सक्नुहुने कम्तिमा उनीहरूलाई स्पष्टीकरण र उचित बिदाइ दिनु हो। यो छतिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न वा कुनै सूचना बिना तिनीहरूको नम्बर मेटाउन उचित छैन; यसको मतलब मात्र हो।

तिमीलाई भूत दिने व्यक्तिको रूपमा सम्झिन चाहनुहुन्न, के तपाईं?

उचित कुराकानी गरेर चीजहरू तोड्दा केही सम्मान देखाउनु अझै महत्त्वपूर्ण छ। .

15) अनुभवी सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्नुहोस्

तपाईले यो महसुस गर्नुहुन्न होला, तर ब्रेकअपको प्रक्रिया एक कठिन समय हुन सक्छ। तपाईंको जीवनमा धेरै तनाव। हो, तपाईंले भर्खरै कसैलाई डेटिङ गर्न थाल्नुभयो र चीजहरू अन्त्य गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने पनि यो लागू हुन्छ।

तपाईले फ्याँकिएको पछिको सामना गर्नुपर्दा वा जब तपाईं नै हुनुहुन्छ भने यो अझ गाह्रो हुन्छ। चीजहरू तोड्न। यदि तपाइँ वास्तवमै ब्रेकअपलाई कसरी ह्यान्डल गर्ने थाहा छैन, वा यदि अर्को व्यक्ति साँच्चै भावनात्मक छ भने, यो चाँडै हातबाट निस्कन सक्छ।

र त्यसैले यो एक अनुभवी सम्बन्धको मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। वा डेटिङ कोच वा मनोचिकित्सक।

तिनीहरूले सम्बन्धमा के गल्ती भयो भन्ने बारे अन्तरदृष्टि, कसरी अगाडि बढ्ने र आफ्नो आत्मविश्वास पुनर्स्थापित गर्ने भन्ने बारे सल्लाह, र यो सबै समाप्त भएपछि तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउने रणनीतिहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

एक पेशेवरले तपाईंलाई यो ब्रेकअपको माध्यमबाट काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, परिस्थितिको बारेमा स्पष्टता प्राप्त गर्न सक्छ, र तपाईं आफ्नो भविष्यको सम्बन्धको लागि तयारी गर्दा कसरी राम्रो व्यक्ति बन्ने भनेर सिक्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं यस चरणमा के गर्न चाहनुहुन्छ? आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गर्न रआफू बन्न चाहेको मान्छे बन्नुहोस्।

यदि तपाईलाई आफुलाई गडबडीमा फसेको जस्तो लाग्छ भने, तपाईलाई यो अवस्थाबाट बाहिर निकाल्नको लागि इच्छाशक्ति भन्दा बढी चाहिन्छ।

मैले सिकें धेरै सफल जीवन कोच र शिक्षक, Jeanette Brown द्वारा सिर्जना गरिएको Life Journal बाट यस बारे।

तपाईंले देख्नुहुन्छ, इच्छाशक्तिले मात्र हामीलाई यति टाढा लैजान्छ...तपाईंको जीवनलाई तपाईं भावुक र उत्साहजनक कुरामा रूपान्तरण गर्ने कुञ्जी हो। यसका लागि लगनशीलता, मानसिकतामा परिवर्तन र प्रभावकारी लक्ष्य सेटिङको आवश्यकता पर्छ।

र यो गर्नको लागि एउटा शक्तिशाली कार्य जस्तो लाग्न सक्छ, जेनेटको मार्गदर्शनको लागि धन्यवाद, यो गर्न मैले सोचेको भन्दा सजिलो भएको छ।

लाइफ जर्नलको बारेमा थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

अब, तपाईले जेनेटको पाठ्यक्रमलाई त्यहाँका अन्य सबै व्यक्तिगत विकास कार्यक्रमहरू भन्दा फरक बनाउनुहुन्छ भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ।

यो सबै तल आउँछ। एउटा कुरामा: उनी चाहन्छिन् कि तपाईंले सधैं सपना देखेको जीवन सिर्जना गर्न तपाईंले लगाम लिनुहोस्।

त्यसोभए यदि तपाईं सपना देख्न छोड्न र आफ्नो उत्कृष्ट जीवन जिउन सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईंको जीवनमा सिर्जना गरिएको जीवन सर्तहरू, जसले तपाईंलाई पूरा गर्छ र सन्तुष्ट गर्छ, लाइफ जर्नल जाँच गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

यहाँ एक पटक फेरि लिङ्क छ।

ब्रेकअप गर्न गाह्रो छ

ब्रेकिंग तपाईंले भर्खरै डेटिङ गर्न थालेको कसैसँग भेट्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यो सम्बन्ध अब कतै जाँदैन भने गर्नै पर्ने कुरा हो।

यदि तपाईं कसैसँग कुराहरू अन्त्य गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भनेतपाईंले भर्खरै भेट्नुभयो, यी सुझावहरू तपाईं दुवैका लागि चीजहरू सजिलो बनाउन तपाईंले जान्नै पर्ने केही कुराहरू हुन्।

जे भए पनि, सधैं ठूलो व्यक्ति बन्ने छनौट गर्नुहोस्। नाटक वा दुखदायी शब्दहरूको आवश्यकता छैन। दयालु, सम्मानजनक र उत्कृष्ट हुनुहोस्।

आफ्नो र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गरेर केही समय बिताउनुहोस्। तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको भावनाहरूलाई एक पेशेवरको मद्दतले काम गर्नुहोस्।

याद राख्नुहोस्, तपाईंले काम नगर्ने कुराबाट टाढा जानु राम्रो हुन्छ। जति चाँडो तपाईंले चीजहरू समाप्त गर्नुहुन्छ, यो तपाईं दुवैका लागि कम पीडादायी हुनेछ।

तपाईंले पछि महसुस गर्नुहुनेछ कि सम्बन्धमा धेरै चाँडो ब्रेकअप गर्नु तपाईंले गरेको सबैभन्दा राम्रो निर्णय थियो।

निस्सन्देह, तपाईं आफ्नो जवान सम्बन्धप्रति कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा इमानदार हुनु कठोर रूपमा आउन सक्छ। तर यो सधैं राम्रो विचार हो कि सबै कुरा ठीक छ भनेर बहाना गर्नु भन्दा आफैं र आफ्नो भावनाहरु को लागी एक राम्रो विचार हो जब यो छैन। सहर बाहिर बस्ने कसैसँग डेट गर्न चाहनु हुन्न, मात्र भन्नुहोस्।

तपाईंको डेटले तपाईंलाई गरेको व्यवहारबाट तपाईं दुखी हुनुहुन्छ भने, प्रत्यक्ष हुनुहोस्। उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईंले अब यो महसुस गरिरहनु भएको छैन, र अगाडि बढ्नुहोस्।

जब तपाईंले चीजहरू अस्पष्ट राख्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई चीजहरू मान्न दिने प्रयास गर्नुहुन्छ, यो लगभग सधैं गलत कुरा हो। तपाईले लामो समयसम्म आफैलाई नराम्रो देखाउनुहुनेछ।

यस तरिकाले, के भयो र त्यो क्षण कसरी आयो भन्ने बारे उनीहरूसँग कुनै शंका वा अनुत्तरित प्रश्नहरू हुनेछैन।

म 'म तपाईंलाई भन्छु, तिनीहरूले तपाईंको इमानदारी र स्पष्टताको कदर पनि गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत शक्ति खोज्नको लागि केही मार्गदर्शन चाहिन्छ भने, किन यस बारे shaman Rudá Iandê सँग मास्टरक्लास लिने विचार नगर्ने? उहाँले हजारौं मानिसहरूलाई काम, परिवार, आध्यात्मिकता र प्रेमलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्नुभएको छ ताकि तिनीहरूले आफ्नो व्यक्तिगत शक्तिको ढोका खोल्न सकून्।

तपाईँले देख्नुहुन्छ, हामी सबै भित्र अविश्वसनीय शक्ति र सम्भावना छ, तर अधिकांश हामी यसलाई कहिल्यै ट्याप गर्दैनौं। हामी आत्म-शङ्का र सीमित विश्वासहरूमा फसेका छौं। हामीहामीलाई साँचो आनन्द ल्याउने कुरा गर्न बन्द गर्नुहोस्।

आफ्नो उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियोमा, रुडाले तपाईंले सधैं सपना देखेको जीवन कसरी सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्ना साझेदारहरूमा आकर्षण बढाउन सक्नुहुन्छ, र यो तपाईंले सोचेभन्दा सजिलो छ भनी वर्णन गर्नुहुन्छ।

त्यसोभए यदि तपाईं आफैंसँग राम्रो सम्बन्ध निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो अनन्त सम्भावनालाई अनलक गर्नुहोस्, र तपाईंले गर्ने हरेक कामको हृदयमा जोश राख्नुहोस्, उहाँको वास्तविक सल्लाह जाँच गरेर अहिले सुरु गर्नुहोस्।

यहाँ छ। फेरि नि: शुल्क भिडियोमा लिङ्क गर्नुहोस्।

3) दयालु हुनुहोस्, तर परिस्थितिसँग दृढ रहनुहोस्

अस्वीकार केही व्यक्तिहरूको लागि निल्न गाह्रो चक्की हो, र जब यो कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने कुरा आउँछ। भर्खरै डेटिङ सुरु गरे, यसको वरिपरि कुनै सजिलो बाटो छैन।

तर ब्रेकअप गर्न गाह्रो भए पनि, यसको मतलब यो होइन कि तपाईं प्रक्रियामा दयालु हुन सक्नुहुन्न। दयाले धेरै लामो बाटो जान्छ, विशेष गरी यस जस्तो कठिन परिस्थितिहरूमा।

याद राख्नुहोस्, यो ब्रेकअपले तपाईलाई जत्तिकै दुखित तुल्याएको छ।

त्यसैले प्रहारलाई सकेसम्म नरम पार्ने प्रयास गर्नुहोस्। सम्भव छ। आफ्ना शब्दहरूमा नम्र हुनुहोस् र चीजहरूलाई यसरी व्याख्या गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई विनाशको अनुभूति नहोस्।

तर पक्कै पनि, तपाईंले चीजहरू सुगरकोट गर्नुपर्दैन।

आफ्नो बारेमा दृढ हुनुहोस्। चीजहरू तोड्ने निर्णय गर्नुहोस् र तपाईंको पार्टनरलाई थाहा दिनुहोस् कि यो राम्रोको लागि हो। चीजहरू अझै काम गर्न सक्ने कुनै पनि आशा प्रदान गर्दा लामो समयसम्म तपाईं दुवैको लागि ब्रेक-अपलाई अझ गाह्रो र भ्रमपूर्ण बनाउनेछ,

तपाईं कारण गर्न चाहनुहुन्न।अनावश्यक भावनात्मक क्षति वा आघात, के तपाईलाई?

तपाईले चाहानु भएको अन्तिम कुरा भनेको उनीहरुसँग ब्रेकअप गर्नु तपाई दुवैको लागि पहिले भन्दा गाह्रो छ।

4) झूट नबोल्नुहोस्। तपाईंका भावनाहरू वा मेकअपका बहानाहरू

तपाईंले भर्खरै डेटिङ गर्न थालेको कसैसँग ब्रेकअप गर्दा तपाईंले झूट बोल्नु वा बहाना बनाउनुको दुईवटा कारणहरू हुन सक्छन्।

तपाईंलाई कसरी डर लाग्छ होला। तिनीहरूले प्रतिक्रिया गर्नेछन् किनभने तपाईंले तिनीहरूलाई राम्ररी थाहा छैन। वा तपाईं तिनीहरूलाई नराम्रो महसुस गराउन वा तिनीहरूको भावनामा चोट पुर्‍याउन डराउनु भएको कारणले।

सेतो झूट र बहाना बनाएर कसैसँग राम्रोसँग ब्रेकअप गर्नाले पनि ब्रेकअप प्रक्रियालाई थप जटिल र बाहिर निकाल्न सक्छ।

कारण जेसुकै होस्, कसैसँग ब्रेकअप गर्दा झूट बोल्नु वा बहाना बनाउनु कहिल्यै राम्रो होइन। त्यो किनभने तपाईंले आफैलाई झूटको प्वालमा गहिरो खन्ने र सबैका लागि मामिलालाई अझ खराब बनाउनुहुनेछ।

कसैसँग झुट बोल्नु वा कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने बहाना बनाउनुले तपाईंलाई नराम्रो देखाउँछ। र तपाईंको साझेदारलाई सत्य थाहा नभएकोले, तिनीहरूसँग कुराहरू ठीक भएन र यो तिनीहरूको गल्ती थिएन भन्ने कुरामा सहमत हुनुको विकल्प छैन।

कथाहरू बनाउनु भन्दा टाढा रहनु राम्रो हो। साझेदारले भविष्यमा तपाईलाई फरक नजरले हेर्छ। तपाईंले आफ्नो लागि चीजहरू अझ जटिल बनाउनुहुनेछ, जसले तपाईंको ब्रेकअपलाई अझ जटिल बनाउँछ।

5) ब्रेकअपको माध्यमबाट जाँदा टकरावबाट जोगिन नदिनुहोस्

के तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि यो कति गाह्रो हुनेछ?तपाईंले लामो समयदेखि डेटिङ नगरेको कसैसँग ब्रेकअप गर्दा टकराव हुने हो?

मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो प्रभावकारी हुनेछैन। यो पनि अप्ठ्यारो र अपरिचित महसुस गर्न गइरहेको छ।

निस्सन्देह, तपाईंले तिनीहरूलाई अलविदा भनिरहँदा तपाईं र तपाईंको पार्टनरले लडिरहेको अवस्थामा तपाईं हुन चाहनुहुन्न। यदि यो केवल एक ब्रेक-अप हो भने पनि, चीजहरूले तपाईंको पार्टनरबाट भावनात्मक प्रकोप निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंलाई थाहा छैन।

तपाईंले चाहेको अन्तिम कुरा भनेको कुनै कुराको लागि चर्को झगडामा पुग्नु हो। त्यो जे भए पनि काम गर्न गइरहेको थिएन।

तपाईँलाई कस्तो प्रतिक्रिया दिने भनी थाहा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। र उनीहरूले व्यक्तिगत रूपमा भनेका कुराहरू नलिने प्रयास गर्नुहोस्।

धेरै पटक, भावनात्मक रूपमा चार्ज भएका व्यक्तिहरूले आफूले नचाहेको कुराहरू बोल्छन्। र यो कसैलाई भन्नु ठ्याक्कै उत्तम तरिका होइन।

त्यसैले यदि तपाईंलाई उनीहरूसँग भिडन्त वा विवादमा पर्न मन लाग्छ भने, रोक्नुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस् कि यो वास्तवमै यसको लायक छ।

आफूले छोटो समयको लागि मात्र चिनेको कसैसँग ब्रेकअप गर्दा टकराव हुनु र चीजहरूलाई अझ गाह्रो बनाउनु बुद्धिमानी होइन।

यदि तपाईं यो कसरी हुन्छ भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ भने, कुरा गर्नुहोस्। पहिले एक विश्वसनीय साथी वा परिवार सदस्य संग। यसले तपाईलाई वास्तवमै के भन्न चाहानुहुन्छ भनेर सोच्न र तर्कलाई नियन्त्रण बाहिर हुनबाट जोगाउन समय दिनेछ।

6) उनीहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस् र व्यक्तिगत रूपमा चीजहरू तोड्नुहोस्

बाट त्यो दृश्य सम्झनुहोस्। टिभी कार्यक्रम, सेक्स र शहर,जहाँ क्यारी ब्राडशा एक पोस्ट-पोस्टमा फ्याँकिन्छन्?

तपाईले भर्खरै डेटिङ गर्न थालेको व्यक्तिलाई गर्न सक्ने यो एकदमै नराम्रो कुरा हो।

तपाईंले देख्नुहुन्छ, हरेक सम्बन्ध, चाहे जति लामो वा जतिसुकै भए पनि छोटकरीमा, आमनेसामने अन्त्य गर्नुपर्छ।

तपाईंले भर्खरै लामो दूरीको सम्बन्ध सुरु गरेको कसैसँग सम्बन्ध तोड्नु भएको भए पनि, इमेल वा पाठ सन्देश मार्फत ब्रेकअप गर्नु एकदमै अनुपयुक्त छ।

यो नराम्रो ब्रेकअप शिष्टाचार हो।

तपाईलाई यस्तो कठोर र अन्तिम नदेखिने तरिकाले चीजहरू तोड्नु राम्रो हो जस्तो लाग्छ।

तर सत्य यो हो, ब्रेकअप पाठ वा इमेल केवल अवैयक्तिक र बेइमान हो। यसले तपाइँको पार्टनरलाई असहज बनाउँछ, र यो अन्तिम कुरा हो जुन तपाइँ उनीहरूलाई यो समयमा गर्न चाहानुहुन्छ।

तपाईंले उनीहरूलाई छोटो समयको लागि मात्र चिन्नुभएको भए तापनि, उनीहरू त्यो सम्मानको योग्य छन्।

यद्यपि, यदि व्यक्तिगत रूपमा ब्रेकअप तपाईंको लागि धेरै गाह्रो देखिन्छ भने, यसको सट्टा फोन वा भिडियो च्याट मार्फत ब्रेकअप गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर त्यो अझै पनि अन्तिम उपाय हुनेछ।

यदि तपाईंले यो मार्गमा जाने निर्णय गर्नुभयो भने, तिनीहरू सहज वातावरणमा छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् जहाँ उनीहरूले कुनै अप्ठ्यारो क्षणहरू वा भावनाहरूलाई चोट पुर्याउनु पर्दैन।

तपाईँले उनीहरूका लागि सकेसम्म पीडारहित चीजहरू बनाउन चाहनुहुन्छ।

7) रक्षात्मक हुनबाट जोगिनु राम्रो हो

विछोड हुँदा एक व्यक्तिले रक्षात्मक महसुस गर्नु असामान्य छैन। कसैसँग तिनीहरूले भर्खरै डेटिङ सुरु गरेका छन्। यो मानव स्वभाव हो।

एक तरिकामा, तपाईं यो सोच्नुहुन्छबहस गर्दै र कडा मोर्चा राख्दा, अर्को व्यक्तिले किन चीजहरू काम गरेनन् भनेर बुझ्नेछ र तपाईंलाई एक्लै छोड्नेछ।

तर कहिलेकाहीं त्यस्तो हुँदैन।

बरु, तपाईं दुवै थप निराश महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ, जसले गर्दा यो सबै ठूलो गडबडी नहुँदासम्म तपाईं झन् झन् झन् झगडा गर्न सक्नुहुन्छ।

रक्षात्मक हुनुको एउटा उदाहरण भनेको "यो तपाईं होइन, यो हो म," वा "म अहिले मेरो जीवनमा रोमान्टिक सम्बन्धहरूको लागि तयार छैन।"

यी कथनहरू क्लासिक हुन् "म तपाईंसँग ब्रेकअप गर्दैछु तर म तपाईंको भावनालाई चोट पुर्याउन चाहन्न। "चाल्छ। तिनीहरूले अर्को व्यक्तिलाई आफू पर्याप्त राम्रो नभएको महसुस गराउँछन्, र यसले ब्रेक-अप प्रक्रियालाई मात्र लम्ब्याउनेछ।

यदि तपाईं रक्षात्मक महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको एक कदम पछि हट्ने प्रयास गर्नु हो। तपाईंले किन त्यस्तो महसुस गरिरहनुभएको हुन सक्छ भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्।

त्यसोभए जब तपाईं शान्त र तयार महसुस गर्नुहुन्छ, अर्को व्यक्तिसँग थप रचनात्मक तरिकामा ब्रेकअपको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

यसले ब्रेकअप बनाउँछ। तपाईं दुवैको लागि धेरै सहज।

8) उनीहरूलाई तपाईंलाई नराम्रो महसुस गराउन नदिनुहोस्

कसैसँग ब्रेकअप गर्दा तपाईंलाई सधैं नराम्रो लाग्न सक्छ। र जब तपाईंले भर्खरै डेटिङ सुरु गरेको कसैसँग यो गर्नुहुन्छ, यसले तपाईंलाई निरपेक्ष फोहोर जस्तो महसुस गराउन सक्छ।

तपाईले कुरालाई सफल बनाउन कत्तिको प्रयास गर्नुभयो, वा सम्बन्धको लागि उनीहरूले कत्तिको लडाइँ गरे भन्ने कुराले फरक पार्दैन। , यो भर्खरै सुरु भयो भने पनि।

विच्छेदन प्रक्रिया कहिले पनि सजिलो हुने छैन, तपाईले यसलाई जतिसुकै टुक्रा पारिदिनुभयो भने।

तर त्यहाँयी सबैमा एक विडम्बना हो।

तिनीहरुसँग ब्रेकअप गर्दा तपाईलाई नराम्रो लाग्न सक्छ। तर तपाईंसँग सम्बन्धमा रहन कुनै प्रयास नगर्ने कसैसँग सम्बन्ध विच्छेद गर्दा उनीहरूलाई अझ राम्रो महसुस गराउनेछ।

म पक्का छु कि तपाईं मसँग हुनुहुन्छ जब म भन्छु कि तपाईं अझै पनि हुनुहुन्छ। नराम्रो महसुस गर्न जाँदै हुनुहुन्छ र सम्बन्धमा गल्ती भएको सबै कुराको लागि आफैलाई दोष दिनुहुन्छ, यद्यपि यो पूर्णतया तपाइँको गल्ती छैन। तिनीहरूको साथमा रहनुहोस् किनभने यो तपाईंको भविष्यको लागि सबै भन्दा राम्रो हो, होइन किनभने तपाईं तिनीहरूलाई पीडा देख्न चाहनुहुन्छ। र तिनीहरूको अन्तबाट मेलमिलापको लागि कुनै पनि प्रयासले चीजहरूलाई पूर्ण रूपमा तोड्ने बारे तपाईंको दिमाग परिवर्तन गर्नु हुँदैन।

तपाईंलाई थाहा छ यसले लामो समयसम्म काम गर्दैन।

9) यसलाई राख्नुहोस्। सकेसम्म छोटो

तपाईंले भर्खरै डेटिङ गर्न थालेको कसैसँग सम्बन्ध तोड्नु धेरै गाह्रो हुन सक्छ, चीजहरूलाई सकेसम्म छोटो राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

हामी दुवै सहमत हुन सक्ने कुरा यहाँ छ: धेरैजसो मानिसहरू किन उनीहरूलाई फ्याँकिएको छ भन्ने सबै जवाफहरू प्राप्त गर्न आवश्यक महसुस गर्छन् र उनीहरूलाई अहिले सुन्न आवश्यक छ।

तर, वास्तविकतामा, उनीहरूका सबै समस्या र प्रश्नहरूलाई सम्बोधन गरेर ब्रेकअप प्रक्रियालाई तान्दै। केवल संलग्न सबैका लागि चीजहरूलाई थप पीडादायी बनाउन गइरहेको छ। तपाईं एकअर्कालाई माया गर्न वा नगर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं अझै पनि तिनीहरूको हृदय तोड्दै हुनुहुन्छ।

यहाँ क्लिन्चर छ: संक्षिप्त र बिन्दुमा हुनुले अस्वीकार गर्दैन।इमानदारीको आवश्यकता।

तपाईं अझै पनि सत्यवादी हुन सक्नुहुन्छ। तपाईले यसबाट उपन्यास बनाउनु पर्दैन।

त्यसैले ब्रेकअप वार्तालाप भएको बेला चीजहरूलाई छोटो, मीठो र बिन्दुमा राख्न प्रयास गर्नुहोस्।

जब तपाइँ यो गर्नुहुन्छ , यो कम तानिएको र पीडादायी हुनेछ - र यो तपाईंले थाहा पाउनु अघि नै समाप्त हुनेछ।

10) धेरै ठाउँहरू मध्येबाट छान्नुहोस् र यो गर्नको लागि राम्रो समय हो

होस् वा नगर्नुहोस्। तपाईं लामो समयको सम्बन्धमा हुनुहुन्थ्यो, त्यो ब्रेकअप वार्तालाप गर्दा चीजहरू अन्त्य गर्न राम्रो समय र स्थान छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

कुरो यो हो, तपाईंले भर्खरै देख्न थाल्नुभएको कसैको लागि, तपाईंले कहिल्यै थाहा पाउनुहुनेछैन। उनीहरूले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनेछन् वा उनीहरूलाई तपाइँमाथि पुग्न कति समय लाग्नेछ। त्यसैले तपाईंले निर्णय गर्नु पर्छ कि कुनै निजी वा सार्वजनिक स्थानमा चीजहरू समाप्त गर्नु कम अप्ठ्यारो हुनेछ।

तपाईले सकेसम्म तटस्थ र भावनाविहीन समय र स्थान छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यो तिनीहरूको कार्यालयमा बैठक कोठा हुनु हुँदैन, तर यो तपाईंको शयनकक्ष, बैठक कोठा, वा कुनै अन्य ठाउँ हुनु हुँदैन जहाँ तपाईं भावनात्मक हुन सक्नुहुन्छ र आफैलाई मूर्ख बनाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईले चीजहरू तोड्नको लागि कुन समय रोज्नुहुन्छ भन्ने कुरा पनि फरक पर्दैन। तर यदि आवश्यक छ भने, महत्त्वपूर्ण भेटघाट, तिनीहरूको परिवारसँग रात्रिभोज, वा अरू केहि भन्दा पहिले यो ठीक छैन भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।

यदि तपाईं व्यक्तिगत रूपमा चीजहरू तोड्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको हातमा विलासी समय छ भने, a एक कप कफी (वा जे होस्