فہرست کا خانہ
جب آپ کسی سے ڈیٹنگ شروع کرتے ہیں، تو آپ چاہتے ہیں کہ رشتہ بہتر ہو۔ لیکن بعض اوقات، چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتیں اور یہ بریک اپ کا وقت ہوتا ہے۔
اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کسی ایسے شخص سے کیسے بریک اپ کیا جائے جس کے ساتھ آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے، تو پریشان نہ ہوں – ہم آپ کو لے آئے ہیں۔ احاطہ کیا گیا!
اس بلاگ پوسٹ میں، ہم آپ کو کسی کے ساتھ اس طرح سے تعلق ختم کرنے کے بارے میں 15 مفید تجاویز دیں گے جو قابل احترام اور قابل غور ہو۔
ان تجاویز پر عمل کریں اور آپ کا بریک اپ ہموار ہو جائے گا۔ !
1) تاخیر نہ کریں
جس سے آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے اس کے ساتھ ٹوٹنے میں تاخیر کرنا اپنے اور اپنے ساتھی کے لیے صورتحال کو مزید خراب کرنے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔ آپ جتنا زیادہ انتظار کریں گے، اتنا ہی زیادہ وقت ان کے منسلک ہونے میں پڑے گا یا امید ہے کہ چیزیں ٹھیک ہوجائیں گی۔
ہیک، اگر آپ بریک اپ میں تاخیر کرتے ہیں، تو وہ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ یہ سوچ رہے ہیں ہر وقت ان کے ساتھ سنجیدہ تعلق چاہتے ہیں۔
کسی کے ساتھ ٹوٹنے کی بہت سی وجوہات ہیں – اور یہ کبھی بھی آسان نہیں ہے۔ لیکن، اگر آپ بہت زیادہ انتظار کرتے ہیں، تو چیزیں واقعی پیچیدہ اور گڑبڑ ہو سکتی ہیں۔
صحیح کام کریں اور دیر کے بجائے جلد ٹوٹ جائیں۔ اس طرح، دوسرے شخص کو کوئی غیر حقیقی امیدیں یا توقعات نہیں ہوں گی۔ یہ آپ کے ساتھ گزارنے والے وقت کو بھی کم کرے گا اور آپ دونوں کے لیے ٹوٹ پھوٹ کو کم تکلیف دہ بنائے گا۔
2) ایماندار بنیں اور سچ بتائیں
کلاسیکی کہاوت، "ایمانداری ہے بہترین پالیسی" کسی کے لیے بھی درست ہے۔ایک پرسکون کیفے میں مشروب آسان ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ وقت اور جگہ کا اتنا غیرجانبدار ہونا ضروری ہے کہ آپ روئے بغیر بالغ گفتگو کرنے پر توجہ مرکوز کر سکیں۔
بریک اپ ڈرامے کا اپنا حصہ ہے۔ آگ میں ایندھن ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے۔
11) یاد رکھیں کہ بات چیت ہمیشہ آپ کے بارے میں نہیں ہوتی ہے
جبکہ یہ آپ کا بریک اپ اور آپ کا فیصلہ ہے، یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔
0 اگر آپ یہ سب کچھ اپنے بارے میں کرتے ہیں، تو ایسا لگتا ہے کہ آپ خود غرض اور بدتمیز ہیں۔آپ کا جلد از جلد اس بات چیت میں آواز اٹھانے کا حقدار ہے، اور انہیں ہونا چاہیے چیزیں کیوں ختم ہو رہی ہیں اس کے بارے میں آپ سے سوالات پوچھ سکتے ہیں۔
وہ آپ کے احساسات کے بارے میں جاننا چاہیں گے، آیا چیزیں آپ کے درمیان کلک نہیں کر رہی ہیں، یا ٹوٹنے کی کوئی اور وجوہات ہیں۔
یہ وہ چیز ہے جس کے لیے آپ کو پہلے سے تیاری کرنی چاہیے تاکہ آپ ہمدرد کے طور پر سامنے نہ آئیں۔
یاد رکھیں، یہ ان کا رشتہ بھی ہے۔
اور اگرچہ یہ آگے نہیں بڑھ رہا ہے۔ جس طرح سے وہ چاہتے تھے، ان کے پاس اب بھی ایسے احساسات ہیں جن پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ لہذا بریک اپ کے دوران شائستہ اور سمجھدار بنیں؛ اگر وہ چاہیں تو اپنے ساتھی کو ان کی بات کرنے دیں۔
12) نئے رشتوں سے الگ ہونے والا پہلا شخص ہونا کوئی بری بات نہیں ہے
بالغ بالغ ہونے کے ناطے، آپ دونوںجان لیں کہ رشتے کے خاتمے سے بچا نہیں جا سکتا۔
اس سے بچنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
لہذا بریک اپ کو کھینچنے کا کوئی فائدہ نہیں جیسے آپ دوسرے شخص کا انتظار کر رہے ہوں پہلے کچھ کرنے کے لیے اور چیزوں کو توڑنے کے لیے آپ کو ایک بہانہ فراہم کرنا۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ، تعلقات میں بہت جلد، چیزیں کام نہیں کر رہی ہیں، دوسرے شخص سے اس کے کرنے سے پہلے ہی ٹوٹ جانا یہ آپ کے لیے بہترین کام ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔
یہ سب کچھ ایماندار ہونے کے بارے میں ہے۔
یہ آپ کے اعمال کی ذمہ داری لینے اور کسی ایسے شخص کے ساتھ ٹوٹ پھوٹ کو سنبھالنے کے لیے کافی بالغ ہونے کے بارے میں بھی ہے جسے آپ نے ابھی شروع کیا ہے ڈیٹنگ۔
اب، یہ اہم ہے: نئے ساتھی کے ساتھ چیزوں کو جلد ختم کرنے سے آپ کو برا نہیں لگتا، اور یہ یقینی طور پر خود غرض نہیں ہے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ زیادہ جذباتی طور پر منسلک ہونے سے پہلے اس حقیقت کو قبول کرنے کے لیے کافی مضبوط ہوں کہ یہ رشتہ درست سمت میں نہیں جا رہا ہے جس کی آپ نے توقع کی تھی۔
ذہن میں رکھیں کہ ٹوٹنا آپ کی زندگی کا خاتمہ نہیں ہے۔ یہ ایک نئی شروعات ہو سکتی ہے جس سے آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کے لیے زیادہ مثبت اور پُرسکون ہوں۔
13) انھیں چیزوں پر کارروائی کرنے کے لیے کچھ وقت دیں
جس سے آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے اس سے علیحدگی ہو سکتی ہے۔ حیرانی کے طور پر آئیں۔
اور اگرچہ الجھن اور غیر یقینی کے کچھ احساسات ہو سکتے ہیں، بہتر ہے کہ انہیں چیزوں پر کارروائی کرنے کے لیے کچھ وقت دیا جائے
آپ سوچ سکتے ہیں کہ کسی سے بات کرنا کیسے بند کیا جائے۔انہیں تکلیف پہنچائے بغیر، لیکن یہ ان کے لیے شفایابی شروع کرنے کے لیے ایک ضروری قدم ہے۔
انہیں یہ سمجھنے کے لیے وقت درکار ہے کہ کیا ہوا، اور ایسا کیوں ہوا۔
ان پر فون سے بمباری نہ کریں۔ کالز، ٹیکسٹس یا ای میلز۔ فیس بک اور دیگر سوشل میڈیا پر بھی انہیں پریشان نہ کریں۔
بہترین طریقہ یہ ہے کہ انہیں تھوڑی دیر کے لیے رہنے دیا جائے اور انھیں وہ جگہ دیں جو انھیں چیزوں کا پتہ لگانے کے لیے درکار ہے۔ کبھی کبھی، آپ کو مطلوبہ بندش حاصل کرنے کے لیے ضروری ہوتا ہے۔
ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کے لیے آسان نہ ہو، لیکن اس دوران ان کے جذبات کا احترام کرتے ہوئے ہمدردی کا اظہار کرنا ضروری ہے۔
یاد رکھیں: ٹوٹنا کافی مشکل ہے جیسا کہ یہ پہلے سے دباؤ والی صورتحال میں اضافہ کیے بغیر ہے۔
14) گھوسٹنگ بریک اپ کا طریقہ نہیں ہے
آپ سوچ رہے ہوں گے کہ جب چیزوں کو توڑنے کی بات آتی ہے تو بھوت کا کیا مطلب ہوتا ہے۔ کسی کے ساتھ بند ہونا۔
بھوت اس وقت ہوتا ہے جب آپ کسی انتباہ یا بات چیت کے بغیر کسی کی زندگی سے مکمل طور پر غائب ہوجاتے ہیں۔
اور اگر آپ کسی ایسے شخص سے رشتہ توڑ رہے ہیں جس سے آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے، آخری چیز آپ کرنا چاہتے ہیں بالکل وہی ہے۔
ایسا کیوں ہے؟
کیونکہ بھوت بننا کچھ لوگوں کے لیے تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ یہ ایک پیغام بھیج سکتا ہے کہ ان کی محبت کی کوئی قیمت نہیں ہے۔
یہ تکلیف دہ اور الجھا ہوا ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے کسی ایسے شخص کو بھوت بنا دیا ہے جو پہلے سے ہی جذباتی طور پر رشتے میں لگا ہوا ہے۔
کم از کم آپ یہ کر سکتے ہیں کہ انہیں ایک وضاحت اور مناسب الوداع دیں۔ یہ ہے۔بغیر کسی اطلاع کے انہیں نظر انداز کرنا یا ان کا نمبر حذف کرنا مناسب نہیں ہے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے۔
آپ کو اس چبانے والے کے طور پر یاد نہیں رکھنا چاہیں گے جس نے ان پر بھوت ڈالا تھا، کیا آپ؟
یہ اب بھی ضروری ہے کہ مناسب گفتگو کرتے ہوئے چیزوں کو توڑتے وقت کچھ احترام کا مظاہرہ کیا جائے .
15) کسی تجربہ کار رشتے کے کوچ سے بات کریں
ہو سکتا ہے آپ کو اس کا احساس نہ ہو، لیکن ٹوٹنے کا عمل ایک مشکل وقت ہو سکتا ہے۔ آپ کی زندگی میں بہت زیادہ تناؤ۔ ہاں، یہ اس وقت بھی لاگو ہوتا ہے جب آپ نے حال ہی میں کسی سے ڈیٹنگ شروع کی ہو اور چیزوں کو ختم کرنے کا فیصلہ کیا ہو۔
یہ اس وقت اور بھی مشکل ہوتا ہے جب آپ کو پھینکے جانے کے بعد کے حالات سے نمٹنا پڑتا ہے یا جب آپ وہ ہوتے ہیں جس نے چیزوں کو توڑنے کے لئے. اگر آپ واقعی بریک اپ کو ہینڈل کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں، یا اگر دوسرا شخص واقعی جذباتی ہے، تو یہ جلد ہی ہاتھ سے نکل سکتا ہے۔
اور اسی لیے تجربہ کار رشتے کی مدد لینا ضروری ہے۔ یا ڈیٹنگ کوچ یا سائیکو تھراپسٹ۔
وہ اس بارے میں بصیرت پیش کر سکتے ہیں کہ رشتے میں کیا غلط ہوا، آگے بڑھنے اور اپنے اعتماد کو بحال کرنے کے بارے میں مشورہ، اور جب یہ سب ختم ہو جائے تو آپ کو بہتر محسوس کرنے کی حکمت عملی۔
ایک پیشہ ور آپ کو اس ٹوٹ پھوٹ کے دوران کام کرنے، صورت حال کے بارے میں وضاحت حاصل کرنے، اور اپنے مستقبل کے تعلقات کے لیے تیاری کرتے ہوئے ایک بہتر انسان بننے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
اس مرحلے پر آپ کیا کرنا چاہتے ہیں اپنی ذہنی صحت پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں اوربس وہ شخص بنیں جو آپ بننا چاہتے ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی گڑبڑ میں پھنس گئے ہیں، تو آپ کو اس صورتحال سے نکلنے کے لیے قوتِ ارادی سے زیادہ کی ضرورت ہوگی۔
میں نے سیکھا اس کے بارے میں لائف جرنل سے، جو انتہائی کامیاب لائف کوچ اور ٹیچر جینیٹ براؤن نے تخلیق کیا ہے۔
آپ نے دیکھا کہ قوتِ ارادی ہمیں صرف اتنی دور لے جاتی ہے…آپ کی زندگی کو ایسی چیز میں تبدیل کرنے کی کلید جو آپ پرجوش اور پرجوش ہو۔ اس کے بارے میں ثابت قدمی، ذہنیت میں تبدیلی، اور مؤثر مقصد کی ترتیب درکار ہوتی ہے۔
اور اگرچہ یہ ایک زبردست کام کی طرح لگتا ہے، جینیٹ کی رہنمائی کی بدولت، یہ اس سے زیادہ آسان ہے جتنا میں نے سوچا بھی نہیں تھا۔
Life Journal کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔
اب، آپ سوچ سکتے ہیں کہ جینیٹ کے کورس کو وہاں کے تمام ذاتی ترقیاتی پروگراموں سے مختلف کیا ہے۔
یہ سب کچھ نیچے آتا ہے۔ ایک چیز کے لیے: وہ چاہتی ہے کہ آپ اس زندگی کو بنانے کی باگ ڈور سنبھالیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے۔
لہذا اگر آپ خواب دیکھنا چھوڑنے کے لیے تیار ہیں اور اپنی بہترین زندگی جینا شروع کر دیتے ہیں، تو ایک ایسی زندگی جو آپ پر بنائی گئی ہے۔ شرائط، جو آپ کو پورا کرتی ہیں اور آپ کو مطمئن کرتی ہیں، لائف جرنل کو چیک کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
ایک بار پھر لنک یہ ہے۔
بریک اپ کرنا مشکل ہے
بریکنگ کسی ایسے شخص کے ساتھ جس سے آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے کرنا ایک مشکل کام ہو سکتا ہے، لیکن یہ کچھ ایسا ہے جو کرنا ہے اگر رشتہ اب کہیں نہیں جا رہا ہے۔
اگر آپ وہ ہیں جو کسی کے ساتھ معاملات ختم کر رہے ہیںآپ نے ابھی ملاقات کی ہے، یہ تجاویز کچھ چیزیں ہیں جو آپ دونوں کے لیے آسان بنانے کے لیے آپ کو جاننی چاہئیں۔
چاہے کچھ بھی ہو جائے، ہمیشہ بڑا شخص بننے کا انتخاب کریں۔ ڈرامے یا تکلیف دہ الفاظ کی ضرورت نہیں۔ مہربان، عزت دار، اور بہترین بنیں۔
اپنی اور اپنی ذہنی صحت پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے کچھ وقت گزاریں۔ کسی پیشہ ور کی مدد سے آپ جو جذبات محسوس کر رہے ہیں ان پر عمل کریں۔
یاد رکھیں، آپ اس چیز سے دور رہنے سے بہتر ہیں جو کام نہیں کر رہی ہے۔ جتنی جلدی آپ چیزوں کو ختم کریں گے، یہ آپ دونوں کے لیے اتنا ہی کم تکلیف دہ ہوگا۔
آپ کو بعد میں احساس ہوگا کہ رشتہ میں بہت جلد ٹوٹ جانا آپ کا اب تک کا بہترین فیصلہ تھا۔
رشتہ، خاص طور پر جب آپ کسی ایسے شخص سے الگ ہو جاتے ہیں جس سے آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے۔یقیناً، اپنے نوجوان رشتے کے بارے میں آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے بارے میں ایماندار ہونا بہت سخت ہو سکتا ہے۔ لیکن یہ ہمیشہ اچھا خیال ہے کہ اپنے آپ اور اپنے احساسات کے ساتھ سچا ہونا اس کا بہانہ کرنے کے بجائے کہ سب کچھ ٹھیک ہے جب ایسا نہ ہو۔
مثال کے طور پر، اگر آپ ان کے ساتھ مزید تعلقات قائم کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتے کیونکہ آپ کسی ایسے شخص سے ملاقات نہیں کرنا چاہتے جو شہر سے باہر رہتا ہو، بس اتنا کہیں۔
اگر آپ اس بات سے ناخوش ہیں کہ آپ کی تاریخ نے آپ کے ساتھ کیا سلوک کیا ہے، تو براہ راست بات کریں۔ انہیں بتائیں کہ آپ اسے مزید محسوس نہیں کر رہے ہیں، اور آگے بڑھیں۔
جب آپ چیزوں کو مبہم رکھتے ہیں اور انہیں چیزوں کو فرض کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو یہ کرنا تقریباً ہمیشہ غلط ہوتا ہے۔ آپ طویل عرصے میں اپنے آپ کو برا دکھائیں گے۔
اس طرح، ان کے پاس اس بارے میں کوئی شک یا جواب نہیں ہوگا کہ کیا ہوا اور یہ اس لمحے کو کیسے پہنچا۔
میں میں آپ کو بتا رہا ہوں، وہ آپ کی ایمانداری اور صاف گوئی کی بھی تعریف کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کو اپنی ذاتی طاقت تلاش کرنے کے لیے کچھ رہنمائی درکار ہے، تو کیوں نہ شمن روڈا ایانڈی کے ساتھ اس بارے میں ماسٹر کلاس لینے پر غور کریں؟ اس نے ہزاروں لوگوں کو کام، خاندان، روحانیت، اور محبت میں مدد کی ہے تاکہ وہ اپنی ذاتی طاقت کے دروازے کھول سکیں۔ ہم اس میں کبھی نہیں لگتے۔ ہم خود شک اور محدود عقائد میں الجھے ہوئے ہیں۔ ہموہ کرنا بند کریں جس سے ہمیں حقیقی خوشی ملتی ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، روڈا بتاتا ہے کہ آپ کس طرح وہ زندگی بنا سکتے ہیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے اور اپنے شراکت داروں میں کشش بڑھا سکتے ہیں، اور یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
0 مفت ویڈیو سے دوبارہ لنک کریں۔3) مہربان رہیں، لیکن صورتحال کے ساتھ ثابت قدم رہیں
مسترد کچھ لوگوں کے لیے نگلنا ایک مشکل گولی ہے، اور جب بات کسی کے ساتھ ٹوٹنے کی ہو تو آپ ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے، اس کے آس پاس کوئی آسان طریقہ نہیں ہے۔
لیکن اگرچہ ٹوٹنا مشکل ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس عمل میں مہربان نہیں ہو سکتے۔ مہربانی بہت آگے جاتی ہے، خاص طور پر اس طرح کے مشکل حالات میں۔
یاد رکھیں، آپ کے ساتھی کو شاید اس ٹوٹ پھوٹ سے اتنا ہی دکھ ہوا ہو جتنا آپ کو۔
لہذا اس دھچکے کو زیادہ سے زیادہ نرم کرنے کی کوشش کریں ممکن. اپنے الفاظ کے ساتھ نرمی برتیں اور چیزوں کی وضاحت اس انداز میں کریں کہ وہ تباہی کا احساس نہ چھوڑیں۔
لیکن یقیناً، آپ کو چیزوں کو شوگر کوٹ کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔
اپنے بارے میں ثابت قدم رہیں چیزوں کو توڑنے کا فیصلہ کریں اور اپنے ساتھی کو بتائیں کہ یہ اچھا ہے۔ ایسی کوئی امید پیش کرنا کہ چیزیں اب بھی کام کر سکتی ہیں، طویل مدت میں آپ دونوں کے لیے بریک اپ کو مزید مشکل اور الجھا دے گا،
آپ اس کا سبب نہیں بننا چاہتےکیا آپ کو غیر ضروری جذباتی نقصان یا صدمہ پہنچا ہے؟
آخری چیز جو آپ چاہتے ہیں وہ یہ ہے کہ ان کے ساتھ ٹوٹنا آپ دونوں کے لیے پہلے سے زیادہ مشکل ہے۔
4) جھوٹ مت بولو آپ کے جذبات یا میک اپ کے بہانے
اس کی کچھ وجوہات ہو سکتی ہیں جن کے ساتھ آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے جب آپ جھوٹ بولتے ہیں یا بہانے بناتے ہیں۔
شاید آپ ڈرتے ہیں کہ کیسے وہ ردعمل ظاہر کریں گے کیونکہ آپ انہیں اچھی طرح سے نہیں جانتے ہیں۔ یا اس وجہ سے کہ آپ انہیں برا محسوس کرنے یا ان کے جذبات کو ٹھیس پہنچانے سے ڈرتے ہیں۔
یہاں تک کہ سفید جھوٹ اور کسی کے ساتھ اچھے طریقے سے رشتہ توڑنے کے بہانے بھی ٹوٹنے کے عمل کو مزید پیچیدہ اور تیار کر سکتے ہیں۔
وجہ کچھ بھی ہو، کسی کے ساتھ ٹوٹتے وقت جھوٹ بولنا یا بہانے بنانا کبھی بھی اچھا خیال نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ صرف اپنے آپ کو جھوٹ کے گڑھے میں مزید گہرائی میں کھودیں گے اور ہر ایک کے لیے معاملات کو مزید خراب کر دیں گے۔
کسی کے بارے میں جھوٹ بولنا یا کسی سے رشتہ ٹوٹنے کا بہانہ بنانا صرف آپ کو برا دکھاتا ہے۔ اور چونکہ آپ کے ساتھی کو حقیقت کا علم نہیں ہے، اس لیے ان کے پاس اس بات پر متفق ہونے کے سوا کوئی چارہ نہیں ہے کہ چیزیں ٹھیک نہیں ہوئیں اور یہ ان کی غلطی نہیں تھی۔
کہانیاں بنانے سے گریز کرنا بہتر ہے۔ ساتھی مستقبل میں آپ کو مختلف انداز سے دیکھتا ہے۔ آپ اپنے لیے چیزوں کو مزید پیچیدہ بنا دیں گے، جو آپ کے ٹوٹنے کو مزید پیچیدہ بنا دے گی۔
5) بریک اپ سے گزرتے وقت محاذ آرائی سے گریز کریں
کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ یہ کتنا مشکل ہوگا؟متضاد بنیں کیونکہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں جس کے ساتھ آپ طویل عرصے سے ڈیٹنگ نہیں کر رہے ہیں؟
مجھ پر یقین کریں، یہ مؤثر نہیں ہوگا۔ یہ عجیب اور ناواقف بھی محسوس ہونے والا ہے۔
یقینا، آپ ایسی صورتحال میں نہیں رہنا چاہتے جہاں آپ اور آپ کا ساتھی آپ کو الوداع کہتے ہوئے لڑ رہے ہوں۔ یہاں تک کہ اگر یہ صرف ایک بریک اپ ہے، چیزیں آپ کے ساتھی کی طرف سے جذباتی اشتعال کا باعث بن سکتی ہیں۔
آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوتا۔
آخری چیز جو آپ چاہتے ہیں وہ ہے کسی چیز پر گرما گرم جھگڑا کرنا یہ بہرحال کام نہیں کر رہا تھا۔
یقینی بنائیں کہ آپ کو اندازہ ہے کہ آپ کس طرح جواب دینے جا رہے ہیں۔ اور کوشش کریں کہ وہ جو کچھ کہتے ہیں اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔
کئی بار، جذباتی طور پر متاثر لوگ وہ باتیں کہتے ہیں جس کا ان کا مطلب نہیں ہوتا۔ اور یہ کسی کو بتانے کا بالکل بہترین طریقہ نہیں ہے۔
لہذا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ تصادم یا جھگڑے میں پڑ رہے ہیں، تو رکیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا یہ واقعی اس کے قابل ہے۔
کسی ایسے شخص سے بریک اپ کرتے وقت آپ دونوں کے لیے محاذ آرائی کرنا اور چیزوں کو مزید مشکل بنانا دانشمندی نہیں ہے۔ پہلے کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے رکن کے ساتھ۔ اس سے آپ کو یہ سوچنے کا وقت ملے گا کہ آپ واقعی کیا کہنا چاہتے ہیں اور دلیل کو قابو سے باہر ہونے سے بچائیں گے۔
6) ان سے رابطہ کریں اور ذاتی طور پر چیزوں کو توڑ دیں
اس منظر کو یاد رکھیں ٹی وی شو، سیکس اینڈ دی سٹی،اس کے بعد کیری بریڈ شا کو کہاں پھینک دیا جاتا ہے؟
یہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ کر سکتے ہیں جو آپ نے ابھی ابھی ڈیٹنگ شروع کر دی ہے۔
آپ دیکھتے ہیں، ہر رشتہ چاہے کتنا ہی لمبا ہو مختصر، آمنے سامنے ختم ہونا چاہیے۔
یہاں تک کہ اگر آپ کسی ایسے شخص سے رشتہ توڑنا چاہتے ہیں جس کے ساتھ آپ نے ابھی طویل فاصلے کا رشتہ شروع کیا ہے، ای میل یا ٹیکسٹ میسج کے ذریعے ٹوٹنا بالکل نامناسب ہے۔
یہ بریک اپ کے آداب ہیں۔
آپ کو لگتا ہے کہ چیزوں کو اس طرح توڑنا بہتر ہے جو اتنا سخت اور حتمی نہ لگے۔
لیکن سچ یہ ہے کہ ٹوٹنا متن یا ای میل صرف غیر ذاتی اور بے ایمانی ہے۔ یہ آپ کے ساتھی کو تکلیف دیتا ہے، اور یہ آخری چیز ہے جو آپ اس وقت ان کے ساتھ کرنا چاہتے ہیں۔
اگرچہ آپ انہیں صرف تھوڑی دیر کے لیے جانتے ہیں، وہ اس احترام کے مستحق ہیں۔
تاہم، اگر ذاتی طور پر ٹوٹنا آپ کے لیے بہت مشکل لگتا ہے، تو اس کے بجائے فون یا ویڈیو چیٹ پر بریک اپ کرنے کی کوشش کریں۔ لیکن یہ اب بھی ایک آخری حربہ ہوگا۔
اگر آپ اس راستے پر جانے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ ایک آرام دہ ماحول میں ہوں جہاں انہیں کسی بھی عجیب و غریب لمحات یا جذبات کو مجروح نہ کرنا پڑے۔
آپ چیزوں کو ان کے لیے اتنا ہی تکلیف دہ بنانا چاہتے ہیں جتنا آپ کر سکتے ہیں۔
7) دفاعی ہونے سے بچنا بہتر ہے
بریک اپ ہونے پر کسی شخص کے لیے دفاعی محسوس کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ کسی کے ساتھ انہوں نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے۔ یہ انسانی فطرت ہے۔
ایک طرح سے، آپ کو لگتا ہے۔بحث کرتے ہوئے اور ایک سخت محاذ پیش کرتے ہوئے، دوسرا شخص سمجھے گا کہ معاملات کیوں ٹھیک نہیں ہوئے اور آپ کو تنہا چھوڑ دیتے ہیں۔
لیکن کبھی کبھی ایسا نہیں ہوتا ہے۔
اس کے بجائے، آپ دونوں مزید مایوسی محسوس کرنے لگتے ہیں، جس کی وجہ سے آپ اور زیادہ بحث کرنے لگتے ہیں یہاں تک کہ یہ سب ایک بڑا گڑبڑ بن جاتا ہے۔
دفاعی ہونے کی ایک مثال یہ ہے کہ "یہ آپ نہیں، یہ آپ ہیں میں، یا "میں ابھی اپنی زندگی میں رومانوی رشتوں کے لیے تیار نہیں ہوں۔"
یہ بیانات کلاسک ہیں "میں آپ سے رشتہ توڑ رہا ہوں لیکن میں آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچانا نہیں چاہتا "چلتا ہے. وہ دوسرے شخص کو یہ محسوس کراتے ہیں کہ وہ کافی اچھے نہیں ہیں، اور یہ صرف ٹوٹنے کے عمل کو طول دے گا۔
اگر آپ دفاعی محسوس کر رہے ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ ایک قدم پیچھے ہٹنے کی کوشش کریں اور سمجھیں کہ آپ ایسا کیوں محسوس کر رہے ہیں۔
پھر جب آپ پرسکون اور تیار محسوس کریں، تو دوسرے شخص سے زیادہ تعمیری انداز میں ٹوٹنے کے بارے میں بات کریں۔
اس سے آپس میں رشتہ ٹوٹ جائے گا۔ آپ دونوں کے لیے بہت ہموار۔
8) انہیں آپ کو برا محسوس نہ ہونے دیں
کسی کے ساتھ ٹوٹنا آپ کو ہمیشہ برا محسوس کر سکتا ہے۔ اور جب آپ یہ کسی ایسے شخص کے ساتھ کرتے ہیں جس سے آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے، تو یہ آپ کو بالکل گندگی کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ نے چیزوں کو بہتر بنانے کی کتنی کوشش کی، یا اس نے رشتے کے لیے کتنی جدوجہد کی۔ یہاں تک کہ اگر یہ ابھی شروع ہوا ہے۔
توڑنے کا عمل کبھی بھی آسان نہیں ہوگا، چاہے آپ اسے کیسے کاٹ دیں۔
لیکن وہاںان سب میں ایک ستم ظریفی ہے۔
آپ کا ان سے رشتہ ٹوٹنا آپ کو برا محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کسی ایسے شخص سے رشتہ توڑ دیتے ہیں جو آپ کے ساتھ تعلقات میں رہنے کی کوئی کوشش نہیں کرتا ہے تو وہ صرف انہیں بہتر محسوس کرے گا۔
مجھے یقین ہے کہ آپ اس معاملے میں میرے ساتھ ہوں گے جب میں کہوں گا کہ آپ ابھی بھی ہیں آپ کو برا لگے گا اور رشتے میں جو کچھ بھی غلط ہوا ہے اس کے لیے خود کو مورد الزام ٹھہرائیں گے، حالانکہ یہ مکمل طور پر آپ کی غلطی نہیں ہے۔
بھی دیکھو: 8 چیزیں جن کی آپ کو صرف ایک سال کی ڈیٹنگ کے بعد توقع کرنی چاہئے (کوئی بُلش*ٹی نہیں)اس لیے جرم کو آپ کو ہڑپ نہ ہونے دیں۔
آپ ٹوٹ رہے ہیں ان کے ساتھ رہیں کیونکہ یہ آپ کے دونوں مستقبل کے لیے بہترین ہے، اس لیے نہیں کہ آپ انہیں تکلیف میں دیکھنا چاہتے ہیں۔ اور ان کی طرف سے مفاہمت کی کسی بھی کوشش سے چیزوں کو مکمل طور پر توڑنے کے بارے میں آپ کا ذہن نہیں بدلنا چاہیے۔
آپ جانتے ہیں کہ یہ بہرحال طویل عرصے تک کام نہیں کرے گا۔
9) اسے برقرار رکھیں۔ ممکنہ حد تک مختصر
اگرچہ کسی ایسے شخص سے رشتہ توڑنا جس سے آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے بہت مشکل ہوسکتا ہے، لیکن چیزوں کو جتنا ممکن ہو سکے مختصر رکھنا بھی ضروری ہے۔
یہاں کچھ ایسی ہے جس پر ہم دونوں متفق ہو سکتے ہیں: زیادہ تر لوگ اس بات کے تمام جوابات حاصل کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں کہ انہیں کیوں پھینکا جا رہا ہے اور انہیں ابھی انہیں سننے کی ضرورت ہے۔
لیکن، حقیقت میں، ان کے تمام مسائل اور سوالات کو حل کرکے ٹوٹ پھوٹ کے عمل کو گھسیٹتے ہوئے صرف اس میں شامل ہر فرد کے لیے چیزوں کو مزید تکلیف دہ بنائے گا۔ آپ ایک دوسرے سے محبت کر سکتے ہیں یا نہیں کر سکتے ہیں، لیکن آپ پھر بھی ان کا دل توڑ رہے ہیں۔
یہاں کلینر ہے: مختصر ہونا اور نقطہ نظر کی نفی نہیں کرتاایمانداری کی ضرورت۔
آپ پھر بھی سچے ہو سکتے ہیں۔ آپ کو اس سے کوئی ناول بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔
بھی دیکھو: 15 چیزیں جب آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کرتا ہے۔لہٰذا کوشش کریں کہ چیزوں کو مختصر، پیارا اور نقطہ تک رکھیں، جیسا کہ آپ کی بریک اپ گفتگو ہوتی ہے۔
جب آپ ایسا کرتے ہیں۔ , یہ کم نکالا جائے گا اور تکلیف دہ ہو گا – اور یہ آپ کو معلوم ہونے سے پہلے ہی ختم ہو جائے گا۔
10) کئی جگہوں میں سے انتخاب کریں اور اسے کرنے کے لیے ایک اچھا وقت ہے
چاہے یا نہ ہو آپ ایک طویل مدتی رشتے میں رہے ہیں، اس بریک اپ بات چیت کے دوران چیزوں کو ختم کرنے کے لیے ایک اچھا وقت اور جگہ کا انتخاب ضروری ہے۔
بات یہ ہے کہ کسی ایسے شخص کے لیے جسے آپ نے ابھی دیکھنا شروع کیا ہے، آپ کبھی نہیں جان پائیں گے وہ کیسا رد عمل ظاہر کریں گے یا انہیں آپ پر قابو پانے میں کتنا وقت لگے گا۔ لہذا آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ کیا کسی نجی یا عوامی جگہ پر چیزوں کو ختم کرنا کم عجیب ہوگا۔
آپ کے لیے اہم بات یہ ہے کہ آپ ایک وقت اور جگہ کا انتخاب کریں جو ممکن حد تک غیر جانبدار اور غیر جذباتی ہو۔
ضروری نہیں کہ یہ ان کے دفتر میں میٹنگ روم ہو، لیکن یہ آپ کا سونے کا کمرہ، رہنے کا کمرہ یا کوئی دوسری جگہ نہیں ہونی چاہیے جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ جذباتی ہو کر اپنے آپ کو بے وقوف بنا سکتے ہیں۔
اس سے بھی کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ چیزوں کو توڑنے کے لیے کس وقت کا انتخاب کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کو ضروری ہے، تو یقینی بنائیں کہ یہ کسی اہم ملاقات، ان کے خاندان کے ساتھ رات کا کھانا، یا کچھ اور سے پہلے درست نہیں ہے۔ ایک اچھی تجویز یہ ہے کہ آپ اسے ایک کپ کافی (یا کچھ بھی) پر کریں۔
