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付き合い始めたら、その関係がうまくいくことを望みます。 しかし、時には計画通りにはいかず、別れの時を迎えることもあります。
付き合いたての相手とどうやって別れるかわからないという方もご安心ください！
このブログ記事では、敬意と思いやりをもって別れるために役立つ15のヒントをお伝えします。
これらのヒントを守れば、あなたの別れは順風満帆になることでしょう！
1）先延ばしにしない
付き合い始めたばかりの相手と別れるのを先延ばしにするのは、自分にとっても相手にとっても状況を悪化させる確実な方法です。 あなたが待てば待つほど、相手は愛着を持ったり、物事がうまくいくことを期待する時間が増えます。
もしあなたが別れを遅らせたら、相手はあなたがずっと真剣な関係を望んでいると思い、相手を引き止めていたとさえ思うかもしれません。
別れる理由はさまざまで、決して簡単なことではありません。 しかし、あまりに長く待つと、事態は本当に複雑で厄介なことになります。
そうすれば、相手も非現実的な希望や期待を抱かず、一緒にいる時間も短くなり、お互いにとって辛い別れにならずに済みますよ。
2) 正直に、真実を伝える
正直は最良の策」という古典的なことわざは、どんな関係にも当てはまりますが、特に、付き合い始めたばかりの相手と別れるときは、そうです。
もちろん、若い頃の恋愛を正直に話すと、厳しいと思われることもありますが、「大丈夫」と思い込むより、自分の気持ちに素直になるほうがいいに決まっています。
例えば、町外に住んでいる人とは付き合いたくないので、もう相手との関係を追求する気がないのであれば、そう言えばいいのです。
もし、デート相手からの扱いに不満があるのなら、率直に「もう気が進まない」と伝え、次に進みましょう。
曖昧なまま、相手に思い込ませようとすると、ほとんどの場合、間違った方向に進んでしまいます。 長い目で見ると、自分が悪く見えてしまうだけです。
そうすれば、何が起きてその瞬間に至ったのか、疑問や未練を持つことはなくなるはずです。
あなたの正直さ、素直さを評価してくれるかもしれませんよ。
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3）優しく、でも毅然とした態度で接する
拒絶は人によっては飲み込みにくいもので、付き合い始めたばかりの相手と別れるとなると、簡単にはいかないものです。
しかし、別れることは難しくても、その過程で親切にすることができないわけではありません。 特にこのような厳しい状況では、親切は長い道のりです。
あなたのパートナーも、あなたと同じように、この別れに傷ついていることを忘れないでください。
だから、なるべくショックを和らげるように、優しい言葉で、相手がショックを受けないように説明してあげてください。
でも、もちろん、糖質制限もしなくていい。
まだうまくいくかもしれないという期待を持たせても、長い目で見れば、別れ話をより難しく、混乱させるだけです、
不必要な精神的ダメージやトラウマを与えたくないんでしょう？
別れ話をすることで、お互いにとって今以上に辛い思いをするのは一番避けたいことです。
4）自分の気持ちや化粧の言い訳に嘘をつかない
付き合いたての相手と別れるときに、嘘をついたり言い訳をしたりする理由はいくつか考えられる。
関連項目: 本当に上品な人の特徴トップ10相手のことをよく知らないから、相手の反応が怖いとか、相手に嫌な思いをさせるのが怖いとか、相手の気持ちを傷つけてしまうのが怖いとか。
きれいに別れるために白い嘘や言い訳をすることも、別れ話をより複雑で長引かせることになります。
どんな理由であれ、別れるときに嘘や言い訳をするのは決して良いことではありません。 嘘の穴を深く掘ってしまい、事態を悪化させるだけだからです。
別れるときに嘘をついたり、言い訳をしたりすると、自分が悪く見られるだけです。 しかも、相手は真実を知らないので、「うまくいかなかっただけで、自分のせいではない」と納得するしかないのです。
今後、相手があなたを見る目が変わるくらいなら、作り話は避けた方がいいでしょう。 あなた自身が事態を複雑にして、さらに別れをこじらせてしまうだけですからね。
5）別れを経験するとき、対立することを避ける
長く付き合っていない相手と別れるので、対立することがどれだけ難しいか想像できますか？
しかし、それは効果的ではありません。 また、ぎこちなさや不慣れさを感じることでしょう。
もちろん、別れ際にパートナーとケンカするような事態は避けたいものです。 たとえ別れ話であっても、パートナーの感情が爆発してしまうような事態になりかねません。
ただ、わからないんですよね。
どうせうまくいかないことで、激しい喧嘩になるのは一番避けたいことです。
そして、相手の言うことを真に受けないようにしましょう。
感情的になった人が、本心でないことを口にすることはよくあることです。
だから、もしあなたが相手と対立したり、口論になったりしたくなったら、立ち止まって、本当にその価値があるのかどうか自問してください。
まだ知り合って間もない相手と別れるときに、対立して二人の仲をより悪くするのは賢明ではありません。
心配な場合は、信頼できる友人や家族に相談することで、本当に言いたいことを考える時間ができ、口論が収束するのを防げるでしょう。
6）連絡を取り、直接会って話を切り出す
テレビ番組『セックス・アンド・ザ・シティ』で、キャリー・ブラッドショーがポストイットを巡って振られるシーンを覚えているだろうか。
付き合いたての人にする絶対ダメなことですね。
どんなに長くても、どんなに短くても、すべての関係は面と向かって終わるべきだということですね。
仮に遠距離恋愛を始めたばかりの相手と別れるとしても、メールやテキストメッセージで別れるのはとても不適切としか言いようがありません。
別れ際のマナー違反です。
そんなに厳しく最終的に思われない方法で、物事を断ち切った方がいいと思うかもしれません。
でも、実は、メールやテキストで別れるのは、人間味のない不誠実な行為で、相手を不快にさせ、今、一番相手にしたくないことなんです」。
たとえ知り合って間もない相手であっても、その敬意に値します。
ただし、直接会って別れるのが大変そうなら、電話やビデオチャットで別れるのも手です。 それでも最終手段でしょう。
もしこの方法を取るなら、相手が気まずい思いをしたり、傷ついたりしないような快適な環境にすることが大切です。
できる限り相手に負担をかけないようにしたいものです。
7）守りに入るのは避けたほうがいい
付き合い始めたばかりの相手と別れるとき、身構えることはよくあることです。 それは人間の性です。
ある意味、反論して強がりを言うことで、相手がうまくいかなかった理由を理解し、自分を放っておいてくれると考えているのでしょう。
でも、それが実現しないこともある。
それどころか、お互いにイライラが募り、さらに言い争いになり、大混乱に陥ってしまうのです。
守りに入っている例としては、"それはあなたではなく、私です"、"私は今、人生で恋愛をする準備ができていないだけです "といったことを言うことです。
これらの発言は、「別れるけど、あなたの気持ちを傷つけたくない」という典型的な手口で、相手に「自分はダメだ」と思わせてしまい、別れを長引かせるだけです。
もし、身構えるようなことがあれば、一歩引いてみて、なぜそのように感じるのかを理解することが一番です。
そして、落ち着いて準備が整ったら、より建設的な方法で別れ話を相手に切り出します。
そうすれば、お互いにスムーズに別れることができますよ。
8）相手に嫌な思いをさせないようにする
別れ話をすると嫌な気分になるものですが、付き合いたての相手にこんなことをすると、自分がクズだと思われる可能性があります。
たとえ始まったばかりの関係であっても、あなたがどれだけうまくいくように努力したか、相手がどれだけ戦ってくれたかは関係ないのです。
別れ話は、どう考えても簡単にはいかないものです。
しかし、これには皮肉がある。
あなたが別れることで、あなたは嫌な思いをすることもありますが、あなたと付き合う努力をしない相手と別れることは、相手の気分を害するだけです。
自分のせいばかりではないのに、恋愛でうまくいかなかったことをすべて自分のせいにして、嫌な思いをしたり、自分を責めたりするのは、やはり一緒だと思います。
だから、罪悪感に蝕まれることはない。
関連項目: 自分の頭で考える7つのサインあなたが別れるのは、それがお互いの将来のためであって、相手が苦しむのを見たいからではありません。 また、相手から復縁のための努力があったとしても、あなたが完全に別れるという考えを変える必要はありません。
どうせ長い目で見たらうまくいかないってわかってるんでしょ。
9) できるだけ短くする
付き合いたての相手と別れるのはとても辛いことですが、なるべく短く済ませることも大切です。
ほとんどの人は、自分が振られた理由について、すべての答えを得る必要があると感じ、今それを聞く必要があるのです。
しかし、実際には、相手の問題や質問にすべて対処して別れのプロセスを引き延ばすことは、関係者全員にとって物事をより辛くするだけです。 あなたはお互いを愛していてもいなくても、相手の心を傷つけることになるかもしれません。
ここで重要なのは、簡潔で要領を得た表現であっても、誠実さの要件は否定されないということです。
小説を作らなくても、本当のことを言えばいい。
だから、別れ話をするときは、短く、甘く、要点を絞って話すようにしましょう。
そうすれば、長引くこともなく、苦痛を感じることもなく、いつの間にか終わっているはずです。
10) いくつかの場所の中から選んで、良いタイミングで行うこと
長く付き合っていてもいなくても、別れ話をするときに、良いタイミングと場所を選ぶことは重要です。
しかし、付き合いたての相手には、相手の反応や立ち直るまでの時間が分からないので、プライベートな場所とパブリックな場所のどちらで終わらせるのが気まずくないかを判断する必要があるんですね。
大切なのは、できるだけニュートラルで感情的でない時間と場所を選ぶことです。
相手のオフィスの会議室である必要はありませんが、寝室やリビングなど、感情的になって自分を馬鹿にしてしまいそうな場所であってはいけません。
また、別れ話を切り出すタイミングも重要ではありませんが、どうしても切り出したい場合は、重要な会議や家族との食事の直前などにはしないようにしましょう。
もし、あなたが直接会って別れ話をする場合で、時間に余裕があるのなら、静かなカフェでコーヒー（または都合の良い飲み物）を飲みながら、これを行うのが良い提案です。
要は、泣き崩れることなく、大人な会話をすることに重きを置けるような、ニュートラルな時間と場所でなければならないのです。
別れにはそれなりのドラマがある。 火に油を注ぐ必要はない。
11）会話は常に自分のことではないことを忘れないようにする
これはあなたの別れであり、あなたの決断ですが、あなただけのものではありません。
自分のことばかり考えていると、自分勝手で意地悪な人だと思われますよ。
もうすぐ結婚する人は、この会話に発言する権利があり、なぜ物事が終わるのかについてあなたに質問することができるはずです。
彼らは、あなたの気持ちや、二人の間がうまくいっていないのか、あるいは別れの理由が他にあるのか、知りたがっているかもしれません。
これは、共感者だと思われないように、あらかじめ準備しておく必要があります。
これは、彼らの関係でもあることを忘れないでください。
だから、別れ話をするときは、礼儀正しく、理解ある態度で、相手が言いたいことを言わせるようにしましょう。
12）新しい関係から最初に立ち去ることは、悪いことではない
成熟した大人であるあなた方は、関係の終わりを避けることができないことを知っています。
避けようがないんです。
だから、相手が先に何かして別れる口実を作るのを待つように、別れを引き延ばしても意味がないんです。
もし、付き合い始めて間もない頃に、このままではうまくいかないと思ったら、相手にされる前に別れるのが一番です。
素直であることが大事なんです。
また、自分の行動に責任を持ち、付き合い始めたばかりの相手と別れることを処理できるほど大人になることです。
これは重要なことです。新しいパートナーと早く別れることは、あなたの印象を悪くするものではありませんし、自分勝手なことでもありません。
つまり、これ以上感情移入する前に、この関係が自分の期待した方向に進んでいないという事実を受け入れるだけの強さがあるということです。
別れることが人生の終わりではなく、自分にとっても相手にとっても、より前向きで充実した人生の新しい始まりになることを心に留めておいてください。
13）物事を処理するための時間を与える
付き合い始めたばかりの相手との別れは、意外なことかもしれません。
そして、混乱や不安な気持ちがあっても、物事を処理するための時間を与えることが最善である。
相手を傷つけずに話をやめるにはどうしたらいいかと考えるかもしれませんが、これは相手が癒しを始めるために必要なステップなのです。
何が起きたのか、なぜそうなったのかを理解する時間が必要なのです。
電話やメール、電子メールを浴びせない。 Facebookなどのソーシャルメディアでも迷惑をかけない。
最良の方法は、少しの間放っておいて、物事を理解するのに必要な空間を与えることです。 時には、それが必要な終結を得るために必要なことなのです。
あなたの方は大変かもしれませんが、相手の気持ちを尊重し、思いやりを示すことが大切です。
覚えておいてください：すでにストレスの多い状況をさらに増やすことなく、別れることは十分に難しいのです。
14）ゴーストは別れ話を切り出す方法ではない
相手との関係を断ち切るゴーストとはどういうことなのか、疑問に思うかもしれません。
ゴーストとは、何の警告もコミュニケーションもなく、誰かの人生から完全に消えてしまうことです。
そして、付き合い始めたばかりの相手と別れる場合、一番避けたいのはまさにそれです。
それはなぜでしょうか？
ゴーストになることは、人によってはトラウマになりかねないからです。 自分の愛には何の価値もないというメッセージが伝わってしまうこともあるのです。
特に、すでに感情的になっている可能性のある人をゴーストにしてしまった場合は、傷つき、混乱することがあります。
せめてもの救いは、きちんと説明をしてお別れすることです。 何も言わずに無視したり、番号を消したりするのは卑怯です。
ゴーストを出した嫌な奴として記憶されたくはないだろう？
やはり、別れ際にはきちんと会話をして、敬意を示すことが大切です。
15）経験豊富な恋愛コーチに相談する
あなたは気づいていないかもしれませんが、別れのプロセスは、あなたの人生に多くのストレスを与える難しい時間かもしれません。 そう、これは、あなたが最近誰かと付き合い始めたばかりで、物事を終わらせることにした場合でも当てはまります。
別れ話を切り出されたとき、その余韻に浸ったり、自分から別れを切り出したりすると、さらに大変なことになります。
だからこそ、経験豊富な恋愛・デートコーチや心理カウンセラーの助けを借りることが大切なのです。
彼らは、関係において何が問題だったのかについての洞察、前進して自信を回復する方法についてのアドバイス、すべてが終わったときに気分を良くするための戦略などを提供してくれます。
専門家は、この別れを乗り越え、状況を明確にし、今後の人間関係の準備として、より良い人間になる方法を学ぶことができるのです。
この段階でやっておきたいことは、自分の精神的な健康に焦点を当て、とにかくなりたい自分になることを心がけることです。
マンネリ化を感じたら、この状況から抜け出すには、意志の力以上のものが必要です。
私がこのことを知ったのは、大成功を収めたライフコーチであり教師であるジャネット・ブラウンが作った「ライフジャーナル」からでした。
自分の人生を情熱的で熱狂的なものに変えるには、忍耐力、考え方の転換、そして効果的な目標設定が必要です。
しかし、ジャネットの指導のおかげで、想像以上に簡単に実現することができました。
ライフジャーナルについて詳しくはこちらをご覧ください。
さて、ジャネットのコースは、世の中にある他の自己啓発プログラムと何が違うのだろうかと思われるかもしれません。
それは、「あなたが夢見た人生を、あなたが手綱を握って創り上げてほしい」ということです。
もしあなたが、夢見るのをやめて、最高の人生、つまり、あなたの条件で作られた人生、あなたを満たし、満足させる人生を送り始める準備ができているなら、迷わずライフジャーナルをチェックしてください。
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別れることは難しい
付き合い始めたばかりの相手と別れるのは大変なことですが、関係がうまくいかなくなった場合は、そうせざるを得ないものです。
もしあなたが、出会ったばかりの相手との関係を終わらせる側なら、これらのヒントを知っておくと、お互いが楽になります。
何が起こっても、常に大きな人間になることを選択する。 ドラマや傷つく言葉は必要ない。 優しく、尊敬し、上品であること。
自分自身と心の健康に目を向ける時間を持つ。 専門家の助けを借りながら、感じている感情を解決する。
ダメなものはダメと割り切って、早く終わらせたほうが、お互いにとって苦痛が少ないということを忘れないでください。
恋愛の初期に別れたことが、後になって最良の選択だったと気づくことになるのです。
