15 pomocnych wskazówek, jak zerwać z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać

Kiedy zaczynasz umawiać się z kimś, chcesz, aby związek się sprawdził. Ale czasami rzeczy nie idą zgodnie z planem i nadszedł czas na rozpad.

Jeśli nie jesteś pewien, jak zerwać z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać, nie martw się - mamy cię pod opieką!

W tym wpisie na blogu, damy ci 15 pomocnych wskazówek na temat zerwania z kimś w sposób, który jest pełen szacunku i rozważny.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, a twoje rozstanie będzie gładką żeglugą!

1) Nie odkładaj na później

Prokrastynacja na zerwanie z kimś, z kim właśnie zacząłeś się umawiać, jest pewnym sposobem na pogorszenie sytuacji dla siebie i swojego partnera. Im dłużej czekasz, tym więcej czasu mają na przywiązanie się lub nadzieję, że wszystko się ułoży.

Heck, jeśli opóźniasz rozpad, mogą nawet pomyśleć, że ciągnąłeś je wzdłuż, myśląc, że chcesz poważnego związku z nimi przez cały czas.

Istnieje wiele powodów, aby zerwać z kimś - i nigdy nie jest to łatwe. Ale, jeśli czekasz zbyt długo, sprawy mogą stać się naprawdę skomplikowane i niechlujne.

Zrób właściwą rzecz i zerwij raczej wcześniej niż później. W ten sposób druga osoba nie będzie miała żadnych nierealistycznych nadziei lub oczekiwań. Zminimalizuje to również ilość czasu, który spędzasz razem i sprawi, że rozpad będzie mniej bolesny dla was obu.

2) Bądź szczery i mów prawdę

Klasyczne powiedzenie "szczerość jest najlepszą polityką" jest prawdziwe w każdym związku, zwłaszcza gdy rozstajesz się z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać.

Oczywiście, bycie szczerym co do tego, jak czujesz się w stosunku do swojego młodego związku, może natknąć się na surowe. Ale zawsze jest to dobry pomysł, aby być prawdziwym dla siebie i swoich uczuć, niż udawać, że wszystko jest w porządku, gdy nie jest.

Na przykład, jeśli nie jesteś zainteresowany kontynuowaniem związku z nimi dłużej, ponieważ nie chcesz umawiać się z kimś, kto mieszka poza miastem, po prostu powiedz to.

Jeśli jesteś niezadowolony z tego, jak potraktowała cię twoja randka, bądź bezpośredni. Powiedz im, że nie czujesz już tego i ruszaj dalej.

Kiedy trzymasz rzeczy niejasne i próbujesz pozwolić im założyć rzeczy, to prawie zawsze jest to zła rzecz do zrobienia. Będziesz tylko sprawiał, że będziesz wyglądał źle na dłuższą metę.

Dzięki temu nie będą mieli żadnych wątpliwości ani pytań bez odpowiedzi na temat tego, co się stało i jak doprowadziło do tego momentu.

Mówię ci, mogą nawet docenić twoją szczerość i świeckość.

Jeśli potrzebujesz wskazówek, jak odnaleźć swoją osobistą moc, dlaczego nie rozważyć wzięcia udziału w kursie mistrzowskim na ten temat z szamanem Rudá Iandê? Pomógł on tysiącom ludzi połączyć pracę, rodzinę, duchowość i miłość, aby mogli odblokować drzwi do swojej osobistej mocy.

Widzisz, każdy z nas ma w sobie niesamowitą ilość mocy i potencjału, ale większość z nas nigdy się do niego nie garnie. Stajemy się pogrążeni w zwątpieniu w siebie i ograniczających przekonaniach. Przestajemy robić to, co przynosi nam prawdziwe szczęście.

W swoim doskonałym darmowym wideo Rudá wyjaśnia, jak możesz stworzyć życie, o którym zawsze marzyłeś i zwiększyć atrakcyjność u swoich partnerów, a jest to łatwiejsze niż mogłoby się wydawać.

Jeśli więc chcesz zbudować lepszą relację z samym sobą, odblokować swój nieskończony potencjał i umieścić pasję w sercu wszystkiego, co robisz, zacznij już teraz, sprawdzając jego autentyczne porady.

Tu znów link do darmowego filmu.

3) Bądź miły, ale stanowczy w tej sytuacji

Odrzucenie jest trudną pigułką do przełknięcia dla niektórych ludzi, a jeśli chodzi o zerwanie z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać, nie ma łatwego sposobu na obejście tego.

Ale nawet jeśli zerwanie jest trudne, nie oznacza to, że nie możesz być miły w procesie. Życzliwość przechodzi długą drogę, zwłaszcza w trudnych sytuacjach, takich jak ta.

Pamiętaj, że twój partner jest prawdopodobnie tak samo zraniony przez to rozstanie jak ty.

Postaraj się więc złagodzić cios, jak to tylko możliwe. Bądź delikatny w słowach i wyjaśnij sprawy w sposób, który nie pozostawi ich zdruzgotanych.

Ale oczywiście, nie musisz też słodzić.

Bądź stanowczy o swojej decyzji zerwania rzeczy i niech twój partner wie, że to na dobre. Oferowanie jakiejkolwiek nadziei, że rzeczy mogą nadal działać będzie tylko uczynić rozpad bardziej trudne i mylące dla obu z was w dłuższej perspektywie,

Nie chcesz przecież spowodować niepotrzebnych szkód emocjonalnych lub traumy, prawda?

Ostatnią rzeczą, którą chcesz, jest sprawienie, by zerwanie z nimi było trudniejsze niż już jest dla was obu.

4) Nie kłamać o swoich uczuciach i wymówkach z makijażu

Może być kilka powodów, dla których kłamiesz lub wymyślasz wymówki, gdy zrywasz z kimś, z kim dopiero zacząłeś się spotykać.

Może boisz się, jak zareagują, bo nie znasz ich wystarczająco dobrze. Albo dlatego, że boisz się, że sprawisz, że poczują się źle lub nawet zranisz ich uczucia.

Nawet robienie białych kłamstw i wymówek, aby zerwać z kimś ładnie może sprawić, że proces zrywania będzie bardziej skomplikowany i wyciągnięty.

Niezależnie od przyczyny, nigdy nie jest dobrym pomysłem, aby kłamać lub wymyślać wymówki podczas zrywania z kimś. To dlatego, że tylko wykopiesz się głębiej w dziurę kłamstw i pogorszysz sprawy dla wszystkich.

Kłamstwo lub wymyślanie wymówek, aby zerwać z kimś, tylko sprawia, że wyglądasz źle. A ponieważ twój partner nie zna prawdy, nie mają wyboru, ale zgadzają się, że rzeczy po prostu nie działały i to nie była ich wina.

Lepiej unikać wymyślania historii, niż mieć partnera, który w przyszłości będzie patrzył na ciebie inaczej. Tylko skomplikujesz sprawy dla siebie, co jeszcze bardziej skomplikuje twój rozpad.

5) Unikaj konfrontacji podczas przechodzenia przez rozpad

Czy możesz sobie wyobrazić, jak trudno będzie być konfrontacyjnym, gdy zrywasz z kimś, z kim nie umawiałeś się przez długi czas?

Uwierz mi, że nie będzie to skuteczne, a dodatkowo będzie to uczucie niezręczne i nieznane.

Oczywiście, nie chcesz być w sytuacji, w której ty i twój partner walczycie, jak się z nimi pożegnać. Nawet jeśli to tylko rozpad, rzeczy mogą prowadzić do emocjonalnych wybuchów od twojego partnera.

Nigdy nie wiadomo.

Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest wdanie się w gorącą walkę o coś, co i tak nie miało prawa się udać.

Upewnij się, że masz pomysł na to, jak zareagujesz. I staraj się nie brać wszystkiego, co mówią, do siebie.

Często ludzie pod wpływem emocji mówią rzeczy, których nie chcą. A to nie jest zbyt elegancki sposób, żeby kogoś skarcić.

Jeśli więc masz ochotę na konfrontację z nimi lub wdanie się w kłótnię, zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie, czy naprawdę warto.

To nie jest mądre, aby być konfrontacyjne i uczynić rzeczy trudniejsze dla obu z was, gdy zrywając z kimś, kogo znasz tylko przez krótki czas.

Jeśli obawiasz się, jak to się skończy, porozmawiaj najpierw z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny. To da ci czas na przemyślenie tego, co naprawdę chcesz powiedzieć i sprawi, że kłótnia nie wymknie się spod kontroli.

6) Skontaktuj się z nimi i zerwij sprawy osobiście

Pamiętasz tę scenę z serialu Sex and the City, gdzie Carrie Bradshaw zostaje porzucona przez post-it?

To absolutnie najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić komuś, z kim dopiero zacząłeś się spotykać.

Widzisz, każdy związek, nieważne jak długi czy krótki, powinien kończyć się twarzą w twarz.

Nawet jeśli miałbyś zerwać z kimś, z kim właśnie zacząłeś związek na odległość, zerwanie za pośrednictwem poczty elektronicznej lub wiadomości tekstowej jest po prostu bardzo niewłaściwe.

To zła etykieta rozstania.

Możesz myśleć, że lepiej jest zerwać rzeczy w sposób, który nie wydaje się tak surowy i ostateczny.

Ale prawda jest taka, że zerwanie nad tekstem lub e-mailem jest po prostu bezosobowe i nieuczciwe. Sprawia, że twój partner czuje się nieswojo i jest to ostatnia rzecz, którą chcesz zrobić im w tym momencie.

Nawet jeśli znasz je tylko przez krótką chwilę, zasługują na ten szacunek.

Jednak jeśli zerwanie osobiście wydaje się zbyt zniechęcające dla Ciebie, spróbuj zerwać przez telefon lub czat wideo zamiast tego. Ale to nadal będzie ostateczność.

Jeśli zdecydujesz się iść tą drogą, po prostu upewnij się, że są w komfortowym środowisku, gdzie nie muszą znosić żadnych niezręcznych momentów lub zranionych uczuć.

Chcesz, aby wszystko było dla nich tak bezbolesne, jak tylko możesz.

7) Najlepiej unikać bycia defensywnym

Nie jest niczym niezwykłym, że osoba czuje się defensywnie, gdy zrywa z kimś, z kim dopiero zaczęli się spotykać.To ludzka natura.

W pewnym sensie myślisz, że poprzez kłótnie i stawianie twardego frontu, druga osoba zrozumie, dlaczego sprawy nie wyszły i zostawi cię w spokoju.

Ale to się czasem nie zdarza.

Zamiast tego oboje zaczynacie czuć się bardziej sfrustrowani, powodując, że kłócicie się jeszcze bardziej, aż wszystko stanie się wielkim bałaganem.

Przykładem bycia defensywnym jest mówienie takich rzeczy jak "To nie ty, to ja" lub "Po prostu nie jestem gotowy na romantyczne relacje w moim życiu w tej chwili".

Te stwierdzenia to klasyczne ruchy typu "zrywam z tobą, ale nie chcę zranić twoich uczuć". Sprawiają, że druga osoba czuje, że nie jest wystarczająco dobra i tylko przedłuży proces rozpadu.

Jeśli czujesz się defensywnie, najlepszą rzeczą do zrobienia jest próba zrobienia kroku wstecz i zrozumienia, dlaczego możesz czuć się w ten sposób.

Następnie, gdy poczujesz się spokojny i gotowy, porozmawiaj z drugą osobą o zerwaniu w bardziej konstruktywny sposób.

To sprawi, że rozstanie będzie o wiele łagodniejsze dla was obojga.

8) Nie pozwól im, abyś czuł się źle

Zerwanie z kimś zawsze może sprawić, że poczujesz się źle. A kiedy robisz to komuś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać, może sprawić, że poczujesz się jak absolutna szumowina.

Nie ma znaczenia, jak bardzo starałeś się, aby rzeczy się ułożyły, lub jak bardzo walczyli o związek, nawet jeśli dopiero się zaczął.

Proces zrywania nigdy nie będzie łatwy, bez względu na to, jak go pokroisz.

Jest jednak w tym wszystkim pewna ironia.

Zerwanie z nimi może sprawić, że poczujesz się źle, ale zerwanie z kimś, kto nie podejmuje wysiłku, aby być w związku z tobą, sprawi tylko, że poczują się lepiej.

Jestem pewien, że jesteś ze mną na tym jednym, kiedy mówię, że nadal będziesz czuć się źle i obwiniać siebie za wszystko, co poszło źle w związku, nawet jeśli nie jest to całkowicie twoja wina.

Nie pozwól więc, by poczucie winy cię pochłonęło.

Zrywasz z nimi, bo to jest to, co jest najlepsze dla obu twoich przyszłości, a nie dlatego, że chcesz zobaczyć, jak cierpią. I wszelkie wysiłki na rzecz pojednania z ich strony nie powinny zmienić twojego zdania na temat zerwania rzeczy całkowicie.

Wiesz, że na dłuższą metę i tak nic z tego nie wyjdzie.

9) Niech będzie jak najkrótszy.

Chociaż zerwanie z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać, może być bardzo trudne, ważne jest również, aby zachować rzeczy tak krótkie, jak to możliwe.

Oto coś, na co oboje możemy się zgodzić: większość ludzi czuje potrzebę uzyskania wszystkich odpowiedzi na temat tego, dlaczego są porzucani i muszą je usłyszeć teraz.

Ale w rzeczywistości przeciąganie procesu zrywania przez adresowanie wszystkich ich problemów i pytań sprawi tylko, że rzeczy będą bardziej bolesne dla wszystkich zaangażowanych. Możesz lub nie możesz kochać się nawzajem, ale nadal możesz łamać ich serce.

Oto sedno sprawy: bycie zwięzłym i na temat nie neguje wymogu uczciwości.

Nadal można być prawdomównym, nie trzeba z tego robić powieści.

Więc spróbuj zachować rzeczy krótkie, słodkie i do punktu, jak masz rozmowę breakup.

Kiedy to zrobisz, będzie to mniej przeciągane i bolesne - i skończy się, zanim się zorientujesz.

10) Wybrać spośród kilku miejsc i dobry czas na wykonanie tego zadania

Niezależnie od tego, czy byłeś w długoterminowym związku, czy nie, wybór dobrego czasu i miejsca na zakończenie rzeczy jest ważny, gdy masz tę rozmowę o zerwaniu.

Chodzi o to, że dla kogoś, z kim dopiero zacząłeś się spotykać, nigdy nie będziesz wiedział, jak zareagują lub jak długo potrwa, aby się z tobą pogodzić. Musisz więc zdecydować, czy zakończenie rzeczy w prywatnym lub publicznym miejscu będzie mniej niezręczne.

Ważne jest, abyś wybrał czas i miejsce, które jest tak neutralne i nieemocjonalne, jak to tylko możliwe.

Nie musi to być sala konferencyjna w ich biurze, ale nie powinna to być Twoja sypialnia, salon, czy inne miejsce, w którym czujesz, że możesz się emocjonować i robić z siebie głupka.

Nie powinno również mieć znaczenia, jaki czas wybierzesz, aby zerwać rzeczy. Ale jeśli musisz, upewnij się, że nie jest to tuż przed ważnym spotkaniem, kolacją z ich rodziną lub czymś więcej.

Jeśli zrywasz rzeczy osobiście i masz luksus czasu na rękach, dobrą sugestią byłoby, abyś zrobił to nad filiżanką kawy (lub jakimkolwiek napojem jest wygodne) w cichej kawiarni.

Najważniejsze jest to, że czas i miejsce muszą być na tyle neutralne, że można położyć nacisk na prowadzenie dojrzałej rozmowy bez załamywania się płaczem.

Zerwanie ma swój własny udział w dramacie, nie ma potrzeby dodawać paliwa do ognia.

11) Pamiętaj, że rozmowa nie zawsze dotyczy ciebie

Podczas gdy jest to twój rozpad i twoja decyzja, nie chodzi o ciebie.

To nie jest czas, aby przejść na i na temat, jak nie jesteś szczęśliwy lub jak to po prostu nie działa dla Ciebie. Jeśli zrobić to wszystko o tobie, to tylko będzie wyglądać jak jesteś samolubny i średnia.

Twój soon-to-be-ex zasługuje na to, aby mieć głos w tej rozmowie, i powinien być w stanie zadać ci pytania o to, dlaczego rzeczy się kończą.

Mogą chcieć wiedzieć o twoich uczuciach, czy rzeczy nie klikają między wami, lub czy są inne powody rozstania.

Jest to coś, na co powinieneś się wcześniej przygotować, aby nie wyjść na empatę.

Pamiętaj, że to także ich związek.

I nawet jeśli nie idzie tak, jak chcieli, nadal mają uczucia, które należy wziąć pod uwagę. Więc bądź uprzejmy i wyrozumiały podczas rozpadu; pozwól swojemu partnerowi mieć swoje zdanie, jeśli chcą.

12) Bycie pierwszym, który odchodzi od nowych związków nie jest złą rzeczą

Jako dojrzali dorośli oboje wiecie, że końca związku nie da się uniknąć.

Nie ma możliwości, aby tego uniknąć.

Nie ma więc sensu przeciągać zerwania, jakbyś czekał, aż druga osoba zrobi coś pierwsza i da ci pretekst do zerwania rzeczy.

Jeśli czujesz, że bardzo wcześnie w związku, rzeczy nie będą działać, zerwanie z drugą osobą, zanim zrobi to do ciebie, jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić.

Chodzi o to, żeby być szczerym.

Chodzi też o to, by wziąć odpowiedzialność za swoje czyny i być na tyle dojrzałym, by poradzić sobie z zerwaniem z kimś, z kim dopiero co zacząłeś się spotykać.

Teraz, to jest ważne: kończąc rzeczy wcześnie z nowym partnerem nie sprawia, że wyglądasz źle, a na pewno nie jest samolubny.

Oznacza to tylko, że jesteś wystarczająco silny, aby zaakceptować fakt, że ten związek nie idzie w dobrym kierunku, którego oczekiwałeś, przed uzyskaniem bardziej emocjonalnego przywiązania.

Pamiętaj, że zerwanie nie jest końcem życia, może być nowym początkiem czegoś bardziej pozytywnego i satysfakcjonującego - zarówno dla siebie, jak i dla partnera.

13) Daj im trochę czasu na przetworzenie spraw

Zerwanie z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać, może być zaskoczeniem.

I chociaż mogą pojawić się pewne uczucia zagubienia i niepewności, najlepiej jest dać im trochę czasu na przetworzenie spraw.

Możesz myśleć o tym, jak przestać rozmawiać z kimś, nie raniąc go, ale jest to niezbędny krok, aby zaczął się leczyć.

Potrzebują czasu, aby zrozumieć, co się stało i dlaczego tak się stało.

Nie bombarduj ich telefonami, smsami czy mailami, nie zawracaj im nawet głowy na Facebooku i innych mediach społecznościowych.

Najlepszym sposobem jest pozwolić im być przez jakiś czas i dać im przestrzeń, której potrzebują, aby zorientować się w sytuacji. Czasami jest to konieczne, aby uzyskać zamknięcie, którego potrzebujesz.

To może nie być łatwe na twoim końcu, ale ważne jest, aby pokazać współczucie poprzez poszanowanie ich uczuć w tym czasie.

Pamiętaj: zerwanie jest wystarczająco trudne, jak to jest, bez dodawania do już stresującej sytuacji.

14) Ghosting nie jest metodą na zerwanie.

Być może zastanawiasz się, co oznacza ghosting, jeśli chodzi o zrywanie z kimś spraw.

Ghosting to sytuacja, w której całkowicie znikasz z czyjegoś życia bez żadnego ostrzeżenia czy komunikacji.

I Jeśli zrywasz z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest właśnie to.

Dlaczego tak jest?

Ponieważ bycie widmem może być traumatyczne dla niektórych ludzi. Może to wysłać wiadomość, że ich miłość nie jest nic warta.

To może być bolesne i mylące, zwłaszcza, jeśli masz ghosted kogoś, kto może być już emocjonalnie zainwestowany w związek.

Nie jest sprawiedliwe ignorowanie ich lub usuwanie ich numeru bez uprzedzenia; to po prostu podłe.

Nie chciałbyś być zapamiętany jako kutas, który ich upuścił, prawda?

Nadal ważne jest, aby pokazać trochę szacunku, gdy zrywając rzeczy, poprzez odpowiednią rozmowę.

15) Porozmawiaj z doświadczonym trenerem relacji

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale proces zerwania może być trudnym czasem, który może umieścić wiele stresu w twoim życiu. Tak, dotyczy to nawet jeśli właśnie zacząłeś umawiać się z kimś niedawno i zdecydujesz się zakończyć rzeczy.

Jest to jeszcze trudniejsze, gdy masz do czynienia z następstwami bycia porzuconym lub gdy jesteś tym, który musi zerwać rzeczy. Jeśli naprawdę nie wiesz, jak radzić sobie z rozpadem, lub jeśli druga osoba jest naprawdę emocjonalna, to może szybko wymknąć się spod kontroli.

I dlatego tak ważne jest, aby skorzystać z pomocy doświadczonego trenera relacji lub randki albo psychoterapeuty.

Mogą zaoferować wgląd w to, co poszło nie tak w związku, porady, jak iść do przodu i przywrócić pewność siebie, a także strategie, które sprawią, że poczujesz się lepiej, gdy wszystko się skończy.

Profesjonalista może pomóc Ci pracować przez ten rozpad, uzyskać jasność co do sytuacji i dowiedzieć się, jak być lepszą osobą, jak przygotować się do przyszłych związków.

To, co chcesz zrobić na tym etapie, to spróbować skupić się na swoim zdrowiu psychicznym i po prostu stać się osobą, którą chcesz być.

Jeśli czujesz, że utknąłeś w rutynie, będziesz potrzebował czegoś więcej niż siły woli, aby wydostać się z tej sytuacji.

Dowiedziałam się o tym z Life Journal, stworzonego przez odnoszącą wielkie sukcesy life coach i nauczycielkę, Jeanette Brown.

Widzisz, siła woli zabiera nas tylko tak daleko... klucz do przekształcenia swojego życia w coś, co jest Twoją pasją i entuzjazmem, wymaga wytrwałości, zmiany sposobu myślenia i skutecznego wyznaczania celów.

I choć może to brzmieć jak potężne zadanie do wykonania, dzięki wskazówkom Jeanette było to łatwiejsze niż mogłam sobie wyobrazić.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Life Journal.

Teraz możesz się zastanawiać, co odróżnia kurs Jeanette od wszystkich innych programów rozwoju osobistego.

Wszystko sprowadza się do jednego: chce, abyś to TY przejął stery w tworzeniu życia, o którym zawsze marzyłeś.

Więc jeśli jesteś gotowy, aby przestać marzyć i zacząć żyć swoim najlepszym życiem, życiem stworzonym na Twoich warunkach, takim, które Cię spełnia i satysfakcjonuje, nie wahaj się sprawdzić Life Journal.

Poniżej jeszcze raz link.

Zerwanie jest trudne do zrobienia

Zerwanie z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać, może być trudną rzeczą do zrobienia, ale to coś, co trzeba zrobić, jeśli związek już nigdzie nie idzie.

Jeśli jesteś tym, który kończy rzeczy z kimś, kogo właśnie spotkałeś, te wskazówki to kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć, aby ułatwić rzeczy dla was obu.

Bez względu na to, co się dzieje, zawsze wybieraj bycie większą osobą. Nie ma potrzeby dramatyzowania i raniących słów. Bądź miły, pełen szacunku i z klasą.

Spędź trochę czasu skupiając się na sobie i swoim zdrowiu psychicznym. Przepracuj emocje, które odczuwasz z pomocą profesjonalisty.

Pamiętaj, że lepiej jest po prostu odejść od czegoś, co nie działa. Im szybciej zakończysz rzeczy, tym mniej bolesne będzie to dla was obu.

Później dojdziesz do wniosku, że zerwanie bardzo wcześnie w związku było najlepszą decyzją, jaką kiedykolwiek podjąłeś.