Satura rādītājs
Kad sāc ar kādu satikties, tu vēlies, lai attiecības izdotos. Taču dažreiz viss neiet tā, kā plānots, un ir pienācis laiks izšķirties.
Ja nezini, kā pārtraukt attiecības ar cilvēku, ar kuru tikko sāki tikties, neuztraucieties - mēs esam par jums padomājuši!
Šajā bloga ierakstā sniegsim 15 noderīgus padomus, kā pārtraukt attiecības ar kādu cieņpilni un uzmanīgi.
Skatīt arī: 12 iemesli, kāpēc nekad neveidot atklātas attiecībasIevērojiet šos padomus, un jūsu šķiršanās būs gluda!
1) Neatliekiet kavēšanos
Kavēšanās ar šķiršanos no cilvēka, ar kuru tikko sācis tikties, ir drošs veids, kā pasliktināt situāciju sev un partnerim. Jo ilgāk gaidāt, jo vairāk laika viņam ir jāpieķeras vai jācer, ka viss izdosies.
Ja jūs kavēsiet šķiršanos, viņi pat varētu domāt, ka jūs viņus pievilināt, domājot, ka visu laiku vēlaties nopietnas attiecības ar viņiem.
Ir daudz iemeslu, kādēļ šķirties no kāda cilvēka, un tas nekad nav viegli. Taču, ja vilcināties pārāk ilgi, viss var kļūt ļoti sarežģīti un netīri.
Rīkojieties pareizi un šķirieties ātrāk, nevis vēlāk. Šādā veidā otrai personai neradīsies nereālas cerības vai gaidas. Tas arī samazinās kopā pavadītā laika daudzumu un padarīs šķiršanos mazāk sāpīgu jums abiem.
2) Esi godīgs un saki patiesību
Klasiskais teiciens "godīgums ir labākā politika" ir spēkā visās attiecībās, jo īpaši tad, kad šķiraties no cilvēka, ar kuru tikko sākāt tikties.
Protams, būt godīgam par to, kā jūtaties attiecībā uz savām jaunajām attiecībām, var šķist skarbi. Taču vienmēr ir labāk būt patiesam pret sevi un savām jūtām, nekā izlikties, ka viss ir kārtībā, ja tas tā nav.
Piemēram, ja jūs vairs neesat ieinteresēts turpināt attiecības ar šo cilvēku, jo nevēlaties tikties ar cilvēku, kurš dzīvo ārpus pilsētas, vienkārši to pasakiet.
Ja esat neapmierināts ar to, kā jūsu partneris pret jums izturējies, esiet tiešs. Pasakiet, ka vairs tā nejūtaties, un dodieties tālāk.
Ja jūs saglabājat neskaidrības un mēģināt ļaut viņiem kaut ko pieņemt, tas gandrīz vienmēr ir nepareizs risinājums. Ilgtermiņā jūs tikai padarīsiet sevi par sliktu.
Šādā veidā viņiem neradīsies šaubas vai neatbildēti jautājumi par to, kas notika un kā tas noveda pie šī brīža.
Es jums saku, ka viņi var pat novērtēt jūsu godīgumu un atklātību.
Ja jums ir nepieciešamas norādes, kā atrast savu personīgo spēku, kāpēc gan neaiziet uz meistarklasi ar šamanu Rudu Iandē? Viņš ir palīdzējis tūkstošiem cilvēku saskaņot darbu, ģimeni, garīgumu un mīlestību, lai viņi varētu atvērt durvis uz savu personīgo spēku.
Redziet, mums visiem sevī ir neticami daudz spēka un potenciāla, bet lielākā daļa no mums to nekad neizmanto. Mēs ieslīgstam šaubās par sevi un ierobežojošos uzskatos. Mēs pārstājam darīt to, kas mums sniedz patiesu laimi.
Savā lieliskajā bezmaksas video Ruda skaidro, kā jūs varat izveidot dzīvi, par kādu vienmēr esat sapņojis, un palielināt savu partneru pievilcību, un tas ir vieglāk, nekā jūs domājat.
Skatīt arī: 5 galvenās lietas, ko varat darīt, ja jūtaties neiederīgs.Tāpēc, ja vēlaties veidot labākas attiecības ar sevi, atraisīt savu neizsmeļamo potenciālu un visu, ko darāt, padarīt par savu sirdslietu, sāciet jau tagad, iepazīstoties ar viņa patiesajiem padomiem.
Šeit atkal ir saite uz bezmaksas videoklipu.
3) Esiet laipni, bet stingri izturieties pret situāciju.
Dažiem cilvēkiem atteikums ir smaga tablete, ko norīt, un, ja runa ir par šķiršanos no cilvēka, ar kuru tikko sācis tikties, nav vieglāk to apiet.
Taču, lai gan šķiršanās ir grūta, tas nenozīmē, ka šajā procesā nevarat būt laipns. Labestība ir ļoti noderīga, īpaši šādās sarežģītās situācijās.
Atcerieties, ka jūsu partneris, iespējams, ir tikpat sāpināts par šo šķiršanos kā jūs.
Tāpēc mēģiniet pēc iespējas mīkstināt šo triecienu. Runājiet maigi un paskaidrojiet visu tā, lai viņi nejustos sagrauti.
Taču, protams, jums nav arī jākrāso.
Stingri paudiet savu lēmumu par attiecību pārtraukšanu un dariet partnerim zināmu, ka tas ir uz visiem laikiem. Piedāvājot jebkādu cerību, ka viss vēl varētu izdoties, jūs abi ilgtermiņā tikai apgrūtināsiet un apjuksiet šķiršanos,
Jūs taču nevēlaties radīt nevajadzīgu emocionālu kaitējumu vai traumu, vai ne?
Pēdējā lieta, ko jūs vēlaties, ir padarīt šķiršanos ar viņu vēl grūtāku, nekā tā jau ir jums abiem.
4) Nemelojiet par savām jūtām vai atrunām.
Varētu būt vairāki iemesli, kāpēc jūs melojat vai izdomājat attaisnojumus, šķiroties no cilvēka, ar kuru tikko sākāt tikties.
Varbūt jūs baidāties, kā viņi reaģēs, jo jūs viņus pietiekami labi nepazīstat. Vai arī tāpēc, ka baidāties likt viņiem justies slikti vai pat ievainot viņu jūtas.
Pat baltie meli un attaisnojumi, lai ar kādu šķirtos, var sarežģīt un paildzināt šķiršanās procesu.
Lai arī kāds būtu iemesls, nekad nav laba ideja melot vai izdomāt attaisnojumus, šķiroties no kāda cilvēka. Tas ir tāpēc, ka jūs tikai ieraksiet sevi vēl dziļākā melu bedrē un pasliktināsiet situāciju visiem.
Ja jūs melojat vai izdomājat attaisnojumus, lai ar kādu izšķirtos, tas tikai liek jums izskatīties slikti. Un, tā kā jūsu partneris nezina patiesību, viņam neatliek nekas cits, kā piekrist, ka viss vienkārši nav izdevies un ka tā nav viņa vaina.
Labāk izvairieties no stāstu izdomāšanas, nekā lai partneris nākotnē uz jums raudzītos citādi. Jūs tikai sarežģījat situāciju sev, kas vēl vairāk sarežģīs jūsu šķiršanos.
5) Izvairieties no konfrontācijas šķiršanās laikā.
Vai varat iedomāties, cik grūti būs konfrontēties, šķiroties ar kādu, ar kuru jau sen neesat tikušies?
Ticiet man, tas nebūs efektīvi. Tas arī būs neērti un nepazīstami.
Protams, jūs nevēlaties nonākt situācijā, kad jūs un jūsu partneris, atvadoties no jums, strīdaties. Pat tad, ja tas ir tikai šķiršanās, situācija var izraisīt jūsu partnera emociju uzliesmojumus.
Jūs nekad nezināt.
Pēdējais, ko jūs vēlaties, ir iesaistīties karstā cīņā par kaut ko, kas tik un tā nebija izdevies.
Pārliecinieties, ka esat sagatavojis, kā atbildēsiet, un centieties neuztvert visu, ko viņi saka, personiski.
Bieži vien emocionāli noskaņoti cilvēki saka lietas, kuras viņi nemaz tā nedomā. Un tas nav īsti stilīgs veids, kā kādam pateikt.
Tāpēc, ja jums rodas vēlme konfrontēties ar viņiem vai iesaistīties strīdā, apstājieties un pajautājiet sev, vai tas tiešām ir tā vērts.
Nav prātīgi būt konfrontējošam un apgrūtināt abu dzīvi, šķiroties no cilvēka, kuru pazīstat pavisam neilgu laiku.
Ja esat noraizējies par to, kā tas izvērsīsies, vispirms aprunājieties ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli. Tas dos jums laiku pārdomāt, ko patiešām vēlaties pateikt, un neļaus strīdam izkļūt ārpus kontroles.
6) Sazinieties ar viņiem un pārtrauciet attiecības klātienē.
Atceraties ainu no seriāla "Sekss un lielpilsēta", kurā Kerija Bredšova izmet pastu?
Tas ir absolūti sliktākais, ko var darīt ar cilvēku, ar kuru tikko sāki satikties.
Redziet, ikvienas attiecības, neatkarīgi no to ilguma vai īsuma, ir jābeidzas aci pret aci.
Pat tad, ja jums būtu jāšķiras ar kādu, ar kuru tikko sākāt attiecības no attāluma, šķiršanās, izmantojot e-pastu vai īsziņu, ir ļoti nepiedienīga.
Tā ir slikta šķiršanās etiķete.
Iespējams, jums šķiet, ka ir labāk pārtraukt attiecības tādā veidā, kas nešķiet tik skarbs un galīgs.
Taču patiesība ir tāda, ka šķiršanās, izmantojot īsziņu vai e-pastu, ir tikai bezpersoniska un negodīga. Tas padara jūsu partneri neērti, un tas ir pēdējais, ko jūs šobrīd vēlaties viņam darīt.
Pat tad, ja esat ar viņiem pazīstams pavisam neilgu laiku, viņi ir pelnījuši šo cieņu.
Tomēr, ja šķiršanās klātienē jums šķiet pārāk biedējoša, pamēģiniet to izdarīt pa tālruni vai videočatā. Taču tas joprojām būtu galējais risinājums.
Ja nolemjat iet šo ceļu, pārliecinieties, ka viņi atrodas ērtā vidē, kur viņiem nav jācieš neērtības vai jābrīnās par aizvainojumu.
Vēlaties, lai viņiem viss notiktu pēc iespējas vieglāk.
7) Vislabāk ir izvairīties no aizstāvības.
Tas nav nekas neparasts, ka cilvēks jūtas aizsargājošs, šķiroties no kāda, ar ko tikko sācis tikties. Tā ir cilvēka daba.
Savā ziņā jūs domājat, ka, strīdoties un uzstājoties stingrā priekšā, otra persona sapratīs, kāpēc viss nav izdevies, un atstās jūs mierā.
Taču dažkārt tas nenotiek.
Tā vietā jūs abi sākat justies vēl neapmierinātāki, kas izraisa vēl lielākus strīdus, līdz viss kļūst par lielu haosu.
Aizsargāšanās piemērs ir, piemēram, teicieni: "Tas ne tu, bet es." vai "Es vienkārši šobrīd neesmu gatavs romantiskām attiecībām.".
Šādi paziņojumi ir klasiskie soļi "Es šķiros no tevis, bet nevēlos ievainot tavas jūtas." Tie liek otram cilvēkam justies, ka viņš nav pietiekami labs, un tikai paildzina šķiršanās procesu.
Ja jūtaties aizbildnieciski, vislabāk ir mēģināt atkāpties soli atpakaļ un saprast, kāpēc jūs tā jūtaties.
Tad, kad jutīsieties mierīgs un gatavs, pārrunājiet ar otru personu par šķiršanos konstruktīvākā veidā.
Tas padarīs šķiršanos daudz vieglāku jums abiem.
8) Neļaujiet viņiem likt jums justies slikti.
Šķiroties ar kādu, vienmēr var justies slikti. Un, ja tu to dari ar kādu, ar kuru tikko sāki satikties, tas var likt tev justies kā pilnīgam blēdim.
Nav svarīgi, cik ļoti tu centies, lai viss izdotos, vai cik ļoti viņi cīnījās par attiecībām, pat ja tās tikko sākās.
Šķiršanās process nekad nebūs viegls, lai arī kā to grieztu.
Taču tajā visā ir zināma ironija.
Tu, šķiroties no viņiem, vari justies slikti. Bet tu, šķiroties no kāda, kurš necenšas būt attiecībās ar tevi, liksi viņiem justies tikai labāk.
Es esmu pārliecināts, ka tu esi ar mani vienisprātis, kad saku, ka tu joprojām jutīsies slikti un vainosies par visu, kas šajās attiecībās nav izdevies, lai gan tā nav tikai tava vaina.
Tāpēc neļaujiet vainas sajūtai jūs nomākt.
Tu šķiries no viņiem, jo tas ir labākais jūsu abu nākotnei, nevis tāpēc, ka vēlies, lai viņi cieš. Un jebkādām pūlēm panākt izlīgumu no viņu puses nevajadzētu mainīt tavu lēmumu par pilnīgu attiecību pārtraukšanu.
Jūs zināt, ka ilgtermiņā tas tik un tā neizdosies.
9) Lai tas būtu pēc iespējas īsāks
Lai gan šķiršanās no cilvēka, ar kuru tikko sācis tikties, var būt ļoti smaga, ir svarīgi, lai attiecības būtu pēc iespējas īsākas.
Mēs abi varam piekrist, ka lielākajai daļai cilvēku ir nepieciešamība saņemt visas atbildes uz jautājumiem, kāpēc viņi ir pamesti, un viņiem tās ir jādzird tūlīt.
Taču patiesībā šķiršanās procesa novilcināšana, risinot visas viņu problēmas un jautājumus, tikai padarīs visu iesaistīto pušu dzīvi vēl sāpīgāku. Jūs varat mīlēt vai nemīlēt viens otru, bet jūs tomēr varat salauzt viņu sirdis.
Un šeit ir galvenais: īsums un kodolīgums nenozīmē, ka netiek noliegta prasība par godīgumu.
Jūs joprojām varat būt patiess. Jums no tā nav jāveido romāns.
Tāpēc, runājot par šķiršanos, centieties runāt īsi, mīļi un uz vietas.
Kad to izdarīsiet, tas nebūs tik ieilguši un sāpīgi, un viss beigsies, pirms jūs to apjautāsiet.
10) Izvēlieties kādu no vairākām vietām un piemērotu laiku, kad to darīt.
Neatkarīgi no tā, vai esat vai neesat bijis ilgstošās attiecībās, ir svarīgi izvēlēties piemērotu laiku un vietu, kad pārtraukt attiecības, lai izrunātu šķiršanās jautājumu.
Problēma ir tāda, ka cilvēkam, ar kuru tikko sāc satikties, nekad nevar zināt, kā viņš reaģēs un cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai viņš tevi pārdzīvotu. Tāpēc tev ir jāizlemj, vai beigt attiecības privātā vai publiskā vietā būs mazāk neērti.
Svarīgi ir izvēlēties pēc iespējas neitrālāku un neemocionālāku laiku un vietu.
Tai nav jābūt sanāksmju telpai birojā, bet tā nedrīkst būt arī jūsu guļamistaba, dzīvojamā istaba vai jebkura cita vieta, kur jūs jūtaties emocionāls un varētu izlikties par muļķi.
Tāpat arī nevajadzētu būt svarīgi, kuru laiku izvēlaties pārtraukt attiecības. Bet, ja jums tas ir jādara, pārliecinieties, ka tas nav tieši pirms svarīgas tikšanās, vakariņām ar ģimeni vai kaut kā cita.
Ja jūs pārtraucat attiecības klātienē un jums ir pietiekami daudz laika, labs ieteikums būtu to darīt pie kafijas tases (vai kāda cita dzēriena) klusā kafejnīcā.
Būtiskākais ir tas, ka laikam un vietai jābūt pietiekami neitrālai, lai jūs varētu koncentrēties uz nobriedušu sarunu, nesākot raudāt.
Izšķiroties ir sava daļa drāmas. Nav nepieciešams pieliet eļļu ugunij.
11) Atcerieties, ka saruna ne vienmēr ir par jums.
Lai gan šis ir tavs šķiršanās gadījums un tavs lēmums, tas nav atkarīgs tikai no tevis.
Šis nav īstais brīdis, lai turpinātu stāstīt par to, ka neesat laimīgs vai ka jums tas vienkārši neder. Ja jūs runāsiet tikai par sevi, tad izskatīsies, ka esat savtīgs un ļauns.
Jūsu topošais laulības partneris ir pelnījis izteikties šajā sarunā, un viņam vajadzētu būt iespējai uzdot jums jautājumus par to, kāpēc attiecības beidzas.
Viņi varētu vēlēties uzzināt par jūsu jūtām, vai starp jums kaut kas nesanāk, vai arī šķiršanās iemesli ir citi.
Šai situācijai ir jāgatavojas jau iepriekš, lai neizskatītos, ka esat iejūtīgs.
Atcerieties, ka tās ir arī viņu attiecības.
Un, pat ja viss nenotiek tā, kā viņi to vēlējās, viņiem joprojām ir jūtas, kas jāņem vērā. Tāpēc šķiršanās laikā esi pieklājīgs un saprotošs; ļauj savam partnerim izteikties, ja viņš to vēlas.
12) Būt pirmajam, kas aiziet no jaunām attiecībām, nav slikti.
Kā nobrieduši pieaugušie jūs abi zināt, ka no attiecību beigām nevar izvairīties.
No tā nav iespējams izvairīties.
Tāpēc nav jēgas vilcināt šķiršanos, it kā jūs gaidītu, kad otra persona kaut ko izdarīs pirmā un dos jums attaisnojumu pārtraukt attiecības.
Ja jūtat, ka jau pašā attiecību sākumā viss neizdosies, vislabākais, ko varat darīt, ir pārtraukt attiecības ar otru cilvēku, pirms viņš to izdarījis ar jums.
Viss ir atkarīgs no godīguma.
Tas nozīmē arī uzņemties atbildību par savu rīcību un būt pietiekami nobriedušam, lai pārtrauktu attiecības ar cilvēku, ar kuru tikko sāki tikties.
Tagad tas ir svarīgi: priekšlaicīga attiecību pārtraukšana ar jauno partneri nenozīmē, ka tu izskaties slikti, un tas noteikti nav savtīgi.
Tas nozīmē tikai to, ka esi pietiekami spēcīgs, lai pieņemtu faktu, ka šīs attiecības nevirzās pareizajā virzienā, kā tu gaidīji, pirms emocionāli vairāk pieķerties.
Paturiet prātā, ka šķiršanās nav jūsu dzīves beigas. Tā var būt jauns sākums kaut kam pozitīvākam un pilnvērtīgākam - gan jums, gan jūsu partnerim.
13) Dodiet viņiem laiku, lai visu apstrādātu.
Šķiršanās ar cilvēku, ar kuru tikko sāki tikties, var būt pārsteigums.
Un, lai gan var rasties apjukums un neskaidrības, vislabāk ir dot viņiem laiku, lai visu pārdomātu.
Jūs varat domāt, kā pārtraukt runāt ar kādu cilvēku, lai viņu nesāpinātu, taču tas ir nepieciešams solis, lai viņš varētu sākt dziedināties.
Viņiem ir nepieciešams laiks, lai saprastu, kas un kāpēc ir noticis.
Nebombardējiet viņus ar telefona zvaniem, īsziņām vai e-pasta vēstulēm. Neuztrauciet viņus arī Facebook un citos sociālajos tīklos.
Vislabākais veids ir ļaut viņiem kādu laiku būt un dot viņiem telpu, kas viņiem nepieciešama, lai visu izdomātu. Dažreiz tas ir nepieciešams, lai panāktu nepieciešamo noslēgumu.
Jums tas var nebūt viegli, taču ir svarīgi izrādīt līdzjūtību, respektējot viņu jūtas šajā laikā.
Atcerieties, ka šķiršanās jau tā ir pietiekami grūta, un nav nepieciešams vēl vairāk palielināt jau tā stresa pilno situāciju.
14) Ghosting nav šķiršanās metode
Iespējams, jūs interesē, ko nozīmē "ghosting", kad runa ir par attiecību pārtraukšanu ar kādu cilvēku.
"Ghosting" ir gadījums, kad jūs pilnībā pazūdat no kāda cilvēka dzīves bez brīdinājuma vai jebkādas saziņas.
Ja šķiraties no kāda, ar ko tikko sācis satikties, pēdējais, ko vēlaties darīt, ir tieši tas.
Kāpēc?
Dažus cilvēkus var traumēt tas, ka viņi tiek aizskarti. Tas var būt vēstījums, ka viņu mīlestība nav nekā vērta.
Tas var būt sāpīgi un mulsinoši, jo īpaši, ja esi aizbildinājis kādu, kurš, iespējams, jau ir emocionāli ieguldījis attiecībās.
Vismazākais, ko jūs varat darīt, ir sniegt viņiem paskaidrojumu un pienācīgi atvadīties. Nav godīgi viņus vienkārši ignorēt vai dzēst viņu numuru bez iepriekšēja brīdinājuma; tas ir vienkārši ļauns.
Jūs taču negribētu, lai jūs atcerētos kā to, kurš viņus aizrāda, vai ne?
Tomēr, pārtraucot attiecības, ir svarīgi izrādīt cieņu, pienācīgi parunājoties.
15) Sazinieties ar pieredzējušu attiecību treneri
Iespējams, tu to neapzinies, bet šķiršanās process var būt grūts laiks, kas var radīt lielu stresu tavā dzīvē. Jā, tas attiecas arī uz gadījumiem, kad esi nesen sācis ar kādu satikties un nolemj attiecības izbeigt.
Vēl grūtāk ir tad, ja jums ir jātiek galā ar atteikšanās sekām vai ja jūs esat tas, kuram ir jāpārtrauc attiecības. Ja īsti nezināt, kā rīkoties šķiršanās gadījumā, vai ja otra persona ir ļoti emocionāla, tad viss var ātri iziet ārpus kontroles.
Tāpēc ir svarīgi meklēt pieredzējuša attiecību vai iepazīšanās trenera vai psihoterapeita palīdzību.
Viņi var sniegt ieskatu par to, kas attiecībās bija nepareizi, padomus par to, kā virzīties uz priekšu un atgūt pārliecību, kā arī stratēģijas, kas palīdzēs jums justies labāk, kad viss būs beidzies.
Profesionālis var palīdzēt jums pārvarēt šo šķiršanos, noskaidrot situāciju un iemācīties, kā kļūt par labāku cilvēku, gatavojoties turpmākajām attiecībām.
Šajā posmā jums ir jācenšas pievērsties savai garīgajai veselībai un kļūt par tādu cilvēku, kāds vēlaties būt.
Ja jums šķiet, ka esat iestrēdzis rutīnā, jums būs nepieciešams ne tikai gribasspēks, lai izkļūtu no šīs situācijas.
Par to es uzzināju no Life Journal, ko izveidojusi ļoti veiksmīgā dzīves trenere un skolotāja Žanete Brauna (Jeanette Brown).
Redziet, gribasspēks mūs aizved tikai tik tālu... lai pārveidotu savu dzīvi par kaut ko, kas jūs aizrauj un aizrauj, ir nepieciešama neatlaidība, domāšanas veida maiņa un efektīva mērķu izvirzīšana.
Un, lai gan tas varētu šķist smags uzdevums, pateicoties Žanetas vadībai, tas ir vieglāk paveicams, nekā es jebkad varēju iedomāties.
Spiediet šeit, lai uzzinātu vairāk par Life Journal.
Tagad, iespējams, jūs interesē, ar ko Žanetas kurss atšķiras no visām pārējām personīgās attīstības programmām.
Viss ir saistīts ar vienu lietu: viņa vēlas, lai JŪS uzņematies vadību, veidojot dzīvi, par kādu vienmēr esat sapņojis.
Tātad, ja esat gatavs beigt sapņot un sākt dzīvot savu labāko dzīvi, dzīvi, kas veidota pēc jūsu noteikumiem, kas jūs piepilda un apmierina, nevilcinieties un iepazīstieties ar Life Journal.
Šeit ir saite vēlreiz.
Šķirties ir grūti
Šķirties no cilvēka, ar kuru tikko sācis tikties, var būt grūti, taču tas ir jādara, ja attiecības vairs nevirzās uz priekšu.
Ja jūs esat tas, kurš pārtrauc attiecības ar tikko iepazītu cilvēku, šie padomi ir daži, kas jums būtu jāzina, lai atvieglotu attiecības jums abiem.
Lai kas notiktu, vienmēr izvēlieties būt labākajai personai. Nevajag drāmu vai aizvainojošus vārdus. Esi laipns, cieņpilns un stilīgs.
Pavadiet kādu laiku, pievēršot uzmanību sev un savai garīgajai veselībai. Ar profesionāļa palīdzību pārdzīvojiet emocijas, ko izjūtat.
Atcerieties, ka labāk ir vienkārši aiziet prom no kaut kā, kas nedarbojas. Jo ātrāk jūs pārtrauksiet attiecības, jo mazāk sāpīgi tas būs jums abiem.
Vēlāk tu sapratīsi, ka attiecību pārtraukšana ļoti agrīnā posmā bija labākais lēmums, kādu esi pieņēmis.