自分の頭で考える7つのサイン

自分の頭で考えることは、最も自由であり、同時に最も困難なことでもあります。 他人に主導権を握られ、流れに身を任せることは簡単なようですが、結局のところ、自分の頭で考えることは、自分にとって良いことでしかありません。

学校、個人の経験、専門的な知識から得た情報をもとに判断しています。

私たちの認識は外的要因に大きく影響されるため、時には「判断するのは自分なのか、それとも自分の考えや意見という形で外界が主導権を握っているのか？ というジレンマに、誰もがいつかは直面します。

そこで、そんなあなたのために、自分で考えている7つのサインをご紹介します：

1）断れるようになった

NOと言うのは難しいもので、YESと言えばNOより楽な反面、NOという言葉には大きな力があります。 もっとはっきり言えば、ここで言うNOとは、ある状況においてYESと言った方が便利かもしれないのに、NOと言うことです。

断りたいけど、誰かの気持ちを傷つけるのが怖い、同調圧力が強すぎる、そんな経験をしたことがあるのではないでしょうか。

通常、物事に同意する方がシンプルで手っ取り早い。 断るには、自分自身に対するある種の熟練が必要だ。 通常、断る時にはより多くのことを考えるし、拒否は同意よりも多くの情報と分析に基づいていることがほとんどである。

"NOの力は、衝動的な側面に屈することなく、脳の別の場所にガイダンスを求めることを教えてくれる。" ウィリアム・リースは、記事「Say "NO" and change your life」の中でこう言っています。

ノーと言えるかどうかは、自信と状況判断力が必要です。 ノーと言えるということは、自分で考えることができるということです。 しかし、ノーと言えるからと言って、どんな状況でもノーと言えるわけではないことを忘れないでください。

だから、あまり自分を責めないで、大事な場面で断ったり、自分の境界線を大切にしたりすれば、自分で考えて行動できるようになりますよ。

2）同調圧力に対応できる

ピアプレッシャーは、誰にでもあるものです。 私たちは皆、社会的プレッシャーの犠牲になっています。 しかし、個人として、境界線を設定し、パーソナルスペースを尊重するように努力しなければなりません。

同調圧力に負けないことは簡単なことではありませんが、それができるのは自立した思考の証です。 同調圧力に逆らうことで、自分を尊重し、自分の決断に信頼を示すことができます。

私たちは多くの場所で同調圧力に直面しているため、同調圧力に対処するためには精神的な強さが必要です。 この側面は、仕事だけでなくプライベートも支配してしまうことがあります。

友人や同僚の影響を受け、自分の意見が自分の考えによるものなのか、それとも集団の影響によるものなのか、判断がつかないことが多々あります。

によると、この ニード・トゥ・ビーローンの理論 この欲求は、生存のために集団で生活する必要があった太古の時代から始まっており、非常に深い根源的なものです。

したがって、この欲求に逆らうことは非常に難しく、自分で考える力がないとやっていけないでしょう。

3）自分の弱さを認識し認める

自立した思考というと、社会、同僚、メディア、情報など外界からの自立を意味することが多いですが、実は、自分の考えを批判的に評価し、自分の偏見から自立する能力も意味します。

結局のところ、ほとんどの場合、私たちは自分自身の最大の敵なのです。

自分の弱さを認めるということは、自分の悪い癖を見抜き、自分を批判的に評価したということです。 これは、自分で考える上で重要な役割を果たします。 自分の弱さを認めない限り、自立した考え方を身につけることはできません。

他人のせいだけでなく、自分のせいも見えるようになると、状況判断がうまくできるようになります。 だから、この星座はとても大切なのです。

自分の弱さを認めることからすべてが始まります。 そうすることで、自分の判断が偏っている可能性があるとき、より批判的に考えるべきとき、どのように決断すべきかがわかります。 もしあなたが自分の欠点を認める道を歩んでいるなら、それは間違いなく自分のために考えているということです。

そして忘れてはならないのは、自分の弱点を克服することは、このような場合ではありません。 自己啓発のためには重要かもしれませんが、人として、常にいくつかの欠点があることを忘れてはいけませんし、それは全く問題ないのです。

状況を管理するための第一歩は、ありのままの自分を認めることです。

4) パーソナルスペースを尊重し、境界線を設定する。

自分の頭で考えるためには、自分のアイデンティティを自覚する必要があります。 誰しもが完全に理解しているわけではありませんが、少なくとも人は自分が何を欲し、何を必要としているかを知る必要があります。 高いレベルの自己認識は、自分の頭で考えるための主要な要素の1つです。

この場合、自分で考えることの証として、境界線を設定し、相手のパーソナルスペースを尊重することができるかどうかを議論しているのです。

境界線を設定することは、非常に難しいことです。

そのため、境界線を設定することは大きなチャレンジであり、自立と勇気、そして自分のニーズと欲求を自覚することが必要です。

自分や他人のパーソナルスペースを尊重し、境界線を設定し、それを守ることができる人は、自分で考えることができる人です。 そうでなければ、それだけの力を持つことはできません。 そのためには、自立した思考から生まれる決断力と意志の強さが必要です。

5）要求することに抵抗がない方

尊敬と公正な扱いを求めることは、私たち一人ひとりが実践すべきことですが、それが本当にできる人はごくわずかです。

自分にふさわしいものを求めることができれば、自分自身や周りの人を尊重することができます。 勇気と精神力が必要な行為だからこそ、美しさがあります。 公平な要求をすることで、人は自分の良さを発揮できるのです。

通常、人は自分にふさわしいと思うものを要求しますから、相手を尊重し、同じものを要求するのは良い兆候です。 自分の頭で考えることができる人だけが、要求することを恐れないのです。

特に、この行為は嫌われることが多いので、社会的な基準よりも自分を優先させることができなければ、この技術を習得することはできません。

6）自己啓発に力を入れる

このように、自分で考えるということは、自分を愛することであり、尊敬することなのです。 結局、自分で考えるということは、多くの資源を必要とする賢い長期投資のようなもので、短期的にはあまり便利ではないかもしれませんが、いずれは報われるでしょう。

なぜなら、自分で考えることはセルフケアであり、他人のためにはならないかもしれないが、自分のためには必ずなるからだ。 だからこそ、自己啓発に力を入れることは、自立した考えの表れなのだ。

成長すればするほど、自分の人生や環境にポジティブな影響を与える能力を手に入れることができるのです。

自己啓発は、どのような形でも構いません。

私たちは皆、人生のさまざまな局面で成長を必要としており、その方法や戦略は多様です。 最も重要なのは、自己成長への欲求を持つことです。 自己成長に役立つ新しいスキルやツールを開発することは、自分の判断力や自立した思考力にプラスの影響を与えるだけです。

自分の幸福を向上させようとすることは、自由意志と独立した思考の産物です。 もしあなたが自己啓発の旅に出ているのなら、あなたは自分で考えることができる人の一人なのでしょう。

7）自分を好きになる

自分を愛することは、自分で考えるための基礎となるサインです。 愛は信頼をもたらし、自分で考えることを可能にします。 自信喪失や自尊心の低さは、自立した思考を妨げる主な要因のひとつです。

自己肯定感が低い人は、自分を信じて良い決断をすることができません。 自分を信じていないのに、どうして自分の決断を信じることができるのでしょうか。 かなり矛盾しているように思います。

自分を愛する旅の途中の人は皆、自分で考えるスキルをマスターします。 心配しないでください、あなたはまだそこまで行っていないかもしれません、ほとんどの人がそうです。 しかし、もしあなたが自分を愛するために努力し、積極的に取り組んでいるなら、あなたは最も間違いなく自分で考えることができます。

余談ですが、他人があなたの人生をコントロールしようとする場合、大抵はあなたを自己嫌悪に追い込みます。 彼らはあなたの自尊心を攻撃し、あなたを陥れようとします。 このような扱いを拒否するならば、それはあなたが自分で考えることができる証しです。

自分で考えることを始めるには？

自分で考えるのが怖い、人に頼りすぎている、自分を信じて判断できないなど、その原因はさまざまですが、「自分で考える力がないのでは？

どんな理由であれ、あなたは何でも解決できるということを忘れないでください。

自分で考えることを始めたいのであれば、なぜ自分が主体的に考えることができないのかを明らかにする必要があります。

たとえ、あなたが非常に厳格で保守的な社会に住んでいたとしても、また、あなたの周りの人々が人を操る傾向があったとしても、その理由は常に内側にあることを忘れないでください。

そのために、自分で考えることを始めるためのステップを紹介します：

• バリアの特定 - 自分の頭で考えることができない理由を探ってみる。 どのような要因が障壁となっているのか。 何が自分の意思決定に影響を与えているのか。
• 自己認識の旅に出る - 夢や目標、実現したいこと、変えたいことなど、自分自身を発見することから始めましょう。
• 明確な境界線を設定する - 自分だけでなく、他の人に対しても明確な境界線を設定する。
• 自分自身と対話する - 自分の意思決定のプロセスを分析することで、自分自身と対話することができます。 自分の感情や観察結果を書き出したり、声に出したりすることで、コミュニケーションをとることができます。 自分の気持ちや弱さに正直になるように心がけましょう。
• ノーと言い始める - 社会的な圧力でイエスと言わざるを得ない状況でも、ノーと言う。 小さなことから始めましょう。 自分に課題を与え、ノーの力を受け入れましょう。
• セルフエスティーム（自己評価）を高める - 自分自身にもっと優しくなりましょう。自分自身がすべての問題を処理し、最も困難な瞬間にもこの人生を歩んでいることを忘れないでください。 自尊心を高めることが、自分自身で考えるようになる鍵です。

概要

たとえ強力なサポートシステムがあったとしても、すべてを引き受け、すべての問題に対処できるのは自分だけなのです。 愛する人は助けてくれるでしょうが、決断するのは自分自身ですから、準備はしておいたほうがいいでしょうね。

自分の頭で考えることで、困難な状況でも自分で選択できるようになります。 選択肢があり、決断する余裕があることが、最終的に私たちを自由にするのです。

そして、ジョージ・ハリスンが1965年の曲「Think for Yourself」で歌ったように：

"自分のためだけでなく、もっと考えてみてください。"