7 merki um að hugsa fyrir sjálfan þig

Að hugsa fyrir sjálfan sig getur verið mest frelsandi og um leið eitt af krefjandi verkum lífs manns. Það virðist vera svo auðvelt að gefa bara eftir og fara með flæðinu, leyfa öðrum að taka stjórnina og taka ákvarðanir fyrir þig, en á endanum mun það að hugsa sjálfur aðeins þjóna þér vel.

Við tökum ákvarðanir út frá upplýsingarnar sem við höfum úr skólanum, persónulega reynslu og faglega þekkingu.

Skijun okkar er undir svo miklum áhrifum frá ytri þáttum að stundum gætirðu velt því fyrir þér: ert það þú sem tekur ákvörðunina eða er það ytri heimurinn sem ræður. í formi hugsana þinna og skoðana? Þetta er vandamálið sem hver einstaklingur stendur frammi fyrir á einhverjum tímapunkti.

Svo, til að hjálpa þér, eru hér 7 merki um að þú sért að hugsa sjálfur:

1) Þú getur sagt nei

Það er alltaf erfitt að segja nei. Annars vegar er svo miklu þægilegra að segja já en nei, en hins vegar hefur orðið „NEI“ svo miklum krafti. Til að vera skýrari þýðir það að segja „nei“ í þessu samhengi að segja nei, jafnvel þó að segja „já“ gæti virst þægilegra í tilteknum aðstæðum.

Þú hlýtur að hafa upplifað það: þú vilt segja nei, en þú eru hræddir við að særa tilfinningar einhvers eða hópþrýstingur er bara of sterkur.

Þegar þú segir nei breytir þú samhenginu og tekur stjórn á aðstæðum. Venjulega er einfaldara og fljótlegra að samþykkja hlutina. Að segja nei krefst ákveðins leikniyfir sjálfan þig. Við hugsum venjulega meira þegar við segjum nei og neitun byggist að mestu á meiri upplýsingum og greiningu en samþykki.

“The forces of no tell you not to give in to your impulsive side, but to look elsewhere in your your impulsive side. heilinn til að leiðbeina." Segir William Leith í grein sinni „Segðu „NEI“ og breyttu lífi þínu“.

Að segja nei krefst sjálfstrausts og getu til að meta aðstæður. Ef þú getur sagt nei þýðir það að þú getur hugsað sjálfur. En mundu að það að geta sagt nei þýðir ekki að þú getir sagt það í öllum aðstæðum.

Við eigum öll okkar veikari augnablik eða stundum getum við bara ekki annað en samþykkt efni sem við viljum virkilega hafna . Svo, ekki vera of harður við sjálfan þig, svo framarlega sem þú getur sagt nei í mikilvægum aðstæðum og virt mörk þín, geturðu hugsað sjálfur.

2) Þú ræður við hópþrýsting

Jafningjaþrýstingur er eitthvað sem enginn er algjörlega ónæmur fyrir. Á einhverjum tímapunkti höfum við öll verið fórnarlömb félagslegs þrýstings. En sem einstaklingar verðum við að vinna að því að setja mörk og virða okkar persónulega rými.

Að geta tekist á við hópþrýsting er ekkert auðvelt verk og ef þú ert fær um það er það merki um sjálfstæða hugsun. Með því að þola hópþrýsting berðu virðingu fyrir sjálfum þér og sýnir þeim ákvörðunum sem þú hefur tekið traust.

Það þarf andlegan styrk til að takast á við hópþrýsting því við stöndum frammi fyrir því á svo mörgum stöðum. Þessi þáttur geturtaka yfir persónulegt líf jafnt sem atvinnulíf.

Þú þarft mikla sjálfsvitund til að draga línu á milli þín og hópsins sem umlykur þig. Vinir okkar og samstarfsmenn hafa svo mikil áhrif á líf okkar að það er oft erfitt að ákvarða hvort skoðanir okkar séu afleiðing af eigin hugsun eða hópáhrifum.

Samkvæmt need-to-belong kenningunni , menn hafa grundvallarþörf fyrir að tilheyra samböndum og vera samþykkt af hópum. Þessi þrá á sér mjög djúpar rætur vegna þess að hún byrjaði á forsöguöldinni þegar fólk þurfti að lifa í hópum til að lifa af.

Þess vegna er mjög erfitt að ganga gegn þessari löngun og þú munt ekki geta verið án hæfni til að hugsa sjálfur.

3) Viðurkenna og viðurkenna veikleika þinn

Þegar við ræðum sjálfstæða hugsun er oft átt við sjálfstæði frá ytri heimi ss. samfélaginu, samstarfsfólki, fjölmiðlum og heildarupplýsingum. Í sannleika sagt þýðir það að hugsa sjálfstætt líka hæfileikann til að meta eigin hugsanir á gagnrýninn hátt og vera óháður eigin fordómum.

Þegar allt kemur til alls erum við oftast okkar eigin verstu óvinir.

Þegar þú getur viðurkennt veikleika þinn, það þýðir að þú hefur metið sjálfan þig á gagnrýninn hátt, séð slæmar venjur þínar eins og þær eru. Þetta gegnir lykilhlutverki í því að hugsa sjálfur. Maður getur aldrei raunverulega náð tökum á sjálfstæðri hugsun nema maður viðurkenni og viðurkenniveikleika þeirra.

Þegar þú sérð ekki aðeins annarra heldur líka þína eigin sök, þá ertu fær um að meta aðstæður betur. Þess vegna er þetta merki svo mikilvægt.

Allt byrjar á því að viðurkenna veikleika þinn fyrir sjálfum þér. Eftir þetta geturðu vitað hvenær dómgreind þín gæti verið hlutdræg, hvenær á að hugsa gagnrýnni og hvernig á að taka ákvarðanir. Ef þú ert á leiðinni til að viðurkenna galla þína, þá ertu örugglega að hugsa fyrir sjálfan þig.

Og ekki gleyma, að vinna í veikleikum þínum er ekki raunin í þessum aðstæðum. Þó að það geti skipt sköpum fyrir sjálfsþroska, þá ættir þú að muna að sem manneskja muntu alltaf hafa einhverja galla og það er alveg í lagi.

Fyrsta skrefið til að stjórna ástandinu er að viðurkenna sjálfan þig bara á þann hátt. þú ert.

4) Berðu virðingu fyrir persónulegu rými og settu mörkin

Til að hugsa sjálfur ættir þú að vera meðvitaður um sjálfsmynd þína. Ekkert okkar hefur áttað sig á því alveg, en að minnsta kosti þarf einstaklingur að vita hvað hann vill og hvað hann þarf. Mikil sjálfsvitund er eitt helsta innihaldsefnið til að hugsa fyrir sjálfan sig.

Í þessu tilviki erum við að ræða getu einstaklings til að setja mörk og virða persónulegt rými sitt sem merki um að hugsa fyrir sjálfan sig. .

Að setja mörk getur verið mjög krefjandi, sérstaklega vegna þess að flestir læra ekki þessa færni frá barnæsku. Sem börn, semmeirihluta okkar var kennt að haga okkur á þann hátt að öðrum líði vel.

Þess vegna getur það verið mikil áskorun að setja mörkin. Það krefst sjálfstæðis, hugrekkis og meðvitundar um þarfir manns og langanir.

Ef þú ert fær um að bera virðingu fyrir þínu eigin og persónulegu rými geturðu sett mörkin og haldið þig við þau, þá ertu manneskja sem getur að hugsa sjálfur. Annars gætirðu einfaldlega ekki haft svona mikinn styrk. Til að uppfylla þetta verkefni þarf ákveðni og viljastyrk sem kemur frá sjálfstæðri hugsun

5) Þú ert óhræddur við að vera kröfuharður

Stundum er rætt um krefjandi í mjög neikvæðu samhengi á meðan það getur haft svo jákvætt áhrif á fólk. Að krefjast virðingar og sanngjarnrar meðferðar er eitthvað sem hvert og eitt okkar ætti að beita, en aðeins fáir geta það í raun og veru.

Þegar þú getur krafist þess sem þú átt skilið, berðu virðingu fyrir sjálfum þér og fólkinu í kringum þig. . Það er svo mikil fegurð í þessu verki því það krefst hugrekkis og andlegs styrks. Þegar fólk krefst sanngjarnar getur fólk sýnt bestu eiginleika sjálfs sín.

Venjulega krefst fólk þess sem það telur sig eiga skilið og því er það bara gott merki að bera virðingu fyrir öðrum og krefjast þess sama af þeim. Aðeins fólk sem getur raunverulega hugsað fyrir sjálft sig er óhræddur við að vera kröfuharður.

Sérstaklega þegar þessi gjörningur er oft illa séður, einnverða að vera fær um að forgangsraða sjálfum sér fram yfir félagsleg viðmið til að ná tökum á þessari færni.

6) Einbeittu þér að sjálfsþróun

Eins og getið er hér að ofan er það að hugsa um sjálfan þig sannarlega að elska og bera virðingu fyrir sjálfum sér. Þegar öllu er á botninn hvolft er það að hugsa sjálfstætt eins konar snjöll, langtímafjárfesting sem krefst mikils fjármagns, virðist kannski ekki mjög hentug til skamms tíma en mun að lokum borga sig.

Vegna þess að hugsa sjálfur er leið til sjálfumhyggju og það gæti ekki þjónað öðrum, en það mun örugglega þjóna þér. Þetta er ástæðan fyrir því að einblína á sjálfsþroska er merki um að hugsa sjálfstætt.

Því meira sem þú þroskast, því meiri getu færðu til að hafa jákvæð áhrif á líf þitt og umhverfi.

Sjálfsþróun getur hafa hvers kyns form.

Við þurfum öll að þroskast á mismunandi sviðum lífs okkar, þess vegna eru aðferðir okkar og aðferðir fjölbreyttar. Mikilvægast er að hafa löngun til að bæta sig. Að þróa nýja færni og verkfæri sem hjálpa persónulegum vexti þínum getur aðeins haft jákvæð áhrif á dómgreind þína og þar með hæfni þína til að hugsa sjálfstætt.

Að reyna að bæta líðan þína er afurð frjálss vilja og sjálfstæðrar hugsunar. Ef þú ert á ferðalagi um sjálfsþróun, þá ertu einn af þeim sem geta hugsað fyrir sjálfan þig.

7) Elskaðu sjálfan þig

Elska sjálfan þig er eitt af táknunum og mjög traustur grunnur til að hugsa umsjálfur. Ást færir traust sem er svo mikilvægt að leyfa sjálfum sér að hugsa sjálfur. Sjálfstraust og lítið sjálfsálit eru nokkrar af helstu hindrunum fyrir sjálfstæðri hugsun.

Ef einstaklingur hefur lítið sjálfsálit getur hann ekki treyst sér til að taka góða ákvörðun. Hvernig geturðu trúað á ákvörðun þína ef þú trúir ekki á sjálfan þig? Það virðist vera nokkuð mótsagnakennt.

Sérhver einstaklingur á leiðinni til að elska sjálfan sig mun ná tökum á hæfileikanum til að hugsa á eigin spýtur. Ekki hafa áhyggjur, þú gætir ekki verið þarna ennþá, flest okkar eru það ekki. En ef þú ert að reyna og vinna virkan að því að elska sjálfan þig, geturðu örugglega hugsað fyrir sjálfan þig.

Auka ráð, þegar annað fólk reynir að stjórna lífi þínu, tekst það venjulega að ýta þér út í sjálfshatur. Þeir ráðast á sjálfsálit þitt og reyna að koma þér niður. Ef þú neitar að þiggja svona meðferð er það merki um að þú getir hugsað fyrir sjálfan þig.

Hvernig á að byrja að hugsa fyrir sjálfan þig?

Við öll á einhverjum tímapunkti lífs okkar. áhyggjur af því að við höfum kannski ekki nauðsynleg tæki til að hugsa sjálf. Ástæðan fyrir þessu gæti verið önnur. Þú gætir verið hræddur við að hugsa sjálfur, þú gætir verið of háður öðru fólki eða þú gætir ekki treyst sjálfum þér til að taka réttar ákvarðanir.

Hver sem ástæðan er, mundu að þú getur lagað hvað sem er.

Ef þú vilt byrja að hugsa fyrir sjálfan þig þarftu að greina hvers vegna þú getur það ekkihugsa sjálfstætt.

Mundu að ástæðan er alltaf innri. Jafnvel ef þú býrð í mjög ströngu og íhaldssömu samfélagi, jafnvel þegar fólk í kringum þig hefur tilhneigingu til að vera manipulativt, verður þú að byrja að laga málið innra með þér.

Til að hjálpa þér með ferlið eru hér nokkur skref þú gætir tekið til að byrja að hugsa fyrir sjálfan þig:

• Þekkja hindranirnar – reyndu að finna út ástæðurnar fyrir því að þú ert ekki fær um að hugsa sjálfur. Hvaða þættir virka sem hindranir? Hvað hefur áhrif á ákvarðanir þínar?
• Byrjaðu sjálfsvitundarferð – byrjaðu að uppgötva sjálfan þig. Hverjir eru draumar þínir og markmið, hverju vilt þú ná, hverju myndir þú vilja breyta.
• Settu skýr mörk – settu skýr mörk fyrir sjálfan þig, sem og annað fólk.
• Samskipti við sjálfan þig – byrjaðu samtal við sjálfan þig með því að greina ákvarðanatökuferlið þitt. Þú getur átt samskipti með því að skrifa hluti niður eða segja upphátt tilfinningar þínar og athuganir. Reyndu að vera heiðarlegur við sjálfan þig um tilfinningar þínar og veikleika.
• Byrjaðu að segja nei – segðu nei jafnvel þegar félagslegur þrýstingur neyðir þig til að segja já. Byrjaðu á minnstu hlutunum. Settu áskoranir fyrir sjálfan þig og faðmaðu kraftinn í nei.
• Aukaðu sjálfsálitið – farðu að vera vinsamlegri við sjálfan þig, mundu að þú sért sá sem sér um öll mál og gengur í gegnum þetta lífið jafnvelá erfiðustu stundum. Að auka sjálfsálitið er lykillinn að því að byrja að hugsa fyrir sjálfan þig.

Samantekt

Þegar allt kemur til alls, þó að þú hafir kannski sterkt stuðningskerfi í lífinu, þá ertu samt sá eini einn sem getur séð um allt og séð um öll vandamál. Ástvinir munu bjóða fram aðstoð, en þú munt vera sá sem tekur ákvarðanir, svo þú gætir allt eins verið tilbúinn.

Að hugsa sjálfur mun gefa þér möguleika á að velja þitt eigið jafnvel við erfiðustu aðstæður. Að hafa val og lúxus til að taka ákvarðanir er það sem gerir okkur frjáls á endanum.

Og eins og George Harrison söng í lagi sínu „Think for Yourself“ frá 1965:

“Try thinking more if just þín vegna.”