Az önálló gondolkodás 7 jele

Az önálló gondolkodás a legfelszabadítóbb és egyben az egyik legmegerőltetőbb feladat lehet az ember életében. Olyan könnyűnek tűnik, hogy csak úgy beleadjuk magunkat az árral, hagyjuk, hogy mások irányítsanak és döntsenek helyettünk, de végső soron az önálló gondolkodás csak jót fog tenni.

Az iskolából, személyes tapasztalatokból és szakmai ismeretekből származó információk alapján hozunk döntéseket.

Észlelésünket olyan nagymértékben befolyásolják külső tényezők, hogy néha elgondolkodhatunk: vajon Ön az, aki dönt, vagy a külvilág az, aki a gondolatai és a véleménye formájában irányít? Ezzel a dilemmával minden ember szembesül valamikor.

Ezért, hogy segítsünk, íme 7 jel arra, hogy magadnak gondolkodsz:

1) Képes vagy nemet mondani

Egyrészt az "igen" sokkal kényelmesebb, mint a "nem", másrészt viszont a "NEM" szó olyan nagy hatalommal bír. Hogy világosabb legyek, a "nem" ebben a kontextusban azt jelenti, hogy nemet mondunk, még akkor is, ha az "igen" egy adott helyzetben kényelmesebbnek tűnik.

Biztosan ön is tapasztalta már: nemet akar mondani, de fél, hogy megbántja valaki érzéseit, vagy a csoportnyomás egyszerűen túl erős.

Amikor nemet mondunk, megváltoztatjuk a kontextust, és átvesszük az irányítást a helyzet felett. Általában a dolgokba való beleegyezés egyszerűbb és gyorsabb. A nemet mondás bizonyos önuralmat igényel önmagunk felett. Általában többet gondolkodunk, amikor nemet mondunk, és az elutasítás többnyire több információn és elemzésen alapul, mint az elfogadás.

"A nem erői azt mondják, hogy ne engedj az impulzív oldaladnak, hanem máshol keress útmutatást az agyadban." - írja William Leith a "Mondj "NEM"-et és változtasd meg az életed" című cikkében.

A nemet mondáshoz önbizalomra és a helyzet értékelésének képességére van szükség. Ha nemet tudsz mondani, az azt jelenti, hogy tudsz magadnak gondolkodni. De ne feledd, hogy a nemet mondás képessége nem jelenti azt, hogy minden helyzetben képes leszel rá.

Mindannyiunknak vannak gyengébb pillanataink, vagy néha egyszerűen nem tehetünk róla, hogy beleegyezünk olyan dolgokba, amiket igazán szeretnénk visszautasítani. Szóval ne légy túl szigorú magadhoz, amíg fontos helyzetekben tudsz nemet mondani, és tiszteletben tartod a határaidat, addig tudsz magadnak gondolkodni.

2) Tudod kezelni a társak nyomását

A társas nyomás olyasvalami, ami ellen senki sem teljesen immunis. Valamikor mindannyian áldozatai voltunk a társadalmi nyomásnak. De egyénként dolgoznunk kell azon, hogy határokat szabjunk és tiszteletben tartsuk a személyes terünket.

Nem könnyű feladat a társas nyomást kezelni, és ha erre képes vagy, az az önálló gondolkodás jele. A társas nyomással szembeszállva tiszteled magad, és bizalmat mutatsz a meghozott döntéseid iránt.

Mentális erőre van szükség ahhoz, hogy a csoportnyomással megbirkózzunk, mert nagyon sok helyen szembesülünk vele. Ez az aspektus átveheti az irányítást a magán- és a szakmai életünk felett egyaránt.

Magas szintű önismeretre van szükség ahhoz, hogy meghúzzuk a határt saját magunk és a körülöttünk lévő emberek csoportja között. Barátaink és kollégáink olyan nagy hatással vannak az életünkre, hogy gyakran nehéz eldönteni, hogy a véleményünk a saját gondolkodásunk vagy a csoport befolyásának eredménye.

A Az összetartozás iránti igény elmélete , az embereknek alapvető igényük van arra, hogy kapcsolatokhoz tartozzanak, és hogy csoportok elfogadják őket. Ez a vágy nagyon mély gyökerekkel rendelkezik, mert már az őskorban elkezdődött, amikor az embereknek a túlélés érdekében csoportokban kellett élniük.

Ezért nagyon nehéz szembeszállni ezzel a vágyaddal, és nem fogod tudni nélkülözni az önálló gondolkodás képességét.

3) Ismerd fel és ismerd be a gyengeségedet!

Amikor az önálló gondolkodásról beszélünk, gyakran a külső világtól, például a társadalomtól, a kollégáktól, a médiától és az általános információktól való függetlenséget értjük alatta. Valójában az önálló gondolkodás azt is jelenti, hogy képesek vagyunk kritikusan értékelni saját gondolatainkat, és függetlenek vagyunk saját előítéleteinktől.

Végül is, legtöbbször mi magunk vagyunk a saját legnagyobb ellenségeink.

Amikor be tudod ismerni a gyengeségedet, az azt jelenti, hogy kritikusan értékelted magad, láttad a rossz szokásaidat annak, amik. Ez kulcsszerepet játszik az önálló gondolkodásban. Az önálló gondolkodást csak akkor lehet igazán elsajátítani, ha valaki felismeri és beismeri a gyengeségeit.

Ha nemcsak mások, hanem a saját hibáját is látja, akkor jobban tudja értékelni a helyzeteket. Ezért olyan fontos ez a jegy.

Minden azzal kezdődik, hogy beismered magadnak a gyengeségeidet. Ezután tudhatod, mikor lehet elfogult az ítéleted, mikor kell kritikusabban gondolkodnod, és hogyan kell döntéseket hoznod. Ha a hibáid felismerésének útján jársz, akkor biztosan magadban gondolkodsz.

És ne felejtsd el, hogy a gyengeségeiden dolgozni ebben a helyzetben nem az. Bár az önfejlesztés szempontjából kulcsfontosságú lehet, ne feledd, hogy emberként mindig lesznek hibáid, és ez teljesen rendben van.

A helyzet kezelésének első lépése az, hogy felismerjük önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk.

4) Tartsd tiszteletben a személyes teret és szabj határokat!

Az önálló gondolkodáshoz tisztában kell lennie az identitásával. Egyikünk sem tudja teljesen, de legalábbis a személynek tudnia kell, hogy mit akar és mire van szüksége. Az önálló gondolkodás egyik fő összetevője a magas szintű önismeret.

Ebben az esetben arról beszélünk, hogy egy személy képes-e határokat szabni és tiszteletben tartani a személyes terét, ami az önálló gondolkodás jele.

A határok kijelölése nagy kihívást jelenthet, különösen azért, mert a legtöbb ember nem gyermekkorában tanulta meg ezt a képességet. Gyermekként a legtöbbünket arra tanítottak, hogy úgy viselkedjünk, hogy mások jól érezzék magukat.

Ezért a határok kijelölése hatalmas kihívást jelenthet. Függetlenséget, bátorságot és a saját szükségletek és vágyak tudatosítását igényli.

Ha képes vagy tiszteletben tartani a saját és mások személyes terét, képes vagy határokat szabni és betartani őket, akkor olyan személy vagy, aki képes önállóan gondolkodni. Ellenkező esetben egyszerűen nem lenne képes ekkora erőre. E feladat teljesítése olyan elszántságot és akaraterőt igényel, amely az önálló gondolkodásból ered.

5) Nem félsz igényesnek lenni

A követelésről néha nagyon negatív kontextusban beszélnek, pedig olyan pozitív hatással lehet az emberekre. A tisztelet és a tisztességes bánásmód megkövetelése olyasmi, amit mindannyiunknak gyakorolnia kellene, de csak kevesen képesek erre igazán.

Amikor olyan dolgokat tudsz követelni, amelyeket megérdemelsz, tiszteled magad és a körülötted lévő embereket. Annyi szépség rejlik ebben a cselekedetben, mert bátorságot és mentális erőt igényel. Amikor tisztességesen követelsz, az emberek a legjobb tulajdonságaikat tudják megmutatni.

Általában az emberek olyan dolgokat követelnek, amikről úgy gondolják, hogy megérdemlik, ezért csak jó jel, ha tisztelünk másokat, és ugyanezt követeljük tőlük. Csak azok az emberek, akik valóban képesek önállóan gondolkodni, nem félnek követelőzni.

Különösen akkor, amikor ezt a cselekedetet gyakran rosszallják, az embernek képesnek kell lennie arra, hogy önmagát a társadalmi normák fölé helyezze, hogy elsajátítsa ezt a képességet.

6) Az önfejlesztésre összpontosítva

Ahogy fentebb említettük, az önálló gondolkodás azt jelenti, hogy valóban szeretjük és tiszteljük önmagunkat. Végül is az önálló gondolkodás egyfajta okos, hosszú távú befektetés, amely sok erőforrást igényel, rövid távon talán nem tűnik túl kényelmesnek, de végül megtérül.

Mert a saját magadra való gondolkodás az öngondoskodás egyik módja, és lehet, hogy nem szolgál másokat, de téged egészen biztosan szolgál. Ezért az önfejlesztésre való összpontosítás az önálló gondolkodás jele.

Minél többet fejlődsz, annál több képességed lesz arra, hogy pozitívan befolyásold az életedet és a környezetedet.

Az önfejlesztésnek bármilyen formája lehet.

Mindannyiunknak az életünk különböző területein van szüksége fejlődésre, ezért a módszereink és stratégiáink is sokfélék. A legfontosabb, hogy legyen bennünk vágy az önfejlesztésre. A személyes fejlődésünket segítő új készségek és eszközök fejlesztése csak pozitívan befolyásolhatja ítélőképességünket, így az önálló gondolkodás képességét is.

Az, hogy megpróbálod javítani a jólétedet, a szabad akarat és az önálló gondolkodás eredménye. Ha ön egy önfejlesztő úton van, akkor te is azok közé tartozol, akik képesek önállóan gondolkodni.

7) Szeresd magad

Önmagunk szeretete az egyik jele és nagyon szilárd alapja az önálló gondolkodásnak. A szeretet bizalmat hoz, ami nagyon fontos ahhoz, hogy megengedjük magunknak, hogy önállóan gondolkodjunk. Az önbizalomhiány és az alacsony önbecsülés az önálló gondolkodás egyik legfőbb akadálya.

Ha valakinek alacsony az önbecsülése, akkor nem bízhat önmagában, hogy jó döntést hoz. Hogyan hihetne a döntésében, ha nem hisz önmagában? Ez eléggé ellentmondásosnak tűnik.

Minden ember az önszeretet útján elsajátítja majd az önálló gondolkodás képességét. Ne aggódj, lehet, hogy még nem tartasz ott, a legtöbben nem tartunk ott. De ha próbálod és aktívan dolgozol azon, hogy szeresd magad, akkor egészen biztosan tudsz önállóan gondolkodni.

Extra tipp, amikor mások megpróbálják irányítani az életedet, általában sikerül önutálatba taszítaniuk téged. Támadják az önbecsülésedet, és megpróbálnak lehúzni téged. Ha elutasítod az ilyen bánásmódot, az annak a jele, hogy képes vagy önállóan gondolkodni.

Hogyan kezdjünk el önállóan gondolkodni?

Mindannyian aggódunk életünk egy bizonyos pontján, hogy esetleg nem rendelkezünk a szükséges eszközökkel ahhoz, hogy önállóan gondolkodjunk. Ennek oka különböző lehet. Lehet, hogy félsz önállóan gondolkodni, lehet, hogy túlságosan függsz másoktól, vagy nem tudsz bízni magadban, hogy helyes döntéseket hozz.

Bármi legyen is az ok, ne feledje, hogy bármit meg tud javítani.

Ha el akarsz kezdeni önállóan gondolkodni, meg kell határoznod, hogy miért nem vagy képes önállóan gondolkodni.

Ne feledd, hogy az ok mindig belső. Még ha nagyon szigorú és konzervatív társadalomban élsz is, még ha a körülötted lévő emberek hajlamosak is manipulatívak lenni, neked magadban kell elkezdened a probléma megoldását.

Hogy segítsünk Önnek a folyamatban, íme néhány lépés, amellyel elkezdhet önállóan gondolkodni:

• Az akadályok azonosítása - próbáld meg kideríteni, hogy miért nem vagy képes önállóan gondolkodni. Milyen tényezők hatnak akadályként? Mi befolyásolja a döntéseidet?
• Kezdje el az önismereti utazást - kezdje el felfedezni önmagát. Mik az álmai és céljai, mit szeretne elérni, min szeretne változtatni.
• Világos határok kijelölése - szabjon világos határokat saját maga és mások számára.
• Kommunikálj magaddal - kezdjen beszélgetést önmagával a döntéshozatali folyamatának elemzésével. Kommunikálhat úgy, hogy leírja a dolgokat, vagy hangosan kimondja az érzelmeit és a megfigyeléseit. Próbáljon őszinte lenni önmagához az érzéseivel és a gyengeségeivel kapcsolatban.
• Kezdj el nemet mondani - mondj nemet még akkor is, amikor a társadalmi nyomás arra kényszerít, hogy igent mondj. Kezdd a legkisebb dolgokkal. Állíts magad elé kihívásokat, és fogadd el a nem erejét.
• Emelje önbecsülését - kezdj el kedvesebb lenni magadhoz, ne feledd, hogy te vagy az, aki minden problémát kezelsz és végigcsinálod ezt az életet, még a legnehezebb pillanatokban is. Az önbecsülésed növelése a kulcsa annak, hogy elkezdj magadban gondolkodni.

Összefoglaló

Végül is, még ha erős támogatórendszerrel is rendelkezel az életben, mégiscsak te vagy az egyetlen, aki mindenről gondoskodni tud, és minden problémát kezelni tud. A szeretteid segítséget fognak nyújtani, de te leszel az, aki döntéseket hoz, így akár fel is készülhetsz.

Az önálló gondolkodás képessé tesz arra, hogy még a legnehezebb helyzetekben is saját döntést hozzon. A választás lehetősége és a döntések meghozatalának luxusa az, ami végül is szabaddá tesz minket.

És ahogy George Harrison énekelte 1965-ös "Think for Yourself" című dalában:

"Próbálj meg többet gondolkodni, már csak a saját érdekedben is."