7 tekens fan tinken foar dysels

Tinke foar josels kin de meast befrijende en tagelyk ien fan 'e alderheechste taken fan in persoan syn libben wêze. It liket sa maklik om gewoan yn te jaan en mei in stream te gean, oaren de kontrôle te nimmen en besluten foar jo te nimmen, mar op it lêst sil tinken foar josels jo allinich goed tsjinje.

Wy nimme besluten op basis fan de ynformaasje dy't wy hawwe fan skoalle, persoanlike ûnderfining en beropskennis.

Us persepsje wurdt sa sterk beynfloede troch eksterne faktoaren dat jo jo soms ôffreegje kinne: binne jo it dy't it beslút nimt of is it de bûtenwrâld yn 'e lieding yn 'e foarm fan jo tinzen en mieningen? Dit is it dilemma dat elke persoan op in stuit tsjinkomt.

Dus, om jo te helpen, binne hjir 7 tekens dat jo foar josels tinke:

1) Jo kinne nee sizze

It is altyd lestich om nee te sizzen. Oan 'e iene kant is ja sizze safolle nofliker as nee, mar oan 'e oare kant hat it wurd "NEE" safolle macht. Om dúdliker te wêzen, betsjut "nee" yn dit ferbân nee sizze, ek al liket it sizzen "ja" handiger yn in bepaalde situaasje.

Jo moatte it meimakke hawwe: jo wolle nee sizze, mar jo binne bang om immen syn gefoelens sear te meitsjen of groepsdruk is gewoan te sterk.

As jo ​​nee sizze, feroarje jo de kontekst en nimme kontrôle oer de situaasje. Meastentiids is it akkoard mei dingen ienfâldiger en flugger. Nee sizze fereasket bepaalde behearskingoer dysels. Wy tinke normaal mear as wy nee sizze, en wegering is meast basearre op mear ynformaasje en analyze as akseptaasje.

“De krêften fan nee fertelle jo net te jaan oan jo ympulsive kant, mar om earne oars yn jo te sykjen. brein foar begelieding." Seit William Leith yn syn artikel "Sis "NEE" en feroarje jo libben.

Nee sizze fereasket fertrouwen en de mooglikheid om de situaasje te evaluearjen. As jo ​​nee sizze kinne, betsjut it dat jo sels tinke kinne. Mar tink derom, nee sizze kinne betsjuttet net dat jo it yn elke situaasje sizze kinne.

Wy hawwe allegear ús swakkere mominten of soms kinne wy ​​​​gewoan net oars as ynstimme mei dingen dy't wy wirklik wolle ôfwize . Dus, wês net te hurd foar josels, salang't jo yn wichtige situaasjes nee kinne sizze en jo grinzen respektearje, kinne jo sels tinke.

2) Jo kinne peerpress omgean

Peer-druk is iets dat gjinien folslein ymmún is foar. Op in stuit binne wy ​​allegear slachtoffers fan sosjale druk. Mar as yndividuen moatte wy wurkje oan it fêststellen fan grinzen en it respektearjen fan ús persoanlike romte.

Om te gean mei groepsdruk is gjin maklike taak en as jo dat kinne, is it in teken fan selsstannich tinken. Troch peer-druk te trotsjen, respektearje jo josels en lit jo fertrouwen sjen foar de besluten dy't jo makke hawwe.

It hat mentale krêft nedich om peer-druk te behanneljen, om't wy it op safolle plakken tsjinkomme. Dit aspekt kinoernimme jo persoanlike en profesjonele libben.

Jo hawwe in heech nivo fan selsbewustwêzen nedich om in line te tekenjen tusken josels en de groep minsken om jo hinne. Us freonen en kollega's beynfloedzje ús libben safolle dat it faak lestich is om te bepalen oft ús mieningen in gefolch binne fan ús eigen tinken of groepynfloed.

Neffens de Need-to-belong Theory , minsken hawwe in fûnemintele needsaak om te hearren ta relaasjes en wurde akseptearre troch groepen. Dizze winsk hat tige djippe woartels, om't it begon yn 'e prehistoaryske tiid doe't minsken nedich wiene om yn groepen te libjen om te oerlibjen.

Dêrom is it heul lestich om tsjin dizze winsk yn te gean en kinne jo net sûnder fermogen om sels te tinken.

3) Jo swakte werkenne en tajaan

As wy oer ûnôfhinklik tinken prate, bedoele wy faaks ûnôfhinklikens fan 'e eksterne wrâld lykas maatskippij, kollega's, media, en algemiene ynformaasje. Yn wierheid betsjut selsstannich tinken ek de mooglikheid om jo eigen gedachten kritysk te evaluearjen en ûnôfhinklik te wêzen fan jo eigen foaroardielen.

Wy binne ommers meastentiids ús eigen slimste fijannen.

Wannear jo kinne jo swakte tajaan, dat betsjut dat jo josels kritysk evaluearre hawwe, jo minne gewoanten sjoen hawwe foar wat se binne. Dit spilet in wichtige rol by it tinken foar josels. Men kin it selsstannige tinken nea echt behearskje, útsein as men erkent en tajaanharren swakkens.

As jo ​​net allinnich oaren, mar ek jo eigen skuld sjen kinne, dan kinne jo situaasjes better beoardielje. Dêrom is dit teken sa wichtich.

Alles begjint by it tajaan fan jo swakte foar josels. Hjirnei kinne jo witte wannear't jo oardiel miskien wêze kin, wannear't jo kritysker moatte tinke en hoe't jo besluten moatte nimme. As jo ​​​​op 'e wei binne om jo fouten te erkennen, dan tinke jo perfoarst foar josels.

En ferjit net, wurkje oan jo swakkens is yn dizze situaasje net it gefal. Hoewol it krúsjaal kin wêze foar selsûntwikkeling, moatte jo betinke dat jo as persoan altyd wat fouten hawwe en dat is hielendal goed.

De earste stap om de situaasje te behearjen is erkenning fan josels krekt de manier do bist.

4) Respektearje persoanlike romte en set de grinzen op

Om foar josels te tinken, moatte jo bewust wêze fan jo identiteit. Net ien fan ús hat it folslein útfûn, mar op syn minst moat de persoan witte wat se wolle en wat se nedich binne. In heech nivo fan selsbewustwêzen is ien fan 'e wichtichste yngrediïnten foar it tinken foar josels.

Yn dit gefal besprekke wy it fermogen fan in persoan om de grinzen te setten en har persoanlike romte te respektearjen as in teken fan tinken foar josels .

Grinzen ynstelle kin tige útdaagjend wêze, benammen om't de measte minsken dizze feardigens net leare fan har jeugd. As bern, dede mearderheid fan ús waard leard om te gedragen op in manier wêrop oaren har noflik fiele.

Dêrom kin it fêststellen fan de grinzen in grutte útdaging wêze. It freget selsstannigens, moed en bewustwêzen fan jins behoeften en begearten.

As jo ​​yn steat binne om jo eigen en oaren' persoanlike romte te respektearjen, kinne jo de grinzen sette en der oan hâlde, dan binne jo in persoan dy't by steat is fan tinken foar dysels. Oars soene jo gewoan net safolle krêft kinne hawwe. It ferfoljen fan dizze taak freget fêststelling en wilskrêft dy't komme út selsstannich tinken

5) Jo binne net benaud om easken te wêzen

Soms wurdt easken besprutsen yn in tige negative kontekst, wylst it sa'n posityf kin hawwe ynfloed op minsken. Respekt en earlike behanneling easkje is wat elk fan ús moat oefenje, mar mar in pear kinne it wirklik dwaan.

As jo ​​dingen easkje kinne dy't jo fertsjinje, respektearje jo josels en de minsken om jo hinne . D'r is safolle skientme yn dizze hanneling, om't it moed en mentale krêft fereasket. As minsken earlik easkje, kinne minsken de bêste eigenskippen fan harsels sjen litte.

Meastentiids easkje minsken dingen dy't se tinke dat se fertsjinje, dus is it allinich in goed teken om oaren te respektearjen en itselde ding fan har te freegjen. Allinnich minsken dy't wirklik foar harsels tinke kinne, binne net bang om easken te wêzen.

Foaral as dizze hanneling frij faak ôfwikend wurdt, is ienmoatte harsels prioritearje kinne boppe sosjale noarmen om dizze feardigens te behearskjen.

6) Fokus op selsûntwikkeling

Lykas hjirboppe neamde, tinken foar josels is wirklik leafde en respektearje dysels. Selsstannich tinken is ommers in soarte fan tûke ynvestearring op lange termyn dy't in protte middels fereasket, miskien net sa handich liket op 'e koarte termyn, mar it sil úteinlik leanje.

Om't tinke foar josels in manier fan selssoarch en it kin oaren net tsjinje, mar it sil jo grif tsjinje. Dêrom is it rjochtsjen op selsûntwikkeling in teken fan selsstannich tinken.

Hoe mear jo ûntwikkelje, hoe mear jo kinne jo libben en jo omjouwing posityf beynfloedzje.

Selsûntwikkeling kin hawwe elke soarte fan foarm.

Wy hawwe allegear ûntwikkeling nedich yn ferskate aspekten fan ús libben, dus ús metoaden en strategyen binne ferskaat. It wichtichste is om in winsk te hawwen foar selsferbettering. It ûntwikkeljen fan nije feardichheden en ark dy't jo persoanlike groei helpe kinne jo oardiel allinich posityf beynfloedzje, dus jo fermogen om selsstannich te tinken.

Besykje jo wolwêzen te ferbetterjen is in produkt fan frije wil en ûnôfhinklik tinken. As jo ​​​​op in reis nei selsûntwikkeling binne, dan binne jo ien fan 'e minsken dy't foar josels tinke kinne.

7) Hâld fan dysels

Mei jinsels hâlde. is ien fan de tekens en in hiel solide basis foar tinken foardysels. Leafde bringt fertrouwen dat sa wichtich is om josels te tastean om foar josels te tinken. Self-twifel en leech selsbyld binne guon fan 'e wichtichste barriêres foar ûnôfhinklik tinken.

As in persoan in leech selsbyld hat, kin se harsels net fertrouwe om in goed beslút te nimmen. Hoe kinne jo yn jo beslút leauwe as jo net yn josels leauwe? It liket aardich tsjinstridich.

Elke persoan op 'e reis om harsels leaf te hawwen sil de feardigens behearskje om sels te tinken. Sit gjin soargen, jo binne der miskien noch net, de measten fan ús binne net. Mar as jo besykje en aktyf wurkje om fan josels te hâlden, kinne jo perfoarst foar josels tinke.

Ekstra tip, as oare minsken besykje jo libben te kontrolearjen, slagget se jo meastentiids yn selshaat te triuwe. Se oanfalle jo selsbyld en besykje jo del te bringen. As jo ​​wegerje dit soarte fan behanneling te akseptearjen, is it in teken dat jo sels tinke kinne.

Hoe begjinne jo sels te tinken?

Elk fan ús op in stuit fan ús libben soargen dat wy miskien gjin nedige ark hawwe om foar ússels te tinken. De oarsaak hjirfoar kin oars wêze. Jo binne miskien bang om op jo eigen te tinken, jo binne miskien te ôfhinklik fan oare minsken of jo kinne jo sels net fertrouwe om juste besluten te nimmen.

Wat de reden ek is, tink derom dat jo alles kinne reparearje.

As jo ​​​​wolle begjinne te tinken foar josels, moatte jo identifisearje wêrom't jo dat net kinnetink selsstannich.

Tink derom dat de reden altyd yntern is. Sels as jo yn in heul strikte en konservative maatskippij libje, sels as minsken om jo hinne de neiging hawwe om manipulatyf te wêzen, moatte jo it probleem yn josels begjinne te reparearjen.

Om jo te helpen mei it proses, binne hjir wat stappen kinne jo nimme om foar josels te begjinnen te tinken:

• De barriêres identifisearje - besykje de redenen út te finen wêrom't jo net foar josels tinke kinne. Hokker faktoaren fungearje as barriêres? Wat beynfloedet jo besluten?
• Begjin selsbewustwêzensreis - begjin josels te ûntdekken. Wat binne jo dreamen en doelen, wat wolle jo berikke, wat wolle jo feroarje.
• Stel dúdlike grinzen – set dúdlike grinzen foar josels, lykas oare minsken.
• Kommunikearje mei josels - begjin in petear mei josels troch it analysearjen fan jo beslútfoarmingsproses. Jo kinne kommunisearje troch dingen op te skriuwen of jo emoasjes en observaasjes lûdop te sizzen. Besykje earlik te wêzen tsjin josels oer jo gefoelens en swakkens.
• Begjin nee te sizzen – sis nee, sels as sosjale druk jo twingt om ja te sizzen. Begjin mei de lytste dingen. Stel útdagings foar josels en omearmje de krêft fan nee.
• Ferheegje jo selsbyld - begjin freonliker te wêzen foar josels, tink derom dat jo dejinge binne dy't alle problemen behannelet en trochgiet mei dit libben selsyn de dreechste mominten. It ferheegjen fan jo selsbyld is de kaai om foar josels te begjinnen te tinken.

Gearfetting

Immers, hoewol jo miskien in sterk stipesysteem hawwe yn it libben, binne jo noch de ienige ien dy't alles kin fersoargje en alle problemen behannelje. Leafsten sille help oanbiede, mar jo sille dejinge wêze dy't besluten makket, dus jo kinne likegoed taret wêze.

Tink foar josels sil jo de mooglikheid jaan om jo eigen kar te meitsjen, sels yn 'e dreechste situaasjes. In kar hawwe en lúkse hawwe om besluten te nimmen is wat ús op it lêst frij makket.

En lykas George Harrison song yn syn ferske "Think for Yourself" út 1965:

"Try thinking more if just foar jo eigen wille.”