តារាងមាតិកា
ការគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអាចជាការរំដោះខ្លួនបំផុត ហើយក្នុងពេលតែមួយជាកិច្ចការដែលទាមទារបំផុតនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ វាហាក់ដូចជាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការគ្រាន់តែចុះចាញ់ និងដើរដោយលំហូរ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃគ្រប់គ្រង និងធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ ការគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនឹងបម្រើអ្នកបានយ៉ាងល្អ។
យើងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើ ព័ត៌មានដែលយើងមានពីសាលារៀន បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងចំណេះដឹងវិជ្ជាជីវៈ។
ការយល់ឃើញរបស់យើងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយកត្តាខាងក្រៅ ដែលពេលខ្លះអ្នកអាចនឹងឆ្ងល់ថា តើអ្នកជាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត ឬជាអ្នកទទួលខុសត្រូវលើពិភពលោកខាងក្រៅ ក្នុងទម្រង់នៃគំនិត និងយោបល់របស់អ្នក? នេះគឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះនៅពេលណាមួយ។
ដូច្នេះ ដើម្បីជួយអ្នក ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាទាំង 7 ដែលអ្នកកំពុងគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖
សូមមើលផងដែរ: ការណាត់ជួបបុរស Sigma៖ ១០ យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង1) អ្នកអាចនិយាយថាទេ
វាតែងតែពិបាកក្នុងការនិយាយថាទេ ម៉្យាងវិញទៀត ការនិយាយថា បាទ មានផាសុកភាពជាង ទេ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត ពាក្យថា "ទេ" មានថាមពលខ្លាំង។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់ ការនិយាយថា "ទេ" នៅក្នុងបរិបទនេះមានន័យថា ការនិយាយថា "ទេ" ទោះបីជាការនិយាយថា "បាទ/ចាស" ហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាងនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។
អ្នកត្រូវតែមានបទពិសោធន៍វា៖ អ្នកចង់និយាយថាទេ ប៉ុន្តែអ្នក ខ្លាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់ ឬសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិគឺខ្លាំងពេក។
នៅពេលអ្នកនិយាយថាទេ អ្នកផ្លាស់ប្តូរបរិបទ និងគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍។ ជាធម្មតា ការយល់ព្រមលើអ្វីៗគឺសាមញ្ញជាង និងលឿនជាង។ ការនិយាយថាទេទាមទារជំនាញជាក់លាក់លើខ្លួនអ្នក។ ជាធម្មតាយើងគិតច្រើននៅពេលដែលយើងនិយាយថាទេ ហើយការបដិសេធភាគច្រើនគឺផ្អែកលើព័ត៌មាន និងការវិភាគច្រើនជាងការទទួលយក។
“កម្លាំងនៃការទេប្រាប់អ្នកថាកុំចុះចាញ់ផ្នែកដែលរំជើបរំជួលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមើលទៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងរបស់អ្នក។ ខួរក្បាលសម្រាប់ការណែនាំ។ និយាយថា William Leith នៅក្នុងអត្ថបទរបស់គាត់ “Say “NO” and change your life”។
ការនិយាយថាទេ ទាមទារទំនុកចិត្ត និងសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកអាចនិយាយថាទេ វាមានន័យថាអ្នកអាចគិតដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ការដែលអាចនិយាយថាទេមិនមែនមានន័យថាអ្នកនឹងអាចនិយាយវានៅគ្រប់ស្ថានការណ៍នោះទេ។
យើងទាំងអស់គ្នាមានពេលទន់ខ្សោយរបស់យើង ឬពេលខ្លះយើងគ្រាន់តែមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែយល់ព្រមចំពោះអ្វីដែលយើងពិតជាចង់បដិសេធ។ . ដូច្នេះ កុំពិបាកនឹងខ្លួនឯងពេក ដរាបណាអ្នកអាចនិយាយថាទេក្នុងស្ថានភាពសំខាន់ និងគោរពព្រំដែនរបស់អ្នក អ្នកអាចគិតដោយខ្លួនឯង។
សូមមើលផងដែរ: នៅពេលនាងនិយាយថានាងត្រូវការពេលវេលា នេះជារយៈពេលដែលអ្នកគួររង់ចាំ2) អ្នកអាចដោះស្រាយសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិ
សម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិគឺជាអ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំទាំងស្រុង។ នៅចំណុចខ្លះ យើងទាំងអស់គ្នាបានរងគ្រោះដោយសារសម្ពាធសង្គម។ ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាបុគ្គល យើងត្រូវតែធ្វើការលើការកំណត់ព្រំដែន និងគោរពកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។
ការអាចទប់ទល់នឹងសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ហើយប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើវាបាន វាគឺជាសញ្ញានៃការគិតដោយឯករាជ្យ។ តាមរយៈការទប់ទល់នឹងសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិ អ្នកគោរពខ្លួនឯង និងបង្ហាញការជឿជាក់ចំពោះការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើ។
វាត្រូវការកម្លាំងផ្លូវចិត្តដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិ ពីព្រោះយើងប្រឈមមុខនឹងវានៅកន្លែងជាច្រើន។ ទិដ្ឋភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ក៏ដូចជាជីវិតអាជីព។
អ្នកត្រូវការកម្រិតខ្ពស់នៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ដើម្បីគូរបន្ទាត់រវាងខ្លួនអ្នក និងក្រុមមនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នក។ មិត្តភ័ក្តិ និងសហការីរបស់យើងមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់យើងខ្លាំងណាស់ ដែលជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើគំនិតរបស់យើងជាលទ្ធផលនៃការគិតរបស់យើងផ្ទាល់ ឬឥទ្ធិពលក្រុមរបស់យើង។
យោងទៅតាម ទ្រឹស្តីតម្រូវការចំពោះគ្នា មនុស្សមានតម្រូវការជាមូលដ្ឋានដើម្បីជាកម្មសិទ្ធិរបស់ទំនាក់ទំនង និងត្រូវបានទទួលយកដោយក្រុម។ បំណងប្រាថ្នានេះមានឫសគល់យ៉ាងជ្រៅ ព្រោះវាបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងយុគសម័យបុរេប្រវត្តិ នៅពេលដែលមនុស្សត្រូវការរស់នៅជាក្រុមដើម្បីរស់រានមានជីវិត។
ដូច្នេះវាពិបាកណាស់ក្នុងការប្រឆាំងនឹងបំណងប្រាថ្នានេះហើយអ្នកនឹងមិនអាចធ្វើដោយគ្មាន សមត្ថភាពក្នុងការគិតដោយខ្លួនឯង។
3) ទទួលស្គាល់ និងទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក
នៅពេលយើងពិភាក្សាអំពីការគិតដោយឯករាជ្យ ជាញឹកញាប់យើងមានន័យថាឯករាជ្យពីពិភពខាងក្រៅដូចជា សង្គម សហសេវិក ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងព័ត៌មានរួម។ ជាការពិត ការគិតដោយឯករាជ្យក៏មានន័យថា សមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយរិះគន់ និងឯករាជ្យពីការរើសអើងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ភាគច្រើននៃពេលវេលាយើងគឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់យើង។
នៅពេល អ្នកអាចទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកបាន មានន័យថាអ្នកបានវាយតម្លៃខ្លួនឯងយ៉ាងម៉ត់ចត់ បានឃើញទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលពួកគេមាន។ នេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើជាម្ចាស់ការគិតដោយឯករាជ្យបានឡើយ លុះត្រាតែគេទទួលស្គាល់ និងទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។
នៅពេលដែលអ្នកអាចមើលឃើញមិនត្រឹមតែអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែកំហុសរបស់អ្នកផ្ទាល់ នោះអ្នកអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពបានប្រសើរជាងមុន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសញ្ញានេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមពីការទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ បន្ទាប់ពីនេះ អ្នកអាចដឹងថាពេលណាការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកអាចនឹងលំអៀង ពេលណាដែលត្រូវគិតពិចារណាបន្ថែមទៀត និងរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវនៃការទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក នោះអ្នកប្រាកដជាគិតដោយខ្លួនឯងហើយ។
ហើយកុំភ្លេចថា ការធ្វើការលើចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកមិនមែនជាករណីនៅក្នុងស្ថានភាពនេះទេ។ ខណៈពេលដែលវាអាចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង អ្នកគួរតែចងចាំថា ក្នុងនាមមនុស្សជាមនុស្សម្នាក់ អ្នកនឹងតែងតែមានកំហុសមួយចំនួន ហើយនោះជាការប្រសើរទាំងស្រុង។
ជំហានដំបូងដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍គឺការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយ អ្នកគឺជា។
4) គោរពកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងកំណត់ព្រំដែន
ដើម្បីគិតដោយខ្លួនឯង អ្នកគួរតែដឹងពីអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកយើងអាចយល់បានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន និងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។ កម្រិតខ្ពស់នៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ក្នុងករណីនេះ យើងកំពុងពិភាក្សាអំពីសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការកំណត់ព្រំដែន និងគោរពកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាសញ្ញានៃការគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ .
ការកំណត់ព្រំដែនអាចជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំង ជាពិសេសដោយសារតែមនុស្សភាគច្រើនមិនបានរៀនជំនាញនេះតាំងពីកុមារភាពរបស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាកុមារ, អេយើងភាគច្រើនត្រូវបានបង្រៀនឱ្យប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ស្រួល។
ដូច្នេះ ការកំណត់ព្រំដែនអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយ។ វាទាមទារឯករាជ្យភាព ភាពក្លាហាន និងការយល់ដឹងពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់។
ប្រសិនបើអ្នកអាចគោរពកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងអ្នកដទៃ អ្នកអាចកំណត់ព្រំដែន និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពួកគេ នោះអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានសមត្ថភាព នៃការគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងមិនអាចមានកម្លាំងខ្លាំងនោះទេ។ ការបំពេញកិច្ចការនេះតម្រូវឱ្យមានការតាំងចិត្ត និងឆន្ទៈដែលកើតចេញពីការគិតឯករាជ្យ
5) អ្នកមិនខ្លាចក្នុងការទាមទារទេ
ជួនកាលការទាមទារត្រូវបានពិភាក្សាក្នុងបរិបទអវិជ្ជមានខ្លាំង ខណៈពេលដែលវាអាចមានភាពវិជ្ជមាន។ ឥទ្ធិពលលើមនុស្ស។ ការទាមទារការគោរព និងការព្យាបាលដោយយុត្តិធម៌ គឺជាអ្វីដែលយើងម្នាក់ៗគួរអនុវត្ត ប៉ុន្តែមានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើវាបាន។
នៅពេលដែលអ្នកអាចទាមទាររបស់ដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន នោះអ្នកគោរពខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ . មានភាពស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់នៅក្នុងទង្វើនេះ ព្រោះវាទាមទារភាពក្លាហាន និងកម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលទាមទារដោយយុត្តិធម៌ មនុស្សអាចបង្ហាញពីលក្ខណៈល្អបំផុតរបស់ខ្លួនឯង។
ជាធម្មតា មនុស្សទាមទាររបស់ដែលពួកគេគិតថាពួកគេសមនឹងទទួលបាន ដូច្នេះវាគ្រាន់តែជាសញ្ញាល្អក្នុងការគោរពអ្នកដទៃ និងទាមទាររបស់ដូចគ្នាពីពួកគេ។ មានតែមនុស្សដែលអាចគិតដោយខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដប៉ុណ្ណោះដែលមិនខ្លាចនឹងការទាមទារ។
ជាពិសេសនៅពេលដែលទង្វើនេះត្រូវបានគេមើលមុខជាញឹកញាប់ត្រូវតែអាចផ្តល់អាទិភាពលើខ្លួនឯងលើស្តង់ដារសង្គមដើម្បីស្ទាត់ជំនាញនេះ។
6) ការផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង
ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ការគិតសម្រាប់ខ្លួនឯងពិតជាស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ ការគិតដោយឯករាជ្យ គឺជាប្រភេទនៃការវិនិយោគរយៈពេលវែងដ៏ឆ្លាតវៃ ដែលត្រូវការធនធានច្រើន ប្រហែលជាមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេ ក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវានឹងអាចទទួលបានមកវិញជាយថាហេតុ។
ដោយសារតែការគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកគឺជាការគិត វិធីនៃការថែទាំខ្លួនឯង ហើយវាប្រហែលជាមិនបម្រើអ្នកដទៃទេ ប៉ុន្តែវាពិតជានឹងបម្រើអ្នក។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលការផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាសញ្ញានៃការគិតដោយឯករាជ្យ។
អ្នកកាន់តែរីកចម្រើន សមត្ថភាពកាន់តែច្រើនដែលអ្នកទទួលបានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជីវិតរបស់អ្នក និងបរិស្ថានរបស់អ្នក។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងអាច មានទម្រង់បែបបទណាមួយ។
យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការអភិវឌ្ឍន៍ក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់យើង ដូច្នេះហើយវិធីសាស្រ្ត និងយុទ្ធសាស្ត្ររបស់យើងមានភាពចម្រុះ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។ ការអភិវឌ្ឍជំនាញ និងឧបករណ៍ថ្មីៗដែលជួយដល់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក ដូច្នេះសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគិតដោយឯករាជ្យ។
ការព្យាយាមកែលម្អសុខុមាលភាពរបស់អ្នកគឺជាផលិតផលនៃឆន្ទៈសេរី និងការគិតឯករាជ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង នោះអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពគិតដោយខ្លួនឯង។
7) ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង គឺជាសញ្ញាមួយ និងជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ការគិតខ្លួនឯង។ ស្នេហានាំមកនូវទំនុកចិត្ត ដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកគិតដោយខ្លួនឯង។ ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជាឧបសគ្គចម្បងមួយចំនួនសម្រាប់ការគិតដោយឯករាជ្យ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ពួកគេមិនអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្នុងការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អនោះទេ។ តើអ្នកអាចជឿជាក់លើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដោយរបៀបណា ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង? វាហាក់បីដូចជាផ្ទុយស្រឡះ។
មនុស្សគ្រប់រូបដែលធ្វើដំណើរដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯងនឹងស្ទាត់ជំនាញក្នុងការគិតដោយខ្លួនឯង។ កុំបារម្ភ អ្នកប្រហែលជាមិននៅទីនោះទេ យើងភាគច្រើនមិនមានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាម និងធ្វើការយ៉ាងសកម្មដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកប្រាកដជាអាចគិតដោយខ្លួនឯងបាន។
ដំបូន្មានបន្ថែម នៅពេលដែលមនុស្សផ្សេងទៀតព្យាយាមគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ជាធម្មតាពួកគេគ្រប់គ្រងដើម្បីជំរុញអ្នកឱ្យស្អប់ខ្លួនឯង។ ពួកគេវាយប្រហារការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនទទួលយកការព្យាបាលបែបនេះ វាគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកអាចគិតដោយខ្លួនឯងបាន។
តើត្រូវចាប់ផ្តើមគិតដោយរបៀបណា?
យើងម្នាក់ៗនៅពេលខ្លះនៃជីវិតរបស់យើង បារម្ភថាយើងប្រហែលជាមិនមានឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់គិតដោយខ្លួនឯង។ មូលហេតុសម្រាប់រឿងនេះអាចខុសគ្នា។ អ្នកប្រហែលជាខ្លាចក្នុងការគិតដោយខ្លួនឯង អ្នកប្រហែលជាពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃពេក ឬអ្នកប្រហែលជាមិនអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។
មិនថាហេតុផលអ្វីនោះទេ ចូរចាំថាអ្នកអាចជួសជុលអ្វីៗបាន។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមគិតដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។គិតដោយឯករាជ្យ។
ត្រូវចាំថាហេតុផលតែងតែជារឿងផ្ទៃក្នុង។ ទោះបីជាអ្នករស់នៅក្នុងសង្គមដ៏តឹងរ៉ឹង និងអភិរក្សនិយមក៏ដោយ សូម្បីតែមនុស្សជុំវិញអ្នកតែងតែមានទំនោរទៅរកការបោកបញ្ឆោតក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងដំណើរការនេះ នេះជាជំហានមួយចំនួន។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមគិតដោយខ្លួនឯង៖
- កំណត់អត្តសញ្ញាណឧបសគ្គ – ព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចគិតដោយខ្លួនឯង។ តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលដើរតួជាឧបសគ្គ? តើអ្វីមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក?
- ចាប់ផ្តើមដំណើរស្វែងយល់ពីខ្លួនឯង – ចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក។ តើអ្វីជាសុបិន និងគោលដៅរបស់អ្នក តើអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វី អ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។
- កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ – កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ក៏ដូចជាមនុស្សផ្សេងទៀត។
- ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក – ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយខ្លួនអ្នកដោយការវិភាគដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយសរសេរអ្វីៗចុះក្រោម ឬនិយាយឱ្យខ្លាំងៗពីអារម្មណ៍ និងការសង្កេតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នកអំពីអារម្មណ៍ និងភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។
- ចាប់ផ្តើមនិយាយថាទេ – និយាយថាទេ ទោះបីជាសម្ពាធសង្គមបង្ខំអ្នកឱ្យនិយាយថាបាទ/ចាសក៏ដោយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងតូចបំផុត។ កំណត់បញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយទទួលយកអំណាចនៃការគ្មាន។
- បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក – ចាប់ផ្តើមមានភាពសប្បុរសចំពោះខ្លួនអ្នក ចងចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ ហើយឆ្លងកាត់បញ្ហានេះ ជីវិតសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកបំផុត។ ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះដើម្បីចាប់ផ្តើមគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
សង្ខេប
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ទោះបីជាអ្នកអាចមានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំក្នុងជីវិតក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែជាមនុស្សតែមួយគត់ ដែលអាចថែរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់។ មនុស្សជាទីស្រលាញ់នឹងផ្តល់ជំនួយ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត ដូច្នេះអ្នកអាចត្រៀមខ្លួនផងដែរ។
ការគិតដោយខ្លួនឯងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុតក៏ដោយ។ ការមានជម្រើស និងប្រណីតភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមានសេរីភាពនៅទីបញ្ចប់។
ហើយដូចដែល George Harrison បានច្រៀងនៅក្នុងបទចម្រៀងឆ្នាំ 1965 របស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "Think for Yourself":
"សាកល្បងគិតបន្ថែមទៀតប្រសិនបើគ្រាន់តែ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។"
