7 savarankiško mąstymo požymiai

Mąstyti už save gali būti labiausiai išlaisvinanti ir kartu viena sudėtingiausių užduočių žmogaus gyvenime. Atrodo, kad taip lengva tiesiog pasiduoti ir leistis į srovę, leisti kitiems perimti kontrolę ir priimti sprendimus už jus, tačiau galiausiai mąstymas už save jums tik pasitarnaus.

Sprendimus priimame remdamiesi mokykloje gauta informacija, asmenine patirtimi ir profesinėmis žiniomis.

Mūsų suvokimą taip stipriai veikia išoriniai veiksniai, kad kartais galite susimąstyti: ar tai jūs priimate sprendimą, ar tai išorinis pasaulis, kuris vadovauja jūsų mintims ir nuomonėms? Su šia dilema tam tikru metu susiduria kiekvienas žmogus.

Taigi, norėdami jums padėti, pateikiame 7 požymius, rodančius, kad galvojate apie save:

1) Gebate pasakyti "ne".

Viena vertus, sakyti "taip" yra daug patogiau nei "ne", tačiau, kita vertus, žodis "NE" turi tokią didelę galią. Kad būtų aiškiau, sakyti "ne" šiame kontekste reiškia sakyti "ne", nors sakyti "taip" konkrečioje situacijoje gali atrodyti patogiau.

Turbūt esate tai patyrę: norite pasakyti "ne", bet bijote įžeisti kieno nors jausmus arba bendraamžių spaudimas yra per stiprus.

Kai sakote "ne", keičiate kontekstą ir perimate situacijos kontrolę. Paprastai sutikti yra paprasčiau ir greičiau. Pasakant "ne" reikia tam tikro savęs įvaldymo. Sakydami "ne" paprastai daugiau galvojame, o atsisakymas dažniausiai grindžiamas didesniu informacijos kiekiu ir analize nei sutikimas.

"Ne" jėgos liepia nepasiduoti savo impulsyviajai pusei, o ieškoti gairių kitur smegenyse." Taip teigia Viljamas Leitas savo straipsnyje "Pasakykite "NE" ir pakeiskite savo gyvenimą".

Norint pasakyti "ne" reikia pasitikėjimo savimi ir gebėjimo įvertinti situaciją. Jei sugebate pasakyti "ne", vadinasi, galite mąstyti savarankiškai. Tačiau atminkite, kad gebėjimas pasakyti "ne" nereiškia, jog sugebėsite tai padaryti kiekvienoje situacijoje.

Visi turime silpnesnių akimirkų arba kartais tiesiog negalime nesutikti su dalykais, kurių tikrai norime atsisakyti. Taigi nebūkite sau per daug griežti, kol sugebate pasakyti "ne" svarbiose situacijose ir laikotės savo ribų, galite galvoti patys.

2) Galite susidoroti su bendraamžių spaudimu

Niekas nėra visiškai apsaugotas nuo bendraamžių spaudimo. Kiekvienas iš mūsų yra tapęs socialinio spaudimo auka. Tačiau kaip asmenybė turime stengtis nustatyti ribas ir gerbti savo asmeninę erdvę.

Sugebėti susidoroti su bendraamžių spaudimu - nelengva užduotis, o jei sugebate tai padaryti, tai yra savarankiško mąstymo požymis. Nepaisydami bendraamžių spaudimo gerbiate save ir pasitikite savo priimtais sprendimais.

Norint susidoroti su bendraamžių spaudimu, reikia psichinės stiprybės, nes su juo susiduriame daugelyje vietų. Šis aspektas gali užvaldyti jūsų asmeninį ir profesinį gyvenimą.

Kad galėtumėte atskirti save nuo jus supančios žmonių grupės, jums reikia turėti aukštą savimonės lygį. Draugai ir kolegos daro tokią didelę įtaką mūsų gyvenimui, kad dažnai sunku nustatyti, ar mūsų nuomonė yra mūsų pačių mąstymo, ar grupės įtakos rezultatas.

Pagal Poreikio priklausyti teorija , žmonės turi esminį poreikį priklausyti santykiams ir būti priimtiems grupėse. šis troškimas turi labai gilias šaknis, nes prasidėjo dar priešistoriniame amžiuje, kai žmonėms reikėjo gyventi grupėse, kad išgyventų.

Todėl labai sunku prieštarauti šiam troškimui, o be gebėjimo mąstyti savo galva neišsiversite.

3) Pripažinkite ir pripažinkite savo silpnybes

Kai kalbame apie savarankišką mąstymą, dažnai turime omenyje nepriklausomybę nuo išorinio pasaulio, tokio kaip visuomenė, kolegos, žiniasklaida ir bendra informacija. Tiesą sakant, savarankiškas mąstymas taip pat reiškia gebėjimą kritiškai vertinti savo mintis ir būti nepriklausomam nuo savo išankstinių nuostatų.

Juk dažniausiai patys sau esame didžiausi priešai.

Kai galite pripažinti savo silpnybę, vadinasi, kritiškai įvertinote save, pamatėte, kokie yra jūsų blogi įpročiai. Tai vaidina svarbų vaidmenį mąstant savarankiškai. Niekada negalima iš tiesų įvaldyti savarankiško mąstymo, jei nepripažįstame ir nepripažįstame savo silpnybių.

Kai matote ne tik kitų, bet ir savo kaltę, galite geriau vertinti situacijas. Štai kodėl šis ženklas toks svarbus.

Viskas prasideda nuo savo silpnybių pripažinimo sau pačiam. Po to galite žinoti, kada jūsų vertinimas gali būti neobjektyvus, kada mąstyti kritiškiau ir kaip priimti sprendimus. Jei einate savo klaidų pripažinimo keliu, vadinasi, neabejotinai mąstote už save.

Ir nepamirškite, kad šioje situacijoje darbas su savo silpnybėmis nėra aktualus. Nors tai gali būti labai svarbu saviugdai, turėtumėte prisiminti, kad kaip žmogus visada turėsite tam tikrų trūkumų, ir tai yra visiškai gerai.

Pirmasis žingsnis į situacijos valdymą - pripažinti save tokį, koks esate.

4) Gerbkite asmeninę erdvę ir nustatykite ribas

Kad galėtumėte mąstyti savarankiškai, turėtumėte suvokti savo tapatybę. Nė vienas iš mūsų nėra jos iki galo supratęs, tačiau žmogus bent jau turi žinoti, ko nori ir ko jam reikia. Aukštas savimonės lygis yra vienas iš pagrindinių mąstymo savarankiškai ingredientų.

Šiuo atveju kalbame apie asmens gebėjimą nustatyti ribas ir gerbti savo asmeninę erdvę kaip mąstymo už save požymį.

Nustatyti ribas gali būti labai sudėtinga, ypač todėl, kad dauguma žmonių šio įgūdžio neišmoksta iš vaikystės. Vaikystėje dauguma mūsų buvo mokomi elgtis taip, kad kiti jaustųsi patogiai.

Todėl ribų nustatymas gali būti didžiulis iššūkis. Tam reikia savarankiškumo, drąsos ir savo poreikių bei norų suvokimo.

Jei sugebate gerbti savo ir kitų asmeninę erdvę, galite nustatyti ribas ir jų laikytis, vadinasi, esate žmogus, gebantis mąstyti savarankiškai. Priešingu atveju paprasčiausiai neturėtumėte tiek jėgų. Šiai užduočiai įvykdyti reikia ryžto ir valios, kurie kyla iš savarankiško mąstymo.

5) Nebijote būti reiklūs

Kartais apie reiklumą kalbama labai neigiamame kontekste, nors jis gali turėti tokią teigiamą įtaką žmonėms. Reikalauti pagarbos ir sąžiningo elgesio turėtų kiekvienas iš mūsų, tačiau tik nedaugelis iš tiesų sugeba tai daryti.

Kai galite reikalauti to, ko nusipelnėte, gerbiate save ir jus supančius žmones. Šiame veiksme yra tiek daug grožio, nes jis reikalauja drąsos ir psichinės stiprybės. Reikalaudami sąžiningai, žmonės gali parodyti geriausias savo savybes.

Paprastai žmonės reikalauja to, ko, jų manymu, yra nusipelnę, todėl gerbti kitus ir reikalauti iš jų to paties yra tik geras ženklas. Tik tie žmonės, kurie iš tiesų gali mąstyti savarankiškai, nebijo būti reiklūs.

Ypač, kai šis veiksmas dažnai yra smerkiamas, norint įvaldyti šį įgūdį, reikia sugebėti teikti pirmenybę sau, o ne socialiniams standartams.

6) Dėmesys saviugdai

Kaip minėta, mąstyti savarankiškai - tai iš tiesų mylėti ir gerbti save. Juk savarankiškas mąstymas yra tarsi protinga, ilgalaikė investicija, reikalaujanti daug išteklių, trumpuoju laikotarpiu gali atrodyti nelabai patogi, bet galiausiai atsipirks.

Nes mąstymas savo galva - tai rūpinimasis savimi, kuris gali nepasitarnauti kitiems, bet neabejotinai pasitarnaus jums. Štai kodėl dėmesys saviugdai yra savarankiško mąstymo požymis.

Kuo labiau tobulėjate, tuo daugiau galimybių daryti teigiamą įtaką savo gyvenimui ir aplinkai.

Saviugda gali būti bet kokios formos.

Visiems mums reikia tobulėti skirtingose gyvenimo srityse, todėl ir mūsų metodai bei strategijos yra įvairūs. Svarbiausia - noras tobulėti. Naujų įgūdžių ir priemonių, padedančių asmeniškai tobulėti, ugdymas gali tik teigiamai paveikti jūsų nuomonę, taigi ir gebėjimą mąstyti savarankiškai.

Bandymas pagerinti savo gerovę yra laisvos valios ir savarankiško mąstymo rezultatas. Jei esate saviugdos kelionėje, vadinasi, esate vienas iš žmonių, gebančių mąstyti savarankiškai.

7) Mylėkite save

Meilė sau yra vienas iš požymių ir labai tvirtas pagrindas mąstyti savarankiškai. Meilė suteikia pasitikėjimo, kuris yra labai svarbus, norint leisti sau mąstyti savarankiškai. Nepasitikėjimas savimi ir žema savivertė yra vienos iš pagrindinių kliūčių savarankiškam mąstymui.

Jei žmogus menkai save vertina, jis negali pasitikėti savimi, kad priimtų gerą sprendimą. Kaip galite tikėti savo sprendimu, jei nepasitikite savimi? Tai atrodo gana prieštaringai.

Kiekvienas žmogus, keliaujantis į meilę sau, įvaldys įgūdį savarankiškai mąstyti. Nesijaudinkite, galbūt jums dar nepavyks to pasiekti, daugumai mūsų taip nėra. Tačiau jei stengiatės ir aktyviai dirbate, kad pamiltumėte save, tikrai galėsite mąstyti savarankiškai.

Papildomas patarimas: kai kiti žmonės bando kontroliuoti jūsų gyvenimą, jiems paprastai pavyksta pastūmėti jus į neapykantą sau. Jie kėsinasi į jūsų savigarbą ir bando jus nuvertinti. Jei atsisakote sutikti su tokiu elgesiu, tai ženklas, kad galite mąstyti savarankiškai.

Kaip pradėti mąstyti savarankiškai?

Kiekvienas iš mūsų tam tikru gyvenimo momentu nerimauja, kad gali neturėti reikiamų priemonių savarankiškai mąstyti. To priežastys gali būti skirtingos. Galbūt bijote mąstyti savarankiškai, galbūt esate pernelyg priklausomas nuo kitų žmonių arba negalite pasitikėti savimi, kad priimsite teisingus sprendimus.

Kad ir kokia būtų priežastis, nepamirškite, kad viską galite ištaisyti.

Jei norite pradėti mąstyti savarankiškai, turite išsiaiškinti, kodėl negalite mąstyti savarankiškai.

Atminkite, kad priežastis visada yra vidinė. Net jei gyvenate labai griežtoje ir konservatyvioje visuomenėje, net jei aplinkiniai linkę manipuliuoti, turite pradėti spręsti problemą savyje.

Norėdami padėti jums šiame procese, pateikiame keletą žingsnių, kurių galite imtis, kad pradėtumėte mąstyti savarankiškai:

• Nustatykite kliūtis - pabandykite išsiaiškinti priežastis, kodėl negalite savarankiškai mąstyti. Kokie veiksniai veikia kaip kliūtys? Kas daro įtaką jūsų sprendimams?
• Pradėkite savęs pažinimo kelionę - pradėkite atrasti save. Kokios yra jūsų svajonės ir tikslai, ką norite pasiekti, ką norėtumėte pakeisti.
• Nustatykite aiškias ribas - nustatyti aiškias ribas sau ir kitiems žmonėms.
• Bendraukite su savimi - pradėkite pokalbį su savimi analizuodami savo sprendimų priėmimo procesą. Galite bendrauti užsirašydami arba garsiai išsakydami savo emocijas ir pastebėjimus. Pasistenkite būti sąžiningi su savimi dėl savo jausmų ir silpnybių.
• Pradėkite sakyti "ne - sakykite "ne" net tada, kai socialinis spaudimas verčia sakyti "taip". Pradėkite nuo mažiausių dalykų. Išsikelkite sau iššūkius ir priimkite "ne" galią.
• Padidinkite savo savivertę - pradėkite būti sau malonesni, prisiminkite, kad būtent jūs sprendžiate visus klausimus ir išgyvenate šį gyvenimą net sunkiausiomis akimirkomis. Savigarbos kėlimas yra raktas į tai, kad pradėtumėte mąstyti už save.

Santrauka

Galų gale, net jei gyvenime turite stiprią paramos sistemą, vis tiek esate vienintelis, kuris gali viskuo pasirūpinti ir išspręsti visas problemas. Artimieji pasiūlys pagalbą, bet sprendimus priimsite jūs, todėl galite būti pasiruošęs.

Mąstymas savo galva suteiks jums galimybę pasirinkti net ir sunkiausiose situacijose. Galų gale, turėdami galimybę rinktis ir prabangą priimti sprendimus, tampame laisvi.

Ir kaip dainavo George'as Harrisonas 1965 m. dainoje "Think for Yourself":

"Pabandykite daugiau mąstyti, jei tik norite."