Ishara 7 za kufikiria mwenyewe

Kujifikiria kunaweza kuwa kukomboa zaidi na wakati huo huo moja ya kazi zinazohitaji sana maishani mwa mtu. Inaonekana ni rahisi sana kukubali na kufuata mtiririko, kuruhusu wengine kuchukua udhibiti na kukufanyia maamuzi, lakini mwishowe, kujifikiria mwenyewe kutakusaidia tu.

Tunafanya maamuzi kulingana na taarifa tuliyo nayo kutoka shuleni, uzoefu wa kibinafsi, na ujuzi wa kitaaluma.

Mtazamo wetu unaathiriwa sana na mambo ya nje hivi kwamba wakati mwingine unaweza kujiuliza: ni wewe unayefanya uamuzi au ni ulimwengu wa nje unaoongoza. kwa namna ya mawazo na maoni yako? Hili ndilo tatizo ambalo kila mtu hukabiliana nalo wakati fulani.

Kwa hivyo, ili kukusaidia, hapa kuna ishara 7 ambazo unajiwazia mwenyewe:

1) Unaweza kusema hapana

1) 3>

Siku zote ni gumu kusema hapana. Kwa upande mmoja, kusema ndiyo ni vizuri zaidi kuliko hapana, lakini kwa upande mwingine, neno "HAPANA" lina nguvu nyingi. Ili kuwa wazi zaidi, kusema “hapana” katika muktadha huu kunamaanisha kusema hapana ingawa kusema “ndiyo” kunaweza kuonekana kuwa rahisi zaidi katika hali fulani.

Lazima uwe umepitia: unataka kusema hapana, lakini wanaogopa kuumiza hisia za mtu au shinikizo la rika ni kubwa mno.

Unapokataa, unabadilisha muktadha na kudhibiti hali hiyo. Kwa kawaida, kukubaliana na mambo ni rahisi na haraka. Kusema hapana kunahitaji ustadi fulanijuu yako mwenyewe. Kwa kawaida huwa tunafikiri zaidi tunaposema hapana, na kukataa kunategemea zaidi habari na uchambuzi zaidi kuliko kukubalika.

“Nguvu za hapana hukuambia usikubali upande wako wa msukumo, bali utazame kwingineko katika maoni yako. ubongo kwa mwongozo.” Anasema William Leith katika makala yake “Sema “HAPANA” na ubadilishe maisha yako.

Kusema hapana kunahitaji ujasiri na uwezo wa kutathmini hali hiyo. Ikiwa unaweza kusema hapana, inamaanisha unaweza kufikiria mwenyewe. Lakini kumbuka, kuwa na uwezo wa kusema hapana haimaanishi kuwa utaweza kusema hivyo katika kila hali. . Kwa hivyo, usijitie nguvu sana, mradi unaweza kusema hapana katika hali muhimu na kuheshimu mipaka yako, unaweza kufikiria mwenyewe.

Angalia pia: Mambo 25 ambayo hupunguza mtetemo wako bila wewe kujua

2) Unaweza kukabiliana na shinikizo la rika

Shinikizo la rika ni jambo ambalo hakuna mtu asiyeweza kujikinga nalo. Wakati fulani, sisi sote tumekuwa wahasiriwa wa shinikizo la kijamii. Lakini kama watu binafsi, lazima tujitahidi kuweka mipaka na kuheshimu nafasi yetu ya kibinafsi.

Kuweza kukabiliana na shinikizo la rika si kazi rahisi na ikiwa unaweza kufanya hivyo, ni ishara ya kufikiri huru. Kwa kukaidi shinikizo la marafiki, unajiheshimu na unaonyesha uaminifu kwa maamuzi ambayo umefanya.

Inahitaji nguvu ya kiakili kushughulikia shinikizo la marafiki kwa sababu tunakabiliana nayo katika maeneo mengi. Kipengele hiki kinawezachukua maisha yako ya kibinafsi na ya kitaaluma.

Unahitaji kujitambua kwa kiwango cha juu ili kuchora mstari kati yako na kundi la watu wanaokuzunguka. Marafiki na wafanyakazi wenzetu huathiri maisha yetu sana hivi kwamba mara nyingi ni vigumu kubainisha kama maoni yetu yanatokana na fikra zetu wenyewe au ushawishi wa kikundi>, binadamu wana hitaji la msingi la kuwa katika mahusiano na kukubalika na makundi. Tamaa hii ina mizizi mirefu sana kwa sababu ilianza katika zama za kabla ya historia ambapo watu walihitaji kuishi katika vikundi ili waendelee kuishi.

Kwa hiyo, ni vigumu sana kwenda kinyume na tamaa hii na hutaweza kufanya bila uwezo wa kujifikiria.

3) Tambua na ukubali udhaifu wako

Tunapojadili fikra huru, mara nyingi tunamaanisha uhuru kutoka kwa ulimwengu wa nje kama vile jamii, wafanyakazi wenza, vyombo vya habari, na taarifa kwa ujumla. Kwa kweli, kufikiri kwa kujitegemea pia kunamaanisha uwezo wa kutathmini kwa kina mawazo yako mwenyewe na kuwa huru kutokana na chuki zako.

Baada ya yote, mara nyingi sisi ni maadui wetu wabaya zaidi. unaweza kukubali udhaifu wako, hiyo ina maana kwamba umejitathmini kwa kina, umeona tabia zako mbaya jinsi zilivyo. Hii ina jukumu muhimu katika kufikiria mwenyewe. Mtu hawezi kamwe kutawala fikra huru isipokuwa atambue na kukubaliudhaifu wao.

Unapoweza kuona sio tu makosa ya wengine bali yako mwenyewe pia, basi unaweza kutathmini hali vizuri zaidi. Ndiyo maana ishara hii ni muhimu sana.

Kila kitu huanza kutoka kukubali udhaifu wako kwako mwenyewe. Baada ya haya, unaweza kujua wakati uamuzi wako unaweza kuwa wa upendeleo, wakati wa kufikiria kwa umakini zaidi na jinsi ya kufanya maamuzi. Ikiwa uko kwenye njia ya kutambua makosa yako, basi hakika unajifikiria mwenyewe.

Na usisahau, kufanyia kazi udhaifu wako sivyo katika hali hii. Ingawa inaweza kuwa muhimu kwa ajili ya kujiendeleza, unapaswa kukumbuka kwamba kama mtu, utakuwa na kasoro fulani kila wakati na hiyo ni sawa kabisa.

Hatua ya kwanza ya kudhibiti hali ni kujitambua kwa njia ile ile. wewe ni.

4) Heshimu nafasi ya kibinafsi na weka mipaka

Ili kujifikiria, unapaswa kufahamu utambulisho wako. Hakuna hata mmoja wetu ambaye ameifikiria kabisa, lakini angalau mtu anahitaji kujua anachotaka na kile anachohitaji. Kiwango cha juu cha kujitambua ni moja wapo ya nyenzo kuu za kujifikiria.

Katika kesi hii, tunajadili uwezo wa mtu kuweka mipaka na kuheshimu nafasi yake ya kibinafsi kama ishara ya kujifikiria mwenyewe. .

Kuweka mipaka kunaweza kuwa changamoto sana, hasa kwa sababu watu wengi hawajifunzi ujuzi huu tangu utoto wao. Kama watoto,wengi wetu tulifundishwa kuishi kwa njia ambayo inawafanya wengine wajisikie vizuri.

Kwa hivyo, kuweka mipaka kunaweza kuwa changamoto kubwa. Inahitaji uhuru, ujasiri na ufahamu wa mahitaji na matamanio ya mtu.

Ikiwa unaweza kuheshimu nafasi yako binafsi na ya wengine, unaweza kuweka mipaka na kushikamana nayo, basi wewe ni mtu mwenye uwezo. ya kufikiria mwenyewe. Vinginevyo, haungeweza kuwa na nguvu nyingi kama hizo. Kutimiza jukumu hili kunahitaji azimio na utashi unaotokana na fikra huru

5) Huogopi kudai mahitaji

Wakati mwingine kudai kunajadiliwa katika muktadha mbaya sana, ilhali kunaweza kuwa na mtazamo chanya. ushawishi kwa watu. Kudai heshima na kutendewa haki ni jambo ambalo kila mmoja wetu anapaswa kulifanya, lakini ni wachache tu wanaoweza kufanya hivyo.

Unapoweza kudai vitu unavyostahili, unajiheshimu mwenyewe na watu wanaokuzunguka. . Kuna uzuri mwingi katika tendo hili kwa sababu linahitaji ujasiri na nguvu ya kiakili. Wakati wa kudai kwa haki, watu wanaweza kuonyesha sifa zao bora zaidi.

Kwa kawaida, watu hudai vitu ambavyo wanadhani vinastahili hivyo ni ishara nzuri tu kuwaheshimu wengine na kudai kitu sawa kutoka kwao. Watu ambao wanaweza kujifikiria kikweli hawaogopi kudai mahitaji yao.

Hasa wakati kitendo hiki mara nyingi hakikubaliki, mtulazima waweze kujitanguliza kuliko viwango vya kijamii ili kutawala ujuzi huu.

6) Kuzingatia kujiendeleza

Kama ilivyotajwa hapo juu, kujifikiria ni kujipenda na kujiheshimu kikweli. Baada ya yote, kufikiri kwa kujitegemea ni aina ya uwekezaji mzuri, wa muda mrefu ambao unahitaji rasilimali nyingi, huenda usionekane kuwa rahisi sana kwa muda mfupi lakini hatimaye utalipa.

Kwa sababu kujifikiria ni jambo la kawaida. njia ya kujitunza na inaweza isiwatumikie wengine, lakini hakika itakutumikia wewe. Hii ndiyo sababu kuzingatia kujiendeleza ni ishara ya kufikiri kwa kujitegemea.

Kadiri unavyokua, ndivyo unavyopata uwezo zaidi wa kuathiri vyema maisha yako na mazingira yako.

Kujiendeleza kunaweza kukusaidia. kuwa na aina yoyote ya umbo.

Sote tunahitaji maendeleo katika nyanja tofauti za maisha yetu, kwa hivyo mbinu na mikakati yetu ni tofauti. Jambo muhimu zaidi ni kuwa na hamu ya kujiboresha. Kukuza ujuzi na zana mpya zinazosaidia ukuaji wako wa kibinafsi kunaweza tu kuathiri vyema uamuzi wako, hivyo basi uwezo wako wa kufikiri kwa kujitegemea.

Kujaribu kuboresha ustawi wako ni zao la hiari na mawazo huru. Ikiwa uko katika safari ya kujiendeleza, basi wewe ni mmoja wa watu wenye uwezo wa kujifikiria.

7) Jipende mwenyewe

Kujipenda. ni moja ya ishara na msingi imara sana wa kufikiriamwenyewe. Upendo huleta uaminifu ambao ni muhimu sana kujiruhusu kufikiria mwenyewe. Kutojiamini na kujistahi ni baadhi ya vizuizi vikuu vya fikra huru.

Ikiwa mtu ana kujistahi chini, hawezi kujiamini kufanya uamuzi mzuri. Unawezaje kuamini katika uamuzi wako ikiwa hujiamini? Inaonekana kupingana kabisa.

Kila mtu katika safari ya kujipenda atapata ujuzi wa kufikiri kivyake. Usijali, unaweza kuwa bado haupo, wengi wetu hatupo. Lakini ikiwa unajaribu na kufanya kazi kwa bidii ili kujipenda, bila shaka unaweza kujifikiria.

Kidokezo cha ziada, watu wengine wanapojaribu kudhibiti maisha yako, kwa kawaida wanaweza kukusukuma kwenye chuki binafsi. Wanashambulia kujistahi kwako na kujaribu kukushusha. Ikiwa unakataa kukubali aina hii ya matibabu, ni ishara kwamba unaweza kufikiria mwenyewe.

Jinsi ya kuanza kujifikiria?

Kila mmoja wetu wakati fulani wa maisha yetu wasiwasi kwamba huenda tusiwe na zana muhimu za kujifikiria wenyewe. Sababu ya hii inaweza kuwa tofauti. Unaweza kuogopa kufikiria peke yako, unaweza kuwa tegemezi sana kwa watu wengine au usiweze kujiamini kufanya maamuzi sahihi.

Kwa sababu yoyote ile, kumbuka kwamba unaweza kurekebisha chochote.

Iwapo unataka kuanza kujifikiria, inabidi utambue kwa nini huna uwezofikiria kwa kujitegemea.

Kumbuka kwamba sababu ni ya ndani kila wakati. Hata kama unaishi katika jamii kali na ya kihafidhina, hata wakati watu walio karibu nawe wana mwelekeo wa kufanya ujanja, inabidi uanze kurekebisha suala hilo ndani yako.

Ili kukusaidia katika mchakato huu, hapa kuna baadhi ya hatua. unaweza kuchukua ili kuanza kujifikiria:

• Tambua vizuizi - jaribu kutafuta sababu zinazokufanya usijifikirie mwenyewe. Ni mambo gani hufanya kama vikwazo? Ni nini kinachoathiri maamuzi yako?
• Anza safari ya kujitambua - anza kujigundua. Nini ndoto na malengo yako, unataka kufikia nini, ungependa kubadilisha nini.
• Weka mipaka iliyo wazi - weka mipaka iliyo wazi kwako mwenyewe, pamoja na watu wengine.
• Wasiliana na wewe mwenyewe - anza mazungumzo na wewe mwenyewe kwa kuchanganua mchakato wako wa kufanya maamuzi. Unaweza kuwasiliana kwa kuandika mambo chini au kusema kwa sauti kubwa hisia zako na uchunguzi. Jaribu kuwa mkweli kwako kuhusu hisia na udhaifu wako.
• Anza kusema hapana - sema hapana hata shinikizo la kijamii linapokulazimisha kusema ndiyo. Anza na vitu vidogo zaidi. Jiwekee changamoto na ukumbatie nguvu ya hapana.
• Jivunie heshima yako - anza kuwa mkarimu kwako, kumbuka kuwa wewe ndiye unayeshughulikia masuala yote na kupitia hili. maisha hatawakati wa nyakati ngumu zaidi. Kuinua kujistahi kwako ndio ufunguo wa kuanza kujifikiria.

Muhtasari

Baada ya yote, ingawa unaweza kuwa na mfumo dhabiti wa usaidizi maishani, bado wewe ndiye pekee. moja ambayo inaweza kutunza kila kitu na kushughulikia matatizo yote. Wapendwa watatoa msaada, lakini wewe ndiwe unayefanya maamuzi, hivyo unaweza pia kuwa tayari.

Kujifikiria mwenyewe kutakupa uwezo wa kufanya chaguo lako mwenyewe hata katika hali ngumu zaidi. Kuwa na chaguo na anasa kufanya maamuzi ndiko kunakotufanya kuwa huru mwishowe.

Na kama George Harrison alivyoimba katika wimbo wake wa 1965 “Fikiria Mwenyewe”:

“Jaribu kufikiria zaidi ikiwa tu kwa ajili yako mwenyewe.”