Ինքներդ մտածելու 7 նշան

Ինքներդ մտածելը կարող է լինել մարդու կյանքի ամենաազատագրական և միևնույն ժամանակ ամենախստապահանջ գործերից մեկը: Թվում է, թե շատ հեշտ է պարզապես զիջել և շարժվել, թույլ տալ ուրիշներին վերահսկել և որոշումներ կայացնել ձեր փոխարեն, բայց ի վերջո, ինքներդ ձեզ համար մտածելը միայն լավ կծառայի ձեզ:

Մենք որոշումներ ենք կայացնում՝ հիմնվելով տեղեկատվությունը, որը մենք ունենք դպրոցից, անձնական փորձից և մասնագիտական ​​գիտելիքներից:

Մեր ընկալման վրա այնքան մեծ ազդեցություն են ունենում արտաքին գործոնները, որ երբեմն կարող եք մտածել՝ դուք եք որոշում կայացնողը, թե՞ արտաքին աշխարհն է պատասխանատու: Ձեր մտքերի և կարծիքների տեսքով. Սա այն երկընտրանքն է, որի հետ բախվում է յուրաքանչյուր մարդ ինչ-որ պահի:

Այսպիսով, ձեզ օգնելու համար, ահա 7 նշան, որ դուք ինքներդ եք մտածում.

1) Դուք կարող եք ոչ ասել

Ոչ ասելը միշտ էլ բարդ է: Մի կողմից այո ասելը շատ ավելի հարմար է, քան ոչ, բայց մյուս կողմից՝ «ՈՉ» բառն այնքան ուժ ունի: Ավելի պարզ լինելու համար, այս համատեքստում «ոչ» ասելը նշանակում է ոչ ասել, թեև «այո» ասելը կարող է ավելի հարմար թվալ կոնկրետ իրավիճակում:

Դուք պետք է դա զգացած լինեք. ուզում եք ասել ոչ, բայց դուք վախենում եք վիրավորել ինչ-որ մեկի զգացմունքները կամ հասակակիցների ճնշումը պարզապես չափազանց ուժեղ է:

Ոչ ասելով դուք փոխում եք համատեքստը և վերահսկում իրավիճակը: Սովորաբար բաների հետ համաձայնվելն ավելի պարզ և արագ է լինում: Ոչ ասելը որոշակի վարպետություն է պահանջումինքներդ ձեզ վրա: Մենք սովորաբար ավելի շատ մտածում ենք, երբ ասում ենք ոչ, և մերժումը հիմնականում հիմնված է ավելի շատ տեղեկատվության և վերլուծության վրա, քան ընդունումը:

«Ոչ-ի ուժերը ձեզ ասում են, որ չտրվեք ձեր իմպուլսիվ կողմին, այլ փնտրեք ձեր մեջ մեկ այլ տեղ: ուղեղ՝ առաջնորդության համար»։ Ասում է Ուիլյամ Լեյթն իր «Ասա «ՈՉ» և փոխիր քո կյանքը» հոդվածում։

Ոչ ասելը պահանջում է վստահություն և իրավիճակը գնահատելու կարողություն։ Եթե ​​դուք կարող եք ասել ոչ, դա նշանակում է, որ կարող եք ինքներդ մտածել: Բայց հիշեք, որ «ոչ» ասել կարողանալը չի ​​նշանակում, որ դուք կկարողանաք դա ասել ամեն իրավիճակում:

Մենք բոլորս էլ ունենում ենք մեր ավելի թույլ պահերը, կամ երբեմն պարզապես չենք կարող չհամաձայնվել այն բաների հետ, որոնք իսկապես ցանկանում ենք մերժել: . Այսպիսով, չափազանց կոշտ մի եղեք ինքներդ ձեզ հետ, քանի դեռ կարող եք ոչ ասել կարևոր իրավիճակներում և հարգել ձեր սահմանները, կարող եք ինքներդ մտածել:

2) Դուք կարող եք հաղթահարել հասակակիցների ճնշումը

Հասակակիցների ճնշումը մի բան է, որից ոչ ոք լիովին պաշտպանված չէ: Ինչ-որ պահի մենք բոլորս սոցիալական ճնշման զոհ ենք դարձել։ Բայց որպես անհատներ, մենք պետք է աշխատենք սահմաններ դնելու և մեր անձնական տարածքը հարգելու վրա:

Հասակակիցների ճնշմանը դիմակայելը հեշտ գործ չէ, և եթե դու կարողանում ես դա անել, դա անկախ մտածողության նշան է: Հակառակվելով հասակակիցների ճնշմանը, դուք հարգում եք ինքներդ ձեզ և վստահություն եք ցուցաբերում ձեր կայացրած որոշումների համար:

Մտավոր ուժ է պահանջվում հասակակիցների ճնշումը հաղթահարելու համար, քանի որ մենք դրան շատ տեղերում ենք հանդիպում: Այս ասպեկտը կարող էտիրեք ձեր անձնական, ինչպես նաև մասնագիտական ​​կյանքին:

Ձեզ անհրաժեշտ է բարձր մակարդակի ինքնագիտակցություն, որպեսզի սահման գծեք ձեր և ձեզ շրջապատող մարդկանց խմբի միջև: Մեր ընկերներն ու գործընկերներն այնքան են ազդում մեր կյանքի վրա, որ հաճախ դժվար է որոշել՝ արդյոք մեր կարծիքը մեր սեփական մտածողության կամ խմբի ազդեցության արդյունք է:

Ըստ Պատկանելու անհրաժեշտության տեսության<5:>, մարդիկ փոխհարաբերություններին պատկանելու և խմբերի կողմից ընդունվելու հիմնարար կարիք ունեն: Այս ցանկությունը շատ խորը արմատներ ունի, քանի որ այն սկսվել է նախապատմական դարում, երբ մարդկանց գոյատևման համար անհրաժեշտ էր խմբերով ապրել:

Հետևաբար, շատ դժվար է դեմ գնալ այս ցանկությանը, և դուք չեք կարողանա անել առանց դրա: ինքնուրույն մտածելու կարողություն:

3) Ճանաչեք և ընդունեք ձեր թուլությունը

Երբ մենք քննարկում ենք անկախ մտածողությունը, հաճախ մենք նկատի ունենք անկախությունը արտաքին աշխարհից, ինչպիսիք են. հասարակությունը, գործընկերները, լրատվամիջոցները և ընդհանուր տեղեկատվություն: Իրականում, անկախ մտածելը նաև նշանակում է սեփական մտքերը քննադատաբար գնահատելու և սեփական նախապաշարմունքներից անկախ լինելու ունակություն: Դուք կարող եք խոստովանել ձեր թուլությունը, դա նշանակում է, որ դուք քննադատաբար եք գնահատել ինքներդ ձեզ, տեսել եք ձեր վատ սովորությունները, թե ինչպիսին են դրանք: Սա առանցքային դեր է խաղում ինքներդ ձեզ համար մտածելու հարցում: Մարդը երբեք չի կարող իսկապես տիրապետել անկախ մտածողությանը, եթե չճանաչի և չընդունինրանց թույլ կողմերը:

Երբ դուք կարող եք տեսնել ոչ միայն ուրիշների, այլև ձեր սեփական մեղքը, ապա կարող եք ավելի լավ գնահատել իրավիճակները: Այդ իսկ պատճառով այս նշանն այդքան կարևոր է:

Ամեն ինչ սկսվում է ձեր թուլությունը ինքներդ ձեզ ընդունելուց: Դրանից հետո դուք կարող եք իմանալ, թե երբ ձեր դատողությունը կարող է կողմնակալ լինել, երբ ավելի քննադատաբար մտածել և ինչպես որոշումներ կայացնել: Եթե ​​դուք գնում եք ձեր թերությունները ճանաչելու ճանապարհին, ապա անպայման մտածում եք ինքներդ ձեզ համար:

Եվ մի մոռացեք, որ ձեր թույլ կողմերի վրա աշխատելն այս իրավիճակում այդպես չէ: Թեև դա կարող է կարևոր լինել ինքնազարգացման համար, դուք պետք է հիշեք, որ որպես մարդ, դուք միշտ կունենաք որոշ թերություններ, և դա միանգամայն լավ է:

Իրավիճակը կառավարելու առաջին քայլը ինքներդ ձեզ ճիշտ ճանաչելն է: դուք եք:

4) Հարգեք անձնական տարածքը և սահմանեք սահմանները

Որպեսզի մտածեք ինքներդ ձեզ, դուք պետք է տեղյակ լինեք ձեր ինքնության մասին: Մեզանից ոչ ոք դա ամբողջությամբ չի հասկացել, բայց առնվազն մարդը պետք է իմանա, թե ինչ է ուզում և ինչ է իրեն անհրաժեշտ: Ինքնաճանաչման բարձր մակարդակը ինքդ քեզ համար մտածելու հիմնական բաղադրիչներից մեկն է:

Այս դեպքում մենք քննարկում ենք սահմաններ դնելու և իրենց անձնական տարածքը հարգելու մարդու կարողությունը՝ որպես ինքդ քեզ համար մտածելու նշան: .

Սահմաններ դնելը կարող է շատ դժվար լինել, հատկապես այն պատճառով, որ մարդկանց մեծամասնությունը չի սովորում այս հմտությունը մանկությունից: Որպես երեխաներ,մեզանից շատերին սովորեցրել են վարվել այնպես, որ ուրիշներն իրենց հարմարավետ զգան:

Հետևաբար, սահմաններ դնելը կարող է հսկայական մարտահրավեր լինել: Դա պահանջում է անկախություն, խիզախություն և սեփական կարիքների և ցանկությունների գիտակցում:

Եթե դու կարողանում ես հարգել քո և ուրիշների անձնական տարածքը, կարող ես սահմաններ դնել և հավատարիմ մնալ դրանց, ապա դու ընդունակ մարդ ես: ինքներդ մտածելու մասին: Հակառակ դեպքում դուք պարզապես չէիք կարողանա այդքան ուժ ունենալ։ Այս առաջադրանքի կատարումը պահանջում է վճռականություն և կամքի ուժ, որը բխում է անկախ մտածողությունից

5) Դուք չեք վախենում պահանջկոտ լինելուց

Երբեմն պահանջելը քննարկվում է շատ բացասական համատեքստում, մինչդեռ այն կարող է ունենալ այդքան դրական ազդեցություն մարդկանց վրա. Հարգանք և արդար վերաբերմունք պահանջելը մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է գործադրի, բայց միայն քչերն են իսկապես կարողանում դա անել:

Երբ դուք կարող եք պահանջել այն, ինչին արժանի եք, հարգում եք ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող մարդկանց: . Այս արարքի մեջ այնքան գեղեցկություն կա, քանի որ այն պահանջում է քաջություն և մտավոր ուժ: Արդար պահանջելիս մարդիկ կարող են դրսևորել իրենց լավագույն գծերը:

Սովորաբար մարդիկ պահանջում են այնպիսի բաներ, որոնք իրենց կարծիքով արժանի են, հետևաբար ուրիշներին հարգելը և նրանցից նույնը պահանջելը միայն լավ նշան է: Միայն այն մարդիկ, ովքեր կարող են իսկապես մտածել իրենց համար, չեն վախենում պահանջկոտ լինելուց:պետք է կարողանան առաջնահերթություն տալ իրենց սոցիալական չափանիշներին, որպեսզի տիրապետեն այս հմտությանը:

6) Կենտրոնանալով ինքնազարգացման վրա

Ինչպես նշվեց վերևում, ինքներդ ձեզ համար մտածելը իսկապես սիրել և հարգել ինքներդ ձեզ: Ի վերջո, անկախ մտածելը մի տեսակ խելացի, երկարաժամկետ ներդրում է, որը պահանջում է մեծ ռեսուրսներ, կարճաժամկետ հեռանկարում կարող է այնքան էլ հարմար չթվա, բայց ի վերջո դա կվճարի:

Քանի որ ինքներդ ձեզ համար մտածելը մի բան է: ինքնասպասարկման միջոց, և դա կարող է չծառայել ուրիշներին, բայց ամենայն հավանականությամբ դա ձեզ կծառայի: Ահա թե ինչու ինքնազարգացման վրա կենտրոնանալը անկախ մտածելու նշան է:

Որքան շատ եք զարգանում, այնքան ավելի շատ կարող եք դրականորեն ազդել ձեր կյանքի և ձեր շրջապատի վրա:

Ինքնազարգացումը կարող է ունեն ցանկացած ձև:

Մեզանից յուրաքանչյուրը զարգացման կարիք ունի մեր կյանքի տարբեր ասպեկտներում, հետևաբար մեր մեթոդներն ու ռազմավարությունները բազմազան են: Ամենակարևորը ինքնակատարելագործման ցանկություն ունենալն է։ Նոր հմտություններ և գործիքների զարգացումը, որոնք օգնում են ձեր անձնական աճին, կարող են միայն դրականորեն ազդել ձեր դատողությունների վրա, հետևաբար՝ անկախ մտածելու կարողության վրա:

Ձեր բարեկեցությունը բարելավելու փորձը ազատ կամքի և անկախ մտածողության արդյունք է: Եթե ​​դուք ինքնազարգացման ճանապարհորդության մեջ եք, ապա դուք այն մարդկանցից եք, ի վիճակի եք ինքներդ մտածելու:

7) Սիրեք ինքներդ ձեզ

Սիրեք ինքներդ ձեզ նշաններից մեկն է և մտածելու շատ ամուր հիմքինքներդ: Սերը վստահություն է բերում, որն այնքան կարևոր է, որ թույլ տաք ինքներդ ձեզ մտածել: Ինքնավստահությունը և ցածր ինքնագնահատականը անկախ մտածողության հիմնական խոչընդոտներից են:

Եթե մարդը ցածր ինքնագնահատական ​​ունի, նա չի կարող վստահել իրեն լավ որոշում կայացնելու հարցում: Ինչպե՞ս կարող ես հավատալ քո որոշմանը, եթե չես հավատում ինքդ քեզ: Դա բավականին հակասական է թվում:

Յուրաքանչյուր մարդ ինքն իրեն սիրելու ճանապարհին կտիրապետի ինքնուրույն մտածելու հմտությանը: Մի անհանգստացեք, դուք կարող եք դեռ այնտեղ չլինեք, մեզանից շատերը չկան: Բայց եթե դուք փորձում եք և ակտիվորեն աշխատում եք ինքներդ ձեզ սիրելու համար, ապա, անկասկած, կարող եք ինքներդ մտածել:

Լրացուցիչ հուշում, երբ այլ մարդիկ փորձում են կառավարել ձեր կյանքը, նրանք սովորաբար կարողանում են ձեզ մղել դեպի ինքնատյացություն: Նրանք հարձակվում են ձեր ինքնագնահատականի վրա և փորձում են ձեզ ցած իջեցնել։ Եթե ​​դուք հրաժարվում եք ընդունել այս կարգի բուժումը, դա նշան է, որ դուք կարող եք ինքներդ մտածել:

Ինչպե՞ս սկսել մտածել ինքներդ ձեզ համար:

Մեզնից յուրաքանչյուրը մեր կյանքի ինչ-որ պահի անհանգստացեք, որ մենք կարող ենք չունենալ անհրաժեշտ գործիքներ ինքներս մեզ համար մտածելու համար: Դրա պատճառները կարող են տարբեր լինել: Դուք կարող եք վախենալ ինքնուրույն մտածելուց, կարող եք չափազանց կախված լինել այլ մարդկանցից կամ չեք կարող վստահել ինքներդ ձեզ ճիշտ որոշումներ կայացնելու հարցում:

Ինչ էլ որ լինի պատճառը, հիշեք, որ դուք կարող եք շտկել ամեն ինչ:

Եթե ուզում եք սկսել ինքներդ մտածել, պետք է պարզեք, թե ինչու չեք կարողանումմտածեք ինքնուրույն:

Հիշեք, որ պատճառը միշտ ներքին է: Նույնիսկ եթե դուք ապրում եք շատ խիստ և պահպանողական հասարակության մեջ, նույնիսկ երբ ձեր շրջապատի մարդիկ հակված են մանիպուլյատիվ լինել, դուք պետք է սկսեք շտկել խնդիրը ձեր ներսում:

Որպեսզի օգնեք ձեզ այդ գործընթացում, ահա մի քանի քայլ: Դուք կարող եք սկսել մտածել ինքներդ.

• Նշեք խոչընդոտները – փորձեք պարզել պատճառները, թե ինչու չեք կարողանում ինքնուրույն մտածել: Ի՞նչ գործոններ են գործում որպես խոչընդոտ: Ի՞նչն է ազդում ձեր որոշումների վրա:
• Սկսեք ինքնաճանաչման ճանապարհորդություն – սկսեք բացահայտել ինքներդ ձեզ: Որո՞նք են ձեր երազանքները և նպատակները, ինչի եք ուզում հասնել, ինչ կցանկանայիք փոխել:
• Ստացրեք հստակ սահմաններ – հստակ սահմաններ դրեք ինքներդ ձեզ, ինչպես նաև այլ մարդկանց:
• Շփվեք ինքներդ ձեզ հետ – զրույց սկսեք ինքներդ ձեզ հետ՝ վերլուծելով ձեր որոշումների կայացման գործընթացը: Դուք կարող եք շփվել՝ գրելով բաներ կամ բարձրաձայն ասելով ձեր զգացմունքներն ու դիտարկումները: Փորձեք անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ ձեր զգացմունքների և թույլ կողմերի վերաբերյալ:
• Սկսեք ասել ոչ – ասեք ոչ, նույնիսկ երբ սոցիալական ճնշումը ստիպում է ձեզ ասել այո: Սկսեք ամենափոքր բաներից: Ձեզ համար մարտահրավերներ դրեք և ընդունեք ոչ-ի ուժը:
• Բարձրացրեք ձեր ինքնագնահատականը – սկսեք ավելի բարի լինել ինքներդ ձեզ հետ, հիշեք, որ դուք եք լուծում բոլոր հարցերը և անցնում դրա միջով: կյանքը նույնիսկամենածանր պահերին. Ինքնագնահատականի բարձրացումը բանալին է, որպեսզի սկսես մտածել ինքդ քեզ համար:

Ամփոփում

Ի վերջո, թեև կյանքում կարող ես ունենալ ամուր աջակցության համակարգ, դու դեռ միակն ես մեկը, ով կարող է հոգալ ամեն ինչի մասին և լուծել բոլոր խնդիրները: Սիրելիները օգնություն կառաջարկեն, բայց դուք կլինեք որոշումներ կայացնողը, այնպես որ դուք նույնպես կարող եք պատրաստ լինել:

Ինքներդ մտածելը ձեզ հնարավորություն կտա կատարել ձեր սեփական ընտրությունը նույնիսկ ամենադժվար իրավիճակներում: Որոշումներ կայացնելու ընտրություն և շքեղություն ունենալն այն է, ինչը մեզ ի վերջո ազատ է դարձնում:

Եվ ինչպես Ջորջ Հարիսոնը երգեց իր 1965 թվականին «Think for Yourself» երգում.

«Փորձեք ավելի շատ մտածել, եթե պարզապես հանուն քո»: