സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ 7 അടയാളങ്ങൾ

സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മോചനദായകവും അതേ സമയം ഏറ്റവും ആവശ്യപ്പെടുന്ന ജോലിയും ആയിരിക്കും. കീഴടങ്ങാനും ഒരു ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകാനും മറ്റുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾക്കായി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അവസാനം, സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ നന്നായി സേവിക്കും.

ഞങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. സ്‌കൂൾ, വ്യക്തിഗത അനുഭവം, പ്രൊഫഷണൽ അറിവ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ.

ഞങ്ങളുടെ ധാരണ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം: തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളാണോ അതോ പുറം ലോകത്തിന്റെ ചുമതലയാണോ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെയും അഭിപ്രായങ്ങളുടെയും രൂപത്തിൽ? ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണിത്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്ന 7 അടയാളങ്ങൾ ഇതാ:

1) നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ കഴിയും

ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നത് എപ്പോഴും കൗശലമാണ്. ഒരു വശത്ത്, അതെ എന്ന് പറയുന്നത് ഇല്ല എന്നതിനേക്കാൾ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, എന്നാൽ മറുവശത്ത്, "ഇല്ല" എന്ന വാക്കിന് വളരെയധികം ശക്തിയുണ്ട്. കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ സന്ദർഭത്തിൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക എന്നതിനർത്ഥം "അതെ" എന്ന് പറയുന്നത് ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായി തോന്നാമെങ്കിലും ഇല്ല എന്നാണ്.

നിങ്ങൾ അത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകണം: നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ല എന്ന് പറയണം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആരുടെയെങ്കിലും വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം വളരെ ശക്തമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇല്ല എന്ന് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സന്ദർഭം മാറ്റുകയും സാഹചര്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി, കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നത് ലളിതവും വേഗവുമാണ്. ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നതിന് ചില വൈദഗ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്നിങ്ങളുടെ മേൽ. ഇല്ല എന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നു, നിരസിക്കുന്നത് കൂടുതലും സ്വീകാര്യതയെക്കാൾ കൂടുതൽ വിവരങ്ങളെയും വിശകലനത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

“ഇല്ലാത്ത ശക്തികൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവേശകരമായ വശത്തിന് വഴങ്ങരുത്, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നോക്കാനാണ്. മാർഗനിർദേശത്തിനുള്ള മസ്തിഷ്കം." വില്യം ലീത്ത് തന്റെ ലേഖനത്തിൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുകയും ചെയ്യുക" എന്ന് പറയുന്നു.

ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നതിന് ആത്മവിശ്വാസവും സാഹചര്യം വിലയിരുത്താനുള്ള കഴിവും ആവശ്യമാണ്. ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കാം എന്നാണ്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്നത് എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് അത് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ദുർബലമായ നിമിഷങ്ങളുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിരസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. . അതിനാൽ, നിങ്ങളോട് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് കാണിക്കരുത്, പ്രധാനപ്പെട്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടെന്ന് പറയുകയും നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ മാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കാം.

2) നിങ്ങൾക്ക് സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും

സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം ആരും പൂർണ്ണമായും പ്രതിരോധിക്കാത്ത ഒന്നാണ്. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, നമ്മളെല്ലാവരും സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദത്തിന് ഇരയായിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിൽ, അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിലും നമ്മുടെ സ്വകാര്യ ഇടത്തെ മാനിക്കുന്നതിലും നമ്മൾ പ്രവർത്തിക്കണം.

സഹപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് സ്വതന്ത്രമായ ചിന്തയുടെ അടയാളമാണ്. സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദത്തെ ധിക്കരിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുകയും നിങ്ങൾ എടുത്ത തീരുമാനങ്ങളിൽ വിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പലയിടത്തും നാം നേരിടുന്നതിനാൽ സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മാനസിക ശക്തി ആവശ്യമാണ്. ഈ വശത്തിന് കഴിയുംനിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതം ഏറ്റെടുക്കുക.

നിങ്ങളും നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആളുകളുടെ കൂട്ടവും തമ്മിൽ ഒരു രേഖ വരയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സ്വയം അവബോധം ആവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ സുഹൃത്തുക്കളും സഹപ്രവർത്തകരും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു, നമ്മുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ചിന്തയുടെ ഫലമാണോ അതോ ഗ്രൂപ്പ് സ്വാധീനത്തിന്റെ ഫലമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നീഡ്-ടു-ബിലോംഗ് തിയറി പ്രകാരം , മനുഷ്യർക്ക് ബന്ധങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടേണ്ടതും ഗ്രൂപ്പുകൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതും അടിസ്ഥാനപരമായ ആവശ്യമാണ്. ഈ ആഗ്രഹത്തിന് വളരെ ആഴത്തിലുള്ള വേരുകൾ ഉണ്ട്, കാരണം അത് ചരിത്രാതീത യുഗത്തിൽ ആരംഭിച്ചത് അതിജീവനത്തിനായി ആളുകൾ കൂട്ടമായി ജീവിക്കേണ്ട സമയത്താണ്.

അതിനാൽ, ഈ ആഗ്രഹത്തിന് എതിരായി പോകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. സ്വയം ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

3) നിങ്ങളുടെ ദൗർബല്യം തിരിച്ചറിയുകയും സമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുക

സ്വതന്ത്ര ചിന്തയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും നമ്മൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ബാഹ്യലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യത്തെയാണ്. സമൂഹം, സഹപ്രവർത്തകർ, മാധ്യമങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ. സത്യത്തിൽ, സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കുകയെന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളെ വിമർശനാത്മകമായി വിലയിരുത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻവിധികളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രരായിരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് കൂടിയാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, മിക്ക സമയത്തും നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ശത്രുക്കളാണ്.

എപ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ ബലഹീനത നിങ്ങൾക്ക് സമ്മതിക്കാം, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സ്വയം വിമർശനാത്മകമായി വിലയിരുത്തി, നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കണ്ടു എന്നാണ്. സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരാൾക്ക് ഒരിക്കലും സ്വതന്ത്ര ചിന്താഗതിയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാനാവില്ലഅവരുടെ ബലഹീനതകൾ.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തെറ്റും കാണാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യങ്ങളെ നന്നായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ അടയാളം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നത്.

എല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബലഹീനത സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ്. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ വിധി എപ്പോൾ പക്ഷപാതപരമായിരിക്കാമെന്നും എപ്പോൾ കൂടുതൽ വിമർശനാത്മകമായി ചിന്തിക്കണമെന്നും എങ്ങനെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാനാകും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയുന്ന പാതയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സ്വയം ചിന്തിക്കുകയാണ്.

ഒപ്പം മറക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അല്ല. സ്വയം-വികസനത്തിന് ഇത് നിർണായകമാകുമെങ്കിലും, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചില പിഴവുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നും അത് പൂർണ്ണമായും ശരിയാണെന്നും നിങ്ങൾ ഓർക്കണം.

സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വയം തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളാണ്.

4) വ്യക്തിഗത ഇടത്തെ ബഹുമാനിക്കുകയും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും ചെയ്യുക

സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാനായിരിക്കണം. ഞങ്ങളാരും ഇത് പൂർണ്ണമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ ചുരുങ്ങിയത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും അറിയേണ്ടതുണ്ട്. സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സ്വയം അവബോധം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ അടയാളമായി അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാനും അവരുടെ സ്വകാര്യ ഇടത്തെ ബഹുമാനിക്കാനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. .

അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കാത്തതിനാൽ. കുട്ടികളായി, ദിമറ്റുള്ളവർക്ക് സുഖകരമാകുന്ന വിധത്തിൽ പെരുമാറാനാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പഠിപ്പിച്ചത്.

അതിനാൽ, അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. അതിന് സ്വാതന്ത്ര്യം, ധൈര്യം, ഒരാളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അവബോധം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം, മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വകാര്യ ഇടത്തെ ബഹുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാനും അവയോട് ചേർന്നുനിൽക്കാനും കഴിയും, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ കഴിവുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ് സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്രയധികം ശക്തി നേടാൻ കഴിയില്ല. ഈ ദൗത്യം നിറവേറ്റുന്നതിന് സ്വതന്ത്രമായ ചിന്തയിൽ നിന്ന് വരുന്ന നിശ്ചയദാർഢ്യവും ഇച്ഛാശക്തിയും ആവശ്യമാണ്

5) ആവശ്യപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല

ചിലപ്പോൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് വളരെ പ്രതികൂലമായ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതേസമയം അത് പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം. ആളുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ബഹുമാനവും ന്യായമായ പെരുമാറ്റവും ആവശ്യപ്പെടുന്നത് നമ്മളോരോരുത്തരും വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണ്, എന്നാൽ കുറച്ച് പേർക്ക് മാത്രമേ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

നിങ്ങൾക്ക് അർഹമായ കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നു. . ഈ പ്രവൃത്തിയിൽ വളരെയധികം സൗന്ദര്യമുണ്ട്, കാരണം അതിന് ധൈര്യവും മാനസിക ശക്തിയും ആവശ്യമാണ്. ന്യായമായി ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കാണിക്കാൻ കഴിയും.

സാധാരണയായി, ആളുകൾ തങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കുകയും അവരിൽ നിന്ന് അതേ കാര്യം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല അടയാളം മാത്രമാണ്. സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ആവശ്യപ്പെടാൻ ഭയമില്ല.

പ്രത്യേകിച്ചും ഈ പ്രവൃത്തി പലപ്പോഴും പുച്ഛിക്കുമ്പോൾ, ഒന്ന്ഈ വൈദഗ്ധ്യം നേടിയെടുക്കാൻ സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളേക്കാൾ സ്വയം മുൻഗണന നൽകണം.

6) സ്വയം-വികസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു സ്മാർട്ടായ, ദീർഘകാല നിക്ഷേപമാണ്, അതിന് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് വളരെ സൗകര്യപ്രദമായി തോന്നിയേക്കില്ല, പക്ഷേ അത് ഒടുവിൽ ഫലം ചെയ്യും.

കാരണം സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്. സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ മാർഗ്ഗം, അത് മറ്റുള്ളവരെ സേവിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സേവിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് സ്വയം-വികസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ അടയാളമാണ്.

നിങ്ങൾ എത്രയധികം വികസിക്കുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും പരിസ്ഥിതിയെയും ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

സ്വയം-വികസനത്തിന് കഴിയും. ഏത് തരത്തിലുള്ള രൂപവും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ വികസനം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ രീതികളും തന്ത്രങ്ങളും വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ കഴിവുകളും ഉപകരണങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിധിയെ പോസിറ്റീവായി ബാധിക്കും, അങ്ങനെ സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ്.

നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് സ്വതന്ത്ര ഇച്ഛാശക്തിയുടെയും സ്വതന്ത്ര ചിന്തയുടെയും ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്വയം വികസന യാത്രയിലാണെങ്കിൽ, സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ കഴിവുള്ള ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങൾ.

7) സ്വയം സ്നേഹിക്കുക

സ്വയം സ്നേഹിക്കുക എന്ന ചിന്തയുടെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നും വളരെ ഉറച്ച അടിത്തറയുമാണ്സ്വയം. സ്നേഹം ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു, അത് സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്വയം സംശയവും കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനവുമാണ് സ്വതന്ത്ര ചിന്തയുടെ ചില പ്രധാന തടസ്സങ്ങൾ.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെങ്കിൽ, ഒരു നല്ല തീരുമാനം എടുക്കാൻ അവർക്ക് സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കും? ഇത് തികച്ചും വൈരുദ്ധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

സ്വയം സ്നേഹിക്കാനുള്ള യാത്രയിലെ ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വന്തമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് നേടിയെടുക്കും. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അവിടെ ഇല്ലായിരിക്കാം, ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും.

അധിക നുറുങ്ങ്, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി നിങ്ങളെ സ്വയം വെറുപ്പിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ആക്രമിക്കുകയും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

എങ്ങനെ സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും?

നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നമുക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലായിരിക്കാം എന്ന ആശങ്ക. ഇതിനുള്ള കാരണം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നവരായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തും ശരിയാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർക്കുക.

നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങണമെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല എന്ന് തിരിച്ചറിയണംസ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കുക.

കാരണം എപ്പോഴും ആന്തരികമാണെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ വളരെ കർക്കശവും യാഥാസ്ഥിതികവുമായ ഒരു സമൂഹത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുമ്പോൾ പോലും, നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങണം.

പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങാം:

• തടസ്സങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക - നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഏത് ഘടകങ്ങളാണ് തടസ്സങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്താണ്?
• സ്വയം ബോധവൽക്കരണ യാത്ര ആരംഭിക്കുക - സ്വയം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, എന്താണ് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.
• വ്യക്തമായ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക - നിങ്ങൾക്കും മറ്റ് ആളുകൾക്കും വ്യക്തമായ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക.
• നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക - നിങ്ങളുടെ തീരുമാനമെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വിശകലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ എഴുതിയോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും നിരീക്ഷണങ്ങളും ഉറക്കെ പറഞ്ഞോ നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും ബലഹീനതകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ തുടങ്ങുക - സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളെ അതെ എന്ന് പറയാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമ്പോൾ പോലും ഇല്ല എന്ന് പറയുക. ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി വെല്ലുവിളികൾ സജ്ജമാക്കുക, ഇല്ല എന്നതിന്റെ ശക്തി സ്വീകരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുക - നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുക, എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതും നിങ്ങളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ജീവിതം പോലുംഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുക എന്നത് സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്.

സംഗ്രഹം

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പിന്തുണാ സംവിധാനമുണ്ടായേക്കാമെങ്കിലും, ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് എല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന ഒന്ന്. പ്രിയപ്പെട്ടവർ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യും, എന്നാൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളായിരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്കായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽപ്പോലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താനുള്ള കഴിവ് നൽകും. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പും ആഡംബരവും ഉള്ളതാണ് അവസാനം നമ്മെ സ്വതന്ത്രരാക്കുന്നത്.

കൂടാതെ ജോർജ്ജ് ഹാരിസൺ തന്റെ 1965-ലെ "നിങ്ങൾക്കായി ചിന്തിക്കുക" എന്ന ഗാനത്തിൽ പാടിയതുപോലെ:

"വെറുതെയാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിമിത്തം.”