7 dấu hiệu của suy nghĩ cho chính mình

Suy nghĩ cho bản thân có thể là hoạt động tự do nhất và đồng thời là một trong những nhiệm vụ đòi hỏi khắt khe nhất trong cuộc đời mỗi người. Có vẻ rất dễ dàng để nhượng bộ và thuận theo dòng chảy, cho phép người khác nắm quyền kiểm soát và đưa ra quyết định cho bạn, nhưng cuối cùng, suy nghĩ cho bản thân sẽ chỉ có lợi cho bạn.

Chúng tôi đưa ra quyết định dựa trên thông tin chúng ta có được từ trường học, kinh nghiệm cá nhân và kiến ​​thức chuyên môn.

Nhận thức của chúng ta bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các yếu tố bên ngoài nên đôi khi bạn có thể tự hỏi: chính bạn là người đưa ra quyết định hay thế giới bên ngoài chịu trách nhiệm dưới hình thức suy nghĩ và ý kiến ​​của bạn? Đây là tình thế tiến thoái lưỡng nan mà mỗi người đều phải đối mặt vào một lúc nào đó.

Vì vậy, để giúp bạn giải quyết vấn đề này, đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn đang suy nghĩ cho bản thân:

1) Bạn có thể nói không

Nói không luôn là điều khó khăn. Một mặt, nói có sẽ thoải mái hơn nhiều so với nói không, nhưng mặt khác, từ “KHÔNG” lại có rất nhiều quyền lực. Nói rõ hơn, nói “không” trong ngữ cảnh này có nghĩa là nói không mặc dù nói “có” có vẻ thuận tiện hơn trong một tình huống cụ thể.

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua điều này: bạn muốn nói không, nhưng bạn sợ làm tổn thương cảm xúc của ai đó hoặc áp lực từ bạn bè quá mạnh.

Khi bạn nói không, bạn thay đổi bối cảnh và kiểm soát tình hình. Thông thường, đồng ý với mọi thứ đơn giản và nhanh chóng hơn. Nói không đòi hỏi sự thành thạo nhất địnhqua chính bạn. Chúng ta thường suy nghĩ nhiều hơn khi từ chối và việc từ chối chủ yếu dựa trên nhiều thông tin và phân tích hơn là chấp nhận.

“Lực lượng từ chối nói với bạn rằng đừng nhượng bộ phần bốc đồng của mình mà hãy nhìn vào nơi khác trong bạn. não để được hướng dẫn.” William Leith nói trong bài viết “Nói “KHÔNG” và thay đổi cuộc đời bạn”.

Nói không đòi hỏi sự tự tin và khả năng đánh giá tình hình. Nếu bạn có thể nói không, điều đó có nghĩa là bạn có thể tự suy nghĩ. Nhưng hãy nhớ rằng có thể nói không không có nghĩa là bạn có thể nói điều đó trong mọi tình huống.

Tất cả chúng ta đều có những lúc yếu đuối hơn hoặc đôi khi chúng ta không thể không đồng ý với những điều mà chúng ta thực sự muốn từ chối . Vì vậy, đừng quá khắt khe với bản thân, miễn là bạn có thể nói không trong những tình huống quan trọng và tôn trọng ranh giới của mình, thì bạn có thể tự suy nghĩ.

2) Bạn có thể xử lý áp lực từ bạn bè

Áp lực ngang hàng là thứ mà không ai hoàn toàn miễn nhiễm. Tại một thời điểm nào đó, tất cả chúng ta đều là nạn nhân của áp lực xã hội. Nhưng với tư cách cá nhân, chúng ta phải nỗ lực thiết lập ranh giới và tôn trọng không gian cá nhân của mình.

Có thể xử lý áp lực từ bạn bè không phải là nhiệm vụ dễ dàng và nếu bạn có thể làm được điều đó thì đó là dấu hiệu của tư duy độc lập. Bằng cách bất chấp áp lực của bạn bè, bạn tôn trọng bản thân và thể hiện sự tin tưởng đối với những quyết định mà bạn đã đưa ra.

Cần có sức mạnh tinh thần để xử lý áp lực của bạn bè vì chúng ta phải đối mặt với nó ở rất nhiều nơi. Khía cạnh này có thểtiếp quản cuộc sống cá nhân cũng như nghề nghiệp của bạn.

Bạn cần có mức độ tự nhận thức cao để vạch ra ranh giới giữa bạn và nhóm người xung quanh bạn. Bạn bè và đồng nghiệp của chúng ta ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta đến mức thường khó xác định xem ý kiến ​​của chúng ta là kết quả của suy nghĩ của chính chúng ta hay ảnh hưởng của nhóm.

Theo Thuyết nhu cầu được thuộc về , con người có nhu cầu cơ bản là thuộc về các mối quan hệ và được các nhóm chấp nhận. Mong muốn này có nguồn gốc rất sâu xa vì nó bắt đầu từ thời tiền sử khi con người cần sống theo nhóm để sinh tồn.

Vì vậy, rất khó để đi ngược lại mong muốn này và bạn sẽ không thể làm được nếu không có khả năng tự suy nghĩ.

3) Nhận ra và thừa nhận điểm yếu của mình

Khi thảo luận về tư duy độc lập, chúng ta thường muốn nói đến sự độc lập với thế giới bên ngoài chẳng hạn như xã hội, đồng nghiệp, phương tiện truyền thông, và thông tin tổng thể. Trên thực tế, suy nghĩ độc lập cũng có nghĩa là khả năng đánh giá nghiêm túc những suy nghĩ của chính bạn và không phụ thuộc vào định kiến ​​của chính bạn.

Xét cho cùng, hầu hết thời gian chúng ta là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình.

Khi nào bạn có thể thừa nhận điểm yếu của mình, điều đó có nghĩa là bạn đã nghiêm túc đánh giá bản thân, nhìn thấy những thói quen xấu của bạn như thế nào. Điều này đóng một vai trò quan trọng trong việc suy nghĩ cho chính mình. Người ta không bao giờ có thể thực sự làm chủ tư duy độc lập trừ khi người ta nhận ra và thừa nhậnđiểm yếu của họ.

Khi bạn không chỉ nhìn thấy lỗi của người khác mà cả lỗi của chính mình, thì bạn có thể đánh giá tình huống tốt hơn. Đó là lý do tại sao dấu hiệu này rất quan trọng.

Mọi thứ đều bắt đầu từ việc thừa nhận điểm yếu của bạn với chính mình. Sau đó, bạn có thể biết khi nào phán đoán của mình có thể sai lệch, khi nào cần suy nghĩ chín chắn hơn và cách đưa ra quyết định. Nếu bạn đang trên con đường nhận ra lỗi lầm của mình, thì chắc chắn bạn đang suy nghĩ cho bản thân mình.

Và đừng quên, trong tình huống này, bạn không nên khắc phục điểm yếu của mình. Mặc dù điều này có thể rất quan trọng đối với sự phát triển bản thân, nhưng bạn nên nhớ rằng với tư cách là một con người, bạn sẽ luôn mắc phải một số sai sót và điều đó hoàn toàn ổn.

Bước đầu tiên để quản lý tình huống là nhìn nhận bản thân theo cách phù hợp đúng là bạn.

4) Tôn trọng không gian cá nhân và đặt ra ranh giới

Để suy nghĩ cho bản thân, bạn nên nhận thức được danh tính của mình. Không ai trong chúng ta hiểu hết được, nhưng ít nhất mỗi người cần biết mình muốn gì và cần gì. Mức độ tự nhận thức cao là một trong những yếu tố chính để suy nghĩ cho bản thân.

Trong trường hợp này, chúng ta đang thảo luận về khả năng của một người trong việc thiết lập ranh giới và tôn trọng không gian cá nhân của họ như một dấu hiệu của việc suy nghĩ cho chính mình .

Việc thiết lập ranh giới có thể rất khó khăn, đặc biệt là vì hầu hết mọi người không học kỹ năng này từ thời thơ ấu. Khi còn nhỏ, cácphần lớn chúng ta được dạy phải cư xử theo cách khiến người khác cảm thấy thoải mái.

Vì vậy, việc thiết lập ranh giới có thể là một thách thức lớn. Nó đòi hỏi sự độc lập, can đảm và nhận thức được nhu cầu cũng như mong muốn của bản thân.

Nếu bạn có thể tôn trọng không gian cá nhân của mình và của người khác, bạn có thể đặt ra ranh giới và tuân thủ chúng, thì bạn là người có năng lực của việc suy nghĩ cho chính mình. Nếu không, bạn sẽ không thể có nhiều sức mạnh như vậy. Hoàn thành nhiệm vụ này đòi hỏi sự quyết tâm và ý chí đến từ suy nghĩ độc lập

5) Bạn không ngại đòi hỏi

Đôi khi đòi hỏi được thảo luận trong bối cảnh rất tiêu cực, trong khi nó có thể mang ý nghĩa tích cực ảnh hưởng đến mọi người. Đòi hỏi sự tôn trọng và đối xử công bằng là điều mà mỗi người trong chúng ta nên thực hiện, nhưng chỉ một số ít thực sự làm được điều đó.

Khi bạn có thể đòi hỏi những điều mà bạn đáng được hưởng, bạn đang tôn trọng chính mình và những người xung quanh bạn . Có rất nhiều vẻ đẹp trong hành động này bởi vì nó đòi hỏi lòng dũng cảm và sức mạnh tinh thần. Khi đòi hỏi một cách công bằng, người ta mới thể hiện được những đặc điểm tốt nhất của bản thân.

Thông thường, người ta đòi hỏi những thứ mà họ cho rằng mình xứng đáng, vì vậy việc tôn trọng người khác và đòi hỏi điều tương tự từ họ chỉ là một dấu hiệu tốt. Chỉ những người thực sự có thể nghĩ cho bản thân mình mới không ngại đòi hỏi.

Đặc biệt khi hành động này thường bị phản đối, mộtphải có khả năng ưu tiên bản thân hơn các tiêu chuẩn xã hội để thành thạo kỹ năng này.

6) Tập trung vào phát triển bản thân

Như đã đề cập ở trên, suy nghĩ cho bản thân là thực sự yêu thương và tôn trọng bản thân. Xét cho cùng, suy nghĩ độc lập là một hình thức đầu tư thông minh, dài hạn, đòi hỏi nhiều nguồn lực, có vẻ không thuận lợi lắm trong thời gian ngắn nhưng cuối cùng sẽ được đền đáp.

Bởi vì suy nghĩ cho bản thân là một cách tự chăm sóc bản thân và nó có thể không phục vụ người khác, nhưng chắc chắn nó sẽ phục vụ bạn. Đây là lý do tại sao tập trung vào phát triển bản thân là một dấu hiệu của suy nghĩ độc lập.

Càng phát triển, bạn càng có nhiều khả năng ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống và môi trường của mình.

Phát triển bản thân có thể có bất kỳ hình thức nào.

Tất cả chúng ta đều cần phát triển ở các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống, do đó các phương pháp và chiến lược của chúng ta rất đa dạng. Điều quan trọng nhất là phải có mong muốn hoàn thiện bản thân. Việc phát triển các kỹ năng và công cụ mới giúp bạn phát triển cá nhân chỉ có thể tác động tích cực đến khả năng phán đoán của bạn, do đó khả năng suy nghĩ độc lập của bạn.

Cố gắng cải thiện sức khỏe của bạn là sản phẩm của ý chí tự do và suy nghĩ độc lập. Nếu bạn đang trên hành trình phát triển bản thân, thì bạn là một trong những người có khả năng suy nghĩ cho chính mình.

7) Yêu bản thân

Yêu bản thân là một trong những dấu hiệu và là cơ sở rất vững chắc để tư duy chobản thân bạn. Tình yêu mang đến sự tin tưởng, điều quan trọng là hãy cho phép bản thân suy nghĩ cho chính mình. Thiếu tự tin và lòng tự trọng thấp là một số rào cản chính đối với tư duy độc lập.

Nếu một người có lòng tự trọng thấp, họ không thể tin tưởng vào bản thân để đưa ra quyết định đúng đắn. Làm sao bạn có thể tin vào quyết định của mình nếu bạn không tin vào chính mình? Điều này có vẻ khá mâu thuẫn.

Mỗi người trên hành trình yêu bản thân mình sẽ thành thạo kỹ năng tự suy nghĩ. Đừng lo lắng, bạn có thể chưa ở đó, hầu hết chúng ta đều chưa. Nhưng nếu bạn đang cố gắng và tích cực làm việc để yêu thương bản thân, thì chắc chắn bạn có thể nghĩ cho chính mình.

Mẹo bổ sung, khi người khác cố gắng kiểm soát cuộc sống của bạn, họ thường đẩy bạn vào tình trạng tự căm ghét bản thân. Họ tấn công lòng tự trọng của bạn và cố gắng hạ bệ bạn. Nếu bạn từ chối chấp nhận cách đối xử này, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có thể suy nghĩ cho bản thân.

Làm thế nào để bắt đầu suy nghĩ cho bản thân?

Mỗi người chúng ta đều có lúc trong đời lo lắng rằng chúng ta có thể không có các công cụ cần thiết để suy nghĩ cho chính mình. Nguyên nhân của việc này có thể khác. Bạn có thể sợ phải tự mình suy nghĩ, bạn có thể quá phụ thuộc vào người khác hoặc bạn không thể tin tưởng vào bản thân để đưa ra quyết định đúng đắn.

Dù lý do là gì, hãy nhớ rằng bạn có thể sửa chữa mọi thứ.

Nếu bạn muốn bắt đầu suy nghĩ cho chính mình, bạn phải xác định được lý do tại sao bạn không thểsuy nghĩ độc lập.

Hãy nhớ rằng lý do luôn đến từ bên trong. Ngay cả khi bạn sống trong một xã hội rất nghiêm khắc và bảo thủ, ngay cả khi những người xung quanh bạn có xu hướng thao túng, bạn vẫn phải bắt đầu khắc phục vấn đề bên trong chính mình.

Để giúp bạn vượt qua quá trình này, đây là một số bước bạn có thể thực hiện để bắt đầu tự suy nghĩ:

• Xác định các rào cản – cố gắng tìm hiểu lý do tại sao bạn không thể tự suy nghĩ. Những yếu tố đóng vai trò là rào cản? Điều gì ảnh hưởng đến quyết định của bạn?
• Bắt đầu hành trình tự nhận thức – bắt đầu khám phá bản thân. Ước mơ và mục tiêu của bạn là gì, bạn muốn đạt được điều gì, bạn muốn thay đổi điều gì.
• Đặt ranh giới rõ ràng – đặt ranh giới rõ ràng cho bản thân bạn cũng như những người khác.
• Giao tiếp với chính mình – bắt đầu trò chuyện với chính mình bằng cách phân tích quá trình ra quyết định của bạn. Bạn có thể giao tiếp bằng cách viết ra giấy hoặc nói to những cảm xúc và quan sát của mình. Cố gắng thành thật với bản thân về cảm xúc và điểm yếu của bạn.
• Bắt đầu nói không – nói không ngay cả khi áp lực xã hội buộc bạn phải nói đồng ý. Bắt đầu từ những điều nhỏ nhất. Đặt ra thử thách cho bản thân và đón nhận sức mạnh của sự từ chối.
• Nâng cao lòng tự trọng của bạn – bắt đầu tử tế hơn với chính mình, hãy nhớ rằng bạn là người giải quyết mọi vấn đề và vượt qua điều này cuộc sống thậm chítrong những thời khắc khó khăn nhất. Nâng cao lòng tự trọng của bạn là chìa khóa để bắt đầu suy nghĩ cho bản thân.

Tóm tắt

Xét cho cùng, mặc dù bạn có thể có một hệ thống hỗ trợ vững chắc trong cuộc sống, nhưng bạn vẫn là người duy nhất một trong đó có thể chăm sóc tất cả mọi thứ và xử lý tất cả các vấn đề. Những người thân yêu sẽ đề nghị giúp đỡ, nhưng bạn sẽ là người đưa ra quyết định, vì vậy bạn cũng nên chuẩn bị sẵn sàng.

Suy nghĩ cho bản thân sẽ giúp bạn có khả năng đưa ra lựa chọn của riêng mình ngay cả trong những tình huống khó khăn nhất. Có quyền lựa chọn và sự thoải mái khi đưa ra quyết định là điều cuối cùng khiến chúng ta được tự do.

Và như George Harrison đã hát trong bài hát “Think for Yourself” năm 1965:

“Hãy thử suy nghĩ nhiều hơn nếu chỉ vì lợi ích của chính bạn.”