مواد جي جدول
پنهنجي لاءِ سوچڻ سڀ کان وڌيڪ آزاد ٿي سگهي ٿو ۽ ساڳئي وقت هڪ شخص جي زندگيءَ جو سڀ کان وڌيڪ گهربل ڪم. اهو تمام سولو لڳي ٿو صرف ڏيڻ ۽ هڪ وهڪري سان وڃڻ، ٻين کي اجازت ڏيو ته هو ڪنٽرول ڪن ۽ توهان جي لاءِ فيصلا ڪن، پر آخر ۾، پنهنجي لاءِ سوچڻ صرف توهان جي سٺي خدمت ڪندو.
اسان فيصلا ڪريون ٿا ان جي بنياد تي اها معلومات جيڪا اسان وٽ اسڪول، ذاتي تجربي ۽ پيشه ورانه علم مان آهي.
اسان جو تصور ايترو ته گهڻو متاثر ٿيو آهي جو خارجي عنصرن کان پوءِ ڪڏهن ڪڏهن توهان حيران ٿي ويندا آهيو: ڇا توهان اهو فيصلو ڪري رهيا آهيو يا اها ٻاهرين دنيا انچارج آهي. توهان جي خيالن ۽ خيالن جي صورت ۾؟ هي مشڪل آهي جنهن کي هر ماڻهو ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي منهن ڏئي ٿو.
تنهنڪري، توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، هتي 7 نشانيون آهن جيڪي توهان پنهنجي لاءِ سوچي رهيا آهيو:
1) توهان نٿا چئي سگهو<3
نه چوڻ هميشه مشڪل آهي. هڪ طرف، ها چوڻ نه کان گهڻو وڌيڪ آرام سان آهي، پر ٻئي طرف، لفظ "NO" ايتري طاقت رکي ٿو. وڌيڪ واضح ٿيڻ لاءِ، هن حوالي سان ”نه“ چوڻ جو مطلب آهي نه چوڻ جيتوڻيڪ ”ها“ چوڻ ڪنهن خاص صورتحال ۾ وڌيڪ آسان لڳي سگهي ٿو. ڪنهن جي جذبات کي مجروح ڪرڻ کان ڊپ آهي يا پير صاحب جو دٻاءُ تمام گهڻو مضبوط آهي.
جڏهن توهان نه ٿا چئو، توهان صورتحال کي تبديل ڪيو ۽ صورتحال تي ضابطو آڻيو. عام طور تي، شين تي اتفاق ڪرڻ آسان ۽ تيز آهي. نه چوڻ لاءِ خاص مهارت جي ضرورت آهيپنهنجي مٿان. اسان عام طور تي وڌيڪ سوچيندا آهيون جڏهن اسان چوندا آهيون نه، ۽ انڪار گهڻو ڪري قبوليت کان وڌيڪ معلومات ۽ تجزيي تي ٻڌل هوندو آهي.
“ڪنهن به قوتون توهان کي نه چوندا آهن ته توهان جي جذباتي پاسي ۾ نه ڏيو، پر توهان جي اندر ۾ ٻي جاء تي ڏسڻ لاء. دماغ هدايت لاء." وليم ليٿ پنهنجي مضمون ۾ چوي ٿو ”نه چئو ۽ پنهنجي زندگي تبديل ڪريو“.
نه چوڻ لاءِ اعتماد جي ضرورت آهي ۽ صورتحال جو جائزو وٺڻ جي صلاحيت. جيڪڏهن توهان نٿا چئي سگهو، ان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي لاءِ سوچي سگهو ٿا. پر ياد رکو، نه چوڻ جي قابل هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان اهو هر حالت ۾ چئي سگهندا.
اسان سڀني جا پنهنجا ڪمزور لمحا آهن يا ڪڏهن ڪڏهن اسان صرف مدد نٿا ڪري سگهون پر انهن شين تي متفق آهيون جنهن کي اسان واقعي رد ڪرڻ چاهيون ٿا. . تنهن ڪري، پاڻ تي ايترو سخت نه ٿيو، جيستائين توهان اهم حالتن ۾ نه چئي سگهو ۽ پنهنجي حدن جو احترام ڪري سگهو ٿا، توهان پنهنجي لاءِ سوچي سگهو ٿا.
2) توهان پير صاحب جي دٻاءُ کي سنڀالي سگهو ٿا
پير صاحب جو دٻاءُ اهو آهي جنهن کان ڪو به مڪمل طور تي محفوظ ناهي. ڪنهن نه ڪنهن وقت، اسان سڀ سماجي دٻاءَ جو شڪار ٿيا آهيون. پر فردن جي حيثيت ۾، اسان کي حدون مقرر ڪرڻ ۽ پنهنجي ذاتي جاءِ جو احترام ڪرڻ تي ڪم ڪرڻ گهرجي.
پيئر پريشر کي سنڀالڻ ڪو سولو ڪم نه آهي ۽ جيڪڏهن توهان اهو ڪري سگهو ٿا، ته اها آزاد سوچ جي نشاني آهي. پير صاحب جي دٻاءُ کي رد ڪندي، توهان پنهنجو پاڻ جو احترام ڪيو ۽ جيڪي فيصلا توهان ڪيا آهن انهن تي ڀروسو ڏيکاريو.
پيئر جي دٻاءُ کي سنڀالڻ لاءِ ذهني طاقت جي ضرورت آهي ڇو ته اسان ڪيترن ئي هنڌن تي ان کي منهن ڏيون ٿا. اهو پاسو ڪري سگهي ٿوپنهنجي ذاتي ۽ پيشه ورانه زندگيءَ کي سنڀاليو.
توهان کي پنهنجي ۽ پنهنجي آس پاس جي ماڻهن جي گروپ جي وچ ۾ هڪ لڪير ڪڍڻ لاءِ اعليٰ سطحي خود آگاهي جي ضرورت آهي. اسان جا دوست ۽ ساٿي اسان جي زندگين تي ايترو ته اثرانداز ٿين ٿا جو اهو اندازو لڳائڻ مشڪل آهي ته ڇا اسان جا رايا اسان جي پنهنجي سوچ يا گروهه جي اثر جو نتيجو آهن.
جي مطابق ضرورت جي نظريي ، انسانن کي بنيادي ضرورت آهي رشتن سان تعلق رکڻ ۽ گروهن طرفان قبول ڪيو وڃي. هن خواهش جون پاڙون تمام گهڻيون آهن ڇاڪاڻ ته اها پراگيتاني دور ۾ شروع ٿي هئي جڏهن ماڻهن کي بقا لاءِ گروهن ۾ رهڻ جي ضرورت هئي.
تنهنڪري، ان خواهش جي خلاف وڃڻ تمام ڏکيو آهي ۽ توهان بغير ڪنهن ڪم جي ڪري نه سگهندا. پنهنجي لاءِ سوچڻ جي صلاحيت.
3) پنهنجي ڪمزوري کي سڃاڻو ۽ تسليم ڪيو
جڏهن اسان آزاد سوچ تي بحث ڪندا آهيون، اڪثر ڪري اسان جو مطلب خارجي دنيا کان آزادي آهي جهڙوڪ سماج، ساٿي، ميڊيا، ۽ مجموعي معلومات. حقيقت ۾، آزاديءَ سان سوچڻ جو مطلب اهو به آهي ته توهان جي پنهنجي سوچن جو تنقيدي جائزو وٺڻ ۽ توهان جي پنهنجي تعصبن کان آزاد ٿيڻ جي صلاحيت.
آخرڪار، اڪثر وقت اسين پنهنجا بدترين دشمن آهيون.
جڏهن توهان پنهنجي ڪمزوري کي تسليم ڪري سگهو ٿا، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي تنقيدي طور تي جائزو ورتو آهي، توهان جي خراب عادتن کي ڏٺو آهي ته اهي ڇا آهن. اهو پنهنجي لاءِ سوچڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هڪ ماڻهو ڪڏهن به حقيقي طور تي آزاد سوچ تي ماهر نه ٿو ڪري سگهي جيستائين ڪو تسليم ۽ تسليم نه ڪريانهن جون ڪمزوريون.
جڏهن توهان نه رڳو ٻين جي پر توهان جي پنهنجي غلطي کي پڻ ڏسي سگهو ٿا، تڏهن توهان حالتن جو بهتر اندازو لڳائي سگهو ٿا. ان ڪري هي نشاني تمام اهم آهي.
هر شيءِ شروع ٿئي ٿي پنهنجي ڪمزوريءَ کي پاڻ وٽ تسليم ڪرڻ کان. ان کان پوء، توهان ڄاڻو ٿا ته توهان جو فيصلو ڪڏهن جانبدار ٿي سگهي ٿو، جڏهن وڌيڪ تنقيدي سوچڻ ۽ فيصلو ڪيئن ڪجي. جيڪڏھن توھان پنھنجين خامين کي سڃاڻڻ جي رستي تي ھلي رھيا آھيو ته پوءِ يقيناً توھان پنھنجي لاءِ سوچي رھيا آھيو.
۽ نه وساريو، پنھنجين ڪمزورين تي ڪم ڪرڻ ھن حالت ۾ مناسب نه آھي. جيتوڻيڪ اهو خود ترقي لاءِ اهم ٿي سگهي ٿو، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته هڪ شخص جي حيثيت ۾، توهان ۾ هميشه ڪجهه خاميون هونديون ۽ اهي بلڪل ٺيڪ آهن.
صورتحال کي منظم ڪرڻ لاءِ پهريون قدم صرف پنهنجو پاڻ کي سڃاڻڻ آهي. توهان آهيو.
4) ذاتي جڳهه جو احترام ڪريو ۽ حدون مقرر ڪريو
پنهنجي لاءِ سوچڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي سڃاڻپ کان آگاهي ٿيڻ گهرجي. اسان مان ڪو به اهو مڪمل طور تي سمجهي نه سگهيو آهي، پر گهٽ ۾ گهٽ هڪ شخص کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهي ڇا چاهيندا آهن ۽ انهن کي ڪهڙي ضرورت آهي. هڪ اعليٰ سطحي خود آگاهي پنهنجي لاءِ سوچڻ لاءِ اهم عنصرن مان هڪ آهي.
هن صورت ۾، اسان بحث ڪري رهيا آهيون هڪ شخص جي حدن کي مقرر ڪرڻ جي صلاحيت ۽ ان جي ذاتي جاءِ جو احترام پنهنجي لاءِ سوچڻ جي نشاني طور. .
حدون مقرر ڪرڻ تمام مشڪل ٿي سگھي ٿو، خاص ڪري ڇاڪاڻ ته گھڻا ماڻھو پنھنجي ننڍپڻ کان ھي مهارت نه سکندا آھن. ٻارن وانگر، جياسان مان اڪثريت کي سيکاريو ويو آهي ته اهڙي طريقي سان عمل ڪن جنهن سان ٻين کي آرام محسوس ٿئي.
تنهنڪري، حدون قائم ڪرڻ هڪ وڏو چئلينج ٿي سگهي ٿو. ان لاءِ آزادي، جرئت ۽ شعور جي ضرورت آهي ڪنهن جي ضرورتن ۽ خواهشن جي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ۽ ٻين جي ذاتي جاءِ جو احترام ڪري سگهو ٿا، توهان حدون مقرر ڪري سگهو ٿا ۽ انهن تي قائم رهي سگهو ٿا، ته پوءِ توهان هڪ قابل ماڻهو آهيو. پنهنجي لاءِ سوچڻ. ٻي صورت ۾، توهان صرف ايترو طاقت نه حاصل ڪري سگهندا. هن ڪم کي پورو ڪرڻ لاءِ عزم ۽ ارادي جي ضرورت آهي جيڪا آزاد سوچ مان حاصل ٿئي ٿي
5) توهان مطالبو ڪرڻ کان نه ڊڄندا آهيو
ڪڏهن ڪڏهن مطالبي کي انتهائي منفي تناظر ۾ بحث ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته اهو مثبت ٿي سگهي ٿو. ماڻهن تي اثر. عزت ۽ منصفانه سلوڪ جو مطالبو ڪرڻ اسان مان هر هڪ کي مشق ڪرڻ گهرجي، پر صرف ٿورا ئي حقيقت ۾ اهو ڪرڻ جي قابل آهن.
جڏهن توهان انهن شين جي طلب ڪري سگهو ٿا جن جا توهان مستحق آهيو، توهان پنهنجو پاڻ کي ۽ توهان جي آس پاس جي ماڻهن جو احترام ڪندا آهيو. . هن عمل ۾ تمام گهڻي خوبي آهي ڇو ته ان لاءِ جرئت ۽ ذهني طاقت جي ضرورت آهي. جڏهن منصفانه مطالبو ڪيو وڃي، ماڻهو پنهنجو پاڻ ۾ بهترين خوبيون ظاهر ڪري سگھن ٿا.
عام طور تي، ماڻهو انهن شين جي طلب ڪن ٿا جيڪي هو سمجهن ٿا ته اهي مستحق آهن، تنهنڪري اهو صرف هڪ سٺي نشاني آهي ته ٻين جو احترام ڪرڻ ۽ انهن کان ساڳيو شيء گهرڻ. رڳو اھي ماڻھو جيڪي سچ پچ پاڻ لاءِ سوچي سگھن ٿا، اھي مطالبا ٿيڻ کان نه ڊڄندا آھن.
خاص طور تي جڏھن ھن عمل کي اڪثر گھٻرايو ويندو آھي، ھڪڙوهن مهارت ۾ مهارت حاصل ڪرڻ لاءِ پاڻ کي سماجي معيارن تي اوليت ڏيڻ جي قابل هئڻ گهرجي.
6) خود ترقي تي ڌيان ڏيڻ
جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، پنهنجي لاءِ سوچڻ واقعي پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ ۽ عزت ڏيڻ آهي. آخرڪار، آزاديءَ سان سوچڻ هڪ سمارٽ، ڊگھي مدي واري سيڙپڪاريءَ جو قسم آهي، جنهن لاءِ تمام گهڻا وسيلا گهربل هوندا، شايد مختصر مدت ۾ تمام سولو نظر نه اچن پر اهو آخر ۾ ادا ٿيندو.
ڇاڪاڻ ته پنهنجي لاءِ سوچڻ هڪ آهي. پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ جو طريقو ۽ اهو شايد ٻين جي خدمت نه ڪري، پر اهو ضرور ضرور توهان جي خدمت ڪندو. اهو ئي سبب آهي ته خود ترقيءَ تي ڌيان ڏيڻ آزاديءَ سان سوچڻ جي نشاني آهي.
ڏسو_ پڻ: 56 جارج آرويل جو حوالو اڄ به اسان جي دنيا ۾ سچ آهيجيترو وڌيڪ توهان ترقي ڪندا، اوتري وڌيڪ صلاحيت توهان کي حاصل ٿيندي ته توهان پنهنجي زندگي ۽ ماحول تي مثبت اثر وجهندا.
خود ترقي ڪري سگهو ٿا. ڪنهن به قسم جو فارم هجي.
اسان سڀني کي پنهنجي زندگي جي مختلف پهلوئن ۾ ترقي جي ضرورت آهي، ان ڪري اسان جا طريقا ۽ حڪمت عمليون مختلف آهن. سڀ کان اهم شيء خود بهتري جي خواهش آهي. نيون صلاحيتون ۽ اوزار ٺاهڻ جيڪي توهان جي ذاتي ترقي ۾ مدد ڪن ٿيون صرف مثبت طور تي توهان جي فيصلي تي اثرانداز ٿي سگهن ٿيون، اهڙيءَ طرح توهان جي آزاديءَ سان سوچڻ جي صلاحيت. جيڪڏهن توهان خود ترقي جي سفر تي آهيو، ته پوءِ توهان انهن مان هڪ آهيو جيڪي پنهنجي لاءِ سوچڻ جي قابل آهن.
7) پاڻ سان پيار ڪريو
7>
پاڻ سان پيار ڪريو نشانين مان هڪ آهي ۽ سوچڻ لاءِ هڪ تمام مضبوط بنياد آهيپاڻ کي. پيار اعتماد آڻيندو آهي جيڪو ايترو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ کي پنهنجي لاءِ سوچڻ جي اجازت ڏي. خود شڪ ۽ گهٽ خود اعتمادي آزاد سوچ جي مکيه رڪاوٽن مان ڪجهه آهن.
جيڪڏهن ڪنهن ماڻهوءَ ۾ خود اعتمادي گهٽ آهي، ته هو سٺو فيصلو ڪرڻ لاءِ پاڻ تي ڀروسو نٿو ڪري سگهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجو پاڻ تي يقين نه آهي ته توهان پنهنجي فيصلي تي ڪيئن يقين ڪري سگهو ٿا؟ اهو بلڪل متضاد نظر اچي ٿو.
ڏسو_ پڻ: 30 ڌاڙيل تعلقات جون نشانيون (+ ان بابت ڇا ڪجي)سفر تي هر ماڻهو پاڻ کي پيار ڪرڻ جي مهارت حاصل ڪري ٿو پاڻ تي سوچڻ جي. پريشان نه ٿيو، توهان اڃا تائين نه هوندا، اسان مان گهڻا نه آهن. پر جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ۽ فعال طور تي ڪم ڪري رھيا آھيو پاڻ کي پيار ڪرڻ لاءِ، توھان پنھنجي لاءِ ضرور سوچي سگھو ٿا.
اضافي صلاح، جڏھن ٻيا ماڻھو توھان جي زندگي کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آھن، اھي عام طور تي توھان کي خود نفرت ڏانھن ڌڪڻ جو انتظام ڪندا آھن. اهي توهان جي خود اعتمادي تي حملو ڪندا آهن ۽ توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان هن قسم جي علاج کي قبول ڪرڻ کان انڪار ڪيو، اهو هڪ نشاني آهي ته توهان پنهنجي لاءِ سوچي سگهو ٿا.
پنهنجي لاءِ سوچڻ ڪيئن شروع ڪجي؟
اسان مان هر هڪ پنهنجي زندگي جي ڪنهن نه ڪنهن موڙ تي پريشان ٿيو ته اسان وٽ شايد ضروري اوزار نه هوندا جيڪي پاڻ لاءِ سوچڻ لاءِ. هن جو سبب مختلف ٿي سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو توهان پنهنجي پاڻ تي سوچڻ کان ڊڄو، توهان شايد ٻين ماڻهن تي گهڻو ڀاڙي رهيا آهيو يا توهان صحيح فيصلا ڪرڻ لاءِ پاڻ تي ڀروسو نه ٿا ڪري سگهو.
جيڪو به سبب هجي، ياد رکو ته توهان ڪجهه به درست ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي لاءِ سوچڻ شروع ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان کي اهو سمجهڻو پوندو ته توهان ڇو نٿا ڪري سگهوآزاديءَ سان سوچيو.
ياد رکو ته سبب هميشه اندروني هوندو آهي. جيتوڻيڪ توهان هڪ انتهائي سخت ۽ قدامت پسند سماج ۾ رهو ٿا، تڏهن به جڏهن توهان جي آس پاس جا ماڻهو هٿرادو هوندا آهن، توهان کي پنهنجي اندر ئي مسئلو حل ڪرڻ شروع ڪرڻو پوندو.
توهان جي عمل ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، هتي ڪجهه قدم آهن. توھان وٺي سگھوٿا پنھنجي لاءِ سوچڻ شروع ڪريو:
- رکاوٽن کي سڃاڻو - انھن سببن کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو ڇو توھان پنھنجي لاءِ سوچڻ جي قابل نه آھيو. ڪهڙا عنصر رڪاوٽ طور ڪم ڪن ٿا؟ توهان جي فيصلن تي ڪهڙو اثر پوي ٿو؟
- شروع ڪريو خود آگاهي جو سفر - پنهنجو پاڻ کي دريافت ڪرڻ شروع ڪريو. توھان جا خواب ۽ مقصد ڪھڙا آھن، توھان ڇا حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان ڇا تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا.
- واضح حدون مقرر ڪريو - پنھنجي لاءِ ۽ ٻين ماڻھن لاءِ واضح حدون مقرر ڪريو.
- 10 توھان ڳالھ ٻولھ ڪري سگھوٿا شيون لکڻ سان يا بلند آواز سان پنھنجي جذبات ۽ مشاهدن کي. پنهنجي احساسن ۽ ڪمزورين جي باري ۾ پاڻ سان ايماندار ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو.
- نه چوڻ شروع ڪريو – نه چئو تڏهن به جڏهن سماجي دٻاءُ توهان کي ها چوڻ تي مجبور ڪري ٿو. ننڍين ننڍين شين سان شروع ڪريو. پنهنجي لاءِ چئلينجز مقرر ڪريو ۽ نمبر جي طاقت کي قبول ڪريو.
- پنهنجي خود اعتمادي کي وڌايو - پنهنجو پاڻ تي مهربان ٿيڻ شروع ڪريو، ياد رکو ته توهان ئي آهيو جيڪو سڀني مسئلن کي سنڀاليندو ۽ ان سان گڏ گذري رهيو آهي زندگي بهسخت ترين لمحن دوران. توهان جي خود اعتمادي کي وڌائڻ پنهنجي لاءِ سوچڻ شروع ڪرڻ جي ڪنجي آهي.
تت
آخرڪار، جيتوڻيڪ توهان وٽ زندگي ۾ مضبوط سپورٽ سسٽم هجي، توهان اڃا تائين واحد آهيو جيڪو سڀ ڪجهه سنڀالي سگهي ٿو ۽ سڀني مسئلن کي سنڀاليندو. پيار وارا مدد فراهم ڪندا، پر توهان فيصلا ڪرڻ وارا هوندا، تنهنڪري توهان پڻ تيار ٿي سگهو ٿا.
پنهنجي لاءِ سوچڻ توهان کي اها صلاحيت ڏيندو ته توهان سخت ترين حالتن ۾ به پنهنجي پسند جي چونڊ ڪري سگهو ٿا. فيصلا ڪرڻ لاءِ اختيار ۽ آسائش حاصل ڪرڻ ئي اسان کي آخر ۾ آزاد بڻائي ٿو.
۽ جيئن جارج هيريسن پنهنجي 1965 واري گيت ۾ ڳايو ”توهان لاءِ سوچيو“:
“وڌيڪ سوچڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪڏهن صرف توهان جي پنهنجي خاطر."
