7 merkkiä omasta ajattelusta

Itsenäinen ajattelu voi olla kaikkein vapauttavin ja samalla yksi elämän vaativimmista tehtävistä. Tuntuu niin helpolta vain antaa periksi ja mennä virran mukana, antaa muiden ottaa ohjat käsiinsä ja tehdä päätökset puolestasi, mutta loppujen lopuksi oma ajattelu palvelee sinua vain hyvin.

Teemme päätöksiä koulusta saamiemme tietojen, henkilökohtaisen kokemuksen ja ammatillisen tietämyksen perusteella.

Ulkoiset tekijät vaikuttavat käsitykseemme niin paljon, että joskus saatat miettiä: teetkö sinä itse päätöksen vai onko ulkoinen maailma vastuussa ajatusten ja mielipiteiden muodossa? Tämä on dilemma, jonka jokainen ihminen kohtaa jossain vaiheessa.

Tässä on 7 merkkiä siitä, että ajattelet itseäsi:

1) Osaat sanoa ei

Ei on aina hankalaa sanoa ei. Toisaalta kyllä on paljon mukavampaa kuin ei, mutta toisaalta sanalla "EI" on niin paljon valtaa. Selkeämmin sanottuna "ei" tarkoittaa tässä yhteydessä ei, vaikka kyllä tuntuisi tietyssä tilanteessa mukavammalta.

Olet varmasti kokenut sen: haluaisit sanoa ei, mutta pelkäät loukkaavasi jonkun tunteita tai vertaispaine on liian kova.

Kun sanot ei, muutat asiayhteyttä ja otat tilanteen hallintaasi. Yleensä asioiden hyväksyminen on yksinkertaisempaa ja nopeampaa. Kieltäytyminen vaatii tiettyä itsesi hallintaa. Yleensä ajattelemme enemmän, kun sanomme ei, ja kieltäytyminen perustuu useimmiten enemmän tietoon ja analyysiin kuin hyväksyminen.

"Ei-voimat kertovat, että sinun ei pidä antaa periksi impulsiiviselle puolellesi, vaan etsiä ohjausta muualta aivoista." William Leith sanoo artikkelissaan "Sano "EI" ja muuta elämäsi".

Ei sanominen vaatii itseluottamusta ja kykyä arvioida tilannetta. Jos pystyt sanomaan ei, se tarkoittaa, että pystyt ajattelemaan itse. Muista kuitenkin, että se, että pystyt sanomaan ei, ei tarkoita, että pystyt sanomaan sen kaikissa tilanteissa.

Meillä kaikilla on heikompia hetkiämme tai joskus emme voi olla suostumatta asioihin, joista haluaisimme oikeasti kieltäytyä. Älä siis ole liian ankara itsellesi, sillä kunhan osaat sanoa ei tärkeissä tilanteissa ja kunnioitat rajojasi, voit ajatella omasta puolestasi.

2) Pystyt käsittelemään vertaispaineita

Kukaan ei ole täysin immuuni vertaispaineelle. Jossain vaiheessa me kaikki olemme joutuneet sosiaalisen paineen uhreiksi. Yksilöinä meidän on kuitenkin pyrittävä asettamaan rajoja ja kunnioittamaan omaa henkilökohtaista tilaa.

Vertaispaineen vastustaminen ei ole helppoa, ja jos pystyt siihen, se on merkki itsenäisestä ajattelusta. Uhmaamalla vertaispaineita kunnioitat itseäsi ja osoitat luottamusta tekemiäsi päätöksiä kohtaan.

Vertaispaineen käsitteleminen vaatii henkistä voimaa, koska kohtaamme sitä niin monissa paikoissa. Tämä näkökohta voi ottaa vallan niin yksityis- kuin työelämässä.

Tarvitset korkeaa itsetuntemusta, jotta voit vetää rajan itsesi ja ympäröivän ihmisryhmän välille. Ystävämme ja kollegamme vaikuttavat elämäämme niin paljon, että on usein vaikea määrittää, ovatko mielipiteemme oman ajattelumme vai ryhmän vaikutuksen tulosta.

Mukaan Need-to-belong-teoria ihmisillä on perustavanlaatuinen tarve kuulua ihmissuhteisiin ja tulla hyväksytyksi ryhmissä. Tämä halu juontaa juurensa hyvin syvälle, sillä se alkoi jo esihistoriallisella ajalla, jolloin ihmisten oli elettävä ryhmissä selviytyäkseen.

Siksi on hyvin vaikea mennä tätä halua vastaan, etkä pysty tekemään sitä ilman kykyä ajatella itse.

3) Tunnista ja myönnä heikkoutesi.

Kun puhumme itsenäisestä ajattelusta, tarkoitamme usein riippumattomuutta ulkoisesta maailmasta, kuten yhteiskunnasta, työtovereista, tiedotusvälineistä ja yleisestä informaatiosta. Todellisuudessa itsenäinen ajattelu tarkoittaa myös kykyä arvioida kriittisesti omia ajatuksia ja olla riippumaton omista ennakkoluuloistaan.

Loppujen lopuksi olemme useimmiten itse pahimpia vihollisiamme.

Kun voit myöntää heikkoutesi, se tarkoittaa, että olet arvioinut itseäsi kriittisesti ja nähnyt huonot tapasi sellaisina kuin ne ovat. Tämä on avainasemassa ajattelussa itsestäsi. Itsenäistä ajattelua ei voi koskaan todella hallita, ellei tunnista ja myönnä heikkouksiaan.

Kun pystyt näkemään paitsi muiden myös omat vikasi, pystyt arvioimaan tilanteita paremmin. Siksi tämä merkki on niin tärkeä.

Kaikki alkaa siitä, että myönnät heikkoutesi itsellesi. Tämän jälkeen voit tietää, milloin arvostelukykysi voi olla puolueellinen, milloin sinun pitäisi ajatella kriittisemmin ja miten tehdä päätöksiä. Jos olet virheidesi tunnustamisen tiellä, ajattelet varmasti itseäsi.

Äläkä unohda, että heikkouksiesi työstäminen ei ole tässä tilanteessa se juttu. Vaikka se voi olla itsesi kehittämisen kannalta ratkaisevan tärkeää, sinun on muistettava, että ihmisenä sinulla tulee aina olemaan joitakin virheitä, ja se on täysin okei.

Ensimmäinen askel tilanteen hallintaan on tunnustaa itsensä sellaisena kuin on.

4) Kunnioita henkilökohtaista tilaa ja aseta rajat.

Jotta voit ajatella omasta puolestasi, sinun on oltava tietoinen identiteetistäsi. Kenelläkään meistä ei ole sitä täysin selvillä, mutta ainakin ihmisen on tiedettävä, mitä hän haluaa ja mitä hän tarvitsee. Korkea itsetuntemus on yksi tärkeimmistä ainesosista, jotta voit ajatella omasta puolestasi.

Tässä tapauksessa keskustelemme henkilön kyvystä asettaa rajat ja kunnioittaa henkilökohtaista tilaa merkkinä omasta ajattelusta.

Rajojen asettaminen voi olla hyvin haastavaa, varsinkin koska useimmat ihmiset eivät ole oppineet tätä taitoa lapsuudessaan. Lapsena suurin osa meistä on opetettu käyttäytymään niin, että muut tuntevat olonsa mukavaksi.

Siksi rajojen asettaminen voi olla valtava haaste. Se vaatii itsenäisyyttä, rohkeutta ja tietoisuutta omista tarpeista ja toiveista.

Jos pystyt kunnioittamaan omaa ja muiden henkilökohtaista tilaa, pystyt asettamaan rajat ja pitämään niistä kiinni, olet ihminen, joka pystyy ajattelemaan itse. Muuten et yksinkertaisesti pystyisi olemaan niin vahva. Tämän tehtävän täyttäminen vaatii päättäväisyyttä ja tahdonvoimaa, jotka tulevat itsenäisestä ajattelusta.

5) Et pelkää olla vaativa.

Joskus vaativuudesta puhutaan hyvin kielteisessä yhteydessä, vaikka sillä voi olla niin myönteinen vaikutus ihmisiin. Kunnioituksen ja oikeudenmukaisen kohtelun vaatiminen on asia, jota jokaisen meistä pitäisi harjoittaa, mutta vain harvat todella pystyvät siihen.

Kun voit vaatia asioita, jotka ansaitset, kunnioitat itseäsi ja ympärilläsi olevia ihmisiä. Tässä teossa on niin paljon kauneutta, koska se vaatii rohkeutta ja henkistä voimaa. Kun ihminen vaatii oikeudenmukaisesti, hän voi näyttää parhaat piirteensä.

Yleensä ihmiset vaativat asioita, jotka he luulevat ansaitsevansa, joten on vain hyvä merkki kunnioittaa muita ja vaatia heiltä samaa. Vain ihmiset, jotka todella pystyvät ajattelemaan itse, eivät pelkää olla vaativia.

Varsinkin kun tätä tekoa paheksutaan usein, on kyettävä asettamaan itsensä sosiaalisten normien edelle, jotta tämä taito voidaan hallita.

6) Keskittyminen itsensä kehittämiseen

Kuten edellä mainittiin, oma ajattelu on todellista itsensä rakastamista ja kunnioittamista. Loppujen lopuksi itsenäinen ajattelu on eräänlainen fiksu, pitkäaikainen investointi, joka vaatii paljon resursseja, ei ehkä tunnu kovin kätevältä lyhyellä aikavälillä, mutta lopulta se maksaa itsensä takaisin.

Koska oma ajattelu on tapa huolehtia itsestäsi, ja se ei ehkä palvele muita, mutta se palvelee aivan varmasti sinua. Siksi keskittyminen itsensä kehittämiseen on merkki itsenäisestä ajattelusta.

Mitä enemmän kehityt, sitä paremmat valmiudet sinulla on vaikuttaa myönteisesti elämääsi ja ympäristöösi.

Itsensä kehittäminen voi tapahtua missä tahansa muodossa.

Me kaikki tarvitsemme kehitystä eri elämänalueilla, joten menetelmämme ja strategiat ovat erilaisia. Tärkeintä on halu kehittää itseämme. Uusien taitojen ja työkalujen kehittäminen, jotka auttavat henkilökohtaisessa kasvussa, voi vaikuttaa myönteisesti arvostelukykyyn ja siten kykyyn ajatella itsenäisesti.

Hyvinvointisi parantaminen on vapaan tahdon ja itsenäisen ajattelun tulos. Jos olet itsensä kehittämisen matkalla, olet yksi niistä ihmisistä, jotka pystyvät ajattelemaan itse.

7) Rakasta itseäsi

Itsensä rakastaminen on yksi merkkejä ja erittäin vankka perusta omasta ajattelusta. Rakkaus tuo luottamusta, joka on niin tärkeää, jotta voit sallia itsesi ajatella itse. Itsearvostus ja heikko itsetunto ovat joitakin tärkeimpiä itsenäisen ajattelun esteitä.

Jos ihmisellä on huono itsetunto, hän ei voi luottaa itseensä ja tehdä hyviä päätöksiä. Miten voit uskoa päätökseesi, jos et usko itseesi? Se vaikuttaa melko ristiriitaiselta.

Jokainen ihminen, joka on matkalla rakastamaan itseään, hallitsee taidon ajatella itse. Älä huoli, et ehkä ole vielä siinä vaiheessa, useimmat meistä eivät ole. Mutta jos yrität ja työskentelet aktiivisesti rakastaaksesi itseäsi, pystyt aivan varmasti ajattelemaan itse.

Lisävinkki: Kun muut ihmiset yrittävät hallita elämääsi, he yleensä onnistuvat ajamaan sinut itsevihaan. He hyökkäävät itsetuntosi kimppuun ja yrittävät kaataa sinut. Jos kieltäydyt hyväksymästä tällaista kohtelua, se on merkki siitä, että osaat ajatella itse.

Miten alkaa ajatella itse?

Jokainen meistä on jossain vaiheessa elämäänsä huolissaan siitä, että meillä ei ehkä ole tarvittavia välineitä ajatella itse. Syy tähän voi olla erilainen. Saatat pelätä ajatella itse, saatat olla liian riippuvainen muista ihmisistä tai et ehkä pysty luottamaan itseesi ja tekemään oikeita päätöksiä.

Oli syy mikä tahansa, muista, että voit korjata mitä tahansa.

Jos haluat alkaa ajatella itse, sinun on selvitettävä, miksi et pysty ajattelemaan itsenäisesti.

Muista, että syy on aina sisäinen. Vaikka eläisitkin hyvin tiukassa ja konservatiivisessa yhteiskunnassa, vaikka ihmiset ympärilläsi olisivat manipuloivia, sinun on aloitettava asian korjaaminen itsessäsi.

Seuraavassa on muutamia ohjeita, joiden avulla voit alkaa ajatella itse:

• Esteiden tunnistaminen - Yritä selvittää syitä siihen, miksi et pysty ajattelemaan itse. Mitkä tekijät toimivat esteenä? Mikä vaikuttaa päätöksiisi?
• Aloita itsetuntemuksen matka - aloita itsesi löytäminen. Mitkä ovat unelmasi ja tavoitteesi, mitä haluat saavuttaa, mitä haluaisit muuttaa.
• Aseta selkeät rajat - aseta selkeät rajat itsellesi ja muille ihmisille.
• Kommunikoi itsesi kanssa - aloita keskustelu itsesi kanssa analysoimalla päätöksentekoprosessiasi. Voit kommunikoida kirjoittamalla asioita ylös tai sanomalla ääneen tunteesi ja havaintosi. Yritä olla rehellinen itsellesi tunteistasi ja heikkouksistasi.
• Ala sanoa ei - sano ei, vaikka sosiaalinen paine pakottaisi sinut sanomaan kyllä. Aloita pienimmistä asioista. Aseta itsellesi haasteita ja ota vastaan ei-voima.
• Nosta itsetuntoa - aloita olla ystävällisempi itsellesi, muista, että sinä olet se, joka käsittelee kaikki asiat ja käy läpi tämän elämän vaikeimpinakin hetkinä. Itsetuntosi kohottaminen on avain siihen, että voit alkaa ajatella itseäsi.

Yhteenveto

Loppujen lopuksi, vaikka sinulla saattaa olla vahva tukijärjestelmä elämässäsi, olet silti ainoa, joka voi huolehtia kaikesta ja käsitellä kaikkia ongelmia. Läheiset tarjoavat apua, mutta sinä teet päätökset, joten voit yhtä hyvin olla valmistautunut.

Ajattelemalla omasta puolestasi saat kyvyn tehdä omat valintasi vaikeimmissakin tilanteissa. Se, että meillä on valinnanvaraa ja ylellisyyttä tehdä päätöksiä, tekee meistä lopulta vapaita.

Ja kuten George Harrison lauloi vuonna 1965 kappaleessaan "Think for Yourself":

"Yritä ajatella enemmän, vaikka vain omaksi parhaaksesi."