16 manieren om te gean mei ien dy't konstante falidaasje nedich is

Wy witte allegear dat falidaasje wichtich is - benammen fan minsken dy't wy fertrouwe.

Mar wat bart der as it net genôch is?

Wat dogge jo as immen dy't jo kenne it altyd nedich hat ?

Hjir binne 16 manieren om te gean mei ien dy't konstante falidaasje nedich is.

Litte wy begjinne!

1) Krij feedback en jou kompliminten

Ien fan 'e bêste manieren om om te gean mei ien dy't konstante falidaasje nedich is, is feedback te krijen en kompliminten te jaan.

Krij se yn 'e iepenheid en lit se witte hoe't jo tinke dat se dogge.

Lit se witte dat jo har hurde wurk wurdearje en dat jo graach wolle dat se trochgean. Hoe earliker feedback, hoe better.

Wês ek foarsichtich om te klinken as jo se kritisearje of dat jo nitpicking binne. Dit kin har fertrouwen ferbrekke en jo sille efterút gean, net foarút

Wês der wis fan dat jo ek it positive derút sette. Jou har konstruktive krityk en help har te wurkjen oan har gebreken.

Lit se witte dat jo har wurk wurdearje en dat jo grutsk op har binne.

2) Meitsje har yn steat om aksje te nimmen

As wy (of immen dy't wy leafhawwe) konstante falidaasje nedich binne, kin it lestich wêze om út te lizzen hoe't wy fiele.

De manier wêrop wy fiele is net maklik.

De measten fan ús hoopje op sa'n libben, mar wy fiele ús fêst, net yn steat om de doelen te berikken dy't wy oan it begjin fan elk jier winskje.

Ik fielde itselde oant ik meidie oan Life Journal.gefoelens sadat jo kinne begjinne te fokusjen op 'e wichtichste relaasje fan alles - dyjinge dy't jo mei josels hawwe.

Dus as jo ree binne om de kontrôle werom te nimmen oer jo geast, lichem en siel, as jo' ree om ôfskied te nimmen fan eangst en stress, besjoch syn echte advys hjirûnder.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese fideo.

Hjir binne wat mear manieren om te gean mei ien dy't konstant nedich hat falidaasje:

Konklúzje

Dyjingen dy't hieltyd falidaasje sykje kinne in grutte boarne fan stress yn jo libben wêze.

As jo ​​lykwols leare kinne om har te behanneljen, sille jo kinne genietsje fan in folle mear ûntspannen en nofliker libben.

Jo kinne de tips hjirboppe brûke om dejingen te behanneljen dy't hieltyd op 'e goede manier falidaasje sykje.

Klik hjir om mear te finen oer Life Journal.

Dus wat makket de begelieding fan Jeanette effektiver as oare programma's foar selsûntwikkeling?

It is ienfâldich:

Jeanette hat in unike manier makke om JO yn kontrôle oer jo libben te setten.

Se is net ynteressearre om jo te fertellen hoe't jo jo libben libje kinne. Ynstee dêrfan sil se jo libbenslange ark jaan dy't jo helpe om al jo doelen te berikken, en hâldt de fokus op wêr't jo hertstochtlik oer binne.

En dat makket Life Journal sa machtich.

As jo ​​klear binne om te begjinnen mei it libben wêr't jo altyd fan dreamd hawwe, moatte jo it advys fan Jeanette besjen.

Wa wit kin hjoed de earste dei fan jo nije libben wêze.

Hjir is de keppeling noch ien kear.

3) Jou falidaasje op 'e tiid

Ien fan 'e wichtichste dingen dy't jo kinne dwaan as it giet om it jaan fan falidaasje is om it op 'e tiid te leverjen.

Jo wolle de persoan net in gefoel jaan dat se net wurdearre wurde of dat se net serieus nommen wurde.

As jo ​​net op 'e tiid falidaasje krije, kin it begjinne te fielen dat de persoan jo tiid of oandacht net wurdich is. En dit kin liede ta spanning en konflikt.

4) Wês nuttich

Dúdlik fielt dizze persoan dat jo de know-how en de mooglikheid hawwe om har te helpen.

Dêromse freegje jo om help en wêrom't se validaasje fan jo nedich binne.

Se sjogge wat yn jo dat se fiele dat se net hawwe en wolle útfine dat se mear op jo binne!

It is eins frij flatterend en jo moatte it as in komplimint nimme.

Dizze persoan hat sear en se fiele dat se jo help nedich hawwe.

Wês net benaud om har dat te witten do bist der om har te helpen.

Wês earlik mei har, mar lizze of lizze net oer hoe't jo kinne helpe.

Se sille wierskynlik jo earlikens wurdearje en it sil har fiele better oer de situaasje.

5) Wês beskikber en stypjend

Falidaasje is kritysk by de ûntwikkeling fan in sterke persoanlike relaasje.

It is benammen wichtich as it giet om relaasjes mei oaren, lykas romantyske partners en freonen.

As validaasje ôfwêzich is of net effektyf jûn wurdt, kinne minsken bitter en wrok wurde.

Dus, as jo te krijen hawwe mei ien dy't jo stipe nedich hat , wês der wis fan dat jo se witte litte dat se it hawwe.

Troch beskikber en stypjend te wêzen, kinne jo it maklik meitsje foar har om jo te fertrouwen en iepen mei jo te wêzen.

As jo as se iepen en ûntfanklik binne foar har behoeften, sille se har nofliker fiele om se mei jo te dielen.

6) Wês tagonklik

De bêste manier om te krijen immen dy't wol komme om mei jo te praten oer har problemen is net troch har it gefoel te meitsjen dat se beoardiele wurde,mar troch har de kâns te jaan har probleem te dielen en validaasje te ûntfangen.

Dat kin liede ta isolemint en iensumens en sil de dingen allinnich mar slimmer meitsje.

As jo ​​in relaasje hawwe mei ien dy't konstant ferlet fan falidaasje, as jo se ôfslute, sille se nei binnen weromlûke en it sil wêze as besykje bloed út in stien te lûken.

Lit se witte dat jo der altyd foar har binne, mochten se dy nedich hawwe.

7) Wês in goede harker

Is dit net frij dúdlik?

Ja!

Mar dit is it wichtichste ding dat jo dwaan kinne.

As jo ​​net harkje, is it as immen fertelle dat har problemen der neat oan dogge of net bestean.

Soms hoege jo sels neat te sizzen. Gewoan yn stilte sitte en nei har harkje lit sjen dat jo se respektearje en dit is in geweldige foarm fan falidaasje!

Jo hoege net alle antwurden te hawwen, mar wat jo moatte dwaan is harkje.

8) Lit de persoan witte dat jo it skele

De earste stap is om de persoan te litten witte dat jo it skele.

Dit kin dien wurde troch har te freegjen hoe't se binne en wirklik ynteressearre binne yn har antwurden.

Immen validearje betsjut net dat jo har fertelle moatte dat se gelyk hawwe, mar earder dat jo begripe wêr't se wei komme en wat se trochmeitsje.

Dit kin it ferskil meitsje tusken in persoan dy't validearre fielt en ûnjildich fielt.

Wês der foarharren

Falidaasje is in proses en gjin barren.

It is net iets dat jo ien kear dogge en it dan litte litte.

It is iets dat jo elke kear dogge as jo binne om har hinne.

9) Stel iepen fragen

Iepen fragen binne in geweldige manier om de oare persoan oan it praten te krijen oer wat it ek is dat har hinderet.

In goed foarbyld fan in iepen fraach is: "Wêrom tinke jo dat dit barde?"

As de persoan net wit hoe't er antwurdzje moat, freegje har dan om in foarbyld te tinken en freegje dan harren wêrom't se tinke dat dat barre soe.

Dit sil de persoan faak liede ta in diskusje oer wat se fiele of trochgean.

10) Wês net oanstriid om har problemen op te lossen foar se

It is in goed idee om har te freegjen wat se tinke dat de oplossing foar har problemen is.

Dit sil har faaks liede om oer har problemen te praten en sil har faaks liede om oan oare te tinken oplossingen dy't se graach besykje wolle.

As jo ​​​​yn 'e posysje binne om te witten wat har problemen binne, dan is it in goed idee om jo help en stipe oan te bieden op elke manier dy't jo kinne.

Mar wês net feroardielje of kritysk!

It is wichtich om de persoan net te oardieljen of te kritisearjen foar har hjoeddeistige situaasje.

Dit is om't dit tige skealik wêze kin.

As immen him beoardiele of bekritisearre fielt, fiele se dat se ôfwiisd wurde en dit sil har allinich yntinsivearjegefoelens fan ûnfeiligens en selstwifel.

Se moatte begripe dat jo har problemen net foar har kinne oplosse, mar jo kinne har helpe om har troch te wurkjen.

As jo ​​besykje har problemen foar har op te lossen , it sil har allinich slimmer en weardeleas fiele.

Falidaasje is net maklik.

It freget in protte oefening en geduld.

Mar it is goed wurdich de muoite!

11) Wês net benaud om grinzen te stellen

Omgean mei ien dy't konstante rieplachtsje nedich is, kin draining wêze.

Dêrom is it wichtich dat jo fêststelle grinzen.

Jo moatte "nee" sizze kinne as it nedich is. Dit kin lestich wêze om't jo de oare persoan net sear dwaan wolle.

Mar, as jo gjin fêste grinzen set en "nee" sizze, dan sille jo in protte gefoelens hawwe fan frustraasje, skuld en wrok.

Jo sille stress wêze en jo partner sil frustrearre wurde mei jo.

Set gjin negative grinzen mei har - soargje derfoar dat jo grinzen ynstelle dy't binne posityf en behelpsum foar jo beide.

Jo kinne "nee" sizze tsjin dingen lykas:

Dingen net dwaan dy't jo net wolle.

Net dwaan dingen dy't jo witte sille de oare persoan oerstjoer meitsje.

Hieltyd oer har problemen prate.

Alles altyd falle om nei har te harkjen.

Jo hawwe jo eigen libben te lieden. Ja, jo soargje foar har en wolle se helpe, mar net op kosten fan jo te settenit libben yn 'e wacht.

12) Lit se net fan jo profitearje

It is gewoan dat minsken dy't konstante falidaasje nedich binne om foardiel te nimmen fan jo om't se fiele dat jo har jo oandacht jouwe.

Se sille dit brûke om har needsaak foar falidaasje te fieren.

It is dus wichtich om te soargjen dat jo grinzen mei har ynstelle, sadat se dogge' t profitearje fan dy.

Lykas neamd yn it boppesteande punt, moatte jo dúdlik stelle grinzen en fêsthâlde oan harren.

13) Motivearje se en biede begelieding

Immen wa't konstante falidaasje nedich is, sil faaks stilhâlde oer har problemen en wat der mis giet. Dat it is wichtich om har te helpen oplossingen te finen.

Se sille it goed fiele dat se foarútgong meitsje en it probleem oplosse.

Jo kinne har helpe dit te dwaan troch:

As it petear begjint te gean nei negativiteit, stjoer se dan yn 'e goede rjochting troch fragen te stellen oer wat har doelen binne.

Uteinlik begjinne jo har te helpen de negative manier fan tinken te ferskowen en sille se mear útrist wurde. om it probleem op te lossen.

Jo kinne ek humor brûke om har te helpen har negative tinkwize te ferskowen.

14) Kommearje mei har en ferljochtsje se

Dyjingen dy't hieltyd sykje validaasje hat faaks in realiteitskontrôle nedich.

Ja, it kin lykje dat se problemen hawwe en problemen hawwe, mar d'r binne oaren dy't it folle slimmer hawwe.

Dus, jo kinne commiseratemei har en ferljochtsje se troch dingen lykas dizze te sizzen:

“It is soms lestich om te witten wat te dwaan. Ik bin der al earder west."

"Jo binne net de iennichste dy't dit meimakket. Ik haw heard fan oaren dy't yn ferlykbere situaasjes west hawwe."

"Ik wit dat jo hjir net graach oer prate, mar it is wichtich foar jo om it te realisearjen"

15) Lit se jo net manipulearje

Dyjingen dy't hieltyd falidaasje sykje, kinne besykje jo te manipulearjen en fan jo te profitearjen.

It is net goed om manipulearre te wurden en te profitearjen.

Dus, jo moatte der wis fan wêze dat jo se jo net manipulearje litte.

Jo kinne de folgjende tips brûke:

"Kom net yn in petear mei har wêr't se besykje jo te manipulearjen of skuld te reitsjen."

"Jou net oan har easken."

"Lit se jo emoasjes net kontrolearje."

"Lit se net fuortkomme mei it behanneljen fan jo min."

16) Jou har in ultimatum

Dyjingen dy't hieltyd falidaasje sykje kinne net feroarje. As jo ​​kinne omgean mei it wêzen fan har konstante stipesysteem foar de rest fan jo libben, dat is jo beslút.

As jo ​​lykwols fiele dat har needsaak foar konstante falidaasje in tol op jo nimt, sille jo moatte earne de line lûke.

Jo moatte harren in ultimatum stelle.

It liket wol hurd mar soms is it nedich om se it ljocht te sjen.

Wêrom hawwe guon minsken konstante falidaasje nedich?

Guonminsken hawwe konstante falidaasje nedich, om't se net fertrouwen binne yn har eigen kapasiteiten. Se sykje altyd nei eksterne falidaasje om har goed te fielen.

Dit kin benammen wier wêze as se in leech selsbyld hawwe.

It probleem is dat se miskien net de falidaasje krije dy't se hawwe moatte har better fiele, en dan sykje se bûten harsels om it wer te finen, wat har fierder fuorthellet fan har eigen fertrouwen, wat liedt ta mear falidaasje-sykjend gedrach, ensfh.

As jo ​​in freon hawwe dy't konstante falidaasje nedich hat en jo witte wêrom't hy of sy it docht, kin it jo helpe om better mei him of har om te gean.

Mar ik begryp it, it útlitte fan dy gefoelens kin lestich wêze, benammen as jo bestege hawwe sa lang besykje se yn kontrôle te bliuwen.

As dat it gefal is, ried ik tige oan om dizze fergese breathworkfideo te besjen, makke troch de sjamaan, Rudá Iandê.

Rudá is gjin oare sels -professed libben coach. Troch sjamanisme en syn eigen libbensreis hat hy in moderne twist makke oan âlde genêzingstechniken.

De oefeningen yn syn stimulearjende fideo kombinearje jierrenlange ûnderfining fan sykheljen en âlde sjamanistyske oertsjûgingen, ûntworpen om jo te helpen ûntspannen en yn te checken mei dyn lichem en siel.

Nei in protte jierren fan ûnderdrukking fan myn emoasjes, hat Rudá's dynamyske breathwork-stream dy ferbining letterlik wer libben brocht.

En dat is wat jo nedich hawwe:

In spark om jo opnij te ferbinen mei jo