16 начина да се справите с човек, който има нужда от постоянно потвърждение

Всички знаем, че утвърждаването е важно - особено от хора, на които имаме доверие.

Но какво се случва, когато това не е достатъчно?

Какво правите, когато някой ваш познат се нуждае от нея постоянно?

Ето 16 начина да се справите с човек, който има нужда от постоянно потвърждение.

Да започнем!

1) Получавайте обратна връзка и правете комплименти

Един от най-добрите начини да се справите с човек, който има нужда от постоянно потвърждение, е да получавате обратна връзка и да правите комплименти.

Разкрийте ги и ги уведомете как според вас се справят.

Дайте им да разберат, че оценявате усърдната им работа и че бихте искали да продължат да работят. Колкото по-честна е обратната връзка, толкова по-добре.

Освен това внимавайте да не прозвучи, че ги критикувате или че се заяждате с тях. Това може да срине тяхната увереност и ще се върнете назад, а не напред.

Не забравяйте да излагате и положителните неща. Давайте им конструктивна критика и им помагайте да работят върху недостатъците си.

Нека знаят, че оценявате работата им и че се гордеете с тях.

2) Дайте им възможност да предприемат действия

Когато ние (или някой, когото обичаме) се нуждаем от постоянно потвърждение, може да е трудно да обясним как се чувстваме.

Не е лесно да изразим чувствата си.

Повечето от нас се надяват на такъв живот, но се чувстват в задънена улица, неспособни да постигнат целите, които си поставят в началото на всяка година.

Чувствах се по същия начин, докато не взех участие в "Дневник на живота". Създаден от учителката и треньорка по живот Жанет Браун, това беше най-добрият сигнал, от който се нуждаех, за да спра да мечтая и да започна да действам.

Кликнете тук, за да научите повече за Life Journal.

И така, какво прави напътствията на Жанет по-ефективни от другите програми за саморазвитие?

Това е просто:

Жанет е създала уникален начин, по който ВИЕ да контролирате живота си.

Тя не се интересува от това да ви казва как да живеете живота си. Вместо това тя ще ви даде инструменти за цял живот, които ще ви помогнат да постигнете всичките си цели, като се съсредоточите върху това, което ви вълнува.

И именно това прави Life Journal толкова силен.

Ако сте готови да започнете да живеете живота, за който винаги сте мечтали, трябва да се запознаете със съветите на Жанет.

Кой знае, днес може да е първият ден от новия ви живот.

Ето връзката отново.

3) Давайте валидиране своевременно

Едно от най-важните неща, които можете да направите, когато става въпрос за валидиране, е да го предоставите навреме.

Не искате да дадете на човека усещането, че не е ценен или че не е взет на сериозно.

Ако не получите потвърждение своевременно, може да започнете да чувствате, че човекът не заслужава вашето време или внимание. А това може да доведе до напрежение и конфликти.

4) Бъдете полезни

Очевидно е, че този човек смята, че имате необходимите знания и умения, за да му помогнете.

Ето защо ви молят за помощ и имат нужда от потвърждение от вас.

Те виждат във вас нещо, което смятат, че не притежават, и искат да разберат, за да приличат повече на вас!

Всъщност това е доста ласкателно и трябва да го приемете като комплимент.

Този човек е наранен и чувства, че има нужда от вашата помощ.

Не се страхувайте да им кажете, че сте там, за да им помогнете.

Бъдете честни с тях, но не лъжете и не се опитвайте да лъжете за това как можете да помогнете.

Вероятно те ще оценят вашата честност и това ще ги накара да се почувстват по-добре в ситуацията.

5) Бъдете на разположение и оказвайте подкрепа

Утвърждаването е от решаващо значение за развитието на силна лична връзка.

Това е особено важно, когато става въпрос за взаимоотношения с други хора, като например романтични партньори и приятели.

Когато валидирането отсъства или не е ефективно, хората могат да станат озлобени и обидени.

Така че, когато имате работа с човек, който се нуждае от вашата подкрепа, не забравяйте да му дадете да разбере, че я има.

Като сте на разположение и ги подкрепяте, можете да ги улесните да ви се доверят и да бъдат открити с вас.

Когато сте открити и възприемчиви към техните нужди, те ще се чувстват по-комфортно да ги споделят с вас.

6) Бъдете достъпни

Най-добрият начин да накарате някого да пожелае да поговори с вас за проблемите си е не като го карате да се чувства като съдник, а като му дадете възможност да сподели проблема си и да получи потвърждение.

Това може да доведе до изолация и самота и само ще влоши нещата.

Когато сте във връзка с човек, който постоянно се нуждае от потвърждение, ако му затворите устата, той ще се отдръпне навътре и това ще е все едно да се опитвате да извадите кръв от камък.

Нека знаят, че винаги сте насреща, ако имат нужда от вас.

7) Бъдете добър слушател

Не е ли това съвсем очевидно?

Да!

Но това е най-важното, което можете да направите.

Ако не слушате, това е все едно да кажете на някого, че проблемите му нямат значение или не съществуват.

Понякога дори не е необходимо да казвате нищо. Просто седенето в мълчание и изслушването им показва, че ги уважавате, а това е чудесна форма на потвърждение!

Не е необходимо да имате всички отговори, но трябва да слушате.

8) Позволете на човека да разбере, че ви е грижа за него

Първата стъпка е да покажете на човека, че ви е грижа за него.

Това може да стане, като ги попитате как са и се заинтересувате от отговорите им.

Да утвърдите някого не означава, че трябва да му кажете, че е прав, а че разбирате откъде идва и през какво преминава.

Това може да направи разликата между това човек да се чувства утвърден и да се чувства обезценен.

Бъдете там за тях

Валидирането е процес, а не събитие.

Това не е нещо, което се прави веднъж и след това се оставя така.

Това е нещо, което правите всеки път, когато сте около тях.

9) Задавайте въпроси с отворен край

Въпросите с отворен край са чудесен начин да накарате другия човек да говори за това, което го притеснява.

Добър пример за отворен въпрос е следният: "Защо смятате, че това се е случило?"

Ако лицето не знае как да отговори, помолете го да се сети за пример и след това го попитайте защо смята, че това ще се случи.

Това често води до обсъждане на това, което човекът чувства или преживява.

10) Не се изкушавайте да решавате проблемите им вместо тях

Добре е да ги попитате какво според тях е решението на техните проблеми.

Това често ги кара да говорят за проблемите си и често ги кара да мислят за други решения, които биха искали да опитат.

Ако сте в състояние да знаете какви са техните проблеми, добре е да предложите помощта и подкрепата си по всякакъв възможен начин.

Но не бъдете осъдителни или критични!

Важно е да не съдите и да не критикувате човека за сегашното му положение.

Това е така, защото може да бъде много вредно.

Когато някой се чувства съден или критикуван, той се чувства като отхвърлен и това само засилва чувството му на несигурност и съмнение в себе си.

Те трябва да разберат, че не можете да решите проблемите им вместо тях, но можете да им помогнете да се справят с тях.

Когато се опитвате да решавате проблемите им вместо тях, това само ще ги накара да се чувстват още по-зле и безполезни.

Утвърждаването не е лесно.

Изисква се много практика и търпение.

Но усилията си заслужават!

11) Не се страхувайте да поставяте граници

Работата с човек, който се нуждае от постоянни консултации, може да бъде изтощителна.

Ето защо е важно да поставите твърди граници.

Трябва да можете да казвате "не", когато е необходимо. Това може да е трудно, защото не искате да нараните другия човек.

Но ако не поставите твърди граници и не кажете "не", ще се сблъскате с много чувства на неудовлетвореност, вина и обида.

Ще бъдете стресирани и партньорът ви ще се разочарова от вас.

Не поставяйте негативни граници - уверете се, че поставяте граници, които са положителни и полезни и за двама ви.

Можете да кажете "не" на неща като:

Да не правите неща, които не искате да правите.

Не правете неща, за които знаете, че ще разстроят другия човек.

Постоянно говорят за проблемите си.

През цялото време се отказвам от всичко, за да ги слушам.

Имате свой собствен живот, който трябва да водите. Да, грижите се за тях и искате да им помогнете, но не с цената на това да спрете живота си.

12) Не им позволявайте да се възползват от вас

Хората, които се нуждаят от постоянно потвърждение, често се възползват от вас, защото смятат, че им обръщате внимание.

Те ще използват това, за да задоволят нуждата си от утвърждаване.

Така че е важно да сте сигурни, че сте поставили граници с тях, за да не се възползват от вас.

Както беше споменато в горната точка, трябва ясно да определите границите и да се придържате към тях.

13) Мотивирайте ги и им предлагайте насоки

Човек, който се нуждае от постоянно потвърждение, често се спира на проблемите си и на това, което не е наред. Затова е важно да му помогнете да намери решения.

Те ще се чувстват добре, че постигат напредък и решават проблема.

Можете да им помогнете за това, като:

Когато разговорът започне да се насочва към негативност, насочете го в правилната посока, като задавате въпроси за целите му.

В крайна сметка ще започнете да им помагате да променят негативния начин на мислене и те ще бъдат по-подготвени да решат проблема.

Можете също така да използвате хумор, за да им помогнете да променят негативния си начин на мислене.

14) съчувствайте им и ги просвещавайте

Тези, които постоянно търсят потвърждение, често имат нужда от проверка на реалността.

Да, може да изглежда, че те имат проблеми и се сблъскват с тях, но има и други, които се сблъскват с много по-лоши неща.

Така че можете да им съчувствате и да ги просвещавате, като казвате такива неща:

"Понякога е трудно да знаеш какво да правиш. Бил съм там и преди."

"Не сте единственият, който преживява това. Чувал съм от други, които са били в подобни ситуации."

"Знам, че не обичаш да говориш за това, но е важно да го осъзнаеш."

15) Не им позволявайте да ви манипулират

Тези, които постоянно търсят потвърждение, може да се опитат да ви манипулират и да се възползват от вас.

Не е нормално да ви манипулират и да се възползват от вас.

Затова трябва да сте сигурни, че няма да им позволите да ви манипулират.

Можете да използвате следните съвети:

"Не влизайте в разговор с тях, в който те се опитват да ви манипулират или да ви вменяват вина."

"Не се поддавайте на исканията им."

"Не им позволявай да контролират емоциите ти."

"Не им позволявай да се измъкнат, като се отнасят зле с теб."

16) Поставете им ултиматум

Тези, които постоянно търсят потвърждение, може и да не се променят. Ако можете да се справите с това да бъдете тяхна постоянна система за подкрепа до края на живота си, това е ваше решение.

Ако обаче усещате, че нуждата им от постоянно потвърждаване ви натоварва, ще трябва да прекрачите някъде границата.

Трябва да им поставите ултиматум.

Може да изглежда сурово, но понякога е необходимо, за да ги накарате да видят светлината.

Защо някои хора имат нужда от постоянно потвърждение?

Някои хора се нуждаят от постоянно потвърждение, защото не са уверени в собствените си способности. Те винаги търсят външно потвърждение, за да се чувстват добре.

Това може да е особено вярно, ако те имат ниско самочувствие.

Проблемът е, че те може да не получат потвърждението, от което се нуждаят, за да се почувстват по-добре, и тогава отново търсят потвърждение извън себе си, което ги отдалечава от собствената им увереност, води до още по-силно търсене на потвърждение и т.н.

Ако имате приятел, който се нуждае от постоянно потвърждение, и знаете защо го прави, това може да ви помогне да се справите по-добре с него.

Но разбирам, че е трудно да се освободиш от тези чувства, особено ако толкова дълго си се опитвал да ги контролираш.

Ако случаят е такъв, горещо ви препоръчвам да гледате това безплатно видео за дихателна работа, създадено от шамана Руда Янде.

Руда не е поредният самопровъзгласил се треньор по живот. Чрез шаманизма и собствения си житейски път той е създал съвременен обрат в древните лечебни техники.

Упражненията в неговия ободряващ видеоклип съчетават дългогодишен опит в дихателната работа и древни шамански вярвания, за да ви помогнат да се отпуснете и да се свържете с тялото и душата си.

След като дълги години потисках емоциите си, динамичният дихателен поток на Руда буквално възроди тази връзка.

И точно това ви е необходимо:

Искра, която ще ви свърже отново с чувствата ви, за да можете да се съсредоточите върху най-важната връзка - тази със себе си.

Така че, ако сте готови да си върнете контрола над ума, тялото и душата си, ако сте готови да се сбогувате с тревожността и стреса, вижте неговите искрени съвети по-долу.

Ето връзката към безплатното видео отново.

Ето още няколко начина да се справите с човек, който постоянно се нуждае от потвърждение:

Заключение

Тези, които постоянно търсят потвърждение, могат да бъдат голям източник на стрес в живота ви.

Ако обаче се научите да се справяте с тях, ще можете да се наслаждавате на много по-спокоен и приятен живот.

Можете да използвате горните съвети, за да се справите по правилния начин с тези, които постоянно търсят потвърждение.