16 leiðir til að takast á við einhvern sem þarfnast stöðugrar staðfestingar

Við vitum öll að staðfesting er mikilvæg – sérstaklega frá fólki sem við treystum.

En hvað gerist þegar það er ekki nóg?

Hvað gerir þú þegar einhver sem þú þekkir þarf alltaf á því að halda. ?

Hér eru 16 leiðir til að takast á við einhvern sem þarfnast stöðugrar staðfestingar.

Við skulum byrja!

1) Fáðu endurgjöf og gefðu hrós

Eitt besta leiðin til að takast á við einhvern sem þarfnast stöðugrar staðfestingar er að fá endurgjöf og gefa hrós.

Látið þá vita og láttu hann vita hvernig þér finnst þeir hafa það.

Láttu þá vita að þú metur dugnað þeirra og að þú vilt að þeir haldi áfram. Því heiðarlegri viðbrögð, því betra.

Vertu líka varkár við að hljóma eins og þú sért að gagnrýna þau eða að þú sért að bulla. Þetta getur splundrað sjálfstraust þeirra og þú munt fara aftur á bak, ekki áfram

Vertu viss um að setja það jákvæða fram líka. Gefðu þeim uppbyggilega gagnrýni og hjálpaðu þeim að vinna úr göllum sínum.

Láttu þá vita að þú metur vinnu þeirra og að þú sért stoltur af þeim.

2) Gerðu þeim kleift að grípa til aðgerða

Þegar við (eða einhver sem við elskum) þörfnumst stöðugrar staðfestingar getur verið erfitt að útskýra hvernig okkur líður.

Það er ekki auðvelt að tjá hvernig okkur líður.

Flest okkar vonumst eftir svona lífi, en okkur finnst við vera föst, ófær um að ná þeim markmiðum sem við óskuðum okkur eftir í upphafi hvers árs.

Mér leið eins þangað til ég tók þátt í Life Journal.tilfinningar þannig að þú getir byrjað að einbeita þér að mikilvægasta sambandi allra – sambandinu sem þú átt við sjálfan þig.

Svo ef þú ert tilbúinn til að taka aftur stjórn á huga þínum, líkama og sál, ef þú' þegar þú ert tilbúinn að kveðja kvíða og streitu, skoðaðu hina ósviknu ráðleggingar hans hér að neðan.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið.

Hér eru nokkrar fleiri leiðir til að takast á við einhvern sem þarf stöðugt staðfesting:

Niðurstaða

Þeir sem leita stöðugt eftir staðfestingu geta verið mikil uppspretta streitu í lífi þínu.

Hins vegar, ef þú getur lært að höndla þá, muntu geta notið miklu meira afslappandi og ánægjulegra lífs.

Þú getur notað ráðin hér að ofan til að sinna þeim sem stöðugt leita að staðfestingu á réttan hátt.

Smelltu hér til að fá frekari upplýsingar um Life Journal.

Svo hvað gerir leiðsögn Jeanette áhrifaríkari en önnur sjálfsþróunaráætlanir?

Það er einfalt:

Jeanette bjó til einstaka leið til að láta ÞIG stjórna lífi þínu.

Hún er ekki áhuga á að segja þér hvernig þú átt að lifa lífi þínu. Í staðinn mun hún gefa þér ævilöng verkfæri sem hjálpa þér að ná öllum markmiðum þínum og halda fókusnum á það sem þú hefur brennandi áhuga á.

Og það er það sem gerir Life Journal svo öflugt.

Ef þú ert tilbúinn að byrja að lifa því lífi sem þig hefur alltaf dreymt um þarftu að skoða ráðleggingar Jeanette.

Hver veit, í dag gæti verið fyrsti dagurinn í nýju lífi þínu.

Hér er hlekkurinn enn og aftur.

3) Gefðu staðfestingu tímanlega

Eitt af því mikilvægasta sem þú getur gert þegar kemur að því að veita staðfestingu er að skila henni tímanlega.

Þú vilt ekki gefa manneskjunni tilfinningu fyrir því að hún sé ekki metin að verðleikum eða að hún sé ekki tekin alvarlega.

Ef þú færð ekki staðfestingu tímanlega getur það byrja að líða eins og manneskjan sé ekki þess virði tíma þíns eða athygli. Og þetta getur leitt til spennu og átaka.

4) Vertu hjálpsamur

Auðvitað líður þessum einstaklingi eins og þú hafir þekkingu og getu til að hjálpa þeim.

Þess vegnaþeir eru að biðja þig um hjálp og hvers vegna þeir þurfa staðfestingu frá þér.

Þeir sjá eitthvað innra með þér sem þeim finnst eins og þeir hafi ekki og vilja komast að því að vera líkari þér!

Þetta er reyndar frekar smjaðandi og þú ættir að taka því sem hrósi.

Þessi manneskja er sár og henni finnst hún þurfa á hjálp þinni að halda.

Ekki vera hræddur við að láta hana vita að þú ert þarna til að hjálpa þeim.

Vertu heiðarlegur við þá, en ekki ljúga eða ljúga um hvernig þú getur hjálpað.

Þeir munu líklega meta heiðarleika þinn og það mun láta þeim líða betur um ástandið.

5) Vertu til taks og styður

Staðfesting er mikilvæg til að þróa sterk persónuleg tengsl.

Það er sérstaklega mikilvægt þegar kemur að samskiptum við aðrir, eins og rómantískir félagar og vinir.

Þegar staðfesting er fjarverandi eða ekki veitt á áhrifaríkan hátt getur fólk orðið biturt og gremjusamt.

Þannig að þegar þú ert að eiga við einhvern sem þarfnast þíns stuðnings , vertu viss um að láta þá vita að þeir hafi það.

Með því að vera til taks og styðja geturðu auðveldað þeim að treysta á þig og vera opinská við þig.

Þegar þú Ef þeir eru opnir og móttækilegir fyrir þörfum þeirra, mun þeim líða betur að deila þeim með þér.

6) Vertu aðgengilegur

Besta leiðin til að fá einhver sem vill koma til að tala við þig um vandamál sín er ekki með því að láta honum líða eins og hann sé dæmdur,heldur með því að gefa þeim tækifæri til að deila vandamálum sínum og fá staðfestingu.

Það getur leitt til einangrunar og einmanaleika og mun aðeins gera illt verra.

Þegar þú ert í sambandi við einhvern sem þarf stöðugt að staðfesta, ef þú lokar á þá munu þeir hörfa inn á við og það verður eins og að reyna að draga blóð úr steini.

Láttu þá vita að þú sért alltaf til staðar fyrir þá, ef þeir þurfa á þér að halda.

7) Vertu góður hlustandi

Er þetta ekki frekar augljóst?

Já!

En þetta er það mikilvægasta sem þú getur gert.

Ef þú hlustar ekki er það eins og að segja einhverjum að vandamál hans skipti ekki máli eða séu ekki til.

Stundum þarftu ekki einu sinni að segja neitt. Það að sitja þegjandi og hlusta á þá sýnir að þú berð virðingu fyrir þeim og þetta er frábært form staðfestingar!

Þú þarft ekki að hafa öll svörin, en það sem þú þarft að gera er að hlusta.

8) Láttu viðkomandi vita að þér sé sama

Fyrsta skrefið er að láta viðkomandi vita að þér sé sama.

Þetta er hægt að gera með því að spyrja hann hvernig hann hafi það og að hafa raunverulegan áhuga á svörum þeirra.

Að sannreyna einhvern þýðir ekki að þú þurfir að segja honum að hann hafi rétt fyrir sér, heldur að þú skiljir hvaðan hann kemur og hvað hann er að ganga í gegnum.

Þetta getur skipt sköpum á milli þess að einstaklingur upplifi sig fullgildan og ógildan.

Vertu til staðar fyrirþau

Staðfesting er ferli en ekki atburður.

Það er ekki eitthvað sem þú gerir einu sinni og lætur það svo vera.

Þetta er eitthvað sem þú gerir í hvert skipti sem þú eru í kringum þá.

9) Spyrðu opinna spurninga

Opnar spurningar eru frábær leið til að fá hinn aðilann til að tala um hvað sem það er sem truflar þá.

Gott dæmi um opna spurningu er: „Hvers vegna heldurðu að þetta hafi gerst?“

Ef viðkomandi veit ekki hvernig á að svara, þá skaltu biðja hana um að hugsa um dæmi og spyrja síðan þá hvers vegna þeir halda að það myndi gerast.

Þetta mun oft leiða manneskjuna inn í umræður um það sem þeir eru að líða eða ganga í gegnum.

10) Ekki freistast til að leysa vandamál sín fyrir þau

Það er góð hugmynd að spyrja þau hver þau telji að lausnin á vandamálum sínum sé.

Þetta mun oft leiða þau til að tala um vandamál sín og leiða þau oft til að hugsa um önnur vandamál. lausnir sem þeir vilja prófa.

Ef þú ert í þeirri stöðu að vita hver vandamál þeirra eru, þá er gott að bjóða fram aðstoð þína og stuðning á þann hátt sem þú getur.

En ekki vera dómhörð eða gagnrýnin!

Það er mikilvægt að dæma ekki eða gagnrýna manneskjuna fyrir núverandi aðstæður.

Þetta er vegna þess að þetta getur verið mjög skaðlegt.

Þegar einhver finnst dæmdur eða gagnrýndur finnst honum eins og honum sé hafnað og það mun aðeins aukaóöryggistilfinningu og sjálfsefa.

Þau verða að skilja að þú getur ekki leyst vandamál þeirra fyrir þau en þú getur hjálpað þeim að vinna úr þeim.

Þegar þú reynir að leysa vandamál þeirra fyrir þau. , það mun bara láta þeim líða verri og einskis virði.

Staðfesting er ekki auðveld.

Það þarf mikla æfingu og þolinmæði.

En það er vel þess virði átakið!

11) Ekki vera hræddur við að setja mörk

Að eiga við einhvern sem þarfnast stöðugrar ráðgjafar getur verið tæmandi.

Þess vegna er mikilvægt að þú setjir þig fastur fyrir mörk.

Þú þarft að geta sagt „nei“ þegar á þarf að halda. Þetta getur verið erfitt vegna þess að þú vilt ekki meiða hinn.

En ef þú setur ekki ákveðin mörk og segir „nei“ þá muntu hafa miklar tilfinningar fyrir gremju, sektarkennd og gremju.

Þú verður stressaður og maki þinn verður svekktur út í þig.

Ekki setja neikvæð mörk með þeim – vertu viss um að setja mörk sem eru jákvætt og gagnlegt fyrir ykkur bæði.

Þú getur sagt „nei“ við hlutum eins og:

Ekki að gera hluti sem þú vilt ekki gera.

Ekki að gera hlutir sem þú veist að mun koma hinum aðilanum í uppnám.

Að tala um vandamál sín allan tímann.

Sleppa öllu alltaf til að hlusta á þá.

Þú hefur þitt eigið líf að leiða. Já, þér þykir vænt um þá og vilt hjálpa þeim en ekki á kostnað þess að leggja þittlífið í bið.

12) Ekki láta þá notfæra sér þig

Það er algengt að fólk sem þarf stöðuga staðfestingu nýti sér þig vegna þess að þeir finna að þú sért að veita þeim athygli þína.

Þeir munu nota þetta til að fæða þörf sína fyrir staðfestingu.

Þannig að það er mikilvægt að ganga úr skugga um að þú setjir mörk við þá svo að þeir geri það' ekki nýta þig.

Eins og fram kom í liðnum hér að ofan þarftu að setja skýr mörk og halda þig við þau.

13) Hvetja þá og bjóða leiðsögn

Einhverjum sem þarfnast stöðugrar staðfestingar mun oft dvelja við vandamál sín og hvað er að fara úrskeiðis. Þannig að það er mikilvægt að hjálpa þeim að finna lausnir.

Þeim mun líða vel að þeir séu að taka framförum og leysa vandamálið.

Þú getur hjálpað þeim að gera þetta með því að:

Þegar samtalið byrjar að stefna í átt að neikvæðni skaltu stýra þeim í rétta átt með því að spyrja spurninga um hver markmið þeirra eru.

Að lokum muntu byrja að hjálpa þeim að breyta neikvæða hugsunarhættinum og þeir verða betur í stakk búnir. til að leysa vandamálið.

Þú getur líka notað húmor til að hjálpa þeim að breyta neikvæðum hugsunarhætti.

14) Sýndu þeim samúð og upplýstu þá

Þeir sem eru stöðugt að leita sannprófun þarf oft að athuga raunveruleikann.

Já, það gæti virst eins og þeir eigi í vandræðum og standi frammi fyrir vandamálum, en það eru aðrir sem standa frammi fyrir miklu verri.

Þannig að þú getur verið miskunnsamur.með þeim og upplýstu þá með því að segja hluti eins og þessa:

„Það er stundum erfitt að vita hvað ég á að gera. Ég hef verið þarna áður."

"Þú ert ekki sá eini sem upplifir þetta. Ég hef heyrt frá öðrum sem hafa lent í svipuðum aðstæðum."

"Ég veit að þér líkar ekki að tala um þetta en það er mikilvægt fyrir þig að átta þig á því"

15) Ekki láta þá stjórna þér

Þeir sem leita stöðugt eftir staðfestingu gætu reynt að hagræða þér og notfært þér.

Það er ekki í lagi að vera hagrætt og nýttur.

Þú þarft því að ganga úr skugga um að þú leyfir þeim ekki að stjórna þér.

Þú getur notað eftirfarandi ráð:

“Ekki fara í samtal við þá þar sem þeir eru að reyna að hagræða eða svíkja þig af sektarkennd.“

“Ekki gefa eftir kröfum þeirra.”

“Ekki láta þá stjórna tilfinningum þínum.”

„Ekki láta þá komast upp með að koma illa fram við þig.“

16) Gefðu þeim ultimatum

Þeir sem leita stöðugt eftir staðfestingu gætu ekki breyst. Ef þú getur tekist á við að vera stöðugt stuðningskerfi þeirra það sem eftir er ævinnar, þá er það þín ákvörðun.

Hins vegar, ef þér finnst þörf þeirra fyrir stöðuga staðfestingu vera að taka toll af þér, þá ertu að fara að verð að draga línuna einhvers staðar.

Þú verður að gefa þeim fullkomið.

Það gæti virst harkalegt en stundum er nauðsynlegt að fá þá til að sjá ljósið.

Af hverju þarf sumt fólk stöðuga staðfestingu?

Sumirfólk þarf stöðuga staðfestingu vegna þess að það er ekki öruggt með eigin getu. Þeir eru alltaf að leita að ytri staðfestingu til að líða vel með sjálfan sig.

Þetta getur verið sérstaklega satt ef þeir eru með lágt sjálfsálit.

Vandamálið er að þeir fá ekki þá staðfestingu sem þeir hafa. þurfa að líða betur, og þá leita þeir út fyrir sjálfa sig til að finna það aftur, sem tekur þá lengra frá eigin sjálfstrausti, sem leiðir til meiri staðfestingarleitar hegðun og svo framvegis.

Ef þú átt vin sem þarf stöðuga staðfestingu og þú veist hvers vegna hann eða hún gerir það, það gæti hjálpað þér að takast á við hann eða hana betur.

En ég skil það, að láta þessar tilfinningar út úr sér getur verið erfitt, sérstaklega ef þú hefur eytt svo lengi að reyna að halda stjórn á þeim.

Ef það er raunin mæli ég eindregið með því að horfa á þetta ókeypis andardráttarmyndband, búið til af töframanninum Rudá Iandê.

Rudá er ekki annað sjálf. -viðurkenndur lífsþjálfari. Í gegnum sjamanisma og eigin lífsferð hefur hann skapað nútíma ívafi að fornum lækningatækni.

Æfingarnar í endurlífgandi myndbandinu hans sameina margra ára reynslu af andardrætti og fornum sjamanískum viðhorfum, hönnuð til að hjálpa þér að slaka á og innrita þig með líkama þínum og sál.

Eftir margra ára að bæla tilfinningar mínar endurlífgaði hið kraftmikla öndunarflæði Rudá þessi tengsl bókstaflega.

Og það er það sem þú þarft:

Nisti að tengja þig aftur við þitt