مەزمۇن جەدۋىلى
دەلىللەشنىڭ مۇھىملىقىنى ھەممىمىز بىلىمىز ، بولۇپمۇ بىز ئىشىنىدىغان كىشىلەردىن.
ئەمما ئۇ يېتەرلىك بولمىغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ ?
توختىماي دەلىللەشكە ئېھتىياجلىق بولغان بىر تەرەپ قىلىشنىڭ 16 خىل ئۇسۇلى بار.
ئىشنى باشلايلى! توختىماي دەلىللەشكە ئېھتىياجلىق ئادەم بىلەن تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى بولسا پىكىر ئېلىش ۋە ماختاش.
ئۇلارنى ئوچۇق-ئاشكارە چىقىرىپ ، ئۇلارغا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ.
قاراڭ: ئالدانغاندىن كېيىن قانداق ئىلگىرىلەش: 11 ئۈنۈملۈك ئۇسۇلئۇلارغا ئۇلارنىڭ جاپالىق ئەمگىكىنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ داۋاملىق مېڭىشىنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. سەمىمىي پىكىر قانچە كۆپ بولسا شۇنچە ياخشى. بۇ ئۇلارنىڭ ئىشەنچىسىنى بۇزىدۇ ، سىز ئالدىغا قاراپ ماڭىسىز ، ئالدىغا ئەمەس
ئاكتىپ تەرەپنىمۇ شۇ يەرگە قويۇپ قويۇڭ. ئۇلارغا ئىجابىي تەنقىد بېرىڭ ۋە ئۇلارنىڭ كەمچىلىكى ئۈستىدە ئىشلىشىگە ياردەم قىلىڭ.
ئۇلارغا ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلاردىن پەخىرلىنىدىغانلىقىنى بىلدۈرۈڭ.
بىز (ياكى بىز ياخشى كۆرىدىغان بىرى) توختىماي دەلىللەشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا ، بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى چۈشەندۈرۈش تەسكە توختايدۇ.
ھېس قىلىش ئۇسۇلىمىزنى ئىپادىلەش ئاسان ئەمەس.
كۆپىنچىمىز مۇشۇنداق تۇرمۇشنى ئۈمىد قىلىمىز ، ئەمما بىز توختاپ قالغاندەك ھېس قىلىمىز ، ھەر يىلىنىڭ بېشىدا ئارزۇ قىلغان نىشانغا يېتەلمەيمىز.
«ھايات» ژۇرنىلىغا قاتناشقانغا قەدەر مەنمۇ شۇنداق ھېس قىلدىم.ھېسسىيات ئارقىلىق سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ مۇھىم مۇناسىۋىتى - ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتكە ئەھمىيەت بېرەلەيسىز.
شۇڭا ئەگەر كاللىڭىز ، بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىزنى كونترول قىلىشقا قايتۇرسىڭىز ، ئەگەر سىز ئەندىشە ۋە بېسىم بىلەن خوشلىشىشقا تەييارلىنىڭ ، ئۇنىڭ ھەقىقىي نەسىھىتىنى كۆرۈپ بېقىڭ.
بۇ يەردە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى يەنە بار. دەلىللەش:
خۇلاسە
توختىماي دەلىللەشنى ئىزدەيدىغانلار ھاياتىڭىزدىكى چوڭ بېسىم مەنبەسى بولۇپ قالىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگەنسىڭىز ، قىلالايسىز تېخىمۇ ئازادە ۋە كۆڭۈللۈك تۇرمۇشتىن بەھرىمەن بولالايسىز.
يۇقىرىدىكى كۆرسەتمىلەرنى ئىشلىتىپ ، توختىماي توغرا ئۇسۇلدا دەلىللەشنى تەلەپ قىلغانلارنى بىر تەرەپ قىلالايسىز.
ئوقۇتقۇچى ۋە ھايات مەشقاۋۇلى ژانېتېت بروۋېن تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان ، بۇ مېنىڭ چۈش كۆرۈشنى توختىتىش ۋە ھەرىكەتكە كېلىشكە ئېھتىياجلىق بولغان ئەڭ ئاخىرقى ئويغىنىش چاقىرىقى ئىدى.ھايات ژۇرنىلى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ. Jeanette نىڭ يېتەكچىلىكى باشقا ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش پروگراممىلىرىغا قارىغاندا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك نېمە؟ ھاياتىڭىزنى قانداق ئۆتكۈزۈشنى ئېيتىشقا قىزىقىدۇ. ئەكسىچە ، ئۇ سىزگە ئۆمۈرلۈك قوراللارنى بېرىدۇ ، ئۇ سىزنىڭ بارلىق نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، زېھنىڭىزنى ئۆزىڭىز قىزىقىدىغان نەرسىگە مەركەزلەشتۈرىدۇ.
مانا بۇ ھايات ژۇرنىلىنى شۇنداق كۈچلۈك قىلىدۇ.
ئەگەر سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن ھاياتنى باشلاشقا تەييار بولسىڭىز ، ژانېتنىڭ نەسىھىتىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.
كىم بىلىدۇ ، بۈگۈن يېڭى ھاياتىڭىزنىڭ تۇنجى كۈنى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ يەردە يەنە بىر قېتىم ئۇلانما بار. 1>
سىز ئۇ كىشىگە ئۆزىنىڭ قەدىرلەنمەيدىغانلىقىنى ياكى ئۇلارغا ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىنمايدىغانلىقىنى ھېس قىلغۇڭىز كەلمەيدۇ.
ئەگەر ۋاقتىدا دەلىل-ئىسپاتقا ئېرىشەلمىسىڭىز ، ئۇ قىلالايدۇ. ئادەم سىزنىڭ ۋاقتىڭىز ۋە دىققىتىڭىزگە ئەرزىمەيدۇ. ھەمدە بۇ جىددىيلىك ۋە توقۇنۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇ سەۋەبتىنئۇلار سىزدىن ياردەم سورايدۇ ۋە نېمە ئۈچۈن ئۇلار سىزدىن دەلىللەشكە موھتاج. 0> بۇ ئەمەلىيەتتە بىر قەدەر خۇشامەت ، سىز ئۇنى ماختاش دەپ بىلىشىڭىز كېرەك.
بۇ ئادەم ئازابلىنىۋاتىدۇ ، ئۇلار سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە موھتاجدەك ھېس قىلىدۇ. سىز ئۇلارغا ياردەم قىلماقچى بولۇۋاتىسىز. ئەھۋالنى ياخشىراق كۆرۈڭ.
5) كۈچلۈك شەخسىي مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا دەلىللەش ئىنتايىن مۇھىم. باشقىلار ، مەسىلەن ، رومانتىك شېرىكلەر ۋە دوستلار. ئۇلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئۇلارغا بىلدۈرۈشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىنى قايتا ئېچىڭ ۋە قوبۇل قىلىڭ ، ئۇلار سىز بىلەن ئورتاقلىشىشنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىدۇ.
6) يېقىنلىشىڭ
ئېرىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بىرەيلەن سىز بىلەن ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرى ھەققىدە پاراڭلاشماقچى بولسا ، ئۇلارنى ئۇلارغا ھۆكۈم قىلىنغاندەك ھېس قىلدۇرۇش ئەمەس ،ئەمما ئۇلارغا مەسىلىنى ئورتاقلىشىش ۋە دەلىللەشنى قوبۇل قىلىش پۇرسىتى بېرىش ئارقىلىق.
بۇ يالغۇزلۇق ۋە يالغۇزلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. توختىماي دەلىللەشكە موھتاج ، ئەگەر ئۇلارنى تاقىۋەتسىڭىز ، ئۇلار ئىچىگە چېكىنىدۇ ۋە بۇ تاشتىن قان ئالماقچى بولغانغا ئوخشاش بولىدۇ>
7) ياخشى ئاڭلىغۇچى بولۇڭ
بۇ ئېنىق ئەمەسمۇ؟
ھەئە!
ئەمما بۇ سىز قىلالايدىغان ئەڭ مۇھىم ئىش.
ئەگەر ئاڭلىمىسىڭىز ، باشقىلارغا مەسىلىسىنىڭ مۇھىم ئەمەسلىكىنى ياكى مەۋجۇت ئەمەسلىكىنى ئېيتقىنىغا ئوخشاش.
بەزىدە ھەتتا بىر نەرسە دېيىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. جىمجىت ئولتۇرۇپ ئۇلارنى ئاڭلاش ئاددىيلا سىزنىڭ ئۇلارنى ھۆرمەتلەيدىغانلىقىڭىزنى ۋە بۇ ناھايىتى ياخشى دەلىللەش شەكلى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ!
بارلىق جاۋابلارنىڭ بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىز ئاڭلاش.
8) سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ
بىرىنچى قەدەم ئۇ كىشىگە سىزنىڭ كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش. ئۇلارنىڭ جاۋابىغا ھەقىقىي قىزىقىدىغان بولۇش.
بۇ ئارقىلىق ئۆزىنى ئىناۋەتلىك ھېس قىلىش ۋە ئىناۋەتسىز ھېس قىلىش ئوتتۇرىسىدىكى پەرقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ يەردە بولۇڭئۇلار
دەلىللەش بىر جەريان ئەمەس ، بەلكى ھادىسە ئەمەس.
بۇ سىز بىر قېتىم قىلىدىغان ، ئاندىن ئۇنى قويۇپ قويمايدىغان ئىش ئەمەس. ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى كىشىلەر. 0> ئوچۇق سوئالنىڭ ياخشى مىسالى: «نېمىشقا بۇنداق ئىش يۈز بەردى دەپ ئويلايسىز؟»
ئەگەر ئۇ كىشى قانداق جاۋاب بېرىشنى بىلمىسە ، ئۇنداقتا ئۇلاردىن بىر مىسال ئويلىنىپ ئاندىن سوراڭ. ئۇلار نېمە ئۈچۈن بۇنداق بولىدۇ دەپ ئويلايدۇ. ئۇلار
ئۇلاردىن مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىشنىڭ چارىسى دەپ ئويلىغانلىرىنى سوراش بىر ياخشى پىكىر. ئۇلار سىناپ بېقىشنى خالايدىغان ھەل قىلىش چارىلىرى. 0> ئەمما ھۆكۈم چىقارماڭ ياكى تەنقىد قىلماڭ!
ئۇ كىشىنىڭ ھازىرقى ئەھۋالىغا ھۆكۈم قىلماسلىق ۋە تەنقىد قىلماسلىق ناھايىتى مۇھىم. 0> باشقىلار باھالانغان ياكى تەنقىدلەنگەندەك ھېس قىلغاندا ، ئۆزىنى رەت قىلىنغاندەك ھېس قىلىدۇ ۋە بۇ پەقەت ئۇلارنىڭ كۈچىيىدۇبىخەتەرلىك تۇيغۇسى ۋە ئۆزىدىن گۇمانلىنىش ھېسسىياتى. ، بۇ پەقەت ئۇلارنى تېخىمۇ ناچار ۋە ئەرزىمەس ھېس قىلدۇرىدۇ.
قاراڭ: تالاش-تارتىشتىن كېيىن 3 كۈنلۈك قائىدىنى قانداق قوللىنىش كېرەكدەلىللەش ئاسان ئەمەس.
بۇنىڭ ئۈچۈن نۇرغۇن ئەمەلىيەت ۋە سەۋرچانلىق كېتىدۇ. تىرىشچانلىق!
11) چېگرا بەلگىلەشتىن قورقماڭ. چېگرا.
ئېھتىياجلىق بولغاندا «ياق» دېيەلەيدىغان بولۇشىڭىز كېرەك. بۇ مۈشكۈل بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز قارشى تەرەپكە ئازار بېرىشنى خالىمايسىز. ئۈمىدسىزلىك ، گۇناھ ۋە ئۆچمەنلىك.
سىز جىددىيلىشىپ ، ھەمراھىڭىز سىزدىن ئۈمىدسىزلىنىدۇ. ھەر ئىككىڭلارغا ئىجابىي ۋە پايدىلىق.
سىز:
قىلغۇڭىز كەلمەيدىغان ئىشلارنى قىلماسلىق. سىز بىلىدىغان ئىشلار قارشى تەرەپنى بىئارام قىلىدۇ.
ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرى ھەققىدە دائىم پاراڭلىشىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى يېتەكلەش. شۇنداق ، سىز ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىسىز ھەمدە ئۇلارغا ياردەم قىلىشنى ئويلايسىز ، ئەمما سىزنىڭ ھەققىڭىزنى تۆلەش بەدىلىگە ئەمەسھاياتلىق.
12) ئۇلارنىڭ سىزدىن پايدىلىنىشىغا يول قويماڭ ئۇلار سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى تارتىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىدۇ.
ئۇلار بۇنى ئىشلىتىپ ئۇلارنىڭ دەلىللەش ئېھتىياجىنى قامدايدۇ. سىزدىن پايدىلىنىڭ. توختىماي دەلىللەشكە ئېھتىياجلىق بولغانلار ھەمىشە ئۇلارنىڭ مەسىلىسى ۋە چاتاقلىرى ئۈستىدە توختىلىدۇ. شۇڭا ، ئۇلارنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشىغا ياردەم بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئالغا ئىلگىرىلەۋاتقانلىقى ۋە مەسىلىنى ھەل قىلىۋاتقانلىقىنى ياخشى ھېس قىلىدۇ. سۆھبەت مەنپىيلىككە قاراپ باشلانغاندا ، ئۇلارنىڭ نىشانىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا سوئال سوراش ئارقىلىق ئۇلارنى توغرا يولغا باشلاڭ. مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن.
سىز يەنە يۇمۇر ئىشلىتىپ ئۇلارنىڭ پاسسىپ تەپەككۇر ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشىگە ياردەم بېرەلەيسىز. دەلىللەش ھەمىشە رېئاللىقنى تەكشۈرۈشكە موھتاج.ئۇلار بىلەن بىللە مۇنداق سۆزلەرنى قىلىپ ئۇلارنى يورۇتۇپ بېرىدۇ:
«بەزىدە نېمە قىلىشنى بىلمەك تەس. مەن ئىلگىرى ئۇ يەرگە كەلدىم. »
« سىز بۇنى باشتىن كەچۈرگەن بىردىنبىر ئەمەس. مەن مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالغا يولۇققان باشقىلاردىن ئاڭلىدىم. »
« سىزنىڭ بۇ توغرىلىق سۆزلەشنى ياقتۇرمايدىغانلىقىڭىزنى بىلىمەن ، ئەمما ئۇنى ھېس قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم »
15) ئۇلارنىڭ سىزنى باشقۇرۇشىغا يول قويماڭ
توختىماي دەلىللەشنى ئىزدەيدىغانلار سىزنى كونترول قىلىشقا ۋە سىزدىن پايدىلىنىشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن.
كونترول قىلىش ۋە ئۇنىڭدىن پايدىلىنىش توغرا ئەمەس.
شۇڭا ، ئۇلارنىڭ سىزنى باشقۇرۇشىغا يول قويماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك.
سىز تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى ئىشلىتەلەيسىز:
«ئۇلار بىلەن ئۇلار بىلەن سۆھبەتلەشمەڭ. سىزنى كونترول قىلىشقا ياكى گۇناھ-مەسىيەتكە ئۇرۇنۇشقا تىرىشىمىز. »
« ئۇلارنىڭ تەلىپىگە قوشۇلماڭ. »
« ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىشىغا يول قويماڭ. »
<0 . ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ ئۆمۈر بويى ئۇلارنىڭ دائىملىق قوللاش سىستېمىسى بولۇشنى بىر تەرەپ قىلسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ قارارىڭىز. سىز بىر يەرگە سىزىق سىزىشىڭىز كېرەك.سىز ئۇلارغا ئۇلتىماتوم بېرىشىڭىز كېرەك. بەزى كىشىلەر توختىماي دەلىللەشكە موھتاجمۇ؟
بەزىلىرىكىشىلەر توختىماي دەلىللەشكە موھتاج ، چۈنكى ئۇلار ئۆزىنىڭ قابىلىيىتىگە ئىشەنمەيدۇ. ئۇلار ھەمىشە ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن تاشقى دەلىللەشنى ئىزدەۋاتىدۇ.
ئەگەر ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى تۆۋەن بولسا ، بۇ تېخىمۇ توغرا بولىدۇ. ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشى كېرەك ، ئاندىن ئۇلار ئۇنى ئىزدەپ سىرتقا قارىدى ، بۇ ئۇلارنى ئۆزىگە بولغان ئىشەنچتىن تېخىمۇ يىراقلاشتۇرىدۇ ، بۇ تېخىمۇ كۆپ دەلىللەش ھەرىكىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە باشقىلار.
ئەگەر دوستىڭىز بولسا كىم توختىماي دەلىللەشكە موھتاج ، ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن قىلىدىغانلىقىنى بىلىسىز ، بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ بىلەن ياخشىراق مۇئامىلە قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. شۇنچە ئۇزۇن ۋاقىت ئۇلارنى كونترول قىلىپ تۇرۇشقا تىرىشىمەن. - باھالانغان ھايات ترېنېر. ئۇ شامان دىنى ۋە ئۆزىنىڭ ھايات مۇساپىسى ئارقىلىق ، قەدىمكى داۋالاش تېخنىكىلىرىغا زامانىۋى بۇرۇلۇش ھاسىل قىلدى. جىسمىڭىز ۋە روھىڭىز بىلەن. سىز بىلەن قايتا ئۇلىنىدۇ
