สารบัญ
เราทุกคนรู้ว่าการตรวจสอบเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะจากคนที่เราไว้วางใจ
แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อยังไม่เพียงพอ
คุณจะทำอย่างไรเมื่อคนที่คุณรู้จักต้องการการตรวจสอบตลอดเวลา ?
นี่คือ 16 วิธีในการจัดการกับคนที่ต้องการการยืนยันอย่างต่อเนื่อง
มาเริ่มกันเลย!
1) รับคำติชมและชมเชย
หนึ่ง วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับคนที่ต้องการการยืนยันอย่างต่อเนื่องคือการรับคำติชมและชมเชย
เปิดเผยพวกเขาและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณคิดว่าพวกเขาเป็นอย่างไร
ให้พวกเขารู้ว่าคุณชื่นชมการทำงานหนักของพวกเขาและคุณอยากให้พวกเขาทำต่อไป ยิ่งมีความคิดเห็นที่จริงใจมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
นอกจากนี้ ระวังการฟังดูเหมือนคุณกำลังวิจารณ์พวกเขาหรือพูดเหน็บแนม สิ่งนี้สามารถทำลายความมั่นใจของพวกเขา และคุณจะถอยหลัง ไม่ใช่ไปข้างหน้า
อย่าลืมใส่สิ่งที่ดีลงไปด้วย ให้คำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์และช่วยแก้ไขข้อบกพร่อง
ให้พวกเขารู้ว่าคุณชื่นชมผลงานของพวกเขาและคุณภูมิใจในตัวพวกเขา
2) กระตุ้นให้พวกเขาลงมือทำ
เมื่อเรา (หรือคนที่เรารัก) ต้องการการยืนยันอย่างต่อเนื่อง การอธิบายว่าเรารู้สึกอย่างไรอาจเป็นเรื่องยาก
การแสดงความรู้สึกนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 สิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เมื่อชีวิตดูไร้ความหมายพวกเราส่วนใหญ่ หวังว่าจะมีชีวิตแบบนั้น แต่เรารู้สึกติดขัด ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่เราตั้งไว้ในช่วงต้นปี
ฉันรู้สึกแบบเดียวกันจนกระทั่งได้เข้าร่วม Life Journalความรู้สึกเพื่อที่คุณจะได้เริ่มจดจ่อกับความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด นั่นคือความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวคุณเอง
ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะควบคุมจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ หากคุณ ' พร้อมที่จะบอกลาความวิตกกังวลและความเครียด ลองดูคำแนะนำที่แท้จริงด้านล่าง
นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง
ต่อไปนี้คือวิธีอื่นๆ ที่จะจัดการกับคนที่ต้องการ การตรวจสอบความถูกต้อง:
บทสรุป
ผู้ที่แสวงหาการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมออาจเป็นสาเหตุของความเครียดในชีวิตของคุณ
อย่างไรก็ตาม หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับสิ่งเหล่านี้ได้ คุณจะ สามารถเพลิดเพลินกับชีวิตที่ผ่อนคลายและสนุกสนานมากขึ้น
คุณสามารถใช้เคล็ดลับด้านบนเพื่อจัดการกับผู้ที่แสวงหาการตรวจสอบที่ถูกต้องอย่างต่อเนื่อง
สร้างโดยครูและไลฟ์โค้ช Jeanette Brown นี่เป็นการปลุกครั้งสุดท้ายที่ฉันต้องหยุดฝันและเริ่มลงมือทำคลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Life Journal
ดังนั้น อะไรทำให้คำแนะนำของ Jeanette มีประสิทธิภาพมากกว่าโปรแกรมการพัฒนาตนเองอื่นๆ
ง่ายมาก:
Janette ได้สร้างวิธีพิเศษในการให้คุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณ
เธอไม่ใช่ สนใจที่จะบอกเล่าการใช้ชีวิตของคุณ แต่เธอจะมอบเครื่องมือตลอดชีวิตที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด โดยมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณหลงใหล
และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ Life Journal มีประสิทธิภาพมาก
หากคุณพร้อมที่จะเริ่มใช้ชีวิตอย่างที่คุณใฝ่ฝัน คุณต้องอ่านคำแนะนำของ Jeanette
ใครจะรู้ วันนี้อาจเป็นวันแรกของชีวิตใหม่ของคุณก็ได้
นี่คือลิงก์อีกครั้ง
3) ให้การตรวจสอบอย่างทันท่วงที
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อต้องให้การตรวจสอบคือการส่งมอบให้ทันเวลา
คุณคงไม่อยากให้บุคคลนั้นรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีค่าหรือไม่ได้รับการเอาใจใส่อย่างจริงจัง
หากคุณไม่ได้รับการตรวจสอบในเวลาที่เหมาะสม เริ่มรู้สึกว่าคนๆ นั้นไม่คุ้มค่ากับเวลาหรือความสนใจของคุณ และสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความตึงเครียดและความขัดแย้งได้
4) ให้ความช่วยเหลือ
เห็นได้ชัดว่าบุคคลนี้รู้สึกว่าคุณมีความรู้ความสามารถและสามารถช่วยเหลือพวกเขาได้
นั่นเป็นเหตุผลพวกเขากำลังขอความช่วยเหลือจากคุณและเหตุใดพวกเขาจึงต้องการการตรวจสอบจากคุณ
พวกเขาเห็นบางสิ่งในตัวคุณที่พวกเขารู้สึกว่าไม่มี และต้องการที่จะค้นพบว่าเป็นเหมือนคุณมากขึ้น!
จริงๆแล้วมันค่อนข้างน่ายกย่อง และคุณควรถือเป็นคำชม
บุคคลนี้กำลังเจ็บปวดและรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือจากคุณ
อย่ากลัวที่จะบอกให้พวกเขารู้ว่า คุณพร้อมที่จะช่วยเหลือพวกเขา
ซื่อสัตย์กับพวกเขา แต่อย่าโกหกหรือโกหกว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร
พวกเขาอาจจะซาบซึ้งในความซื่อสัตย์ของคุณและจะทำให้พวกเขารู้สึกว่า เกี่ยวกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น
5) พร้อมใช้งานและให้การสนับสนุน
การตรวจสอบเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนตัวที่แน่นแฟ้น
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์กับ อื่นๆ เช่น คู่รักและเพื่อนฝูง
เมื่อขาดการรับรองหรือไม่ได้รับอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้คนอาจรู้สึกขมขื่นและไม่พอใจ
ดังนั้น เมื่อคุณติดต่อกับคนที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณ ให้แน่ใจว่าคุณบอกให้พวกเขารู้ว่าเขามี
การอยู่เคียงข้างและให้การสนับสนุน คุณสามารถทำให้พวกเขาไว้วางใจและเปิดใจกับคุณได้อย่างง่ายดาย
เมื่อคุณ เปิดใจและยอมรับความต้องการของพวกเขา พวกเขาจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่จะแบ่งปันกับคุณ
6) เข้าถึงได้ง่าย
วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับ คนที่อยากจะมาคุยกับคุณเกี่ยวกับปัญหาของเขาไม่ใช่การทำให้เขารู้สึกเหมือนถูกตัดสินแต่โดยการให้โอกาสพวกเขาแบ่งปันปัญหาและรับการตรวจสอบ
นั่นสามารถนำไปสู่ความโดดเดี่ยวและความเหงาและมีแต่จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง
เมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคนที่ ต้องการการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง หากคุณปิดพวกเขา พวกเขาจะถอยกลับเข้าไปข้างใน และมันจะเหมือนกับการพยายามเจาะเลือดจากก้อนหิน
บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างพวกเขาเสมอ หากพวกเขาต้องการคุณ
7) เป็นผู้ฟังที่ดี
นี่ไม่ใช่เรื่องที่ชัดเจนใช่ไหม
ใช่!
แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้
ถ้าคุณไม่ฟัง ก็เหมือนกับการบอกใครบางคนว่าปัญหาของพวกเขาไม่สำคัญหรือไม่มีอยู่จริง
บางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องพูดอะไรด้วยซ้ำ การนั่งเงียบ ๆ และฟังพวกเขาแสดงว่าคุณเคารพพวกเขา และนี่เป็นรูปแบบที่ดีของการตรวจสอบ!
คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบทั้งหมด แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือฟัง
8) บอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณห่วงใย
ขั้นตอนแรกคือการบอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณห่วงใย
ทำได้โดยการถามพวกเขาว่าเป็นอย่างไรบ้างและ สนใจคำตอบของพวกเขาอย่างแท้จริง
การตรวจสอบความถูกต้องของใครบางคนไม่ได้หมายความว่าคุณต้องบอกว่าพวกเขาพูดถูก แต่คุณเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหนและกำลังเผชิญกับอะไร
สิ่งนี้สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างบุคคลที่รู้สึกว่าถูกตรวจสอบและรู้สึกไม่น่าเชื่อถือ
อยู่เคียงข้างเพื่อพวกเขา
การตรวจสอบเป็นกระบวนการ ไม่ใช่เหตุการณ์
ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำเพียงครั้งเดียวแล้วปล่อยไว้อย่างนั้น
เป็นสิ่งที่คุณทำทุกครั้งที่คุณ อยู่รอบตัวเขา
9) ถามคำถามปลายเปิด
คำถามปลายเปิดเป็นวิธีที่ดีในการทำให้อีกฝ่ายพูดถึงอะไรก็ตามที่รบกวนจิตใจเขา
ตัวอย่างที่ดีของคำถามปลายเปิดคือ "ทำไมคุณถึงคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้น"
หากบุคคลนั้นไม่รู้จะตอบอย่างไร ให้พวกเขานึกถึงตัวอย่างแล้วถาม ทำไมพวกเขาถึงคิดว่ามันจะเกิดขึ้น
สิ่งนี้มักจะนำบุคคลนั้นไปสู่การอภิปรายเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังรู้สึกหรือกำลังประสบอยู่
10) อย่าถูกล่อลวงให้แก้ปัญหาเพื่อ พวกเขา
เป็นความคิดที่ดีที่จะถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดว่าวิธีแก้ปัญหาของพวกเขาคืออะไร
สิ่งนี้มักจะทำให้พวกเขาพูดถึงปัญหาของพวกเขา และมักจะทำให้พวกเขานึกถึงสิ่งอื่นๆ วิธีแก้ไขที่พวกเขาอยากลอง
หากคุณอยู่ในฐานะที่รู้ว่าปัญหาของพวกเขาคืออะไร ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนในทุกวิถีทางที่คุณทำได้
แต่อย่าตัดสินหรือวิจารณ์!
การไม่ตัดสินหรือวิจารณ์บุคคลในสถานการณ์ปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญ
เนื่องจากสิ่งนี้อาจสร้างความเสียหายได้อย่างมาก
เมื่อมีคนรู้สึกว่าถูกตัดสินหรือวิจารณ์ พวกเขารู้สึกเหมือนถูกปฏิเสธ ซึ่งรังแต่จะทำให้พวกเขารุนแรงขึ้นความรู้สึกไม่มั่นคงและความสงสัยในตัวเอง
พวกเขาต้องเข้าใจว่าคุณไม่สามารถแก้ปัญหาให้พวกเขาได้ แต่คุณสามารถช่วยพวกเขาแก้ไขได้
เมื่อคุณพยายามแก้ปัญหาให้พวกเขา มีแต่จะทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงและไร้ค่ามากขึ้น
การตรวจสอบความถูกต้องไม่ใช่เรื่องง่าย
ต้องใช้การฝึกฝนและความอดทนเป็นอย่างมาก
แต่มันก็คุ้มค่า ความพยายาม!
11) อย่ากลัวที่จะกำหนดขอบเขต
การรับมือกับคนที่ต้องการคำปรึกษาอย่างต่อเนื่องอาจทำให้หมดแรงได้
นั่นคือเหตุผลสำคัญที่คุณจะต้องตั้งมั่น ขอบเขต
คุณต้องสามารถพูดว่า "ไม่" เมื่อคุณต้องการ สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากเพราะคุณไม่ต้องการทำร้ายอีกฝ่าย
แต่หากคุณไม่กำหนดขอบเขตที่แน่นอนและพูดว่า "ไม่" คุณจะมีความรู้สึกมากมาย ความคับข้องใจ ความรู้สึกผิด และความไม่พอใจ
คุณจะเครียดและคู่ของคุณก็จะหงุดหงิดกับคุณ
อย่าตั้งขอบเขตเชิงลบกับพวกเขา – คุณต้องกำหนดขอบเขตที่ ในเชิงบวกและเป็นประโยชน์กับคุณทั้งคู่
คุณสามารถพูดว่า "ไม่" กับสิ่งต่างๆ เช่น:
ไม่ทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ
ไม่ทำ สิ่งที่คุณรู้ว่าจะทำให้อีกฝ่ายไม่พอใจ
พูดถึงปัญหาของพวกเขาตลอดเวลา
ปล่อยวางทุกอย่างตลอดเวลาเพื่อฟังพวกเขา
คุณมี ชีวิตของตัวเองที่จะนำไปสู่ ใช่ คุณห่วงใยพวกเขาและต้องการช่วยพวกเขาแต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายชีวิตถูกระงับ
12) อย่าปล่อยให้พวกเขาเอาเปรียบคุณ
เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนที่ต้องการการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องจะเอาเปรียบคุณเพราะ พวกเขารู้สึกว่าคุณให้ความสนใจกับพวกเขา
พวกเขาจะใช้สิ่งนี้เพื่อตอบสนองความต้องการในการตรวจสอบความถูกต้อง
ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณกำหนดขอบเขตกับพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะไม่ อย่าเอาเปรียบคุณ
ตามที่กล่าวไว้ในประเด็นข้างต้น คุณต้องกำหนดขอบเขตให้ชัดเจนและยึดมั่นในขอบเขต
13) กระตุ้นพวกเขาและเสนอแนวทาง
ใครสักคน ที่ต้องการการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องมักจะจมอยู่กับปัญหาและสิ่งที่ผิดพลาด ดังนั้น การช่วยพวกเขาหาทางออกจึงมีความสำคัญ
พวกเขาจะรู้สึกดีที่มีความคืบหน้าและแก้ปัญหาได้
คุณสามารถช่วยพวกเขาได้โดย:
เมื่อการสนทนาเริ่มมุ่งไปสู่การปฏิเสธ ให้ชี้นำพวกเขาไปในทิศทางที่ถูกต้องโดยถามคำถามว่าเป้าหมายของพวกเขาคืออะไร
ในที่สุด คุณก็จะเริ่มช่วยพวกเขาเปลี่ยนวิธีคิดเชิงลบ และพวกเขาจะพร้อมมากขึ้น เพื่อแก้ปัญหา
คุณยังสามารถใช้อารมณ์ขันเพื่อช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนวิธีคิดเชิงลบได้
14) พูดคุยกับพวกเขาและให้ความกระจ่างแก่พวกเขา
ผู้ที่แสวงหาอย่างต่อเนื่อง การตรวจสอบมักจะต้องมีการตรวจสอบความเป็นจริง
ใช่ อาจดูเหมือนว่าพวกเขามีปัญหาและกำลังเผชิญปัญหา แต่ก็มีคนอื่นๆ ที่กำลังเผชิญกับปัญหาที่แย่กว่านั้นมาก
ดังนั้น คุณเห็นใจกับพวกเขาและสอนพวกเขาโดยพูดสิ่งเหล่านี้:
“บางครั้งมันก็ยากที่จะรู้ว่าต้องทำอะไร ฉันเคยไปที่นั่นมาก่อน”
“คุณไม่ใช่คนเดียวที่ประสบปัญหานี้ ฉันได้ยินมาจากคนอื่นๆ ที่เคยอยู่ในสถานการณ์คล้ายๆ กัน”
“ฉันรู้ว่าคุณไม่ชอบพูดเรื่องนี้ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนัก”
15) อย่าปล่อยให้พวกเขาบงการคุณ
ผู้ที่แสวงหาการตรวจสอบอยู่ตลอดเวลาอาจพยายามบงการคุณและใช้ประโยชน์จากคุณ
การถูกบงการและเอาเปรียบนั้นไม่ใช่เรื่องปกติ
ดังนั้น คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ปล่อยให้พวกเขาบงการคุณ
คุณสามารถใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:
ดูสิ่งนี้ด้วย: อาการอ่อนเพลียทางจิตวิญญาณ“อย่าเข้าร่วมการสนทนากับพวกเขาในที่ที่พวกเขา กำลังพยายามบงการหรือทำให้คุณรู้สึกผิด”
“อย่าทำตามข้อเรียกร้องของพวกเขา”
“อย่าให้พวกเขาควบคุมอารมณ์ของคุณ”
“อย่าปล่อยให้พวกเขาหนีไปโดยปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ดี”
16) ยื่นคำขาดให้พวกเขา
ผู้ที่แสวงหาการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องอาจไม่เปลี่ยนแปลง หากคุณสามารถรับมือกับการเป็นระบบสนับสนุนอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ นั่นคือการตัดสินใจของคุณ
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าความจำเป็นในการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องของพวกเขากำลังส่งผลเสียกับคุณ คุณจะต้อง ต้องขีดเส้นไว้ที่ไหนสักแห่ง
คุณต้องยื่นคำขาดกับพวกเขา
อาจดูรุนแรงแต่บางครั้งก็จำเป็นต้องทำให้พวกเขาเห็นแสงสว่าง
ทำไม บางคนต้องการการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องหรือไม่
บางคนผู้คนต้องการการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องเพราะไม่มั่นใจในความสามารถของตนเอง พวกเขามักจะมองหาการยืนยันจากภายนอกเสมอเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง
ซึ่งอาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีความนับถือตนเองต่ำ
ปัญหาคือพวกเขาอาจไม่ได้รับการรับรองที่พวกเขา ต้องรู้สึกดีขึ้น จากนั้นพวกเขาก็มองออกไปภายนอกเพื่อหาสิ่งนั้นอีกครั้ง ซึ่งทำให้พวกเขาห่างไกลจากความมั่นใจของตัวเอง ซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมแสวงหาความถูกต้องมากขึ้น และอื่นๆ
หากคุณมีเพื่อน ที่ต้องการการยืนยันอย่างต่อเนื่อง และคุณรู้ว่าทำไมเขาหรือเธอถึงทำเช่นนั้น อาจช่วยให้คุณจัดการกับเขาหรือเธอได้ดีขึ้น
แต่ฉันเข้าใจ การปล่อยความรู้สึกเหล่านั้นออกไปอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เวลา พยายามควบคุมพวกมันมานานแล้ว
หากเป็นเช่นนั้น ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอฝึกลมหายใจฟรีนี้ ซึ่งสร้างโดยหมอผี Rudá Iandê
Rudá ไม่ใช่ตัวตนอื่น - โค้ชชีวิตมืออาชีพ ด้วยลัทธิชาแมนและเส้นทางชีวิตของเขาเอง เขาได้สร้างเทคนิคการรักษาแบบโบราณที่พลิกโฉมสมัยใหม่
แบบฝึกหัดในวิดีโอที่กระตุ้นพลังของเขาผสมผสานประสบการณ์การใช้ลมหายใจหลายปีและความเชื่อแบบชามานิกโบราณ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเช็คอิน กับร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ
หลังจากหลายปีของการระงับอารมณ์ของฉัน จังหวะการหายใจแบบไดนามิกของ Rudá ได้ฟื้นฟูความสัมพันธ์นั้นอย่างแท้จริง
และนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ:
จุดประกาย เพื่อเชื่อมต่อคุณกับของคุณอีกครั้ง
