지속적인 확인이 필요한 사람을 다루는 16가지 방법

특히 우리가 신뢰하는 사람들로부터 검증이 중요하다는 것을 우리 모두 알고 있습니다.

하지만 충분하지 않으면 어떻게 됩니까?

아는 사람이 항상 검증을 필요로 할 때 어떻게 합니까? ?

지속적인 검증이 필요한 사람을 다루는 16가지 방법이 있습니다.

시작해 봅시다!

1) 피드백을 받고 칭찬을 해주세요

1 지속적인 검증이 필요한 사람을 다루는 가장 좋은 방법 중 하나는 피드백을 받고 칭찬하는 것입니다.

그들을 공개하고 그들이 어떻게 지내고 있는지 알려주세요.

당신이 그들의 노고에 감사하고 그들이 계속하기를 바란다는 것을 그들에게 알려주십시오. 솔직한 피드백이 많을수록 좋습니다.

또한 상대방을 비판하거나 속이는 것처럼 들리지 않도록 주의하세요. 이것은 그들의 자신감을 깨뜨릴 수 있고 당신은 전진이 아닌 후퇴하게 될 것입니다.

긍정적인 면도 거기에 두어야 합니다. 건설적인 비판을 하고 결점을 개선하도록 도와주세요.

그들이 한 일에 대해 감사하고 자랑스럽다고 알려주십시오.

2) 조치를 취하도록 힘을 실어 주십시오

우리(또는 사랑하는 사람)가 지속적인 확인이 필요할 때 우리의 감정을 설명하기가 어려울 수 있습니다.

우리의 감정을 표현하는 것은 쉽지 않습니다.

우리 대부분은 그런 삶에 대한 희망은 있지만, 우리는 매년 초에 우리가 희망했던 목표를 달성할 수 없는 갇힌 느낌이 듭니다.

나도 라이프 저널에 참여하기 전까지 같은 느낌이었습니다.가장 중요한 관계인 자신과의 관계에 집중할 수 있습니다.

마음, 몸, 영혼을 다시 통제할 준비가 되었으면 불안과 스트레스에 작별을 고할 준비가 되셨다면 아래에서 그의 진심어린 조언을 확인하세요.

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끊임없이 도움이 필요한 사람을 다룰 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. validation:

결론

지속적으로 검증을 추구하는 사람들은 인생에서 큰 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.

하지만 이를 처리하는 방법을 배울 수 있다면 훨씬 더 편안하고 즐거운 삶을 누릴 수 있습니다.

위의 팁을 사용하여 올바른 방법으로 지속적으로 검증을 추구하는 사람들을 처리할 수 있습니다.

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간단합니다.

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3) 적시에 검증 제공

검증을 제공할 때 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 적시에 제공하는 것입니다.

그 사람에게 자신이 소중하지 않거나 진지하게 받아들여지지 않는다는 느낌을 주고 싶지 않습니다.

제때 확인을 받지 못하면 그 사람이 당신의 시간이나 관심을 기울일 가치가 없다고 느끼기 시작하십시오. 그리고 이것은 긴장과 갈등으로 이어질 수 있습니다.

4) 도움이 되십시오

분명히, 이 사람은 당신이 그들을 도울 수 있는 노하우와 능력이 있다고 느낍니다.

그래서그들은 당신에게 도움을 요청하고 있으며 왜 당신으로부터 확인이 필요한지 묻고 있습니다.

그들은 당신에게서 그들이 가지고 있지 않다고 느끼는 무언가를 보고 당신과 더 비슷해지고 싶어합니다!

실제로 매우 기분이 좋으며 칭찬으로 받아들여야 합니다.

이 사람은 마음이 아프고 당신의 도움이 필요하다고 느낍니다.

두려워하지 말고 그 사실을 알려주세요. 당신은 그들을 돕기 위해 거기에 있습니다.

그들에게 정직하되 어떻게 도울 수 있는지에 대해 거짓말을 하거나 거짓말을 하지 마십시오.

그들은 아마도 당신의 정직함에 감사할 것이고 그것은 그들에게 감동을 줄 것입니다. 상황에 대해 더 나은 정보를 얻을 수 있습니다.

5) 곁에서 지원해 주세요.

확인은 강력한 개인적 관계를 발전시키는 데 매우 중요합니다.

다른 사람과의 관계에서 특히 중요합니다. 로맨틱 파트너 및 친구와 같은 기타.

확인이 없거나 효과적으로 제공되지 않으면 사람들은 씁쓸하고 분개할 수 있습니다.

따라서 귀하의 지원이 필요한 사람을 대할 때 , 그들에게 당신이 그것을 가지고 있음을 알려주십시오.

가능하고 지원함으로써 그들이 당신에 대해 쉽게 털어놓고 당신에게 마음을 열 수 있습니다.

그들의 요구 사항을 개방적이고 수용한다면, 그들은 당신과 공유하는 것을 더 편안하게 느낄 것입니다.

6) 친근하게 다가가십시오.

누군가가 자신의 문제에 대해 이야기하기를 원하는 것은 자신이 판단을 받고 있다는 느낌을 주는 것이 아니라하지만 그들에게 문제를 공유하고 검증을 받을 수 있는 기회를 제공함으로써.

그것은 고립과 외로움으로 이어질 수 있으며 상황을 악화시킬 뿐입니다.

지속적으로 검증이 필요합니다. 차단하면 내부로 후퇴하여 마치 돌에서 피를 뽑으려는 것과 같습니다.

당신이 필요할 때 항상 옆에 있다는 사실을 알려주세요.

7) 좋은 경청자가 되십시오

이것은 매우 명백하지 않습니까?

예!

하지만 이것이 귀하가 할 수 있는 가장 중요한 일입니다.

듣지 않는다면 문제가 중요하지 않거나 존재하지 않는다고 말하는 것과 같습니다.

때로는 아무 말도 할 필요조차 없습니다. 단순히 조용히 앉아서 그들의 말을 듣는 것은 당신이 그들을 존중한다는 것을 보여주고 이것은 훌륭한 검증의 형태입니다!

당신이 모든 대답을 가질 필요는 없지만 당신이 해야 할 일은 경청하는 것입니다.

8) 그 사람에게 당신이 관심을 갖고 있음을 알리십시오.

첫 번째 단계는 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 그 사람에게 알리는 것입니다.

이것은 그들에게 그들이 어떻게 지내고 있는지 물어봄으로써 이루어질 수 있습니다. 답변에 진정으로 관심이 있어야 합니다.

누군가를 확인한다는 것은 상대방이 옳다고 말해야 한다는 의미가 아니라 상대방이 어디에서 왔으며 어떤 일을 겪고 있는지 이해한다는 의미입니다.

이것은 사람이 정당하다고 느끼는 것과 무효라고 느끼는 것 사이에 차이를 만들 수 있습니다.

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유효성 검사는 이벤트가 아닌 프로세스입니다.

한 번 수행하고 그대로 두는 것이 아닙니다.

있습니다.

9) 개방형 질문을 하십시오.

개방형 질문은 상대방이 자신을 괴롭히는 것이 무엇이든지 간에 대화를 유도할 수 있는 좋은 방법입니다.

개방형 질문의 좋은 예는 다음과 같습니다. "왜 이런 일이 발생했다고 생각하십니까?" 그런 일이 일어날 것이라고 생각하는 이유를 설명합니다.

이렇게 하면 종종 자신이 느끼고 있거나 겪고 있는 일에 대해 토론하게 됩니다.

10) 문제를 해결하려는 유혹에 넘어가지 마십시오. 그들에게

자신의 문제에 대한 해결책이 무엇이라고 생각하는지 물어보는 것이 좋습니다.

이렇게 하면 종종 자신의 문제에 대해 이야기하게 되고 다른 생각을 하게 됩니다. 그들이 시도하고 싶어하는 솔루션입니다.

그들의 문제가 무엇인지 알고 있다면 할 수 있는 모든 방법으로 도움과 지원을 제공하는 것이 좋습니다.

하지만 판단하거나 비판하지 마세요!

현재 상황에 대해 상대방을 판단하거나 비판하지 않는 것이 중요합니다.

매우 피해를 줄 수 있기 때문입니다.

누군가가 판단을 받거나 비판을 받는다고 느낄 때, 그들은 자신이 거부당하고 있다고 느끼고 이것은 그들의 감정을 강화시킬 뿐입니다.불안감과 자기 의심.

그들은 당신이 그들의 문제를 해결할 수는 없지만 그들이 문제를 해결하도록 도울 수 있다는 것을 이해해야 합니다.

그들의 문제를 해결하려고 할 때 , 그것은 단지 그들을 더 나쁘고 무가치하게 만들 것입니다.

확인은 쉽지 않습니다.

많은 연습과 인내가 필요합니다.

하지만 충분히 가치가 있습니다. 노력!

11) 경계를 설정하는 것을 두려워하지 마십시오.

지속적인 상담이 필요한 사람을 대하는 것은 지칠 수 있습니다.

그래서 확고한 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 경계.

필요할 때 "아니오"라고 말할 수 있어야 합니다. 상대방에게 상처를 주고 싶지 않기 때문에 어려울 수 있습니다.

그러나 확고한 경계를 설정하지 않고 "아니오"라고 말하면 좌절감, 죄책감, 분개.

당신은 스트레스를 받게 될 것이고 당신의 파트너는 당신에 대해 좌절할 것입니다.

그들과 부정적인 경계를 설정하지 마십시오. 두 사람 모두에게 긍정적이고 도움이 됩니다.

다음과 같은 항목에 대해 "아니오"라고 말할 수 있습니다.

하고 싶지 않은 일을 하지 않음

하지 않음 당신이 알고 있는 것들이 상대방을 화나게 할 것입니다.

항상 상대방의 문제에 대해 이야기합니다.

그들의 말을 듣기 위해 항상 모든 것을 내려놓습니다.

당신은 자신의 삶을 주도합니다. 예, 당신은 그들에게 관심이 있고 그들을 돕고 싶지만 당신의삶이 정지된 상태입니다.

12) 그들이 당신을 이용하지 못하게 하십시오

지속적인 확인이 필요한 사람들이 당신을 이용하는 것은 흔한 일입니다. 그들은 당신이 그들에게 주의를 기울이고 있다고 느낍니다.

그들은 이것을 검증의 필요성을 충족시키기 위해 사용할 것입니다.

따라서 당신이 그들과 경계를 설정하여 그들이 당신을 이용하지 마십시오.

위에서 언급했듯이 경계를 명확하게 설정하고 이를 고수해야 합니다.

13) 동기를 부여하고 지침을 제공합니다.

누군가 지속적인 확인이 필요한 사람은 종종 자신의 문제와 무엇이 잘못되었는지에 대해 고민할 것입니다. 따라서 자녀가 해결책을 찾도록 돕는 것이 중요합니다.

자신이 발전하고 문제를 해결하고 있다는 사실에 만족감을 느낄 것입니다.

다음을 통해 도움을 줄 수 있습니다.

대화가 부정적인 방향으로 흐르기 시작하면 목표가 무엇인지 질문하여 올바른 방향으로 안내하세요.

결국에는 그들이 부정적인 사고 방식을 바꾸도록 돕고 더 많은 준비를 갖추게 될 것입니다. 문제를 해결하기 위해.

또한 유머를 사용하여 부정적인 생각을 전환하도록 도울 수 있습니다.

14) 그들과 공감하고 계몽

끊임없이 추구하는 사람들 유효성 검사에는 현실 확인이 필요한 경우가 많습니다.

예, 문제가 있고 문제에 직면한 것처럼 보일 수 있지만 훨씬 더 심각한 문제에 직면한 사람들도 있습니다.

그러니 위로의 말을 전할 수 있습니다.그들과 함께 다음과 같은 말로 계몽하십시오.

“때때로 무엇을 해야할지 알기가 어렵습니다. 나는 전에 거기에 가본 적이 있습니다.”

“당신만 이런 일을 겪는 것이 아닙니다. 비슷한 상황에 처한 다른 사람들로부터 들은 적이 있습니다.”

“당신이 이 문제에 대해 말하는 것을 좋아하지 않는다는 것을 알지만 당신이 그것을 깨닫는 것이 중요합니다.”

15) 그들이 당신을 조종하도록 놔두지 마세요

지속적으로 확인을 구하는 사람들은 당신을 조종하고 이용하려고 할 수 있습니다.

조작당하고 이용당하는 것은 옳지 않습니다.

따라서 그들이 당신을 조종하지 않도록 해야 합니다.

다음 팁을 사용할 수 있습니다.

" 조종하거나 죄책감을 느끼게 하려고 합니다.”

“그들의 요구에 굴복하지 마십시오.”

“그들이 당신의 감정을 통제하게 두지 마십시오.”

"그들이 당신을 함부로 대하지 않도록 하세요."

16) 그들에게 최후 통첩을 주세요

지속적으로 확인을 구하는 사람들은 변하지 않을 수도 있습니다. 남은 생애 동안 그들의 지속적인 지원 시스템이 되는 것을 감당할 수 있다면 그것은 당신의 결정입니다.

그러나 그들의 지속적인 검증의 필요성이 당신에게 부담이 된다고 느끼신다면, 당신은 어딘가에 선을 그어야 합니다.

최후 통첩을 제공해야 합니다.

가혹하게 보일 수도 있지만 때로는 빛을 보게 하는 것이 필요합니다.

이유 지속적인 확인이 필요한 사람이 있습니까?

일부사람들은 자신의 능력에 자신이 없기 때문에 지속적인 검증이 필요합니다. 그들은 항상 자신에 대해 좋게 느끼기 위해 외부 검증을 찾습니다.

자존감이 낮은 경우 특히 그렇습니다.

문제는 그들이 검증을 받지 못할 수도 있다는 것입니다. 기분이 나아져야 할 필요가 있고, 그런 다음 그들은 그것을 다시 찾기 위해 자신의 외부를 봅니다. 그러면 자신감에서 멀어지고 검증을 추구하는 행동이 더 많아집니다.

친구가 있는 경우 끊임없는 확인이 필요한 사람과 그 사람이 왜 그렇게 하는지 알고 있다면 그 사람을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 이해합니다. 이러한 감정을 표출하는 것이 어려울 수 있습니다. 너무 오랫동안 그들을 통제하려고 노력했습니다.

그렇다면 무당인 Rudá Iandê가 만든 이 무료 숨쉬기 동영상을 시청하는 것이 좋습니다.

Rudá는 또 다른 자신이 아닙니다 - 직업 생활 코치. 샤머니즘과 자신의 삶의 여정을 통해 그는 고대 치유 기술에 현대적인 변화를 주었습니다.

그의 활력을 주는 동영상의 운동은 수년간의 호흡 경험과 고대 샤머니즘 신앙을 결합하여 긴장을 풀고 체크인하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 당신의 몸과 영혼과 함께.

오랫동안 내 감정을 억누른 끝에 Rudá의 역동적인 호흡 흐름이 말 그대로 그 연결을 되살렸습니다.

그리고 그것이 당신에게 필요한 것입니다.

불꽃 당신과 당신을 다시 연결하기 위해