Преглед садржаја
Сви знамо да је валидација важна – посебно од људи којима верујемо.
Али шта се дешава када није довољно?
Шта радите када је некоме кога познајете потребно све време ?
Ево 16 начина да се носите са неким коме је потребна стална валидација.
Хајде да почнемо!
Такође видети: Прихватање онога што јесте: 15 начина да у потпуности прихватите оно што се дешава1) Добијте повратне информације и дајте комплименте
Један Најбољи начин да се носите са неким коме је потребна стална потврда је да добијете повратне информације и дате комплименте.
Изнесите их отворено и реците им како мислите да им је.
Дајте им до знања да цените њихов напоран рад и да бисте желели да наставе даље. Што искреније повратне информације, то боље.
Такође, будите опрезни да не звучите као да их критикујете или да зајебавате. Ово може да наруши њихово самопоуздање и ићи ћете уназад, а не напред
Обавезно изнесите и оно позитивно. Дајте им конструктивну критику и помозите им да поправе своје мане.
Дајте им до знања да цените њихов рад и да сте поносни на њих.
2) Оспособите их да предузму акцију
Када нам (или некоме кога волимо) треба стално потврђивање, може бити тешко објаснити како се осећамо.
Изражавање начина на који се осећамо није лако.
Већина нас надамо се таквом животу, али се осећамо заглављени, неспособни да остваримо циљеве које смо жељели да поставимо на почетку сваке године.
И ја сам се тако осећао све док нисам учествовао у Лифе Јоурналу.осећања да бисте могли да почнете да се фокусирате на најважнији однос од свих – онај који имате са собом.
Дакле, ако сте спремни да поново преузмете контролу над својим умом, телом и душом, ако сте ако сте спремни да се опростите од анксиозности и стреса, погледајте његов искрени савет у наставку.
Ево поново линк до бесплатног видеа.
Ево још неколико начина да се носите са неким коме је стално потребно валидација:
Закључак
Они који стално траже валидацију могу бити велики извор стреса у вашем животу.
Међутим, ако научите да се носите са њима, моћи ћете да уживате у много опуштајућем и пријатнијем животу.
Можете да користите горенаведене савете да бисте на прави начин поступали са онима који стално траже потврду.
Направљен од учитељице и животног тренера Јеанетте Бровн, ово је био ултимативни позив за буђење који ми је требао да престанем да сањам и почнем да предузмем акцију.Кликните овде да бисте сазнали више о Лифе Јоурнал-у.
Дакле шта Џинет-ино вођење чини ефикаснијим од других програма за саморазвој?
Једноставно је:
Џинет је створила јединствен начин да ТИ ставиш контролу над својим животом.
Она није заинтересован да вам кажем како да живите свој живот. Уместо тога, она ће вам дати доживотне алате који ће вам помоћи да постигнете све своје циљеве, задржавајући фокус на ономе што вас занима.
И то је оно што Лифе Јоурнал чини тако моћним.
Ако сте спремни да почнете да живите живот о којем сте одувек сањали, морате да погледате Џенетин савет.
Ко зна, данас би могао да буде први дан вашег новог живота.
Ево још једном линка.
3) Дајте валидацију на време
Једна од најважнијих ствари које можете да урадите када је у питању давање валидације је да је испоручите на време.
Не желите да дате особи осећај да није цењена или да је не схватају озбиљно.
Ако не добијете валидацију на време, може почните да се осећате као да особа није вредна вашег времена или пажње. А то може довести до напетости и сукоба.
4) Будите од помоћи
Јасно је да ова особа осећа да имате знање и способност да јој помогнете.
Затотраже од вас помоћ и зашто им је потребна ваша потврда.
Они виде нешто у вама што осећају као да немају и желе да открију да ли су више попут вас!
То је заправо прилично ласкаво и требало би то да схватите као комплимент.
Ова особа је повређена и осећа да јој је потребна ваша помоћ.
Не бојте се да јој то кажете ви сте ту да им помогнете.
Будите искрени према њима, али немојте лагати или лагати о томе како можете да помогнете.
Они ће вероватно ценити вашу искреност и то ће им натерати да се осећају боље о ситуацији.
5) Будите доступни и подржавајте
Вердификација је кључна за развој снажног личног односа.
Посебно је важна када су у питању односи са други, као што су романтични партнери и пријатељи.
Такође видети: 10 особина личности које показују ваш интегритет и морални карактерКада потврда изостане или се не даје ефикасно, људи могу постати огорчени и озлојеђени.
Дакле, када имате посла са неким коме је потребна ваша подршка , обавезно им дајте до знања да то имају.
Ако будете доступни и подржавате, можете им олакшати да вам се поверују и буду отворени са вама.
Када сте ако сте отворени и пријемчиви за њихове потребе, осећаће се пријатније када их деле са вама.
6) Будите приступачни
Најбољи начин да добијете неко ко жели да дође да разговара са вама о својим проблемима не чини да се осећа као да је осуђен,али тако што ћете им дати прилику да поделе свој проблем и добију потврду.
То може довести до изолације и усамљености и само ће погоршати ствари.
Када сте у вези са неким ко стално треба потврђивање, ако их искључите, они ће се повући унутра и то ће бити као да покушавате да извучете крв из камена.
Дајте им до знања да сте увек ту за њих, ако им затребате.
7) Будите добар слушалац
Зар ово није прилично очигледно?
Да!
Али ово је најважнија ствар коју можете да урадите.
Ако не слушате, то је као да некоме кажете да његови проблеми нису битни или да не постоје.
Понекад чак ни не морате ништа да кажете. Само седење у тишини и слушање показује да их поштујете и ово је одличан облик валидације!
Не морате да имате све одговоре, али оно што треба да урадите је да слушате.
8) Дајте особи до знања да вам је стало
Први корак је да дате до знања особи да вам је стало.
То се може урадити тако што ћете је питати како је и бити истински заинтересован за њихове одговоре.
Потврда некога не значи да му морате рећи да је у праву, већ да разумете одакле долазе и кроз шта пролазе.
Ово може да направи разлику између особе која се осећа потврђено и неважеће.
Будите туих
Провера је процес а не догађај.
То није нешто што урадите једном, а онда то оставите.
То је нешто што радите сваки пут када су око њих.
9) Постављајте отворена питања
Отворена питања су одличан начин да натерате другу особу да прича о ономе што је мучи.
Добар пример отвореног питања је: „Зашто мислите да се то догодило?“
Ако особа не зна како да одговори, замолите је да смисли пример, а затим питајте зашто мисле да ће се то догодити.
Ово ће често довести особу у дискусију о томе шта осећа или кроз шта пролази.
10) Немојте бити у искушењу да решите своје проблеме за њих
Добро је питати их шта мисле да је решење њихових проблема.
Ово ће их често навести да причају о својим проблемима и често ће их навести да мисле на друге решења која би желели да испробају.
Ако сте у позицији да знате који су њихови проблеми, онда је добра идеја да понудите своју помоћ и подршку на било који начин.
Али немојте осуђивати или критиковати!
Важно је да не осуђујете или критикујете особу због њене тренутне ситуације.
То је зато што ово може бити веома штетно.
Када се неко осећа осуђеним или критикованим, осећа се као да је одбачен и то ће само појачати њиховуосећај несигурности и сумње у себе.
Морају да разумеју да не можете да решите њихове проблеме уместо њих, али можете да им помогнете да их превазиђу.
Када покушате да решите њихове проблеме уместо њих , то ће само учинити да се осећају горе и безвредније.
Провера није лака.
Потребно је много вежбе и стрпљења.
Али вреди труда!
11) Не плашите се постављања граница
Радовање са неким коме је потребно стално саветовање може бити исцрпљујуће.
Зато је важно да се чврсто поставите границе.
Морате бити у могућности да кажете „не“ када је то потребно. Ово може бити тешко јер не желите да повредите другу особу.
Али, ако не поставите чврсте границе и не кажете „не“, онда ћете имати много осећања фрустрација, кривица и озлојеђеност.
Бићете под стресом и ваш партнер ће постати фрустриран вама.
Не постављајте негативне границе са њима – обавезно поставите границе које су позитиван и користан за обоје.
Можете рећи „не“ стварима као што су:
Не радити ствари које не желите да радите.
Не радите ствари за које знате да ће узнемирити другу особу.
Стално причање о својим проблемима.
Стално одбацивање свега да бисте је слушали.
Имате своје сопствени живот да води. Да, вама је стало до њих и желите да им помогнете, али не по цену свогживот на чекању.
12) Не дозволите им да вас искористе
Уобичајено је да људи којима је потребна стална провера искористе вас јер осећају да им посвећујете пажњу.
Они ће то искористити да подстакну своју потребу за валидацијом.
Зато је важно да се постарате да поставите границе са њима како не би да вас не искористе.
Као што је поменуто у горњој тачки, морате јасно да поставите границе и да их се држите.
13) Мотивишите их и понудите смернице
Некоме коме је потребна стална провера, често ће се бавити својим проблемима и оним што иде наопако. Зато је важно да им помогнете да пронађу решења.
Осећаће се добро што напредују и решавају проблем.
Можете да им помогнете у томе тако што ћете:
Када разговор почне да иде ка негативности, усмерите их у правом смеру постављањем питања о томе шта су њихови циљеви.
На крају ћете почети да им помажете да промене негативан начин размишљања и биће боље опремљени да бисте решили проблем.
Можете и да користите хумор да им помогнете да промене свој негативан начин размишљања.
14) Саосећајте са њима и просветлите их
Они који стално траже валидација често захтева проверу стварности.
Да, може изгледати као да имају проблема и да се суочавају са проблемима, али постоје и други који се суочавају са много горе.
Дакле, можете да саосећатеса њима и просветли их говорећи ствари попут ових:
„Тешко је понекад знати шта да радиш. Био сам тамо раније.”
„Ниси једини који ово доживљава. Чуо сам од других који су били у сличним ситуацијама.”
„Знам да не волиш да причаш о томе, али важно је да то схватиш”
15) Не дозволите им да манипулишу вама
Они који стално траже валидацију могу покушати да манипулишу вама и искористе вас.
Није у реду бити изманипулисан и искоришћен.
Дакле, морате да се уверите да им не дозволите да манипулишу вама.
Можете користити следеће савете:
„Не улазите у разговор са њима тамо где покушавате да манипулишете или вас осећам кривицом.”
„Не попуштајте у њиховим захтевима.”
„Не дозволите им да контролишу ваше емоције.”
„Не дозволите да се извуку тако што вас лоше третирају.”
16) Поставите им ултиматум
Они који стално траже потврду можда се неће променити. Ако можете да се носите са тим да будете њихов стални систем подршке до краја живота, то је ваша одлука.
Међутим, ако осећате да њихова потреба за сталном потврђивањем узима данак на вас, ви ћете морају негде да повуку црту.
Морате да им поставите ултиматум.
Можда делује грубо, али понекад је потребно да их натерате да виде светло.
Зашто да ли је неким људима потребна стална провера?
Некимаљудима је потребна стална валидација јер нису сигурни у своје способности. Они увек траже спољну потврду да би се осећали добро у себи.
Ово може бити посебно тачно ако имају ниско самопоштовање.
Проблем је у томе што можда неће добити валидацију коју имају потребу да се осећају боље, а онда траже ван себе како би га поново пронашли, што их даље удаљава од сопственог самопоуздања, што доводи до више понашања у потрази за валидацијом и тако даље.
Ако имате пријатеља коме је потребна стална потврда и знате зашто он или она то ради, то би вам могло помоћи да се боље носите са њим или њом.
Али схватам, пуштање тих осећања може бити тешко, посебно ако сте потрошили толико дуго покушавам да задржим контролу над њима.
Ако је то случај, топло препоручујем да погледате овај бесплатни видео о раду на дисање, који је направио шаман, Руда Ианде.
Руда није друго ја - звани лифе цоацх. Кроз шаманизам и сопствени животни пут, он је направио савремени обрт у древним техникама исцељења.
Вежбе у његовом окрепљујућем видеу комбинују године искуства рада на дисању и древна шаманска веровања, осмишљена да вам помогну да се опустите и пријавите својим телом и душом.
После много година потискивања мојих емоција, Рудин динамични ток дисања је буквално оживео ту везу.
А то је оно што вам треба:
Искра да вас поново повеже са вашим
