INHOUDSOPGAWE
Ons weet almal dat validering belangrik is – veral van mense wat ons vertrou.
Maar wat gebeur as dit nie genoeg is nie?
Wat doen jy as iemand wat jy ken dit heeltyd nodig het ?
Hier is 16 maniere om iemand te hanteer wat konstante validering nodig het.
Kom ons begin!
1) Kry terugvoer en gee komplimente
Een van die beste maniere om iemand te hanteer wat konstante bekragtiging nodig het, is om terugvoer te kry en komplimente te gee.
Kry hulle in die openbaar en laat hulle weet hoe jy dink hulle vaar.
Laat hulle weet dat jy hul harde werk waardeer en dat jy wil hê hulle moet aanhou. Hoe eerliker terugvoer, hoe beter.
Wees ook versigtig om te klink asof jy hulle kritiseer of dat jy nipperig is. Dit kan hul selfvertroue verpletter en jy sal agteruit gaan, nie vorentoe nie
Maak seker dat jy ook die positiewe daarbuite stel. Gee hulle opbouende kritiek en help hulle om aan hul gebreke te werk.
Laat hulle weet dat jy hul werk waardeer en dat jy trots is op hulle.
2) Bemagtig hulle om tot aksie oor te gaan
Wanneer ons (of iemand vir wie ons lief is) konstante bekragtiging nodig het, kan dit moeilik wees om te verduidelik hoe ons voel.
Dit is nie maklik om uit te druk hoe ons voel nie.
Die meeste van ons hoop op so 'n lewe, maar ons voel vas, nie in staat om die doelwitte te bereik wat ons aan die begin van elke jaar wenslik gestel het nie.
Ek het dieselfde gevoel totdat ek aan Life Journal deelgeneem het.gevoelens sodat jy kan begin fokus op die belangrikste verhouding van almal – die een wat jy met jouself het.
As jy dus gereed is om beheer oor jou verstand, liggaam en siel terug te neem, as jy' as jy gereed is om totsiens te sê vir angs en stres, kyk na sy opregte raad hieronder.
Hier is weer 'n skakel na die gratis video.
Hier is nog 'n paar maniere om iemand te hanteer wat voortdurend nodig het validering:
Gevolgtrekking
Diegene wat gedurig validering soek, kan 'n groot bron van stres in jou lewe wees.
As jy egter kan leer om hulle te hanteer, sal jy 'n baie meer ontspannende en aangename lewe kan geniet.
Jy kan die wenke hierbo gebruik om diegene wat voortdurend bekragtiging soek, op die regte manier te hanteer.
Geskep deur onderwyser en lewensafrigter Jeanette Brown, was dit die uiteindelike wekroep wat ek nodig gehad het om op te hou droom en tot aksie oor te gaan.Klik hier om meer uit te vind oor Life Journal.
So wat maak Jeanette se leiding meer effektief as ander selfontwikkelingsprogramme?
Dis eenvoudig:
Jeanette het 'n unieke manier geskep om JOU in beheer van jou lewe te plaas.
Sy is nie belangstel om jou te vertel hoe om jou lewe te leef. In plaas daarvan sal sy vir jou lewenslange gereedskap gee wat jou sal help om al jou doelwitte te bereik en die fokus te hou op dit waaroor jy passievol is.
En dit is wat Life Journal so kragtig maak.
As jy gereed is om die lewe te begin leef waarvan jy nog altyd gedroom het, moet jy na Jeanette se raad kyk.
Wie weet, vandag kan die eerste dag van jou nuwe lewe wees.
Hier is die skakel weereens.
3) Gee bekragtiging betyds
Een van die belangrikste dinge wat jy kan doen wanneer dit kom by die gee van bekragtiging, is om dit betyds af te lewer.
Jy wil nie die persoon 'n gevoel gee dat hulle nie gewaardeer word nie of dat hulle nie ernstig opgeneem word nie.
As jy nie betyds bekragtiging kry nie, kan dit begin voel dat die persoon nie jou tyd of aandag werd is nie. En dit kan tot spanning en konflik lei.
4) Wees behulpsaam
Dit is duidelik dat hierdie persoon voel dat jy die kundigheid en die vermoë het om hulle te help.
Dis hoekomhulle vra jou vir hulp en hoekom hulle bekragtiging van jou nodig het.
Hulle sien iets binne jou wat hulle voel asof hulle nie het nie en wil uitvind om meer soos jy te wees!
Dit is eintlik nogal vleiend en jy moet dit as 'n kompliment neem.
Hierdie persoon het seer en hulle voel dat hulle jou hulp nodig het.
Moenie bang wees om hulle te laat weet dat jy is daar om hulle te help.
Wees eerlik met hulle, maar moenie lieg of lieg oor hoe jy kan help nie.
Hulle sal waarskynlik jou eerlikheid waardeer en dit sal hulle laat voel beter oor die situasie.
5) Wees beskikbaar en ondersteunend
Bekragtiging is krities in die ontwikkeling van 'n sterk persoonlike verhouding.
Dit is veral belangrik wanneer dit kom by verhoudings met ander, soos romantiese vennote en vriende.
Wanneer bekragtiging afwesig is of nie effektief gegee word nie, kan mense bitter en gegrief word.
Dus, wanneer jy met iemand te doen het wat jou ondersteuning nodig het , maak seker dat jy hulle laat weet dat hulle dit het.
Deur beskikbaar en ondersteunend te wees, kan jy dit vir hulle maklik maak om in jou te vertrou en oop met jou te wees.
Wanneer jy oop en ontvanklik is vir hul behoeftes, sal hulle meer gemaklik voel om dit met jou te deel.
6) Wees toeganklik
Die beste manier om te kry iemand wat met jou wil kom praat oor hul probleme is nie deur hulle te laat voel dat hulle geoordeel word nie,maar deur hulle die geleentheid te gee om hul probleem te deel en bevestiging te ontvang.
Dit kan lei tot isolasie en eensaamheid en sal dinge net vererger.
Wanneer jy in 'n verhouding is met iemand wat het voortdurend validering nodig, as jy hulle toemaak, sal hulle na binne terugtrek en dit sal wees soos om bloed uit 'n klip te probeer trek.
Laat hulle weet jy is altyd daar vir hulle, sou hulle jou nodig hê.
7) Wees 'n goeie luisteraar
Is dit nie redelik voor die hand liggend nie?
Ja!
Maar dit is die belangrikste ding wat jy kan doen.
As jy nie luister nie, is dit soos om vir iemand te sê dat hul probleme nie saak maak of nie bestaan nie.
Soms het jy nie eers nodig om iets te sê nie. Om bloot in stilte te sit en na hulle te luister, wys dat jy hulle respekteer en dit is 'n wonderlike vorm van bevestiging!
Jy hoef nie al die antwoorde te hê nie, maar wat jy wel moet doen, is om te luister.
8) Laat die persoon weet dat jy omgee
Die eerste stap is om die persoon te laat weet dat jy omgee.
Dit kan gedoen word deur hulle te vra hoe dit met hulle gaan en om werklik in hul antwoorde belang te stel.
Om iemand te bekragtig beteken nie dat jy vir hulle moet sê dat hulle reg is nie, maar eerder dat jy verstaan waar hulle vandaan kom en waardeur hulle gaan.
Dit kan die verskil maak tussen 'n persoon wat bekragtig voel en ongeldig voel.
Wees daar virhulle
Bekragtiging is 'n proses en nie 'n gebeurtenis nie.
Dit is nie iets wat jy een keer doen en dit dan daar laat nie.
Dit is iets wat jy doen elke keer as jy rondom hulle is.
9) Vra oop vrae
Oop vrae is 'n goeie manier om die ander persoon aan die praat te kry oor wat dit ook al is wat hulle pla.
'n Goeie voorbeeld van 'n oop-einde vraag is: "Hoekom dink jy het dit gebeur?"
As die persoon nie weet hoe om te antwoord nie, vra hom dan om aan 'n voorbeeld te dink en vra dan hulle hoekom hulle dink dit sou gebeur.
Dit sal die persoon dikwels in 'n gesprek lei oor wat hulle voel of deurgaan.
10) Moenie in die versoeking kom om hul probleme op te los vir hulle
Dit is 'n goeie idee om hulle te vra wat hulle dink die oplossing vir hul probleme is.
Dit sal hulle dikwels laat praat oor hul probleme en sal hulle dikwels laat dink aan ander oplossings wat hulle graag wil probeer.
As jy in die posisie is om te weet wat hul probleme is, dan is dit 'n goeie idee om jou hulp en ondersteuning aan te bied op enige manier wat jy kan.
Maar moenie veroordelend of krities wees nie!
Dit is belangrik om nie die persoon te oordeel of te kritiseer vir hul huidige situasie nie.
Dit is omdat dit baie skadelik kan wees.
Wanneer iemand geoordeel of gekritiseer voel, voel hulle dat hulle verwerp word en dit sal hulgevoelens van onsekerheid en selftwyfel.
Hulle moet verstaan dat jy nie hul probleme vir hulle kan oplos nie, maar jy kan hulle help om daardeur te werk.
Wanneer jy hul probleme vir hulle probeer oplos , sal dit hulle net erger en meer waardeloos laat voel.
Bekragtiging is nie maklik nie.
Dit verg baie oefening en geduld.
Maar dit is die moeite werd die moeite!
11) Moenie bang wees om grense te stel nie
Om iemand te hanteer wat konstante berading benodig, kan uitputtend wees.
Daarom is dit belangrik dat jy ferm stel grense.
Jy moet "nee" kan sê wanneer dit nodig is. Dit kan moeilik wees, want jy wil nie die ander persoon seermaak nie.
Maar as jy nie vaste grense stel en “nee” sê nie, gaan jy baie gevoelens hê van frustrasie, skuldgevoelens en wrok.
Jy sal gestres wees en jou maat sal gefrustreerd raak met jou.
Moenie negatiewe grense met hulle stel nie – maak seker jy stel grense wat is positief en nuttig vir julle albei.
Jy kan “nee” sê vir dinge soos:
Om nie dinge te doen wat jy nie wil doen nie.
Nie doen nie. dinge wat jy weet die ander persoon sal ontstel.
Om heeltyd oor hul probleme te praat.
Laat alles heeltyd los om na hulle te luister.
Jy het jou eie lewe om te lei. Ja, jy gee om vir hulle en wil hulle help, maar nie ten koste van joulewe op wag.
12) Moenie dat hulle jou voordeel trek nie
Dit is algemeen dat mense wat konstante validering nodig het om jou voordeel te trek omdat hulle voel dat jy jou aandag aan hulle gee.
Hulle sal dit gebruik om hul behoefte aan bekragtiging te voed.
Dit is dus belangrik om seker te maak dat jy grense met hulle stel sodat hulle' t voordeel uit jou trek.
Soos in die punt hierbo genoem, moet jy duidelik grense stel en daarby hou.
13) Motiveer hulle en bied leiding
Iemand wat konstante validering nodig het, sal dikwels stilstaan by hul probleme en wat verkeerd gaan. Dit is dus belangrik om hulle te help om oplossings te vind.
Hulle sal goed voel dat hulle vordering maak en die probleem oplos.
Jy kan hulle help om dit te doen deur:
Wanneer die gesprek na negatiwiteit begin afstuur, stuur hulle in die regte rigting deur vrae te vra oor wat hul doelwitte is.
Uiteindelik sal jy hulle begin help om die negatiewe manier van dink te verskuif en hulle sal meer toegerus wees om die probleem op te los.
Jy kan ook humor gebruik om hulle te help om hul negatiewe denkwyse te verskuif.
14) Wees bedagsaam met hulle en lig hulle in
Diegene wat voortdurend soek validering het dikwels 'n realiteitskontrole nodig.
Ja, dit lyk dalk of hulle probleme het en probleme ondervind, maar daar is ander wat veel erger in die gesig staar.
Dus, jy kan commereratelysaam met hulle en lig hulle in deur dinge soos hierdie te sê:
“Dit is soms moeilik om te weet wat om te doen. Ek was al voorheen daar.”
Sien ook: "My kêrel is medeafhanklik": 13 klassieke tekens en wat om te doen“Jy is nie die enigste een wat dit ervaar nie. Ek het van ander gehoor wat in soortgelyke situasies was.”
“Ek weet jy hou nie daarvan om hieroor te praat nie, maar dit is belangrik dat jy dit besef”
15) Moenie dat hulle jou manipuleer nie
Diegene wat gedurig bekragtiging soek, kan dalk probeer om jou te manipuleer en uit jou voordeel te trek.
Dit is nie oukei om gemanipuleer en uitgebuit te word nie.
Dus, jy moet seker maak dat jy nie toelaat dat hulle jou manipuleer nie.
Jy kan die volgende wenke gebruik:
“Moenie met hulle in gesprek tree waar hulle probeer om jou te manipuleer of jou skuldgevoelens te laat struikel.”
“Moenie in hul eise toegee nie.”
Sien ook: 10 effektiewe maniere om jou vriendin meer na jou te wil hê“Moenie dat hulle jou emosies beheer nie.”
“Moenie dat hulle wegkom om jou sleg te behandel nie.”
16) Gee hulle 'n ultimatum
Diegene wat voortdurend bekragtiging soek, sal dalk nie verander nie. As jy dit kan hanteer om vir die res van jou lewe hul konstante ondersteuningstelsel te wees, is dit jou besluit.
As jy egter voel dat hul behoefte aan konstante validering jou 'n tol eis, gaan jy moet iewers die streep trek.
Jy moet hulle 'n ultimatum stel.
Dit mag dalk hard voorkom, maar soms is dit nodig om hulle die lig te laat sien.
Hoekom het sommige mense konstante validering nodig?
Sommigemense het konstante validering nodig omdat hulle nie vertroue in hul eie vermoëns het nie. Hulle soek altyd eksterne bekragtiging om goed oor hulself te voel.
Dit kan veral waar wees as hulle 'n lae selfbeeld het.
Die probleem is dat hulle dalk nie die bekragtiging kry wat hulle het nie. moet beter voel, en dan kyk hulle buite hulself om dit weer te vind, wat hulle verder wegneem van hul eie selfvertroue, wat lei tot meer validasie-soekende gedrag, ensovoorts.
As jy 'n vriend het. wat konstante validering nodig het en jy weet hoekom hy of sy dit doen, dit kan jou dalk help om hom of haar beter te hanteer.
Maar ek verstaan, dit kan moeilik wees om daardie gevoelens uit te laat, veral as jy spandeer het so lank probeer om in beheer van hulle te bly.
As dit die geval is, beveel ek sterk aan dat jy hierdie gratis asemwerk-video, geskep deur die sjamaan, Rudá Iandê, kyk.
Rudá is nie 'n ander self nie. -belydende lewensafrigter. Deur sjamanisme en sy eie lewensreis het hy 'n hedendaagse wending na antieke genesingstegnieke geskep.
Die oefeninge in sy verkwikkende video kombineer jare se asemwerkervaring en antieke sjamanistiese oortuigings, wat ontwerp is om jou te help ontspan en inklok met jou liggaam en siel.
Na baie jare van onderdrukking van my emosies, het Rudá se dinamiese asemwerkvloei daardie verbinding letterlik laat herleef.
En dit is wat jy nodig het:
'n Vonk om jou weer met jou te verbind
