Байнгын баталгаажуулалт шаардлагатай хүнтэй харьцах 16 арга

Баталгаажуулалт чухал гэдгийг бид бүгд мэддэг, ялангуяа бидний итгэдэг хүмүүсээс.

Гэхдээ энэ нь хангалтгүй үед яах вэ?

Таны таньдаг хэн нэгэнд байнга хэрэгтэй үед та юу хийдэг вэ? ?

Байнгын баталгаажуулалт шаардлагатай хүнтэй харьцах 16 арга энд байна.

Эхлүүлцгээе!

1) Санал хүсэлтээ авч, магтаал хэлээрэй

Нэг Байнгын баталгаажуулалт шаардлагатай хүнтэй харьцах хамгийн сайн аргуудын нэг бол санал хүсэлт хүлээн авч, магтаал хэлэх явдал юм.

Тэднийг ил задгай гаргаж, хэрхэн ажиллаж байгааг нь тэдэнд хэлээрэй.

Тэдний шаргуу хөдөлмөрийг үнэлж, цааш үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаагаа тэдэнд хэлээрэй. Илүү шударга санал хүсэлт байх тусмаа сайн.

Мөн тэднийг шүүмжилж байгаа юм уу, эсвэл няцааж байна гэж хэлэхээс болгоомжил. Энэ нь тэдний итгэлийг хөсөрдүүлж магадгүй бөгөөд та урагшаа биш харин хойшоо явах болно

Эерэг зүйлээ ч бас харуулахаа мартуузай. Тэдэнд бүтээлч шүүмжлэл өгч, алдаа дутагдлыг нь арилгахад нь тусал.

Тэдний хөдөлмөрийг үнэлж, тэднээр бахархаж байгаагаа тэдэнд ойлгуул.

2) Тэдэнд арга хэмжээ авах боломж олгох

Бидэнд (эсвэл бидний хайртай хэн нэгэнд) байнгын баталгаажуулалт шаардлагатай үед бид ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тайлбарлахад хэцүү байх болно.

Бидний ихэнх нь юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлэх амаргүй байдаг.

Бидний ихэнх нь Ийм амьдралтай болно гэж найдаж байгаа ч бид жил бүрийн эхэнд хүссэн зорилгодоо хүрч чадахгүй, гацсан мэт санагддаг.

Би Life Journal сэтгүүлд оролцох хүртлээ ийм мэдрэмжийг мэдэрсэн.мэдрэмжүүд, ингэснээр та өөртэйгөө байгаа хамгийн чухал харилцаандаа анхаарлаа хандуулж эхлэх боломжтой.

Тиймээс хэрэв та оюун ухаан, бие, сэтгэлээ хянахад бэлэн байгаа бол, хэрэв чи' Түгшүүр, стресстэй салах ёс гүйцэтгэхэд бэлэн байгаа тул түүний жинхэнэ зөвлөгөөг доороос үзнэ үү.

Энд үнэгүй видеоны холбоосыг дахин үзнэ үү.

Байнга хэрэгтэй байгаа хэн нэгэнтэй харьцах өөр аргууд энд байна. баталгаажуулалт:

Дүгнэлт

Баталгаажуулалтыг байнга эрэлхийлдэг хүмүүс таны амьдралд стрессийн том эх үүсвэр болдог.

Гэхдээ та тэдгээрийг зохицуулж сурвал илүү тайван, хөгжилтэй амьдралаар амьдрах боломжтой болно.

Та дээрх зөвлөгөөг ашиглан баталгаажуулалтыг байнга эрэлхийлдэг хүмүүсийг зөв аргаар зохицуулах боломжтой.

Амьдралын сэтгүүлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энд дарна уу.

Тиймээс Жанеттагийн удирдамж нь өөрийгөө хөгжүүлэх бусад хөтөлбөрүүдээс юугаараа илүү үр дүнтэй байдаг вэ?

Энэ нь маш энгийн:

Жианетт таныг амьдралаа удирдах өвөрмөц аргыг бий болгосон.

Тэр тийм биш. хэрхэн амьдрах талаар танд хэлэх сонирхолтой байна. Үүний оронд тэр танд бүх зорилгодоо хүрэхэд тань туслах насан туршийн хэрэглүүрүүдийг өгч, таны хүсэл тэмүүлэлтэй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.

Энэ нь Life Journal-ийг маш хүчирхэг болгодог.

Хэрэв та үргэлж мөрөөдөж байсан амьдралаар амьдрахад бэлэн байгаа бол Жанеттын зөвлөгөөг шалгах хэрэгтэй.

Хэн мэдлээ, өнөөдөр таны шинэ амьдралын эхний өдөр байж магадгүй.

Дахин нэг линк энд байна.

3) Баталгаажуулалтыг цаг тухайд нь өгөх

Баталгаажуулалт өгөхдөө хийж чадах хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол үүнийг цаг тухайд нь хүргэх явдал юм.

Та тухайн хүнд өөрийгөө үнэлдэггүй эсвэл түүнийг нухацтай авч үзэхгүй байна гэсэн ойлголтыг өгөхийг хүсэхгүй байна.

Хэрэв та цаг тухайд нь баталгаажуулаагүй бол энэ нь тэр хүн таны цаг зав, анхаарал хандуулах хэрэггүй юм шиг санагдаж эхлэх. Энэ нь хурцадмал байдал, зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй.

4) Тусламж үзүүлээрэй

Энэ хүнд танд тэдэнд туслах мэдлэг, чадвартай мэт санагдаж байгаа нь ойлгомжтой.

Тийм ч учраастэд чамаас тусламж гуйж байгаа бөгөөд яагаад чамаас баталгаажуулалт хэрэгтэй байна.

Тэд өөрсдөд нь байхгүй юм шиг санагдаж, чамтай илүү адилхан болохыг олж мэдэхийг хүсч байгаа зүйлийг таны дотор харж байна!

Үнэндээ үнэхээр зусардаж байна, та үүнийг магтаал гэж хүлээж авах хэрэгтэй.

Энэ хүн өвдөж байгаа бөгөөд түүнд таны тусламж хэрэгтэй байгаа юм шиг санагдаж байна.

Түүнд үүнийг мэдэгдэхээс бүү ай. Та тэдэнд туслахаар тэнд байна.

Тэдэнд үнэнч байгаарай, гэхдээ яаж тусалж чадах талаар худлаа ярьж болохгүй.

Тэд таны шударга байдлыг үнэлж, энэ нь тэдэнд мэдрүүлэх байх. Нөхцөл байдлын талаар илүү сайн байх.

5) Бэлэн байж, дэмжлэг үзүүлэх

Баталгаажуулах нь хувийн хүчтэй харилцааг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.

Ялангуяа хүнтэй харилцах харилцааны хувьд чухал юм. романтик хамтрагч, найз нөхөд гэх мэт бусад хүмүүс.

Баталгаажуулалт байхгүй эсвэл үр дүнтэй хийгээгүй үед хүмүүс уурлаж, дургүйцэж болно.

Тиймээс, таны дэмжлэг хэрэгтэй хүнтэй харьцах үед , тэдэнд ийм зүйл байгаа гэдгийг мэдэгдээрэй.

Та тэдэнд бэлэн байж, тусалж дэмжсэнээр өөртөө итгэлтэй байж, тантай нээлттэй байхад нь хялбар болгож чадна.

' тэдний хэрэгцээнд нээлттэй, хүлээж авах чадвартай тул тэд тантай хуваалцахад илүү таатай байх болно.

6) Хүнд ойр байх

Холбоо барих хамгийн сайн арга Хэн нэгэн тантай асуудлаа ярихаар ирэхийг хүсч байгаа нь өөрийг нь шүүж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд биш,гэхдээ тэдэнд асуудлаа хуваалцаж, баталгаажуулах боломжийг олгох замаар.

Энэ нь тусгаарлалт, ганцаардал руу хөтөлж, нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Та хэн нэгэнтэй харилцаатай байх үед байнга баталгаажуулах шаардлагатай байдаг, хэрэв та тэдгээрийг хаавал тэд дотогшоо ухрах бөгөөд энэ нь чулуунаас цус авахыг оролдохтой адил байх болно.

Тэдэнд хэрэгтэй бол үргэлж тэдний талд байх болно гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй.

7) Сайн сонсогч бай

Энэ нь ойлгомжтой биш гэж үү?

Тийм ээ!

Гэхдээ энэ бол таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл.

Хэрэв та сонсохгүй бол хэн нэгэнд асуудал нь хамаагүй эсвэл байхгүй гэж хэлэхтэй адил юм.

Заримдаа юу ч хэлэх шаардлагагүй. Зүгээр л чимээгүйхэн сууж, тэднийг сонсох нь тэднийг хүндэлж байгаагаа харуулж байгаа бөгөөд энэ нь баталгаажуулалтын гайхалтай хэлбэр юм!

Та бүх хариултыг авах албагүй ч таны хийх ёстой зүйл бол сонсох явдал юм.

8) Тухайн хүнд санаа тавьж байгаагаа ойлгуул

Эхний алхам бол тухайн хүнд санаа тавьж байгаагаа ойлгуулах явдал юм.

Тэднээс түүний биеийн байдал, ямар байгааг асуух замаар үүнийг хийж болно. тэдний хариултыг чин сэтгэлээсээ сонирхож байна.

Хэн нэгнийг баталгаажуулна гэдэг нь та түүний зөв гэдгийг хэлэх ёстой гэсэн үг биш, харин та түүнийг хаанаас ирж, юу туулж байгааг ойлгох хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Энэ нь тухайн хүнийг хүчингүйд тооцогдох болон хүчингүйд тооцогдох хоёрын хооронд ялгааг бий болгож чадна.

Тэнд байгаарай.тэдгээрийг

Баталгаажуулалт нь үйл явц биш харин үйл явц юм.

Энэ бол нэг удаа хийчихээд орхичихдог зүйл биш.

Энэ бол таны хийх болгондоо хийдэг зүйл юм. Тэдний эргэн тойронд байдаг.

9) Нээлттэй асуултууд асуу

Нээлттэй асуултууд нь өөр хүнд санаа зовсон бүх зүйлийн талаар ярихад хүргэх гайхалтай арга юм.

Нээлттэй асуултын сайн жишээ бол: "Яагаад ийм зүйл болсон гэж та бодож байна вэ?"

Хэрэв тэр хүн хэрхэн хариулахаа мэдэхгүй байгаа бол жишээ бодож, дараа нь асуугаарай. Тэд яагаад ийм зүйл болно гэж бодож байна.

Энэ нь тухайн хүнийг юу мэдэрч, юу туулж байгаа талаар ярилцахад хүргэдэг.

10) Тэдний асуудлыг шийдэхийн тулд битгий уруу тат. тэднээс

Тэднээс асуудлаа шийдвэрлэх арга зам нь юу гэж бодож байгааг нь асуух нь зүйтэй.

Энэ нь тэднийг асуудлынхаа талаар ярихад хүргэж, бусад зүйлийн талаар бодоход хүргэдэг. Тэдний туршиж үзэхийг хүсч буй шийдлүүдийг санал болгож байна.

Хэрэв та тэдний асуудал юу болохыг мэдэж байгаа бол аль болох тусламж, дэмжлэг үзүүлэх нь зүйтэй.

Гэхдээ шүүмжилж, шүүмжилж болохгүй!

Одоо байгаа нөхцөл байдлынх нь хувьд тухайн хүнийг шүүж, шүүмжлэхгүй байх нь чухал.

Энэ нь маш их хохирол учруулж болзошгүй юм.

Хэн нэгнийг шүүж, шүүмжилж байгаа юм шиг санагдвал тэд өөрийг нь гологдоод байгаа юм шиг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэл санааг улам хурцатгана.найдваргүй байдал, өөртөө эргэлзэх мэдрэмж.

Та тэдний өмнөөс тэдний асуудлыг шийдэж чадахгүй ч та тэднийг даван туулахад нь тусалж чадна гэдгийг тэд ойлгох ёстой.

Та тэдний асуудлыг шийдэх гэж оролдох үед. , энэ нь тэднийг улам дордуулж, үнэ цэнэгүй болгох болно.

Баталгаажуулах нь амар биш.

Энэ нь маш их дадлага, тэвчээр шаарддаг.

Гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. хичээл зүтгэл!

11) Хил хязгаар тогтоохоос бүү ай

Байнгын зөвлөгөө авах шаардлагатай хүнтэй харьцах нь урам хугарах болно.

Тийм учраас хатуу чанга тогтоох нь чухал. хил хязгаар.

Хэрэгтэй үедээ “үгүй” гэж хэлж чаддаг байх хэрэгтэй. Та нөгөө хүнээ гомдоохыг хүсэхгүй байгаа учраас энэ нь хэцүү байж болно.

Гэхдээ хэрвээ та хатуу хил хязгаар тогтоож, "үгүй" гэж хэлэхгүй бол танд маш их мэдрэмж төрөх болно. бухимдал, гэм буруу, дургүйцэл.

Та стресст орж, хамтрагч тань танд бухимдах болно.

Тэдэнд сөрөг хил хязгаар бүү тавь – өөрт тохирсон хил хязгаарыг тогтоо. та хоёрт эерэг бөгөөд тустай.

Та дараах зүйлсэд "үгүй" гэж хэлж болно:

Хүсээгүй зүйлээ хийхгүй байх.

Хийхгүй байх. Таны мэддэг зүйлс нөгөө хүний ​​сэтгэлийг гонсойлгох болно.

Тэдний асуудлын талаар байнга ярих.

Тэднийг сонсохын тулд бүх зүйлээ хаях.

Та өөрийн гэсэн сэтгэлтэй. өөрийн амьдралыг удирдах. Тийм ээ, та тэдэнд санаа тавьдаг бөгөөд тэдэнд туслахыг хүсч байгаа ч өөрийн гэсэн зардлаар бишамьдрал зогсонги байна.

12) Чамайг ашиглахыг тэдэнд бүү зөвшөөр

Байнгын баталгаажуулалт шаардлагатай хүмүүс таныг ашиглах нь элбэг байдаг, учир нь Тэд таныг тэдэнд анхаарлаа хандуулж байна гэж бодож байна.

Тэд үүнийг баталгаажуулах хэрэгцээгээ хангахын тулд ашиглах болно.

Тиймээс тэдэнтэй зөрчилдөхгүйн тулд хил хязгаараа тогтоох нь чухал юм. t таны давуу талыг ашиглахгүй.

Дээрх зүйлд дурдсанчлан, та хил хязгаарыг тодорхой тогтоож, түүндээ тууштай байх хэрэгтэй.

13) Тэднийг урамшуулж, удирдамж санал болго

Хэн нэгэн Байнгын баталгаажуулалт шаардлагатай хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн асуудал, юу нь болохгүй байгааг анхаарч үздэг. Тиймээс тэдэнд шийдэл олоход нь туслах нь чухал.

Тэд ахиц дэвшил гаргаж, асуудлыг шийдэж байгаадаа таатай байх болно.

Та тэдэнд дараах байдлаар тусалж чадна:

Яриа сөрөг тал руу чиглэж эхлэхэд тэдний зорилго юу болох талаар асуулт асууж зөв чиглэлд чиглүүлээрэй.

Эцэст нь та тэдэнд сөрөг сэтгэлгээгээ өөрчлөхөд нь тусалж эхлэх бөгөөд тэд илүү сайн бэлтгэгдэх болно. асуудлыг шийдэхийн тулд.

Мөн та хошин шогийн тусламжтайгаар тэдний сөрөг сэтгэлгээг өөрчлөхөд нь тусалж болно.

14) Тэдэнтэй эвлэрч, гэгээрүүл

Байнгын эрэл хайгуул хийдэг хүмүүс баталгаажуулалтад ихэвчлэн бодит байдлыг шалгах шаардлагатай байдаг.

Тийм ээ, тэдэнд асуудалтай, асуудалтай байгаа юм шиг санагдаж болох ч үүнээс ч дор тулгарсан бусад хүмүүс байдаг.

Тиймээс та өршөөл үзүүлж болно.Тэдэнтэй хамт байж, дараах зүйлсийг хэлж гэгээрүүлээрэй:

“Заримдаа юу хийхээ мэдэхэд хэцүү байдаг. Би өмнө нь тэнд байсан."

"Чи ганцаараа ийм зүйл амсаагүй. Би ижил төстэй нөхцөл байдалд орсон бусад хүмүүсээс сонссон.”

“Би чамайг энэ тухай ярих дургүй гэдгийг мэдэж байна, гэхдээ үүнийг ойлгох нь танд чухал”

15) Чамайг хуурч мэхлэхийг бүү зөвшөөр

Байнга батламжийг эрэлхийлдэг хүмүүс таныг хууран мэхлэхийг оролдож магадгүй.

Хөөрхийлж, далимдуулж байх нь зүгээр биш.

Тиймээс, та тэднийг таныг удирдахыг зөвшөөрөхгүй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Та дараах зөвлөмжийг ашиглаж болно:

“Тэдний хаана ч битгий яриарай. "Чамайг залилах эсвэл гэм буруутайд тооцуулахыг оролдож байна."

"Тэдний шаардлагад бүү өг."

"Тэдэнд сэтгэл хөдлөлөө бүү захир."

“Тэдэнд чамтай муухай харьцахаас зайлсхийж болохгүй.”

16) Тэдэнд ультиматум өг

Байнга баталгаажуулахыг эрэлхийлдэг хүмүүс өөрчлөгдөхгүй байж магадгүй. Хэрэв та насан туршдаа тэдний байнгын дэмжлэгийн систем байх асуудлыг шийдэж чадвал энэ бол таны шийдвэр.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэдний байнгын баталгаажуулалт шаардлагатай байгаа мэт санагдах юм бол та хаа нэгтээ шугам татах хэрэгтэй.

Та тэдэнд ультиматум өгөх хэрэгтэй.

Энэ нь хатуу ширүүн мэт санагдаж магадгүй ч заримдаа тэднийг гэрэл гэгээтэй болгох шаардлагатай болдог.

Яагаад зарим хүмүүст байнгын баталгаажуулалт хэрэгтэй юу?

ЗаримХүмүүс өөрсдийн чадвардаа итгэлгүй байдаг тул байнга баталгаажуулах шаардлагатай байдаг. Тэд үргэлж өөрсдийнхөө талаар сайн сайхныг мэдрэхийн тулд гаднаас баталгаажуулалтыг эрэлхийлдэг.

Энэ нь ялангуяа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай тохиолдолд үнэн байж болно.

Асуудал нь тэд өөрсдийнхөө баталгааг авч чадахгүй байгаа явдал юм. илүү сайн мэдрэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь тэд үүнийг дахин олохын тулд өөрөөсөө гаднаас хайдаг бөгөөд энэ нь тэднийг өөртөө итгэх итгэлээс холдуулж, илүү баталгаажуулахыг эрэлхийлэх зан үйлд хүргэдэг гэх мэт.

Хэрэв та найзтай бол. Байнгын баталгаажуулалт шаардлагатай байгаа бөгөөд тэр яагаад үүнийг хийдгийг та мэдэж байгаа бол энэ нь танд түүнтэй илүү сайн харьцахад тусалж магадгүй юм.

Гэхдээ би үүнийг ойлгож байна, ялангуяа хэрэв та үүнийг зарцуулсан бол эдгээр мэдрэмжийг ил гаргах нь хэцүү байх болно. Тэднийг хянах гэж маш удаан хичээсэн.

Хэрэв тийм бол би Руда Иандэ хэмээх бөөгийн бүтээсэн энэхүү үнэгүй амьсгалын дасгалын видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Руда бол өөр хүн биш. -Амьдралын дасгалжуулагч гэж мэргэшсэн. Бөө мөргөл болон өөрийн амьдралын замналаар дамжуулан тэрээр эртний эдгээх арга техникийг орчин үеийн хэв маягаар бий болгосон.

Түүний сэтгэл сэргээсэн видеон дээрх дасгалууд нь олон жилийн амьсгалын дасгал болон эртний бөө мөргөлийн итгэл үнэмшлийг хослуулсан бөгөөд таныг амарч, зочлоход туслах зорилготой юм. таны бие болон сэтгэлтэй хамт.

Олон жилийн турш миний сэтгэл хөдлөлийг дарсны эцэст Рудагийн динамик амьсгалын урсгал тэрхүү холболтыг жинхэнэ утгаар нь сэргээсэн.

Мөн танд хэрэгтэй зүйл:

Оч оч. тантай дахин холбогдохын тулд