16 طريقن سان ڊيل ڪرڻ لاء جيڪو ڪنهن کي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته تصديق اهم آهي - خاص ڪري انهن ماڻهن کان جن تي اسان ڀروسو رکون ٿا.

پر ڇا ٿيندو جڏهن اهو ڪافي نه هجي؟

توهان ڇا ڪندا آهيو جڏهن ڪنهن کي توهان جي ڄاڻ هجي ته ان جي هر وقت ضرورت هجي ?

هتي 16 طريقا آهن ڪنهن سان ڊيل ڪرڻ جا جنهن کي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي.

اچو ته شروع ڪريون!

1) راءِ حاصل ڪريو ۽ تعريفون ڏيو

هڪ ڪنهن ماڻهو سان ڊيل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي جنهن کي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي راءِ حاصل ڪرڻ ۽ تعريفون ڏيڻ.

انهن کي کليل ميدان ۾ آڻيو ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن ٿا سوچيو ته اهي ڪري رهيا آهن.

انھن کي خبر ڏيو ته توھان انھن جي محنت کي ساراھيو ٿا ۽ توھان چاھيو ٿا ته اھي جاري رھن. وڌيڪ ايماندار راءِ، اوترو بهتر.

انهي سان گڏ، اهڙي آواز کان به محتاط رهو جيئن توهان انهن تي تنقيد ڪري رهيا آهيو يا اهو ته توهان نٽ پِڪ ڪري رهيا آهيو. اهو انهن جي اعتماد کي ڀڃي سگهي ٿو ۽ توهان پوئتي ٿي ويندا، اڳتي نه

پڪ پڪ ڪريو ته اتي مثبت پڻ رکو. انهن کي تعميري تنقيد ڏيو ۽ انهن جي خامين تي ڪم ڪرڻ ۾ انهن جي مدد ڪريو.

انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن جي ڪم کي ساراهيو ٿا ۽ توهان کي انهن تي فخر آهي.

2) انهن کي عمل ڪرڻ جي طاقت ڏيو

مون ائين ئي محسوس ڪيو جيستائين مون لائف جرنل ۾ حصو نه ورتو.محسوس ڪيو ته جيئن توهان سڀني کان اهم رشتي تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا - جيڪو توهان سان گڏ آهي.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي ذهن، جسم ۽ روح تي ڪنٽرول ڪرڻ لاء تيار آهيو، جيڪڏهن توهان ' پريشاني ۽ دٻاءُ کي الوداع چوڻ لاءِ تيار آهيو، هيٺ ڏنل سندس حقيقي صلاح ڏسو.

هتي وري مفت وڊيو جي لنڪ آهي.

هتي ڪجهه وڌيڪ طريقا آهن ڪنهن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ جن کي مسلسل ضرورت آهي تصديق:

نتيجو

جيڪي مسلسل تصديق جي ڳولا ڪندا آهن اهي توهان جي زندگي ۾ دٻاءُ جو هڪ وڏو ذريعو ٿي سگهن ٿا. وڌيڪ آرامده ۽ خوشگوار زندگي گذارڻ جي قابل ٿي وڃو.

توهان مٿي ڏنل تجويزون استعمال ڪري سگهو ٿا انهن کي سنڀالڻ لاءِ جيڪي مسلسل صحيح طريقي سان تصديق جي طلب ڪن ٿا.

هتي ڪلڪ ڪريو لائف جرنل بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ.

تنهنڪري ڇا Jeanette جي ھدايتن کي ٻين خود-ترقي جي پروگرامن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو بڻائي ٿو؟

اهو سادو آهي:

جينيٽ توهان کي پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول ڪرڻ جو هڪ منفرد طريقو ٺاهيو آهي.

هوءَ ناهي توهان کي ٻڌائڻ ۾ دلچسپي آهي ته توهان پنهنجي زندگي ڪيئن گذاريو. ان جي بدران، هوءَ توهان کي حياتياتي اوزار ڏيندو جيڪي توهان جي سڀني مقصدن کي حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا، توهان کي ان ڳالهه تي فوڪس رکندي جنهن بابت توهان پرجوش آهيو.

۽ اهو ئي زندگي جرنل کي ايترو طاقتور بڻائي ٿو.

جيڪڏهن توهان اها زندگي گذارڻ شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو جنهن جو توهان هميشه خواب ڏٺو آهي، توهان کي جينيٽ جي صلاح کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.

ڪير ڄاڻي ٿو، اڄ توهان جي نئين زندگي جو پهريون ڏينهن ٿي سگهي ٿو.

هتي هڪ ڀيرو ٻيهر لنڪ آهي.

3) بروقت تصديق ڪريو

سڀ کان وڌيڪ اهم شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا جڏهن اها تصديق ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي ان کي بروقت پهچائڻ آهي.

توهان ماڻهوءَ کي اهو احساس ڏيڻ نٿا چاهيو ته انهن جو قدر نه ڪيو ويو آهي يا انهن کي سنجيدگيءَ سان نه ورتو پيو وڃي.

جيڪڏهن توهان کي بروقت تصديق نه ملي، ته اهو ٿي سگهي ٿو. محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته ماڻهو توهان جي وقت يا توجه جي لائق ناهي. ۽ اهو تڪرار ۽ تڪرار جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

4) مددگار ٿيو

واضح طور تي، هي شخص محسوس ڪري ٿو ته توهان وٽ ڄاڻ آهي ۽ انهن جي مدد ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

هن ڪرياهي توهان کان مدد لاءِ پڇي رهيا آهن ۽ انهن کي توهان کان تصديق جي ضرورت ڇو آهي.

اهي توهان جي اندر ۾ ڪجهه ڏسن ٿا ته اهي محسوس ڪن ٿا ته انهن وٽ ناهي ۽ اهي ڳولڻ چاهين ٿا ته توهان وانگر وڌيڪ ٿي وڃو!

اهو اصل ۾ ڏاڍو خوش ڪندڙ آهي ۽ توهان کي ان کي ساراهه جي طور تي وٺڻ گهرجي.

هي ماڻهو ڏکويل آهي ۽ هو محسوس ڪري ٿو ته هن کي توهان جي مدد جي ضرورت آهي.

انهن کي اهو ٻڌائڻ کان نه ڊڄو توهان انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهيو.

انهن سان ايماندار رهو، پر ڪوڙ نه ڳالهايو ۽ نه ڳالهايو ته توهان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا.

شايد اهي توهان جي ايمانداري جي تعريف ڪندا ۽ اهو انهن کي محسوس ڪندو صورتحال جي باري ۾ بهتر.

5) دستياب ۽ مددگار رهو

تصديق هڪ مضبوط ذاتي رشتي جي ترقي ۾ اهم آهي.

اهو خاص طور تي اهم آهي جڏهن اهو تعلق جي حوالي سان اچي ٿو. ٻيا، جهڙوڪ رومانوي ڀائيوار ۽ دوست.

جڏهن تصديق غير حاضر هجي يا مؤثر طريقي سان نه ڏني وڃي، ماڻهو تلخ ۽ ناراض ٿي سگهن ٿا.

تنهنڪري، جڏهن توهان ڪنهن سان ڊيل ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان جي مدد جي ضرورت آهي , پڪ ڪريو ته توهان انهن کي ٻڌايو ته انهن وٽ اهو آهي.

دستياب ۽ مددگار هجڻ سان، توهان انهن لاءِ آسان بڻائي سگهو ٿا ته هو توهان تي اعتماد ڪن ۽ توهان سان کليل رهن.

جڏهن توهان اهي کليل آهن ۽ انهن جي ضرورتن کي قبول ڪن ٿا، اهي توهان سان حصيداري ڪرڻ ۾ وڌيڪ آرام سان محسوس ڪندا.

6) قابل رهو

4>1>

حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو ڪو ماڻهو توهان سان انهن جي مسئلن بابت ڳالهائڻ لاءِ اچڻ چاهي ٿو انهن کي اهو محسوس ڪرڻ سان نه ته انهن سان انصاف ڪيو پيو وڃي.پر انهن کي موقعو ڏيڻ سان انهن جي مسئلن کي شيئر ڪرڻ ۽ تصديق حاصل ڪرڻ جو.

اهو اڪيلائي ۽ اڪيلائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ صرف شيون خراب ڪري ڇڏيندو.

جڏهن توهان ڪنهن سان تعلق ۾ آهيو جيڪو مسلسل تصديق جي ضرورت آهي، جيڪڏهن توهان انهن کي بند ڪري ڇڏيو، اهي اندر اندر پوئتي هٽي ويندا ۽ اهو هڪ پٿر مان رت ڪڍڻ جي ڪوشش وانگر هوندو.

انهن کي خبر ڏيو ته توهان هميشه انهن لاء موجود آهيو، جيڪڏهن انهن کي توهان جي ضرورت هجي.

7) سٺو ٻڌندڙ بڻجو

ڇا اهو بلڪل واضح ناهي؟

ها!

پر اهو سڀ کان اهم ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان نه ٿا ٻڌو، اهو ڪنهن کي ٻڌائڻ جهڙو آهي ته انهن جا مسئلا اهم نه آهن يا موجود نه آهن.

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڪجهه چوڻ جي به ضرورت ناهي. بس خاموشيءَ سان ويهڻ ۽ انهن کي ٻڌڻ سان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته توهان انهن جي عزت ڪندا آهيو ۽ اها تصديق جي هڪ بهترين صورت آهي!

توهان وٽ سڀئي جواب نه هجڻ گهرجن، پر توهان کي جيڪو ڪرڻو آهي اهو ٻڌڻ آهي.

8) ماڻهوءَ کي خبر ڏيو ته توهان کي خيال آهي

پهريون قدم اهو آهي ته ماڻهوءَ کي خبر ڏيو ته توهان جي پرواهه آهي.

اهو انهن کان پڇي ڪري سگهجي ٿو ته اهي ڪيئن آهن ۽ انهن جي جوابن ۾ حقيقي دلچسپي وٺڻ.

ڪنهن جي تصديق ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي انهن کي اهو ٻڌائڻو پوندو ته اهي صحيح آهن، بلڪه اهو ته توهان سمجهو ٿا ته اهي ڪٿان اچي رهيا آهن ۽ انهن مان ڇا ٿي رهيو آهي.

اها فرق پيدا ڪري سگهي ٿي هڪ ماڻهوءَ جي وچ ۾ صحيح محسوس ٿيڻ ۽ محسوس ڪرڻ جي باطل ٿيڻ جي وچ ۾.

هتي رهياهي

تصديق هڪ عمل آهي ۽ هڪ واقعو ناهي.

اها ڪا شيءِ ناهي جيڪا توهان هڪ ڀيرو ڪريو ۽ پوءِ ان کي ڇڏي ڏيو.

اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان هر وقت ڪندا آهيو انهن جي آس پاس آهن.

9) کليل سوال پڇو

اوپن-اينڊ سوال هڪ بهترين طريقو آهي ٻئي شخص جي باري ۾ ڳالهائڻ لاءِ جيڪو انهن کي پريشان ڪري رهيو آهي.

اوپن-اينڊ سوال جو هڪ سٺو مثال هي آهي: ”توهان سوچيو ته ائين ڇو ٿيو؟“

جيڪڏهن ماڻهوءَ کي خبر ناهي ته ڪيئن جواب ڏيڻو آهي، ته پوءِ ان کان پڇو ته هڪ مثال سوچڻ ۽ پوءِ پڇو. اهي ڇو ٿا سوچين ته ائين ٿيندو.

اهو اڪثر ماڻهوءَ کي بحث ۾ آڻيندو ته هو ڇا محسوس ڪري رهيا آهن يا ان مان گذري رهيا آهن.

10) انهن جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي لالچ ۾ نه اچو. انھن کان

اھو سٺو خيال آھي جو انھن کان پڇو ته اھي ڇا ٿا سمجھن انھن جي مسئلن جو حل ڇا آھي.

اھو انھن کي اڪثر ڪري انھن جي مسئلن بابت ڳالھائڻ طرف وٺي ويندو ۽ اڪثر ڪري انھن کي ٻين جي باري ۾ سوچڻ جي طرف وٺي ويندو اهي حل جيڪي اهي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا.

جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ جي پوزيشن ۾ آهيو ته انهن جا مسئلا ڪهڙا آهن، پوء اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي مدد ۽ مدد پيش ڪرڻ لاء هر طريقي سان توهان جي مدد ڪري سگهو ٿا.

پر فيصلو ڪندڙ يا تنقيدي نه ٿيو!

اها اهم آهي ته ماڻهوءَ کي ان جي موجوده صورتحال لاءِ فيصلو يا تنقيد نه ڪيو وڃي.

اهو ان ڪري جو اهو تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

0>جڏهن ڪو ماڻهو محسوس ٿئي ٿو ته انصاف ڪيو وڃي يا تنقيد ڪئي وڃي، اهي محسوس ڪن ٿا ته هو رد ڪيو پيو وڃي ۽ اهو صرف انهن جي شدت وڌائيندو.عدم تحفظ ۽ خود شڪ جو احساس.

انهن کي اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان انهن لاءِ انهن جا مسئلا حل نٿا ڪري سگهو پر توهان انهن جي ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ انهن جي مدد ڪري سگهو ٿا.

جڏهن توهان انهن لاءِ انهن جا مسئلا حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا , اهو صرف انهن کي وڌيڪ خراب ۽ وڌيڪ بيڪار محسوس ڪندو.

تصديق ڪرڻ آسان ناهي.

ان لاءِ تمام گهڻي مشق ۽ صبر جي ضرورت آهي.

پر اهو تمام سٺو آهي ڪوشش!

11) حدون مقرر ڪرڻ کان نه ڊڄو

جنهن کي مسلسل صلاح مشوري جي ضرورت هجي ان سان ڊيل ڪرڻ خراب ٿي سگهي ٿو.

انهي ڪري اهو ضروري آهي ته توهان قائم رکو حدون.

جڏهن توهان کي ضرورت هجي ته توهان کي ”نه“ چوڻ جي قابل هوندو. اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان نه ٿا چاهيو ته ٻئي شخص کي ايذاءُ.

پر، جيڪڏهن توهان مضبوط حدون مقرر نه ڪيو ۽ ”نه“ چئو، ته پوءِ توهان کي تمام گهڻو احساس ٿيندو. مايوسي، ڏوهه، ۽ ناراضگي.

توهان دٻاءُ وڌو ويندو ۽ توهان جو ساٿي توهان کان مايوس ٿي ويندو.

انهن سان ناڪاري حدون مقرر نه ڪريو - پڪ ڪريو ته توهان حدون مقرر ڪريو جيڪي توهان ٻنهي لاءِ هاڪاري ۽ مددگار.

توهان انهن شين کي ”نه“ چئي سگهو ٿا جهڙوڪ:

اهي نه ڪرڻ جيڪي توهان نٿا ڪرڻ چاهيو.

نه ڪرڻ شيون جيڪي توهان ڄاڻو ٿا اهو ٻئي شخص کي پريشان ڪري ڇڏيندو.

هر وقت انهن جي مسئلن بابت ڳالهائڻ.

هر وقت انهن کي ٻڌڻ لاءِ هر شي کي ڇڏي ڏيڻ.

توهان وٽ توهان جي آهي پنهنجي زندگي جي اڳواڻي ڪرڻ لاء. ها، توهان انهن جو خيال رکو ٿا ۽ انهن جي مدد ڪرڻ چاهيو ٿا پر توهان جي رکڻ جي قيمت تي نهزندگيءَ تي پابندي آهي.

12) انهن کي توهان جو فائدو وٺڻ نه ڏيو

اهو انهن ماڻهن لاءِ عام آهي جن کي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي توهان جو فائدو وٺڻ ڇاڪاڻ ته اھي محسوس ڪن ٿا ته توھان انھن کي پنھنجو ڌيان ڏئي رھيا آھيو.

اھي اھو استعمال ڪندا پنھنجي تصديق جي ضرورت کي پورو ڪرڻ لاءِ.

تنھنڪري اھو ضروري آھي ته توھان انھن سان حدون مقرر ڪريو ته جيئن اھي توهان جو فائدو نه وٺو.

جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، توهان کي واضح طور تي حدون مقرر ڪرڻ ۽ انهن تي قائم رهڻ جي ضرورت آهي.

13) انهن کي موهيندڙ ۽ هدايت پيش ڪريو

ڪو جن کي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي اڪثر ڪري انهن جي مسئلن تي رهندا آهن ۽ ڇا غلط ٿي رهيو آهي. تنهن ڪري، حل ڳولڻ ۾ انهن جي مدد ڪرڻ ضروري آهي.

انهن کي سٺو محسوس ٿيندو ته اهي ترقي ڪري رهيا آهن ۽ مسئلو حل ڪري رهيا آهن.

توهان هن طريقي سان انهن جي مدد ڪري سگهو ٿا:

جڏهن ڳالهه ٻولهه منفي طرف وڌڻ شروع ٿئي ٿي، انهن کي صحيح رخ ڏانهن وٺي وڃو سوال پڇي انهن جا مقصد ڪهڙا آهن.

آخرڪار، توهان انهن جي مدد ڪرڻ شروع ڪندا ته اهي منفي سوچ کي مٽائڻ ۾ مدد ڪندا ۽ اهي وڌيڪ ليس هوندا مسئلو حل ڪرڻ لاءِ.

توهان مزاح کي به استعمال ڪري سگهو ٿا انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ انهن جي منفي سوچ کي تبديل ڪرڻ ۾.

14) انهن سان همدردي ڪريو ۽ انهن کي روشن ڪيو

جيڪي مسلسل ڳولي رهيا آهن تصديق کي اڪثر حقيقت جي جانچ جي ضرورت هوندي آهي.

ها، اهو لڳي سگهي ٿو ته انهن کي مسئلا آهن ۽ مسئلن کي منهن ڏئي رهيا آهن، پر ٻيا به آهن جن کي تمام گهڻي خرابي کي منهن ڏئي رهيا آهن.

تنهنڪري، توهان مهرباني ڪري سگهو ٿاانھن سان گڏ ۽ انھن کي ھنن شين کي بيان ڪندي روشن ڪيو:

“اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ڇا ڪجي. مان اڳي به اتي ويو آهيان.“

“تون ئي نه آهين جيڪو اهو تجربو ڪري رهيو آهي. مون ٻين کان ٻڌو آهي جيڪي اهڙين حالتن ۾ هئا.”

“مون کي خبر آهي ته توهان ان بابت ڳالهائڻ پسند نٿا ڪريو پر اهو توهان لاءِ ضروري آهي ته توهان ان کي محسوس ڪيو“

15) انهن کي توهان سان هٿ چراند ڪرڻ نه ڏيو

جيڪي مسلسل تصديق جي طلب ڪندا آهن اهي شايد توهان کي هٿي وٺائڻ جي ڪوشش ڪندا ۽ توهان جو فائدو وٺن.

اها ٺيڪ ناهي ته هٿرادو استعمال ڪيو وڃي ۽ فائدو ورتو وڃي.

تنهنڪري، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان انهن کي توهان کي هٿي ڏيڻ نه ڏيو.

توهان هيٺيون صلاحون استعمال ڪري سگهو ٿا:

"انهن سان گفتگو ۾ نه وڃو جتي اهي ”توهان کي هٿي وٺائڻ يا ڏوهه ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.“

“انهن جي مطالبن کي مڃڻ نه ڏيو.”

“انهن کي پنهنجي جذبات تي ضابطو آڻڻ نه ڏيو> ”انهن کي وڃڻ نه ڏيو توهان سان خراب سلوڪ ڪرڻ سان.“

16) انهن کي الٽيميٽم ڏيو

جيڪي مسلسل تصديق جي طلب ڪن ٿا اهي شايد تبديل نه ٿين. جيڪڏهن توهان پنهنجي باقي زندگي لاءِ انهن جو مستقل سپورٽ سسٽم هجڻ سان معاملو ڪري سگهو ٿا، اهو توهان جو فيصلو آهي.

بهرحال، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته انهن جي مسلسل تصديق جي ضرورت توهان تي اثر انداز ٿي رهي آهي، توهان وڃڻ وارا آهيو. ڪنهن جاءِ تي لڪير ڪڍڻي پوندي.

توهان کي انهن کي الٽيميٽم ڏيڻو پوندو.

اها سخت لڳي سگهي ٿي پر ڪڏهن ڪڏهن ضروري آهي ته انهن کي روشنيءَ ۾ آڻڻ لاءِ.

ڇو ڇا ڪجهه ماڻهن کي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي؟

ڪجههماڻهن کي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي ڇو ته اهي پنهنجن صلاحيتن تي يقين نه رکندا آهن. اهي هميشه پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ لاءِ ٻاهرين تصديق جي ڳولا ۾ هوندا آهن.

اهو خاص طور تي صحيح ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن انهن ۾ خود اعتمادي گهٽ آهي.

مسئلو اهو آهي ته انهن کي اها تصديق نه ملي سگهي. بهتر محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ پوءِ هو ان کي ٻيهر ڳولڻ لاءِ پاڻ کان ٻاهر ڏسن ٿا، جيڪو کين پنهنجي اعتماد کان وڌيڪ پري وٺي ٿو، جيڪو وڌيڪ تصديق طلب رويي ڏانهن وٺي ٿو، وغيره.

جيڪڏهن توهان جو ڪو دوست آهي. جنهن کي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي ۽ توهان کي خبر آهي ته هو اهو ڇو ٿو ڪري، اهو شايد توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو هن سان بهتر نموني سان. ايتري وقت تائين انهن جي ڪنٽرول ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان.

جيڪڏهن اهو معاملو آهي، آئون انتهائي صلاح ڏيان ٿو هي مفت سانس وارو وڊيو ڏسڻ، جيڪو شمن، رودا ايانڊي جي ٺاهيل آهي.

رودا ٻيو پاڻ ناهي. - پروفيسر لائف ڪوچ. شمنزم ۽ پنهنجي زندگيءَ جي سفر ذريعي، هن قديم شفا جي طريقن ڏانهن جديد دور جو موڙ پيدا ڪيو آهي.

هن جي متحرڪ وڊيو ۾ مشقون سالن جي سانس جي ڪم جي تجربي ۽ قديم شمنڪ عقيدن کي گڏ ڪن ٿيون، جيڪي توهان کي آرام ڪرڻ ۽ چيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. توهان جي جسم ۽ روح سان.

منهنجي جذبن کي دٻائڻ جي ڪيترن ئي سالن کان پوءِ، رودا جي متحرڪ سانس واري وهڪري بلڪل لفظي طور تي ان ڪنيڪشن کي بحال ڪيو.

۽ اهو ئي توهان کي گهرجي:

هڪ چمڪ توهان سان ٻيهر ڳنڍڻ لاء