Змест
Мы ўсе ведаем, што праверка важная, асабліва ад людзей, якім мы давяраем.
Але што адбываецца, калі яе недастаткова?
Што вы робіце, калі камусьці з вашых знаёмых яна ўвесь час патрэбна ?
Вось 16 спосабаў мець справу з кімсьці, хто патрабуе пастаяннай праверкі.
Давайце пачнем!
1) Атрымлівайце водгукі і рабіце кампліменты
Адзін адзін з лепшых спосабаў мець зносіны з кімсьці, хто патрабуе пастаяннай праверкі, - гэта атрымліваць водгукі і рабіць кампліменты.
Вылучыце іх адкрыта і паведаміце ім, як вы думаеце, што ў іх справы.
Дайце ім зразумець, што вы цэніце іх цяжкую працу і хочаце, каб яны працягвалі ісці далей. Чым больш сумленная зваротная сувязь, тым лепш.
Акрамя таго, будзьце асцярожныя, каб не здавацца, што вы крытыкуеце іх ці што вы прыдзірлівыя. Гэта можа падарваць іх упэўненасць, і вы будзеце ісці назад, а не наперад
Не забудзьцеся выкласці і пазітыў. Дайце ім канструктыўную крытыку і дапамажыце ім папрацаваць над сваімі недахопамі.
Дайце ім зразумець, што вы шануеце іх працу і ганарыцеся імі.
2) Дайце ім магчымасць дзейнічаць
Калі мы (ці хтосьці, каго мы любім) маюць патрэбу ў пастаяннай праверцы, можа быць цяжка растлумачыць, што мы адчуваем.
Выказаць тое, што мы адчуваем, няпроста.
Большасці з нас спадзяюся на такое жыццё, але мы адчуваем сябе тупікамі, няздольнымі дасягнуць мэтаў, якія мы жадаем паставіць у пачатку кожнага года.
Я адчуваў тое ж самае, пакуль не стаў удзельнічаць у Life Journal.пачуццяў, каб вы маглі пачаць засяроджвацца на самых важных адносінах з усіх - на адносінах, якія ў вас ёсць з самім сабой.
Такім чынам, калі вы гатовыя вярнуць кантроль над сваім розумам, целам і душой, калі вы гатовыя развітацца з трывогай і стрэсам, азнаёмцеся з яго сапраўднымі парадамі ніжэй.
Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.
Вось яшчэ некалькі спосабаў справіцца з чалавекам, які пастаянна мае патрэбу праверка:
Выснова
Тыя, хто ўвесь час шукае праверку, могуць стаць вялікай крыніцай стрэсу ў вашым жыцці.
Аднак, калі вы навучыцеся з імі спраўляцца, вы справіцеся мець магчымасць атрымліваць асалоду ад нашмат больш спакойнага і прыемнага жыцця.
Вы можаце скарыстацца прыведзенымі вышэй парадамі, каб правільна абыходзіцца з тымі, хто пастаянна шукае пацверджання.
Створаны настаўніцай і трэнажоркай па жыцці Жанэт Браўн, гэта быў найлепшы званок для абуджэння, які мне патрэбны быў, каб перастаць марыць і пачаць дзейнічаць.Націсніце тут, каб даведацца больш пра Life Journal.
Такім чынам што робіць рэкамендацыі Жанетт больш эфектыўнымі, чым іншыя праграмы самаразвіцця?
Гэта проста:
Жанетт стварыла унікальны спосаб даць ВАМ кантроль над сваім жыццём.
Яна не цікава расказаць вам, як пражыць сваё жыццё. Замест гэтага яна дасць вам інструменты на ўсё жыццё, якія дапамогуць вам дасягнуць усіх вашых мэтаў, засяроджваючыся на тым, чым вы захапляецеся.
І менавіта гэта робіць Life Journal такім магутным.
Калі вы гатовыя пачаць жыць жыццём, пра якое заўсёды марылі, вам трэба паслухаць парады Жанет.
Хто ведае, сёння можа стаць першым днём вашага новага жыцця.
Вось яшчэ раз спасылка.
3) Своечасовая праверка
Адна з самых важных рэчаў, якую вы можаце зрабіць, калі справа даходзіць да праверкі, гэта своечасовая яе дастаўка.
Вы не жадаеце даваць чалавеку адчуванне, што яго не цэняць або што яго не ўспрымаюць сур'ёзна.
Калі вы своечасова не атрымаеце праверку, гэта можа пачніце адчуваць, што чалавек не варты вашага часу і ўвагі. І гэта можа прывесці да напружанасці і канфлікту.
4) Будзьце карыснымі
Відавочна, што гэты чалавек адчувае, што ў вас ёсць веды і магчымасці дапамагчы яму.
Вось чамуяны просяць вас аб дапамозе і чаму ім патрэбна ваша праверка.
Яны бачаць у вас нешта, чаго ім здаецца, што ў іх няма, і хочуць даведацца, каб быць больш падобнымі да вас!
Гэта вельмі пахвальна, і вы павінны прыняць гэта як камплімент.
Гэтаму чалавеку балюча, і ён адчувае, што яму патрэбна ваша дапамога.
Не бойцеся паведаміць яму пра гэта вы там, каб дапамагчы ім.
Будзьце шчырымі з імі, але не хлусіце і не хлусіце аб тым, як вы можаце дапамагчы.
Яны, напэўна, ацэняць вашу сумленнасць, і гэта прымусіць іх адчуваць лепш аб сітуацыі.
5) Будзьце даступныя і падтрымлівайце
Праверка мае вырашальнае значэнне для развіцця моцных асабістых адносін.
Гэта асабліва важна, калі гаворка ідзе пра адносіны з іншыя, такія як рамантычныя партнёры і сябры.
Калі пацверджанне адсутнічае або праводзіцца неэфектыўна, людзі могуць стаць азлобленымі і абуранымі.
Такім чынам, калі вы маеце справу з чалавекам, якому патрэбна ваша падтрымка , пераканайцеся, што вы паведаміце ім, што яны ў іх ёсць.
Будучы даступнымі і падтрымліваючы, вы можаце зрабіць так, каб яны маглі давяраць вам і быць адкрытымі з вамі.
Калі вы Калі вы адкрытыя і ўспрымальныя да іх патрэбаў, яны будуць адчуваць сябе больш камфортна, дзяліцца імі з вамі.
6) Будзьце даступнымі
Лепшы спосаб атрымаць каб хтосьці захацеў пагаварыць з вамі аб сваіх праблемах, гэта не тое, каб прымусіць яго адчуць, што яго асуджаюць,але даючы ім магчымасць падзяліцца сваёй праблемай і атрымаць праверку.
Гэта можа прывесці да ізаляцыі і адзіноты і толькі пагоршыць сітуацыю.
Калі вы знаходзіцеся ў адносінах з чалавекам, які пастаянна патрабуе пацверджання, калі вы іх адключыце, яны адступяць унутр, і гэта будзе падобна да спробы выцягнуць кроў з каменя.
Дайце ім ведаць, што вы заўсёды побач з імі, калі вы ім спатрэбіцца.
7) Будзьце добрым слухачом
Хіба гэта не відавочна?
Так!
Але гэта самае важнае, што вы можаце зрабіць.
Калі вы не слухаеце, гэта падобна на тое, што вы кажаце камусьці, што іх праблемы не маюць значэння або не існуюць.
Часам вам нават не трэба нічога казаць. Проста сядзець у цішыні і слухаць іх паказвае, што вы іх паважаеце, і гэта выдатная форма пацверджання!
Вам неабавязкова мець усе адказы, але тое, што вам трэба рабіць, гэта слухаць.
8) Дайце чалавеку ведаць, што вы неабыякавы
Першы крок - паведаміць чалавеку, што вы неабыякавы.
Гэта можна зрабіць, спытаўшы яго, як ён, і шчыра зацікаўлены ў іх адказах.
Пацвярджэнне кагосьці не азначае, што вы павінны сказаць ім, што яны маюць рацыю, а хутчэй тое, што вы разумееце, адкуль яны прыходзяць і праз што яны перажываюць.
Гэта можа зрабіць розніцу паміж тым, хто адчувае сябе пацверджаным і несапраўдным.
Будзьце побачіх
Праверка - гэта працэс, а не падзея.
Гэта не тое, што вы робіце адзін раз, а потым пакідаеце на гэтым.
Гэта тое, што вы робіце кожны раз, калі побач з імі.
9) Задавайце адкрытыя пытанні
Адкрытыя пытанні - выдатны спосаб прымусіць іншага чалавека гаварыць аб тым, што яго турбуе.
Добрым прыкладам адкрытага пытання з'яўляецца: «Чаму вы думаеце, што гэта адбылося?»
Калі чалавек не ведае, як адказаць, папрасіце яго прыдумаць прыклад і потым спытаць іх, чаму яны думаюць, што гэта адбудзецца.
Гэта часта прывядзе чалавека да абмеркавання таго, што ён адчувае або праз што перажывае.
10) Не паддавайцеся спакусе вырашыць іх праблемы для іх
Добрай ідэяй будзе спытаць іх, што яны думаюць аб вырашэнні сваіх праблем.
Гэта часта прымушае іх гаварыць аб сваіх праблемах і часта прымушае думаць пра іншыя рашэнні, якія яны хацелі б паспрабаваць.
Калі вы ў стане ведаць, у чым іх праблемы, то будзе добрай ідэяй прапанаваць сваю дапамогу і падтрымку любым спосабам.
Але не асуджайце і не крытыкуйце!
Важна не асуджаць і не крытыкаваць чалавека за яго бягучую сітуацыю.
Гэта можа нанесці вялікую шкоду.
Калі кагосьці асуджаюць або крытыкуюць, ён адчувае, што яго адмаўляюць, і гэта толькі ўзмоцніць ягопачуццё няўпэўненасці і няўпэўненасці ў сабе.
Яны павінны разумець, што вы не можаце вырашыць іх праблемы за іх, але вы можаце дапамагчы ім справіцца з імі.
Калі вы спрабуеце вырашыць іх праблемы за іх , гэта толькі прымусіць іх адчуваць сябе горш і больш нікчэмнымі.
Праверка няпростая.
Гэта патрабуе шмат практыкі і цярпення.
Але гэта таго варта намаганні!
11) Не бойцеся ўсталёўваць межы
Справа з кімсьці, хто патрабуе пастаянных кансультацый, можа быць знясільваючай.
Вось чаму важна, каб вы цвёрда межы.
Трэба ўмець сказаць «не», калі трэба. Гэта можа быць складана, таму што вы не хочаце прычыніць іншаму чалавеку боль.
Але, калі вы не ўсталюеце цвёрдых межаў і не скажаце «не», то ў вас будзе шмат пачуццяў расчараванне, віна і крыўда.
Вы будзеце адчуваць стрэс, і ваш партнёр будзе расчаравацца ў вас.
Не ўстанаўлівайце з імі негатыўныя межы - пераканайцеся, што вы ўстанавілі межы, якія пазітыўны і карысны для вас абодвух.
Вы можаце сказаць «не» такім рэчам, як:
Не рабіць тое, што вы не хочаце рабіць.
Не рабіць рэчы, якія, як вы ведаеце, засмуцяць іншага чалавека.
Глядзі_таксама: Як прымусіць час ляцець хутчэй: 15 парад, якія можна выкарыстоўваць на працы ці ў любы часУвесь час гаварыць пра яго праблемы.
Увесь час кідаць усё, каб выслухаць яго.
У вас ёсць свой весці ўласнае жыццё. Так, вы клапоціцеся пра іх і жадаеце ім дапамагчы, але не за кошт таго, каб пакласці сябежыццё на ўтрыманні.
12) Не дазваляйце ім скарыстацца вамі
Людзі, якія маюць патрэбу ў пастаяннай праверцы, часта карыстаюцца вамі, таму што яны адчуваюць, што вы надаеце ім сваю ўвагу.
Яны будуць выкарыстоўваць гэта, каб задаволіць сваю патрэбу ў праверцы.
Глядзі_таксама: Даследаванне тлумачыць, чаму высокаінтэлектуальныя людзі аддаюць перавагу заставацца ў адзіноцеТакім чынам, важна пераканацца, што вы ўсталёўваеце межы з імі, каб яны не не карыстаюцца вамі.
Як было сказана ў вышэйзгаданым пункце, вам трэба дакладна ўсталяваць межы і прытрымлівацца іх.
13) Матывуйце іх і прапаноўвайце рэкамендацыі
Хтосьці хто мае патрэбу ў пастаяннай праверцы, часта разважае аб сваіх праблемах і аб тым, што адбываецца не так. Такім чынам, важна дапамагаць ім знаходзіць рашэнні.
Яны будуць адчуваць сябе добра, што дамагаюцца прагрэсу і вырашаюць праблему.
Вы можаце дапамагчы ім зрабіць гэта, зрабіўшы наступнае:
Калі размова пачынае набліжацца да негатыву, накіруйце іх у правільным кірунку, задаючы пытанні аб іх мэтах.
У рэшце рэшт, вы пачнеце дапамагаць ім змяніць негатыўны лад мыслення, і яны будуць больш падрыхтаванымі каб вырашыць праблему.
Вы таксама можаце выкарыстоўваць гумар, каб дапамагчы ім змяніць негатыўны лад мыслення.
14) Спачувайце ім і прасвятляйце іх
Тых, хто пастаянна шукае праверка часта патрабуе праверкі рэальнасці.
Так, можа здацца, што яны маюць праблемы і сутыкаюцца з праблемамі, але ёсць іншыя, якія сутыкаюцца з значна горшымі.
Такім чынам, вы можаце паспачувацьз імі і прасвятляць іх, кажучы такія рэчы:
«Часам цяжка ведаць, што рабіць. Я быў там раней."
"Вы не адзіны, хто адчувае гэта. Я чуў ад іншых, хто быў у падобных сітуацыях.”
“Я ведаю, што вы не любіце гаварыць пра гэта, але вам важна гэта ўсведамляць”
15) Не дазваляйце ім маніпуляваць вамі
Тыя, хто пастаянна шукае пацверджання, могуць паспрабаваць маніпуляваць вамі і скарыстацца вамі.
Недапушчальна, калі вамі маніпулююць і выкарыстоўваюць вас.
Такім чынам, вам трэба пераканацца, што вы не дазваляеце ім маніпуляваць вамі.
Вы можаце скарыстацца наступнымі парадамі:
«Не ўступайце ў размову з імі там, дзе яны спрабуюць маніпуляваць вамі або выклікаць у вас пачуццё віны».
«Не паддавайцеся іх патрабаванням».
«Не дазваляйце ім кантраляваць свае эмоцыі».
“Не дазваляйце ім сысці з рук за дрэннае абыходжанне з вамі.”
16) Пастаўце ім ультыматум
Тыя, хто пастаянна шукае пацверджання, могуць не змяніцца. Калі вы можаце мець справу з тым, каб быць іх пастаяннай сістэмай падтрымкі ўсё астатняе жыццё, гэта ваша рашэнне.
Аднак, калі вы адчуваеце, што іх патрэба ў пастаяннай праверцы адбіваецца на вас, вы збіраецеся трэба дзесьці правесці мяжу.
Вы павінны паставіць ім ультыматум.
Гэта можа здацца жорсткім, але часам неабходна прымусіць іх убачыць святло.
Чаму некаторым людзям патрэбна пастаянная праверка?
Некаторымлюдзям патрэбна пастаянная праверка, таму што яны не ўпэўненыя ў сваіх сілах. Яны заўсёды шукаюць знешняга пацверджання, каб адчуваць сябе добра.
Гэта можа быць асабліва дакладна, калі ў іх нізкая самаацэнка.
Праблема ў тым, што яны могуць не атрымаць пацверджання, якое маюць ім трэба адчуць сябе лепш, а потым яны шукаюць па-за сабой, каб знайсці гэта зноў, што адводзіць іх далей ад уласнай упэўненасці, што вядзе да большага пошуку пацверджання і г.д.
Калі ў вас ёсць сябар хто мае патрэбу ў пастаяннай праверцы і вы ведаеце, чаму ён ці яна гэта робіць, гэта можа дапамагчы вам лепш з ім абыходзіцца.
Але я разумею, выпусціць гэтыя пачуцці можа быць цяжка, асабліва калі вы патрацілі так доўга спрабаваў утрымаць іх пад кантролем.
Калі гэта так, я настойліва раю паглядзець гэтае бясплатнае відэа пра дыхальную працу, створанае шаманам Руда Яндэ.
Руда - гэта не іншая асоба - прызнаны трэнер па жыцці. Праз шаманізм і ўласны жыццёвы шлях ён стварыў сучасны паварот да старажытных метадаў лячэння.
Практыкаванні ў яго падбадзёрлівым відэа спалучаюць шматгадовы вопыт дыхання і старажытныя шаманскія вераванні, распрацаваныя, каб дапамагчы вам расслабіцца і ўвайсці ў сябе. з вашым целам і душой.
Пасля многіх гадоў падаўлення маіх эмоцый, дынамічны паток дыхання Руда літаральна аднавіў гэтую сувязь.
І гэта тое, што вам трэба:
Іскра каб аднавіць вас з вашым
